练瑜伽 能不能长个子

经常锻炼可以长身高。

1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！

2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。

3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！

4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！

5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。

6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。

1�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

2�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

3�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

4�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。

嗯,还有

水果减肥法简介：

水果减肥法

是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

减磅原理：

吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。

水果减肥法小贴士

1 每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天

2 只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。

3 不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

水果减肥的利与弊

1 减重速度快,但是体重也很容易回升。

2 长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

3 会营养不良

水果减肥Q & A

Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？

A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

Q：什麽水果不该用来减肥？

A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麽时候吃水果最好？

A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。

七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。

第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！

蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）

越吃越瘦16妙招

这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！

1． 苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2． 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3． 煮鸡蛋减肥法

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、

葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆减肥法

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5． 酸奶减肥法

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

6． 黄豆粉可可减肥法

黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

也可以加上麦芽和蜂蜜。

7． 粉状牛奶减肥法

一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

8． 矿泉水减肥法

饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

9． 红葡萄酒减肥法

晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。

10黑米减肥法

主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、

以及食物纤维。

11饮茶减肥法

茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

12早食减肥

法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。

若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

13分食减肥

德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中

不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，

但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，

人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，

人体就不会增加脂肪。

14要想瘦多食醋

近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，

不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

15饭后茶减肥法

饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。

汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，

都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，

最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

16简易水果色拉

不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。

怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！

[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克

[制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

◆哪些食物能减肥？

1、冬瓜。

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

2、黄瓜

内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

3、丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

4、白萝卜

含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

5、紫菜

纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

6、韭菜

含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

7、海带

含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。

8、绿豆芽

水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

9、辣椒

具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。

10、苹果

含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

11、柠檬

含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

12、茶

普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

13、醋

醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

14、兔肉

脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

15、赤小豆

是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

16、大蒜

对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）

18、木耳

是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

19、荷叶茶

每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。

20、鹌鹑

鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!

女生服饰的协调搭配技巧

女士着装优雅要领

鞋子的颜色通常应比裤、裙的颜色深，白鞋通常配白裤和白擦痕裙，或配以白色为主的套装。夏天则例外，只要上衣是白色的，白鞋和深色裤、裙相配也不错。要注意鞋与裤、袜颜色的对比。要割断了一条裤与鞋的连贯线，则会使人有变矮的感觉。鞋子不一定要配服装，但鞋子必须与服装的式样相协调。如不要将笨重的鞋，与柔软的纱绸衣服相搭配。鞋子的色彩不要太多，黑、白、灰三种颜色，就可以搭配了。冷天穿靴子时，如果穿裙子，其边应将靴子盖住，不要露出腿来。

裙子的长度以达到你腿部最美的部分为合适，这可以制造美感。除非你身材高挑，腿形修长，否则不宜穿长至小腿中部的裙子。如果你的脚踝很美，则适合穿长裙。短裙的长度以在膝上15~20厘米或刚过膝为好。

外套的长度应在身体最粗部位的下方，如果刚好在臀部或腹部，则会使人显得较肥胖。切勿敞开双排扣外套。双排扣外套的设计是要扣上纽扣的(坐下时当然可以解开);不扣纽扣的话，则显得既无式样，也无美感，好似披上了一只麻袋。胸部丰满者应避免两点:垂在胸前的长围巾和长项链;有胸袋的衣物，特别是袋上钉有纽扣的。

特殊体型着装的五个方法

平胸装扮方法:穿上宽松的上衣 (有茶叶边的最好)，或穿着胸前打的衣效果会很不错。不要穿那些突出胸部的紧身衣服服。

巨胸装扮方法:找一件较挺括的胸罩，再配上简单而宽松的上衣，开领的衣服也有帮助。不要穿双排扣的夹克，紧身、有前排扣款式的背心。

肥臀装扮法:轻柔些的打褶裙或一片裙就很适合臀围大的女性。长裤要宽松些的，上衣也要宽大。

大腹装扮法:最适合的裙子和长裤是前面和旁边都打褶的。避免宽大或紧身的腰带和上衣，那会突出你的小腹。

小臀装扮法:穿长马甲，衣服的长度要正好在臀围，不妨试试剪裁宽松的长裤和牛仔裤。但是，迷你短裤是一大禁忌。如果把衣服塞进裙子、裤腰里，也会使你的臀部看起来凸一点。

女性巧用服饰掩盖缺憾

脸盘太大的妇女通常脖子也比较粗，这种人适合穿深V字领的服装，使面部和脖子有一体的感觉，造成纤细的效果。相反，如果脸形太窄，则应选穿能强调面部和脖子的衣服。胸部太大可选用没有光泽而又具有弹性的布料，光泽容易引人注目，请避免丝质衣料服装。选择深色系装束也可以转移别人的视线。宽松的衣服特别能弥补大胸部妇女的缺点。

手臂太粗，只要衣服袖子宽度够，尽管放心穿。唯一要避免的是布料和袖口都贴身的衣服。宽肩的妇女特别适合穿外套，夏天试试穿削肩设计的服装，效果相当不错。腰粗的女性，请选择裁剪自然、曲线不太明显的款式。裤子宜穿松腰设计，把上衣放在外面。不要穿松紧带裙子，以免看起来更胖。

臀部太大的女性，请选择柔软的面料，避免裁剪的样式太夸张;颜色当然以深色为宜。如果衣料本身有图案，使用斜裁效果最佳。小腹突出的妇女，可以尝试直线条的、在小腹一带裁开的西装。裙腰使用松紧带，造成腰部蓬松的感觉。用弹性良好的麻质布料极合适，但须避免柔软的布料。

对胖腿的女性，应选择有蓬松感的裙子，宽下摆和双层袖设计。宽大的裤子也有相当不错的效果。但请避免对褶裙，以免显露腿粗。腿太短的女性，穿裙装时，选择高腰设计加一条宽腰带，长裤则应和上装同色。

胖人配衣注意事项

1面料不要太厚或太薄。太厚有扩张感，会显得更胖;太薄又易显露肥胖体形。最好选用柔软而挺括的面料。

2最好选择深色衣服。可选择颜色深而有光泽的藏青、蓝灰、绿灰、咖啡色等。这样可以显得有收缩感，看上去较为瘦削。

3切忌大花纹、横条纹、大方格衣料，以避免造成体形横宽的错觉。

4不要款式、花色、饰物繁多，条纹重叠，应简单、朴实，衣肩适当窄些，中腰略瘦些，后背扎一中缝更好。

5胖人一般颈部较短，领子款式要合适，切忌关门领，圆角领，领口稍低为好。

增高感穿衣的窍门

1使同色调的衣服看来有区别，不同质料的衣服，可以搭配得很出色。上衣应比下衣的质料厚重。

2上衣应以浅色为宜，因为浅色会吸引人的注意。使别人注意你的上身。这样你就能显得高些。

3避免穿质料硬的裙子，因为质量太厚硬，会使人看上去很腐肿。

4选择直身上衫:上衫胳膊不宜过阔。斜膊的款式若质料柔软，无缝合线也能收到增高的效果。

5颈上加装饰，或戴一对漂亮的耳环，都能有助于增高。鞋子的高度要适合，这能使你显得亭亭玉立。

6选择衣服或裙子时，最好选择带竖条纹图案，但同是竖条纹，细条纹要比宽条纹显得纤细。同样，小格纹要比大格纹效果好。

7小而密的水珠图案，加上得体的服装款式，可以令人看来显得个高。

8线条集中在胸部，能起到显高的效果。集中在胸部的布带线条十分突出即使褶子多的连衣裙也能显得苗条。不要夸张腿部，袜子和裙子的颜色对比不要太大。

女性巧选裙子

粗腰女士:应选西服裙、筒裙。百褶裙的腰部，不宜过紧。不宜穿带松紧带的裙子。

高、瘦身材的女士:宜穿百褶裙、喇叭裙。再配上泡泡袖，灯笼袖，就显得丰满一些。

矮小身材女士:宜选柔软贴身的衣料制作的裙子，应和袜子颜色保持一致以产生修长感。

身材丰满的女士:应选厚薄适中，柔软、挺括衣料制作的西服裙，筒裙。

颜色深一点。不宜穿大花纹、横条纹、大方格图案布料制作的连衣裙、喇叭裙、百褶裙。

腿短的女士:应选较长的，腰身较高的连衣裙，再加上宽腰带，就显得匀称。

小腹突出的女士:宜选麻质衣料制作的宽大裙子。避免柔软衣料。

臀部过大过高的女士:宜选柔软衣料制作的短裙子。上衣略短，再配上卡腰，就显得庄重大方了。

巧择牛仔裤

腰肥者:不适合穿腰部有装饰的牛仔裤。如果腰宽粗而臀部小，也许可以在男装部买到比较合适的。穿牛仔裤时，不要将村衣塞在裤腰内，衬衣的下摆最好放在裤外，上穿一件牛仔上装或背心。

细腰者:宜穿腰部有装饰物的牛仔裤，如在腰部束一条宽腰带就更显得漂亮了。

短腰身者:短腰的人上身比较短，适宜穿低腰的牛仔裤。这种牛仔裤穿在身上，腰部约比自然腰低3厘米，上身便显得修长。

臀部肥大者:选择暗色的牛仔裤，这样看起来臀部似乎小一点儿。这种体型的人最好穿合身而光滑的牛仔裤，但不要买臀部有口袋、横线或绣花的牛仔裤。不过，选择裤前有口袋的，可以显得比较苗条，裤管窄而紧的也不适宜。

臀部瘦小者:这种人可以穿任何一种牛仔裤，但如果想使臀部看起来比较丰满，最好选择后面有大口袋、绣花或漂亮缝线的牛仔裤。

粗腿者:应穿直简或裤管较宽大的牛仔裤。为了减少别人对粗腿的注意力,要避免穿脚踝部分缩小裤口的牛仔裤和裤管上有双缝线的牛仔裤。

短腿者:宜选择直简式牛仔裤，上面不要有横线，否则会使腿看起来更短前面若有口袋则必须是斜口袋，臀后不要有口袋。

长腿者:这种身材的人穿任何服装都很好看，尤其是穿牛仔裤。贴身的牛仔裤更显出这种身

材的修长和秀气。

女性巧择西装

西装的主要特点是合身，能充分显出人体的健美，所以选择西装不仅不宜过肥过大或过小过瘦，而且还应视季节和年龄有所变化。年轻的女性穿西装应讲究时代感和线条美，所以可紧身些;中老年女性选择西装除美观之外，还要考虑宽松、大方，所以不妨稍大些;身体发胖的女性如果担心自己穿西装不好看，那么可选择深色隐条的面料;身材娇小的女性如选择上衣稍长些，颜色稍深些的西装则能给人以修长的感觉;新娘的西装则以浅色为佳，一身乳白色的西装，更能衬出新娘的妩媚娇美。

脸型与衣领配合窍门

1 圆脸。应穿能使脸型显长些的马蹄领，V字领衣服。若衬衫，可多解开一粒纽扣，拉长脸与衣服的距离。

2 长脸。可选船型领，高领，六角领等。在视觉上缩短脸型。

3 方脸。方脸给人的感觉不够柔和。可用细长V字领，或高领来增加脸部的柔和感。

4 三角脸。可选用小圆领，或缀有花边的小翻领，以便脸部较显丰腴。

女性衬衣巧装饰

装饰蝴蝶结:在领口、前胸部位装饰蝴媒结，穿上后可显现出文静而动人的气质。蝴蝶结可用本料或其他浅色料。

装饰尼龙纱边:领口、袖口、横断处、刀缝边等，用尼龙纱装边，简洁漂亮，不仅经济耐用，而且惹人喜爱。

用长细带点缀:长细带系在领口处，显得飘逸优雅。此带可用本料裁，也可用深色料作对村。

波浪式胸饰:选用细腻而柔软的绸料，上口与领口用一布条缝合，饰边用单针缝一趟。这种波浪式胸饰给人以活泼、飘逸、利索的感觉。

条带式胸饰:一般多用黑色、红色、蓝色等对比深沉色的面料制作。如果在胸饰上衬一块村布，效果就会更佳。这种装饰给人一种简洁、洒脱、庄重的美。结花式胸饰:这一款式明快而绚丽，特点是花样可以随意改变，格调文雅秀丽，潇洒怡人。

领带式胸饰:它与结花式有相同的特点，但又可以作为腰带使用。这种胸饰很随意，如果系在腰间则更显窃窕多姿。

巧择围巾

穿蓝灰色的西服套装常常会显得人脸发暗，如配上一条色彩浓郁、风格热烈的丝绸围巾，就

会有种生气勃勃的效果。

穿藏青色衣服如围一条纯白色的丝绸围巾，不仅能衬托出红唇黑眸，又能保持藏青色的清爽如水的气质，人也会显得敏捷和果断。

穿红色绒衣，不妨用黑色透明的围巾压住红色，使之不太刺眼，还能使肤色显得白皙。

穿乳白色绒衣、黑色裤子，若围上一条玫瑰红色的围巾，便可在素淡中飘逸出优雅。

穿呢大衣、羊绒大衣，披上钩针织的花样复杂的大围巾，能表现出端庄的风度。大衣颜色深，围巾可鲜艳些;大衣颜色浅，围巾可素雅稳重些。

巧系围巾

领带系法:将丝巾折成长条，在颈侧打结，或采用领带的系法，都有不同的韵味。

腰带系法:将彩色围巾对角折，再折成长条形，围在腰上，系一个蝴蝶结就是一条漂亮的腰带，能使朴实色调的着装增添光彩。

发饰系法:将小方巾四角打上结，包在发警上，然后将四周向内塞好，就成了市面上买不到的小发饰。

内衣系法:将一条大方巾的中央打一个结，翻过来披在前胸，上边两角系于领后，并整理出领型，下面两角系于腰后，即成为一件花枝招展的内衣，配上素色外套，十分出众。

水晶项链选用法

选佩水晶项链应根据自身的实际情况:体态苗条者宜选圆珠球短链;丰满者适宜选长型珠球单链。颈长者宜选短式、三链式;颈短者适宜选长链、单链。肤色白者适宜选茶色、紫色、黑色、墨绿色等深色系的;肤色深者适宜选无色透明或彩虹色的。

戒指佩戴法

佩戴戒指要注意:为主的一枚戒指应戴在适合自己情况的位置上，求偶戴在食指上，已订婚戴在中指上，已婚戴在无名指上，丧偶戴在小指上，这是约定俗成的戴法。一般同时最多戴两枚戒指，戴在一手或分戴两手均可。戴得过多会有叠床架屋之感，反而无法起到美化手部的作用。戴脱戒指感到过紧时，可涂些肥皂水，就方便多了。

发饰选用法小女孩宜选动物或糖果形发夹，对称地别在头发两边。夏天盘发时，可在发鬓的一侧夹一个花型发夹或在发鬓中间加一枚带链子的发饰。长发向后梳，同时将一部分头发在脑后扎成一缕的姑娘，可选一枚柳条型的发夹别在上面。梳长发、中间分开的姑娘，可选购两枚长型、圆型或蝴蝶型的发饰，在两鬓上各夹一枚。

胸花别针选用法颜色鲜艳纯正，无杂色，光度要柔和，不宜太亮。造型精巧美观，新颖别致，应与佩戴者年龄、体型、肤色、职业、气质及服装款式相协调，以构成整体案。

直筒牛仔裤适合什么身材的人穿

　直筒牛仔裤适合什么身材的人穿，牛仔裤是很多人离不开的单品，穿着特别的好看，而且还很轻松休闲，但很多人又觉得自己不适合穿牛仔裤，以下分享直筒牛仔裤适合什么身材的人穿

直筒牛仔裤适合什么身材的人穿1

　 直筒牛仔裤是什么裤子

　直筒牛仔裤是牛仔裤的一种，其特点是从膝盖以下的部分是直筒。直筒牛仔裤分好几种，最常见的就是小直筒裤和大直筒裤。小直筒牛仔裤是有点包腿和修身的，所以适合腿型相对直一点细一点的人穿。大直筒适合人群多一点，一般人都可以穿的。

　 直筒牛仔裤的优点

　直筒裤有着上松下直的独特设计，和其它版型的裤子相比较，直筒裤更显腿长、显腿细。直筒裤很适合胯宽、梨形、腿不直的身材穿，都可以穿出很好看的效果。直筒牛仔裤也被很多人称为万能神裤，因为直筒牛仔裤不仅能很好的修饰腿型，穿搭起来也是非常帅气的。

　 直筒牛仔裤和阔腿裤的区别

　 1、形状不同

　阔腿裤，是一款拥有宽阔裤脚的裤子，阔腿裤从大腿处至裤脚上下的宽度是基本或完全一样。

　直筒裤，是裤脚口与膝盖处一样宽的裤子。

　 2、特点不同

　阔腿裤有着宽松的轮廓，让人看起来更大气，能够修饰不完美的腿型，还能起到束腰、收腹作用。

　直筒裤的脚口较大，裤管挺直，所以有整齐、稳重之感。

　 直筒牛仔裤适合什么人

　和紧身牛仔裤比起来，直筒牛仔裤对身材的友好度更高一点，它适合腿型不直、大小腿比例不均或梨形身材的人群穿着，因为它能够修饰不匀称的身形，尤其是对于大小腿比例严重不均匀，或者是梨形身材的女生来说，修饰效果非常非常好。

　不过如果是属于那种大腿内侧肉比较多的人，穿直筒版型的牛仔裤就要稍微小心一点了。因为很容易出现骆驼蹄，看起来也就会显胖了。

　建议梨形身材类的人在选择直筒裤的时候，可以选择稍微贴腿的版型。尤其是膝盖两侧最瘦的地方，有微微向里面修饰的版型，整体穿起来的效果会最好。

　 直筒牛仔裤怎么搭配好看

　 直筒牛仔裤配什么上衣

　 1、直筒裤+T恤

　T恤也是休闲单品，但和直筒牛仔裤搭配时能够增加一些精致和设计感。不想显得太普通随意的话，可以在搭配T恤的基础上用耳环、项链、包包等配饰点缀。

　 2、直筒牛仔裤+衬衫

　直筒牛仔裤也是职场穿搭的好帮手，搭配衬衫时可以把一侧的衣角塞进裤子里制造不对称设计感，顺便也拉长腿部的比例。

　 3、直筒牛仔裤+卫衣

　卫衣和牛仔裤都是帅气有中性气质的单品，搭配一起的时候会更显年轻的活力，蓝色牛仔和白色搭配显清新自然，**撞色搭配蓝色则更加亮眼，是春天里唤醒活力的颜色，也是彰显个性的穿搭风格。

　 4、直筒牛仔裤+针织套头衫

　针织套头衫是软萌女性派代表，而直筒牛仔裤却是时髦不羁派代表，两者搭配在一起彼此气质互补，减龄又潮流。

　 5、直筒牛仔裤+露肩装

　肩部线条较好的妹子，可以尝试一件一字露肩的针织衫和直筒牛仔裤的搭配。露出香肩性感撩人，又不失保暖性能，直筒的牛仔裤勾勒出纤细笔直的腿部，夏天过去了照样秀身材！

直筒牛仔裤适合什么身材的人穿2

　 牛仔裤适合什么人穿

　 大腿粗的人

　如果你的大腿比较粗，但是小腿还算比较纤细，那就可以选择直筒裤。因为直筒裤的上下宽度没有很大的变化，穿在身上不会显得胯部位置很胖。所以，下半身胖的人，可以尝试直筒裤。

　 小腿粗的人

　如果你的小腿很粗，并且肌肉发达，穿紧身的裤子将会让小腿部分的肌肉很突出，直筒裤就会非常适合小腿粗的人，让腿型更加笔直，腿部线条更纤细。

　 个子矮的人

　对于个子矮的人来说，穿直筒裤很显腿长，高腰的直筒裤提升你的腰线，让你的身材比例看起来更好，可以和各种的上衣一起搭配，休闲又好看。

　 直筒裤怎么搭配好看？

　直筒裤和大多数的上衣都可以搭配。比如说衬衫、毛衣、卫衣等，不同的搭配会有不一样的风格。如果直筒裤和衬衫一起搭配会更加气质优雅；如果和毛衣一起搭配，看起来更加保暖；和卫衣一起搭配，休闲风更加强烈一些。

直筒牛仔裤适合什么身材的人穿3

　 牛仔裤适合什么人穿

　一般来讲是所有人都适合穿的，只是要注意搭配，至于选择什么样的牛仔裤就要看你自己的选择了，还有价格定位在多少。 牛仔裤可谓是一年四季永不凋零的明星，被列为“百搭服装之首”。牛仔裤的面料和花色也越来越多，比如直筒裤和微喇叭裤能让腿粗的女人显得健美修长，紧身裤能让胖女人变得苗条、瘦女人变得性感等。 由于牛仔款式的发展也更加多元化，时装化、休闲化的发展趋势。大量的配饰五金，皮革，针织、色布拼接等制造工艺在中国快速的发展和使用。 版型也从最早的直筒发展出来了修身、韩版、小脚、小直筒、袴裤哈伦、休闲、商务、连体、复古、喇叭等各种新种类。

　 怎样选择适合自己的牛仔裤

　粗腰者，不适合穿腰部有装饰的牛仔裤。穿牛仔裤时，衬衣的下摆最好放在裤子外，更能掩饰粗腰。

　细腰者，宜穿腰部有装饰品的牛仔裤，或在腰部束一条宽腰带，就会更漂亮。

　臀部肥大者，最好穿合身而暗色光滑的牛仔裤，不要穿臀部有口袋、横线或绣花的牛仔裤。

　臀部瘦小者，可以穿任何一种牛仔裤，但是如果你想使臀部看起来比较丰满，最好选购后面有大口袋、绣花或漂亮缝线的牛仔裤。

　粗腿者，应穿直筒的或裤管宽大的牛仔裤。

　短腿者，宜选购直筒的牛仔裤，上面不要有横线，否则会使腿看起来短。而且，背后不要有口袋，前面的口袋必须是斜口袋。可以利用高跟鞋，使腿部显得较长。

　 牛仔裤适合小个子吗

　小个子和比例不好的女生，想要靠牛仔裤穿出大长腿，必须要提高腰线。

　低腰裤是一定要拒绝的，它会把你的身材变成五五分，高腰裤绝对是长腰星人和哈比人的第一选择，它可以提高腰线，假装自己胸以下全是腿。王子文的身高不到一米六，却通过长到脚踝的阔腿裤穿出了一米八的大长腿。

　喇叭形阔腿裤非常实穿，你还可以在里面藏一双恨天高，甚至是松糕鞋都没问题，因为裤腿够长，什么都看不见了。

　小个子女生通常更喜欢紧身裤，小时有一个拉长腿的方法，就是在鞋子的选择上，和裤子同一种色调，在视觉上有向下延伸的感觉。

　 牛仔裤怎么清洗

　牛仔裤在洗前一定得做一些保色处理哦，牛仔裤在洗前一定得做一些基本的保色处理，不然牛仔裤很快就会洗白。保色处理其实简便，洗前将牛仔裤浸放在有水的盆内，然后放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样牛仔裤的掉色就不会那么严重了，不信可以试试哦。 如果是买回来第一次下水，那需要在水中倒一些白醋，同时把裤子翻转过来浸湿大约半小时，用来锁住颜色，因为深色的裤子必定会有少许的掉色，而白醋可以让那种湛蓝色尽量保持原有的光泽。

　洗牛仔裤的时候一定要记住将里面翻过来洗，可以有效减少褪色。如果牛仔裤不是有油污或其他特别肮脏情形时，尽可能减少洗衣液(中性)用量(尽量不要用洗衣粉，碱性洗衣粉很容易让牛仔裤褪色)，甚至可清水洗涤即可。

　从腰部挂起，翻过来晾晒，晾在干燥通风处，避免阳光暴晒，容易引发严重的氧化褪色。如果要脱水，同样要翻过来脱水，时间不要太长，一分钟就可以了。 这样做掉色会少点，还有看你牛仔裤的质量好不好了。

用总分的结构写一个小动物 的一个特点(先总写再具体描写)

松鼠

松鼠是一种美丽的小动物,很讨人喜欢它四肢灵活,行动敏捷玲珑 的小面孔上,嵌著一对闪闪发光的小眼睛身上灰褐色的毛,光滑得好象搽过油一条毛茸茸的大尾巴总是向上翘著,显得格外漂亮

松鼠喜欢在树枝上跳来跳去,十分机灵只要有人触动一下树干,它们就躲在数枝底下,或连蹦带跳地逃到别的树上去晴朗的夏夜,松鼠在树上高兴的跳着叫着,互相追逐嬉戏它们好像怕强烈的日光,白天常常躲在窝里歇凉;只在树枝被风刮得乱摇晃的时候,它们才到地面上来但是从来不接近人的住宅

松鼠喜欢住在高大的老树上,常常把窝搭在树叉中间它们搭窝的时候,先搬来一些小数枝,交错著放在一起,再找一些干薹藓铺在上面,然后把苔藓压紧,踏平窝搭好了,还在上面加一个盖,把整个窝遮蔽起来,这样就不怕风吹雨打了她们带着儿女住在里边,又暖和又安全

松鼠常吃的食物是松子,榛子和橡栗,有时候也吃鸟蛋它们吃东西的时候,常常直著身子做在树枝上,用前爪捧著往嘴里送秋天,松鼠就储藏过冬的食物,把它塞到老树的缝隙里,塞得满满的冬天,它们有时候也用爪子扒开厚厚的积雪寻找雪底下的食物

松鼠的肉可以吃,尾巴上的毛可以制画笔,皮可以做衣服

青蛙捕食

我非常喜欢青蛙。夏天，我常常去池塘边看青蛙。

青蛙很喜欢躲在草丛里，偶尔也叫几声。它们叫得最欢的时候是在大雨过后。每当这时如果有一只叫，旁边的也就随着叫了起来。几十只甚至上百只青蛙“呱呱”叫个不停，那声音能够传到几里地以外，多像一曲气势磅礴的交响乐呀!

青蛙的身体胖胖的，有的身体足有七八厘米长。它们披着黄绿色或深绿色的衣裳，露著雪白的肚皮。它们的头又宽又扁，像一个三角形。它的头上鼓著一双圆溜溜的大眼睛，长著大嘴巴、小鼻子。

青蛙爱吃小昆虫，观察它捕食的动作才有趣呢。有一天，我静静地蹲在池塘边上的大树后面，细心地观察著。一只青蛙蹲在地上，张著嘴巴仰著脸在等待着什么。突然，一只小虫飞过来，只见青蛙猛地向上一窜，舌头一钩，又落在地上。小虫不见了，青蛙又恢复了原来的样子，耐心地等待着。

青蛙可真是个捉虫的能手，听农民伯伯说:要是算起来，一只青蛙一年之内最少可以消灭一万只害虫。它真是我们的好朋友啊!

小狗

小狗的警惕性非同寻常，它有一个特别灵敏的鼻子，能闻到3里以外东西的气息，吃食物时，它总要低下头闻一闻。它还有一双耳朵，每当听到特别的声音，它的耳朵总会竖起来，认真地倾听着外面的动静!因而，人们养它来看大门，它是人类的忠实的朋友。

小狗有一张宽而大的嘴巴，嘴里有一排洁白而又锋利的牙齿，它一口就可以将一只大老鼠咬死!

小狗有着矫健的四肢，它跑得速度非常快，一分钟可以跑二、三里路呢!

小狗的眼睛不很好，大约只能看一里的距离。那么，它为什么能看准东西呢它主要靠得是它的鼻子。

小狗的爪子很锋利，不用多长时间，它就可以挖一个很大的圆形的坑。

小狗刚生下来的时候，毛是棕色的，可是它长大以后就不再是棕色的了，而变成了深**。

小狗的性格非常温和。如果你对它好，它就会用头顶你的腿，好像是在向你撒娇;可是如果是陌生人来到它的家里，它仍会“汪汪”地叫个不停，甚至会扑到你身上咬伤你的。

夏天到了，大热天，我们常常可以看见狗总是在吐舌头，而不见狗出汗呢原因很简单，那是因为狗的汗孔长在舌头上。

小狗真不愧为人们所喜爱，这是它用自己真正的本领换来的

小公鸡

我很喜欢我家的那只喔喔叫的小公鸡。它的头上长著像火把一样的冠子。背上的羽毛像穿着深红闪亮的外衣。腹部的羽毛像套了件金**的衬衫。一双透亮灵活的眼睛和一张尖尖的嘴，再配上最引人注目的那五颜六色的大尾巴，显得既美丽又威武。

小公鸡早上起来就站在坪台上“喔喔”地使劲叫，催人们快快起床。

平时，小公鸡还是捉虫子的能手呢!尽管有些小虫十分机敏，但只要它动一下，就逃不过小公鸡的眼睛。有一次，我亲眼看见一条小虫子刚刚从树下的草丛中爬出来散步，就让小公鸡发现了。只见小公鸡飞快地跑到树下，用它那尖利细长的嘴巴，一下子就把小虫子捉住了，就这样一条条小虫子都成了小公鸡的美餐。

有一次放学回家，我看见小公鸡在院子里的大树下扒食吃，就连忙放下书包，抓了一把米撒在地上让它吃。小公鸡正吃得欢，不知谁家的一只大公鸡过来和小公鸡抢米吃。这下可把小公鸡惹火了，就扑过去和那只大公鸡打起架来。大公鸡猛地扑过来了，小公鸡沉着应战，身子一缩，躲过了大公鸡的一招。然后，它立刻转到大公鸡的后边，冷不防地向上一蹿，蹦到大公鸡的背上对着它的冠子猛啄，啄得大公鸡的冠子直流血。大公鸡疼得逃跑了。小公鸡胜利了，它昂头挺胸。瞧，一副得意神气的样子，真讨人喜欢。

我格外喜欢这只美丽、可爱的小公鸡。

小白猪

我家养了两头小白猪。它们全身雪白，一对大耳朵像两把有力的扇子，忽上忽下不停地扇动;鼻子长长的，一对圆圆的鼻孔，像两个小山洞;鼻子下面藏着个大嘴巴，不仔细看，真不会发现鼻子下面还有张嘴;鼻子上面有一双让人捉摸不透的小眼睛，满脸的皱纹，实在不怎么好看。

农忙时，妈妈下地干活，让我在家喂它们。我把猪圈门开启，把调好的食料放在猪圈门口，馋嘴的小猪鼻子尖极了，香味早被它们嗅到了，还没等我把猪食倒在食盆里，它们就一拥而上，把满满的一盆猪食给拱洒了。猪食溅到我脸上、裤腿儿上、褂子上，气得我顺手拿起棍子想揍它们。可刚举起棍子，它们就“嗷嗷”地叫起来，似乎在向我求饶。看着它们那可怜的样子，我又不忍心让棍子落下去了。

小白猪渐渐长大了，更暴露出了它们的本性--贪吃、贪睡。每当妈妈喂它们时，它们便狼吞虎咽，大口大口地吃起来，还不停地发出哼哼声。吃饱了，就挺著滚圆的大肚子，用脚把土扒到身子底下，倒头就呼呼地睡起来。

小猪刚来我家时总惹人生气。或许是因为环境陌生的缘故，它们一次又一次勇敢地翻越猪圈往外跑，可是大门插得死死的，怎么也不能超越第二道防线跑出去。过了一两天，它们也就老实了，找个水窝，用嘴拱啊拱，然后躺在里面，还不停地弄得泥水飞溅，当然小白猪也就变成小泥猪了。家中的人不管它们在院子里如何折腾，只要它们不往外跑，就谢天谢地了。

有时候，它们又让人哭笑不得。一天上午，爸爸要垫猪圈，就把它俩赶到院子里。它俩刚从猪圈里出来，就满院子撒欢儿，吓得几只母鸡满院惊飞，“咯咯”地叫。再看它俩，什么也不顾，好像终于得到自由似的，又好像来到了一个新的世界，一会儿到炭堆里去乱拱，弄得灰头灰脸的，一会儿又拱拱小树、弄弄花草。一上午，整个院子被折腾得不成样子。可能是折腾累了吧，晌午，它们好不容易趴在暖和的地方呼呼睡起了大觉。

我家的小白猪虽然贪吃贪睡又淘气，但我仍然十分喜欢它们，因为它们给我增添了无穷的乐趣。

蚂蚁

一身黑亮的盔甲，两根细长的触角，凑成黑色的勇敢的小生灵--蚂蚁。

每当漫步在金色的校园，便会发现几个小小的“!”从我脚旁绕过，那就是蚂蚁。它似乎没有意识到身旁的庞然大物，仍旧慢悠悠地散步，那傲慢的步态不由刺动了我的自尊心，小小的蚂蚁竟敢在我面前摆架子。不必发生流血事件，只须用根小柳条轻轻地在它那两根“天线”上拨动一下，它便会吓得四处乱闯。这时我就会觉得像战胜了什么强大敌人一般兴奋，不过它毕竟是一只小小的蚂蚁呀。

也许因为我的顽皮，竟然和那么善良、那么弱小的蚂蚁发动什么“战争”，这对它显然是不公平的。

但自从我看了一则有关蚂蚁的趣闻之后，就不禁对这小生灵产生一种敬仰的情感。这则趣闻就是:世界上什么动物力气最大答案是蚂蚁，因为蚂蚁可以背动比自身重量重6倍的物体。即使比蚂蚁重100倍的重物对于人来说也不过是举手之劳，但对于小蚂蚁来说就是要完成一项伟大的工作了。小生灵啊小生灵，没想到你小小的身躯竟蕴藏着如此巨大的力量。

随遇而安，辽阔而肥沃的大地就是蚂蚁舒适的家。一个个小生灵结合成了蚂蚁这个强大的家族。工蚁、蚁王，各尽所能，但并不“按劳分配”。工蚁成年累月辛苦劳作，侍奉蚁王，喂养幼蚁，直到心衰力竭地死去，而蚁王却作威作福，过著养尊处优的生活，真是太不公平了。我不免为工蚁的命运鸣不平，真希望有一天和平的阳光能照进黑暗的蚁穴。

这就是我喜爱的黑色的小生灵--蚂蚁。

猫

猫是人们宠爱的小动物，它温驯，活泼，可爱，能捉老鼠，博得主人的欢心。

刚出生的小猫，眼睛闭着，叫声细弱，浑身光秃秃的，好似一个会蠕动的肉团团。

满月以后，绒毛才全部长齐。有的颈圈是白色，四肢长满白毛，背部黑中杂有灰白，尾巴灰黑;有的从头到尾披一件油墨“大氅”，脚掌却是白色，人们说是良种，叫“乌云盖雪”;有的通体**，现虎斑纹，人们给它美名“金不换”;还有一身白毛配上一条黑毛尾巴的，被称为“雪里拖枪”。刚满月的猫离不开奶，走路也不稳。

猫吃的是杂食，最爱鱼和瘦肉，倘若扔一个水果或蔬菜之类的给它，它只是嗅一嗅便走开了。

猫的脚掌生有肥厚而柔软的肉垫，走路悄然无声，不致惊跑鼠类。脚趾末端生有锐利的钩爪，可以随意伸缩。这使它不但能在平地上疾走如飞，还能沿壁上房，爬树跳墙。老鼠被迫得丧魂落魄，很少能逃脱厄运。

猫的牙齿尖锐如锥，舌面粗糙，有许多倒刺。一旦逮住老鼠，猫爪抓刺，猫齿撕咬，顷刻之间，作恶多端的老鼠就开肠破肚，血肉狼藉。

猫的这些身体结构特征，使它具备了捕鼠的各种优越条件。俗话说，不管白猫黑猫，捉住老鼠才是好猫。会捉老鼠的猫是不大叫的。当它发现鼠踪，立刻伏下，耐心等待出击时机。当老鼠靠近时，就以迅雷不及掩耳之势猛扑上去，一下子把老鼠咬住。

猫还有随身携带的探测器--胡须。别小看猫的漂亮胡须，很灵敏，一般等于自身胸围的最大长度，所以，猫是否能深入洞穴，只要胡须量一量洞口就知道。

猫还有一个绝招:骨头软，能在半空自觉翻身，所以，即使它在高楼失足，也摔不死，总是四足先落地，晃晃脑袋，耸耸身子，舔 掌，伸个懒腰，又若无其事地踱开了方步。

猫是老鼠的天敌，之所以有高强的捕鼠本领。首先是因为有一双特殊的眼睛，瞳孔能随光线的强弱而收缩或放大。在强光下瞳孔缩成一道细缝;黑暗里，眼睛睁得又大又圆，即使是伸手不见五指的黑夜，也能清楚地看到东西，再狡猾的老鼠也难逃脱。

它的耳朵很灵活，能随意转向声音的来处，哪怕是极细微的声音，也能及时辨出。

最惹人喜爱的，就是脱奶以后的“童猫”。它们极不安分，好奇心特别强。你瞧，一团毛绒朝小猫滚过来，它大概以为是个“怪物”，倏地一跳，躲得远远的，毛绒团停住了。

小猫趴下死死盯着，好一会儿，见线团没有动静，就悄悄地移步向前，“咪呜--”叫了一声。线团还是一动不动。这时候，小猫再也耐不住，壮著胆子靠拢线团，围着转了几圈，而后伸出前爪小心翼翼地碰了碰。当它明白线团并不存在危险时，便毫无顾忌地玩起来，一会儿用鼻子嗅嗅，一会儿叼著“胜利品”，在院子里跑来跑去。 像母鸡生了鸡蛋会“咯咯”叫那样，逮住老鼠的猫会发出“呜----”的叫声，表示快乐，显示胜利。猫，应该得到人们保护和宠爱。

小作文:用总分结构写一种小动物的特点。

养狗的乐趣

我爱狗，所以也爱养狗。我只把养狗当作生活中的一种乐趣。我爱养狮子狗，狮子狗全身长满白毛，远远望去像一团棉花。

突然有一天我爷爷家的狮子狗东闻闻西嗅嗅，好像在找一样东西。“吱吱吱”狮子狗好像听到了老鼠的响动声，狮子狗马上就用爪子把东西弄到一边去。找了个半天也没逮著一只老鼠。

狮子狗逮不到老鼠，垂头丧气地回到吃饭的地方，什么东西也吃不下。“吱吱吱”狮子狗再次听到响声便准确地听清楚声音是从哪个方向传过来的，老鼠是在哪一个方位。清楚了之后，便迅速的扒开东西和纸箱。狮子狗用爪子压着一只大大的老鼠，我看见后很高兴并奖赏了它一顿丰盛的晚餐。　

还有一次，狮子狗和邻居的小黑狗打了起来。“战争”很是激烈，小黑狗给了它一个“扫堂腿”把它给绊到在地。我被它的狼狈样弄得捧腹大笑。当然也有生气的时候，比如说一次，狮子狗把我的帽子咬破了，那天晚上我不仅仅好好地教训了它一顿，而且让它少吃了一顿晚饭。

喜、怒、哀、乐什么都有，这就是养狗的乐趣。

我就只会这些了，好像偏题了，凑合点吧，望采纳

用动词描写一个小动物，怎么写

这匹枣红马,长长的鬃毛披散著,跑起来,四只蹄子像不沾地似的 这匹高头大马,浑身的每个部分都搭配得那么得当,每块肌肉都显示出力量

这匹枣红马,长长的鬃毛披散著,跑起来,四只蹄子像不沾地似的

这匹高头大马,浑身的每个部分都搭配得那么得当,每块肌肉都显示出力量,让人一看就觉得那么柔和,那么健美

刹那间,“千里雪”平稳地腾到空中,简直像滑翔一般地飞过了深沟,轻轻地落在对岸,继续前奔

兔子的耳朵又大又长,只要听见一点轻微的声音,就会“唰”地一下竖起来,灵巧地四面转动,寻找声音发出的地方,直到声音没有了,才恢复常态

小白兔吃饱了的时候,就仨一群俩一伙地在沙地上跑来跑去,像一个个小雪球在滚动

小花猫的脑袋圆圆的,顶着一对尖尖的小耳朵,那大大的绿眼睛瞪得像两盏小绿灯

小猫“ ”的那一双大耳朵,一天到晚都直竖着,哪个地方有声音,马上往那边转,活像一架有特殊效能的雷达

这只花猫的全身是白底黑斑,远看上去,像一团雪白的棉花点上了几滴墨汁

小猫鼻子下面有一张人字形的嘴巴,两旁有6根白色的胡须,常常一扇一扇的,挺神气猫的胡子非常硬,像钢针一样,能量出洞口的尺寸

小黑猫长长的尾巴像小鞭子似的,左右摇摆

描写一个小动物，写一篇习作

小狗

我家养了一条小狗，毛茸茸的，外表十分可爱。

小狗的名字叫米米，它有着四条小短腿，跑起来十分的快。有一个毛毛的小尾巴，这个小尾巴每当我进门时都会一摆一摆地摇起来。要说到米米的外貌，那可真是要多可爱有多可爱。它的头两侧耷拉着两只小耳朵，脸上镶嵌著黑珍珠般的眼睛，一个溼溼的小鼻子，还有一张小小的嘴巴。

怎么用一段话描写一个小动物动作特点

小狗打架 每逢新春佳节我都要随着爸爸妈妈去楼塔给外公外婆拜年。因为那里的狗很多，所以小狗们会时常为某种原因而打架。真巧，今天早上，我刚走出家门准备去玩就看见了两只小狗打架的精彩场面。只见路上有两只胖乎乎的黑色小狗为了争一块骨头而打得七上八下。我非常好奇，便认真观看起这场“决斗”。 那只稍微大一点的黑狗，抢到了骨头，转身就跑。那只稍小一点的小狗也毫不示弱，紧追上去，使叼著骨头的狗没有喘气之机。就这样，它们跑了一大圈，又回到了原来的地方。这时，前面的狗终于被激怒了，回过头来，把那只小狗压倒在地，不让它动弹，顺便想趁机吃掉骨头。可是被压在下面的小狗叫着、挣扎着使上面的狗不得安宁。过了一会儿，那只被压在下面的小狗，居然不叫了、也不挣扎了大黑狗还以为那只可怜的小狗认输了呢，于是，就在上面的黑狗准备放掉小狗去饱餐一顿时，小狗不知哪来了一股劲，用力抬头，使劲咬住黑狗的身体。黑狗痛得“汪汪”大叫，嘴里的骨头也掉了下来。 这块骨头像是黑狗亲自送上的美餐，刚好掉在了这只狗的嘴边。骨头送到了嘴上，它也不再撕咬压在它身上的狗了。它一口衔住骨头，一骨碌爬了起来，跑到一边，津津有味地嚼起自己的“战利品”它一边嚼著骨头，一边“汪汪”直叫，向黑狗摇尾巴示威，好像在说：“老兄还是我赢了吧！” 这是多么有趣的一场“决斗”呀！ 《蚱蜢》 前几天我们在流行捉蚱蜢。我一开始不想去捉，也不喜欢去捉。因为如果把蚱蜢捉来，它们就离开了它可爱的家。但我后来有想：如果蚱蜢在外面被人一不小心踩死怎么办？如果被石头压死怎么办？……不如捉一只给它一个安全可爱的家。 想到这里，我也就和同学们一起捉蚱蜢。我们来到了一个草坪。我们在草坪上东翻西找。找了很长时间都没找到。我感到很累很累，就坐下来休息。我看见项思凡手上的盒子里有一只断了脚的蚱蜢。这只蚱蜢一直向上跳，好像在说：“好痛！好痛！我要出去！”然后我又往下看了看，我突然发现一只蚱蜢在跳。我慢慢的将它捧起，它躲在我的手心里好像很害怕的样子。我轻轻的对它说：“不要害怕！我不会伤害你的！”这只蚱蜢好像听懂了我的话，不像刚才那样怕了。我找了个盒子，把蚱蜢放进去，然后我又找了很多树叶作为它的食物。拿了一些草用来做装饰物。然后又找了一个大树叶和一些小石子，把小石子放在下面，大树叶放在下面做了一个很大的床。小蚱蜢在它的新家里跳来跳去的。好像很喜欢的样子。 就这样我天天去看它，帮它清理小房子。一天天的过去，这只小蚱蜢变成了大蚱蜢。可是前几天张老师说：“蚱蜢应该生活在自己的家里！”我不想放了它，但它只有在大自然才能存活。所以我就把它放回了大自然。 它走的时候也有点不想走。但最后它还是走了。 《西瓜虫》 西瓜虫是一只卷起来特别像西瓜的小虫子。它有七对足，有一对触角，从外型来看它似乎没有头，胸，腹之分。它只是那么慢慢儿，慢慢儿地想逃出我的手掌心，可这终归是不可能的。 学校里的西瓜虫不多，而且很难捉，不过我很幸运，最终还是得到了一只不怕人的小东西。 当这小东西刚接触到我的手掌时，我只是觉得手心痒痒的，我就怕这小东西咬我一口，不过时间久了，我和它似乎都了解了对方，也不那么不自在了。 你知道吗？西瓜虫的生命力可是很顽强的哦。但是它也是有软档的。冲眼一瞧，它的“墨绿”或者更确切地说是淡黑的外壳显得十分坚硬；可是，我并不知道，它那看上去坚硬的外壳，也是有承受限度的。 那天，我把我心爱的西瓜虫放在手上让它自由自在地爬，可是由于我的失误，这小小的，微不足道的西瓜虫一下子从我的手掌掉入了“万丈深渊”。从地面上把它捡起来，它的行动忽然变得很迟钝，爬的速度明显地慢了，只是趴在那不停地摆动着那对触角。我把蛋黄喂给它吃，它对此“视而不见”……呀，它到底是怎么了？就连趴，它也趴不动了，它难道就要一命呜呼了吗？ 我将自己的铅笔盒作为它宽敞的家，很长时间之后，它不动了，卷成一个小小的“西瓜”…… 小白兔 星期六的下午，爸爸带我去逛宠物市场，那里热闹极了。 爸爸给我买了一只小白兔，我给它起了个名字叫“小白”。它红红的眼睛，三瓣嘴，一对长耳朵，浑身白绒绒的毛，让我爱不释手。它走路时，前腿跳后腿用力蹬。它前腿短，后腿长。我给它水，它把水盆踩翻，可爱极了。 我很喜欢我的小白兔“小白”，我看到小白可爱的样子就唱了起来； “小白兔，白又白。 两只耳朵竖起来。 爱吃萝卜爱吃菜， 蹦蹦跳跳真可爱”。 可爱的小白兔 以前我家养了两只活泼可爱的 小白兔，我给他们起了两个名字，分别是：贝贝、丫丫。贝贝比较听话，丫丫比较淘气。 它们身上披着雪白的大绵袄。一对长长的小耳朵，常常转向左，转向右，好像在探听着什么秘密。一双红红的眼睛闪闪有光，特别引人注目。一个小小的翘翘的鼻子，总是一纵一纵的。小兔子的嘴巴是三瓣嘴，吃起东西来，三瓣嘴一动一动的非常有趣。它的前脚短，后脚长。走起路来总是一蹦一跳的，跑的又快又远。它的尾巴很短，像是一个毛绒绒的小球贴在 上，可爱极了！ 早上，我总是先喂它们吃东西然后我在吃早饭。每次我 拿大白菜和胡萝卜去喂它们时，它们就会争先恐后的吃起来。吃饱后，贝贝和丫丫就会眯着眼睛挤在一个角落里舒舒服服地睡觉了，但是它们的嘴还在动，好像还在品尝菜叶的味道。 有一次我不在家。兔子饿了，自己跑去吃黄瓜。我回来后，我马上到厨房拿两大片菜叶喂它们吃，谁知丫丫一闻就跑 开，贝贝津津有味的吃了起来。这时我才明白，厨房里的几根鲜嫩的黄瓜是丫丫这个淘气包偷吃了黄瓜。我把它轻轻的打了一顿，从此以后它再也不敢偷吃黄瓜了。 我多么喜欢这两只又活泼又可爱的小白兔啊！ 如何写小动物 你要想写好小动物，首先要认真观察，并尽可能地多次观察同一个小动物。观察时，要注意以下两点： 1、 按照一定的顺序观察。一般是从头到尾或从上到下，也可以先整体后区域性。 2、 观察时要抓住特点。比如，小兔的长耳朵、三瓣觜；小猫会说话的眼睛、翘胡须等。 写的时候要注意三个方面： 1、 要有内容，有条理。一般可以按观察的顺序来说，要注意写出动物的特点。 2、 要有一定的想象。 3、 三是语言要流畅。 举例： 小白兔长著一对长长的耳朵，一对红宝石似的眼睛，一张三瓣嘴，一条又短又小的尾巴。它浑身长著雪白雪白的毛，像个大绒球。小白兔的前腿短，后腿长，走起路来一蹦一跳的，真是可爱极了。

以总分结构来写一种小动物作文150字

我喜欢的小动物是一只小狗，它全身长满白色的毛，像一团棉花糖；眼睛是圆溜溜的，像两颗宝石；耳朵是半圆形，鼻子是黑色，尾巴短短的，很可爱。

我给它爱吃的骨头，它会一块一块，一小段一小段地啃。它啃完骨头后，就会汪汪地叫几

声，好像在说：“小主人，谢谢你。”每当我去上学，她总是会送我一段路程，直到我假装生气打它两三下，它才乖乖地跑回家去。它不但会送我去上学，还喜欢和我一起赛跑，跑得十分快，有时，把我落了一段路程。平时，它看起来很胆小，但看见陌生人时，却又不失威猛地睁著双眼紧盯着陌生人的一举一动，关键时还会大声叫，

它真是一只机灵又尽忠职守的小狗啊！

我放学回家时，可算是小狗最开心的时候。只要小狗在家，我在放学回家的路上离家门口还有一段路总可看见小狗在门前等着我。它看见了我，就会摇著尾巴往我这里飞奔而来，然后在我人前人后蹦来蹦去。这么机灵的小狗能不讨人喜欢吗？

我很希望把这只小狗养得白白胖胖，因为它实在太可爱了。

我喜欢小白兔，它的身子白白的，长著两只长长的大耳朵，还有一双红色的小眼珠。

小兔子爱吃胡萝卜、青菜，反正它吃素食。小兔子喝清水，有时它很淘气，我一不留神，它就会在房间又是跑又是跳，有时还跑到汽车的后备箱里，要花很长时间才能抓住它。

我喜欢小白兔是因为它很可爱，现在小白兔在农村很少见，只有在宠物店才能看到几十只，价格在一百元左右，只要有水沾在毛上，小白兔就用力把水从身上弄干。

写一个小动物日记

我家的小狗

我家有只活泼的小狗，它长著雪白雪白的毛，只有额头上是淡褐色的，它有又尖又长的嘴巴，锋利的牙齿和爪子，又红又溼的鼻子，三角形的耳朵，明亮的大眼睛，就像一位白雪公主，美丽极了。我给小狗起了个名字，叫：欢欢。

欢欢的性格和名字一样，非常的欢快、活泼，每当我放学回到家，欢欢就会一下子冲出来，在我的双脚之间来回的磨蹭来，磨蹭去，甚至朝我扑过来，要我抱。之后，妈妈就找了个我们不用的小桌子，把欢欢放上去，快放学了，欢欢就坐在桌子上，抬头遥望着学校的大门，那双忧郁的眼神，好像在说：“小主人，你什么时候才放学？我在家里等着你回来陪我玩呢！”放学了，同学们列队走出校门，欢欢就一个人一个人的看着，看啊看，仿佛在找谁是我的小主人，当它看到了我，欢欢只能摇著尾巴，，四只小脚不停的跺来跺去，非常兴奋，好像在说：“小主人，你总算回来了，我等你等了大半天了！”可惜它在桌子上，不能扑过来和我玩了。

现在，欢欢长大了，比原来更加的活泼了，每次拿扫把扫地或拿拖把拖地，就会扑过来，紧咬不放，还把头东甩西甩，争强好胜，我们怎么拉也拉不出来，以前有一把扫把被小狗咬烂了；现在我们把扫把提得高高的，小狗见了，就想跳起来咬，当他跳的那一瞬间，我们惊呆了，没想到小狗能跳得这么高，真是太厉害了。还有呢！爸爸把一条棉绳子（回圈的），挂在墙上，小狗看见了，轻轻一跳，一口咬著了，一直往下拉，棉绳一会儿向上一回向下，可好玩了！

用总分形式描写小动物

请死刑