最新葡萄籽十大品牌排行榜评测，葡萄籽哪个牌子好？

看了好多评测，总结下：

第1名：KASONGS/卡歌葡萄籽

第2名：汤普森葡萄籽

第3名：Go Healthy葡萄籽

第4名：汤臣倍健葡萄籽

第5名：MY葡萄籽

第6名：Healthy care葡萄籽

第7名：修正葡萄籽

第8名：Blackmores葡萄籽

第9名：GNC葡萄籽

第10名：Swisse葡萄籽

健美生维生素c是不建议小孩子吃的，因为健美生维生素c是一种保健品，并不一定适用于小孩子，所以最好是不要给小孩子吃。那么健美生维生素c的保质期是多久呢？健美生维生素应该怎么存放呢？

健美生维生素c保质期多久

健美生维生素c的保质期限是24个月，相对来说保质期限还是蛮长的，而且健美生维生素c一般是一天吃一粒，当然了也可以一天三粒，具体需要吃多少，还是要咨询相关医生，最好还是遵医嘱来吃。

健美生维生素c怎么存放

健美生维生素c是瓶装的，一定要保持干燥，在通风的情况下储存。要防止潮湿，同时要要防止阳光照射，放于阴凉通风干燥处就可以。健美生维生素c开盖的时候，不要将封膜完全撕掉，最好是留一半，这样子可以延续封膜的作用，防止维生素c被氧化，可以保证健美生维生素c的功效。

维生素c需要避光吗

要。维生素c在保存的过程中是需要避光的，因为维生素c很不稳定，遇光会很快的分解，所以一般建议要将维生素c放在颜色较深的瓶子里保存。另外维生素c很容易氧化，且不耐热，所以还有将维生素c放置在阴凉干燥的地方密封保存，这样才能维持维生素c的功效。

睡前吃维生素c可以变白吗

有一定的效果。维生素c有促进身体代谢的作用，可以加速黑色素的代谢，从理论上来说，吃维生素c能美白，但是一般都是小剂量的吃维生素c，剂量小，效果也不会跟明显，与其通过吃维生素c美白，还不如使用一些专业的美白精华、面霜等美白肌肤。

维生素是一种比较常见的保健品，一般我们在生活中可能会偶尔吃些维生素片，特别是一些比较注重保养的人群，但是维生素在不缺乏的情况下吃是有害的，所以维生素并不是越多越好。那么，一般维生素吃多了之后会不会中毒呢？会怎么样呢？

1、维生素多吃好不好

营养素补充过多有毒副作用

2012年中国疾控中心专家发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示，对43672名中国成年居民膳食调查发现，我国成年居民宏量营养素供能比例不合理，膳食钙、锌、硒、镁、维生素B1和维生素B2摄入不足状况较为严重。具体钙摄入不足的比例超过95%，维生素B1和维生素B2摄入不足的比例均达到了80%以上。

我国居民的营养素缺乏情况不容忽视，但是盲目过量补充也会带来副作用。在中国营养学会公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，规定了营养素可耐受最高摄入量UL，即平均每日可以摄入某营养素的最高量。当摄入量超过UL时，发生毒副作用的危险性会增加。其中就规定了维生素B1的UL为50mg，健美生的维生素B1含量已经十分接近这一数值。而根据自然之宝的服用建议“成年人每次1片，每日1-6片”，一天6片中的维生素B1实际含量已经达到了55mg，超过了可耐受最高摄入量。

2、什么维生素易吸收

维生素合成叶酸吸收好

选维生素不要只看“天然”合成叶酸吸收率更好

很多营养补充剂特意强调自己是“天然的”，但其实“天然”二字并没有严格的定义，有的人认为“天然”指的是来源，也有的人认为“天然”指的是营养素的构型。而在实验室的检测中，也无法通过检测技术来对天然还是人工合成做出区分。

“天然，多是商家的一种宣传手段。”北京友谊医院营养师顾中一表示，“对大多数维生素来说，合成的与天然的除在来源上不同之外，它们的化学结构、生物活性及人体的吸收利用上并无很大差别。但维生素E和作为维生素A原的类胡萝卜素是个例外。合成维生素E和天然维生素E不但在来源上有差异，而且分子结构上有差异，生物活性有差异（天然的生物价约是合成的2倍），在体内的吸收也有差异，从母体传输到子宫胎儿的途径也有重要差异。而对于维生素C和维生素B来说，天然和合成的并无差异。有的天然提取物吸收利用率反而比化合物低，比如叶酸。”

如果在日常饮食中缺少粗粮和肉类，可以考虑补充B族维生素。实际生活中，B族维生素还与能量代谢也有密切关系，所以，重体力劳动者、运动员也需要额外的补充B族维生素。但获得充足营养的最好方式仍然是通过平衡膳食来实现。天然食品的各种营养素的配比有其合理性，补充品虽然能提供部分维生素和矿物质，但食物提供的营养才是综合的，比如许多植物性天然食物除了维生素矿物质外含有营养价值非常高的膳食纤维、多糖、黄酮、多酚等。目前还没有哪一款补充品能完全弥补不良膳食结构所产生的副作用。

3、各种维生素

1、维生素C吃多会怎么样

维生素C吃多了可能会中毒。人体内是无法储存维生素C的，如果摄入过量的维生素C，则会通过尿液排出。但是部分人摄入过量的维生素C，可能出现腹胀、腹泻等中毒症状。

2、维生素C吃多少会中毒

人对于维生素C的最大每日可耐受剂量为2000mg，这包括食物和保健品的共同摄入量，如果每天维生素C的摄入超过这个剂量，则很可能发生中毒。

3、维生素吃多少好

成年人每日推荐维生素C摄入量为100mg。如果将维生素C的摄入量提升至每日200mg，可以有效地保护心血管，预防冠心病、中风、癌症等慢性病。每天吃300-500g蔬菜、200-350g的新鲜水果，就可以保证摄入足够的维生素C。

我感觉澳洲的还是不错的，而且澳洲的保健品比较有保证，一线的品牌有富康（Wealthy health），绿芙（Spring Leaf）,Nature’s King, Nature’s Care, Golden Hive, Nature Green, Royal life, Shelano Lab等。

澳洲保健品之所以好，源出于以下几个方面：

1澳洲拥有先进的生物和药物技术。

大多数人只知道澳洲拥有丰富矿产和农业资源，却不清楚澳洲的生物和药物技术处于

世界前列，事实上，其生命科学专利的申请高于世界平均水平，而且还呈上升趋势。举例来说，Thrombogenix的抗血凝药物和科克利尔公司的人工耳蜗移植技术就是世界上最先进的同类药物和技术，其他如医治慢性阻塞性疾病疗法、Kapanol牌止痛药、可持续佩戴的隐形眼镜、合成ω3脂肪酸、粒细胞群刺激素和人类乳突淋瘤疫苗等的知识产权也是由澳洲开发和拥有。

2 澳洲拥有严格的保健品质量体系。

澳洲在应用到植物、动物、家畜和药物领域的分子科学方面拥有长期的优良传统，并且已经取得了实质性的成果。首批抗流感药物（乐感清）和新型乳突淋瘤疫苗（抗子宫癌）都是在澳洲实验室开始研发的。

3 澳洲保健品效果好

由于澳洲保健品被纳入药物管理，因此，和其他药物一样其配方也要经过反复的实验室试验和临床试验之后才被推向市场，其结果是相比其他保健品澳洲产品的功效都会比较显著。很多曾经尝试服用过不同产品的朋友也有亲身的感觉。

4“人与自然”与“药食同源”

在澳洲，人们崇尚人与自然的关系，所以特别强调环境保护，特别喜爱户外体育和休闲活动，也特别认同好的天然保健品是人体所需要的营养补充剂，这实际上暗合了我国的药食同源原则。

什么是“药食同源”？中医药学的理论指出“药食同源”指的是许多食物和药物之间并无绝对的分界线，药物与食物本源一致。唐代的《黄帝内经》写道“空腹食之为食物，患者食之为药物”，所有动植物、矿物质都属于中药范畴，而凡是中药都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已。

5 澳洲保健品安全可靠，无药物依赖和毒副作用

纯天然无污染是大家对澳洲保健品的普遍赞誉，此外， 因为有了上面所谈到的质量体系的保证，澳洲保健品是必须完全按照TGA的监管规定进行生产，不能随便添加任何人工成分，也不能随意改变配方构成，所以食用起来可以说是100%安全可靠，不会产生药物依赖和毒副作用。同时，澳洲保健品由于其制作工艺的精良，一般口感比较好，有些产品，例如牛初乳片和儿童鱼油等，还可以像糖果一样咀嚼食用，为孩童补充营养提供了方便之道。

生活无界跨境购，百度搜索一下就OK，有海关审核的，好多好多澳洲的，挺不错的。

其实国内炒得比较火的几款“大牌”，GNC, Centrum,Nature’s bounty,Webber naturals， Kirkland，这几个基本的品牌，属于最“基础”的保健品，说白了就是低端。这几个牌子遍地开花，因为走的是大众化路线，大小超市都可以看见，当然宣传会说他们覆盖广很畅销，于是乎这种牌子最适合首批销往中国，翻倍销售，暴利多多。而比这几个好一点的，就是澳洲出产的，近年来被代购炒得十分火热的Swiss，一个在澳洲普通超市卖一二十的中低端产品被捧得天。另一个就是目前国内比较有名的Jamieson，中文名叫健美生，加拿大也是大众产品，很一般，在Walmart 货架上堆得满满的，各种产品价格便宜十元左右。

对于国内追求高品质的保健品的人士，该享受的是海外的高端保健品，与其买一些国外白菜价的“超市货”，不如买货真价实的保健品，你也感受一下真正意义的保健食品所带来的健康改善。加拿大很多功效型的保健品牌做得很专业，比如Absorb Science，是加拿大领先的天然补充剂品牌之一。

健美生维生素c有着一定的美白效果，但是这是需要较长时间才能看到明显效果的。那么健美生维生素c可以淡斑吗？健美生维生素c可以去除痘印吗？

健美生维生素c可以淡斑吗

健美生维生素c可以起到淡斑的作用，并不意味患者可以自行在家中应用健美生维生素c口服来进行淡斑。如果进行淡斑，要在医生的指导下来进行应用。因为淡斑的健美生维生素c用量是比较大的，而且要配合维生素e来同时治疗。在治疗的同时还需要定期的监测患者的肝肾的功能，以防会诱发药物不良反应的发生。还有的认为吃富含健美生维生素c的水果，也可以起到淡斑的作用是不现实的。因为水果中的维生素含量，与药片中的维生素含量是具有明显差别的。

健美生维生素c可以祛除痘印吗

健美生维生素c外用和内服有一定的作用，但是不会太明显。因为痘印的位置比较深，它是炎症性的色素沉着，健美生维生素c氧化还原色素，对于褐色的痘印可能有一定的效果，但对痘坑效果很差，所以如果是痘印还是建议做光疗，比较直接，口服一些活血化瘀的中药，比如丹参片、三七粉这类，能够活血化瘀，对于痘印的帮助可能会更大一点。

每天吃一粒维生素c有必要吗 

但在不缺乏维生素C的情况下，也是没有必要补充的。 因为根据《中国居民膳食营养参考摄入量》的建议，成人每天摄取100毫克的维生素c便足够了，对于健康人群，只要你饮食规律，每天进食足量的蔬菜和水果，比如说你一天蔬菜吃到300-500g，水果吃到200-350g，这样你就可以获得足够的维生素c，也不需要再额外的去吃维生素的片剂了。

适量补充维生素c有什么好处

适量补充维生素c，可以美白皮肤、抗氧化、淡化色斑、延缓衰老、预防牙龈出血、促进伤口的愈合、增强免疫力、增强肝脏的解毒功能、促进肠道对铁的吸收。 在缺乏维生素c的前提下，是可以适量补充维生素C制剂的。而我们补充维生素c的来源，除了维生素c片剂，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、菜苔、黄瓜、丝瓜、苹果、香蕉、草莓、橙子、葡萄、猕猴桃等等。