白凡士林的用途

白凡士林用途：凡士林极具防水性，是一种非常好的保湿用品，用于配制医药的药膏及皮肤保护油膏用的原料；化妆品乳膏、香脂化妆油等的配料；纺织工业润滑丝织品用的乳化膏；精密仪器及医疗器械的临时防护。也可用作橡胶制品的软化剂。性状：本品为白色或微**均匀的软膏状物；无臭或几乎无臭；与皮肤接触有 滑腻感；具有一定的拉丝性。本品在约35℃的苯中易溶，在约35℃的氯仿中溶解，在乙醚中微溶，在乙醇或水中 几乎不溶。用的方法如下：于想瘦的局部部位涂抹上凡士林，然后使用 家中厨房用的保鲜膜，将想瘦的部位包起来之后，就可以开始泡澡喽！此种瘦身法最先从日本传进来的。包里保鲜膜会使密封的局部流汗，所以，可以提高局部的新陈代谢。待泡完澡后可以以冷水冲淋包里保鲜膜的部位。如此一来就可以调理肌肤、雕塑的目的。

　　步骤一：于想瘦的部位涂抹上凡士林均匀的抹在想瘦的部位，然后将脂肪多的部位多抹一点。

　　步骤二：将保鲜膜里上涂抹的部位一定要将保鲜膜包紧一点哟！如果有些部位不到好包里，可以使用胶带辅助固定。

　　步骤三：里好保鲜膜之后，泡个半身浴吧包里完毕后就到浴缸中泡个10几分钟吧！记得水温要有42度左右，才能够使包里保鲜膜的部位有流汗的机会。

　　步骤四：泡澡过后先将保鲜膜拆掉拆掉保鲜膜之后切记要将凡士林先擦净后才能用水与沐浴乳洗。

　　步骤五：以冷水冲淋被保鲜膜包过的部位将拆掉保鲜膜部位的地上冲淋冷水，使新陈代谢加速，此时可以加上手部的拍击、按摩，效果更佳哟！

　　步骤六：保鲜膜的重复利用性保鲜膜是可以重新再利用的。

　　步骤一~五的动作可以重复做2次或3次。待做过数次后，保

　　鲜膜可以晒干再利用。

简单方法：每天早上坚持跑步，慢慢增加量。直到一口气跑2000米而速度不减。从你看到我的文章时做一个俯卧撑，每天增加一个，一天做5次，直到你每次能做100个而不停下休息，100天后而已。做上下蹲起，每天两次，每次30个，记住要快速上下，如果慢慢的上下蹲起的话，不会有效果，要有弹跳的感觉，每星期增加10个，知道一次做100个不停下休息。仰卧起坐，一样，每天做两次，每次30个，每星期增加10个。多培养体育兴趣爱好，多打打篮球踢踢足球，练练冲刺跑。多吃含蛋白质的东西，植物蛋白和动物蛋白都要多吃。复杂理论方法：1． 大重量、 低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上23组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出6090分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做810组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉 需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。5． 高密度：“密度”指的是 组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作 的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数16，再放下来。8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。 这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。11． 训练后进食蛋白质：在训练后的3090分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息4872小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每 间隔时间要短，不能超过1分钟。13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量

凡士林加维e去眼纹是真的吗

　凡士林加维e去眼纹是真的吗，许多人都使用过凡士林加维e，而凡士林加维e是一种滋润保湿的护肤用品，具有营养皮肤，防止皮肤老化的作用。那么凡士林加维e去眼纹是真的吗？

凡士林加维e去眼纹是真的吗1

　是真的。

　因为凡士林是一种矿脂，本身的滋润度较高，用在皮肤上，可以起到滋润和保湿的作用，而维e是一种人体所必须的营养成分，且具有抗氧化的作用，所以将凡士林加维e一起使用对眼纹是有效果的。

　但需要注意的是眼纹的形成主要是由于年龄增长，皮肤的保湿因子减少，加上肌肤的生理性老化及眼部肌肉的长期收缩所引起的；

　而凡士林加维e只是对一些因干燥形成的初始眼纹有一定成效，对于已经形成的眼部皱纹，起到的效果有限，并不能将其完全去除。

　 凡士林加维e制作眼霜比例

　建议凡士林和维e以3:1的比例混合。

　一般来说，凡士林和维e混合时，并没有相关的比例规定，可以自行急性调整；

　但因为维e是一种油剂，属于液体，要是凡士林使用的量过少的话，会导致混合的过稀，上眼后不易粘附在皮肤上，所以建议凡士林和维e以3:1的比例进行混合。

　 凡士林加维e可以去眼袋吗

　不能。

　因为眼袋指的是下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状的情况，里面主要含有的是脂肪，要想将其去除，一般只有通过手术治疗或者激光、射频、超声刀等医疗手段。

　而凡士林只是一种滋润保湿的护肤用品，维e也只是具有抗氧化的作用，用在眼睛上，主要起到营养皮肤，防止老化的作用，对眼袋没有什么作用。

　 凡士林加维e可以涂全脸吗

　可以涂。

　凡士林和维e一起使用，有滋润保湿、抗氧化的功效，可以用在全脸，但因为凡士林本身的滋润度就较高，凡士林又是一种油剂，使用感会比较厚重、油腻。

　而皮肤自身也会分泌油脂，对于一些分泌油脂较少的极干性皮肤还好，但对于一些偏油性的皮肤，反而会加重皮肤负担，引起毛孔堵塞、粉刺、痘痘等现象，所以凡士林加维e虽然可以使用全脸，但建议根据自身肤质进行使用。

凡士林加维e去眼纹是真的吗2

　维e加凡士林一般不可以去眼纹，但是在涂抹维e加凡士林之后，可以使眼部皮肤有效得到滋润，从而起到淡化眼纹的效果。

　所以，在眼纹刚出现时，可以通过对眼部皮肤进行有效护理，则能使纹路逐步淡化后，从而减少眼纹的生长数量。

　眼纹比较严重的话，可以通过局部拉皮，注射玻尿酸等方式而进行去除。平时眼部需要适当热敷和按摩，并且要正确使用护肤品让眼部组织有效滋润。

　暂时不要过度用眼，需要尽量让眼睛得到充分的休息。饮食上需要多补充胶原蛋白等营养。

　 凡士林可以擦脸吗

　凡士林的用途比较广泛，可以加入化妆品中，比如口红、发油等等，还可以用于医疗。

　可见它的用处是想当的广泛，很多人都想知道凡士林可以用来擦脸吗。今天就跟大家分享一下凡士林到底可不可以擦脸。

　凡士林是可以用来擦脸的，凡士林是一种矿物蜡。

　它不溶于水，也不能够被皮肤吸收，它只能在皮肤的表面形成一层的保护膜，防止水分的蒸发掉，它可长时间的附在皮肤上。

　因此具有很好的保湿效果，十分适合干燥肌肤使用。

　可用来当作护唇膏、护手霜、擦脸或擦身体，是非常好的保湿用品。

　还具有去除伤疤的效果。

　它对皮肤没有刺激性，也不容易变质，不会造成过敏，是一种很好的化妆品的添加剂。

　凡士林无刺激性，安定不易变质，也不易造成人体敏感，最适合对一般润肤产品添加的香料、酒精过敏的人。

　 操作用法

　1、肌肤干燥时，可涂于脸部、手、脚皮肤，滋润保湿。

　2、天气干燥时，可在鼻腔内涂点凡士林，避免鼻腔内膜因太干燥而流血。

　而当流鼻血时，也可用凡士林帮助止血。

　3、将凡士林涂于唇上，其油脂成份可让双唇保持水亮柔嫩。

　4、将凡士林涂抹在大腿、小腿、手臂、小腹等部位，再用保鲜膜包裹，可以达到燃脂、减肥的效果。

　（很多热卖的燃脂膏之类的减肥用化妆品其实只是加了辣椒粉之类能让皮肤产生灼热感的东西，其真正有效成分还是凡士林。)

　 主要缺点

　它的缺点是过于油腻，只适合极干的皮肤或极干燥的冬天使用。

　对于偏油性皮肤的年轻人则不适合，因为会阻塞毛孔而引起粉刺和痤疮等。

　凡士林对皮肤要呀，这个要看自己到底该如何来选择，凡士林对皮肤到底好不好要看自己的选择，也要看自己到底能不能用凡士林，并不是每个人在护肤的是都可以用到相同的产品；

　这个是不同的`人会选择利用不同的产品，总之就是最合适自己的产品，这样才不会引起伤害。

　 凡士林涂嘴巴的危害

　没有危害。

　虽然凡士林是一种矿脂，但主要为化学惰性的碳氢化合物，具有不亲水、不会被吸收的特性，将其涂在嘴唇上，不会有什么刺激，只不过因为质地粘稠，涂在嘴上比较油腻，容易吸附灰尘杂质等，所凡士林涂嘴没有什么危害

　并且凡士林涂在皮肤上后，会形成一层保护膜，可以防止水分散失，从而达到保湿的作用，所以将凡士林涂在嘴上，不仅没有危害，还有护唇的效果。

　 凡士林涂嘴唇要洗吗

　不用洗。

　因为凡士林并不会对人体造成什么危害，并且凡士林形成的保护膜，不太容易和水混合，所以涂在嘴上后，一般没有必要特意洗掉。

　而且将凡士林涂在嘴上，主要是为了起到滋润和保湿的作用，要是将其洗掉，反而达到不到保湿的功效了，所凡士林涂嘴唇不需要洗。

　 凡士林不小心吃了怎么办

　虽然凡士林是一种矿物质制品，但化学结构非常稳定，对人体无毒、无害，没所以即便不小心食用了，一般也不会出现什么不适，所以不需过于担心。

　只不过凡士林并不会被人体吸收，为了使其快速代谢出来，建议误食后一段时间内，注意饮食清淡，并且食用纤维素丰富的食物，有助于凡士林代谢。

　 凡士林使用注意事项

　1、根据自身肤质使用：因为凡士林比较适用极干性的皮肤，偏油性皮肤的人群使用后，可能会过于油腻，容易引起毛孔堵塞、粉刺、痘痘发生。

　2、烫伤人群不能使用：因为烫伤的伤口需要散热，而凡士林形成的保护膜具有封闭性，容易导致热量发散不出去，不仅影响伤口愈合，甚至容易导致症状加重。

　3、鼻塞时不能使用：因为鼻阻塞时，对脏空气的清洁能力下降，要是再使用凡士林，鼻毛的清洁能力基本消失，容易引起呼吸道不适。

随着年纪大的不断增加之后，面部、颈部等地方都会出现很多皱纹，这些问题都让女性感觉到非常的烦恼，会使用凡士林、维生素等进行淡化和改善，那凡士林和维a酸乳膏可以去颈纹吗？还是一起从文章中寻找答案。

凡士林和维a酸乳膏有一定的去颈纹效果，但想要彻底去除是很难的。首先凡士林带有的滋润以及保湿效果很突出，涂抹之后能够在颈部皮肤的表面形成保护层，减少皮肤内部水分、营养成分的流失，从而预防因为干燥导致的干纹问题；而维a酸乳膏本身对淡化颈纹是有一定作用的，如果能够长时间坚持使用，对轻度颈纹还是能够很好的淡化，但如果情况严重的话，则效果不明显不能够完全去除。

颈纹问题关键是做好预防，提前使用抗皱、抗衰老护肤产品护理，在形成之后还需要采取医美手段处理，比如进行激光、注射治疗等，才能够彻底改善问题。

凡士林和维a酸乳膏对颈纹作用是非常有限的，长时间使用之后也只能够淡化，根本不能够彻底的去除，大家还是需要借助专业医美技术、产品才行。

皮肤比较干燥时，可以选择适合自己的护肤产品，也可以选择医用的护肤品，在一天之内可以反复的多次喷雾，或者使用精华液以及霜、乳剂。

一般霜剂会比乳液保湿效果更好，如果皮肤比较油，就更适合使用乳剂。另外在生活当中需要充分的喝水，促进身体的新陈代谢。如果想要增加真皮层中的水分，还可以选择正规的美容机构，使用水光针玻尿酸注射的方式，在真皮中注射玻尿酸，也能起到锁水和补水的效果。滋润皮肤防止干裂。

凡士林的中文别名为：防腐（润滑）油、黄凡士林、矿脂、固体石蜡、凡士林油、白凡士林。凡士林可用作药品和化妆品原料，也可用于机器润滑。

凡士林在保湿化妆品中的作用是可以在皮肤表面形成油脂膜，相当于给皮肤罩上了一层保鲜膜，能够起到了减缓角质层水分散失，保持角质层含水量的作用。

润肤露：沐浴后使用含有凡士林的润肤露，作为闭塞性保湿剂，可以防止皮肤干燥。

治疗和预防手脚干裂：洗手和洗脚后，涂上凡士林，可以治疗和预防手脚干裂。

嘴唇干裂：涂在干裂的嘴唇上，就像涂唇膏一样。也可以在感冒或过敏季节用它来治疗鼻子干燥。

有很多种，说白了就是激素，性激素，雄性激素，里面N种的其中一种！对身体非常有害……有可能这辈子那方面、人造人方面就那那那啥了……你懂的！想增肌快就是力量运动加吃方面补充蛋白质咯！你想打针，有这心，有这经济的话，那还不如买“蛋白粉”这个是充补大量蛋白质加速训练后长肌肉，有兴趣你可以搜搜！