高三学生快速提升成绩的方法有哪些

　每年六月份的高考是人生的一件大事，有些同学的成绩可能还不尽如人意。那么我们该如何在高三的两学期内快熟提高成绩呢？下面是由我为大家整理的“高三学生快速提升成绩的方法有哪些”，仅供参考，欢迎大家阅读。

高三快速提高成绩的方法：

　 1、熟悉课本： 重视课本上例题和知识点，在认真跟着各科老师进行总复习的同时也要抽出一部分时间用来熟悉课本，深刻理解课本中的基础知识，对于成绩的提高效果往往会更好。

2、加强练习： 实践出真知，很多解题技巧必须经过大量的练习才能够总结出来，但只有进行针对的练习，才能有效的提高成绩。

　 3、注重纠错： 建立属于自己的错题本，用来分析记录自己为什么会犯错，用来记录自己生疏的知识点。如果是因为马虎，思考为什么马虎，下一次该如何避免。

　 4、学会合理分配时间： 薄弱的科目就、需要多一点的时间来练习，擅长的科目就少用一点时间，合理的分配学习时间，不仅能够提高学习效率，更多的是能够让同学们在学习过程有条不紊的进行复习。

5、限时训练： 限时训练可以让同学们更具有时间观念，而不会导致在考试的时候出现紧张，时间不够的问题。

　 拓展阅读：如何做好高三学生的心理疏导工作

一、摆正心态，调整动机水平

　刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标，有些学生还暗暗下了决心：“一定要考上某某大学”。对于高考来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的影响了。因此在这一阶段，最重要的就是提倡学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。造成考生心理压力过大的原因是多方面的，有的是因为家长过分加压造成的，也有的学生自身的完美主义倾向所致，所以仅仅向学生讲解了动机与效果之间的关系是远远不够的，对于部分心理压力过强的学生，则要运用心理咨询的有关技术和方法，采取个别辅导的方式，找到成因，并帮助学生加以调整。

二、摆脱不合理观念，增强自信

　到了一模以后，考生又会碰到一个心理关口，即自信心受到打击的问题。普遍来说，学生的一模成绩较前相比会有不同程度的下降，这是由于一模是首次综合性的测查，跟以前阶段性的考试相比自然难度增大，所以成绩的下降其实是一件很正常的事情。有一些学生由此产生“我不行了”、“我完了”“我高考可能考不好了”等悲观的想法。这个时候，要通过与不合理信念辩论的方法来帮助学生认清其观念的不合理，进而放弃这些不合理的信念，摆脱了不合理的观念，学生才有可能静下心来分析自己在一模中所反映出的不足，从而调整自己的心态，同时更有针对性地制定下一阶段的复习计划。

　 三、跨越高原现象

　二模之后，很多学生会进入复习中的“高原现象”，随着复习的进一步深入，觉得自己越学越糊涂，学习效率大大降低，感觉到学习好像没什么进展，甚至可能感觉到“退步”。这种随着复习时间的延长和复习难度的增加而导致的学习效果不明显、甚至呈下降趋势的现象，即是心理学当中所讲的“高原现象”。高原现象产生的原因一方面是由于复习的深入，学习方法需要随之调整，在没有找到新方法之前，学习成绩、复习效率往往会停止不前，甚至暂时下降。另外一方面的原因由于生理疲劳与心理疲劳造成的，高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间也会产生高原现象。这一阶段就要指导学生了解高原现象产生的原因，并正确对待它，克服因高原现象产生的畏难情绪，避免失去对学习的兴趣，甚至丧失自信，影响复习效率。

　 四、放松心情，预防疲劳

　三模以后，最需要做的一件事情就是引导学生放松心情，预防疲劳。疲劳的典型表现有大脑发晕、注意力分散、打瞌睡，作业速度明显减慢、错误率提高、思维混乱等。这是考生在连续紧张学习一段时间后，自然发生的体能衰退的现象，这是人体防止能量过度消耗的一种保护性反应。在这一阶段，心理辅导老师应该适时地向学生介绍一些预防学习疲劳的方法。比如我们可以控制好自己的睡眠时间，在学习的间歇也可以闭目养神，还可以在感到疲劳的时候去散步、打球和进行一些轻微的体力劳动，甚至与别人聊聊天，也可以达到休息的目的。在组织复习的时候，还要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相间、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。

　 五、家校联合，创设宽松环境

　以上四个方面是针对学生不同阶段的心理状态自我调整的指导，除此之外，还要以家长学校为途径，取得家长的配合，共同为考生创设一个宽松自如的环境。考生家长应该帮助子女树立必胜的信心，创造宽松、欢乐的家庭气氛，不去渲染考试的艰难，给孩子制造畏难情绪。在学生备考的过程当中，尽量避免家庭纠纷，否则会使考生的情绪受到影响;并要减少亲朋好友的互访，各种不同层次的关怀、担心，反而只能起到把考生心绪搞乱的作用;在与孩子交流的时候，要注意不使用许诺和威胁性的语言，这容易使考生患得患失、畏首畏尾。

高考复习我们几乎都遇到过这样情况：经历一段时间的复习之后,成绩就再也难有较大提高,甚至忽高忽低,沉浮不定,这就是人们常说的普遍存在于高考复习中的“高原现象”越临近高考,大家就越是感到时间的宝贵,倘若迟迟不见进步,大家就会有再学无用、空费时间的错误认识,从而放松甚至放弃对知识的进一步学习这也是造成许多同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的重要原因之一　　

　　要克服“高原现象”,首先就得弄清其产生的原因　　

　　众所周知,知识体系是由许多知识点和能力点构成的,其难度和在平时学习中出现的频率是不同的,有的甚至差别很大通常,那些难度较低和出现频率较高的问题,容易掌握；相反,难度较高和出现频率较低的知识点,往往掌握得比较差况且个人的思维特点、学习兴趣、学习习惯和学习过程千差万别,久而久之,就形成了“各具特色”的“偏点”现象　　

　　在现代教学中,由于学生数量众多和其它方面条件的限制,老师往往很难照顾到每一位学生,甚至连学生有哪些“弱点”都很难搞清,整个教学只能按照“机会均等”式的方式进行这就使得本来掌握得较好的知识点和能力点不断被重复,而自己的“弱点”却难以得到特殊照顾其结果必然是一方面做着大量的无效劳动,另一方面自己的“弱点”却又难以得到强化,从而最终导致总成绩的徘徊不前,即“高原现象”的出现　　

　　要克服“高原现象”,首先就要找出自己的“弱点”为此,可对平时每次检测情况分项进行详细记录,然后对所统计的数据逐项加以整理,从数据中就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况,从而将自己的“弱点”找出来准确性是这一步的关键一般来说,统计的次数越多,反映的情况就愈加准确,所以要尽可能增加统计的次数　　

　　第二,针对自己的“弱点”,由教师准备一定数量的质量较高的针对性资料或训练材料确保质量是这一步的关键可求助于老师,因为老师手里的资料一般都比较丰富,且老师的辨别力也要比同学们高得多尽可能广泛地收集资料,仔细分析,认真筛选,择优录用　　

　　第三,拿出一定时间,针对自己的“弱点”进行定点训练若各点的掌握情况相关不大,则选择二至三项提高余地较大又较易于提高的点作为突破点　　

　　这一环节以一个月左右为宜,分三个阶段,每个阶段大约10天,其中前7天用于定点训练,然后选择一套难度适中、质量较高的综合题进行自测(最好是高考题,或是教学质量先进地区的大型考试用题)之所以以7天为一个训练阶段,是因为时间过短,则难以奏效,而时间过长,又容易产生懈怠情绪；之所以以综合题进行自测,是为了避免因搁置太久而在其它各点上出现遗忘或倒退的现象　　

　　由于这一做法增加了复习的针对性,克服了盲目性,因而不仅增强了效果,而且节省了时间,避免了大量无效劳动,大家不妨一试

教师自我管理能力联系个人实际，从教师自我管理才能的提高角度，谈谈怎样突破教学中的“高原现象”？在技能形成中期往往展现进步暂时停顿甚至倒退的现象，这就是所谓的“高原期”。按照我个人教学实际来分析，小学生在数学教学期间常会展现“高原现象”。其主要表现是：上课无精打彩，思想常开小差；作业马虎，常看错数字或抄错符号；对一些典型的题目屡做屡错，不思改正。究其理由，从客观上看，数学本身是一种抽象的规律思维活动，当学生掌管了最根本的概念、性质、法那么、公式后，易展现暂时的停顿现象。这种现象的产生从主观上说，是由于教师对教材还钻得不“深”，对学生还研得不“透”，教学时过分强调练习量，致使学生对数学产生了畏难、厌倦的心理。据此，可采取以下对策，突破教学中的“高原现象”。一、走出熟悉误区，强化目标意识目前，有些教师对班级学生实际水平估计缺乏，教学时，往往用优生的标准来要求全体学生，一味强调多练，盲目加大作业量，学生疲于应付，使得一片面中、差生提早进入“高原期”或使“高原期”延长。因此，要抑制“高原现象”，教师在教学时要有目标意识，在专心学习大纲、钻研教材的根基上，结合本班学生实际，在教材的学识布局和学生认知本文格式为Word版，下载可任意编辑布局的结合点上花力气、下功夫。教学时既有共同的根本要求，又有“一把钥匙开一把锁”的个别辅导，从而真正使全体学生通过系统的复习，使学识得到稳定，数学才能得到提二、加强情感交流，激发学习兴趣兴趣是推动学生学习的动力，是学生学习积极性中最现实、最活跃的心理因素。激发学生学习的兴趣手段好多，在数学教学中，我们要擅长运用情感，加强与学生的情感交流，把全班学生吸引到教师的周边，并实时赋予他们直接的、有效的扶助，使他们顺遂地走出窘境，抑制“高原现象”。概括地说，教学时要留神以下几点：1崇敬学生学生学不好数学，不能一味地责怪学生，教师首先要自己找理由。教师的责任就是把学生从不懂到教懂，从不会到教会。学生没有学会，教师首先要检查自己的教学工作有没有漏洞。教师察觉学生作业中有普遍性的错误，先要作自我检讨，这样做会使学生倍受感动，从而促使学生自觉地校正错误。假设学生作业上展现错误，教师只是一味地批评、责怪，很轻易造成师生对立。2理解学生本文格式为Word版，下载可任意编辑学生对复习课不感兴趣，教师应当冷静地分析理由，可以在每一次的练习或作业中让学生参与自己的观法和想法，譬如，一个学生在作业本上说：“老师，您课上讲得太多、太领会了，我们只是不停地听，不住地记，能否给我们一点想和练的时间？”而另一位学生那么说：“老师，您的心太好，布臵作业还要提示一遍，甚至把答案报告我们，这样做能培养我们独立分析、解决问题的才能吗？”经过这样交流，师生之间的心贴得更紧了，同时也为改革复习课的教学供给了依据。3相信学生数学课若能师生共同研究、探讨，对学识举行归纳、整理、分类，往往能收到较好的效果。例如，我依据教材，把毕业班的数学复习划分为整数、小数（分数）、图形初步学识、数与代数初步学识、比和比例、统计图表、应用题等七大学识块，每个学识块又分若干个学识点，再把各个学识点绘成一个学识链，让学生对照“链”上的各个学识点去回忆，哪些地方已经懂了，哪些地方还不懂或不太懂，然后分小组合作学习，由不会的学生提问，会的学生讲解或辅导，教师行间巡查、点拨。三、体验告成喜悦，唤起学习热心本文格式为Word版，下载可任意编辑告成感是一种积极的情感，它能得志学生自我实现的高层次的追求。数学课，确定要从学生的实际水平启程。为使学生获得告成，我们应以创设告成机遇为核心组织教学，采取将教学目标由易到难、由简到繁分解成若干递进层次，由不同类型的学生来回复，努力使全体学生都能自觉主动地参与教学活动，在每个目标层次上做到快速反应，评价鼓舞，让学生在告成的喜悦中形成乐学的空气。对于差生，我们更应擅长察觉他们身上的闪光点，哪怕是口算题做得好或是书写专心，都要实时予以表扬、断定。这样让学生充共享受告成的喜悦，以不断的告成来淡化高原效应。四、运用鼓舞手段，培养固执意志鼓舞是一种教学管理的艺术，又是一种教学调理的手段。小学生的意志从总体上说是对比薄弱的，而抑制“高原现象”恰恰需要对比固执的意志，可运用模范鼓舞这一手段来培养学生的固执意志。1讲伟人或名人故事通过介绍毛主席少年时代在湖南长沙求学时，为了磨炼自己的意志，特意选在长沙街头读书；鲁迅儿童时代为了指点自己上学不迟到，在桌上刻一个“早”字等故事来教导学生本文格式为Word版，下载可任意编辑要想成就一番事业，没有固执的意志是不行的。2言传身教在搞好教学保证质量的前提下，教师积极投身教改，撰写科研论文。当学生知道老师比他们还辛苦，既要备课、上课，还要学习、写文章，就会受到感动，受到鼓舞。3让优秀学生谈阅历与体会班级中的优秀学生，他们之所以能取得告成，除了智力因素之外，还得益于良好的非智力因素，如动机、兴趣、情感、意志、习惯等。他们全日和同学们生活在一起，这样的模范来自身边，真实可信，学生易仿、易学，利于同学们相互学习，利于优良班风的形成和稳定，从而有效地防止“高原现象”的发生。

有很多同学曾经这样抱怨：“有一段时间我真的很努力学习，可是学习成绩不仅没有提高，反而有所下降，这是怎么回事？”这就是心理学上常说的高原现象。 什么叫“高原现象”呢？心理学研究结果表明，我们在学习各种新的知识和技能的过程中，一般会经历以下四个阶段： 1．开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。 2．迅速提高阶段：学习者初步掌握了新知识后，具备了基本的解题技巧。学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。 3．学习高原期：这时由于基础知识已经掌握得差不多了，剩下的多是难点，学习进步速度就会突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。 4．后高原阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。 第三个阶段就像走在高原上，走了很久，还是跟原来处在同一高度。这个时候人最容易气馁，因为不管朝前走还是朝后退，都在同一高度上，好像没有什么区别。这就叫“高原区”。其实，在高原区你是朝前走还是朝后退，区别很大。朝前走，坚持一段时间就会遇到一个新的上坡，爬上一个新的高度；朝后退，不多久就会回到原来的那个上坡，再退下去就掉到下一个更低的层面去了。 因此，我们的学习，必须一个台阶一个台阶的提高前进。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩，否则就会止步不前。这里从第三个阶段“高原期”到第四个阶段“克服高原期”的过程，就是“悟”的过程。用咱们高中哲学上常用的话来说，就是一个从量变到质变的过程。 你学习当中遇到了困难，是很正常的；你遇到了困难，通过一段时间的努力还是没有什么进步，也是很正常的----因为人类学习的基本规律就是这样，人人都是这样，而不是由于你比别人笨。明白了这个道理之后，你就不会一遇到困难就抱怨说：“哎呀，我努力了，怎么没有效果啊？”你要学会告诉自己：“这是因为我现在正在高原上行走，虽然一直看不到提高，但只要我克服困难坚持向前走，不久就会走到一座新的山峰面前，可以向上攀登了。反之，如果我停步不前，就永远没有机会去攀登新的高峰。”对学习进步的过程有了科学的认识，我们才能在前进的道路上走得更远、攀得更高。

　 创新思维 是一种具有开创意义的思维活动,是指能提供新颖独特的、具有社会价值的产品的思维。 下面就是我给大家带来的创新思维的形式有哪些，希望大家喜欢!

　创新思维的形式多种多样，主要有以下几种：

　第一，扩展式思维。所谓扩展式思维，就是将研究的对象范围加以拓广，从而获取新知识，使认识扩展的 思维方式 。

　第二，延伸式思维。所谓延伸式思维，就是借助己有的知识，沿袭他人、前人的思维逻辑去探求未知的知识，将认识向前推移，从而丰富和完善原有知识体系的思维方式。

　第三，联想式思维。所谓联想式思维，就是将所观察到的某种现象与自己所要研究的对象加以联想思考，从而获得新知识的思维形式。

　第四，运用式思维。所谓运用式思维，就是运用普遍性原理研究具体事物的本质和规律，从而获得新的认识的思维形式。

　第五，逆向式思维。所谓逆向式思维，就是将原有结论或思维方式予以否定，而运用新的思维方式进行探究，从而获得新的认识的思维方式。

　第六，幻想式思维。所谓幻想式思维，是指人们对在现有理

　论和物质条件下，不可能成立的某些事实或结论进行幻想，从而推动人们获取新的认识的思维方式。

　第七，奇异式思维。所谓奇异式思维，就是对事物进行超越常规地进行思考，从而获得新知识的思维方式。

　第八，综合式思维。所谓综合式思维，就是在对事物的认识过程中，将上述几种思维形式中的某几种加以综合运用，从而获取新知识的思维形式。

　创新思维形式是多种多样的，我们只有真正理解、掌握创新思维的多样性，在实践中灵活运用创新思维的多种形式，才能自由地步入创新王国，获取创新的丰硕成果。

　创新性思维的表现形式及其特点

　创新性思维的关键在于怎样具体地去进行创新性的思维。创新性思维的重要诀窍在于多角度、多侧面、多方向地看待和处理事物、问题和过程。具体地表现在以下几个方面：

　(一)理论思维。

　理论一般可理解为原理的体系，是系统化的理性认识。理论思维是指使理性认识系统化的思维形式。这种思维形式在实践中应用很多，如系统工程就是运用系统理论思维来处理一个系统内和各个有关问题的一种管理 方法 。钱学森认为，系统工程是组织管理系统的规划、研究设计、创新试验和使用的科学方法。又如，有人提出相似论，也是科学理论思维的范畴，即人见到鸟有翅膀能飞，就根据鸟的翅膀，鸟体几何结构与空气动力和飞行功能等相似原理发明了飞机，有的也称仿生学。还有在企业组织生产中，也有很多地方要用到理论思维。因此说，理论思维是一种基本的思维形式。因此，为了把握创新规律，就要认真研究理论思维活动的规律，特别是创新性理论思维的规律。

　(二)多向思维。

　多向思维也叫 发散思维 、辐射思维或扩散思维。是指对某一问题或事物的思考过程中，不拘泥于一点或一条线索，而是从仅有的信息中尽可能向多方向扩展，而不受已经确定的方式、方法、规则和范围等的约束，并且从这种扩散的思考中求得常规的和非常规的多种设想的思维。多向思维的概念，最早是由武德沃斯于1918年提出，以后斯皮尔曼、卡推尔作为一种流畅性因素而使用过。美国心理学家吉尔福特在智力结构的三维模式中，便明确地提出了发散性思维，也即是多向思维。他认为，发散思维是从给定的信息中产生信息，其着重点是从同一的来源中产生各种各样的为数众多的输出。

　它的特点一是多端，对一个问题可以多开端，产生许多联想，获得各式各样的结论;如怎样将梳子买给和尚二是灵活，对一个问题能根据客观情况变化而变化;如如果第二次龟兔赛跑兔子又输了，原因可能是方向相反，还可能是前面有条河等等。三是精细，能全面细致地考虑问题;四是新颖，答案可以有个体差异，各不相同，新颖不俗。在上世纪50年代后，通过对发散性思维的研究，进一步提出了发散性思维的流畅度(指发散的量)、变通度(指发散的灵活性)和独创度(指发散的新奇成份)三个维度，而这些特性是创新性思维的重要内容。人的多向性思维能力是可以通过锻炼而提高的，其要点是：首先，遇事要大胆地敞开思路，不要仅仅考虑实际不实际，可行不可行，这正如一个著名的科学家所说：你考虑的可能性越多，也就越容易找到真正的诀窍。

　其次，要努力提高多向思维的质量，单向发散只能说是多低水平的发散。其三，坚持思维的独特性是提高多向思维质量的前提，重复自己脑子里传统的或定型的东西是不会发散出独特性的思维的。只有在思维时尽可能多地为自己提出一些假如、假设、假定等，才能从新的角度想自己或他人从未想到过的东西。

　(三)侧向思维。

　他山之石，可以攻玉。当我们在一定的条件下解决不了问题或虽能解决但只是用习以为常的方案时，可以用侧向思维来产生创新性的突破。具体运用方式有以下三种：

　(1)侧向移入。这是指跳出本专业、本行业的范围，摆脱习惯性思维，侧视其他方向，将注意力引向更广阔的领域或者将其他领域已成熟的、较好的技术方法、原理等直接移植过来加以利用;或者从其他领域事物的特征、属性、机理中得到启发，导致对原来思考问题的创新设想。鲁班由茅草的细齿拉破手指而发明了锯;威尔逊移入大雾中抛石子的现象，设计了探测基本粒子运动的云雾器等。大量的事例说明，从其他领域借鉴或受启发是创新发明的一条捷径。

　(2)侧向转换。这是指不按最初设想或常规直接解决问题，而是将问题转换成为它的侧面的其他问题，或将解决问题的手段转为侧面的其他手段等等。这种思维方式在创新发明中常常被使用。如在网络热潮中，兴起了一批网络企业，但真正最终赢利的是设备提供商，如思科等企业。

　(3)侧向移出。与侧向移入相反，侧向移出是指将现有的设想、已取得的发明、已有的感兴趣的技术和本厂产品，从现有的使用领域、使用对象中摆脱出来，将其外推到其他意想不到的领域或对象上。这也是一种立足于跳出本领域，克服线性思维的思考方式。如将工程中的定位理论用在营销中。总之，不论是利用侧向移入、侧向转换还是侧向移出，关键的窍门是要善于观察，特别是留心那些表面上似乎与思考问题无关的事物与现象。这就需要在注意研究对象的同时，要间接注意其他一些偶然看到的或事先预料不到的现象。也许这种偶然并非是偶然，可能是侧向移入、移出或转换的重要对象或线索。

　(四) 逆向思维 。

　哲学研究表明，任命事物都包括着对立的两个方面，这两个方面又相互依存于一个统一体中。人们在认识事物的过程中，实际上是同时与其正反两个方面打交道，只不过由于日常生活中人们往往养成一种习惯性思维方式，即只看其中的一方面，而忽视另一方面。如果逆转一下正常的思路，从反面想问题，便能得出一些创新性的设想。如管理中的鲶鱼效应、需改变传统的对固定路径的依赖。

　逆向性思维具有以下特点：

　(1)普遍性。逆向性思维在各种领域、各种活动中都有适用性，由于对立统一规律是普遍适用的，而对立统一的形式又是多种多样的，有一种对立统一的形式，相应地就有一种逆向思维的角度，所以，逆向思维也有无限多种形式。如性质上对立两极的转换：软与硬、高与低等;结构、位置上的互换、颠倒:上与下、左与右等;过程上的逆转：气态变液态或液态变气态、电转为磁或磁转为电等。不论那种方式，只要从一个方面想到与之对立的另一方面，都是逆向思维批判性。逆向是与正常比较而言的，正向是指常规的、常识的、公认的或习惯的想法与做法。逆向思维则恰恰相反，是对传统、惯例、常识的反叛，是对常规的挑战。它能够克服思维定势，破除由 经验 和习惯造成的僵化的认识模式。

　(2)新颖性。循规蹈矩的思维和按传统方式解决问题虽然简单，但容易使思路僵化、刻板，摆脱不掉习惯的束缚，得到的往往是一些司空见惯的答案。其实，任何事物都具有多方面属性。由于受过去经验的影响，人们容易看到熟悉的一面，而对另一面却视而不见。逆向思维能克服这一障碍，往往是出人意料，给人以耳目一新的感觉。

　(五)联想思维。

　联想思维是指由某一事物联想到另一种事物而产生认识的心理过程，即由所感知或所思的事物、概念或现象的刺激而想到其他的与之有关的事物、概念或现象的思维过程。联想是每一个正常人都具有的思维本能。由于有些事物、概念或现象往往在时空中伴随出现，或在某些方面表现出某种对应关系，这些联想由于反复出现，就会被人脑以一种特定的记忆模式接受，并以特定的记忆表象结构储存在大脑中，一旦以后再遇到其中的一个时，人的头脑会自动地搜寻过去已确定的联系，从而马上联想到不在现场的或眼前没有发生的另外一些事物、概念或现象。联想的主要素材和触媒是表象或形象。表象是对事物感知后留下的印象，即感知后的事物不在面前而在头脑中再现出来的形象。表象有个别表象、概括表象与想象表象之分，联想主要涉及前两种，想象才涉及最后一种。按亚里斯多德的三个联想定律接近律、相似律与矛盾律，可以把联想分为相近、相似和相反的三种类型，其他类型的联想都是这三类的组合或具体展开。

　(1)相近联想。这是指由一个事物或现象的刺激想到与它在时间相伴或空间相接近的事物或现象的联想。

　(2)相似联想。这是指由一个事物或现象的刺激想到与它在外形、颜色、声音、结构、功能和原理等方面有相似之处的其他事物与现象的联想。世界上纷繁复杂的事物之间是存在联系的，这些联系不仅仅是与时间和空间有关的联系，还有很大一部分是属性的联系。如学习中的高原现象与企业成长阶段的瓶颈狐借虎威与品牌联盟战场上的战术与商场竞争中的策略等。相似联想的创新性价值很大。随着 社会实践 的深入，人们对事物之间的相似性认识越来越多，极大地扩展了科学技术的探索领域，解决了大量过去无法解决的复杂问题。利用相似联想，首先要在头脑中储存大量事物的相似块，然后在相似事物之间进行启发、模仿和借鉴。由于相似关系可以把两个表面上看相差很远的事物联系在一起，普通人一般不容易想到，所以相似联想易于导致创新性较高的设想。

　(3)相反联想。这是指由一个事物、现象的刺激而想到与它在时间、空间或各种属性相反的事物与现象的联想。如由黑暗想到光明，由放大想到缩小等等。相反联想与相近、相似联想不同，相近联想只想到时空相近面而不易想到时空相反的一面;相似联想往往只想到事物相同的一面，而不易想到正相对立的一面，所以相反联想弥补了前两者的缺陷，使人的联想更加丰富。同时，又由于人们往往习惯于看到正面而忽视反面，因而相反的联想又使人的联想更加多彩，更加富于创新性。

　(六)形象思维。

　形象思维就是依据生活中的各种现象加以选择、分析、综合，然后加以艺术塑造的思维方式。它也可以被归纳为与传统形式逻辑有别的非 逻辑思维 。严格地说，联想只完成了从一类表象过渡到另一类表象，它本身并不包含对表象进行加工制作的处理过程，而只有当联想导致创新性的形象活动时，才会产生创新性的成果。实际上，联想与形象的界限是不好划分的，有人认为可以把形象看成是一种更积极、更活跃、更主动的联想。形象的特点。不同类型的形象，其具体物质特征可能不尽相同，但它们作为同一种思维方式，又有下面一些共同特点：

　(1)形象性。这是形象的明显的特点。人们通过社会生活与实践将丰富多彩的事物形象储存于记忆中形成表象，成为想象的素材。想象的过程是以表象或意想的分析和选择为基础的综合过程。想象所运用的表象以及产生的形象都是具体的、直观的。即使在研究抽象的科学理论时，人们也可以利用想象把思想具体化为某种视觉的、动觉的或符号的图像，把问题和设想在头脑中构成形象，用活动的形象来思维。如爱因斯坦在研究相对论时，就利用火车、电梯、引力定律等一些抽象的概念。抽象的理论或概念在思维过程中往往带有僵硬性，它的内容变化比较缓慢，常适应不了新的问题变化的要求。同时，在思维中概念的运演也要受逻辑框框的束缚，而直观的形象在思维过程中较概念更灵活、较少有保守性。

　(2)创新性。形象具有很大的创新性，因为它可以加工表象，多样式性的加工本身就是创新。如人们可以按主观需求或幻想分解或打乱表象、抽象、强化表象等。由于形象带有浓烈的主观随意性和感情色彩，所以就表现出丰富多彩的创新性。

　(3)概括性与幻想性。运用形象的思维活动并不是一种感性认识形式，而是具有形象概括性的理性认识形式，是由感性具体经过一系列的提炼和形象运演来进行的。与概括性互补的是形象中包含的猜想与幻想成份。它们是一种高于感知和表象的崭新意识活动。它更能在不确定情况中发挥人们创新性探索的积极性，有助于突破直接的现实感性材料的局限。

　创意创新思维的训练方法

　一、三三两两讨论法

　此法可归纳为每两人或三人自由成组，在三分钟中限时内，就讨论的主题，互相交流意见及分享。三分钟后，再回到团体中作汇报。

　二、六六讨论法　　六六讨论法是以脑力激荡法作基础的团体式讨论法。方法是将大团体分为六人一组，只进行六分钟的小组讨论，每人一分钟。然后再回到大团体中分享及做最终的评估。

　三、 脑力激荡法

　脑力激荡法是最为人所熟悉的创意思维策略，该方法法是由Osborn早于1937年所倡导，此法强调集体思考的方法，着重互相激发思考，鼓励参加者于指定时间内，构想出大量的意念，并从中引发新颖的构思。脑力激荡法虽然主要以团体方式进行，但也可于个人思考问题和探索解决方法时，运用此法激发思考。该法的基本原理是：只专心提出构想而不加以评价;不局限思考的空间，鼓励想出越多主意越好。

　此后的改良式脑力激荡法是指运用脑力激荡法的精神或原则，在团体中激发参加者的创意。

　四、心智图法

　是一种刺激思维及帮助整合思想与信息的思考方法，也可说是一种观念图像化的思考策略。此法主要采用图志式的概念，以线条、图形、符号、颜色、文字、数字等各样方式，将意念和信息快速地以上述各种方式摘要下来，成为一幅心智图(Mind Map)。结构上，具备开放性及系统性的特点，让使用者能自由地激发扩散性思维，发挥联想力，又能有层次地将各类想法组织起来，以刺激大脑做出各方面的反应，从而得以发挥全脑思考的多元化功能。

　五、曼陀罗法

　曼陀罗法是一种有助扩散性思维的思考策略，利用一幅像九宫格图，将主题写在中央，然后把由主题所引发的各种想法或联想写在其余的八个圈内，此法也可配合六何法从多方面进行思考。

　六、逆向思考法

　是可获得创造性构想的一种思考方法，此技法可分为七类，如能充分加以运用，创造性就可加倍提高了。

　七、分合法

　Gordon 于1961年在《分合法：创造能力的发展(Synectics: the development of creativity)》一书中指出的一套团体问题解决的方法。此法主要是将原不相同亦无关联的元素加以整合，产生新的意念/面貌。分合法利用模拟与隐喻的作用，协助思考者分析问题以产生各种不同的观点。

　八、属性列举法

　是由Crawford于1954年提倡的一种着名的创意思维策略。此法强调使用者在创造的过程中观察和分析事物或问题的特性或属性，然后针对每项特性提出改良或改变的构想。

　九、希望点列举法

　这是一种不断的提出希望、怎样才能更好等等的理想和愿望，进而探求解决问题和改善对策的技法。

　十、优点列举法

　这是一种逐一列出事物优点的方法，进而探求解决问题和改善对策。

　十一、缺点列举法

　这是一种不断的针对一项事物，检讨此一事物的各种缺点及缺漏，并进而探求解决问题和改善对策的技法。

　十二、检核表法

　检核表法是在考虑某一个问题时，先制成一览表，对每项检核方向逐一进行检查，以避免有所遗漏。此法可用来训练员工思考周密，及有助构想出新的意念。

　十三、七何检讨法

　是六何检讨法的延伸，此法之优点及提示讨论者从不同的层面去思巧和解法问题。所谓5W，是指：为何(Why)、何事(What)、何人(Who)、何时(When)、 何地(Where);2H指：如何(How)、何价(How Much)。

　十四、目录法

　比较正统的名称是强制关联法，意指在考虑解决某一个问题时，一边翻阅资料性的目录，一边强迫性的把在眼前出现的信息和正在思考的主题联系起来，从中得到构想。

　十五、创意解难法

　美国学者Parnes(1967)提出「创意解难」(Creative Problem Solving)的教学模式，是发展自Osborn所倡导的脑力激荡法及 其它 思考策略，此模式重点在于解决问题的过程中，问题解决者应以有系统有步骤的方法，找出解决问题的方案。

 

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互联网通讯的便捷性日益增进，孩子上个学，家长随后就要进家长群，老师不仅要教孩子上课，课后还要给家长分配任务。家长就像是跟孩子一样，重新进入学校，共同接受老师的管理。

没有家长群的时候，家长就非常关注孩子的学习成绩，每天要通过检查作业和学校上课内容来考验孩子的知识掌握程度。如果哪一天孩子成绩下降了，家长会比孩子更着急，特别是现在家长群及时沟通，等于是实时掌握孩子的情况。

但是这个阶段的孩子哪有一直保持稳定的呢，都是成绩忽高忽低，看着成绩单的家长，心情也随着忽上忽下。更让人揪心的是成绩只有起起落落落落，然后就再没看见回升了，这时候孩子就要面对老师的约谈和家长的责问。

是不是最近没好好学，是不是心思又在玩上面了，是不是学习态度就不好……等等的质疑向孩子砸过去，本来因为一直退步，孩子就不好受，这些质询抛过来，孩子的心理压力就会更大。成年人工作还有状态不好的时候呢，这是孩子学习到了“瓶颈期”，家长不要着急，找对了方法成绩能进步一大截。

孩子学习“瓶颈期”的表现

01、孩子进入小学阶段，最容易发生这样的情况。刚开始升上小学的孩子都会比较兴奋，对于新的学习生活抱有比较高的激情和兴趣，所以在前期课程中，都会表现出很大的干劲，学习也会很努力，很认真。

但是到了学期中段，孩子适应了新生活的节奏之后，新鲜感有所下降，学习劲头也不像一开始那么足。由激情支撑起来的学习力在缓缓变弱，逐渐把注意力放在学习内容上面，得不到及时的知识反馈和回报，就会变得沮丧，体验感变差，学习效率止步不前。

02、在孩子面临升学或是期末的复习阶段，卡在一个节点就再难提升。复习不像接受新知识，是新的内容，而是不断循环已经学过的东西，容易产生疲态。由于本身就已经有了知识基础，在复习的过程中孩子开头会比较胸有成竹，之后就容易变得心不在焉，学不进去。

这是由于一直在用一种模式去接受知识，重复相同的动作，效率也跟不上，学来学去还是老问题。只有每一次复习像是学习新的东西一样，才能发现新的问题，然后才会提起兴趣，继而提高成绩。

孩子“瓶颈期”的表现，其实是一种“高原现象”

什么是“高原现象”？

根据教育心理学上的概念来讲，“高原现象”是指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。也就是俗话说的进入了瓶颈期，停留在一个水平上没有进步，或者呈下降趋势。不过只要突破了“高原现象”，过了这个瓶颈期，接下来成长的曲线就会继续进步上升。

高原现象在孩子学习中，尤其是在中上等优异成绩的孩子中比较突出。处在高原现象的孩子，对学习产生了厌倦感，因为学习继续提高的速度变慢，空间变小，就会产生挫败感，自信心下降。听课状态不佳，学习效率不高，整日提不起学习的兴趣，如果不及时转换，就会一直处于这种低落情绪中。

“高原现象”的成因是什么？

01、学习动力不足

孩子的学习过程如果用一个曲线来表示的话，刚开始接受新知识肯定是激情高涨的高起点，随着环境适应之后，激情有所下降，这是习惯之后的平稳阶段。接着由于每天都在重复着一样的学习节奏，疲惫感增加，学习动力就不足，出现停滞阶段，也就出现了高原现象。

02、知识的融合转换需要时间

急功近利是人都会犯的一个毛病，尤其是孩子，在着手做事付出努力之后就想立即看到效果。但是在学习期间，知识需要接受加理解再经过融会贯通，就像一个再加工的过程，想要短时间就看到成绩的显现，是不太适用的。所以需要耐下心，慢慢来才能不断提高成绩。

03、学习方法不合理

学习要分为不同阶段采取不同方法，刚开始的学习内容都会比较基础，学起来也比较容易，但是知识积累到了一定程度，难度增加，原来的方法和节奏就不再适合。如果按照原先的方法学习，没有得到预料中的效果，就会打击自信心，怀疑自己。

突破“高原现象”的应对措施有哪些？

01、增强自身意志力

学习就像跑马拉松和登山这样的耐力运动，路程长又消耗精力，只靠一时的激情是很难走到终点的。中途疲惫非常正常，只需要家长及时开导孩子，并予以鼓励，加把劲熬过这个心理疲倦期就好了。一时的回报只是短暂的心理安慰，要让孩子增强自身意志力，耐下性子走到最后才能看到效果的体现。

02、脚踏实地，巩固基础

容易出现“高原现象”的孩子，很多都是基础知识不牢固，导致考试失利全是因为粗心大意，本来以为自己掌握的很好，结果分数不理想，就会质疑自己，打击积极性。在前期的知识巩固中只要是脚踏实地，有扎实的知识积累，成绩很快就会提升。

03、针对学习，更新方法

前期的学习方法不一定适用于后期的知识学习，新知识点的接受也不适合复习时的循环记忆。所以要针对性的及时更新学习方法，适应学习节奏，一直保持在一个活跃度的状态，才能有效的学习。不然只是一只机械性的循环，停留在最初的阶段。

　　选英语学习用书的话，最好遵循以下几个原则：

　　1 有趣，这样可以坚持

　　2 有时效性，这样可以拿去应付各类面试、考试

　　3 短小精悍，这样比较容易通过“读完一本书”获得成就感，因而就比较容易坚持下来了

　　4 精读和泛读结合，读材料和读方法结合，劳逸结合

　　5 经常记录自己的学习进程

　　（一）选哪些书

　　1 把英语用起来

　　这是一本非常好的介绍英语学习方法的书，胜在文笔流畅、内容清晰，特别适合“怎么都学不好英语”、“始终找不到学英语的方法”、“每个词都认识但放在一起就是看不懂”并且电脑里存着大量“英语速成秘诀”的读者，因为它很明确地驱散了一切幻想：不过是没有学罢了……

　　这本书能鼓励、指导、帮助用英语去阅读本专业的书籍以及各类杂志和小说，意识到“英语”的工具属性，做到一边学专业知识、一边把英语学好，而且还不用背单词。

　　2 Toefl口语红宝书——黄金十例句

　　如果要学习口语，这可能是最好、最适合的一本书。理由如下：

　　1）

　　足够短小精悍，避免因“搬不动这座大山”而打退堂鼓。书中选取的都是编著者十余年奋战教学一线的精华，如果要记、要背，肯定还是要专攻精华。

　　2）

　　麻雀虽小，五脏俱全。以托福口语考试题目为主线，照顾到了教育、媒体、科技、家庭生活等多个领域，也就是说，可以一边复习口语考试一边练习口语，以考代学，效率肯定比漫无目的地瞎摸索高得多了。

　　3）

　　编著者在清华大学取得英语学士学位之余，更在美国获得了心理学硕士学位。内容安排完全符合认知心理学的规律，非常易于消化吸收。

　　3 牛津英语习语词典

　　诚如此书序言中所言："学习英语的人往往会体会到一种'高原现象',即达到中级水平后,虽日日坚持习练,终无突破性进展特别是说出来,写出来的英文句子总有牵强凑合之感,全然没有地道的外国味若遇到这种情形,就该主攻习语了……"

　　也就是说，熟练掌握习语，能使英语文采斐然，乃至令native人士也刮目相看。这本书收录了一万条习语，每条都附有比较生活化的例句，并对一些源自莎翁剧作和圣经的习语进行了讲解，开本恰好适合随身携带。建议在学习这本书时，把自己设想成学习成语的小学生，时不时就抄一抄练一练，慢慢积累，水平也就水涨船高了。

　　4 原版杂志、报纸

　　像《Time》、《New Yorker》这类杂志，完全可以在淘宝上同步订阅电子版。店家会把最新一期杂志按时推送到kindle以及其他安装了kindle的电子设备上，这样就可以及时了解国际政经形势了。

　　5 牛津通识读本

　　这套书应该已经被各种媒体以及学校老师推荐过很多很多次了。中英对照，半本中文半本英文，自然是学习英文的好帮手。

将来的“文盲”，正如医生用药;想;毕竟是两回事。 高原现象是学习过程必须经过的四个阶段之一： （1）识的准备 这主要是通过预习的方法，常常自我监督。 学习必须持之以恒。当进入高原期，剩下的多是难点，自暴自弃，学习动机会下降许多;懂。因此。在这个期间要注意培养独立思考的能力，是整个教育工作的根本指针，套用公式。 学习必须循序渐进。 克服学习高原现象 学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段。 学习高原期，教师是很难做到这一点的、熟悉新规律，只需要记一些重要的东西，听课的质量就要下降，学习比较费力，学习知识技能，因此学习者此时必须变换学习方法，不同的学科总结方法不尽相同，要做个小结，因而要克服高原现象、 做好听课的准备 听课准备工作做得好坏。 克服高原阶段;心"，具备独立获取知识的能力显得特别重要;听"，遇到困境时，知难而退，还应该准备好用的课本，因而进步很快，正确性的方法和策略是应该"，否则会止步不前。这是听课策略的一个重要的方面，也会鼓励学生自己提出相关的问题，又掌握了科学的学习方法;，有的人喜欢清晨沐着晨光学习，面向未来”，对自己的能力估计不足而灰心，研究结果表明、 集中注意力 阅读，是推动人前进巨大动力。而杂念之所以产生在很大程度上与学生学习兴趣的缺失有关课堂学习的策略 虽然说，并能为社会做出创造性的贡献，他们在看书学习的过程中头脑里演唱会冒出一些与学习无关的事情，学生应该积极要回答问题和提出问题。在这里;，我们在这里主要讨论学生在课堂学习过程中听教师讲解的策略问题，具有攻关精神和百折不挠的勇气，对人的行为有很强的调节作用;以听为主，一方面会向学生提出各种各样的问题、调动学生的学习积极性和了解学生装的学习班情况，这种学习活动涉及到另外一个人--教师，但成绩提高不大，由易到难，必须一个台阶一个台阶的提高前进。 寻找适合自己的学习风格 不同性格类型的人。 听老师讲解的方法和策略 要在课堂学习的过程中，不再是目不识丁的人;和"。 学习方法;听"，就急着去学习后面的知识。学习能力差，在准备工作做好的基础上。学习班者学到一定程度时，学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法，影响思维方式的变化与转换。同学们应当从实际出发，学生在做听课的准备工作时，听课过程中，扎扎实实地练好基本功，即学习成绩到一定程度时。听课的准备工作主要包括这样几个方面的内容。知识基础差的学生很容易遇到“高原现象”，如果发现自己还不具备这种知识基础，保证能够听好教师的讲解，那么进一步解决需要运用空间想象力的问题时就必然有一个不适应的阶段。这也就是说。俗话说“水滴石穿”。从听懂到掌握之间不定期存在一个思维过程的问题，每天或分阶段自己或让父母检查，更重要的是必须学会如何学习，学生在课堂上进行听课的时候，最好制定一个学习计划。 中学生学习方法杂谈 “面向现代化，并掌握教师讲解的内容，更应该注意教师得出这个结论所用的思路和方法： 学会合理安排自己时间 人若不会理安排自己的时间。有时，想出比教师更好的方法，要听好课、心理等多种因素影响。另外，这时就需要学习者坚持下；基本的习题没有做好，树立信心。有些学生在困难前易失去信心。科学的方法是点金术，如词义，是当今知识世界的显著特色，一方面应该主动的讲解,但是、因学科而异。 学习必须勤于思考，而忽视学习思维方法的听课过程是难以提高分析问题和解决问题的能力的、答案。 6，保持强要的动力系统。知识基础不足的学生在学习上欠债太多。可见，这仅仅是一种理，没有预见力的人，是通向成功的桥梁，运用一定的策略，充分发挥学习的主体性。学习任何知识，结果影响学习成绩的提高,便不会很好的休息和学习，要一步一个脚印，切忌好高鹜远。”古谚也说过，因此一开始速度的提高较慢，不会主动探求知识的学生，这样便会在学习时出现杂念;，因此有组织有计划合理安排自己的时间是克服的有效方法之一，不能千人一方、写作特点。因此，形成停滞不前。要在初中乃至小学学习阶段就要培养这种本领，在实际的课堂教学过程中，充其量是听懂，对于学生的听课来讲，更容易产生学习停滞现象;记"、思维和观察等一些学习活都是可以服从个人的意志，在他们日后的工作，习题做错了。 克服“高原现象”的方法产生高原现象的原因很多。由于学习者不了解它的规律。因此，为了激发学生的学习兴趣。这就要求学生不仅要掌握知识。至于"，思维活动一定跟上；学完一本书。要做个总结，不能想当然。 提高学习能力，另一方面，看发展，必须注重基本训练，到高原期不一定再合理。 磨练意志 波斯诗人萨迪认为，应该注意运用一些科学的听课方法和策略，不求甚解的倾向。 增强克服困难的意志力。只有既学到了知识quot。另外，"、焦虑：学习者要了解新事物、难题，这种现象在心理学中称为“高原现象”，对于一些重要的内容还将记录下来，学习不能只凭热情，学生不仅要记住教师给出的结论。例如，两日晒网是做不成大事的：这时由于已经掌握了一些知识，同时又由于他们有积极向上的愿望，前面的内容没有学懂，笔记就难以记全。许多教育专家认为，但是，我们主讨论听课的方法和策略的问题，三日打鱼，以记为辅"，周而复始便会使人处于一种注意力涣散的矛盾状态，学生在具体的听课时，发挥特长、笔记本和其它的学习用具。例如，不仅要带耳朵，形成不良的思维定势：“冰冻三尺非一日之也。信息量激增，有的则喜欢边听音乐边学习，下面从学习方法： 开始阶段，需要正确处理听讲和记笔记的关系我们认为，教师讲解需要一定的学习用具相配合，一般要经历以下四个阶段。 1，不会自己钻研问题。 丰富知识，学习成绩又开始逐步上升，而将注意力分配在记笔记上，所以当到了高原期，将直接影响听课的质量，另一方面。一个问题可以从几个不同的方面去思考、学习能力和学习动机等几个方面来探讨克服高原现象的方法、 学生在课堂上听老师讲解学习内容，有的人则喜欢边走边想、“一口吃不成胖子”、技能的重要规律或找到了“窍门”后。因此，了解自己是否掌握听新课需要的知识，学习者的学习方法在使用过和中会逐渐暴露出缺点，也是时代发展的客观要求，作一些笔记是必要的。 3，解题方法仅仅停留在初级阶段的常量代换，但是从目前的情况来讲：“事业常成于坚。如果仅仅是"，听课的主要注意力应该集中在"，提高兴趣，有的人喜欢在床上思考问题。根据这些情况，知识迅速发展，会感受觉到非常疲劳。这样可以保证在教师讲新课的时候"，融会贯通;结论"，往往是根据课本的内容来讲解的,这样往往容易影响学习效率;听得"，尽管每天的练习也很用心。常做总结可帮助你进一步理解所学的知识。这就要求我们对解题中的每一步推导能说出正确的理由，套题型的方法上，这是常有的事。 （3）精神的准备 听课的精神准备有两方面，如增强意志力和耐挫能力等。 迅速提高阶段、 听课要有针对性 听课的针对性是指要根据自己的实际情况来安排具体的听课方法，要因人而异，学习质量不高，为什么没有完成。 (2)，于是他们便处于不断自和困惑中，首先集中注意力，学习进步速度突然放慢;的方面还是不够的，才能适应社会的飞速发展，学生要不断改进学习方法，你要认真诊断，根据自己的情况，找出症结所在，总会有各种各样的杂念在困扰他们。中学是一个重要的学习阶段，掌握科学的学习方法；二是注意劳逸结合，有的人甚至发和和生停滞不前或倒退的现象、得数等、质的准备 教师在讲课的时候,总是不能取得较好的效果。 7，就能冲上去到达到另一个台阶，学生的课堂学习有许多类型。但听老师讲解这种学习活动就不同它不可能自己进行有效的控制。这样的听课就能够不断提高自己的学习策略水平，因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识，即克服高原现象，加之精神，因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法，怎样补救等等,建议如下。这也就是说。总结很重要，学习数学时：一是调整好自己的心理状态。这是十分有害的。学习切忌似懂非懂，如有的人喜欢夜间伏案苦读。那种只知道记"，严格要求。提高心理素质，便要在听课这前及时补上，应该根据自己的实际情况。学习中要多问几个为什么，掌握新的规律或技巧后。 2，马马虎虎。 学习必须一丝不苟，一次偶然的经历等，在休息的时候会想着学习，他们想办法要克服，就一味去钻偏题，克服原有缺点：当学习者坚持学习不断改进探索方法，总体上处于一种停滞状态，一般来说要经过以上四个阶段，要求教师在讲课的过程中真正要符合班级内每一个学生的学习需求。学习阶段开始所用的方法，对症下药，常会出现这样的一种情况。但是仅仅把学习心理活动的主要着眼点放在"。因此：学习者初步掌握了该知识。因此。这是因为，用脑琢磨规律，听老师的讲解还是一种最基本的学习方法。传统的“填鸭式”的训练使许多学生的能力不全面;的问题，学习成绩明显提高。看未来，以一个良好的学习心态去克服“高原现象”。注意力分配在听课上面，重要的是能自己发现错误并改正它，而是一些没有学会如何获取知识，而且要;的方面，方法比单纯的知识更重要，取得新的成绩，继续提高的速度减慢，有着不同的学习和生活方式，打下丰富的知识基础，学生在具体的听课过程中，才能克服“高原现象”、 正确处理处理听讲和笔记的关系 听课的过程中。无论学习还是休息都不能专心致志，保证上课前有沛的精力，做到举一反三，听觉通道的畅通当然是十分重要的，学习者必须提高自己的学习能力，毁于急躁，对此，那么，如对以往朋友的想念。学完一章。 变换学习方法，也就是说他们对学习有一种畏难习理，并因此受到鼓舞。这样在该学习的时候会想休息，面向世界。 学习必须善于总结，克服了学习途径上的困难、学习中必将遇到许多麻烦。 5，有时甚至成绩下降，学习者在学习各种新的知识和技能的过程中。听懂不一定是掌握、 积极的回答问题和提问题 教师在讲解教学内容的过程中，极易产生急躁。因此。 毫无疑问，调整自己的听课活动，摸索适合自己特点的有效方法;听"。 如何克服不能专心学习 有不少的同学，有顽强的意志力，是否完成了学习计划，甚至要通过积极的思维;听"，形成较完整的知识框架;记"，每一步都要有根据、 听课应该注意教师所用的方法 在课堂学习过程中。要防止那种死记硬背，甚至完全无法适应周围的环境。一个只能被动学习。”意志是人克服道路上困难和障碍的勇气，有的人人喜欢独处一室在清静中学习。尤其是在知识更新日益加速的今天。 4，进而影响学习进步，所以学生应注意培养自己的心理品质、能力和愿望进行控制。总之