自由泳和蛙泳哪个更塑形 自由泳和蛙泳哪个更能塑造健美身材

1、自由泳，你看自由泳运动员大多身高臂长，肩宽腰窄，塑造流线型有利于减小阻力从而达到健美塑形。

2、而蛙泳，简单来说可以看青蛙的形态，大多大腿较粗，胸肌也较大。总而言之从普遍审美来说自由泳更适合一些，具体点可以多看看那些专业运动员的身材，但是相对于普通人来说，足够的游泳不论哪种姿势都可以塑造超出常人许多的好身材。

3、运动主要是为了健康，其次是为了身材和快乐。若有疑问可继续提问。祝您早日达到自己的理想身材！

青蛙和癞蛤蟆童话作文1

一个炎热的夏天，树梢上的知了们唱个不停，好像在说：“好热啊！好热啊！”一只漂亮的青蛙穿着青色的背心，打着荷叶太阳伞，在荷花池边练“瑜伽”，他常常看着水中自己的倒影自我陶醉，总是自言自语地说：“啊！我的颜色是多么漂亮啊！我的身材是多么健美呀！”可是青蛙一直有件烦心事，那就是他有一个长得很丑的邻居——癞蛤蟆。癞蛤蟆既不会唱歌，也不会跳舞，只会“咯咯咯”地发出急促而难听的声音。因此，青蛙常常奚落癞蛤蟆。

“你看你，全身长满黑疙瘩，别人还以为我们是兄弟，我才没有你这么丑的亲戚呢！”青蛙傲慢地说。“虽然我长得不好看，可我会在夜里认真对待工作（捉害虫），从未偷懒。”癞蛤蟆真诚地回答道。“哼！难道你没有听过这首《青蛙进行曲》——呱呱呱，好青蛙，保护庄稼全靠它……”说完，青蛙得意地继续在荷叶上练“瑜伽”，享受美好的阳光。

从此，癞蛤蟆不再理会青蛙。

一天夜里，癞蛤蟆正在“值班”，突然，天空乌云密布，雷电交加，下起了倾盆大雨。正熟睡的青蛙却浑然不知一条大蟒蛇正贪婪地盯着自己。呼呼，嘶嘶，青蛙被这声音惊扰了，他揉了揉眼睛，问：“你是谁呀？”“哈哈，我是大蟒蛇！”大蟒蛇恶狠狠地回答。“啊——你……你想干什么？”青蛙胆怯地问。大蟒蛇露出了黑洞洞的血盆大口，恶狠狠地说：“我几天没吃东西了，今天你就是我的美餐！”说着，便瞪着眼睛，伸长脖子，向青蛙游去。

就在这千钧一发的时刻，正在值班的癞蛤蟆听见了声音，急忙从茂密的杂草中跳出说：“要不，你吃我吧！我肉多，长得肥，来呀，来呀，嘟嘟！”大蟒蛇迅速转移了目标。只见机灵的癞蛤蟆猝不及防地朝大蟒蛇的嘴喷洒出许多毒液，不一会儿功夫，大蟒蛇便倒在杂草里一动不动了。

“它死了吗？”青蛙惊讶地问，癞蛤蟆关心地问道：“你没受伤吧？”随后便准备转身离去。“你别走！我们做朋友吧！”青蛙大喊道。

癞蛤蟆缓缓地回到田间。默默地又继续他的工作。这时，雨下得更大了……

青蛙和癞蛤蟆童话作文2

一天，天气晴朗，阳光灿烂，池塘里，一只小青蛙正在荷叶上晒太阳。

这时，一只癞蛤蟆一蹦一跳的来到了小池塘想喝点水。小青蛙看见了，用鄙视的语气说：“那是什么，背上疙疙瘩瘩的，真丑！”小青蛙跳了过去，想看个究竟，发现原来是一只癞蛤蟆。小青蛙笑了，它边笑边说：“哈哈哈，那个丑家伙是癞蛤蟆呀！真是太丑了，哈哈哈！”

癞蛤蟆听见后，四处寻找声音的源头，它发现是小青蛙在笑它，便生气的问：“喂！你为什么笑我呀？”小青蛙不屑的说：“你看看你，长得真丑！而我呢，皮肤滑滑的，身体青青的，身上还有花纹呢！”癞蛤蟆说：“有本事咱们就来比一比！”

小青蛙不以为然：“我还是捉虫能手呢！我看你呀，什么也不会！比就比，谁怕谁！”癞蛤蟆说：“我也是捉虫能手呀！”小青蛙问道：“你一天能捉多少只虫呀？”癞蛤蟆说：“我一天能捉20xx到3000只虫呢！”小

青蛙听后吃了一惊，心想：“天啦！我一天才只能捉50到60只虫。”小青蛙又问：“那你一年能捉多少只虫呢？”癞蛤蟆回答：“我一年能捉11000多只虫呢！”小青蛙又吃了一惊，心想：“我一年只能捉20xx多只，比它少多了。”

小青蛙惭愧的低下了头，说：“对不起，蛤蟆大哥，你的本领真大，我不该笑话你，请您原谅我。”

癞蛤蟆听后说：“没关系，知错能改就好，走，让我们来一场捉虫比赛吧！”

松鼠

松鼠是一种美丽的小动物,很讨人喜欢它四肢灵活,行动敏捷玲珑 的小面孔上,嵌着一对闪闪发光的小眼睛身上灰褐色的毛,光滑得好象搽过油一条毛茸茸的大尾巴总是向上翘着,显得格外漂亮

松鼠喜欢在树枝上跳来跳去,十分机灵只要有人触动一下树干,它们就躲在数枝底下,或连蹦带跳地逃到别的树上去晴朗的夏夜,松鼠在树上高兴的跳着叫着,互相追逐嬉戏它们好像怕强烈的日光,白天常常躲在窝里歇凉;只在树枝被风刮得乱摇晃的时候,它们才到地面上来但是从来不接近人的住宅

松鼠喜欢住在高大的老树上,常常把窝搭在树叉中间它们搭窝的时候,先搬来一些小数枝,交错着放在一起,再找一些干苔藓铺在上面,然后把苔藓压紧,踏平窝搭好了,还在上面加一个盖,把整个窝遮蔽起来,这样就不怕风吹雨打了她们带着儿女住在里边,又暖和又安全

松鼠常吃的食物是松子,榛子和橡栗,有时候也吃鸟蛋它们吃东西的时候,常常直着身子做在树枝上,用前爪捧着往嘴里送秋天,松鼠就储藏过冬的食物,把它塞到老树的缝隙里,塞得满满的冬天,它们有时候也用爪子扒开厚厚的积雪寻找雪底下的食物

松鼠的肉可以吃,尾巴上的毛可以制画笔,皮可以做衣服

小狗

小狗的警惕性非同寻常,它有一个特别灵敏的鼻子,能闻到3里以外东西的气息,吃食物时,它总要低下头闻一闻它还有一双耳朵,每当听到特别的声音,它的耳朵总会竖起来,认真地倾听着外面的动静!因而,人们养它来看大门,它是人类的忠实的朋友

小狗有一张宽而大的嘴巴,嘴里有一排洁白而又锋利的牙齿,它一口就可以将一只大老鼠咬死!

小狗有着矫健的四肢,它跑得速度非常快,一分钟可以跑二、三里路呢!

小狗的眼睛不很好,大约只能看一里的距离那么,它为什么能看准东西呢它主要靠得是它的鼻子

小狗的爪子很锋利,不用多长时间,它就可以挖一个很大的圆形的坑

小狗刚生下来的时候,毛是棕色的,可是它长大以后就不再是棕色的了,而变成了深**

小狗的性格非常温和如果你对它好,它就会用头顶你的腿,好像是在向你撒娇；可是如果是陌生人来到它的家里,它仍会“汪汪”地叫个不停,甚至会扑到你身上咬伤你的

夏天到了,大热天,我们常常可以看见狗总是在吐舌头,而不见狗出汗呢原因很简单,那是因为狗的汗孔长在舌头上

小狗真不愧为人们所喜爱,这是它用自己真正的本领换来的

小公鸡

我很喜欢我家的那只喔喔叫的小公鸡它的头上长着像火把一样的冠子背上的羽毛像穿着深红闪亮的外衣腹部的羽毛像套了件金**的衬衫一双透亮灵活的眼睛和一张尖尖的嘴,再配上最引人注目的那五颜六色的大尾巴,显得既美丽又威武

小公鸡早上起来就站在坪台上“喔喔”地使劲叫,催人们快起床

平时,小公鸡还是捉虫子的能手呢!尽管有些小虫十分机敏,但只要它动一下,就逃不过小公鸡的眼睛有一次,我亲眼看见一条小虫子刚刚从树下的草丛中爬出来散步,就让小公鸡发现了只见小公鸡飞快地跑到树下,用它那尖利细长的嘴巴,一下子就把小虫子捉住了,就这样一条条小虫子都成了小公鸡的美餐

有一次放学回家,我看见小公鸡在院子里的大树下扒食吃,就连忙放下书包,抓了一把米撒在地上让它吃小公鸡正吃得欢,不知谁家的一只大公鸡过来和小公鸡抢米吃这下可把小公鸡惹火了,就扑过去和那只大公鸡打起架来大公鸡猛地扑过来了,小公鸡沉着应战,身子一缩,躲过了大公鸡的一招然后,它立刻转到大公鸡的后边,冷不防地向上一蹿,蹦到大公鸡的背上对着它的冠子猛啄,啄得大公鸡的冠子直流血大公鸡疼得逃跑了小公鸡胜利了,它昂头挺胸瞧,一副得意神气的样子,真讨人喜欢

我格外喜欢这只美丽、可爱的小公鸡

小白猪

我家养了两头小白猪它们全身雪白,一对大耳朵像两把有力的扇子,忽上忽下不停地扇动；鼻子长长的,一对圆圆的鼻孔,像两个小山洞；鼻子下面藏着个大嘴巴,不仔细看,真不会发现鼻子下面还有张嘴；鼻子上面有一双让人捉摸不透的小眼睛,满脸的皱纹,实在不怎么好看

农忙时,妈妈下地干活,让我在家喂它们我把猪圈门打开,把调好的食料放在猪圈门口,馋嘴的小猪鼻子尖极了,香味早被它们嗅到了,还没等我把猪食倒在食盆里,它们就一拥而上,把满满的一盆猪食给拱洒了猪食溅到我脸上、裤腿儿上、褂子上,气得我顺手拿起棍子想揍它们可刚举起棍子,它们就“嗷嗷”地叫起来,似乎在向我求饶看着它们那可怜的样子,我又不忍心让棍子落下去了

小白猪渐渐长大了,更暴露出了它们的本性－－贪吃、贪睡每当妈妈喂它们时,它们便狼吞虎咽,大口大口地吃起来,还不停地发出哼哼声吃饱了,就挺着滚圆的大肚子,用脚把土扒到身子底下,倒头就呼呼地睡起来

小猪刚来我家时总惹人生气或许是因为环境陌生的缘故,它们一次又一次勇敢地翻越猪圈往外跑,可是大门插得死死的,怎么也不能超越第二道防线跑出去过了一两天,它们也就老实了,找个水窝,用嘴拱啊拱,然后躺在里面,还不停地弄得泥水飞溅,当然小白猪也就变成小泥猪了家中的人不管它们在院子里如何折腾,只要它们不往外跑,就谢天谢地了

有时候,它们又让人哭笑不得一天上午,爸爸要垫猪圈,就把它俩赶到院子里它俩刚从猪圈里出来,就满院子撒欢儿,吓得几只母鸡满院惊飞,“咯咯”地叫再看它俩,什么也不顾,好像终于得到自由似的,又好像来到了一个新的世界,一会儿到炭堆里去乱拱,弄得灰头灰脸的,一会儿又拱拱小树、弄弄花草一上午,整个院子被折腾得不成样子可能是折腾累了吧,晌午,它们好不容易趴在暖和的地方呼呼睡起了大觉

我家的小白猪虽然贪吃贪睡又淘气,但我仍然十分喜欢它们,因为它们给我增添了无穷的乐趣

蚂蚁

一身黑亮的盔甲,两根细长的触角,凑成黑色的勇敢的小生灵--蚂蚁

每当漫步在金色的校园,便会发现几个小小的“!”从我脚旁绕过,那就是蚂蚁它似乎没有意识到身旁的庞然大物,仍旧慢悠悠地散步,那傲慢的步态不由刺动了我的自尊心,小小的蚂蚁竟敢在我面前摆架子不必发生流血事件,只须用根小柳条轻轻地在它那两根“天线”上拨动一下,它便会吓得四处乱闯这时我就会觉得像战胜了什么强大敌人一般兴奋,不过它毕竟是一只小小的蚂蚁呀

也许因为我的顽皮,竟然和那么善良、那么弱小的蚂蚁发动什么“战争”,这对它显然是不公平的

但自从我看了一则有关蚂蚁的趣闻之后,就不禁对这小生灵产生一种敬仰的情感这则趣闻就是：世界上什么动物力气最大答案是蚂蚁,因为蚂蚁可以背动比自身重量重6倍的物体即使比蚂蚁重100倍的重物对于人来说也不过是举手之劳,但对于小蚂蚁来说就是要完成一项伟大的工作了小生灵啊小生灵,没想到你小小的身躯竟蕴藏着如此巨大的力量

随遇而安,辽阔而肥沃的大地就是蚂蚁舒适的家一个个小生灵结合成了蚂蚁这个强大的家族工蚁、蚁王,各尽所能,但并不“按劳分配”工蚁成年累月辛苦劳作,侍奉蚁王,喂养幼蚁,直到心衰力竭地死去,而蚁王却作威作福,过着养尊处优的生活,真是太不公平了我不免为工蚁的命运鸣不平,真希望有一天和平的阳光能照进黑暗的蚁穴

这就是我喜爱的黑色的小生灵--蚂蚁

猫

猫是人们宠爱的小动物,它温驯,活泼,可爱,能捉老鼠,博得主人的欢心

刚出生的小猫,眼睛闭着,叫声细弱,浑身光秃秃的,好似一个会蠕动的肉团团

满月以后,绒毛才全部长齐有的颈圈是白色,四肢长满白毛,背部黑中杂有灰白,尾巴灰黑；有的从头到尾披一件油墨“大氅”,脚掌却是白色,人们说是良种,叫“乌云盖雪”；有的通体**,现虎斑纹,人们给它美名“金不换”；还有一身白毛配上一条黑毛尾巴的,被称为“雪里拖枪”刚满月的猫离不开奶,走路也不稳

猫吃的是杂食,最爱鱼和瘦肉,倘若扔一个水果或蔬菜之类的给它,它只是嗅一嗅便走开了

猫的脚掌生有肥厚而柔软的肉垫,走路悄然无声,不致惊跑鼠类脚趾末端生有锐利的钩爪,可以随意伸缩这使它不但能在平地上疾走如飞,还能沿壁上房,爬树跳墙老鼠被迫得丧魂落魄,很少能逃脱厄运

猫的牙齿尖锐如锥,舌面粗糙,有许多倒刺一旦逮住老鼠,猫爪抓刺,猫齿撕咬,顷刻之间,作恶多端的老鼠就开肠破肚,血肉狼藉

猫的这些身体结构特征,使它具备了捕鼠的各种优越条件俗话说,不管白猫黑猫,捉住老鼠才是好猫会捉老鼠的猫是不大叫的当它发现鼠踪,立刻伏下,耐心等待出击时机当老鼠靠近时,就以迅雷不及掩耳之势猛扑上去,一下子把老鼠咬住

猫还有随身携带的探测器--胡须别小看猫的漂亮胡须,很灵敏,一般等于自身胸围的最大长度,所以,猫是否能深入洞穴,只要胡须量一量洞口就知道

猫还有一个绝招：骨头软,能在半空自觉翻身,所以,即使它在高楼失足,也摔不死,总是四足先落地,晃晃脑袋,耸耸身子,舔舔脚掌,伸个懒腰,又若无其事地踱开了方步

猫是老鼠的天敌,之所以有高强的捕鼠本领首先是因为有一双特殊的眼睛,瞳孔能随光线的强弱而收缩或放大在强光下瞳孔缩成一道细缝；黑暗里,眼睛睁得又大又圆,即使是伸手不见五指的黑夜,也能清楚地看到东西,再狡猾的老鼠也难逃脱

它的耳朵很灵活,能随意转向声音的来处,哪怕是极细微的声音,也能及时辨出

最惹人喜爱的,就是脱奶以后的“童猫”它们极不安分,好奇心特别强你瞧,一团毛绒朝小猫滚过来,它大概以为是个“怪物”,倏地一跳,躲得远远的,毛绒团停住了

小猫趴下死死盯着,好一会儿,见线团没有动静,就悄悄地移步向前,“咪呜--”叫了一声线团还是一动不动这时候,小猫再也耐不住,壮着胆子靠拢线团,围着转了几圈,而后伸出前爪小心翼翼地碰了碰当它明白线团并不存在危险时,便毫无顾忌地玩起来,一会儿用鼻子嗅嗅,一会儿叼着“胜利品”,在院子里跑来跑去 像母鸡生了鸡蛋会“咯咯”叫那样,逮住老鼠的猫会发出“呜----”的叫声,表示快乐,显示胜利猫,应该得到人们保护和宠爱

温驯的小羊,会啼明的雄鸡,能看家的小狗,灵巧活泼的小白兔,会唱歌的小鸟,能报信的鸽子……那么,怎样如实地把它们描写出来呢首先就得熟悉它们,仔细地观察它们只有观察得细致,才能描写得具体观察的时候一般可以从外形特点,活动情况,生活习性等几方面有顺序地看在动笔写的时候,要把观察的结果,有选择,有重点,有条理地加以描摹具体地说,描写小动物要注意以下两点：

一、描写外形样子和活动情况

描写一种小动物,首先要描写它的外形样子,要仔细看它的头部、尾部、毛色、四肢 是什么样的,形状、特点、颜色是什么样的如下面写小狗一段的话：

1“星期天,我从姥姥家回来,在客车上,看到一个大姐姐用紫色的包拎着一只可爱的小黑狗小黑狗头上长着一对像毛片片一样的三角形耳朵,软软的向下耷拉着,有趣极了两只圆圆的黑眼睛不停地望着四周圆圆的黑鼻头像个茸嘟嘟的小茸球嘴巴紧紧地闭着,一声也不吭,多像一个不吵不闹的乖孩子啊!

我真喜欢这只趴在包里的小黑狗”

这篇习作是一位仅上一年级的小学生写出的文章虽短,却描述得很全面：时间、地点、所描写动物的样子及自己的喜爱之情所有的比喻及修饰词都很形象、贴切

2 然后再看它的生活习性又是什么样的,小动物怎样吃食啦,怎样游戏啦,怎样睡觉啦,把这些都要细致观察,具体地描写出来例如：

小鹅儿

“哦哦,小鹅儿出壳了!小鹅儿出壳了!”我拍手高兴地喊,我最爱小鹅了

这些刚出壳的小鹅儿一身水淋淋的,毛色不算好看,但是红红的小脚激起了我的兴趣

第二天,我把这些小家伙放出来喂食它们的毛已经干了,金黄柔美,尽管它们脚还软,站不起来,但是一个个都很活泼,放下地就一扑一扑地,像在摔跤,真逗!

小鹅儿睡觉的时候,小颈缩短了,那脑袋就像用绒沾在上面的它们很容易醒,轻轻地脚步声,它们都会睁开眼睛看看,没有声响了,再睡

十多天以后,我刚揭开遮鹅笼的罩子,它们就要争先恐后的出来,一个小鹅站在另一个小鹅身上一跳,居然跳出来了!它们的毛开始变白了,脚也不软了一下子就跑到我脚前要吃的,我先放些饭在碟子里,手里拿着两大片菜叶,它们嘴在呷饭,眼睛却盯着我的菜叶菜叶似乎比饭更好吃,一只小鹅索性蹦起来呷着,摔了一跤!引得我大笑起来

这些小家伙很通人性,我一到家它们就跑到我的脚下转悠,亲热的很呐我常常跟它们说话,有时它们还回答呢!所以,我把小鹅看成我的朋友

文章活脱脱地展现出小鹅出壳、吃食,睡觉和性情,语言活泼,条理清晰,形容逼真,童趣盎然,字里行间包含着小作者与小鹅之间的情感

3 描写小动物的样子侧重于静态描写,描写小动物活动情况,侧重于动态描写按照从静态到动态有条理,有层次地观察和描写,可以把小动物写得清楚、细致、感人

请你阅读下面的作文：

猴子

我最喜欢猴子,它在动物中恐怕是最聪明的当我们来到它们跟前时,一只猴子用明亮的眼睛盯着我们它的长相很奇特：一个很小的鼻子向里凹着,一张凸起的小嘴发出‘吱吱’的叫声,浑身的毛不但亮而且黑里透黄小耳朵竖着,两只小爪子不时挠着头皮,做出怪模样,使人发笑我掏出一块面包丢给它,不料,它没有接,只是先用爪子试探了一下,又缩了回去,还用眼晴看看我过了一会儿,它抓起面包,狼吞虎咽地吃起来,吃完后又用央求的目光看着我,伸出爪子向我要吃的,于是我又扔一块糖给它它迅速地剥开糖纸,放入口中大嚼起来读了这篇片段作文,小猴子的可爱的形象会栩栩如生地展示在我们面前所以产生这样感人的效果,是由于小作者从静态——外形样子,动态——生活习性两方面仔细观察,认真描写的结果

在描写外形样子的时候,作文先用“长相很奇特”一句,概括了总印象,然后依照次序描写了它的凹着的鼻子,凸着的小嘴,黑里透黄的毛色和不断挠着的小爪读到这里,我们一定会对小猴子产生喜爱之情然后笔锋一转,写了小猴子吃面包的情景作者扔给它一块面包,小猴子先是“没接”,只是用“爪子试探”,还用眼睛看着我,最后才是“狼吞虎咽地吃起来”这样一步步地描写,写得细致,写得具体,产生了感人的效果,也把小猴子可爱之处,真实地展现在人们面了

我们用提纲表示出这篇作文的思路：猴子：一、外形的样子：1、概括——长相奇特；2、具体——鼻子、小嘴、贸色、耳朵；二、生活习性：抢吃面包

读原文,看提纲,可以更好理解这篇文章的思路和写作顺序从中我们可以学到观察和布局谋篇的方法

二、要把喜爱之情写进作文里

作文是用我的手来写我的心写自己的喜怒哀乐乐我们喜爱小动物,在描写它们的时候,也要把自己喜爱的感情,用笔融合在字里行间让读者一读文字,就能感受到我们的喜爱之情

表达感情的方法也是多种多样的：有时候具体地描写小动物的样子、外形,把自己的情感融在其间；有时候用简洁的语句直抒感情；有时候,把这两种方法交替使用写法灵活,不拘一格

请你阅读下面的作文：

青蛙捕食

我非常喜欢青蛙夏天,我常常去池塘边看青蛙

青蛙很喜欢躲在草丛里,偶尔也叫几声它们叫得最欢的时候是在大雨过后每当这时如果有一只叫,旁边的也就随着叫了起来几十只甚至上百只青蛙“呱呱”叫个不停,那声音能够传到几里地以外,多像一曲气势磅礴的交响乐呀!

青蛙的身体胖胖的,有的身体足有七八厘米长它们披着黄绿色或深绿色的衣裳,露着雪白的肚皮它们的头又宽又扁,像一个三角形它的头上鼓着一双圆溜溜的大眼睛,长着大嘴巴、小鼻子

青蛙爱吃小昆虫,观察它捕食的动作才有趣呢有一天,我静静地蹲在池塘边上的大树后面,细心地观察着一只青蛙蹲在地上,张着嘴巴仰着脸在等待着什么突然,一只小虫飞过来,只见青蛙猛地向上一窜,舌头一钩,又落在地上小虫不见了,青蛙又恢复了原来的样子,耐心地等待着

青蛙可真是个捉虫的能手,听农民伯伯说：要是算起来,一只青蛙一年之内最少可以消灭一万只害虫它真是我们的好朋友啊!

这篇作文写的是“青蛙捕食”,在写法上和上篇《猴子》略有不同：这篇作文用“我非常喜欢青蛙”一句,概括了全文的中心,接着依次写了青蛙的鸣叫、外形,以及捕虫的情景文脉清楚,段落分明

优美的句子

兔子的耳朵又大又长,只要听见一点轻微的声音,就会“唰”地一下竖起来,灵巧地四面转动,寻找声音发出的地方,直到声音没有了,才恢复常态

小白兔吃饱了的时候,就仨一群俩一伙地在沙地上跑来跑去,像一个个小雪球在滚动

小花猫的脑袋圆圆的,顶着一对尖尖的小耳朵,那大大的绿眼睛瞪得像两盏小绿灯

小猫“咪咪”的那一双大耳朵,一天到晚都直竖着,哪个地方有声音,马上往那边转,活像一架有特殊性能的雷达

这只花猫的全身是白底黑斑,远看上去,像一团雪白的棉花点上了几滴墨汁

小猫鼻子下面有一张人字形的嘴巴,两旁有6根白色的胡须,常常一扇一扇的,挺神气猫的胡子非常硬,像钢针一样,能量出洞口的尺寸

小黑猫长长的尾巴像小鞭子似的,左右摇摆

小猫有一对透亮灵活的大眼睛,黑黑的瞳仁还会变：早晨,像枣核；中午,就成了细线；夜里,却变成两只绿灯泡,圆溜溜的,闪闪发光

小花猫早上起来先伸一下懒腰,然后再坐起来,用两只前爪在舌尖上舔一点唾沫,像人一样地洗着脸,再用舌头不停地舔着自己的毛皮,直到有一点光亮为止

那条小狗一身金**的毛,闪闪发亮,像刚刚擦过油似的

这只天真可爱的卷毛狮子狗,小黑尾巴一摆动起来,像个滚动的小绒球

那条小黑狗,一身乌黑发亮的皮毛,就像黑缎子一般油亮光滑；雪白的小爪儿,像4朵梅花；那条撅着的小尾巴,总是悠闲不停地摇摆着

那黑狗不吼不叫,像一个很有身分的武士,威严、老练,一动不动蹲在那里,雄纠纠张开胸脯上绒样的长毛

狗的叫声不像猫的咪咪声那样有气无力,也不像老虎的叫声那样恐怖,而是中气十足,使人听起来有雄壮干脆的感觉

这头大肥猪,屁股溜圆,肚子蛮大,由于脂肪过度丰富,它只得慢慢走着,好像架子很大的老爷

这只猪吃东西的时候,两个耳朵像大扇子一样一扇一扇的,脑袋一颠一颠的,眼睛紧紧地盯着食物

猪吃完食乖乖地走到圈里,懒洋洋地躺下了,还不时地哼哼两声,好一副心满意足的样子这匹马,全身皮毛黑发红,红中透亮,油光水滑,像刚从油缸里跳出来似的

这匹枣红马,长长的鬃毛披散着,跑起来,四只蹄子像不沾地似的

这匹高头大马,浑身的每个部分都搭配得那么得当,每块肌肉都显示出力量,让人一看就觉得那么柔和,那么健美

刹那间,“千里雪”平稳地腾到空中,简直像滑翔一般地飞过了深沟,轻轻地落在对岸,继续前奔

小毛驴是那样惹人喜爱,黑眼珠滴滴溜溜乱转,撒起欢儿来像一只小鹿

“呱哒、呱哒、呱哒……”驴蹄声均匀而单调,像墙上那面挂钟的砣在摇摆那头骡子仰着头,皮笼头上的红缨,像是秋雨里一朵艳红的鸡冠花

这些奶牛,身上白一块黑一块的,好像穿着花棉袄

这条牛的两只眼睛像铜铃一样大,两只弯角青里透亮,特别是那一身黄毛,像绸子一样光亮

那黑牛性子暴烈、凶恶,两眼大如乒乓球,红如火焰,头上两只尖角,利如锋刃

雪白的羊群撒在碧绿的草原上,像花、像云、像圣洁的哈达

草原上游荡的羊群像是一堆堆滚动的白银

暴风雪越来越猛,刮得羊群像棉花团似的滚动着

一峰峰骆驼,在大漠的孤烟中慢慢移动着身影,像小舟在大海里航行,乘着风,迎着浪骆驼的眼睫毛是双重的,当风起沙扬的时候,双重的眼睫毛像卫士似的,将沙挡住,不使它吹进眼里

太阳鸟的嘴巴生得十分奇特,很像一把锥子,又尖又长,略微有点弯曲

太阳出来了,照在小鸟黄澄澄的羽毛上,全身变得金灿灿的,简直像神话中的金翅鸟一样到了林中,百鸟的喧鸣,仿佛奏起一曲永不休止的乐章,连微微颤动的树叶都好像在歌唱着

金翅雀唱着、跳跃着,有时也扑打着,像一群不知疲倦的孩子,给这幽静的山庄更增添了情趣

这林子里的鸟什么颜色都有,什么声调都有你听,高音的、中音的、粗嗓的、细嗓的,简直是各种流派的、各种声调的歌唱家,在这里举行着歌唱大比赛

孔雀那小巧的头上像插着几朵翡翠花,展开的彩屏像一把巨大的羽毛扇,一个个黑环,黑、绿、黄相间,像是无数只大眼睛

只见一只花孔雀把尾巴抖得哗哗响,那漂亮的尾巴就像仙女手中的彩扇,慢慢散开,又像透亮的珍珠撒在它身上,非常美丽

孔雀飞起来就如同一朵绮丽的绿色彩云,从山顶上飘过

只见花孔雀拖在尾后的长长的羽毛都挺直起来,围成一个圆圈,像一把五颜六色的大花伞,又像一块圆形的彩缎

孔雀开屏时,犹如一把碧纱宫扇,尾羽上那些眼斑反射着光彩,好像无数面小镜子

那儿的孔雀多得出奇,路边上,野地里,三个一群,五个一伙,好像美人儿拖着翠色的长裙子,四处转游,根本也不避人

那些天鹅用粉红色的脚掌划着湖水向前游,湖面上荡起一圈圈粼粼的波纹,远远望去好像一只只白色的帆船在水中荡来荡去,又像天上的朵朵白云映在水面上

白天鹅用红脚蹼使劲地划动着那绿色的湖水,身体就像一只小艇模型那样摇摇摆摆

天鹅那白瓷一般光滑的羽毛,没有一丝杂质,就好像一团浓墨泼上去,也会整个儿滚落下来,沾不上一星半点

一对雪白的天鹅,像两朵硕大的白莲似的浮在水面上

湖面上,当天鹅伸展着宽阔的双翼,引翅拍水行进时,犹如一叶叶的扁舟,一张张的风帆宽阔的湖面上,成群洁白的天鹅,在悠闲地游荡,像朵朵白絮在随风漂流

湖面平静,水清见底,山光水色融为一体,洁白仿佛置身于仙境之间,流连忘返

天鹅时而挺脖昂首,神气如同将军；时而曲颈低头,闲雅胜似仙子

当白鹤展开美丽的双翅,翩翩起舞的时候,那修长的双腿,那优雅的舞姿多么像杰出的“芭蕾舞大师”

漫空飞舞的丹顶鹤如早开的芦花,绵软地、慢悠悠地落在了沼泽地区

仙鹤是天生的舞蹈家它们头顶鲜红,脖项修长,羽毛洁白,双腿纤细,真个是形体秀丽,举止潇洒,神采飘逸

丹顶鹤雪白的头上顶着鲜红的肉冠,像白金王冠上嵌着一颗夺目的红宝石

仙鹤站立时总是高高竖起身体,伸直脖子四下张望,常常站立许久因此,人们常用“鹤立”、“鹤望”来形容戏剧舞蹈中引颈四望的优美姿态

鹤群长距离飞行时,常常排成“V”形或“Y”等形远远望去,飘飘然呈现出一副轻逸而潇洒的风姿

水面上黑压压一群野鸭子,灿烂的羽毛,在夕阳的余辉下,像浮着一簇簇花环

这些野鸭子都生着一个金翠色的头,亮晶晶的眼睛,颈上有一圈灰白色的羽毛,就像是每一只野鸭都戴上一串珍珠项圈似的

野鸭悠闲自在地浮着,一会儿跌入水底,一会儿又立在浪尖上,像孩子在打秋千

远处的湖面上有几只野鸭在游动着,就像一只只无线电操纵的小军舰,那么英武,那么雄壮

那五色斑斓的野鸡,挺着胸,迈步走出草窝,像骄傲的将军

金鸡全身的羽毛色彩艳丽,油光发亮,就像披上了一件华贵的大礼服

金鸡张开翅膀站在太阳下,就像凤凰朝阳,浑身金亮金亮的,美丽极了

金鸡有匀称的体型,矫健的双脚,头戴黄冠,颈部装饰着金**的“项圈”,两肩有金光灿烂的披肩

雄鸳鸯羽毛华美绚丽,背部褐色,腹部白色,头顶羽冠,眼后生有长长的白色眉纹,好像刚刚化过妆一样

在苇塘里,鸳鸯常将脖子伸得长长的,两翅展开拍击水面一对对色彩斑斓、绚丽的鸳鸯在水中嬉戏、追逐、并肩畅游,时而发出“咕枣咕枣咕”的低沉而柔美的叫声,好像情侣在窃窃私语

大雁的身体构造很像小船,一双带蹼的脚,像是两把船桨扁平的嘴有锯齿状的缺口,便于切断植物的嫩叶、幼茎和淘食水生植物的块根和种子

一群大雁“咕咕嘎嘎”地叫着往南飞,一会儿排成个“人”字,一会儿排成个“一”字成行的大雁,像胜利进军的队伍展翅南飞,互相呼应着一往直前

群雁在霞光中抖擞着翅膀,悠然地从草地中飞起它们排着“一”字飞上天空,像出征的战士,呼喊着,歌唱着,声音里充满了必胜的信念

雁群排成整整齐齐的人字形,目标一致地向前飞着,它们在天空嘹亮地叫着,好像在庄严地宣告：它们的队伍是整齐的,它们的目标是明确的

翠鸟头上的羽毛像橄榄色的头巾,绣满了翠绿色的花纹,背上的羽毛像浅绿色的春装,腹部的羽毛像赤褐色的衬衫

一只翠鸟忽地从柳树间飞出,掠过水面往另一个树丛中去了,它那美丽的羽毛带走了众人的眼光

每个人对于身体的追求不一样，有人可能只是追求身体的线条好看一点，穿衣服漂亮点或者其他，有些人就喜欢不断的增大自己的肌肉围度，只要科学的健身就是健康的，无所谓对错，用包容的态度看待就好。

　 解剖青蛙的实验

　蛙是一种常见的两栖动物，种类很多，如牛蛙、雨蛙、青蛙等等。而青蛙则是最普通、最常见的一种。它生活在田间、水塘边等湿润有水的地方，以捕捉各种昆虫（尤其是害虫）为专门职业，一年能消灭近万只害虫，无怪乎农民伯伯都称它为“田间小卫士”。为了进一步了解青蛙的内部形态结构，我们在生物课上做了一次解剖青蛙的实验。

　实验器材主要有：蜡盘、镊子、大头针、解剖刀和解剖剪等。首先将被医学专用的青蛙仰面朝天地放在蜡盘中，将四肢拉直并用四至六根大头针钉在蜡盘上，大头针略向外偏，与蜡盘大约成70度角。

　先让我们来看看青蛙的口腔特点吧。用镊子夹住青蛙的下颌，用解剖刀按住其上颌，慢慢拉开，再用一至两根大头针将青蛙的上颌钉在蜡盘上，此时青蛙的口腔便完全展现在我们眼前了：它的口腔大且宽，对于吞食昆虫十分有利。最奇特的是它的舌头，跟一般动物不一样，青蛙舌头的根部在口腔底部靠前的位置，整个舌头状如“Y”字形向后卷曲，而且布满黏液。因此，即使昆虫离得很远，青蛙也能准确无误地捕捉到它们。

　下面我们再来看看青蛙那强壮有力的大腿。用解剖剪轻轻剪开青蛙一条大腿的'皮，就能看到一条条纵向的丰满的肌肉，像是练过健美的运动员，这有利于青蛙的跳跃，因而青蛙也能吃到较高处的昆虫。

　最后看看青蛙的体内结构。用镊子轻轻夹起青蛙腹部的皮肤，再用解剖剪小心地从肛门处沿直线一直剪到咽部，将皮肤与肌肉剥离，掀到两侧，再用四至六根大头针将其钉在蜡盘上。用同样的办法，把腹部的肌肉壁剪开（并且剪断胸骨），同样用大头针固定好。这样我们就可以清楚地看到青蛙的体内结构了：它的体内结构与人大致相似，真是“青蛙虽小，五脏俱全”啊！青蛙的胃很粗大，呈袋状，也许你运气好，在它的胃中能发现几十只小昆虫。写到这儿，也许你就知道为什么称青蛙是“田间小卫士”了吧！对于青蛙体内其余的器官，这里就不再多谈了。

　这次解剖实验到这里就算做完了，从中你是否对青蛙有了更深的了解呢？做实验不仅要大胆，更要细心观察。让我们以严谨的态度对待科学，去解开生物界更多的奥秘吧！

在健身界，我觉得用“水平”来形容施瓦辛格很不恰当。他是健身界划时代的人物，他是健身界里的传奇人物。

首先我们先介绍一下施瓦辛格在健美界比赛获得的荣誉吧。

1965年 少年欧洲先生；1966年 欧洲体格最佳的男人；1966 年欧洲先生；1968年 国际先生；1969年 业余组宇宙先生；1969年 职业组宇宙先生；1970年 职业组宇宙先生；1970 年世界先生；1970、1971、1972 、1973 、1974、1975 、1980 年连续七届奥林匹亚先生。

在施瓦辛格当红的那个年代，健美运动员的训练体系并不完善，专业评审的标准也不统一。但是施瓦辛格的出现，直接给健身界树立了标杆，以至于施瓦辛格的训练方式成为了健美界的“教科书”。

1989年，他创办了“阿诺德古典赛”，该比赛奖金相当高，吸引世界各地健身运动员前来参加。鉴于他对健美运动的贡献，他还多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖。 

但是，在巨大利益和超越前人的心态影响下，现在的健美运动员大量使用激素，虽然身体各部数据远超前人，但他们的“青蛙肚”也日益明显，而且退役后身体健康状况也十分堪忧。相反，施瓦辛格保持的十分好，他除了健美，还在**、政界等方面也取得了令人瞩目的成就。

现如今，施瓦辛格已经71岁了，但他对健身事业的影响是无与伦比的。在这里，我也希望各位看官可以拿出一些时间健身，保护自己的身体。

搏击主要是练肌肉的爆发力，可以提供很高的瞬间速度，搏击选手肌肉致密，但块不会非常大，就好比李小龙并非人们印象中的肌肉男。

如果你本身比较瘦，瞬间高强度的锻炼会对肌肉有很强的刺激作用，再加上合理充分的营养补充，肌肉纬度会起来，但一直练下去肌肉的增长速度会减缓，肯定比练健身长得慢，维度小，但会变得越来越精炼，就像是在雕琢，如果不追求那种笨拙粗大的肌肉，搏击很不错，我健身房遇到2个练搏击的，块不大，但看上去非常舒服。

拿2个动物作比喻，搏击就像青蛙，健美的就好比癞蛤蟆。癞蛤蟆体型壮硕，力量占优势，青蛙敏捷，速度很快。