凉茶作为一大冷饮，人人都能喝吗？

我们所生活的环境每时每刻都会发生着各种各样的变化，所以在社会经济的不断发展，以及科技技术的不断进步。人们生活中也涌现出了各种各样的新鲜事物，其中就包括了各种各样的饮食产品 ，但是随着教育程度的普及，人们对于自己的身体健康也越来越重视了 。对于冰茶来说，许多人并不陌生 ，因为冰茶它的口感以及各方面都是非常的好的，所以就受到了许许多人的欢迎 ，那么对于这种凉茶来说，是否许许多多的人都能够饮用它呢？对于这个问题，我们应该根据具体的事情来具体综合分析 。

首先答案肯定是，并不是每个人都能够喝凉茶的 ，有许许多多的时期以及各种各样的特殊人，是不能够喝凉茶的 。其中最典型的就是女性的生理期，不适合是喝凉茶 ，这是因为女性在月经期间的时候，他的失血量是比较多的，并且想好了人体营养物质的含量是比较多的 ，这个时候，人体的各种技能的房间里都是比较弱的体质偏差 ，这个时候，我们应该补充各种各样的营养成分。包括补充营养含量比较丰富的葡萄，水果等等 ，并且可以吃一些含量比较多的，含铁比较多的食物 ，又例如花生等等 ，然而喝凉茶并不能够起到这样的作用，并且还会加重消化系统以及肾脏的相应的负担 ，并且还可以损伤脾胃，出现各种各样的消化道症状 ，所以说这是非常的，没有必要 。

另外的一种情况就是怀孕期间的妈妈适不适合喝凉茶 ，这是因为喝凉茶一定程度上会影响孕妇的心率以及心跳的次数，并且像上述一样，也会加大肾脏的负担。所以是说孕妈妈还是不要喝凉茶 。

凉茶是很多人都喜欢喝的饮品，尤其是夏天或者吃火锅的时候，那么很多人就想当然的认为，寒性比较大的东西孕妇能不能喝呢？

在我们知道孕妇是否可以喝凉茶之前，我们可以先了解一下凉茶的主要成分。 其中，菊花、夏枯草或金银花等中草药具有清热解毒、保健保健、抗氧化、抗病毒等作用。 但这些成分的中药性寒凉，孕妇不宜饮用。 怀孕期间的饮食有很多限制，但不能随便吃。 一般清热解毒的食物都是凉的，这些食物对胎儿不友好，所以最好是孕妇不要多喝凉茶，如果能不喝最好。

与传统的凉茶不同，现在市场上的凉茶大多属于凉茶饮料。它们不仅是用中药制成的汤，而且还含有糖。 含糖量高的饮料对孕妇不利。 而且，还可能含有防腐剂、添加剂等，也不利于胎儿的健康发育。

传统凉茶：传统上所说的凉茶既不是凉茶也不是茶，而是用一些中草药熬成的药汤。

凉茶的某些成分不仅对胎儿不好，对孕妇也不是很好。 金银花、苦丁茶、菊花、珍珠母、木蝴蝶、麦冬等用来泡凉茶的药材，性味多为辛、甘、寒。

刚生完宝宝的妈妈身体虚弱，需要多喝汤。 这些汤很容易引起妈妈上火，尤其是在这个炎热的夏天，上火是很不舒服的。 痘痘之类的，这个时候就要减少火候。 不过，喝王老吉还不足以降火。 王老吉凉茶中的清热解毒成分性寒，孕妇不宜饮用。 产妇喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能的恢复，而且还会损伤脾胃，造成日后腹痛。 孕妇及其他气虚体质者夏季宜饮用西洋参、太子参等制成的人参茶，而不是凉茶。 不宜喝王老吉、加多宝等凉茶降火。

哺乳期能喝凉茶吗

凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,然而对于哺乳期的妈妈们能喝吗？有专家建议哺乳期不能喝凉茶。原因是什么？下面为你分析。

一、凉茶属于寒性食物。哺乳期喝凉茶，对宝宝多多少少都会有影响，乳汁是你身体的分泌物，你吃了什么东西进去，那些东西的成分就会在乳汁里分泌出来，所以哺乳期的母亲吃东西要小心。既然不吃已经吃了，那就细心观察宝宝有什么不同，不会有大的影响，你也不用太担心和内疚。

二、以免孩子腹泻。凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。

喝凉茶的好处：

1、凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

2、凉茶是人们根据气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的饮料。

3、热的凉茶好处更多，一是热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快；二是清热解毒、健脾利湿。

扩展资料：

不适合喝凉茶的人：

1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者：凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

2、寒感冒者：夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈；但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。

3、经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经或月经不调的女性，即使不是在经期，也最好不饮或少饮凉茶。

参考资料：

人民网-夏日喝凉茶功效明显 哪些人不适合喝凉茶

人民网-喝对凉茶才能降火 凉茶热饮效果更好