古力娜扎这次发力了，穿健美裤健身自拍秀好身材，侧颜五官你觉得上镜吗？

古力娜扎这次发力了，穿健美裤健身自拍秀好身材，侧颜五官你觉得上镜吗？

众所周知，古力娜扎的颜值在娱乐圈也算得上顶尖的，无论是精装还是路人图都是非常抗打，还被网友称为小仙女。古力娜扎颜值高，在时尚界独占一席之地，很多大牌都喜欢找她出席活动或代言产品，因为突发疫情，大忙人古力娜扎难得宅在家里休养生息。

健美裤无疑是当今裙子中最受欢迎的类别。由于款式的独特性和材质的原因，健美裤完全是为身材好的女性量身定做的。因此，健美裤从当时的健身紧身裤逐渐发生在各个地方，甚至成为女性日常穿着的必备品，真正的时尚展示并不耽误。

红地毯上的古力娜扎总能产生很强的诱惑力。与私下相比，它显然更引人注目，但这并不意味着它私下里非常暗淡。特别是近年来，古力娜扎发生了很大的变化。在过去，传奇的sf分享要么是女孩的衣服，要么是高档的衣服。没有完美的女性风格，尤其是身体呈现更多。学会用身体来吸引每个人。

穿衣搭配常识：健美裤

优点：舒适度高，还能显示驾驶员的小腿线框

健美裤的款式是迎合驾驶员的脚，然后描绘脚线框。所以对于驾驶员来说，体型很高，不允许有一丝肉，尤其是大腿根部。稍微丰满一点，就会降低艺术美。相反，苗条的女性可以在健美裤的背景下描绘苗条的小腿线框。

古力娜扎很少拍健身运动照，这次也很努力。她大胆地拍了自己的运动健身自拍照。身穿健美裤的漂亮**姐，在健美裤的衬托下，展现出纤细的腿形，没有肉的痕迹，在时尚潮流层面上完全不违和。

着装搭配小常识：花纹原素装饰

优点：解决简单感，更新视觉冲击

健美裤属于紧身品类，但与绝大多数紧身品类不同，特别是在颜色选择方面，健美裤非常避免这些颜色对比度高的原因，如鲜红色、荧光色，看起来颜色震撼，但会损害时尚潮流的实际效果，因为颜色内置膨胀感，会继续看起来很便宜，不适合拍照，不适合这些基本颜色，如灰黑色和乳白色。

我们可以看到古力娜扎的这条健美裤。虽然颜色水平相对较暗，但它已经进入了图案和裸妆的图案和颜色。它不仅没有错，而且大大增加了造型设计风格。它非常漂亮，这大大提高了整体时尚潮流的视觉效果。

着装搭配小常识：选择不同地方的夹克

优点：马甲夹克，舒适清新，魅力十足

健美裤夹克搭配可以说是非常丰富多彩，可以随意改变不同的地方，生活可以把t恤这些薄衣服搭配，但最合适的形式是建立每种情况，自然健身运动，如果你对你的身材有足够的信心，可以选择背心这种更暴露的衣服，时尚展示身材不拖延。

坦白说，或者第一次看到古力娜扎如此震撼的拍照姿势，瘦到骨头的最佳女神穿健美裤都很出众。没想到夹克或者肚脐背心露出来，同色系原素，展现出最佳女神的风采。很漂亮，不完美就是太弱太瘦。

穿衣搭配小常识：高扎丸子头

优点：清洁简单，健身运动全过程不拖延

不同的化妆头发有不同的趋势实际效果，但选择的头部类型匹配服装设计风格，也不需要过度拖，如运动健身，女性头部形状不适合蓬头垢面或高马尾辫，最好是芽，不拖也有很好的趋势实际效果。

可以看出，古力娜扎选择的头型是花蕾头，露出自然的额骨。从这一面看，过去极致的线框非常精致。它真的很漂亮。不拖延也显示出时尚潮流。

古力娜扎喜欢什么造型设计

Tips：温柔的公主风格

女装自始至终都是女装搭配的首选。不用说，女装丰富多彩的款式完全可以满足女装的要求。即使每年365天换衣服，各种款式也不会重复。古力娜扎的黑白女装看起来很简单，但不同的剪裁设计方案也有公主风格的外观设计。它看起来年轻漂亮。

Tips：帅酷年青范

如何处理基本类别是女性在日常生活中应该面临的问题。首先，在处理基本类别的情况下，服装中间的搭配也有质感。此外，视觉效果的认知度也需要提高，因此即使是基本类型也可以凹出良好的造型设计。古力娜扎选择针织外套搭配t恤和牛仔裤。她看起来很简单，展现了魔鬼的身材。不用说，她看起来很有个性。

Tips：性感御姐范

创造艺术风格的方法有很多种。以性感迷人的风格为例。没有必要大规模露面来保证。古力娜扎是更好的示范，下落不明。用衣服的穿着方法，纤细的腿形性感迷人，斜刘海凌乱的发型充满御姐风格，非常好看。

　　健身展示肌肉调好光就好，这里介绍下滤镜。

      滤镜：主要是用来实现图像的各种特殊效果。它在Photoshop中具有非常神奇的作用。所有的滤镜在Photoshop中都按分类放置在菜单中，使用时只需要从该菜单中执行这命令即可。滤镜的操作是非常简单的，但是真正用起来却很难恰到好处。滤镜通常需要同通道、图层等联合使用，才能取得最佳艺术效果。如果想在最适当的时候应用滤镜到最适当的位置，除了平常的美术功底之外，还需要用户对滤镜的熟悉和操控能力，甚至需要具有很丰富的想象力。这样，才能有的放矢的应用滤镜，发挥出艺术才华。

　　滤镜主要包括这几种类型：

　　UV(紫外)镜　　该镜能基本消除紫外线及杂光对胶片感光的影响，同时对镜头起保护作用。在高原地区摄影更是必需。　　天光镜　　吸收紫外线，全天候适用。室外摄影时可减少日光下由散射光引起的阴影部分偏蓝现象，保持自然色彩。同时作为保护镜头之用。　　红镜(R)　　吸收蓝光，可产生浪漫的天空效果或白天拍摄类似月夜的效果，并有吸收紫外线的功能。拍摄时一般需增加曝光三级，具体需根据拍摄要求及滤镜深浅程度灵活掌握。此镜一般用于黑白照片，也可用于彩色摄影。　　橙镜　　吸收蓝、绿光，通过黄、橙、红，即波长大约在560-700nm区间可以通过。可加深蓝色影调，增强景物反差效果。　　黄镜(Y)　　用于所有黑白片。能准确地校正全色片在室外摄影中的影调，使蓝天或树木与白云间产生更大的反差。在彩色摄影中可作为特殊效果滤光镜。　　绿镜（G）　　通过黄、绿光，吸收红光及蓝、紫光，波长约在500-600nm区间可以通过。常用于压暗天空及表现肌肤影调等。需增加曝光3级左右。一般只用于全色片。　　蓝镜（B）　　用于黑、白摄影。该镜通过青、蓝、紫光，吸收红、橙、黄等色。波长约在400-500nm区间通过，需增加曝光2级左右（根据色镜深浅程度灵活掌握）。　　灰镜（ND）　　在可见光范围内有一致的吸收特性。起阻光作用，没有任何色彩改变。是一种常用的调节光亮的滤光镜。　　雷登80　　该镜系色温转换滤光镜，分A、B、C，雷登80A可将色温由3200K升至5500K，使用该镜可将日光型胶片适用于人工光源。　　雷登81　　雷登81系暖调光平衡滤光镜，分A、B、C，其颜色为浅淡的琥珀色，可以轻微调正所摄画面中的偏蓝倾向，以求真实的色彩还原。在实际使用中，以雷登81C为多。　　雷登82　　该镜系色彩平衡滤光镜。淡蓝色，分A、B、C，这类滤镜特点是对色温改变幅度较小，多用于光源色温与胶片平衡色温大体一致的前提下的细微调整。　　雷登85　　85系列分A、B、C，属色温转换类滤镜。85B可将色温由5500K降至3200K。该镜为琥珀色，适合在日光下使用灯光型胶片。　　萤光镜　　萤光镜为特殊彩色补偿滤镜。使用日光型彩色胶片在萤光灯照明下拍摄时，所摄画面会产生偏蓝、绿色调，若加用萤光镜拍摄，则可校正上述偏色现象，从而使画面色彩还原真实。　　减光夜景镜　　系灰镜类。由较强的阻光作用。在曝光量选择适当的前提下，在日光下可拍摄到极佳的夜景效果。　　红色增强镜　　该镜为一种高档滤镜，由溶入昂贵的稀土元素制成的进口光学材料制造。它能使光谱中570-600nm之间浑浊的黄光和橙色光完全吸收，同时使红光顺利通过。因此它可以显著提高景物中红色、浅红、棕红物体的色彩饱和度，使之更加鲜明、艳丽、浓烈。例如使秋天的枫叶更红，草莓和西红柿更加诱人垂诞；日落的气氛更为浓郁；婚礼或圣诞更添喜庆……。该镜与偏振镜合用时可使蓝天色彩更浓、更美丽。使用该镜需增大1/2-1级曝光量。　　渐变镜　　渐变镜是摄影艺术创作极为重要的滤镜之一，它可以分为渐变色镜及渐变漫射镜，从渐变形式讲又可分为软渐变和硬渐变，“软”即过渡范围较大，反之，即过渡范围较小，均需依据创作特点选用。　　偏光（振）镜　　起削弱物体表面反射光的作用。外景摄影时可使蓝天更蓝，对比鲜明，色彩饱和。黑白，彩色摄影均可使用。拍摄时需增加曝光2级，是摄影者必备的滤镜。　　柔焦镜　　又称柔光镜，分1#、2#、3#，使用此镜可以制造出一种既柔又清的效果。拍摄人像可柔化人体肌肤的皱纹、斑点、毛孔等，制造细腻丰润，年轻迷人的效果。此镜在各种摄影及后期制作方面广泛应用。　　雾化镜　　此镜是自然风光摄影创作的常用滤镜，也广泛用于广告摄影及人像拍摄方面，它能使作品产生雾天效果，增加大气透视感。按镜片漫射作用的强弱分不同的型号，作用强的能产生浓雾效果，作用弱的则产生薄雾效果。另外，曝光多少也会对雾的强弱产生影响。　　月牙柔朦镜　　此镜属朦胧镜一类，为专业影楼婚纱摄影创作特殊效果而设。月牙镜上清下朦，月牙形朦胧能给人飘逸梦境之感，富有浪漫色彩，是极受婚纱摄影界欢迎的镜种之一　　超速镜　　这是一枚一半透空，另一半为柱面透镜的特殊效果镜。把超速镜安装在镜头前端，可使主体的影像前端清晰，后面大部分影像拖出虚影，从而使物体呈现出快速运动的效果，就像运动物体飞速而至，嘎然而止，画面动感强烈，富有情趣　　倒影镜　　该镜为一枚正反射（镜面真空镀银）的矩形反光镜，两端有一对同轴旋纽（调校镜片角度用）。拍摄时最好用三角架固定相机，并用短焦距和小光圈拍摄。使用该镜可将周围并无水面的陆地景色、建筑、人物等拍摄成犹如在湖畔、河边所摄的画面，景物倒影清晰显现，使整幅画面情趣无限。提示：须注意镜面反射膜的保护。　　星光镜　　星光镜以发光点为中心，分2线、4线、6线、8线、16线等，这是在无色光学玻璃表面有规则地蚀刻一系列平行线条，产生光的衍射作用后而形成光芒四射的效果，这是一种拍摄舞台或夜景时必用的效果镜，能为画面起到不凡的作用。　　星光镜是一种便面蚀刻有细小“沟壑”的滤镜，光线通过这种滤镜，就会沿着滤镜上 的细小“沟壑”漫延成为线状。拍摄夜景的时候经常会用到这种滤镜，它可以将画面的灯光拍摄出闪烁的效果。[2]　魔幻镜　　又称旋风镜，是以中央集焦，四周呈螺旋形散射状，效果犹如进入神奇的魔幻世界。使用时可采用广角镜头或小光圈。二十五、爆炸镜：又称散射镜，是以中央集焦，向四周产生强烈的辐射（爆炸状）这特点，动感非常明显，背景复杂效果更好。是渲染主体动感效果的滤镜之一。使用时宜用小光圈拍摄。　　中空镜　　中空滤镜即中央部分保留玻璃的原有状态，周围用特种工艺加工成各种效果，有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、及柔光、星光、朦胧、近摄、雾化等等。该镜主要特点是突出主题，创造以周围烘托中央的氛围，是摄影师常用的效果镜之一。　　梦幻镜　　特点是中央集焦，周围景物朦化微带光晕，使人产生如入梦境的感觉。常用于拍摄婚纱、明星照，也用于其它艺术摄影创作。此镜在暗背景下，以及使用长焦距镜头时效果更明显。　　近摄镜　　使用此镜可使镜头在比通常近得多的物体上聚焦，产生特写影像，如拍摄花卉、昆虫等或翻拍文字资料。此镜可分为+1、+2、+3、+4四级，拍摄时尽量使用小光圈。照相及电视摄像均宜。　　多棱镜　　多棱镜分2影、3影、4影、5影、7影等，系采用光学玻璃冷加工工艺制成。拍摄时光圈小，各影像间重叠干扰少；光圈大，重叠干扰多。拍摄距离近，影像间重叠多，距离远则影像重叠少。另外，景物背景不宜复杂零乱，否则影响视觉效果。该镜使用单反相机拍摄效果更佳。　　多排镜　　属棱镜类，用法与多棱镜同，只是在排列上是顺同一方向展开。此镜可形成特殊的趣味，也经常应用于广告摄影方面。　　雨后彩虹镜　　雨后彩虹可以在任何季节条件下，人工模拟出彩虹效果，从而为画面增添迷人而新奇的感觉。为使模拟彩虹效果更为理想，拍摄时应选择逆光，注意焦距及光圈的变化对彩虹清晰度的影响。假如拍摄者用35mm焦距，一般用F11的光圈比较适宜。　　MC-UV镜　　多层镀膜UV镜即多层镀膜防紫外线滤镜，采用多层镀膜处理技术，能保护镜头，过滤紫外线，强化反差对比，增加色彩饱和度。MC-UV镜较UV镜能更好的适用于海边、山地、雪原和空旷地带等环境下的拍摄，能减弱因紫外线引起的蓝色调。同时对于数码相机来说，还可以排除紫外线对CCD的干扰，有助于提高清晰度和色彩还原的效果。

唐艺昕在自己的社交平台上晒出了一组自己拍摄的黑白氛围感大片，照片中的她穿着白色束腰长裙，身材姣好，知性优雅。很多网友不禁感叹，女明星生完孩子还是一样的漂亮纤瘦。那么，生完小孩后她是如何快速瘦身的？对于唐艺昕来说，她快速瘦身的秘诀主要有以下几个：一是坚持吃减脂餐，进行产后修复运动；二是坚持少食多餐原则，进行各种减脂塑身的健身运动；三是坚持母乳喂养，对快速瘦身有很大帮助。

一、坚持吃减脂餐，进行产后修复运动

我认为唐艺昕生完小孩之后之所以能快速瘦身，主要在于她日常坚持吃减脂餐，有专门的营养师给进行合理的营养配餐。再加上配合进行产后修复保养和运动，瘦身是非常快的。毕竟作为演艺人员她平时对自己的要求也非常高，所以不可能允许自己胖太多。

二、坚持少食多餐原则，进行各种减脂塑身的健身运动

唐艺昕日常中为瘦身坚持少食多餐的原则，然后每天都要进行各种有助于减脂塑身的健身运动。你永远不要小看一个女艺人的瘦身决心，她们每天可以管得住嘴也真的能迈得开腿。所以说生完小孩后也瘦的格外快。

三、坚持母乳喂养，对快速瘦身有很大帮助

唐艺昕瘦身快速还有一个原因，我猜就是因为她坚持母乳喂养。众所周知就连医生都建议准妈妈们进行母乳喂养，因为这样对快速瘦身有着非常大的帮助。所以现在很多女明星生完孩子后都坚持亲自喂养孩子。

如果大家对“唐艺昕晒黑白氛围感大片，生完小孩后她是如何快速瘦身的”这个话题有兴趣，欢迎积极评论同我们谈谈您的观点或者看法。

黑色短袖搭配黑色健美裤，简洁明快，我很喜欢黑色。女生穿圆领短袖，自然大方。搭配的九分健美裤，优美大气。黑色有视觉收缩的作用，所以穿黑色会显得人神采飞扬。黑色能够赋予穿衣人神秘和沉稳，是一个极具吸引力的颜色。我以前很喜欢黑色，但是在穿了很多黑色单品之后，渐感黑色的压抑和暗沉，甚至觉得乏善可陈。所以已经谈不上喜欢。

高个美女一身黑色装束，还配带了一顶黑色鸭舌帽。黑色吸热，夏天还把自己用黑色包裹起来，看来，女生是很喜欢穿戴黑色了。三种黑色有着明显的差别，搭配在一起让女生显现出成熟的感觉。比起某一种单一的黑色，这种穿法是比较时尚的。但是如果穿一身耀黑色或者纯黑色、暖黑色，效果又会比这种层次感要更有味道。黑色搭配什么颜色最能相得益彰呢？答案是白色、米色，和浅蓝色。黑色搭配白色能够让两种颜色的纯粹性最大发挥。黑得深沉，白得亮眼。没有什么配色方案比得上黑白配的透明感。

我很喜欢这种泾渭分明的界限感，并列呈现各自的美感，谁也不同化谁，谁也不盖过谁。当组合在一起时，又是另一番明澈、清晰。可以用白色圆领短袖搭配垂坠感好的薄纱长裙，女人也可以潇洒自由。黑色搭配米色表现的是一种雅痞，更是一种高级。这组配色方案营造的是显而易见的距离感，有助于保持自我。只是简单的米色polo衫搭配黑色西服裤，就足以成就一个“雅”字。黑色搭配浅蓝色是一组反差强烈的配色方案。浅蓝色清纯柔和，黑色高贵冷静，组合穿搭时呈现一种遗世独立的美感。黑色阔版衬衣搭配浅蓝色阔腿裤，教你穿出日系的闲雅和自在。

黑色看似大众，其实充满着千变万化的可能性。不管你是黑色单品的拥趸还是刚入坑，满怀新鲜劲的爱好者，黑色都等着你的进一步探索。

韩国最好看的竖屏健美比赛，回答如下：

韩国最好的健美比赛有第43届MrYMCA选拔赛、2014NABBA/WFF健美健身韩国锦标赛。

韩国多名女性健美运动员2014年4月8日下午参加了第43届MrYMCA选拔赛。此次比赛是为纪念首尔基督教青年会创立110周年，共吸引来自韩国16个市、道约150余名男女选手参加。

2014年4月13日，在韩国大邱，2014NABBA/WFF健美健身韩国锦标赛，众选手后台备战。女选手们身着比基尼，个个身材健硕前凸后翘。

男子健美，全身的肌肉质感和力量感让不少女同胞们脸红心跳，女子健美，则更加注重身材与平衡度。这一场选美赛，也被人们称为“宇宙**”健美赛，大家在这里纷纷身穿比基尼，秀出自己无与伦比的古铜色完美肌肉。

在现场后台，摄像记者来到后台观看这些女子换装以及化妆，大家都毫不避讳镜头的追踪，相反更加落落大方。不少男性网友看了这些“女汉子”的后，甚至都会感觉自叹不如，看看那些女选手的肌肉，在看看自己身上的肥肉，瞬间差距就拉开了。

这一场针对于女子的健美健身锦标赛，吸引了不少男性观众前来观摩。事实上女性练力量也是有好处的。例如增强心血管功能、燃烧体内脂肪等。

韩国健美选手,身材匀称有型,还有马甲线平时有的朋友喜欢看健美比赛,而健美比赛大多数是男性健美选手比较多,而且男性朋友练出来的肌肉块头要比女性朋友更加具有视觉冲击性。

零基础ps制作海报步骤

1、在单击文件选项中单击打开的选项。

2,在电脑中找到海报背景的后再打开。

3,来到界面中先创建一个新的图层。

4,在工具栏单击文字工具。

5,输入需要海报的文字后并调整字体的大小。

6,在状态栏中可以更改字体的颜色、对齐、字体样式等随后导出即可。

7、总结

单击打开。找到海报背景的后再打开。来到界面中先创建一个新的图层。在工具栏单击文字工具。

8、输入需要海报的文字后并调整字体的大小。更改字体的颜色、对齐、字体样式等随后导出即可。

PS制作海报如何拼接？

PS制作海报拼接的方法如下:

工具/原料:ps、、win10/win7系统

步骤如下:

1、打开ps,新建一个空白画布,背景色设置为白色,文档大小根据实现需要来定义。

2、接着选择一张置入到空白画布中去,利用“移动工具”将该移动到合适的位置。

3、然后再把其他也置入进去,且调整位置。

4、接着为其他一张添加图层蒙版,选择“渐变填充工具”,选择黑白渐变,其填充为“黑白”渐变。

5、其他按同样方法操作,最后可用画笔擦除不需要的图像,制作不规则效果。

6、最终效果图。

ps做海报教程入门

使用ps打开喜欢的,作为海报的底图。接着选择一张可作为底图的并打开,利用“移动工具”将该移动到当前文档界面中,以创建“图层1”,然后按“Ctrl+T”对其大小和位置进行调整。

工具栏点击圆角矩形工具,绘制圆角矩形,作为文字框。接着点击“图层”面板中的“添加图层蒙板”按钮,为当前图层添加蒙板。然后选择“渐变填充工具”为其填充“黑白”渐变。

点击文字工具,在文字框内,输入海报文字。

再插入一张,由于该有背景,因此选择“魔术棒工具”,将背景选中并删除掉。然后设置其“图层混合模式”为“强光”。菜单栏点击滤镜,选择高斯模糊,底图添加模糊效果,即可完成海报制作。

以上就是我的回答,希望我的回答对你有帮助。

送你几张看看：