俏变豹瘦减肥药有没有副作用，会不会反弹

首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。

　　Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。

　　Type2：看起来瘦弱，但却有很多脂肪型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。

　　Type3：体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准型只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然的剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。饮食上只需注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物即可。

　　Type4：身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱型日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。还要提醒你的是由于肥胖者都有高血压倾向，请在运动前先量血压，并注意动作的正确性，但不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。

　　饮食上绝不能过度节食。一天可吃2000-3000千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守，“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢。

无论百兽之王还是万兽之王当属老虎！！一般来说，老虎的外号是“林中之王”。而狮子的外号是“草原霸主”。老虎和狮子的生活范围没有重合，但是他们都是它们所在区域的最高级的食肉动物，可以挑战自然中的一切其他动物。平均来说，老虎的体重比狮子的略大。其中东北虎的体重比狮子大的比较多。孟加拉虎的体重与狮子相差不多。人们往往看到狮子的头大而且吼声大，认为狮子的力量比老虎大。其实不是狮子的后肢力量要弱于老虎，但是头部力量大于老虎。打斗的时候，狮虎都是采用站立的姿势，所以老虎的优势大一点。而且老虎的搏斗技巧相对更为丰富，耐力也稍微好一点，所以老虎比狮子更加厉害。狮子成群捕猎，老虎单独行动。现在在学术界关于虎强于狮的观念已经得到普遍认同，下面通过虎狮的详细数据来进行说明，所列数据均为平均计。 以下都采用成年健康的狮虎，由于雌狮和雄狮的差别过大，因此狮子一般均采用雄狮。 1、体型比对 老虎是最大型的猫科动物目前已经没有任何异议。 但在古代西方世界，他们所能接触的是最大型的非洲雄狮和最小型的中南亚老虎，由此引起视觉上的误会，而认为狮子是最大的猫科，并成为西方许多国家的标志。直到百余年前他们接触到了更大更凶猛的东北虎（西伯利亚虎）和孟加拉虎，才最终改变的这种观念，形成了由狮子中心说向老虎中心说的转变。 而在东方，老虎一直稳居中堂，是神的象征，而狮子不过是守门神，只是猛兽的象征。 这样由于东西方对狮虎主观意识的差别而最终引发了狮虎斗的千年争论。 猛兽之间的争斗体型大的往往占有相当优势，体型大的老虎胜狮子似乎没有说服力，下面提到的都是狮虎相当的情况。 2、生理数据 下面几乎缆括了猛兽的所有的生理特征： (1)头颅比较 狮子因为鬃毛的原因，在视觉上感觉相当大，其实除掉鬃毛后和老虎相差无几，剥皮后的狮虎也很难分辨，因此颅骨差别不大。 鬃毛是雄狮的象征，以至往往被无限夸大，甚至成了决胜武器。生物学上将雄狮鬃毛的作用定义为：雄狮之间实力的显示、雌狮择偶的标准， 鬃毛对雄狮有一定的防守作用但同时会消弱它的攻击能力。 (2)心脏容量 在解剖学中，老虎心脏容量大于非洲狮，这一条相当重要。在同等生理素质的对手中，它反映了一个物种具有更大的爆发力、耐力和体能恢复能力。 (3)嘴 猫科嘴的张合度都约60度(剑齿虎可达100度)，老虎颚部球型肌在猫科中最发达的，狮虎的咬合力差别不大，虎略强，虎约450kg，雄狮400kg(附:鳄后端约1000kg合2200磅)，前端770kg，大白鲨约770kg，人约80kg)。 虎犬齿长约6cm，雄狮约5cm，虎的咬合深度约为11cm，雄狮约9cm。咬合深度深1cm往往就能决定对方是生还是死，这也使狮子使猎物的致死率比老虎要小的多。 但狮子的齿根略粗于老虎。生物学家解释之所以狮的齿粗，是因为狮子无法快速将到手的猎物杀死而导致猎物的反抗，为了在猎物反抗中不致使犬齿折断，才使犬齿进化得更粗。 (4)前肢 老虎前掌是猫科中最大的，雄虎的掌垫宽约105-115cm，雌虎约85-95cm，雄狮约75cm。 掌击是虎的常用手法，其掌力居猫科之冠，可达1吨，力量比雄狮大10％，而狮子不论是博杀还是捕食，掌击都不是它的特点。 猫科都有磨爪的习惯，但成年后的狮子磨爪的频率有所减少，这和生活环境有关，因此爪子不如老虎锋利。 虎的爪子在猫科中最长，东北虎约10cm，孟加拉虎约92cm，狮子约8cm。 狮子常被大型猎物从其身上甩落下来，可见其前肢力量不够、爪子嵌入不深，而老虎极难被野牛甩落。 (5后肢狮子后肢力量不足，只能半直立，因此狮子不擅掌击，而老虎后肢力量强大，可以完全直立，直立后可比狮子高一个半头。 后肢力量直接影响了跳跃能力。老虎可跳上22-24m的高度，雌狮约16m，老虎摸高可达65m，雌狮为45m，而雄狮几乎不会跳跃。 综合四肢老虎的更为粗壮，而狮子四肢相对瘦弱的多。 (6)肌肉 孟虎和狮子都属热带、亚热带，两者肌肉相差不多。虎的肩部力量强大，雄狮的力量集中在颈部。 东北虎的脂肪主要在皮下，而不是附着在肌肉上，其肌肉重量可占全身重量的70%左右。据中国生物学家对东北虎解剖报道：东北虎虎肌纤维极为粗壮，几乎找不到脂肪，比最好的健美运动员的肌肉还要结实。 (7)骨骼 老虎有更加完美的骨骼，其骨骼平均密度比狮子高约12%，这意味着老虎更加强壮，抗击打力更强。 (8)速度 东北虎冲刺速度约为56km/h，孟虎快得多约为68km/h，雌狮介于两者之间为64km/h，雄狮为56m/h。 (9)柔韧性 老虎的体型修长，而雄狮体型粗短，这意味着老虎可以做更大范围、更灵巧的转身。所以说老虎才是唯一的万兽之王！

是说远古文里的兽人？

《穿进蛮荒讨生活》肖羊·完结

内容介绍：

为毛，为毛，为毛啊！！

　　鲁达玛哀嚎…

　　为毛人家穿越当嫡女嫁王爷，她穿越就被扔到这围着兽皮过日子的蛮荒时代？

　　好吧，谁叫那不靠谱的爹妈给咱起了个接近远古人的倒霉名字呢，咱认了。

　　可，为毛，为毛，为毛啊！！！

　　为毛人家穿越远古，能被健美原始人扛回家圈养，能有萌兽当伴侣，而她却摊上个半死不活的病秧子！

　　瞅瞅躺在边上骨瘦如柴的野人兄，嗯，这身排骨可以当洗衣板，可，泥煤啊，这破地介有衣服可洗吗？

　　鲁达玛四十五度望天，这真是明媚的忧伤啊…

　　这是一个洗着半截澡，因为按摩浴缸漏电，不幸穿到未知世界的倒霉姑娘与一只可人可兽的黑豹子JQ的故事。

　　我能说，我写滴这是正剧，是正剧吗？

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男主是只黑豹子，会变身。

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世人公认的两种最厉害的猫科动物是狮子和老虎。但是它们相比哪个更厉害？这个问题大家都感兴趣，而且众说纷纭，那么我今天就来详细地说一说吧。

世界上现存的老虎有许多亚种，比如华南虎，西伯利亚虎（东北虎），孟加拉虎，苏门答腊虎，印度虎等。其中西伯利亚虎最大，成年雄虎体长可达33米，体重300公斤以上。我记得看过一个资料，最大的老虎是在原苏联中亚一共和国捕获的，体长4米，体重780公斤，是普通狮虎的两倍！所以论体形，老虎是最大的猫科动物。

而目前狮子只有两个主要亚种：非洲狮和印度狮。（常说的美洲狮其实是美洲山猫之误，美洲狮是最大的猫属动物，它跟我们的家猫是同属一个属，亲缘关系更近。）其中印度狮体形较小，且数量已几近灭绝，我们常见到的是非洲狮。成年非洲公狮一般体长在23——27米，体重在250公斤左右。

由于动物的体形通常决定了他们的力量，所以成年东北虎，西伯利亚虎的绝对力量胜过大多数非洲狮。从外形而论，它们都有骇人的尖牙利齿，它们共同的特点是有强大的颚、裂齿，在咬合的时候有巨大的力量，而这巨大的力量就能用来杀死大型的动物。而细细论来，狮子，尤其是雄狮，其头脸由于鬃毛而夸张，身段反显得单薄；老虎的体魄雄浑，头面却稍嫌精巧。非洲公狮看上去十分威猛，全因一团鬃毛的缘故，所以视觉上头特别大，但是猎捕技能比较差，耐力速度也都很缺乏。而威猛的老虎成年后也有类似长毛，颜面颈脖处生出长毫，外形不输给公狮。而且从个体捕猎技能上来看，老虎力量速度兼备，能上树游泳，单独捕猎成功率很高，狮子则是群体作战，母狮的效率大大高于公狮。健美运动员身上的肌肉是非常非常结实，但是中国科学家在解剖东北虎的时候，发现它的肌肉一打开之后，比最好的健美运动员的肌肉还要好看，还要结实，肌纤维极为粗，浑身上下，很少能找到多余的脂肪，几乎很难见到脂肪，强壮的骨骼附有强大的肌肉，证明这种动物有极强的爆发力。虎的爆发力有过实证，在北京动物园狮虎山兽舍的水泥地面上有一道被东北虎抓裂的裂痕。剥掉皮的狮虎惊人的相似，而从解剖中发现，老虎心脏容量大于非洲狮。

地理环境的差异，决定了狮子老虎不同的战斗风格和作战策略。广袤的平原上，适合发挥群体的力量，锁定目标，以逸待劳。而丛林中，猎物容易闪避、躲藏和逃逸，对个体的搏击技能要求更高。狮子是战略家，老虎是战术家。

由于狮子、老虎不在同一地域环境中生活，似乎很难进行较量，就像相声里说的关公战秦琼。在西方，狮子向来有兽王之称；而在中国，兽中之王则是老虎。据说古罗马时代，人们曾让狮子和老虎在竞技场中进行格斗表演，结果，每次都是老虎战胜了狮子。曾有前苏联科学家试验让两只同性同体形的成年饥饿的狮虎相斗，结果老虎胜出。有的地理学家和动物学家提出：我国云南一带远古时期也有狮子。但为何现在匿迹消踪了呢？老虎奋虎威将狮子逐出了生活条件舒适，方便的山林，将其赶到印度西北部、阿拉伯半岛和非洲的荒漠、草原上去饱尝颠沛流离之苦。从地理分布来讲，老虎以西伯利亚为基地足迹遍布欧亚大陆直至南亚次大陆，发展为孟加拉虎亚种、高加索虎亚种和华南虎亚种，只有大海阻止其进入美洲。部分个体跨过南海进入印尼群岛，发展为苏门达腊虎亚种。从极寒到极热显示顽强的适应力，虎单独活动，只有繁殖期雌雄才有几天相聚，由雌虎独立抚养幼崽。说明虎的生存能力强于狮。非洲狮从非洲大陆北上进入阿拉伯半岛又进入南亚次大。历史上在印度发生过狮虎的竞争，虽然没有留下文字记载，但是狮子最终退让到印度西北一隅（称亚洲狮），而孟加拉虎遍布南亚、东南亚是最终结果。

老虎选择西伯利亚虎为代表，有时提提印度虎-孟加拉虎、中国虎-华南虎；狮子以非洲狮为代表。

先比较体形和重量。

西伯利亚虎在老虎中体形最大，也比非洲狮略大。资料记载现存最大的猫科动物是前苏联中亚共和国猎取的西伯利亚虎，雄性、体长5米（不计尾巴）、体重760公斤，是普通西伯利亚虎或非洲狮的两倍。

孟加拉虎次之，也比非洲狮略小。孟加拉虎体重300公斤，体长3米。

华南虎更小，体长25米，体重200-250公斤。但性情最暴烈。

非洲狮：雄性体重350-400公斤，身长35米。

再比较捕食技巧和在食物链中的地位。

西伯利亚虎在所有猫科动物中捕食技巧最高，这是因为其栖息地高寒恶劣，野牲稀少，无法承受捕食失败。西伯利亚虎在当地食物链中无可争议处于顶点，其猎物包括所有食草兽和食肉兽，大型且性情暴烈的食草兽如：马鹿、亚洲野猪。食肉兽如：亚洲棕熊、豹、亚洲黑熊、狼、猞狸、獾、狐。由于豹与虎食物相同，所以在虎的领地绝不允许豹存在，因此捕食豹的几率很小，但有资料显示西伯利亚虎的粪便中发现豹的毛发。亚洲棕熊尽管体形庞大也不是东北虎对手，雄性棕熊被虎偷袭的记载很多。而黑熊更不行了，在冬季冬眠的黑熊经常被虎从洞中挖出甚至没有机会抵抗。在北亚狼群个体数量少，一般不超过7只，因此只能躲避虎。当然有很多传闻雄性野猪战胜东北虎，不过野猪是防御方，不被捕杀是胜利，能击毙西伯利亚虎的记载太少。而且受伤致死的虎一般是老年、残疾虎（缺犬齿）或年青幼虎，无法捕食其他野牲，才不得不攻击战力很强的雄野猪。由于西伯利亚虎（我国称东北虎）与人类生活区较远，所以西伯利亚虎对人类一般主动避让，不去招惹陌生的东西。

孟加拉虎和华南虎栖息地野牲相对丰富而与人类重叠，因此其捕食成功率不如西伯利亚虎，但是对人类危险最大。与人类斗争经验最丰富的是华南虎。华南虎是中国独有，与国人奋斗2000年，对如何攻击和躲避技巧最丰富，所以处境最危险。50-60年代中国大规模捕杀华南虎，现在是比大熊猫还危险且珍贵的物种。杀人最多的记录保持者是在印度的孟加拉虎，与印度人素质和当地环境有关。在当地食肉兽中豺对孟加拉虎和华南虎构成威胁，豺攻击力不如狼，但群体比狼群更多且坚韧又没有种族之分，不同豺群会配合攻击虎豹。在印度曾有20只豺群攻击一只成年雌性孟加拉虎，虎在第一次对抗中杀豺7只，伤6只，摧毁豺群的进攻力。但是残余豺群立刻召唤邻近领地的另一支豺群-26只豺加入对虎的攻击，虎在第二次抵抗中杀4只，伤2只后，开始逃跑。豺群追击40公里，第三支小豺群加入堵截，最后近40只豺捕杀这只孟加拉虎。虎被吃掉一半，在最后战场又有7只豺被杀。中国也有传说-豺是虎克星。但是亚洲象和亚洲犀牛、野牛不是孟加拉虎的对手。成年雄性亚洲象可以自保，但绝不主动攻击老虎与非洲象相反，而且雌性亚洲象无力抵抗孟加拉虎。

非洲狮捕食能力很差只能依群体伏击，只有在旱季走头无路时才攻击非洲象、犀牛、野牛，一般10只以上非洲狮一拥而上分割象群，由母狮在大象、野牛背后袭扰，雄狮正面攻击。雄狮单挑的几乎没有。单独非洲狮无力生存，被狮群驱逐的老年雄狮一般被狗群捕杀或被三色豺捕杀。？狗群是报复，三色豺是谋杀-战术很象亚洲豺。伤人最多的非洲狮是修建铁路时的狮群，此狮群6-7只共捕杀200多名工人（有误），最后被消灭只留下两只哺乳期的幼狮被送到动物园。

比较齿、爪等硬件。

犬齿大小、颌骨硬度相差无几；爪的尖锐度相当。但是有学者推崇虎的爆发力，在北京动物园狮虎山兽舍的水泥地面上有一道被东北虎抓裂的裂痕。剥掉皮的狮虎惊人的相似，基本无法区分。从解剖中发现，老虎心脏容量大于非洲狮。

自然界中狮虎相遇的结果。

西伯利亚虎以西伯利亚为基地足迹遍布欧亚大陆直至南亚次大陆，发展为孟加拉虎亚种、高加索虎亚种和华南虎亚种，只有大海阻止其进入美洲。部分个体横渡南海进入印尼群岛，发展为苏门达腊虎亚种。从极寒到极热显示顽强的适应力，虎是单独活动，只有繁殖期雌雄才有几天相聚，由雌虎独立抚养幼崽。说明虎的生存能力强于非洲狮。

非洲狮从非洲大陆北上进入阿拉伯半岛又进入南亚次大陆。历史上在印度发生过狮虎的竞争，虽然没有留下文字记载，但是非洲狮退让到印度西北一隅（称亚洲狮），而孟加拉虎遍布南亚、东南亚是最终结果。

中国稀有虎种

最有传奇色彩的是中国黑虎又称兰虎。清末被传教士发现于西苑（与中国麋鹿同地），后向看守官员行贿得到两张黑蓝色虎皮。但一直不能得到活体，被认为是皇家圈养的变异个体，随麋鹿在中国灭绝或不承认黑蓝虎的存在。但是在上世纪70年代，一农民在京郊十三陵发现一只黑蓝色成年虎，70年代末在京郊密云山区发现两只黑蓝虎幼崽，说明经过近70年战乱在北京居然保存下黑蓝虎种群，令人不可思议。可惜再没听说黑蓝虎的后续消息。当地山民认为黑虎是明清皇陵的守护神，增加几多神秘……。

真实战例

狮虎格斗是有真实战例的。1995年10月，我国沿海某市一开放式动物园曾发生过东北虎咬死非洲狮的事件。某夜，分隔狮虎笼的闸门因故障打开了，出于大型食肉兽间的竞争原则，实力相当的食肉兽相遇后要么互相退让，如果没有退路就必须背水一战，结果，当工作人员赶到现场时，非洲雄狮已倒毙在虎区正中央！经调查，非洲狮是经充分准备后入侵虎区的，但结果却是让东北虎一击致命，东北虎首次攻击就击中非洲狮的咽喉要害，根本没给对手还手的机会！击毙对手后，东北虎还拖着比它重一倍的狮子走了30多米。

西伯利亚虎（东北虎）是体型最大的猫科动物，首先在体格上胜狮一筹。从捕猎技巧上说，虎向来是独来独往，捕猎都是自己，单兵格斗能力自然很强；狮子的生存之道则是结群捕猎（狮子是猫科动物中唯一真正群居的动物），讲究协同作战能力，因此，一对一打，狮子决不是虎的对手。

在历史上，虎的分布一度远达土耳其，有西伯利亚虎、华南虎、印度虎、孟加拉虎、黑海虎、新疆虎、苏门达腊虎、爪哇虎、巴哩虎等亚种，但今天仅存前四个亚种。狮子的分布一度也很广，除非洲和印度外，还有希腊狮和伊朗狮两个亚种，其中伊朗狮和黑海虎还发生过激烈的生存竞争。

一般地说，食肉兽只捕猎体型小于它或与它相当的动物，对于与其实力相当的食肉兽，一般采取回避的原则，如虎遇到熊，尤其是最大的食肉兽――棕熊，一般都互相避让，但在印度，虎有时会捕猎鳄鱼，印度虎甚至能从鳄鱼嘴里抢食物 呢！

不多说了肯定是老虎厉害~啦！如果老虎打不过狮子那就是天大的笑话了。哈哈！

运动会的加油稿（通用21篇）

　在发展不断提速的社会中，越来越多人会去使用加油稿，适当使用加油稿可以给对方打气加油。大家知道加油稿怎么写才正确吗？以下是我精心整理的运动会的加油稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

运动会的加油稿 篇1

　就在激昂的喊声中，运动员们理解了一次次的挑战，一次次超越了自我。他们以自我的行动，充分展现了自我的实力。展现了真我的风采。展现了自我的坚强拼搏的精神。

　朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二班的我要高喊一声，这里无限精彩！

　青春的脚步，青春的速度，青春的活力，将会在你们的身上尽情体现。

　你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福；你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊，人们的注视那是人们对你的希望，祝福在你身边，呐喊在你耳边，希望在你心中。健儿们，愿你们一展雄风，勇夺桂冠！

　左手遮不住汗水，右手遮不住太阳，满场的眼睛，是满场的渴望，跨出的脚踩在云层，飞跃的心儿在沸腾，轻捷如燕，威猛如鹰欢乐扬起了臂膀，沉浸在反复轮回的场面中，汗水淌过，泪水泡过，在太阳下发出光芒。

　运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，应对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，仅有一个目标，仅有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！

　磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力，把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油。

　深深的呼吸，等待你的是艰难的xx米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去应对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难，快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

　生活中，我们每一天都在尝试；我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放下尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利；无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

　百米战场，枪声炸响，你抬头是勇气是自信，低头是深沉是内敛，只需几秒，那就是永恒。

运动会的加油稿 篇2

　你的汗水洒在跑道，

　浇灌着成功的花朵开放。

　你的欢笑飞扬在赛场，

　为班争光数你最棒。

　跑吧，追吧

　医学院全体运动员呐喊助威

　成功的铸就者

　医学院全体运动员呐喊助威

　成功的铸就者

　赛场上的健将们，是你们用炽热的心，奔放的情，穿过沙漠就是绿洲的志，铸就了充满力量和奇迹的成功，谱写了狂想而美妙的成功曲。

　是你们浓缩太阳的精华，凝聚海洋的深邃，跨越天空的空白，沐浴大地的春风，吸取花朵的芬芳，使成功像天使一般，带着银铃般清脆的笑声，轻轻盈盈地挥动着双手从梦中走来。

　运动的盛会为你们而召开，观众的掌声为你们而拍响，雄壮的号角为你们而擂起，成功的花朵为你们而芳香！

　勃发生机，奋发向前

　有付出就有收获

　回望过去艰苦的奋斗 想想以前留下的泪水

　心里不知是何滋味 只有心情如海水澎湃

　心中只怀着一个目标 脑中只惦记一件事件

　忘记了无数辛酸的泪水 忘记了脚上有过的伤痕

　期待的时刻到来了 盼望的机会来临了

　心中兴奋不已 心中激动不停

运动会的加油稿 篇3

　没有虎一样的强壮， 却有夸父追日般的执着; 没有豹一样的速度， 却有愚公移山般的坚定;

　没有鹰一样的迅捷， 却有泰山崩于前的沉着。 怀有必胜的信念， 一次又一次向自我发出挑战。

　胜不骄，败不馁， 直面一切困难与挫折。 年青的岁月，我们追求卓越; 年青的我们，拥抱成功; 年青的赛场，洒下泪与汗…… 为你喝彩，心中的英雄。

　拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

　拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

　场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲!

运动会的加油稿 篇4

　1青春是领奖台上灿烂的笑容，青春是失败后，站起再努力的勇气，青春是明天更大的成功相信自己做的最好相信自己做的最好，无所谓成功与失败，只在乎那过程的挥汗如雨，每一次都是新的起点，每一次都是努力的体验。

　2耳边想起震天的呐喊助威声，那是对你拚搏的肯定，每一声都充满热情，每一声都充满激情。

　3任何时刻都不会放下，那属于自己的每一次机会，因为你相信自己的实力，相信自己做的最好茫茫的跑道中，你可爱的身影。

　4无声的呐喊中，为你送上一份祝福。

　5可敬的运动员，努力吧，前进吧，你们是强者，能战胜困难，奋勇进取;你们是鲜花，能给我班增添一道亮丽的风景线;你们是水滴的源泉，愿你们能发挥出令人意想不到的成绩;你们是佼佼者，是独一无二的，加油吧!我们的期望都寄托在你们的身上。

　6年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

　7在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多

运动会的加油稿 篇5

　1有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　2虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

　3心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉咱们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

　4踏着秋天的气息，迈着轻盈的脚步，咱们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。咱们向往高山的坚忍不拔，咱们渴望大海的博大精深，还有，咱们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着咱们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着咱们的视线;你的每一次起跳，都绷紧咱们的神经。咱们为你呐喊，咱们为你自豪，咱们为你疯狂。

　5生命的脚步，生命的速度，生命的活力，生命的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!咱们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

运动会的加油稿 篇6

　论何胜利，谈何荣辱，心中的信念唯有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

　让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！唯有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

运动会的加油稿 篇7

　铅球从你手里抛出， 在空中划过一条， 优美的抛物线。 铅球从空中划过，

　落在竞赛场上， 留下一个精彩的痕迹。 每一次的投掷， 都是激情的展现；

　每一次的落地， 都是努力的结果。

运动会的加油稿 篇8

　1、青春是不老的誓言，飞扬是年轻的梦想，金色的十月，让我们在这长长的跑道上青春飞扬，现出飒爽的风姿，亮出真我的风采，带上同学们的热情，载着同伴们的期望，背负老师的嘱托，在这活力四射的校园里，放飞你的青春活力和运动激情。

　2、不祈求太阳的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。脚下的路要自己闯，不怕在黑暗中迷失方向;即使生命那么短暂，也无悔无憾，夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战!

　3、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

　4、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，每一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

　5、是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

　6、你站在草坪上，挥舞着双臂，所有的力量顿时间都凝聚在了手上。你那有力的手上，，抓着一个沉甸甸的实心球，你尽自己最打的力气投了出去。投近投远，都没关系，只要你努力就行!重在参与，输了明年再来比!加油。

　7、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。

　8、汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

　9、加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在大家心中!致400M运动员无论结局是好是坏，无怨无悔是大家的选择，每当运动员奔驰在400米跑道上时，大家为你祝福为你喝彩。

　10、人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

　11、青春在飞扬，个性在张扬，运动场上的运动健儿们，拿出你们的热情，拿出你们的自信，让运动展现你们的风采吧!伴随着激动人心的音乐，你的心必须在跳跃着。让行动证明你们的魅力吧!我们永远支持你们，无论成败，无论结果如何，你们始终是我们心中的英雄。

　12、人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

运动会的加油稿 篇9

　冲向胜利的终点

　让我们知道了什么是拼搏，

　加油吧，

　让所有的人目击你们胜出的那刹那，

　让所有的人为你们而骄傲！

　借着奥运的东风迎着观众的喝彩，

　我们运动起来，奔跑在跑道上，

　让我们共同努力，

　奔跑奔跑，冲向胜利的终点！

运动会的加油稿 篇10

　朋友，在你走上跑道那一刻，

　告诉自己，无论成功与否，微笑着跑完全程，

　只要年轻的心还在不停地跳动，

　就要大声告诉自己——我无所畏惧。

　无论成功与否，我们永远铭记这充满奋斗印记的阳光灿烂的日子

　无论你成功与否，刹那属于你。而你，一定属于永恒!

　只要你没有遗憾地奋斗了，你就不必失望，你的生命已放出了闪光!

　成功永远属于每一个勇敢者!

　我们为你呐喊，力量给你信心给你，因为我们知道那一步步的前进十分勇敢。

　我们为你呐喊，虽然显得火热，但却希望你能加油。

　你带来的，是拚搏的精神;你带走的，是悦耳的呐喊;你付出的，是淋漓的汗水;你收获的，是轰鸣的掌声。运动的盛会为你们而召开，观众的掌声为你们而拍响，雄壮的号角为你们而擂起，成功的花朵为你们而芳香!

运动会的加油稿 篇11

　一个盼望出发，

　一个盼望到达。

　烈日骄阳下的奔驰，

　蓝天白云下的拚搏，

　总想为你高声呐喊，

　却怕被天空误解。

　总想为你放声歌唱，

　却又怕惊动了白云。

　把内心最美的祝愿挂在跑道线上，

　微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。

　加油吧!

　胜利源于希望，胜利就在眼前!

　愿将希望折成一只小船，

　沿着溪流送到你的身边;

　愿把鼓励扎成一束清水，

　满怀微笑地递到你面前;

　愿将友谊织成一条毛巾，

　轻轻的拭去你辛苦的汗水;

　愿让热情燃烧成一片鲜花，

　献给你，到一声：

　“辛苦啦，运动员!”

　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"在经过一个月的辛苦的训练，今天，你终于站在了跑道上，通过不断的自我加压，练习中不断的超越自我，挑战极限，你自信满满，甚至在长跑的过程中不慎跌倒，你也毫不犹豫地爬起，继续。看着你那坚定的步伐，我们不禁想送你一首诗。

　常记朝朝暮暮，

　天天不忘跑步。

　苦练为参赛，

　长征一里路，加速，加速!

　昂首挺胸阔步。

　努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。

　"拼却老红一万点，换将新绿百千重"，

　拼搏的永远是勇者，

　成功也永远属于勇于拼搏的强者。

　接力棒传递的是一种精神，一种力量，

　更传递一种无畏、所向披靡的意志。

　每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。

　把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上。

　拼搏吧，健儿们，

　用我们的精神去书写我们的青春风貌去展现我们的青春!

运动会的加油稿 篇12

　年轻的我们自信飞扬，

　青春的气息如同出生的朝

　蓬勃的力量如同

　光的挥洒。

　此时此刻，

　跑道便是我们精彩的舞台，

　声声加油便是我们的奖项!

　论何成功，

　谈何荣辱，

　心中的信念只有一个：拼搏!

运动会的加油稿 篇13

　看！

　那一面面迎风飘舞的彩旗，

　是一朵朵盛开的鲜花；

　听！

　那一阵阵惊天动地的欢呼，

　是回响在耳边胜利的'风声。

　运动场上的你们，

　是胜利的标志，

　运动场上的你们，

　是青春的赞叹。

　去吧！

　去迎接那伟大的挑战，

　去吧！

　去做一名追风的少年。

运动会的加油稿 篇14

　观众席上掌声雷动，热热烈烈划破长空，他们的灵魂在叫，血在烧，都是渴望有无限的希望，掌声响起来为新的力量喝彩，掌声响起来，每一棵都精彩。

　晨风轻轻地唤醒骄阳，

　校园的操场传来发令枪的声响，

　彩旗与呐喊声一起在飘荡着，

　心和起点紧紧的相连，

　用青春和热血来铺洒白色的跑道，

　用激情点燃胜利的曙光！

　赛场上，无数飞扬的红色生命，无数威武的骑手，映动着一个个跃动的生命。

　因为有你，初冬的阳光撮成煦暖；

　因为有你，终点的线条色彩斑斓；

　因为有你，掌声才显出非凡意义。

　年轻的心，

　蓬勃的心，

　向上的心，

　酝酿着梦幻，

　滋润着信念，

　喷发着志气，

　即使收效甚微，

　不愿放弃目标，

　即使落伍，

　不愿停止前进的步伐，

　为了昨天的汗水，

　去实现今天的辉煌。

　是的，

　我们能行，我们能赢，

　心中重复了无数次，是的，

　我们，

　能赢。

　因为我们富有生命的热情，必胜的信心；

　未来的挑战，必胜的坚定。

　向着辽阔大地大呼：我们一定赢！

运动会的加油稿 篇15

　你们快如离弦之箭；

　疾似撒疆野马；

　你们的速度让我们惊叹；

　你们的精神让我们钦佩；

　流汗千日，只为今日一搏；

　疾踏百步，只为终点一触；

　胜利再向你微笑；

　成功在向你招手；

　加油啊！健儿们！

运动会的加油稿 篇16

　汗水，泪水；

　笑声，歌声；

　我们尽情挥洒。

　开幕式上，

　运动场上，

　我们尽情展现，

　多少艰辛，

　多少困苦，

　我们勇敢承担。

　因为年轻，

　因为张扬，

　因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

运动会的加油稿 篇17

　1、你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神。

　2、或许，有意无意之间，你已陷入一场惊心动魄的争夺之中，即使天崩地裂，日月无光，你毫无怨言，永往直前。既然心中已锁定目标，就抛却一切。

　3、快去追赶对手，快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

　4、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，仅有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。

　5、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　6、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要。

　7、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!

　8、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

　9、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱;一根小小的木棒，传递的是勇气和力量;一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏;加油吧!

　10、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，它让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动!

运动会的加油稿 篇18

　1、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

　2、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

　3、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离弦的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

　4、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。

　5、加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！致400M运动员无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择，每当运动员奔驰在400米跑道上时，我们为你祝福为你喝彩。

　6、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　7、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们！

　8、这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤！

　9、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。

　10、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。

　11、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点！

　12、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

　13、泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

　14、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们明白了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。

　15、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

运动会的加油稿 篇19

　大地属于你，

　蓝天属于你，

　在你一跃的瞬间，

　同时跃出了我们的希望。

　草儿欣赏你，

　白云欢迎你，

　身轻如燕，飞跃蓝天，

　奥林匹克精神在你身上体现，

　跳吧，跳出你的自信，

　跳出你的顶尖，

　跳出你的胜利山颠。

　跳出你们的英姿飒爽；

　跳出你们的活力四射；

　跳出你们的无限激情；

　跳出你们的青春活力；

　跳出你们的辉煌成就。

运动会的加油稿 篇20

　在起跑线上

　胡华港连续支付歌曲，攻击和铆钉你

　健美肌肉蕴含爆发力

　自信的眼神充满自信

　枪走火了

　你开始了一段短暂的旅程

　在笔直的跑道上

　有你稳定的脚印

　离终点不远

　冲刺时会给你留下一个锋利的背部

　开始

　掌声将为你响起

　开始

　胜利和鲜花终将属于你

运动会的加油稿 篇21

　奔跑，追逐，在这片广阔的土地上，

　你离玄就像一匹马和一支箭。

　快跑，追，你比老虎和豹子都强。

　刹那永恒

　一片片红色，一点点绿色

　世界因为你而更加美丽

　风在轻轻地歌唱

　成功，自由

　我陪你一起追求

　额上的寒珠

　折射的

　不仅是阳光

　还有一种希望

　它，来自播种

　你看

　看台上一双双注视着你的眼睛

;

大猩猩可不是纯素食，尽管主食植物但是也会捕捉猴子等动物吃。大猩猩肌肉的发达是因为基因的先天优势，而且谁说吃素就不能有肌肉？素食也能提供肌肉所需的充足蛋白。

动物需要的营养素基本上是一样的，拆开揉碎了看就是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、其他活性成分。不管吃的食物是什么，最终目的都是在饮食中获取所需的各类营养。只不过肉食动物和草食动物的演化历程不同，草食动物肠道发达，牛羊等动物还有可以反刍的胃袋（其实是大肠的粗大区域），可以将食物反复咀嚼消化，植物中的营养不好提取，所以植食动物需要粗长的肠胃更多地存储食物、更长时间地消化食物，看看大猩猩的胸腹，鼓得多瓷实。

而食肉动物是短肠道，肠道相对更细更短，尤其是纯食肉的动物，它们相对小肠更发达，因为蛋白等物质的吸收主要在小肠。吃肉也好吃素也罢，都是获取营养的方式，只不过来源不同罢了。植物是自然界的生产者，自然拥有着自然界最庞大的能量来源，因此以植物为食物的动物种类繁多数量庞大繁殖力强，竞争关系就使得某些动物直接吃肉，这是最快速的营养来源，因为动物体的组成当然是和动物最相似，营养成分更符合动物体的需求。

吃下的食物分解为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，在体内经过复杂的转化最终部分代谢部分构成了自身。所以吃素不能有肌肉的想法是最错误的，肌肉主要是蛋白和水构成，吃素也能获得蛋白，为何吃素的动物就不能有肌肉？健身蛋白粉可就是植物蛋白造的。

大猩猩肌肉强悍主要是先天基因和后天的活动有关。先天的基因主要是在演化中的生存竞争，大猩猩也不是一直以来就那么大的体型，它们和人类有共同的祖先，从数千万年前起地猿就开始到地面活动，但是彼时体型不大，先不说战斗力了，就那体型也吓不跑一些猎食性的动物，生存竞争使得古猿的体型慢慢演化，人类的演化历程中体型就逐渐地增大了，而大猩猩也是一样，也有被捕食的时候，所以也有体型的逐渐增加，并且长得孔武有力，进化造就了它们肌肉先天就比较发达。

不过它们仍有弱点，就是怕疼不恋战，仍会被豹子等捕食，只是相对比较少，它那个样子还是挺吓人的。大猩猩种群的个体差异也比较大，最大的长得跟牛犊子似的，肌肉强悍，而有些体型小得跟个大狒狒似的，怪不得会被豹子捕食。另一方面是由于后天的关系，它们需要花费更长的时间觅食，一天最多能吃十几斤食物，为了营养的充足有时候还会逮蚂蚁、跳蚤、猴子等动物吃，为觅食付出的劳动远远超过人类，这也使得后天的训练强度足够，促进了肌肉的发育。

环境影响很大，首先得能吃饱吃好，然后又充足的时间觅食，先天加后天才能促成强壮的大猩猩。认为吃素不该有强悍的肌肉是毫无疑问的误解，似乎有不少健美健身行业的人就吃素食，只不过人家比较注重各类营养的搭配，在保证充足营养的情况下再付出比较多的时间去进行力量训练。

我们这一代人看过的电视剧《水浒传》有三版，分别是山东版，98版和2011版。相对比较来看，山东版比较古典，尤其是片头缓缓打开古书那个镜头再配上唢呐伴奏颇有历史沧桑的味道，可惜他们只拍了几个主要人物。2011版则有点儿华而不实，真正比较经典的还是数98版，虽然这版《水浒传》在当时受到了比《三国演义》猛烈许多的批评，但现在回过头看看，其实98版水浒还是有很多匠心独具的地方。

山东版水浒片头

笔者简单说说98版的几个亮点，首先，去掉征辽，征王庆和田虎几个部分很好，笔者看书的时候觉得征辽还可以看看，王庆田虎则有些多余。其次，结尾就处理的比原著精彩，尤其是吴用回到破败的梁山聚义厅上吊那段，真的是神来之笔。再次，主题曲传唱至今。最后，除了个别人物之外，大部分好汉都塑造的形神兼备。

笔者就逐个回顾下98版《水浒传》里的这些主要好汉和演员，需要说一下有些好汉由于篇幅所限都没出现在电视剧里，只是名字一带而过，这个确实有必要，因为本来108将中有些人就是来凑数的。

天魁星及时雨宋江，扮演者李雪健

当年李雪健老师演的宋江被一些观众骂惨了，说他演的太窝囊太猥琐没有英雄气概。现在看这就是在夸他呢。李雪健演张作霖冯敬尧和101都是不怒自威，可见他不是不能演出英雄气质而是刻意这么去演宋江。因为原著中小吏出身的宋江确实没啥英雄味道，投降派啊。鲍国安老师处理的也挺好，张涵予反而更像晁盖。

李雪健老师的艺术生涯就无须过多介绍了，宋大成，宋江，焦裕禄，杨善洲就是四座不可逾越的高山。

天罡星玉麒麟卢俊义，扮演者王卫国

不知道为何笔者总觉得这款卢俊义有些傻乎乎的，不像他的绰号那般潇洒，打起仗来也看不出多高的手段，可能本身老二就难做，演员也不好演吧。本身原著中卢俊义就像个符号一般，电视剧里这款同样。

王卫国是中央戏剧学院毕业的老戏骨了，卢俊义是他比较有代表的角色，《三国演义》里他演了一款张辽，就是逍遥津那个，有意思的是本剧中的浪里白条张顺出演了华容道的张辽。其他代表作还有《西游记续集》和《宝莲灯》系列剧中的玉皇大帝。

天机星智多星吴用，扮演者宁晓志

这款吴用一开始也是被骂的，因为扮相不如山东版那么潇洒，不过笔者认为本剧吴用倒符合原著中乡村教师的形象。

吴用就是宁晓志的代表作，笔者对他其他作品有印象的就是《大转折》里的陈锡联，有意思的是他还在《大决战》里出演了陈锡联的战友杜义德。

天闲星入云龙公孙胜，扮演者汪永贵

云龙兄的戏份在电视剧里没法拍啊，尤其是他和樊瑞斗法的那段，要是拍出来就没法播了。所以，这个角色真的很尴尬。

汪永贵毕业于解放军艺术学院，一直是一位金牌配角，他和王卫国一样先后都出演了《宝莲灯》系列。

天雄星豹子头林冲，扮演者周野芒

这是一位人气颇高的好汉。笔者认为电视剧处理的林冲之死比原著更精彩，更能体现出林冲的一生。被高俅逼得家破人亡的林冲遇到高俅不想杀他还能投降才是奇了怪了，本剧这款林冲不论是造型还是剧情都是经典之极。

没想到扮演林冲的周野芒是一位典型上海男士，笔者之前文章提到他演过《大染坊》里的林祥荣，你都想象到那个说话带着娘娘腔的林祥荣就是八十万禁军教头？演技端的了得。

天猛星霹雳火秦明，扮演者王文升

感觉本剧中霹雳火的戏份也不是特别多，这本是一个比较招人喜欢的角色，打起仗来嘁哩喀喳没有废话看着比较过瘾，就是全家死的太憋屈。

王文升是一位专门演武将的演员，他先后出演过单雄信，耶律不花，刘宗敏等一堆武将，此外他还是一些电视剧的执行导演。

天威星双鞭呼延灼，扮演者贾石头

呼延灼在本剧中戏份倒不少，尤其是他担当了宋江第一次吐露招安想法的背景和对象，他戏份多可能跟他代表的朝廷背景有关吧。

贾石头本来不是演员，他是一位大力士，身高体壮的他曾经表演过拉飞机，吊汽车等绝技，在影视剧圈里他也是多次出演大将和神怪之类角色。

天英星小李广花荣，扮演者修庆

梁山好汉里最让人难以捉摸的角色，笔者也一直相信那只史文恭之箭就是花荣所为，不论是出身还是志向还是水平，花荣都有动机和能力。原著让他最后追随宋江而去似乎也是暗示他曾经做过什么天理不容的事情。本剧中这款花荣造型很到位，有英气也有将才。

花荣很出色，可修庆的代表作并不是这个，而是慕容复。他还有个哥哥叫修革，在本剧中出演了青年高球，在《天龙八部》里出演了风波恶。

天贵星小旋风柴进，扮演者郑强

本以为柴荣的后代很牛，柴大官人在前期表现也很厉害，后来还是被人家给欺负到门上了，看来所谓的丹书铁券在权势面前也是可有可无的东西。

郑强是一位多产演员，笔者对他最多的印象来自于洛甫，他似乎承包了张闻天这个形象。此外他还在《三国演义》里出演了曹真。

天满星美髯公朱仝，扮演者杨增元

朱仝是水浒里的君子，他更多是一个标志性人物而不是战将，美髯公又好像致敬关二爷，既然有他了为啥还要关胜呢？

杨增元是一位铁杆配角，似乎和李元芳张子健关系很好，他大部分出演的电视剧都和张子健有关。

天孤星花和尚鲁智深，扮演者臧金生

要说水浒里最招人喜欢的角色非鲁智深莫属，林冲太窝囊，武松太愣还有滥杀无辜的黑历史。鲁智深则是智勇双全侠胆义胆几乎没有什么黑点。可惜本剧的导演将生擒方腊的功劳给了武松，唉，没事，还有原著为你撑腰呢。

臧金生据说为了出演鲁智深天天吃20个鸡蛋，让体重从170斤涨到了260斤，所以以后不要说国内没有像小李那么敬业的演员了。由于外形讨喜和演技出色，臧金生也是一位多产的演员，他还和喜剧演员贾冰有点儿撞脸。

天伤星行者武松，扮演者丁海峰

武松哪儿都好，就是这个名头不好听，一个天伤星听起来就晦气，行者也体现不出他的特点。作为山东人的精神偶像，本剧让丁海峰出演不是一个好选择。首先就是身高不够，笔者作为土生土长的山东人最欣赏的还是祝延平，他那个身高块头还有稍显憨厚的表情几乎完全符合山东人心中武松的形象。丁海峰演技上稍微有些油滑，眼神有些过狠，当然最大硬伤还是身高。

多说一句，武松是清河县人，而现在清河县属于河北邢台，当地也建了武松文化园，山东好汉武二郎是河北人？当然不是！笔者经过考证，武松所说的清河县在阳谷县南面，应该是现在的郓城县和梁山县一带。道理很简单，现在的清河县在沧州和阳谷县之间，武松从沧州回家，不可能先路过清河县再去阳谷县打虎，回头再往北重回清河县。但是根据原著所说，阳谷县就在清河县边上，两个县城挨得很近，所以，现在的清河县并不是武松老家清河县。

丁海峰没通过武松走红，但这几年经过《战狼2》和《人民的名义》他是大火啊。

天暗星青面兽杨志，扮演者翟乃社

大宋开国将军后裔有了呼延家的也必须有老杨家的，杨志这个倒霉催的角色就这么上线了，他可以说是水浒传里最倒霉的角色之一，天暗星实至名归。本剧中翟乃社的扮相演技属于经典款，毕竟人家演技在那里呢。

翟乃社，上点岁数的人都记得当年那个谍战剧《密探》，翟乃社在里面扮演的潘飞帅呆了。他还演过中国的福尔摩斯霍桑，2014年翟乃社去世了。

天速星神行太保戴宗，扮演者王基明

戴宗这个名字名头都不错，神行太保由于太传神还被引入了《变形金刚》，他的名字也好，戴宗，岱宗。他可谓是一个命好的好汉，善终。只是他好像除了跑腿就不会别的。

王基明知名角色不多，《三国演义》里出演了夏侯楙，《太平天国》里出演了洪仁。

天异星赤发鬼刘唐，扮演者邰祖辉

刘唐是水浒里一个重要人物，没有他就没有晁盖一帮人和杨志的上山，甚至可能连宋江都会在县衙里善终，你说刘唐重要不？本剧刘唐的造型很到位，看起来果然有那种糙汉子的感觉。

邰祖辉似乎只出演过两个角色，另外一个是《三国演义》里的曹仁，他主要工作还是制片人，曾经是《周渔的火车》制片，也是巩俐的经纪人。

天杀星黑旋风李逵，扮演者赵小锐

很多人喜欢李逵，笔者不敢苟同。这货回回大开杀戒屠戮百姓不是好汉所为，尤其是陷害朱仝那次杀死小衙内更让人不寒而栗。不过本剧中李逵形象还是很好的，和林冲一样是难以超越的经典款。其他的李逵都显得傻呵呵的，只有赵小锐这款才是真性情一样的表演。

赵小锐经典角色太多了，《闪电行动》里越南特工队长，《烈火金刚》里丁尚武，《使命》里的牛局，反正只要是他出演的角色，你就甭担心好不好看的问题。

天微星九纹龙史进，扮演者郭军

史进最大的功劳就是开篇第一个好汉和引出鲁智深，其他不论是功夫还是贡献都乏善可陈。

史进是郭军出道的第一个角色，此外他居然还在本剧中出演了史文恭，真没看出来啊。

他最经典的形象是《西游记续集》中的金翅大鹏雕。

三阮，晁盖的铁杆，可惜小二小五命运不好，小七还不错活到最后还来了个打渔杀家。

三位演员在演艺圈都不甚有名气，小二刘卫华出演过《康德第一保镖传奇》，小五张衡平健美操选手出身，出演过一系列武将配角。小七李冬果在《三国演义》里出演了孟优。

天损星浪里白条张顺，扮演者张亚坤

宋江最喜欢的将领之一，不过好像除了水里功夫之外，上了岸就不行了。本剧中的张顺形象上不错。

张亚坤在《三国演义》里出演了华容道里的张辽，在《铁道游击队》电视剧中出演了火车司机彭亮。

天牢星病关索杨雄，扮演者陈之辉

很多人不知道关索是个啥，关索是民间传说中的关羽儿子，在《三国演义》里露过一脸，远不如关平关兴出名，而且多半是民间臆想的人物。可见杨雄的战力绝对不如病尉迟孙立。

陈之辉虽然是中央戏剧学院出身，但人家是玩武术的，少北拳传人。他在三国演义里先后演过鲍信，太史慈，许褚，廖化等角色，三国转了一圈就问你怕不怕。就连本剧中，他还出演了史进的师父王进。

天慧星拼命三郎石秀，扮演者杨凡

石秀是一个很有心眼的人，不然对不起天慧星这个名号，在任何关于水浒的电视剧中他都是重要人物，比杨雄还有存在感，本剧中也是。

杨凡挺帅气的，他在《三国演义》里出演了一款赵云。

天巧星浪子燕青，扮演者王光辉

宋江的弟弟排名比卢俊义的小厮差了那么多，可见燕青确实有水平。而本剧导演对他尤其偏爱，把本剧为数不多的感情戏和裸戏都给了他，最后他还和李师师私奔了。

王光辉在《杨家将》中出演过赵光义，在《三国演义》里出演了魏明帝曹叡。

三十六天罡演员介绍到这里，不包括中间戏份很少的如关胜，董平，张清，徐宁、索超、雷横、李俊、张横、解珍解宝等人。毕竟电视剧也是篇幅有限，对一些人物肯定有所取舍。