长靴应该搭配什么衣服？

靴子是 时尚 界出镜率超高的必备百搭品，搭配什么衣服好看主要是要看衣服及服饰的款式和风格，现市面上靴子款式和材质也有很多，如：马丁靴、过膝靴、骑士靴、高跟靴等，材质有皮质、绒面、针织款等，均可以尝试搭配不同风格的衣服，那么一起来看看吧！

马丁靴

马丁靴可谓是一鞋多穿的典范，可以选择一些经典牛仔色单品，来搭配与靴子同色系的简约内搭，让街头的你，有型又时髦！

如：深灰色衬衫打底+深灰色牛仔裤+黑色包包+黑色棒球帽+黑色马丁靴

很多人以为马丁靴是帅气的标志性单品，其实不然，它可帅可美，搭配一些裙装也非常出众 ！

如：经典格纹衫+浅**针织开衫+A字半身裙+复古绿马丁靴；白色毛衣+百褶纱裙 半身裙+黑色马丁靴；浅咖色风衣外套+白色打底衫+复古牛仔裤+黑色马丁靴

再来看看马丁靴非常有氧的清新文艺搭：

白色T恤+白色百褶半身裙+棕灰色马丁靴+灰咖色格纹衫，是不是依然很美~

中跟 / 高跟靴

高跟鞋是 每个女生都有 的扮靓必备品，女人味十足，如果怕脚类，市面上也有很多中跟形式的短靴/中长靴，秋冬春季穿它均不会错，其实夏季也有些靴子是做成镂空透气的款，足以说明高跟靴非常百搭，四季都有，无时无刻都彰显女性魅力气质！

如：黑色斗篷小外套+黑色半身裙+黑色高跟靴；黑色T恤、+灰色小西装外套+黑色流苏短裤+短款高跟靴；白色连衣裙+浅灰色大衣+白色高跟靴

玫红色打底衫+灰咖色大衣+灰色高跟靴，极简大气的高跟靴搭配，慵懒个性又气质！

骑士靴/过膝靴

骑士靴、过膝靴的靴筒长度较长，所以放在一起来看，骑士靴有英伦复古的 时尚 感，过膝靴在韩国星界随处可见，大长腿必备款，腿长的妹子穿着简直了，性感、个性、帅气，这才是帅美兼顾，非常吸睛！

如：绒面红色打底衫+黑色棒球服外套+黑色骑士靴+黑色流苏短裤

怎么样？根据不同的靴子来选择服饰搭配，颜色和谐、适合的才是最好的！

靴子是秋冬超级实穿的单品，搭配什么衣服才能拥有 时尚 感又突显个性呢？下面我就跟大家一起来分享一些靴子的 时尚 穿搭。

搭配大衣+针织连衣裙

大衣和针织连衣裙的搭配非常小女人妩媚，无论是长靴或者短靴都可以这样做搭配，好穿实用。

搭配长款大衣/针织+牛仔裤

长款大衣或针织衫搭配牛仔裤非常有学院派的气息。红色或或者黑色波点的上衣搭配牛仔和短靴非常的复古，且有少女感。

搭配大衣+小脚裤

短靴搭配大衣和小脚裤，虽然很日常但是却非常的大气经典。冬季还可以用围巾去提升整体造型的层次感

搭配短款上衣+阔腿裤

短款上衣跟阔腿裤的搭配能提升腰线显瘦显高。短款的羽绒服或者毛衣都是不错的选择，搭配靴子很有都市丽人的感觉。

搭配皮衣+半身裙

黑色的皮衣和裹臀的半裙搭配靴子，既性感妩媚又不失帅气。搭配百褶群更有法式小女人的浪漫感。

这些靴子时髦又好穿的搭配方法，宝宝们学会了吗 ？W

长靴的特点是显腿长腿直，摩登女郎的最爱。

搭配时：上宽下窄，下装紧身健美裤、牛仔裤、短裙短裤，都是非常棒的选择；上装夹克、牛仔外套、风衣、毛衣、西服等都是非常好的选择。

好看的搭配真心很多，我们一起看几组街拍吧

秋冬季节里，靴子是女生必不可少的单品，不管你选择什么款式的靴子，它都会比运动鞋来得更加有气场，分分钟穿出街头潮感。而在靴子里面，我觉得想要穿得拉风又时髦，长筒靴不可不准备起来。长筒靴也分不同的款式，光是根据靴筒高度，就能分为过膝靴和骑士靴，这次我们就来谈谈过膝靴怎么穿才更洋气？

LOOK 1：米白色斗篷外套+牛仔短裤+过膝绒面长筒靴+毛绒围巾

秋冬季节天气变冷，腿部要保暖但又不想显得臃肿，确实过膝长靴是个好单品，它能显高显瘦又保暖，是很多时髦女生的出街最爱。 这种麂皮材质的过膝长靴最为常见，是大部分女生会选择的款式，结合粗跟的设计，行走之间也不会累脚 。拥有细长腿型的女生，穿这种过膝长靴就是“有如神助”，造型更加高级洋气。上身穿米白色的斗篷外套，一下子提升了整体的气场，斗篷搭配过膝长靴，露出一双大长腿也是时髦又性感。

LOOK 2：小香风流苏外套+黑色皮质斜挎包+拉链过膝长靴

相对来说，这种皮面的过膝长靴会更难驾驭一些，好在它是黑色调，在视觉上有自然缩小一圈的效果，对于腿细的女生没有什么问题， 腿微粗的女生就可以选择这种带有一根拉链从鞋头拉到靴口的款式，在黑色的靴筒上很惹眼，能够起到拉长腿线的作用 。女生选择了“下身失踪”装造型，上衣穿中长款的小香风外套，露出腿部一截肌肤，显瘦效果杠杠的。

LOOK 3：黑白拼色翻领小外套+微透黑色内搭+高腰紧身牛仔裤+过膝长靴

选择过膝靴的时候，靴筒的高度需要自己把控好，过高的靴筒会有拉低身高的视觉感，而刚好过膝的靴筒高度，也非常容易穿出五五分的身形。 一般来说，靴筒的高度在过膝盖10-15cm处最合适。 女生这双靴筒高度属于稍低型，可以再高一点，就会更显高。 还好她的上半身选择了超短的小外套，又突出高腰线，就拯救了靴筒高度的不足。

LOOK 4：翻领双排扣西装裙+皮质卡其色长靴

对比上面的靴筒高度，这双过膝靴的高度就恰到好处，非常合适。 腿型纤细的女生可以大胆尝试浅色调的过膝长靴，特别是这双卡其色的长筒靴，它的颜色和肤色非常接近，穿上后就能延长腿部线条 ，配合尖尖的鞋头，腿长一米八都不是问题。穿上双排扣西装裙，不得不说，这样的穿法是满满的御姐范，太霸气了！

LOOK 5：小翻领针织开衫+浅色修身牛仔裤+粗跟过膝长筒靴

都说黑色的过膝长靴百搭好穿，当然在搭配的时候， 我们最好采取近色或者同色系的穿法 。这身look里，上中下三个颜色，特别是黑色的长靴搭配浅蓝色的牛仔裤，在视觉上特别突兀，要不是女生天生拥有这么细长的双腿，真的是没法看了。 过多的颜色搭配，看起来也非常繁琐，对于显高来说，这样配色并不友好 。

LOOK 6：粉色连帽卫衣+肤色打底裤袜+粗高跟长筒靴+水桶包

基本上来说，穿黑色长靴的时候，一身的颜色不要太多，2个颜色足矣。 在风格上面，过膝长靴不会局限于御姐风或者熟女风，少女风照样可以穿出来 ，选择宽宽松松的中长款卫衣，温控仪下摆微微收拢，温柔稚嫩的少女粉色卫衣和黑色粗高跟长靴碰撞在一起，不得不说，这样的造型真的是又甜又欲，拎着卡通印花水桶包，出街约会都被男友夸。

关于长靴的穿搭就讲到这里了，更多穿搭知识可以随时问我哦~我是月月~

冬天虽冷，但是也挡不住要美美哒的心，作为一个 时尚 的妹子，鞋柜中当然少不了一双高筒靴，那么，要怎样子搭配，整体才会更好看呢？

有一些常见的搭配。

首先呢，要挑选一双紧贴腿型的靴子，适合自己的，可以搭配肤色的丝袜。

1、搭配短裙或者短裤， 时尚 时尚 最 时尚 。

2、冷一点的时候，可以搭配长款的针织毛衣，加条围巾，如果怕冷，可以加一件呢子大衣，暖且美。

3、可以搭配连衣裙，个子比较矮的妹子，可以选择裙子搭配腰带，修饰一下腰线，裙子不要太长哦，上身也不要穿的太臃肿。

4、棉服也是不错的选择呢，可以紧身裤加棉服，棉服内的衣服最好是修身的衣服，这样整体更有层次感。

希望对你有所帮助。

嘿嘿，有鱼家肯定会说长靴搭大衣啦！但是也有不同的搭配风格。来看看吧！

过膝靴真的不挑身材吗？

毫无疑问,对于长腿仙女而言，

过膝靴就是最好的炫腿单品，

怎么搭都气场爆棚。

但请放心，过膝长靴从不是长腿星人的专属。

152cm的名媛Duma Miroslava

和 时尚 博主Wendy Nguyen都用过膝靴成功逆袭，

穿出了170+的即视感。

除此之外，

过膝靴其实还是显瘦修饰腿部线条的好帮手。

瑞典 时尚 博主Kristina Bazan虽然是微胖妹子中的一员，

却照样能用过膝靴“伪装”出迷人的“筷子腿”。

而过膝靴显腿长的秘诀就在“过膝”这两个字上，

长款的靴子盖过双膝拉长下半截腿部的比例，

形成长腿的视觉感，

露出一小部分的大腿，性感又气场十足。

对比一下不过膝的长靴，哪个显腿长一目了然。

但是也不是说过膝长靴越长越好，

太长的过膝靴对腿部要求过高，

露出大腿部分四分之一最为恰到好处。

过膝靴显瘦的另一个要素，

就是一定要修身。

太过宽大的过膝靴会让你下半身看起来更加健硕。

选择高跟的过膝靴，

更能拉长你的腿部比例，

娇小女生也能秒变御姐范儿。

春天的服装，总会搭配出很有层次的效果，很多 时尚 的**姐，喜欢在春天搭配出门，因为春天可以任性搭配一下，一个可以将很多喜欢的衣服搭配组合在一起的季节，这样会有着很多意想不到的效果，很多想学习搭配的姑娘，可以在这个时节，尝试一下怎么去搭配，也看一下别人怎么搭配，找到自己的搭配风格。

这位**姐穿着一双蛇皮纹理的长靴，偏白色的纹理，非常漂亮，今年已经有好几位姑娘穿着这款长靴出来了，尖头粗跟的款式，一体的纹理，非常有层次感，带着一点野性的效果，一件黑色皮夹克，两种色彩，不同的质感展现出来，皮夹克上的金属链，增加层次感，牛仔短裤搭配一件吊带背心，姑娘这一身穿搭，展示自信，也突出她的身材，春天搭配出很 时尚 的感觉，脖子上有三条项链，非常有层次效果，一对大耳圈也很漂亮，配饰也可以搭配的很精彩，增加你服装的 时尚 味道，头发编成细辫子，非常 时尚 个性，显得人很精致。

春天的搭配， 有着自己的特点，长靴是有着保暖的效果，选择一款 时尚 的长靴，可以搭配出很不错的效果，不一定非得选择过膝长靴，皮质长靴不过膝，不那么挑身材，很多姑娘都可以尝试一下，还带着夏季的一点风格搭配，很多姑娘选择露出一点肌肤来，这样会有着很不错的效果，爱美的姑娘，想把自己搭配的 时尚 漂亮，挑选衣服的时候，又不知道该去搭配那种风格，可以在假期，到 时尚 街区，不断尝试各种风格搭配，看一下自己喜欢什么风格的。

很多姑娘会注意自己的穿搭，也会注意保持身材，所以苗条身材，搭配也轻松很多，周围美女选择高腰的蓝色紧身牛仔裤，搭配米白色的皮靴，不是过膝的款式，衬托出简约的灯光，一款白色针织衫，侧面的开叉设计，这样会衬托身材比例，浅粉色的毛呢大衣，及膝的款式，衣襟打开，这样会更好展示内搭，也衬托出搭配的层次感， 时尚 的姑娘会更了解自己的穿搭风格。

精致的姑娘，穿搭也很好看，她们注意自己妆容，也会选择一些简约的风格，也会选择一些经典的穿搭，冬天不要穿出臃肿的效果，现在看一下这位美女的穿搭，非常简约，一款蓝色的及那身牛仔裤，做常见的色彩，很多姑娘都学会喜欢，搭配也轻松很多，一款深灰色的过膝长靴，圆头粗跟款式，很多年轻的姑娘会喜欢这样的款式一款米**的皮草装饰，外面是磨砂皮的设计风格，也是比较个性的款式。

生活中很多姑娘会注意自己的穿搭，冬天要逛街，也要搭配出自己的风格，看一下这位美女的穿搭，比价常见的服装，一款深灰色的紧身牛仔裤，衬托出优雅和大气，一款黑色的过膝长靴，这样会更好衬托自己，也搭配出想要的风格，一款浅灰色的小衫，米白色的羊羔毛外套，保暖比较好，也有着一点皮草的风格，冬季的姑娘，要注意自己的保暖搭配。

经典的搭配，是不怎么挑身材的，所以冬季出门，找一下经典的搭配方式，会很好衬托身材，让自己的搭配变得简单一些，之后尝试一些比较个性的风格，这位美女选择蓝色的紧身牛仔裤，搭配黑色的过膝长靴，虽然身材有点微胖，但是搭配效果却很不错，一款灰色的羽绒服，短款的风格，这样会搭配出层次感，冬季穿搭，要注意保暖，也要搭配出个性。

很多姑娘会注意自己的穿搭，她们身材保持得很好搭配也会变得很好看，这位美女选择的浅灰色的紧身牛仔裤，搭配黑色的团头高筒靴，也是比较经典的款式，一款黑色的皮夹克，领口是白色的羊羔毛装饰，这样看着比较暖和，也衬托身材比例，选择的搭配色彩也是比较简单，头发高高束起，这样会显得人非常精致。

短裙＆短棉袄 短裙＆毛衣 短裙＆短款皮夹克 短裤＆皮草短上衣 中款羽绒服 中款风衣 中款连衣裙 中款皮衣……总之要露出整个皮靴，显得干练精神，爱美的女士不防一试，保证瞬间有个不一样的你。

长靴即过膝靴，这种鞋子最好搭配修身的裤子，比如小脚裤、铅笔裤等，此外，还可以搭配各种短裙，裙子的长度不要超过膝盖；如果想要时髦，选择下半身失踪这种穿法最好，比如用卫衣搭配短裤，然后再穿一双长靴，或者用其它外套搭配短裤也可以。长靴既可以穿出可爱小女生的感觉，也可以穿出帅气性感风。

长靴搭配裤子

如果喜欢日常穿搭的话，就用长靴搭配各种裤子。但并非所有的裤子都可以搭配它，比如像阔腿裤那种裤腿宽松的裤子就不适合，所以要想和长靴搭配，一定要选修身的裤子，其中最不会错的是铅笔裤或者小脚裤。但如果是下半身比较胖的女生，特别是腿粗的女生，不建议这样穿。

另外需要注意的是，裤子和鞋子的颜色最好同色系，比如黑色裤子搭配黑色鞋子或者棕色系鞋子，这样不仅显瘦还显高。此外，如果选择的是浅色系的裤子，就选浅色系的鞋子，其中最百搭的是卡其色鞋子。

长靴搭配各种短裙

很多亚洲女生的身材多数属于梨型身材，这种身材最大的问题就是腰粗胯大、屁股大，穿什么裤子都不好看。针对这种情况，裙子是她们最好的选择，而要想和长靴搭配，非短裙莫属，裙子的长度不能太长，也不能太短，只要不超过膝盖就可以。这种穿法对小个子的女生也很友好，瞬间让她们拥有大长腿。如果有小腿粗的苦恼，也可以试试这种穿法。

长靴下半身失踪穿法

近几年来非常流行下半身失踪的穿法，这种穿法对梨型身材的女生也很友好。这种穿法经常会用到的单品有oversize卫衣、棒球服、短裤。上衣一定要选择宽松的才好，显瘦的同时又显得人很娇小，下半身搭配短裤和长靴，又酷又时髦。

1 中高靴

因为厌烦了裙子配打底袜的搭配，今年开始流行一种裙子下面搭配高靴子的的方式，无论是裙子还是阔腿裤，都可以搭配。而且靴子的高度也没有特别限制，只要你的裙子和靴子能刚好吻合，不露出一点肌肤在寒风中就可以。

2过膝靴

想要在秋天过后继续穿你的迷你裙吗？答案是肯定的，你只需要穿一个过膝靴就可以，在提供温暖的同时确保时髦了。为了看起来显瘦，建议你购买黑色的过膝靴。

3中高型靴子

这类靴子对腿型的要求非常的高，除非你是天生的长腿，否则穿上它有一定的风险，不过你可以试试穿喇叭裤的时候搭配它，会有袜子的暖和感。

4平踝靴

这种靴子应该是最好搭配的类型了，无论是任何款式的裤子，裙子都可以随心所欲的搭配。不管是上班还是周末休息都是最佳的选择，注意今年最流行的剪裁。

5高跟踝靴

如果你喜欢高跟鞋，或者你想要在冬季长外套下看起来高一点，建议你选择一双高跟的尖趾靴子，它能够很好的拉伸你的腿部线条，让你的整体身高看起来高很多。

6战斗靴

又称绑带靴。任何想要酷帅出街的小伙伴，只需要搭配一双战斗靴即可达到目的。选购的时候建议选择开口比较大一点的，会显得腿部线条细一点，平跟或者中跟根据个人喜好选择。

7雪地靴

雪地靴是冬天最暖心的存在，虽然外貌略显笨重，但丝毫不影响时髦度，选择合适的高度，搭配袜子、或者裤子都行，在确保时髦的同时，暖和一整个冬天吧。

当我们在穿鞋子的时候，不应该只满足于实用性，还应该对时髦度有所追求。拿出你的靴子来，不管是什么类型，参考以上7种搭配方式，做个有温度的时髦姑娘吧。

3月9日(周二)《月经不调、痛经是否对生育有影响》

嘉宾：李潭--北京大学医学部神经科学研究所老师，北京市朝阳区慧忠医院特聘的不孕症专科顾问。

主持人：网民朋友们，大家晚上好，今天我们的嘉宾是北京慧忠医院不孕症科李潭

老师，我们今天的话题是月经不调痛经是否对生育有影响。

李谭：大家晚上好，今天我又坐到这里，实际上我可能每个月都能有一点坐到这里，但是每一期的内容我是也电话，希望能够尽量满足大家的需要，而且也针对目前比较热门的话题来讨论，最近在我的专题网页和留言本上经常会出现一些问题，今天我要谈的问题是月经不调还有痛经是否对生育有影响，最近我也很奇怪，很多小女孩，根本没有结婚的，有的是中学生，有的是大学生，给我留言，他们就说了，她们本身就是月经不调的人，而且在网上看到很多消息、文章，就怕自己将来会是不孕症，所以很恐慌，这种恐慌的程度现在就到医院就诊了，现在就开始吃药了，所以在这个问题上，我再强调一下，首先月经不调和痛经在我们女性当中都是比较常见的，所以首先大家不要恐慌，因为什么呢，因为月经不调的人、痛经的人很多，但是你看一看，我们周围的不孕症毕竟是少数的，所以并不会将来都是不孕症，现在大家是怕不孕症，我想越怕的话还真发生了，所以我们一再强调不要害怕，也不要盲目吃药，既然我们真是想治月经不调，我们必须有一个明确的诊断，到底月经不调是什么原因造成的，我们有一个明确诊断之后再对症治疗。再有一个，现在在治疗方面有很多激素替代类的药物，我希望这些年轻的女性，特别是没有结婚的女性，应该谨慎的吃这些药，因为有时要吃的不好，可能真会对月经有影响，另外对不孕症的患者，他们来就诊的时候，她上来就说，我是来调月经的，或者我是来治多囊卵巢，我就问了，你到底是想调月经，还是不孕症，她说是不孕症，我们就要明确一点，我们要解决不孕症的问题，那是种方案，如果是为了调月经又是一种方案，还有一些不孕症的夫妻，女方一直是月经不调，婚后没有怀孕，一直在调，在女方，调了很多年，也没有怀孕，所以在不孕症方面没有一个明确的诊断，所以在盲目的治疗，有些看了这么多年，男方从来没有查过，等到看不孕症查的时候，发现男方有很大的问题，实际上耽误了很多年的治疗时间。所以在这方面，大家一定要注意，而且我也希望对月经步调的问题今天用两个小时的时间，我们再进一步的讨论，大家有什么问题也可以提出来。我们说用雌孕激素用下去之后是抑制排卵的，对治疗不孕症的患者不太适用，他本来是不孕症，再继续用这个药，肯定怀孕不了，如果对这些年轻的女孩用了以后，有可能对她卵巢的功能会有影响，而且会把她的内分泌水平会打乱，有可能真的影响了生育水平了。

主持人：GuestTaxfuG：月经不调的主要原因是什么？为什么会出现月经不调

李谭：月经不调的原因其实有很多种原因，第一，就和我们的遗传因素有关，所以你可以看一下，自己本身就是一个月经不调的人，你可以问问自己家里的人，有姐妹的，有很多是家族遗传。还有一种就是跟环境影响，所以对于女性来讲，情绪的影响很大，这就是我们的性腺轴决定的，女性往往受到大悲大喜，一下就闭经了，再有我们高考阶段，假如是升学阶段，因为学习紧张，也造成月经不调，还有一个是环境的因素，从南方到北方，环境的改变，也有可能造成月经不调。再有一个疾病的原因，所以这种原因很多，对于某一个女性来讲，如果是月经不调，最后先找到原因，到底是什么原因造成，这样我们才能够对症治疗，所以不要着急，确诊是非常重要的，有了一个明确诊断以后我们再对症治。月经不调的人，什么样的人该治，什么样的人不该治，多大年龄开始治，今天我们接了两个电话，一个是广州打来的，她的女儿是20岁，一个是上海打来的，她的女儿是15岁，这两个女孩的情况也不一样，对于15岁的女孩还处在一个青春发育期，所以这样月经不调，也属于正常，像这种我认为就先不要用药，但是这个你还她妈妈说她还有点其他的问题，现在还用一些药。对于20岁的女孩，她月经不调应该适当的用药，最好先做一个性激素六项的检查，根据这个值出来以后就可以判断哪些高了哪些低了，我们来对症治疗，可能更好一些，所以不要很笼统的吃一些药，像经常提的，有的人吃达因35，有的人吃妈富隆，我想还是应该慎重一些，最好先做一下检查。

主持人：GuestWoqBcK：关于药物流产，求助!

李谭：我们今天的话题主要是月经不调和痛经的问题，如果有月经不调或痛经史的女孩，应该有几个注意，第一要注意尽量避免做人流和药流，但是如果非做不可的情况下，在选择人流药流的时候，应该选择人流，不应该药流，因为她月经本身就不正常，我们用药物就是要打乱他的性激素，让胚胎得不到营养，自己的杀死了，原来月经就不正常，好不容易怀孕了，再做掉的时候，用药流就很难做掉，所以他会做不干净，又刮一次，我们有一个患者就是这样，她的子宫特别大，这种人就属于子宫弹性差，我还没有具体了解她太多情况的时候，我就问他是不是有痛经，她说是，她说做药流没做干净就又做人流，因为子宫内膜异位会异位子宫的肌层了，这个流不干净是很正常的，收缩不好，所以流血不断，也流不干净，所以这一点一定要注意，当然这个痛苦小，现在到了医院以后想做人流药流，医生会问，患者会说哪个痛苦小，但是最好还要多问一句有没有痛经史，有没有月经不调史。第二避免少做或不做，当然不做是更好的，因为我们不孕症患者里都是有很多25岁之前曾经做过人流药流，到了想生育的时候就怀不上了，非常后悔，所以我希望在座的这些女孩能不做尽量别做，免得将来出问题。

主持人：Guest6i3I7i：请问：我妻子生产后为何会脱发

李谭：一个是内分泌水平的改变，一个是新陈代谢，再一个是营养的缺乏，如果太厉害应该上医院看一看，有的是暂时性的，过了这一阵就会好，营养一定要跟上，月子要做好，饮食上到注意一些，实在不行就到医院看一看。

主持人：GuestJCtYw6：吃过毓婷后两个月怀孕了，这个孩子能要吗？

李谭：我想应该没问题，这个毓婷本身是紧急避孕药，也是用了一些激素类的东西，如果能避孕就避了，如果避不了，这个孩子不好也保不住，我想应该没有什么问题，但是如果你要是怕出问题，我建议在两个月左右的时候，最好做一个B超，看一下胎囊、胎芽、胎心的发育是否正常。到了三个半月的时候到你附近的医院去建档案，定期的做检查，观测就可以了，应该问题不大。

主持人：GuestJN0BIj：子宫内膜增厚不足的原因及治疗方法

李谭：你要增厚就不应该不足了，如果是内膜薄的人，我们这个子宫内膜是长在子宫的肌层里，他就相当于土壤一样，这个土壤要肥沃，种子在容易发芽，什么样土壤不好呢，就是沼泽地，就是子宫太厚，还有是盐碱地，就是子宫薄。我们这个应该先确诊，找原因，为什么会造成内膜薄、厚，这个有几方面的原因，如果内膜薄，有可能就是内分泌不好，她月经量也少，内膜就薄，还有一些人内膜受了损伤，特别是多次做人流药流的，她们自己就知道，她说我做完药流或人流以后，月经量就开始减少，她说我现在的月经就是一两天，所以就很薄了，实际上这种人流药流对你子宫的内环境有所破坏，所以才会造成内膜薄。内膜厚实际是有增值期的子宫内膜，凡是内膜确实不正常的，我们首先做一个内膜诊刮，就是做一个刮宫诊断，做一个病理的分析，看看这个报告出来是什么样的结果，因为要排除一下内膜结核、内膜癌，或内膜增生的问题，所以内膜着不上来的原因很多，原因也要对症治疗。

主持人：GuestJN0BIj：促排卵药物是使用中药还是西药好

李谭：从我们的理论来说，促排卵最好的药当然是西药，中药有促排卵康也不是说不好，但是无论是用中药西药，如果是促排卵阶段，一定要用B超检测排卵，这个B超检测排卵，要根据你卵泡的大小，发展的情况，还有子宫内膜的厚度，卵泡的大小和内膜的厚度要一个同步水平才有可能受孕，什么叫同步，优势的卵泡应该是大于20小于25，这个时候的内膜厚度应该是10—12CM之间，所以这才是优势，也可以说是同步，我们无论是中药西药，只要我们的卵泡能够达到优势的水平，都是有效的。这也是因人而宜的。

主持人：GuestT9dS7l：什么算是痛经？必须是长时间的连续的才算是痛经吗？

李谭：有的人是在快来月经的时候感觉到下腹坠，有的人是疼，大部分女性的痛经都是子宫内膜异位症，但是，有的人要看异位在什么位置，是不是有影响，所以我在这里再强调一下，无论是有痛经史的女孩，还是月经不调的女孩，一定要注意，第一不要着凉，少使凉食，第二注意情绪的变化，保持比较好的心态，心态好点还能正常一些。第三就是我在这里忠告一下，希望能够不要错过最佳的生育年龄。因为像这种最好还是早一点，我们说的最佳生育年龄，如果没有痛经史，正常女性，最佳生育年龄应该是小于28岁的，如果有月经不调历，应该小于25岁，因为月经不调有可能是多囊卵巢，痛经有可能是子宫内膜异位，无论是哪个，他的发病都是年龄月大发病越高，如果我们能早一点完成任务，今后的影响就小一些。

主持人：GuestN2HpAZ：李老师你好！我今年26岁，24岁结婚，在结婚前来月经的第一天小腹很疼，每次都要吃去痛片，结婚已后还是这样，请问会不会以生育有影响？

李谭：首先，你小腹痛是痛经，很有可能是子宫内膜异位症，但是看你的问题，你这两年可能还在避孕，没想要小孩，我劝你现在就不要再避孕了，你先自然的试一试，在半年到一年之内能不能怀孕，如果能怀就没有问题，如果不能怀孕就是不孕症。现在无论是中药还是西药，治子宫内膜异位症只是暂时的，只能是缓解症状，去不了根。

主持人：GuestTfAJOg：什么是子宫内膜异位症？得了此疾病是否就不能怀孕生育了

李谭：子宫内膜异位症我也做过一期专题，我们也谈了很多，子宫内膜是在子宫腔内的一层膜，这个膜像土壤一样，正常的是长在宫腔里异位就是长在别处了，有的人长在卵巢上，那就是巧克力囊肿，有的是长在子宫的肌层里，有的是长在直肠窝、盆腔，还有的是宫血倒流，一到月经流鼻血，至于是否会影响生育，我再调调一下，子宫内膜异位症不见得影响生活，我们子宫内膜异位症的很多，但是不孕的并不多见，这个只占不孕症的10%左右，所以不要着急，如果有痛经史或子宫内膜异位症的人就早点生育就行了，这样影响会小一些，子宫内膜异位症发病率基本是30—40岁，这个年龄段造成避孕症的比例也会很高。你们可以到我的网上，我专门有一期子宫内膜不孕症的。

主持人：morning999666：主持人，我想问李大夫一个问题：一个15岁多的少女，子宫内膜一般有多厚？

李谭：子宫内膜的厚薄跟月经周期有关，我们有排卵期，黄体期，在不同的期他的厚度是不一样的。

主持人：GuestfNoreK：月经每个月量有多有少，而且持续的时间也有长有短，算不算月经不调？应该怎么调理？

李谭：月经量的多少，有的人是这样的，一个月多一个月少，其实这是很正常的，只要有规律无所谓，有的人是什么样呢，她的周期是短周期，15、20天左右就来一次，15天左右来一次的，一次多一次少，其中少的那一次是排卵期出血，是属于内分泌不太好的，如果还比较年轻，或者没有什么大碍的话，可以暂时不用药物调整，我们现在所有的药，有很多人在网上经常会提到，我是多囊卵巢，我应该吃什么药，或者医生让我吃什么药，我该吃不该吃，所以我强调什么呢，就是说，调月经的药目前全世界都算上，没有任何一种药你吃了以后永远正常，所以是不可能的，我们为什么调月经，一个是为身体健康，一个是为生育，我们对于年轻的，没有结婚或者生过孩子的人调月经是为了维持健康，如果月经不正常，会有一个综合症状出现，我为了减缓综合症状的出现会调月经，有的是为了生育，她是不孕症，我们解决的时候是从生育的角度解决的，这个里面的用药是截然不同的，所以用药的时候一定要特别适当才行，否则的话真的会对生育有影响。月经25—30天来一次都是正常，量多量少因人而宜，有的小女孩特别瘦，但是她的月经量特别大，这个也很难控制，有时用一些中药，老中医也很好的，调理调理也管一段时间，但是过一段时间还差一些，所以这种吃药是不间断的吃，我觉得这样也不好，我们要调整的话，上半年做一个周期，下半年做一个周期，中间有一些闭经也无所谓的，最近有两个母亲找我，都是女儿今年高三，月经不调，着急的要命，问我怎么办，我说让她参加高考，现在没有什么不适的感觉，高考完了以后我们再做检查，然后再调理调理就行了，要不然大夫再说点什么，一下她就崩溃了，影响她的考试成绩，我想没这个必要。

主持人：GuesthEMeQ9：为什么有的女性会得子宫肌瘤？前几天看电视说与情绪有关系，是这样的吗？得了子宫肌瘤后可以怀孕吗

李谭：子宫肌瘤对女性来讲也比较常见，关键这个肌瘤是什么样的肌瘤，长在什么位置的肌瘤，这个肌瘤有几种，一种是长在子宫壁的外面，是在浆膜下，这种瘤子就不影响生育，只要发展的不快也不用管。还有一种是长在子宫的肌层里，这是多发性的，有的人做子宫肌瘤手术切一个长一个，这种是一种瘤子。还有一种是长在子宫的里面所以这三种情况的瘤子，可以这样讲，我们都看见有怀孕的，而且我们的患者就有子宫肌瘤，我说怎么办呢，先怀孕吧，先把孩子生下来，结果在怀的时候，这个瘤子也相对的长一长，最后剖腹产的时候，他的瘤子跟小孩的脑袋一样大，在子宫里挤着，有的甚至有四五个瘤子，至于瘤子的原因，现在也不太明确，就像我们很多肿瘤一样，为什么会得这个瘤子，也不太清楚，但是这里跟遗传因素有关，所以有很多有子宫肌瘤的，所以女性一有问题，往往是一个系统出问题，这个系统是什么，就是生殖系统，这个系统一个是乳腺，一个是子宫，一个是卵巢，所以往往很多人是综合性的，既有乳腺增生，又有多囊卵巢，又有子宫内膜异位，在我们不孕症里特别常见。所以情绪关系，我觉得跟情绪也不能说没有关系，但是也不是绝对的。

主持人：Guest6sOh0y：通经的女孩长大之后是不是有得子宫内膜异位症的可能

李谭：是这样的，本身痛经可以这样讲，从小也好，长大也好，只要有痛经史，绝大部分人都是子宫内膜异位症，不是长大以后得，而是从小就有子宫内膜异位症，所以这个痛经有的从小是痛经，那就是子宫内膜异位症，只不过小的时候异位的位置，发病不是很严重，所以影响不会太大，但是年龄大以后会发展的很高，有的女性生完孩子40多岁做子宫摘除的，有大出血，如果从小就痛经的话，应该早点结婚，早点生育就可以，影响会小很多。因为治疗没有什么好办法，西医的治疗就是闭经，现在有进口的药，一个月打一针，一针两千块钱，连着打半年，这样就缓解一下，闭经的目的就是让内膜异位的病灶萎缩，所以治疗子宫内膜异位症最好办法就是怀孕，怀孕以后就避孕一两年，这样治疗子宫内膜异位症特别好。

主持人：GuestlJelUK：我想问一下大夫我经常手*好吗

李谭：我觉得无论是男性女性，肯定都不是太好，但是现在对于手*的问题也并没有说非常不好，只不过应该适度、适量，而且要看多大年龄，如果已经结婚了，最好不要再手*了，如果还是年轻的小孩，应该注意一些，不要过频，而且心理要健康行。否则的话，会影响你的情绪，影响你的生活，甚至影响你的工作，而且将来比较严重的会影响你今后的性生活，影响你的爱情。在我们的患者里，也确实有这样的，因为不孕症这科本身是综合性的科室，妇产科、泌尿科、心理学科结合做的工作，在我们的患者当中，有一些就是由于有手*的习惯，所以她们性生活非常不协调，性生活不协调，她们也来就诊的，不怀孕就谈到性生活不协调，就提到手*的问题，这里实际上影响夫妻的感情的，特别是男性手*，对女性心理的影响非常大，而且她很痛苦，而且很多男性正是因为自己有了手*习惯以后，他不愿意过性生活，这样影响夫妻的感觉，而且影响生育。这里是双重影响，所以我想大家应该有一个非常政府的认识，应该有一个自治的能力，应该靠毅力改掉不良的习惯。但是有很多人觉得手*的快感要比性交好，要舒服，所以一直这样做，所以不太正常，所以结婚了就不要这样了。

主持人：GuestJN0BIj：未做过人流和药流，月经量少，经期2-3天，是否会不孕

李谭：不一定，月经量少的人也有很多，也不见得就是有病，因为她也没有说多大年龄，也没有说结婚没有，我想应该没有什么问题，一般的，正常的夫妻生活一年，没有采取任何避孕措施，没有怀孕的，肯定是不孕症，如果是不孕症，我们就从不孕症方面做检查了，不要只是调月经，治痛经，这都不是在治不孕症，所以你这样治下去可能永远怀不上，因为你不孕的原因并没有找到，所以不要盲目的治。

主持人：GuestOXjT3k：人工受孕后第12天有褐色的分泌物怎么办

李谭：12天以后有黑色分泌物，我不知道他人工授精是在哪做的，原则上做完七天以后要打黄体酮，一般我们打七天或十天，停针以后再测试一下看是不是怀孕，如果还没有怀孕，在三到五天就会来月经，这个褐色实际是陈旧性的，这种分泌物现在也不敢肯定是什么，至于怀孕没有也不知道，所以再观察几天，再过四天可以再测试一下，如果没有怀孕可以自然的来月经。

主持人：Guest3Il0Iz：李老师：我的小腹经常疼痛，医生检查说是附件炎，而且挺严重的，是否影响生育？如何治疗？

李谭：你结婚没有，如果要结婚了，可以做一个妇检，如果没有结婚，这些检查是不能做，但是你小腹疼痛，附件炎也无所谓，至于是不是影响生育也不清楚，如果是不孕症，可能跟附件炎有关，如果还没有结婚，也不用想，如果真是炎症，稍微吃点消炎药也可以，不知道她是治什么，她没有说她年龄。如果结婚了到医院做妇科检查就行了，做个B超，就对症抗炎治疗。

主持人：GuestDfXj0K：问一个问题：“怀孕几个月才能使肚子里的宝宝器官长全？还有就是几个月能进行胎教？”

李谭：两三个月都长全了，从精子和卵子一旦结合，他就会形成受精卵，而且要分裂细胞，然后到了子宫里，他就会形成胎囊，形成胎芽，然后出胎心一旦出了胎心心脏就形成了，而且那时四肢也都有了，器官基本上长起来了，再一个对于胎教的问题，我也看过一些资料，现在有一些争议，有的人说有必要，有的人说没有必要，但是我觉得胎教不胎教是一方面，关键的问题还是需要夫妻两个人的感情要和睦，你的心情好，只要你们的心情好，心情愉快，身体自然会健康，小孩的发育也自然会是健康的。我们也看周围的人，今天来了一个对夫妻，他们是带着一个小孩来的，这个小孩现在是五岁，这个小孩特别有意思，这个小孩就是在我这治疗怀的，现在因为他们是农村的，她说生完这个小孩再也没避孕过，也没怀过，她又来看，她说她的孩子比一般的孩子聪明，聪明当然是遗传一方面，另外，当然她是不孕症患者，大家都高兴，心情也好，所以她小孩也特别聪明，长的也漂亮，所以夫妻两个人感情好，小孩就取优点的多，有的小孩就专门取优点，有的就专门取缺点，如果夫妻在怀孕期间老打架的孩子就不太正常，因为我遇到过这样的，确实是有点问题，孩子的长相和智力都受到影响。

主持人：GuestaumhGB：什么是多囊卵巢综合症？对怀孕生育有什么影响？

李谭：我在我的专题网页里也有，我们也在专题谈过这个问题，要说起来也太复杂了，多囊卵巢综合症只能简单的说一说，多囊就是她的卵巢有很多囊泡，我正常人一个月排一个卵，这个多囊的人一个月排多个卵，甚至不排卵，这个卵长不到优势，是不是影响生育，也不一样，也不要着急害怕，这个到时候再说了，不要因为现在是多囊就害怕了，会不会将来不生孩子，现在人们很现实了，就是谈恋爱的时候，就谈到了将来，谈到了将来能不能生孩子，而且现在还有什么情况呢，同居的很多了，在同居期间他们没有采取任何避孕措施，但是也没有怀孕，这时就考虑到是不是结婚的问题，很多女孩来了就做不孕症的检查了，我说你们结婚了吗，说话的时候就吞吞吐吐，肯定没有结婚，这种情况，实际上我们谈到一个社会问题，如果不能生育，他这个婚可能就不能结了，甚至有些婚姻节要解体，所以现在很严重，而且人们现在都是现实了，感情虽然是很重要，特别是年轻的，在20多岁的时候没有小孩也可以，我们两个只要好就行了，等到35岁以后，就开始觉得感情就会有变化，这个也是很正常的，也是人之常情，但是我觉得，还是应该感情为重。

主持人：GuestAdipri：请问药流应该是在月经期多少天后？怎样才知道是药流成功？如果不成功那对胎儿有影响吗？如果是人流的话，又是多少天？人流会造成不孕吗

李谭：其实这个问题，你就到医院去就可以了，因为至于多少天，有的说40天，有的是49天，这个无论做人流药流，做之前肯定要做检查，特别是要做一个B超的，有的人排卵不规律，至于多少天，我们在这里不可能说得很具体，如果想做人流药流，第一上正规医院做，第二一定压严格的操作，第三在做之前做一个B超，一个看胚胎的发育情况，一个是看胚胎，有时做了以后还不来月经，一看还有一个。

主持人：GuestsXcIzA：我前两个月做过一次药流，应该算成功了，没想到我现在又怀上了，不知道是不是可以成功，因为我实在没有心里准备做人流，请问，我应该注意些什么？

李谭：还想接着做药流，那就看你第一有没有痛经史，第二有没有月经不调史，如果没有的话，还可以继续做，如果要有的话就得做人流，现在也有无痛人流。

主持人：Guestpex4ED：我和男朋友在一次酒醉时，不经意做了不该做的事，结果导致我的处女膜破，我不知该怎么办因男友的父母是非常封建的老人，请问，哪里可以修复处女膜手术时间多长费用是多少

李谭：这个男友如果不会变的话，那有什么封建不封建呢，除非你还要换男友，对于这个处女膜的修复手术，现在很多大医院都可以做，至于多少钱你跟他们咨询，因为我们不做，具体费用我也不知道。

主持人：morning999666：李大夫，激素治疗撤退性出血后，一个15岁零7个月女孩子宫左侧内膜9mm，右侧内膜7mm，正常吗？

李谭：这要看月经第几天，怎么还有两个内膜，内膜只有一个，不可能左右，卵巢才是双侧的，除非你两个子宫，才会出现两个内膜，那就是子宫发育畸形了。你再看看，这个问题很特殊了，你要这么问的话。我们有这样的双子宫、双宫颈，就左右各一个。

主持人：GuestvwXFPb：请问在做过药流之后多少天可以恢复正常的经期？

李谭：一个月以后。一个月以后只要没有血的情况下，戴避孕工具性生活就可以。

主持人：Guest0z7Fto：药流与人流的时间是一样的吗？什么时间做药流最合适？什么时间做人流最合适？

李谭：差不多，50天左右，48、49天都可以，但是要做一个B超再说。还得看情况来定。

主持人：Guest3Il0Iz：李老师：我32岁，结婚半年，1个月前怀孕自然流产，现在小腹经常疼痛，在这之前妇检有附件炎，小腹也经常疼痛，如何

李谭：结婚刚半年，而且刚有过一次自然流产，首先你这种情况我们叫原发性不育症，原发只有一次，不育是胚胎没有发育，如果是不育肯定有不育的原因，这个不育的原因在哪里，现在还不知道，你这种情况，到底什么原因还不知道，你先对症治疗小腹疼痛的问题，你流产以后做没做清宫，做一个B超看宫腔内干净没有，休息好，自然的正常的来月经三个月以后才能开始做检查，所以必须休息好以后，如果想找我得到我的帮助，你可以在第四个月来月经的当天给我打电话，我会告诉你怎么做。如果要是有炎症，抗炎治疗，别的没有什么特别好的办法。

主持人：Guest63PhMo：为什么一旦做过人流或药流后往往就容易不怀孕了，是什么原因造成的呢

李谭：为什么人流药流会造成不孕症，首先人流有几种可能性，因为毕竟是一个宫腔内的操作，有感染的机会，有些操作不得当，或者术后恢复的不好，容易感染，感染以后就有可能造成附件炎，或者是盆腔炎，如果有了盆腔炎或附件炎，那就有可能造成盆腔粘连，造成输卵管不通，这个造成不孕症的原因，另外他对宫腔是有损伤的，如果刮恨了，对子宫的内环境受到破坏，也有可能不孕。药流实际上他会对内分泌的水平有影响，因为他用药物以后，把内分泌水平打乱以后，有的人月经不调，有的人排卵不正常，其实不孕症无非有几个原因，第一对于女性来讲就是输卵管的问题，如果输卵管不通，或者形状不好，就有可能不孕，造成输卵管不通的原因第一是有过炎症，有的是有过手术史，有的做过阑尾炎手术，或者是子宫肌瘤手术，这种手术以后会造成输卵管粘连。第三个可能性就是有过结核史，很多有的容易感染到盆腔。其次是要有卵，卵的质量要好，首先得有生长优势，另外得破，这个跟生殖内分泌和生殖免疫有直接的关系，如果生殖内分泌不好，卵的质量也不好。第三点对于女性来讲，还有一个是子宫的条件，子宫的条件必须好，子宫得发育的好，有的人子宫天生没有长好，我们见到很多子宫发育畸形的人，她也照样怀不上，一个是子宫的内环境，一个是外环境都要好才行。再一个是男方的精子质量得好，不孕无非是这些问题，人

很多宝妈在刚生完孩子之后可能就变得非常胖，甚至增重超过了十斤，这时候就会想到想到节食，但是也是一段之后发现并没有什么效果。其实生完孩子之后，很多宝妈都可能会出现不同程度的增肥，比如说选择最佳的时间点减肥才能取得最佳的效果，尤其在生完孩子之后的六个月之内是减肥的黄金时期。其实这就是典型的孕产激素影响导致的肥胖，孕期妈妈体内的孕激素、胎盘激素分泌过剩，产后产激素因为没有及时恢复导致热量吸收、体质无法达到孕前水平导致。此时如果妈妈想恢复身材就需要通过ΗICIBI首先恢复妈妈体内的孕产激素，通过自体脂肪的消耗取代大量进补引起的持续肥胖，将激素水平及时恢复到孕前，其次改变新陈代谢，恢复易瘦体质。（生完孩子黄金减肥期，生了小孩肚子大怎么减？改变自己就在现在）

生完孩子黄金减肥期，甩掉另你头疼的肉肉

爱美之心人皆有之，生了娃的你也不例外，恨不得马上回去过去的魔鬼身材。但是很可惜，产后身材的恢复本来就是缓慢的。

首先，分娩减轻的重量，只占了孕期增加的一半。

分娩后，妈妈的体重比临产时大约要轻5千克，其中35千克左右是宝宝的重量，05千克是胎盘，剩下的就是失血、羊水等其它重量了。但孕妈妈在孕期增加的体重，可不止5千克哦。怀孕后，孕妈妈血容量增加，子宫变大，子宫壁增厚，这些身体变化，都会使体重秤上的数字增加。

即使孕妈妈在孕期做到了合理控制体重，正常体重的孕妈妈，整个孕期也会增重10千克以上。可见，分娩只完成了一半的指标，它并不能让你一下子回到孕前苗条的样子。

根据研究发现产后6个月恢复孕前体重更有助于未来8-10年的健康，可以有效降低肥胖以及三高几率。所以，从自己和宝宝的健康考虑也不能让自己晡乳期的体脂继续飙升了！

身体一切正常的妈妈，保持每周05公斤的减重速度比较健康。如果孕期增重是标准的，那么你在产后6个月左右，就能恢复孕前体重。这也是产后减重的黄金期。宝妈们千万不可急于一时，盲目节食这样对身体不好也会耽误宝宝的哺乳。

6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力ΗICIBI的帮助。

针对于产后内环境发生变化，通过ΗICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。（生完孩子黄金减肥期，生了小孩肚子大怎么减？改变自己就在现在）

生了小孩肚子大怎么减？瘦下来的你是另一番形象

首先，我们应该以预防为主，在孕期我们就应该合理安排饮食，忌暴饮暴食，大鱼大肉。

其次，分娩之后哺乳期的饮食也要注意不要盲目进补，新生儿虽然处于快速的生长发育期，但是对于营养的需求是有质有量的。

我们要选择从合理饮食、科学搭配、平衡摄入等方面来保证饮食，产妇平时的饮食需要注意，可以多食用少盐菜式，不油腻食物以及绿色食物，选取低脂类型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食鱼、肉及动物性蛋白质。

那么在饮食方面如何才能做到既达到减肥效果又保证足够的热量摄入呢？2010年5月，国外营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，其实碳水化合物并不会这么可怕，欧洲女性科学面对热量也是可以瘦的。

欧洲营养学家建议：晡乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入ΗICIBI转换碳水化合物的分子结构，使简单碳水化合物的转换成复合碳水化合物，复合碳水化合物是可以被分离的，那么留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。

通过ΗICIBI对高热量的阻断，食物中就留下了具有纤维、维生素和让晡乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。

产后女性腹部脂肪分化路径图：

1：脂肪动员：我们的脂肪主要以甘由三酯的形式，储存在脂肪组织内。对于“肥”来说，主要是将脂肪组织内的甘由三酯动员起来，用于供能，才能达到理想的效果，如果一个人脂肪动员的能力较低，就更容易产生肥胖，或更不容易减肥。我们可以通过“ΗICIBI”生物酶激起脂肪动员，观察脂肪细胞的分化过程，显然通过“此项技术”激起方式促使脂肪动员是简单、长期、效果好的方法。

2、脂肪酸激化：在“ΗICIBI”的帮助下，运送到全身各处的活动细胞内，开始了脂肪的弟二环节——激化，只有被激化的脂肪酸才能进入线粒体，进一步被氧化激化。

3、脂肪酸β激化：这是脂肪酸在线粒体内之后被分化成二氧化碳和水，并产生能源的过程。值得重视的是，如果脂肪分化过程中糖供应不足，导致三羧酸循环不能顺利进行，脂肪分化也会受到抑制，从而产生酮体。高浓度的酮体是对人体有害的，可能会造成铜中毒。所以为了让脂肪有用的功能，应该在运动前后补充一点糖。减肥大忌糖、脂肪、淀粉。但是不补充还不行的前提下，“ΗICIBI”给体内带来的低聚糖显得就尤为重要，“此项技术”在参与整个脂肪分化过程中同时还要进行对我们每天不断摄入多糖等糖分的阻糖、阻油、阻断多余脂肪、碳水化合物的使命。

4、多喝温开水

多喝些温开水有利于加速产妇的新陈代谢、脂肪燃烧、肤质改善和免疫力的提升。定点适量饮食，注意营养搭配，感到饥饿时进行适当的进食。

切记少吃多餐不意味着要频繁进食，多次的食物刺激会对人体消化吸收产生不利影响。

将减肥次重点放在腹部

产后在保证休息和体能的前提下，产妇应该避免终日卧床，应尽早下床，进行简单的活动，适量的活动，逐渐增加运动量。顺产的妈妈，产后2、3天就可以了。剖腹产的妈妈，要看伤口恢复情况。

现实生活中的很多孕妇会经历像吹了气球一样的爆胖，而产后变胖多的地方一定是腹部，所以你可以将重点放在腹部的练习上。仰卧起坐，俯卧撑，和其他运动的练习将会帮助你快速减掉肚子上的赘肉。产后结合HICIBI改变收紧被孕期胎儿发育而变得松弛的皮肤，ΗICIBI中的弹性蛋白跟胶原三肽都能够帮助妈妈收紧皮肤，分解肚子囤积的脂肪，将妈妈的体重及时恢复到孕前水平。（生完孩子黄金减肥期，生了小孩肚子大怎么减？改变自己就在现在）

产后塑型新妈“三不宜”坚决不做的事

1、产妇减肥不宜过早做剧烈运动

产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。

2、 产后塑身最忌束腰

爱美是女人的天性，很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。年轻妈妈会在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。殊不知妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致。

3、产后塑身不宜针灸

有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。

4、不要疯狂节食

疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法，因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担，疯狂节食会让身体营养不足，从而让宝宝也深受其害，不能得到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。

在晡乳期是不适合减肥和减肥的，由于生产我们女性身体里的一些激愫水平会上升，上升的激愫，是我们产后发胖的根本，它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对，主要的方法就是ΗICIBI阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致乳汁分泌减少，这是不可避免的影响到孩子的。所以在晡乳期期间，饮食上不能刻意的控制，通过ΗICIBI孕产期平衡营养群组来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降低体重的作用。（生完孩子黄金减肥期，生了小孩肚子大怎么减？改变自己就在现在）

国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际标准

ΗICIBI减脂标准:

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升百分之18-20

2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积百分之13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡百分之12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量百分之10-12

5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大百分之小21-23

6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源百分之17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质百分之12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张百分之9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头百分之16-22

生完孩子黄金减肥期，生了小孩肚子大怎么减？产后体重的恢复需要妈妈从产后6个月开始，不能为了宝宝哺乳而等待，因为这是妈妈产后恢复的黄金期，因为良好的习惯加上运动，改变妈妈的习惯，让自己瘦下来。（生完孩子黄金减肥期，生了小孩肚子大怎么减？改变自己就在现在）L