什么样的女人最容易怀孕？

都说家有千金不如一孩，可见一个孩子在一个家庭中是多么重要。正如大家所见，家里添了一个孩子之后，即使有可能每天都是鸡飞狗跳，却也经常都是充满着欢声笑语，可以说，孩子给一个家庭带来的快乐远超乎你的想象。所以大部分的家庭多选择生个孩子，虽然说不仅仅只是为了生命的延续。

但是感觉现在不孕不育的人越来越多了，但其实，只要生长发育正常，怀孕并不是难事，而且有些细节，在平时就可以发现。

什么样的女人最容易怀孕？

1处于23--30岁的女人

女性最适合生育的年龄是23到30岁，这段时间，女性的身体处于一个比较好的状态，正是年轻有活力的时候。而且，这个年龄段的卵子质量是最好的，35岁以后，卵巢功能开始下降，卵子的质量也会跟随着下降，受孕的能力同样下降了。

所以，如果是一个处于23到30岁的女人，相对来说是比较容易怀孕的。

2身体健康的女人

不管是男性还是女性，想要怀孕都需要双方的身体健康。女性方面，如果患有一些慢性消耗性疾病或者是一些生殖和妇科方面的疾病，对于怀孕肯定是有影响的。

比如说，输卵管方面的问题，子宫发育的问题，盆腔炎症等等，这些都会直接影响着受孕的几率，严重的话甚至会直接不孕。

如果身体正常发育，没有以上说的这些疾病，怀孕的几率将会大大提高。

3月经周期有规律的女人

月经的形成是由于子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的脱落，出血现象，子宫内膜的周期性变化称为月经周期。

月经的出现，代表着一个女性开始排卵，有了生育的能力。女性刚开始来月经的时候并没有那么规律，慢慢的会形成一个比较有规律的周期，这也表示着生殖功能已经成熟了。

但如果月经周期不规律，提前或者推迟，就有可能是因为女性身体的生殖内分泌失调，最直接的结果就是影响怀孕。

也就是说，月经周期规律的女人更容易怀孕。

4开朗，看得开的女人

性格开朗的人对人对事都会更豁达，平时遇上一些不开心的小事也会一笑而过，相对来说，情绪都会相对稳定，而经常生气的人很容易内分泌失调。

比较开朗而又看得开的女人没那么容易生气，也就没那么容易导致内分泌失调，换句话说，就是更容易怀孕。

懒妈妈之前有一个同事，结婚不久，丈夫就去外地工作，但是每个月都会回来陪同事几天，结果一年多了都没有怀孕。后来两夫妻去看医生，经过医生的了解才知道，原来是因为同事总担心丈夫在外面做一些不好的事，心里又担心又害怕，但是又不和其他人说，整天闷在心里。然后医生建议丈夫回到本地工作，并且慢慢疏导同事的心情，过了两三个月就怀孕了。

所以，能影响怀孕的因素真的挺多的。

怎么提高怀孕几率？

1增强体质

想要身体好，就要动起来，平时可以多运动，这样可以增强体质，体质好了，疾病也就减少了，只要一切正常，怀孕绝不是难事。

但是，如果有疾病一定要去治疗。

2健康饮食，生活规律

平时的饮食中应该尽量要少吃辛辣刺激和冰冻生冷的食物，尤其是在经期，更要学会爱护自己。除此之外，最好不要抽烟，不喝酒。

作息要规律，早睡早起多运动，这样能大大提高卵子的质量，相当于提高了怀孕几率。

3抓住好时机

虽然说现在也有很多高龄孕妇，说明即使超过35岁也是可以怀孕的，但是，女性最适合生育的年龄在23到30岁之间，如果想更容易怀孕，那么在这一段时间就要抓紧了。

当然了，如果这个时候没有空，只要身体好，晚一点也是没有关系的。

4保持心情愉悦

焦虑是最大的精神压力，也很容易影响受孕，所以平时一定要保持好心情，要学会减压，偶尔的放松一下更有利于受孕。

很多女性都会认为，只有生了宝宝，自己才算是一个完整的女人。所以，如果既然打算要生宝宝的话那就宜早不宜迟。但是生宝宝并不是简单的把宝宝生下来就完事，后面还需要很长的时间去教养，如果还没想清楚，那就宜迟不宜早，一定要想清楚再决定。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，来源于网络，侵权删。

有的朋友很容易怀孕，一次就中。有的朋友则很难怀孕，好多年都怀不上。人与人之间差别会那么大吗？看上去似乎都很健康，可是为什么有的人就容易怀孕，有的就不容易怀孕呢？容易怀孕的人都有什么特征呢？是不是具备这些特质就容易怀孕？我们来揭晓这个答案。

我有个朋友就是超级容易怀孕的，在安全期内都能怀孕，防不胜防。我观察她确实有几个特点。我怀孕的时候也很轻松，那么综合来说一下吧。

性格开朗

朋友性格特别开朗，基本没有红过脸，什么事都能看得开，每天都乐呵呵的。人家开她的玩笑，她也不在意。

挣了工资都是归婆婆统一管理，婆婆每月给她发零花钱，这种一般人接受不了吧，朋友觉得挺好，不用操心钱的事，够花就行。

我也是属于性格很温和的一种人，很会调节自己的情绪，遇到不开心的事，总能一笑而过，会借助一些事情来转移注意力，使自己开心。这就叫乐观吧！

身体健康

我和朋友身体都很好，一年四季不怎么感冒发烧，当然基本不吃药了。即使生病，也是熬个姜汤、多喝白开水就扛过去了。这样，体内基本没有毒素，卵子没有受到药物的侵害，质量非常高。

我和朋友月经也很规律，每次来量都很大，但是都是鲜红色，颜色好。只要平时注意不吃寒凉的食物，也不会有痛经之类的问题。所以，总的来说，就是宫寒不算严重。

我们都知道子宫就是胎儿的家，这里温暖舒适，才能给胚胎着床提供一个良好的条件。

不瘦但也不是很胖

我和朋友骨盆都比较宽，所以看上去绝对不苗条。我们体型有些微胖，绝对不肥胖。每天活力满满的。

太瘦、体质太差的人往往容易营养不良、消化吸收能力弱，卵子质量不健康，子宫环境不利于胚胎着床。

太胖的人容易患有多囊卵巢综合征，卵巢状态和功能都会出现异常，不利于卵子排出，容易导致不孕。

不挑食

我和朋友在饮食上是比较注意均衡的，什么都吃，从来不挑食。蔬菜、肉、奶、蛋这些，都会合理摄入，所以营养是非常充足的。

我的肤色是有些暗淡的，可能和遗传有关系。朋友的脸蛋每天都是红扑扑的，一看就是气血充足。

睡眠充足

朋友属于爱睡觉的人，晚上8点就困得不行了，早上还有点赖床。搂着孩子睡，孩子还没睡，她就已经睡着了。睡眠就是这么足。

我睡觉不是很多，但是睡眠质量高，很少出现失眠多梦的情况，所以睡眠也是充足的。

良好的睡眠质量才能保证身体各项机能正常，所以，这也是容易怀孕的前提条件。

其他

还有朋友说子宫前位就易孕，子宫后位就相对不那么容易受孕。但凡子宫前位，不管平时性格如何健康状况如何都很易孕。

其实，这句话不一定准确，我就是子宫后位的，怀孕倒是很轻松，就多躺一会儿呗！有啥大不了的。

具备以上特质，基本上怀孕就很容易了。不达标的朋友可以学习一下，祝好孕！

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的CareerHero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

目录方法1：制定健身方案1、锻炼方式要多样化。2、在泳池里锻炼。3、每周锻炼3到5次。4、在健身房进行举重训练。5、减少每天在健身房花费的时间。6、在健身房着重进行举重训练。7、在健身房训练时逼自己一把。方法2：调整饮食以增加肌肉1、吃适量的健康食品。2、摄入大量蛋白质和碳水化合物。3、在正餐之外的时间，你可以吃一些健康零食。女性的身体和男性的身体相似，但是更难长肌肉。所以，如果你想要获得和男性相当的增肌效果，需要更注重饮食和锻炼。女性的身体也会出现男人没有的变化，比如怀孕和更年期。不过，女性也可以用和男性同样的健身方法打造强壮、精瘦的体格，包括掌握好技术、持之以恒、健康饮食和恰到好处的锻炼计划。

方法1：制定健身方案

1、锻炼方式要多样化。每周做不同的运动，这样的锻炼方式更全面。按照这一策略进行锻炼后，你至少要给肌肉48小时的休息时间。肌肉不是在锻炼过程中长出来的，而是在休息期间变得更强大。

2、在泳池里锻炼。游泳是锻炼身体上半身力量和心肺功能的好方法。还有一些特殊的水上运动，比如用球或锻炼核心肌群。即使只是在泳池里步行或跑步，进行基本的抗阻力训练，也可以锻炼到普通训练无法锻炼的肌肉。

3、每周锻炼3到5次。一些人发现去健身房参加专门的课程，有助于坚持锻炼。但是，在家里训练也是可以的。虽然哑铃和杠铃等器材是常见的健身设备，但并非必不可少。任何形式的抗阻力训练都可以增强肌肉。

4、在健身房进行举重训练。不要担心会变得太壮。举重训练对于锻炼肌肉更为有效。你可以按下面的方法训练:选择合适的重量，你可以每次做上5到6次都不会累的重量。一开始选择的重量取决于你当时的体力。

经常进行主要的3种举重训练，包括卧推、硬举和深蹲。

进行3组运动，每组重复5到6次。每组做完后休息2到3分钟。如果你的动作正确，应该需要2-3分钟来恢复。

你也可以进行其它举重训练。向举重训练师和健身中心的职员征求建议。

5、减少每天在健身房花费的时间。把你的训练时间减少到最低限度。不要在健身房花两个小时重复练习。这虽然能增加你的耐力，但是锻炼肌肉需要的是高强度的短期锻炼。

6、在健身房着重进行举重训练。有氧运动有它的好处，但是力量训练更有利于减脂。在你的锻炼计划中加入少量有氧运动，而且控制在45分钟以内，安排在举重训练之前进行。

7、在健身房训练时逼自己一把。每次尽自己最大的努力。如果你不努力，就不会长肌肉、减肥，更别谈实现其它健身目标。考虑请私人教练，让他们帮帮你选择正确的锻炼方法，规范锻炼动作也好。做每组运动时，重复最后一次的时候，你应该会觉得非常吃力。理想的效果是肌肉在做完一组运动后就感到非常疲劳。如果重复5或6次后，你的肌肉还未完全疲劳，就应该增加重量。

找一个伴和你一起坚持健身。找朋友组团练比单独锻炼更有效果。

方法2：调整饮食以增加肌肉

1、吃适量的健康食品。衡量你在锻炼过程中消耗了多少卡路里，以此判断要摄入多少热量才够。女性每天需要摄入1800-2000卡路里来维持健康。如果你在锻炼过程中燃烧了300到500卡路里的热量，你当天需要吃得更多。

2、摄入大量蛋白质和碳水化合物。在举重训练前后吃富含蛋白质的食物。蛋白质会构成肌肉群，而碳水化合物给你能量，帮助把蛋白质输送到肌肉细胞。

3、在正餐之外的时间，你可以吃一些健康零食。想增肌的人需要多吃东西，享受美食固然令人愉快，但是要小心。留意一下你吃了多少零食和吃了什么。你可以从普通食物中获得很多肌肉生长所需的营养，蛋白质奶昔也是可以接受的选择。糖很甜腻，只能在短时间内提供能量，所以不要吃甜的纯碳水化合物零食。吃优质食品，少量多餐。吃零食能保持新陈代谢率，在没有锻炼的时候，帮助你燃烧更多卡路里。

乳清蛋白奶昔是适合在运动后吃的健康食品，可以帮助增长肌肉。

胖人容易怀孕吗

　胖人容易怀孕吗，生活中，有些女生因为抵抗不了美食的诱惑，会导致肥胖。而肥胖对人来说是很影响健康的，有人说肥胖还会影响怀孕。那么胖人容易怀孕吗？一起来看看！

胖人容易怀孕吗1

　以往人们认为都认为只有月经不规律的时候，肥胖才会影响怀孕机率。但是现在越来越多的研究表明，即使月经规律，肥胖也会影响受孕。越来越多的女性因为肥胖而增加不孕风险，体重越高，不孕的问题越大。

　胖人不容易受孕，但是这并不意味着胖人不能受孕。肥胖女性只要坚持运动，合理的减肥，就能恢复正常的排卵，同样就能受孕成功。

　 肥胖的人应该如何备孕

　肥胖女性如果想要减肥的话，最好是选择在备孕期间，因为怀孕期间减肥的话，是会影响到胎儿以及孕妇的健康的，所以这一点是需要非常注意的。

　如果是已经怀孕了，体重还是超标的话，那么所要做的就是严格的控制体重的增加速度，停止减肥。

　在减肥期间，节食不是最好的方法，而是应该要营养搭配，少吃多餐，加上适量的运动，比如，慢跑，打羽毛球，打乒乓球，跳舞，游泳等等。这样才能达到良好的减肥效果。

　为了避免在怀孕期间出现妊娠并发症，在备孕期间孕妈可以适当的控制一下体重，避免在孕期再来调整，因为在孕期想要控制体重的话就比较困难。此外备孕期间的'夫妻双方都需要进行适当的饮食以及规律的锻炼，这样也能够帮助尽早的怀孕。

胖人容易怀孕吗2

　过于肥胖是不容易怀孕的，因为肥胖会破坏女性内分泌，由于雌激素容易蓄积在肥胖妇女的脂肪组织中，导致雌激素的代谢紊乱，所以会影响内分泌，肥胖妇女月经紊乱的很多，以月经稀少为多见也会阻碍排卵，肥胖还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不孕，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。不过也看个人体质，周围也有很多朋友胖顺利怀孕的。不要给自己太多压力。

　 胖人如何快速怀孕

　胖人想要快速怀孕的话，方法和普通人一样，就是通过选择最理想的受孕日来进行，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12—24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1—3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1—2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

　但如果你的脂肪都堆积在腹部的话，你的子宫可能会被脂肪做抱住，这样的话就很难受孕，此时要考虑减肥。但肥胖始终对人体无益，会导致“三高”，心脑血管疾病，糖尿病等。所以建议平时注意合理的均衡饮食为佳，少摄入油炸和垃圾食品。多食用膳食纤维，粗纤维等。如：地瓜，土豆，豆制品，各种蔬菜水果，鱼，虾，蟹，禽肉，坚果类食品等。

　另外，有一种不孕症叫多囊卵巢综合症，症状就是胖、多毛。不是说胖人就不爱怀孕，如果您担心的话可以在打算要孩子之前先去医院做个孕前检查

　生孩子不是一件小事，尽量顺其自然，别有太大压力，有时候怀孕也是缘分，不要着急，放平心态。

男人胖了会影响怀孕吗

　男人胖了会影响怀孕吗，结婚之后很多人都希望能够生一个孩子，让自己的家庭能够尽快的完整起来，很多人在平时不注意饮食，很容易导致肥胖的情况出现，以下了解男人胖了会影响怀孕吗

男人胖了会影响怀孕吗1

　男人肥胖后，内分泌功能紊乱，还常伴有高血脂、高血压、高血糖，不仅性功能减退，而且雄性激素下降，雌性激素偏高，从而导致不育。假如计划要生孩子，男人最好提前36个月就开始锻炼身体，改变原有的生活方式，戒烟、戒酒，崇尚健康饮食。

　影响到男性不育的不良习惯有哪些

　生活中的一些小细节，如果不加以注意的话，也是会影响到自身的生育力的。首先，熬夜伤身大家都是知道的，长期熬夜会导致内分泌紊乱，影响到精子活力;其次，不洁的性行为、纵欲、禁欲等，对于男性来说都是会影响到精子质量的;再次，喜欢穿紧身衣、洗热水澡、长时间骑自行车等都会导致男性局部温度升高，影响到精子的存活;最后，吸烟酗酒也会对精子的存活率造成很大的影响。

　这样看来，无论是女性肥胖还是男性肥胖都会影响到怀孕的。所以，想怀孕的话，就要提前做好准备，查看一下身体哪些因素会影响到怀孕，要及时的处理。在这里也就是要提醒大家，孕前检查是非常重要的，不要不当回事。

　孕前肥胖对怀孕的影响比较大，因为它很有可能引发各类并发症，如高血压、贫血、剖腹产的概率变大等。在剖腹产手术时，肥胖的孕妇容易出现出血量多、手术时间变长以及手术后感染概率变大等情况，而且特别肥胖的人对麻醉药非常敏感，严重的可出现呼吸抑制等问题。

　澳大利亚阿德莱德大学的研究人员卡当斯·明格发现，卵子旁边的细胞会为其供给营养，这些细胞中含有某种蛋白质，这种蛋白质或可证明是肥胖和不孕有关联。一些肥胖女性不孕，是因为她们的卵子很难发育成可受孕的胚胎。此外超重还会干扰其排卵期、怀孕概率和胎儿的成长;如果是因为内分泌失衡而出现肥胖，那么还可能存在囊卵巢综合征，这种疾病会导致卵泡不易成熟、排卵异常，最终可导致不孕不育。

　经过长期调查总结，假如夫妻两个人都属于肥胖，那女方一年后才能怀孕的概率比普通夫妻高3倍。如果夫妻两个人都只是超重，而不属于肥胖的范围，那么女方一年后才能怀孕的概率也比普通夫妻高1、4倍。

　 孕前肥胖对胎儿的危害

　调查研究发现，如果孕前肥胖，那么宝宝更有可能出现新生儿缺陷，比如巨婴症、围产期胎儿死亡、新生儿低血糖等概率都会增加。

　 孕前肥胖可导致胎儿畸形

　研究发现，孕前超重的女性生下的胎儿患神经管畸形的可能性会更高。如果是孕后超重，那么这个概率会提高到普通人的`四倍。不仅如此，患上其它各种畸形的概率都会变高：心脏畸形的可能性会翻倍，胎儿脊柱裂是三倍。还有一些如四肢、肚脐等部位的缺陷都和母体孕前肥胖有关。

　 胎儿心脏发育和孕前体重有关

　据美国疾病控制与预防中心的研究人员报道，如果孕妇孕前超重，那么其生下的孩子比一般孕妇生的孩子更加容易出现心脏问题。举个例子，肥胖的孕妇在怀孕期间体质会不如孕前，抵抗力也会下降，所以更加有可能受到感染，影响胎儿的心脏发育。

男人胖了会影响怀孕吗2

　 肥胖影响男性生育能力的几种原因：

　 1、性激素水平出现问题

　肥胖男子体内储存了大量的脂肪，这些脂肪会影响男性朋友的身体健康，影响自身性激素代谢，进而影响男性精子的形成与质量。

　 2、分泌出现异常影响 精子质量

　生殖脑垂体会释放出大量的促黄体生成素和促卵泡生成素，肥胖男性释放出来的水平会明显比正常男性分泌的水平要低，而睾丸是精子与雄激素的生产地，因为刺激减少，所以精液质量也就随之下降。

　 3、睾丸温度

　人体正常温度一般在37℃左右，精子生成还要比这个温度在低上两度。肥胖男性体内有很多脂肪，所以他们的体温会明显超出正常人。阴囊部位温度偏高，会直接影响男性睾丸生成精子的能力，精子生成量减少，就算精子生成量不受影响，但也会影响精子质量。

　 4、易出现ED(勃起功能障碍)

　肥胖男性更容易患上ED(勃起功能障碍)，这直接影响夫妻之间的性生活，降低女性怀孕几率。肥胖男性体内的雄激素分泌减少，雌激素反而增加，所以男性朋友患上各种ED(勃起功能障碍)，性功能降低。

　 5、引发 糖尿病 损害精子质量

　糖尿病很常见，对健康有很大影响，很多肥胖男性在患上疾病后对精子质量也出现了不小的影响，严重的话会影响男性朋友的生育能力。这种影响会是正常男性的两倍。

　 6、肢体不协调影响性生活

　肥胖的人因为太胖了，所以身体灵活性不是那么好，容易出现不协调的情况，这对性生活有很大影响，降低受孕机率。

　 通过体质指数标准判断是否肥胖：

　其实要看自己是否肥胖很简单，只要看看你有没有达到体质指数标准。没有超过，就说明你不肥胖，超过就说明你属于肥胖人群了。体质指数标准公式为：体质指数(BMI)=体重(千克)÷〔 身高 (米)〕2。

　西方标准： 如果BMI30，那么你属于肥胖人群。

　亚洲标准： 如果BMI25，那么你属于肥胖人群。

　国内标准(两者中间)： 如果BMI28，恭喜你你中奖了，你属于肥胖人群。

男人胖了会影响怀孕吗3

　 怀孕前注意事项

　1、锻炼身体很重要。在怀孕之前能够积极的锻炼身体，提高身体的免疫能力，给胎儿一个好的基础孕育的环境，保证胎儿能更容易着床成长。

　2、吃得营养很重要。在怀孕的早期人们要能够补充各种营养物质，合理的搭配饮食，多吃一些富含营养的食物，保持身体能够更加均衡的获取到饮食，包括各种水果、蔬菜、肉类、海鲜、豆制品等等。

　3、不要接触有害物质。包括放射物质、铅、辐射等等物质都是孕前特别注意避开，它会给胎儿的生长发育带来很重大的影响。

　4、慎用药物。要是打算备孕了，在怀孕之前三个月就要记得别乱吃药物，特别是有些药物容易在身体里累积很长一段时间，记得要避开它们。

　 怀孕前男性注意事项

　记得少穿或不穿紧身裤。在怀孕之前男性朋友记得不要经常穿紧身裤，它会对于男性的睾丸进行压迫，导致气温升高而有杀精的作用，也会直接导致身体的生精能力大大的减退。

　不要喝酒。要是在备孕期，男性记得不要喝酒，在喝醉酒之后也不要过性生活。主要是酒精里面的成分进入到人体后，会导致基因突变、染色体畸变等等，要是在这个时候受孕，生出来的孩子容易有智力发育不全、各种畸形比如兔唇等等的问题。

　减肥。要是男性的身体过于肥胖，在怀孕的时候就会导致肥胖基因进入到身体里导致胎儿有各种各样的毒害物质。为此男性如果过胖，记得要好好的去减肥。

　 怀孕心理准备

　怀孕的时候要知道分娩的痛苦，知道分娩是很困难的事情，但是记得不要对它有过分的害怕，也不要过于恐惧，理性正确的认识它才是最重要的事情。你可以去上一些分娩的课程，详细深入的了解到分娩带来的危害跟详细的情况，让自己能够从心底里就对它有一定的了解，这样才能够避免在生产的时候孕妇过于紧张而导致难产的发生。

　孕妇可以多去留意自己的身体状况，平常要注意调解好自己的情绪，发现自己情绪低落的时候要能及时的改正过来，不要让自己一直陷入悲伤的情绪中无法自拔。

　 孕前身体调理

　多吃营养的食物。孕妇吃多了营养的食物才容易生一个健康的孩子，所谓吃得营养是指你在生活中多吃天然的食物，少吃添加了食品添加剂等类型的食物，含有刺激性成分的食物也要少吃，尽量要吃得天然、丰富而有营养。

　保持规律的生活状态，早睡、早期，定期的运动，让身体能够在规律的生活中变得更加健康，从而提高受孕的几率。在规律的生活下人们的脾气也会变得更好，生出来的孩子也不会脾气暴躁。

　休息好。每天要保证8小时以上的睡眠时间，保证自己有充足的时间睡觉，自己睡好了才能够给身体休养好，避免产生各种疾病。