11人健美操结束造型视频

　 健美操 中大量吸收了迪斯科舞、 爵士舞 、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力。健美操结束造型怎么摆呢？现在就跟着我一起来了解11人健美操结束造型视频吧。

11人健美操结束造型视频教程 健美操的特点

　1、健身

　2、无年龄层次

　3、丰富新颖

　4、有益身心健康

　5、动作的协调性和多变性

　6、广泛的群众性

　7、鲜明的节奏感和韵律感

开场的造型：下面两个人都是做弓步、面朝前面，然后上面那个人站在她们俩的大腿上、双手向上打开（成侧上方60度），分两组！或者，俩俩配对 XX XX XX，两边做相同的动作，中间不一样，开场的造型有节拍限制吗？ 还是只要一个单单的造而已？

结束的造型：以411的分配，其中两个人可以做自由动作，另外四个是一个托举的造型，两个站后面各撑一条腿，一手撑小腿，另一只手撑住膝盖上方一点点，另一个在前方让上面那个人一手撑在她的肩膀上，一手就可以平举，成花掌 不懂再问