魔鬼身材的三围是指多少？

1、胸围=身高 X 051 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 051=816cm ) 

2、腰围=身高 X 034 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 034=544cm ) 

3、臀围=身高 X 0542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X0542=8672cm )

魔鬼身材

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中文名：魔鬼身材　

英文名：mowasece　

发源地：法国　

类型：主要是专业研发、设计、生产、营销综合性女性美体内衣，产品主要包括文胸、内裤、调整型文胸、塑身衣、美体内裤、家居服等。

魔鬼，代表诱惑，魔鬼身材就好到让平常女性惊骇到发指的地步，觉得是恶魔附体的完美身材。形容美女身材诱惑难挡。

专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。　

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。　

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。　

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。　

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 魔鬼身材 

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。　

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。　

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米左右。　

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。　

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。　

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。　

11、骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、 

四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。　

12、肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。　

13、肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

参考资料：

魔鬼身材

韩国最好看的竖屏健美比赛，回答如下：

韩国最好的健美比赛有第43届MrYMCA选拔赛、2014NABBA/WFF健美健身韩国锦标赛。

韩国多名女性健美运动员2014年4月8日下午参加了第43届MrYMCA选拔赛。此次比赛是为纪念首尔基督教青年会创立110周年，共吸引来自韩国16个市、道约150余名男女选手参加。

2014年4月13日，在韩国大邱，2014NABBA/WFF健美健身韩国锦标赛，众选手后台备战。女选手们身着比基尼，个个身材健硕前凸后翘。

男子健美，全身的肌肉质感和力量感让不少女同胞们脸红心跳，女子健美，则更加注重身材与平衡度。这一场选美赛，也被人们称为“宇宙**”健美赛，大家在这里纷纷身穿比基尼，秀出自己无与伦比的古铜色完美肌肉。

在现场后台，摄像记者来到后台观看这些女子换装以及化妆，大家都毫不避讳镜头的追踪，相反更加落落大方。不少男性网友看了这些“女汉子”的后，甚至都会感觉自叹不如，看看那些女选手的肌肉，在看看自己身上的肥肉，瞬间差距就拉开了。

这一场针对于女子的健美健身锦标赛，吸引了不少男性观众前来观摩。事实上女性练力量也是有好处的。例如增强心血管功能、燃烧体内脂肪等。

韩国健美选手,身材匀称有型,还有马甲线平时有的朋友喜欢看健美比赛,而健美比赛大多数是男性健美选手比较多,而且男性朋友练出来的肌肉块头要比女性朋友更加具有视觉冲击性。

当代的很多年轻人常年因工作原因，每日奔波在办公室，对着电脑，因没有时间做饭直接吃快餐喝饮料奶茶，上班下班回家三点一线的生活，大多都是缺少运动量，身体都是机会处于亚健康的状态，颈椎病、眼睛疲劳等等病症都会出现。

因为没有过多的时间拿去体育锻炼，随着健身房的兴起，越来越多的年轻人选择在工作空余时间去健身房锻炼，来增强自身的体魄。同时也有一些人是希望通过健身来使自己拥有一个健美的身材，今天我们要讲的是年少成名的一个小伙子，他在15岁就拿下全球的“健美冠军”，从头一下都是肌肉，当然还在发育长身体的时候，就进行高强度的肌肉训练，对身高也会带来一定的影响，据说这名15岁的少年身高是受到了影响，那我们一起来看看具体情况是如何的。

这位15岁就拿下“健美冠军”的少年，名叫Tristyn，Tristyn8岁的时候就和父母一起移居到美国。在那个时候的Tristyn，就已经开始接触到了健身这个运动，Tristyn慢慢受到健身文化的熏陶，那时才12岁的Tristyn就已经开始健身了，这比大多数人接触健身都要早，本是该长身体的年龄，12岁的Tristyn每天会坚持一个小时的健身运动。Tristyn心里很清楚，健身是一项非常公平的运动，丝毫没有一点投机取巧的成分在里面，健身这项运动，你付出多少它就会回报你多少，正所谓“一分耕耘一分收获”，你只要坚持健身，健身的成果就会体现在你的身上，体现在你的每一块肌肉里面。

从可以看出，Tristyn的肌肉着实是十分的发达，年幼的Tristyn通过经常健身来锻炼自己身上的线条和肌肉，当时才15岁的Tristyn轻而易举就拿下了美国少年组的“健美冠军”，当时的小Tristyn在健身圈已经有了不小的名气，常年健身的Tristyn，他身上的线条着实是非常的好看，可以说是接近完美的状态了，简直是教科书般的肌肉。

因为发达的肌肉，完美的线条和有一颗热爱健身的心，在那时的Tristyn已经拥有了一批粉丝了。转眼之间，5年的时间过去了，成年的Tristyn会有什么变化呢？是不是依然热爱健身，继续锻炼自己的肌肉和线条呢？一起来看一下。

一般来说，男孩子的身高普遍都是高于女孩子的，但因为从小就开始健身的Tristyn，他在自己发育的时期接受了很多重量级的训练，导致他的身高不是很理想，只有150公分的身高，许多人认为他为了拥有健美的身材反而丢失了自己的身高，觉得不值得，也有人认为他从小就开始接受重量级的训练，也失去了童年的欢乐，而且还使他的身高受到严重的影响。

但是他对此却认为没什么大不了的，每个人都有自己热爱的事物和想要实现的梦想，而健身就是他最热爱的事物，所以他不后悔，对此你是怎么看待的呢？欢迎在下方评论区留言。

健身美女身材有多棒？她曾获健美冠军，直言：大腿练粗了

健美美女身材有多棒？在这个世界上的人们都在关注自己身材的时候，健身自然成为了一个比较热的话题，而健身的美女自然也就非常的吸引人们的注意了。而健身美女有多棒？这位戴安娜女神可谓是捕获了无数人的心，之所以这样说是因为戴安娜女神的身材太好了，还有的地方都非常的完美，而且身材比例也非常的好。

她不断的健身，不放弃而且能够适合的控制自己，绝对是令人非常的羡慕和敬佩，对于许多女生来说，他们只是有了想要减肥的心，可是无法真正的行动，可是她不同，她健身的目的不光是锻炼身体，更重要的是，她能通过健身获得乐趣，然后找到自己的价值，这是让她最欣慰的地方。

而且通过健身，她能合理的控制自己，既能把自己的身体练好，也能够变得更加有魅力，何乐而不为呢，关键的是，通过健身她能够不断的提高自信，即使失败了，也不会心灰意冷，能够不断的发现错误，让自己变得更加的完美，这是戴安娜女神通过健身获得的最大好处。

她曾获健美冠军，说起这个健美冠军可谓是对她来说一波三折，参加了好几次的比赛但都是不能如自己所愿，但是依旧没有选择放弃，然后找到自己的不足之处，开始去改正，运动让自己的身材变得更好，于是，功夫不负有心人，终于有一次赢得了冠军，随之而来的她没有因为这而骄傲，去满足于现状，依旧不断改进，终于又次得奖，可谓是自己的顺利期终于来了。

而且我们最应该的就是佩服她的毅力与坚持，在遇到困难的时候不放弃，这是她最大的一个优点，好多人在遇到困难的时候都非常的心急，越心急就越容易出错，然后最后可能是放弃，可是戴安娜女神不是，她不断的坚持和改进，终于克服自己的困难取得成功，这是最值得学习和令人敬佩的。

可是有好多人直言：大腿练粗了。这是当然的一件事，也是人们普遍的错觉，为什么这样说的原因就是因为，女神的腰部练得非常的瘦，自然会把腿显得比较粗，所以说这是人们普遍的误区，而且，因为她的身材也是非常的完美，曲线等都非常的惹人羡慕，这都得益于她的健身，通过健身，她能合理的控制自己对食欲的摄入，然后加以锻炼，更能把自己的身材练得非常的好，由此可见，健身对她的影响至深。

中的这位女生，四肢与身躯较为健壮，脸还是正常的没有发胖。

因为健美与肥胖是完全不同的两回事，肥胖是体内多余的脂肪逐渐增加从而导致身体变得圆润起来。健美则是让肌肉健康的增加。

所以身体粗壮不等于脸型发胖。

如有帮助请采纳，谢谢！

去年底在香港举办的IFBB Mr Olympia Amateur Asia亚洲业余健美大赛，除了筋肉妈妈和爸爸获得本地赛冠军，同行的台湾选手「恶魔军团 (Mutant Team)」成员们成绩亦极为亮眼，其中「健美女神」李佾明获得国际赛型体总冠军，可说是历来台湾健美选手在自行参加的国际赛事中表现最佳的一次。另外，同样由营养品牌Mutant赞助的中国选手赵章雷与Kristine Terese Finsås分获男子古典健美与女子健体总冠军，大三元的精彩成绩傲视群伦。李佾明在本次奥林匹亚业余公开赛，获得女子型体163cm以下组冠军及女子型体全场总冠军之双冠殊荣，空前佳绩着实令人振奋！

参加2016 Mr Olympia亚洲业余健美大赛的台湾恶魔军团成员。 李佾明提供 <span style="

注：据IFBB官网说明，IFBB业余选手只要在其举办的冠军锦标赛事或其他IFBB职业资格赛事（阿诺杯、Mr Olympia等等）的男子健美/型体、女子型体/健体/比基尼健美/健身等项目中获得总冠军或两次以上单项冠军，即具备资格，可以申请成为IFBB职业选手。

李佾明 运动星球／杨仁渤摄影

对于给新人的建议，Kolly说健美没有捷径，身上任何一块肌肉都是要经年累月地雕塑锻练，才能成为自己想要的样貌，因此，专业健美运动员在评估自己的进步都是以「年」为单位。太多人到她的粉丝页私讯问她有没有方法可以快速健身或瘦身了，而她面对这种问题往往觉得很无奈，因此，她真心地希望，若有志从事健美运动，别无他法，那就是一点一滴地累积！

李佾明 运动星球／杨仁渤摄影 <span style="

关于健美女神 李佾明 Kolly

历届奖项 2012年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子健美组-49kg以下级 银牌 2012年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子健体组-160cm以下级 铜牌 2013年哈萨克亚洲杯健美锦标赛-女子健美组-52kg以下级 金牌 2013年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子健美组-49kg以下级 金牌 2013年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子健体组-160cm以下级 银牌 2014年斯里兰卡亚洲杯健美锦标赛-女子型体组-163cm以下级 金牌 2014年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子型体组-49kg以下级 金牌 2015年日本亚洲杯健美锦标赛-女子型体组-163cm以下级 金牌 2015年香港亚洲区MrO奥林匹亚健美业余公开赛-女子型体组-163cm以下级 银牌 2016年北京亚洲杯健美锦标赛-女子型体组-163cm以下级 铜牌 2016年香港亚洲区MrO奥林匹亚健美业余公开赛-女子型体组-163cm以下级 金牌及女子型体组 全场总冠军 囊括国内金牌连霸纪录保持项目 全国大专杯健美锦标赛女子不分级组 金牌6连霸 全国总统杯健美锦标赛女子组不分级组 全国青年杯健美锦标赛女子组不分级组 台南市府城杯健美锦标赛女子不分级组 嘉义市市长杯女子不分级组 台北市中正杯女子不分级组 曾获 全国中正杯合气道锦标赛-有段者组 第一名 殊荣 2013年摘下哈萨克亚洲杯健美锦标赛-女子健美组 台湾历年首面金牌 台湾首位个人缔造201320142015年亚洲杯健美锦标赛-女子型体组 金牌3连霸 2016年摘下香港亚洲区MrO奥林匹亚健美业余公开赛-女子型体组 全场总冠军 2005-2010年中华民国健美协会杰出健美女子选手 2005-2016年亚洲杯健美国手、台南市 体育会优秀选手 现任 一对一私人,团体健身,健美,有氧体适能教练 中华民国健美协会CB级教练讲习（台南、台中地区讲师） 台南市立医院,郭综合医院,卫生机关,乐活学苑约聘 运动体适能顾问 仁和教会乐活银发健康促进 讲师 教育部体育署健力委员会-职工运动健身班 约聘教练 各公司机关团体 活力健康操带领 各晚会节庆邀约健美,力与美表演(单双人) 健身工厂赞助签约 女子健美国手 美国铠甲乳清营养品 Mutant 台湾女子代言人 资料提供：李佾明 [备注] 在香港的IFBB Mr Olympia 比赛是由香港健美健身总会 (HKFBF) 所承办。

关于雷神战士 林添进

国际赛：健美 西元年份 项目 名次 2016 HKFBF香港Olympia Amateure Asia业余组80Kg级 第三名 TEXES NPC MASTER OPEN Bodybuilding 第一名 TEXES NPC OPEN Bodybuilding Lightheavy 第二名 第一届IFBB东亚杯健美健身锦标赛80Kg级 第二名 2015 HKFBF香港Olympia Amateure Asia业余组80Kg级 第三名 AFBF亚洲杯健美锦标赛80kg级 第四名 Arnold Amateur Men's Bodybuilding 业余组75kg级 第三名 2014 AFBF亚洲杯健美锦标赛75kg级 第三名 HKFBF香港国际健美邀请赛80Kg级 第五名 2013 香港国际健美邀请赛75Kg公开赛 第三名 香港国际健美邀请赛男子组 全场总冠军 香港国际健美邀请赛男子组75Kg 第一名 2012 香港国际健美邀请赛古典健美 第二名 香港国际健美邀请赛男子组健美75kg 第四名 香港国际健美邀请赛古典健美 第三名 国内赛：健美 西元年份 项目 名次 2016 全国府城杯健美锦标赛85kg级 第一名 全国健美总统杯暨国手选拔80kg级 第一名 全国青年杯健美锦标赛85kg级 第一名 2015 全国健美总统杯暨国手选拔80kg级 第一名 全国健美青年杯80kg级 第一名 全国健美中正杯85kg级 第一名 2014 嘉义市长杯健美 嘉义先生 嘉义市长杯健美90kg级 第一名 全国健美总统杯暨国手选拔90kg级 第一名 全国健美中正杯75kg级 第一名 全国健美青年杯80kg级 第一名 2013 全国健美中正杯75kg级 第一名 全国健美府城杯80kg级 第一名 全国健美青年杯75kg级 第一名 2012 全国健美港都杯75kg级 第一名 全国健美中正杯75kg级 第一名 全国健美府城杯85kg级 第二名 全国健美青年杯85kg级 第二名 2011 全国健美总统杯暨国手选拔70kg级 第三名 全国健美中正杯70kg级 第一名 全国健美府城杯暨全运会代表选拔赛75kg级 第二名 全国健美青年杯75kg级 第一名 国内赛：举重 西元年份 项目 名次 2000 全国青年杯举重锦标赛69Kg 第一名 全国总统杯举重锦标赛69Kg 第一名 世界大学举重锦标赛 69Kg 第一名 世界大学举重锦标赛 代表队国手 1996 获选全国举重-优秀运动员 全国区运会举重69Kg 第三名 世界青年举重 代表队国手 1995 全国青年杯举重锦标赛69Kg 第一名 全国总统杯举重锦标赛69Kg 第一名 全国府城杯举重锦标赛69Kg 第一名 资料提供：林添进

拍摄场地提供：全民运动健身中心People Fitness 撰文／Oliver Wu 摄影／杨仁渤

中国健美选手一般都是小个子

介绍两个中国有名的健美选手

钱吉成

身高：164米 非赛季体重：78公斤 赛季体重：68公斤 籍贯：安徽蚌埠 何时开始练健美：1987年 何时开始参加全国健美比赛：1997年 最欣赏的健美明星：麦卡威 最满意的身体部位：肩部 最喜欢吃的食物：寿司、红酒

2006年12月 多哈亚运会健美60kg级冠军 2006年5月 第三届全国体育大会健美70kg级冠军 2005年11月 世界健美锦标赛60kg级冠军 2003年5月 全国健美锦标赛70kg级冠军 2002年7月 全国健美锦标赛65kg级冠军 2002年7月 亚洲健美锦标赛混合双人冠军 2001年5月 全国健美锦标赛混合双人冠军 2001年9月 亚洲健美锦标赛混合双人冠军 2000年10月 全国健美锦标赛65kg级冠军 2000年5月 第一届全国体育大会健美60kg级冠军 1999年5月 全国健美锦标赛60kg级冠军 1998年10月 全国健美锦标赛60kg级冠军

杨新民

生日：1949年8月22日 身高：168米最新61岁照片非赛季体重：85公斤 赛季体重：75公斤 籍贯：山东烟台 1985年开始练健美 最欣赏的健美明星：阿诺德、库尔曼、李拉布拉达 最满意的身体部位：胸大肌 最喜欢吃的食物：烤牛排、冰激淋

1987年-2007年：全国健美锦标赛男子80公斤级冠军 1989年：亚洲混双亚军 1991年：亚洲男子健美锦标赛男子80公斤级第三名 1992年-1993年：中国健美先生**大赛冠军最新61岁照片1998年：亚洲健美大师赛冠军 2000年：亚洲健美大师赛亚军 2001年：亚洲大师赛亚军 2005年：世界健美锦标赛男子70公斤级第四名 2007年：亚洲健美大师赛冠军 2008年：全国健美锦标赛元老组冠军 2008年：东亚健美锦标赛70公斤级冠军 2008年：首届亚洲沙滩运动会70公斤级第三名 2009年：全国健美锦标赛元老组冠军 2010年：全国第四届体育大会健美元老组冠军

围度确实没有一个准确的答案 因为随着锻炼强度的增加 围度总是在增长的

当然如果身高过180 只要肯坚持 一样能够成功 祝福你

著名女演员万茜，在自己的个人社交媒体上晒出了一组亚洲蹲升级版的照片，让广大网友看见之后无不发出惊骇，都表示像万茜这种升级版的亚洲蹲，真的会把腿练废了，一般人是绝对做不到的，也正是因为这一组照片才让别人开始好奇，万茜是不是一位健身爱好者？

如果你对万茜有了解的话，那么你就会知道万茜平时最大的爱好就是健身，如果没有身体协调性的训练，如果没有瑜伽的功底，没有一定的腿部肌肉的话，那么这种升级版亚洲蹲的照片也是不会出现的，从以上条件来分析，万茜一定是一个有着良好健身习惯的人，并且是一个喜欢健身的爱好者。

其实在万茜接受个人采访的时候，她也曾经表示，就算自己的工作在忙，就算是拍摄时间再紧张，她也会抽出时间去健身房，去她所在宾馆的运动场所，让自己能够有足够的时间去健身，而且万茜自己也曾经说过他是一个喜欢马拉松的人，我们看一看万茜那修长的身材以及紧实的腿部肌肉就能够看得出，如果不是常年的锻炼，如果不是常年的进行跑步运动的话，是不会有这么好的身形的。

而且有一点我们必须要明白，万茜作为一位大荧幕上的气质女神，如果没有良好的身材，如果没有较好的运动习惯，如果不是一位健身达人的话，万茜的这种优美的气质是很难能修炼不出来了，所以一个人一旦喜欢上健身不但她的身材，他的体重，他的体质，他的身形会发生改变，就连整个人的气质，整个人的气场也会发生微妙的变化。

万茜作为一个中年女演员，其实她的颜值并不是称得上是美若天仙，但她就是以那种让人无法抗拒的气质去征服了所有的人，而这种气质除了与生俱来之外，最重要的就是后天的锻炼，有人会说气质这种东西也能锻炼的出来吗？如果一个人长期的保持健身的良好习惯，如果一个人长期的保持大运动量的锻炼，那么气质这种东西慢慢的也真的会锻炼的出来。