当年15岁拿下“健美冠军”的少年，一身肌肉身高只有1米50，后来怎样？

随着时代的发展，身边的竞争越来越激烈，越来越多的上班族每日奔波在公司和家之间，缺少运动量的，身体往往处于一种亚健康的状态，于是健身房应运而生。越来越多的人选择在工作生活之余，去健身房锻炼来增强体魄。而也有一些人，希望能通过健身给自己带来非常好看的身材，今天我们的故事主人公就是一位15岁拿下健美冠军的少年，他如今怎么样了呢？

这位名叫Tristyn的男生，八岁的时候和父母一起移居美国，在那个时候小小的Tristyn，开始接触到健身文化，慢慢受到文化的熏染，才12岁的Tristyn，已经开始健身了，每天都要坚持一个小时的运动。健身可以说是一项非常公平的运动，你付出多少，它就回报你多少，你只要坚持，它都会体现在你的身上，你的每一块肌肉中。

小Tristyn，不断的坚持，通过健身来完美自己身上的线条，才15岁的他就拿下了少年组的健美冠军，在当时健身圈有了不小的名气，大家通过照片也可以看出，Tristyn，的肌肉线条非常的好看，可以说是堪称完美，教科书般的肌肉。而且因为这个原因，Tristyn还拥有了一批粉丝，五年时间过去了，他如今怎么样了呢？

原来因为在自己发育期接受了，一些重量级的训练，导致他现在只有150公分的身高，很多人都为她不值，认为，他从小接受健身训练，丧失了他童年应该拥有的快乐，而且对他身高也有一定的影响。但是对此Tristyn却认为这没有什么，健身是他的爱好，是他的梦想，为了梦想，总要付出一些代价，他做到完成了梦想，所以这些代价反而更有意义。对此，屏幕前的你是怎么认为的？欢迎大家在评论区留言评论。

阿诺健美赛由健美巨星阿诺德·施瓦辛格于1989年创办。

阿诺德1947年7月30日生于奥地利，1983年加入美国籍。1970年他以绝对优势战胜奥利伐夺得奥林匹亚先生称号。此后，在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“ 奥林匹亚”先生宝座。当时他的体格已达到颠峰状况，体重为104．5公斤，上臂围57厘米，胸围144厘米，腰围 81厘米，大腿围71厘米，小腿围46厘米。

1980年以后，阿诺德虽不参加比赛了，但他依然酷爱健美运动，非常关心和支持健美运动的发展。

1989年他创办了“阿诺德古典赛”，其水平之高，奖金之巨，仅次于“奥林匹亚先生”大赛。

NO3：《亮剑》里面的孙得胜，抗战牺牲专业户，这位大兄弟的肌肉那真的是非常霸气的，虽然说颜值可能欠缺了点，不过这一身肌肉倒是为他增色不少。这张照片是在拍川军电视剧的时候拍摄的，这部电视剧笔者也看过，还是非常不错滴。

怪不得当初看这部川军电视剧的时候，就想这大兄弟的腹肌有点厉害啊，原来都是健身房练出来的啊！棱角分明的八块腹肌真的让人自叹不如，那些常年混健身房训练的，你的腹肌有他强悍吗？

NO2：谢孟伟，嘎子哥一如既往的帅气，在《向着炮火前进》这部抗日神剧中，嘎子哥彻底将他的肌肉展露无疑，很多人根本没意料到他会走肌肉硬汉的路线。虽然这部神剧挺雷，但剧情还是一流的，尤其是嘎子哥赤裸着和日本人对打的画面，让人热血澎湃！

谢孟伟的这一身肌肉都是靠自己每天一点一滴积累出来的，别人健身都是需要去健身房锻炼，他常年在外奔波拍戏，根本没法去健身房。只靠剧组的小工具进行训练，比如有单杠就做引体向上，有地板就能做俯卧撑！健身器械对他来说永远不是问题！

NO1：马京京，别看他的名字很文艺，可电视剧中的他，却是以力气大著称，尤其是在《抗日奇侠》中向各位健身人士诠释了，什么才叫真正的力量，在手撕鬼子面前，什么300公斤深蹲，400公斤杠铃硬拉，那能比的上徒手撕人？

马京京不管到了哪个剧组，首先要做的事儿，就是找个健身房，他健身还是以增大肌肉块为主，这样才能符合在电视剧中的定位，而且他不仅非常喜欢健身，还经常拉着剧组的人一起健身撸铁，是一名非常热心的大哥！

欢迎来PK！

健美赛上肌肉展示规定7个动作分别叫做

前展肱二头肌

两脚自然开立，抬起两臂，弯屈肘部与肩齐高，双手握拳，拳心向下，收缩肱二头肌及全身肌肉。主要展示饱满的二头肌，二头肌的前后部，与其它肌肉之间的区分度也在观察的范围之内。前展背阔肌

两脚自然开立，双手握拳置于低腰部，然后用力伸展背阔肌，同时收缩全身前面的肌肉。主要展示饱满的背阔肌，观察肌肉的伸展度，是否形成V形躯干，先看整体，再集中看肌肉的细节。3、侧展胸部

右手握拳弯起，左手握住右手腕，挺起胸部，右腿屈膝以脚尖点地，同时收缩腿部的肌肉，尤其是股二头肌和小腿肌。主要展示饱满的胸大肌，同时大腿和小腿的侧面形态也是观察的标准。4、后展肱二头肌,手部动作与前展肱二头肌相同，右脚脚尖着地，提起脚跟向后支撑，用力收缩手部、肩部、背部、大腿和小腿的肌肉。主要展示饱满的二头肌，需要观察的肌肉，比其它所有规定动作都多。5、后展背阔肌,手部动作与前展背阔肌相同，左脚以脚尖着地，提起脚跟向后支撑，将背阔肌尽力伸展，用力收缩小腿肌。主要展示饱满的背阔肌，前面动作已经展示了右腿，这个动作需要努力展示左腿。6、侧展肱三头肌,两手置于身后，双手手指互勾，收缩左臂展示肱三头肌，提起胸部，左腿屈膝以足尖着地，收缩腹部、大腿、小腿肌肉。主要展示饱满的三头肌，同时也会观察大腿和小腿肌肉的侧面形态。7、正展腹部和大腿,两手置于头后，身体向前微倾似含胸拔背的动作，收缩腹部的肌肉，一只腿向前伸出，同时收缩前伸腿的肌肉。主要展示腹部和大腿的肌肉，观察身体曲线、肌肉线条、肌肉均衡发展情况。