达茂旗的风俗习惯作文

服饰

　　本旗蒙古族男式蒙古袍，巴彦敖包苏木以东式样为袖长而宽，胸围宽松，领边、领口、大襟镶压色彩鲜艳的沿边，并排三道扣。新宝力格一带男袍袖子稍短些。希拉穆仁一带男袍为瘦长型、两腋开叉到膝，衣边镶有花边。富者面料多为绸、缎，贫者多用棉布。男女袍均分夹袍和棉袍两种，皆为高领，钮扣在右侧，有盘桃扣、银扣。冬天用羊皮做皮袍。男袍颜色常为蓝色、棕色，女袍多为绿、紫、粉、**。腰带颜色与袍子协调，大多以绸缎作腰带。腰带一般长4米左右。男子扎腰带时把两头掖紧，女子则在右侧腰身下搭。男子夏季头系绸围或戴仿清代红缨凉帽，圆锥形，会客或宴席上戴礼帽。冬季在家戴卷边红缨暖帽，出门戴大耳羊皮尖顶风帽，本地亦称羊尾巴皮帽。靴子分为蒙古靴和马靴两种，本旗蒙古靴有：“朝天靴”、“半朝天靴”、“鸟蛋头靴”三种；马靴有“高腰马靴”、“半高腰马靴”。旧时，妇女一般多戴首饰，女子几乎人人皆有耳眼，首饰用珍珠、玛瑙、宝石、金银制作。头戴长一尺左右，重三斤多，金银宝石串缀从头顶分垂到脖颈两肩。一副好头戴，要换十几匹马。男子常在腰带右侧挂一柄蒙古刀，刀鞘上有一小口袋内装筷子，有的还配有打火用的燧石。50～60年代，牧民仍保持穿戴传统服饰，遇有节日，身着蒙古族服装的人们骑马乘驼遍及草原。随着社会的发展，人民生活水平的提高，蒙古族服饰穿戴有了明显变化。进入80年代后，除牧区部分老年人仍保留穿蒙古袍外，一般中青年男女，也适应时代潮流，赶制现代服装。男子多穿中山服、西服、风衣和三紧服，冬季穿呢料大衣、军大衣及皮夹克；女子多穿大翻领、短裙、连衣裙、套裙、健美裤、牛仔裤，冬季穿各式呢料大衣，夹克大衣和各种毛织品服装。春节时牧区部分青年男女身穿蒙古袍、相互拜年。

　　饮食

　　牧民饮食以肉食、奶食、面粉炒米为主。肉食主要有羊肉、牛肉。羊肉吃法以手把肉、晾干肉为多。手把肉的做法是将宰杀的羊，剥皮取出内脏后，以骨节分割成大小块，放人冷水锅内，加盐少许和两勺酸奶，烧滚30分钟即可食用。肉汤内一般连同内脏灌肠同时放人煮熟。其味道鲜嫩、营养丰富。冬季卧山羊或牛时，将其肉割成条状，凉在阴凉干燥处，第二年春、夏季节吃干肉。食法主要以泡炒米、吃干肉沫面条，干肉沙葱包子为多。解放前后，牧民遇重要宴席或婚礼有吃全羊、放“乌查”(羊背子)的习俗。“羊背子”取全羊由背上往后数第三根肋骨至尾部一段和羊头下锅，出锅后盛入木盘，先放“乌查”，“乌查”上再放羊头。灌肠多是“血肠”和“肉肠”。羊小肠灌以面粉或荞面调和的羊血，肥肠或牛肠一般灌肉、肚等。牧区牧民的主食还有蒙古包子(纯羊肉馅)、酸奶面条，奶油卷儿配羊肉汤等。蒙古包子制做法：先把面粉和成软硬适中，醒放在盆内，将鲜羊肉切成

　　小块儿肉丁，再加切碎的葱花或沙葱、盐等搅拌。面皮一般要求越薄越好，包子形状似蒸饺，但在捏合边上有折叠花纹。用旺火滚水后，蒸15分钟左右即可出笼食用。酸奶面条的作法，将切好的羊肉或干肉放在冷水锅内，再加入酸奶和盐少许，烧开后将切好的面条，放人锅里，出锅前最好放些沙葱段，其味别具一格。奶油卷儿的作法：用温水将面粉和好后，擀成薄片，把溶化的奶油(黄油)均匀地浇洒在薄面上，从一侧卷成卷儿，盘绕在蒸笼内，与调拌好的羊肉汤同时蒸熟。出笼后将面卷儿切成丝，泡在羊肉汤内食用。奶食分奶食品和奶饮品两种。奶食品有奶油(黄油)、白油、奶皮子、奶豆腐、奶酪等。奶油的提炼法是：将储存的厥肯奶皮子，放人锅内小火熬成，其上面漂浮的是黄油，其沉渣即为白油。牧民一般喜欢在白油内参人“树木勒”(奶蛋子)灌进羊肚内存放。是冬季喝茶泡炒米的理想佐料。奶皮子的做法是：将新挤出的鲜牛奶拌些面粉，放入锅内，用小火慢慢烧开，奶滚后用勺子翻扬数十次，直到起厚沫为止。这时把火压住，保持一定温热即可。十几小时后，犹如蜂窝状的金**奶皮自然而成。奶饮品有奶茶、酸奶子、其格(发酵马奶)和奶酒。奶茶是砖茶、盐、鲜奶相兑而成。先将砖茶捣碎，根据水的多少，适量放入锅或壶内。烧开后，茶至浅咖啡色时放人少量盐和牛奶即成。本旗牧区自早到晚基本离不开饮茶。解放前到50、60年代，旗内牧民均有制作其格(发酵马奶)、奶酒的习惯。70年代后，逐渐消失。

　　居用

　　解放前蒙古族牧民多为逐水草而居蒙古包址不固定。蒙古包的大小由“哈那”的多少而定，一般使用6个“哈那”的蒙古包较普遍，也有个别5个“哈那”或8个“哈那”的。蒙古包主要以“哈那”(圆形支架)，“陶脑”(包顶)、“乌尼”(与顶部连接的支杆)、门、包毡、毛鬃绳等组成。每个牧户配有4～6辆以牛为役畜的勒勒车，供生产或搬迁使用。达尔罕旗的蒙古包内还配有柱子。一般牧民蒙古包有条件者可制两根柱子，但不能制四根柱子，只有贵族阶层的蒙古包才有四根柱子。蒙古包冬季搭放在山弯或洼地，夏季一般设在高坡通风处。包门向南或东南。牧户的燃料一般为干牛粪、羊粪或羊粪砖，有天然林的地区，人们也有拾干柴作燃料的。

　　婚嫁

　　解放前，本旗蒙古族婚姻受宗教、权贵、家庭的制约，男女青年不能自由恋爱，多由父母包办或王公贵族指定婚姻。达尔罕、茂明安、希拉穆仁婚礼通常虽有区别，但大同小异，基本相近。其中，达尔罕婚姻有一套完整的程序，共有20多个礼节。订婚方式有两种，其一，儿女尚未出生，两家长辈商定，若一家生男一家生女，到成婚年龄，即结亲家，俗称“指腹为婚”。其二，有儿子的人家，父母看中某家姑娘之后，就请喇嘛或知名人士查看属相是否相符。若无大的问题，就请“昭齐”(媒人)带着哈达、白酒等礼品到女方家向对方父母求婚。女方父母若接受所赠礼品，就证明同意定婚。当地俗语说，“递了哈达过了礼，成与不成不由你”。一般不允许退婚，到17岁左右即完婚。订亲比求婚略复杂些，男方一般携带整羊、白酒、哈达、圆饼等礼品到女方家。主要商谈彩礼之事(牲畜及金钱)。达尔罕旗普通人家最多索要大畜5头、小畜10只，银元50块左右，最少的也要大畜2头，小畜5～6只，银元20～30块。商议彩礼的过程，实际也是欢宴庆贺的过程，坐席上放“乌查”(羊背子)，诵祝词、敬奶酒、喝敬酒歌。正式婚礼前，双方需做以下几项准备工作。1．吉日确定后，给亲朋好友发放请帖；2．邀请诵经喇嘛；3．双方定好伴郎伴娘的人选后，及时通知其本人；4．女方邀请陪嫂；5．准备婚宴上的全羊、酒食；6．为参加婚礼者搭放蒙古包；7．女方为新娘准备全套衣裳和婚礼所需赠品等。娶亲之前，男方设酒席招待陪女婿前去娶亲的人们，席上通常唱《伊克博格达》等三首歌。歌罢，喇嘛开始诵经、烧香，为娶亲的人们祝福。女方也在家接待宾客，放“乌查”，敬酒、唱歌、等待娶亲队伍的到来。通常邀请一位能说会道、能歌善唱、酒量颇大者做代东。当娶亲的人们乘马到来时，女方祝词人带几名敬酒者出迎接待。敬酒之际，女方祝词人开始向男方迎亲者提问，男方祝词人出来回答，形式即似对唱，又象对口词朗诵，有问有答，有题有解，争辩十分激烈。双方祝词人，为烘托喜庆局面和浓郁气氛，除说唱固定祝词外，还随意发挥，就人就事，就礼就仪，连珠提问，对答如流，都想压倒对方。说到精彩处，令人拍手叫绝。祝词人相互提问对答完毕，将男方随员请进屋内，开始敬酒红火，进行坐唱，女方的歌手起唱婚宴之歌，放“乌查”。而后，新郎给在坐的长辈亲朋一一敬酒，男方祝词人接过酒杯，唱诵祝酒词，大意为

　　洁白的哈达，衬托着美酒，

　　喜庆的宴会，让我来祝福!

　　纯净的奶酒，甘如清泉，

　　品尝一口，滋润心田，

　　祝愿长辈，健康长寿，

　　祝愿草原，五畜兴旺，

　　祝愿山河，永保长青，

　　祝愿大家，幸福快乐!

　　祝词完毕，众人齐声附和：美好的祝愿永存大地，真挚的祝福洒满人间!而后，女方家人送新娘起程。新郎家若在近处，迎亲者当日返回，如果偏远，喜庆宴席继续到天明。待到姑娘出嫁的吉时良辰，大家出来为新娘送行，本旗通常唱的“送亲歌”为《那林希日嘎》，(歌词大意参见“文化篇”民歌一节)。新娘到来时，长辈不迎接，只有同辈人出门迎接。新娘下马时，有人搀扶，脚不着土，必须踏着毛毡或地毯步人新房。而后由伴娘进行梳头，佩戴首饰、身着新装准备拜佛、拜火、拜见长辈和男方亲眷。新娘头蒙红纱，在蒙古包东南角炉灶前行磕头礼，因头戴繁重，只以点头表示即可。然后，以辈数和年龄为序，由代东介绍长辈和来宾的称呼，说一个点一次头，女伴在一旁压头。新娘磕头致礼时对方都赠送礼品，有牛马驼羊，也有金银珠宝衣物等，赠送牲畜必须是适龄母畜，象征人畜兴旺的美好祝愿。礼毕，新娘倒着出去。重新梳装打扮一番后，再人包内，由新郎揭开蒙纱，向大家请安问好，并同长辈和来客交换鼻烟壶。喜庆婚宴始向高潮。上茶、敬酒，随之放“乌查”(羊背子)，同时诵唱祝酒词和“乌查”赞词。婚礼歌与民歌一直穿插始终。婚宴结束后，将新郎新娘引入新毡房。由祝词人把熟羊尾和四个长肋骨插放在毡包西侧的“乌尼”(蒙古包支椽)上，唱诵新房赞词。详尽地夸赞新房的构造、摆设、炊具、日用品以及一切可见之物。而后，让两位新人食用肋骨和羊尾。旧时，达尔罕旗婚姻，还有成亲三日后，女方家长携带简单些礼品“回看”女儿的习俗。男方设酒席款待。女方家长返回时，将姑娘一人留在包内，在其袍襟内放上一块儿石头，祝福女儿象磐石一样纹丝不动，比喻忠实丈夫，操持家务，一辈子成为这个家的成员。达尔罕旗还有“招女婿”的习俗。男到女家成婚，形式基本同于娶新娘。解放后，蒙古族婚礼仍保留传统的民族特色。随着社会的发展，时代的变化，蒙古族年轻一代的婚礼趋向简单化，减少了许多繁琐礼节。喜事新办，开支从简，免要彩礼，减轻负担的良好习俗开始形成。

　　丧葬

　　旧时，当人快要去离时，家人请喇嘛来念经。并把临死者衣服脱光。人死之后，依据喇嘛的吩咐，或用衣服，或用白布、黄布裹身。一般不在家中停放。实行野葬的方法是，用勒勒车拉上死者尸体掉落之地即为葬处。送葬者用石头在尸体周围垒成圆圈儿，贫者头枕石块，富者枕些有价值的物品。死者亲属要为死者守忌21天或49天，如1938年达尔罕旗云王逝世后，全旗牧民百日不宰牲，不办喜事，以示悼念。喇嘛去世后，都要火葬。常人因患不吉祥的病而死亡者，也需火葬。解放后，野葬逐渐消失，实行火葬。晚辈为死者过“二十一”或“四十九”，百日内不穿红，不办喜事。80年代后，始实行为死者送花圈、挽联、帐子等，晚辈也设宴席招待前来悼念的宾客。

　　礼俗

　　蒙古族群众崇尚礼仪，讲究礼貌，热情好客，待人诚恳。解放后的礼仪，较旧时略有从简。当有来客拜访时，首先为其看狗，微躬身施礼，互相问好，再引入蒙古包。来客一般由女主人接待，倒茶、上奶食、炒米、炸果子、递烟。遇有就餐时间，主人要热情劝留客人，客人越随便自在，主人就高兴满意。

　　献哈达是蒙古族迎送、馈赠、交际、奖赏，定亲时使用的重要礼品之一，表示敬意和祝贺。哈达一般用丝织品制成，长度在1．2～1．5m之间，颜色有白、银灰、浅兰、黄、红等。所献哈达的长度、质地、色泽要依据接受者的身份和与自己的关系而定，每种颜色代表一种礼俗。换鼻烟壶鼻烟壶是蒙古族传统社交礼品。大小不一，形状多样，壶上图案绚丽多彩。一般用玛瑙、翡翠、玉石雕刻而成。遇有重大喜庆节日，同辈相见，双方用右手递烟壶，交换品味后再递换回来。若为长辈，就请坐下，长辈先欠身递烟壶，小辈单膝下跪双手接壶，长辈品烟、小辈不品烟，只把烟壶略向上举一下。80年代后，牧民群众只有过春节拜年时用，老者为多，平时只有喇嘛使用。

　　敬酒是蒙古族群众招待宾客礼节的主要一环。酒具一般为银碗或银盅。敬酒时，男主人必须头戴帽子，衣着整齐，斟好酒后，双手托起哈达捧银碗、唱敬酒歌，以辈数或年龄大小依次敬酒。其它礼仪旧时，等级制度非常严格。一般诺颜去贝勒家时，先把骑马拴好，经贝勒允许后，方能进家拜见。贝勒去部下家时，待部下或家人出迎后才进屋。过去，官方往来，则以本地土特产品或地方风味物品做见面礼和回赠礼。平常人家往来，一方如给一方赠送哈达或点心糖果等物，接受方还其盛具时，必须盛放些物品，绝不能空空还回。牧民日常劳动生产情况分季简述如下：

　　春季，始接羔保育(含大小畜)，打马鬃、踩羊砖、骟二岁牛马和阉割羔羊等。春末夏初，剪羊毛抓羊绒。

　　夏季，倒场至夏营盘，剪羔毛、洗羊(药浴)、挤马奶制马奶酒、制作各种奶食品。

　　秋季，打草储备饲料、修棚圈水井、抓油膘、擀毡子、处理老弱牲畜、配种。

　　冬季，贮备各种生产生活物资，做好抗灾准备，卧(宰杀)牛羊、储存冬春肉食。个别牧户有接冬羔和踩羊砖的。

　　忌讳

　　骑马或坐车作客时，在距蒙古包或拴马桩较远处就下马、下车，忌讳到蒙古包跟前下马、下车。忌讳来者将马鞭、打狗棒等物带进包内。进门后从左侧人内，忌讳踩门槛。不能在火上烤脚。忌讳女人到蒙古包西北角供佛台旁。如有住宿者，忌讳将马笼头和马嚼子带入包内，应放在蒙古包外顶部。

在达芙妮之前，已经有不少当年的大牌悄无声息地淡出我们的生活。

服装类

1 Esprit

跟达芙妮同一时期的这个服装品牌，曾经也是时尚、高级、有品的代名词，那也是动辄八百一千一件衣服，一把雨伞都要300大洋的精英品牌。

日前，ESPRIT在官网、天猫旗舰店先后发布公告称，将于5月31日全面关店。母公司思捷环球（港股00330）近期也已宣布终止在内地的业务，并关闭中国大陆以外在亚洲的所有56家零售商铺。

2 艾格Etam

30+的姐姐们曾经衣柜里都有过艾格的衣服吧！

说实话，艾格的性价比真心傲视群雄，而且风格全面，碾压今天的hm、zara们。

可是不知道啥时候，她突然就消失了，随着潮文化的兴起，大家也慢慢忘了这个伴随青春的品牌。

3 班尼路

2006年，《疯狂的石头》里一口山东胶州话的黄渤倾情带货，这时候也正是班尼路风头正盛的一年。

在巅峰时期，国内门店达到4000余家，并请来刘德华、王菲、黄晓明代言。

2008年，班尼路为解决销量不佳、库存积压的问题，虽然迅速采取了低价策略，但并未在市场上表现上有所好转。

2016年，由于内地市场增长缓慢，闭店止损策略失效，班尼路母公司德永佳集团宣布旗下非全资附属公司班尼路集团有限公司以25亿人民币，将上海班尼路服饰有限公司出售给上海汇业实业有限公司。　

4 德尔惠

“德尔惠，on my way”。

当年周杰伦还是个初露头角唱不清歌词的小伙子，成为晋江系品牌的代言人，德尔惠迎来高光时刻。

但好景不长，产品质量问题、金融冒进，让德尔惠陷入了万劫不复的境地。

2007年上市前夕，德尔惠被曝出财务作假，首次IPO 失败；

2011年，创始人突然离世，给公司造成巨大影响；

2012年，德尔惠再次上市失败。厂房、土地、仓库被质押，公司负债636亿，连品牌德尔惠本身也被卖身给了凯天体育用品；

2015年，德尔惠大面积关闭门店，如今完全消失在了市场的滚滚巨浪里，连官网都没有留下。

电子产品

没有哪个行业消失的品牌比电子圈更密集了。

1 小霸王学习机

二十世纪八十年代末，九十年代初，小霸王公司所推出的一系列游戏机、学习机产品风靡一时，成龙大哥代言的“望子成龙小霸王”家喻户晓。

2019年5月10日，由于资金紧张，小霸王游戏机项目团队已解散，上海分公司也已经遣散。

话说回来，真的有人拿小霸王学习吗？

2 柯达

1892年柯达公司诞生，到1996年，柯达公司拥有超过14万名员工，它的市值达到了280亿美元，占据了美国85%的相机市场。

随着数码相机的普及，胶卷的市场急剧收缩。2012年柯达申请破产保护，大家唏嘘：“从诞生到巅峰，柯达用了近百年时间，而从巅峰到谷底，它只用了不到10年时间。”

3 步步高复读机

时代的眼泪，有木有？

对于英语复读机行业来说，步步高进入之前，甚至还不能称之为一个行业。

凭借敏锐的洞察力，步步高短短的三四年时间，行业总销量翻了几十番，一直攀升到2000年的800万台，但终究败给了时代。

4 波导手机

“波导手机，手机中的战斗机”。在那个手机还不算普及的年代，波导手机刚刚上市一年，年销量可以达到70万部，在国产手机年销量冠军的宝座上一坐就是5年。

2007年，波导手机业绩下滑，从此走向了不归路，最后活成了一句广告语。

零食饮品类

1 太子奶

又是一个好像很久远，其实消失才没几年的品牌。

太子奶曾经在中国乳酸菌饮料行业占据“龙头”地位，担任代言人的谢霆锋当时还辣么水嫩嫩。

2010年7月太子奶宣布破产，据称是在过度扩张的过程中迫于集团资金链的断裂，而引发整个集团的崩盘。

2 乐百氏

说起乐百氏，这个品牌在80年代，可是和娃哈哈、农夫山泉一较高下的品牌。

但是在2001年时，乐百氏的负责人何伯权就以238亿美元的价格把乐百氏卖给了外资企业达能集团，从此销声匿迹。简直就是翻版小护士，外资的嘴脸，都懂得~~

3 酷儿

不记得酷儿啥滋味，只记得可可爱爱的广告了。

可口可乐公司于1997年推出“酷儿”果汁饮料，上市短短几个月，全国各地便也“QOO”声一片，知名度和美誉度一炮打响。

因为产品定位跟后来的美汁源重合，所以逐渐被取代，属于主动退出市场的一个品牌

4 高乐高

居然是狗子拍的广告~

小时候的贵族饮品，长大想找好像没了——实在太贵了！现在淘宝有售，除了巧克力高乐高，还有那款难吃得要死的卷卷心，让消费者对高乐高开始死了心。

煎宝还是更爱麦乳精，哈哈哈哈！

倒塌的老品牌太多太多了，化妆品界的小护士、煎宝能叨一天一夜！

相较这些没能撑过来的品牌，另外一些老品牌不仅熬了过来，甚至焕发第二春，比如——

同仁堂！

最近关于同仁堂咖啡馆的赞美，不要太多哦！

跟上时代大潮，保持年轻化，永不满足现状，才能让品牌长长久久走下去。

　头盔

　佩戴头盔需注意大小尺寸要合适，带子要不松不紧，佩戴时注意不要把前额露出来，应该把帽檐稍微压低点。头盔顶部窟窿越多越好，帮助散热透气。切记即使装备再贵，头盔的钱也不能省，因为生命只有一次!

　眼镜

　作用在于挡风、挡尘土、滤净太阳光。高速骑行一定要佩戴眼镜，事故总发生在眨眼工夫。建议选用那种摔破了也不至于伤着眼睛的树脂眼镜。

　服装

　骑行服的上衣基本要求是宽松合体，但不要太肥以免风阻太大。兜风的衣服不要穿，尤其是天冷穿风衣骑车，要穿那种收口处是系绳子的而不是松紧带的。穿松紧带收口的风衣，骑起来感觉象拖着一只大气球，还忽左忽右地乱飘;弓腰蹬车的时候，衣服会向上缩，很不自在。骑行裤则一般要求带垫档，春秋两季，可以先在里面穿一条紧身的健美裤，再加套一条带垫档的短裤，又或者是短裤加一副长腿套。再有，假如穿时间长了建议在洗完裤子后，在裤档上打一点凡士林油，以防垫档太硬难受。

　手套

　分长指和短指，目的都是为了防止打滑，保护手，减少震动等。因为在高速骑行中如果出现摔车，手与地面必有一个很大的摩擦力，没有手套的话手就会被擦伤。手套最好挑那种背部方便擦汗的那种。

　鞋

　初学者一般都穿普通运动鞋，在快速的激烈冲刺中起不了作用。运动鞋一般是海绵底，踩踏时间长了脚掌会酸胀;而专业鞋是硬底，不光疼痛减少而且能使脚的蹬踏力全都使在脚踏上。专业自锁鞋中又分山地锁鞋和公路锁鞋。如果没有强烈的公路车竞技需求，建议使用山地锁鞋。因为山地锁鞋方便走路。

　魔术头巾

　魔术头巾又称无缝头巾，是时尚又实用的户外头饰装备。至少有十种以上的不同扎法，变换出不同的效果，可用作头巾、围巾、头带、风沙罩、无檐圆帽、帽兜、护腕。风大时，女孩子飘逸的长发在运动时会被吹得乱七八糟，常常影响视线，用它当作发箍，系个马尾辫，问题就解决了。此外，无缝头巾还能起到口罩的作用，风沙大的时候，将其套在脖子上，向上拉起罩住鼻子和嘴，非常严实。

　迷你音响

　放置在自行车车架上，美妙的音乐放松身心，以个人爱好选择，不要打扰别人的宁静为好。

　头灯

　解放你的双手、照亮黑暗、安全骑行，这个不多讲了。

　码表

　自行车骑行必备，能记录你的骑行时间、里程以及距离。

　骑行需要哪些装备

　1、头盔

　“骑行一定要戴上头盔，就像开车一定要系上安全带一样。”裴涛说。他表示，很多骑友认为平时自己上下班通勤或者在公园里骑都是最为熟悉的道路，速度也不快，从而忽略了其中的危险。“上路就有危险。很多意外是不可控的。以前我们见过太多了，在路上你不撞别人也许别人会撞你。”他说，“有时会突然出现小猫小狗，或是乱穿马路的小孩，处置不及就容易摔车。这时头盔就非常重要了。”

　生活中出现过不少案例，就是由于骑友在骑行时不戴头盔，意外摔车而导致颅内出血。裴涛再三提醒说，不论是长途骑行还是户外的短途骑行，只要是骑行就请一定戴上头盔，确保在出现意外情况时，最重要的头部可以得到保护。

　2、手套

　别看手套不起眼，实际上它的重要性与头盔眼镜同等级，手套可以减轻手汗湿滑，也可以吸收一部分的震动冲力，减少手麻的情况。骑车时戴上手套，不但可以防止手部被磨伤，在出现意外时，同样可以保护手部不被擦伤。

　3、骑行眼镜

　在骑行中要保护好自己的眼睛，如果没有保护好眼睛，非常容易引发各种眼部疾病，在长途骑行中风大的情况下，甚至还可能混入飞虫或异物甚至是飞砂飞石。除了异物飞虫，强烈的太阳光和紫外线也是伤害眼睛的因素，所以骑友们在出行前一定要准备好防护眼睛的装备。

　在挑选骑行眼镜时，应该选择半覆盖、贴合脸型无缝隙的眼镜。眼镜材质避免出现金属。

　4、骑行服

　选择一身合适的骑行服，可以让你更加舒适的骑行。骑行服应选用快干面料的，可以起到透气，吸汗，防晒的作用。

　具有弹性的骑行服可以贴合身材，有效降低风阻，减少衣服与皮肤之间的摩擦产生的不适感。骑行裤的内垫设计，可以达到适当减震、扩散压强分部，减少对臀部和会阴的压迫感。

　5、骑行鞋

　裴涛介绍说，对于初学者来说，比如一周骑一次的朋友，可以穿硬底的运动鞋。鞋底一定要硬一点。不要穿那种跑步鞋，也就是那种脚底比较软的鞋。硬底鞋在踩踏单车的时候发力更直接，更省力。稍微专业一点的爱好者他们都会选择专业的骑行锁鞋，也就是把鞋掌和单车脚踏是扣在一起，类似于滑雪板上的那种锁脚装置。在骑行过程中不仅能使你更容易保持正确的踩踏动作、更合理的发力输出，更能在颠簸的时候不致于让你的脚从脚踏上意外滑落而出现可能的摔车，同时在出现意外时，又可以快速的脱锁。

　6、单车

　选择一辆专业的自行车非常重要。对初学者来说，可简单地选择知名大品牌，价格从1千多元到3千多元不等就好了。在裴涛看来，购车也有“三部曲”。第一是使用目的，买车前要明确自己的使用目的；第二是确定预算，专业的自行车从一千元到几万元各种档次都有，不要过多地去比较车的性能，关键是知道哪个更适合自己；第三就是在预算允许的情况下，一次性到位比以后追加投资要更合算。