安徒生童话读后感

　认真品味一部名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，需要写一篇读后感好好地作记录了。现在你是否对读后感一筹莫展呢？下面是我整理的安徒生童话读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。

安徒生童话读后感1

　我喜欢看《安徒生童话》这本书，在快乐的假期里，我读了《安徒生童话》。今年暑假，我一口气读完了它。

　这是一本世界名著，他能告诉我很多道理，我想每个小同学大概都读过这本书吧！让我们大家一起分享吧！

　首先，我想大家一定非常熟悉《海的女儿》这篇文章吧！可以这么说，《海的女儿》是安徒生童话中的主人公。讲的是：海国国王有六个女儿，小女儿最美丽，在她15岁时，就可以浮出海面了。后来，她爱上了岸上的一位王子，可是她是人鱼，没有双腿和灵魂就不能和人类相恋。然而为了爱情而获得灵魂，使得她放弃了海里的生活，忍痛让巫师把鱼尾变成了一双人腿……之后就上岸寻找王子。然而她的希望破灭了，为了成全王子，在太阳出来之前她甘愿化做了泡沫。

　大家还记得《丑小鸭》的故事吧！这个故事让我们自己加倍努力，去把握自己的未来。我们不能从外表看人，每个人都有优秀的一面，我想：取长补短，争取着我们美好的生活。还有《坚定的小锡兵》更让我难忘，他为了自己的梦想，奋不顾身，不怕危险，坚强的实现了自己的愿望，我应该像小锡兵一样，为自己的目标去努力。

　当我读起这些小故事，我就像长大了一样，明白了很多，希望这些道理鼓励我成长。

　故事写得优美、感人，我对主人公的牺牲精神感慨不已。在安徒生的童话里，像《海的女儿》这样优美感人的故事有很多，使我百看不厌，受益匪浅，难以忘怀。

　我喜欢《安徒生童话》这本书。

安徒生童话读后感2

　最近，我读了一本叫做《安徒生童话》的书后我非常喜欢这本书。

　喜欢它的原因是：这本书里有许多有趣的故事。其中我最喜欢的故事有：卖火柴的小女孩，海的女儿，野天鹅，坚定的小锡兵。卖火柴的小女孩心地善良，也很漂亮，拥有很强大的自尊心，她不仅坚强而且勇敢。她可以大胆地去面对陌生人，不是觉得自己丑就不敢去面对其他人，这是值得我们每一个人去学习的。

　在《海的女儿》里，是一非常心痛的课，里面讲的是，有一位王子，想找美丽的公主结婚，后来找不到，便很伤心。我的感受是:既然想找公主结婚，就不要去放弃权利，要不然也结不了婚。在一个黑夜里，门口有人敲门，是一位美丽的姑娘，这个姑娘告诉大家，她是一位公主，是不是公主，就来实验一下。到了明天，公主告诉大家她睡得不舒服。我对这句话的感受是：要大胆地说出自己心里的话，不能因为是国王，就不敢说。

　《野天鹅》这一篇，讲的是：有一位继母，很坏，把公主的哥哥变成天鹅，要荨麻织披风，也必须不讲一个字，否则，哥哥就会丧命。我的感受是：为了救人，那么多年不说不笑，很勇敢，值得我们学习。

　《坚定的小锡兵》这一篇写的很感人，读了这个故事，我突然觉得身边的玩具仿佛都是活的，都是有生命的。小锡兵的坚强让我很感动，因为他面对魔鬼时一点都不害怕，他也没有因为自己只有一条腿而退缩，这种精神很值得我们大家去学习。

　这本《安徒生童话》，是一本很好的书，是一本你人生必读之书，希望你也来读一读。

安徒生童话读后感3

　书像一把钥匙，它能打开所有知识的大门，让你感受意想不到的奥秘；书也像一位老师，它能教会你无穷无尽的知识。所以读书就是给自己的未来一片蔚蓝的晴空。

　在我的课外阅读中，《安徒生童话》给我的收获最多。这些童话故事都让我懂得了世界上的“真、善、美”。我多么希望世间可以充满了无私的爱，那这个社会将变得多么和谐，不会再有更多的“卖火柴的小女孩”，让爱伴随着风儿吹进每一个人的心田吧！《丑小鸭》让我知道了只有经历狂风暴雨的洗礼，才可以看到绚丽的彩虹。其中《皇帝的新装》给我的感触最深。

　这个故事讲述的是一位先帝十分喜欢奢贵华丽的衣服，每天不到一小时就换一件衣服。两下骗子得知后来来到皇宫说给皇帝设计一件世界上最美的服装。皇帝毫不犹豫地答应了。过不了几天，新装出来了。可什么都没有。皇帝依然相信他们，觉得只有智慧的人才会看见。皇帝给了两个骗子一大笔钱。皇帝穿着隐形新装在摇大摆地走在大街，大人都不敢说真话。一个小男陔站了出来，说出真实话，皇帝听见脸直接红到了耳根，他尴尬地跑回了皇宫。大家都称赞了小男孩的诚实，爽快。

　是啊，人就是要诚实。诚实是一笔巨大的财富。我们是吃饭长大的，也是读书长大的。“同沐四季风，共享读书乐”，同学们，让我们从小养成爱读书、会读书的习惯，挂阅读之风帆，济书籍之沧海，成就精彩人生吧！

安徒生童话读后感4

　最近我读了世界童话大王安徒生的童话集——《安徒生童话》，我仿佛来到了一个不同的世界，那惊险的情节让我提心吊胆，担心每个人物的命运;那美得如同仙境的画面，令我不住神往;那凄苦如寒冬的生活，又让我黯然神伤……童话——我最爱的主题。

　《安徒生童话》的一章一页都让我懂得了世界上的“真、善、美”，我多么希望世间可以永远充满无私的爱，每一人都有一颗友善的心灵，那这个社会将会变得多么和谐、美好，就不会再有更多的《卖火柴的小女孩》。

　《皇帝的新装》让我看到了这个世间所存在的虚荣和愚蠢，也让我懂得了只要有一颗纯洁的心就不会被骗了。我多么希望，当皇帝在大街上展示他的“新衣服”时，可以有更多诚实的人指出这离谱的错误呀!

　《丑小鸭》让我知道了，不能被眼前的不美好所击倒，有一首歌唱得好“阳光总在风雨后”，风雨过后才能看到绚丽的彩虹，丑小鸭被兄弟姐妹嫌弃，受到其他人的欺侮，但他都没有丧失生活的信心，最后变成了美丽的天鹅，生活向他展开笑脸。

　《海的女儿》是那么天真烂漫，为了追求心爱的人儿，最终化为泡沫，海的女儿拥有一颗极其浪漫与纯洁的心灵。我明白了，生命的可贵，在任何事面前我们都应该有坚强的毅力，不懈去追求，勇敢去面对生活给予我们的风暴，哪怕是粉身碎骨，也毫不后悔。

　……

　童话就像一颗太阳，照在我们的身上，温暖着我们的心灵;童话如同棉花糖般柔软，吃在我们的嘴里，甜在心里;童话如同春风一样温和，吹在我们的脸上，却飘荡在心中……我愿自己的生活就是一个童话世界，永远充满美好与快乐!

安徒生童话读后感5

　这几天，我看了一本安徒生童话，面卖火柴的小女孩给我留下了深刻的印象。

　小女孩在大年夜里卖火柴的情景，深深地刻在我的脑海里，“卖火柴，卖火柴 ，谁要火柴！”小女孩凄惨的叫卖声传遍大街小巷。尽管这样，也没有人买小女孩的火柴。小女孩为什么在大年夜里买火柴呢？因为她太穷了。看看小女孩，想想自己，真是一个地狱，一个天堂，那位小女孩在大年夜里买火柴，而我呢？大年夜里妈妈做了香喷喷年夜饭，爸爸在一旁催我试穿新衣服，全家人演奏着和睦幸福的乐曲。

　墙角里，小女孩一次次地点燃火柴，幻想着“温暖的火炉、香喷喷的烤鸭、美丽的圣诞树、慈祥的奶奶……”对于这位小女孩的生活中只有寒冷、饥饿、痛苦和孤独。她多么渴望自己应该能拥有一切，然而这全是泡影。而我呢？冬天，坐在暖烘烘的火炉边烤火，妈妈还为我做出丰盛可口的饭菜；夏天，每放学回家完成作业，便和同庄的小朋友尽情地玩耍，欢乐的笑声传出大院……

　为什么我和小女孩同龄，生活的环境却不同呢？这是因为社会制度不同，她在资本主义社会，我在社会主义社会。他们那里充满冷酷、无情，我们这里充满了温暖和爱意。然而我却不知珍惜时间，真是生在福中不知福啊！今后我一定要抓紧时间努力学好文化知识，不辜负祖国的期望，为将来把我们的国家建设的更加美好而努力奋斗。

安徒生童话读后感6

　优秀的书籍像一个智慧善良的长者，搀扶我一步步向前走，并且逐渐懂得了世界。书，就像一把开启智慧大门的金钥匙，给我打开知识的大门，开阔了我的视野、丰富了我的生活，陶冶了我的情操，它使我从幼稚到成熟，把我带到一个广阔无垠的天地。我在书中感受到“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚”的心颤，我在书中震撼“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的壮阔。

　记得那本《安徒生童话》是这样得来的：那一天，是我的生日，阿姨送给我做生日礼物的，从那起，我就爱上了看书，成了一个小书迷。

　这本书里面，装着许多有趣的故事：拇指姑娘、海的女儿、丑小鸭、白雪皇后、皇帝的新装、卖火柴的小女孩……

　丑小鸭讲的是：丑小鸭是被鸭妈妈从特大蛋里孵出来的，但很丑，谁都不喜欢他，被许多鸭子和动物欺负。他无奈离开了爸爸妈妈，独自流浪，遇到狂风暴雨、猛狮、猎狗……但丑小鸭没有畏惧，他顽强拼搏，努力学习……最终，人们突然发现，丑小鸭变成了世界上最美丽的白天鹅！这个故事让我感受到：一个人永不放弃希望，再平凡，生活在一个多么艰难的世界，都要怀有美好的期待，对人生抱有希望。

　卖火柴的小女孩告诉我：要珍惜今天的幸福生活。

　书籍是带领我们回到远古的时光机，即使我们没有办法生活在古代，但通过学习历史，我们可以对过去了如指掌。

安徒生童话读后感7

　好看的故事书像夜空中的星星，大海里的贝壳，而我最喜欢的是《安徒生童话》，这是丹麦作家安徒生创造的一个奇妙的童话王国。其中《卖火柴的小女孩》给我留下了难以磨灭的印象。

　《卖火柴的小女孩》一看到这篇故事我就很惊奇很悲伤。故事里一个披着金发打成卷的美丽女孩却光着脚丫独自走在到处充满新年气息的大年夜街上卖火柴。一无所获的她饥寒交迫，经过强烈的思想斗争，大胆地擦亮了手里的火柴，明亮的火焰瞬间没收了她内心的黑暗，寒冷、饥饿。她从奇异的火光中看到了美丽的幻景，温暖了她的心灵。然而这都太短暂。但即使生命结束了她的嘴角依然带着微笑。

　我深深感受到了小女孩的凄美，正如安徒生所说——拥有生命是幸福的，只要你拥有健美的心灵，什么样的厄运也不能夺走你的幸福。也陷入了深深的沉思，差不多的年纪里我们的生活是幸福的，无忧无虑的，个个都是父母手心里的宝，可以不断的选择自己想要的一切。每一次的成长过程中经历的酸甜苦辣都有父母的精心陪伴。在宽敞明亮的教室里接受老师的谆谆教导。然而很多人却享福不觉，挑三拣四，铺张浪费，叛逆。殊不知卖火柴的小女孩活着都是一种期望，一些假象都能得到满足和幸福。我们应该珍惜现在的和平生活，拥有的一切，奋发图强，做一个经得起千锤百炼，懂得感恩的好孩子。

　《安徒生童话》里有很多故事如《海的女儿》，《丑小鸭》都已经安装在我心灵深处的圣殿里，它像一块大磁铁一样深深吸引着我，让我在妙不可言的故事中感悟生活的真谛和人生哲理。

安徒生童话读后感8

　今天，我读了一篇文章，叫《皇帝的新装》，我觉得这个故事里的皇帝特别傻，傻到什么地步呢？让我来告诉大家吧！他花了很多钱请两个骗子给他做衣服，骗子装模作样地做衣服，其实什么也没做。后来皇帝穿上了他们做的"衣服"，就这样，他什么也没穿在大街上走来走去，他以为自己很漂亮，其实出尽了洋相。

　读了这个故事，我明白了一个道理：做事要用自己的眼睛看，用自己的头脑思考，千万不要盲目地相信别人。文章通过一个昏庸无能而又穷奢极欲的皇帝受骗上当的故事，揭露和讽刺了皇帝和大臣们的虚伪、愚蠢和自欺欺人的丑行。文章中骗局和皇权就结合起来了。事实是根本没有衣服，说：“看不见”是一句真话，但敢说真话就是“不称职”或者“愚蠢得不可救药”，在这样的威压之下，“谁也不愿意让人知道自己什么也看不出，因为这样酒会显出自己不称职，或是太愚蠢”。

　从皇帝到大臣，到朝廷大小官员，谁都自欺欺人，最后演出了一出皇帝赤身裸体举行大典的丑剧。老百姓起先也得说假话，最后一个小孩子说了真话，最后所有的老百姓都说出了真话，而皇帝和大臣们硬是装摸作样，直至游—行大典举行完毕。

　作者凭借自己天才的想象，通过两个骗子设的骗局，对皇帝极尽戏弄，让他丑态百出，，对皇帝极尽戏弄，让他丑态百出，丧尽尊严，童话以讽刺之鞭无情地批评了腐朽的封建王朝、至高无上的皇帝和一群道貌岸然的大臣，把他们的愚蠢、卑鄙、虚伪，为了保持权利不惜自欺欺人等等恶行，那出来示众。童话还告诉我们，应该保持天真烂漫的童心，无私无畏，敢于说真话。

安徒生童话读后感9

　今天我看了一本书，叫《安徒生童话》。这本书讲了34个小故事，我最喜欢的几个故事是1、丑小鸭 2、海的女儿 3、卖火柴的小女孩 4、夜莺 5、红舞鞋······，其中卖火柴的小女孩和丑小鸭这两篇故事，我们课文里都学过。

　“红舞鞋”，一看到这篇故事的名字，我就觉得很好奇。标题的下面有一段名人名言，快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦恼。——古希腊伊壁鸠鲁。

　这个故事讲了珈伦是一个孤儿，一个好心的老奶奶收留了她。一天，珈伦在一家商店里看中了一双漂亮的红舞鞋，她就求老奶奶给她买，老奶奶满足了她的愿望。珈伦很高兴，每天都穿着这双红舞鞋，连睡觉都想穿着睡。这天珈伦要和奶奶去教堂做礼拜。在大家都唱歌赞颂上帝的时候，珈伦却在看她自己红舞鞋。

　回到家，老奶奶非常生气，并告诉珈伦“去教堂不能穿红鞋。”有一次，教堂举办了一个圣餐会，珈伦又穿着红舞鞋去了。在教堂里，珈伦一直想着红舞鞋，没有向上帝祷告。当她走出教堂时，一位老士兵说：“多漂亮的红舞鞋呀，如果跳起舞来该多好看!”珈伦忍不住跳起舞来，可她停不下来了，竟然踹到了老奶奶。

　回到家，老奶奶就病倒了，珈伦却穿着舞鞋参加舞会了，她不停的跳，一直跳到森林里，她很想把鞋子脱下来，可鞋和脚已经长到了一起。她看见了天使，便求天使原谅自己，可天使没原谅她。红舞鞋带着她不停的跳，连老奶奶去世了她都没能回去看老奶奶一眼，村上的人都骂她忘恩负义的孩子。最后珈伦只能求刽子手把自己的双脚砍掉，她终于停了下来。

　在个故事告诉我们一个道理：犯错误并不可怕，可怕的是不能认识错误、改正错误。

安徒生童话读后感10

　我读了《安徒生童话》之后我非常喜欢这本书。

　喜欢他的原因是：里面有许多有趣的事。其中，我最喜欢的故事有：卖火柴的小女孩，豌豆上的公主，海的女儿，野天鹅。卖火柴的小女孩渖屏迹很美丽的小女孩，拥有很大的自尊心。它不仅很坚强，也很勇敢。可以大胆的去面对别人，不是觉得自己很丑，就不敢去面对其他人。也值得我们学习她的优点。

　《豌豆上的公主》这一课，也是很有趣的一课，讲的是：有一位王子，想找公主结婚，后来找不到，很伤心。我的感受是：想找公主结婚，就不要去放弃权力，要不然你就结不了婚。在一个黑夜里，门口有人敲门，是一个华丽的姑娘。这个姑娘告诉大家，她是一位公主，是不是公主，就来实验一下。到了明天，公主告诉大家她睡的很不舒服。我对这句话的感受是：要大胆的说出自己的话，不要认为是国王，就不敢说。

　在《海的女儿》里，是一个非常心痛的课，他说的是：在大海里，有一个人鱼王国，王国里有六个公主，最美丽的是小公主。有一次，小公主浮出水面。他被一位王子吸引了，渐渐的爱上了他，从此，小公主做了一件很痛苦的一件事，是为了王子，她用自己的声音换来了腿，用刀割下了自己的舌头，是他晕了过去。我对这句话的感受是：勇敢，坚强，为了爱情，不顾一切代价。值得去找爱情。

　《野天鹅》这一篇，讲的是：有一位继母，很坏，把公主的哥哥变成天鹅，要荨麻织披风，也必须不讲一个字，否则，哥哥就会丧命。我的感受是：为了救人，那么多年不说不笑，很勇敢，值得我们学习。

　这就是我的读后感。

安徒生童话读后感11

　立足于《安徒生童话》现实生活，充满对人类美好愿望的这些作品的艺术魅力震撼了世界文坛，揭开了世界文学史童话创作的新篇章。

　丹麦首都哥本哈根入口处的海面上出现了雕像。它告诉人们这是丹麦。因为它是丹麦的象征。但是它不代表丹麦的开国元勋，也不代表丹麦一个王朝的杰出英雄，只是一个普通的女人。她坐在一块石头上，若有所思地望着大海。她在沉思什么？没有人能猜到。没有人能叫她的名字。她没有腿，只有一条鱼尾巴，原来她是人鱼《海的女儿》，丹麦作家安徒生写的童话故事的主人公。

　《丑小鸭》它生来就丑，所以人和动物都不喜欢它。寒冷的冬天，它在森林里经历了各种折磨。后来它依靠自己的努力终于飞走了。它变成了一只美丽的天鹅丑小鸭变成天鹅就是她自己的努力。它告诉我们，无论做什么事，都不要害怕自己愚蠢，只要努力，就一定能成功。(另一方面)。

　《卖火柴的小女孩》的小女孩是生活在贫穷家庭的孩子。她的童年充满了黑暗和寒冷。除夕之夜，下雪的夜晚，一个赤着脚穿薄破围裙的少女冻得饿得缩在角落里。她不卖火柴就不能回家。最终，她拿出火柴取暖的时候，在她面前出现了很多空虚的幻想，但最终街道被冻死了。(大卫亚设，季节)。

　安徒生在他的作品中表现出天真朴素的特有气质。就像古今中外很多优秀的文学作品一样。书中的天堂是那么美丽。是每个人向往的地方。《安徒生童话》像一朵花一样在每个人的心里绽放。

安徒生童话读后感12

　放暑假了，我在放假期间在家看了一遍《安徒生童话》。这本童话书我看过一些，但这次重新翻看，觉得里面的故事更加精彩了，那些各种各样、曲折动人的故事情节更加深深地打动了我，读到开心时，我会大笑，读到不好的地方我会跟着书中人物一起难过，真是更有一番收获在心头。

　给我印象最深的是《丑小鸭》。这个故事主要讲的是：一只小鸭子从出生开始就受尽同伴的欺负，各种小动物的冷眼，但是它通过自己坚持不懈的努力，最终飞上了蓝蓝的天空变成了一只美丽的天鹅。如鸡、狗、猫也随声附和，都鄙视他。它们都根据自己的人生哲学来对他评头论足，它们都认为自己门第高贵，了不起，其实庸俗不堪。相反，“丑小鸭”却是非常谦虚。他觉得“我还是走到广大的世界上去好。”就在“广大的世界”里有天晚上他看见了“一群漂亮的大鸟从灌木林里飞出来……他们飞得很高——那么高，丑小鸭不禁感到说不出的兴奋。”原来“丑小鸭”自己也是一只美丽的天鹅，即使他“生在养鸭场里也没有什么关系。

　我的生活学习当中，有很多不足，也常常因自己的不足而遭到如丑小鸭般的嘲笑。然而，是这则童话故事让我懂得了人总是不完美的，但不能因一时的不如意而自暴自弃。而应该学会自信，要有自己的理想，并做到为理想不断的努力。就像歌中吟唱的那样：不经历风雨，怎能见彩虹

安徒生童话读后感13

　读书，能让我们的眼界开阔;读书，能让我们学到的处理问题的方法;读书，能让我们的生活更加丰富;让我们更爱读书吧，因为书中有妙处。

　最近，我读了一本书—《安徒生童话》，里面有许多让人感动的故事人物：可怜的卖火柴的小女孩、美丽的丑小鸭、风趣而愚蠢的皇帝，都给人们留下了深刻的印象。

　特别是《丑小鸭》，里面描述一只历经磨难，终于实现自己美丽梦想的丑小鸭：丑小鸭他一生下来，因为长得太丑，所以人们和动物都不喜欢他，寒冷的冬天，他在森林里受尽了折磨。后来他靠着自己的努力练习，终于飞了起来，变成了一只美丽的白天鹅。丑小鸭变成天鹅是靠的自己的努力而做出的结果。他告诉我们无论做什么事，不要怕自己笨，如果你们真的用心去做了，就一定会成功的。

　《卖火柴的小女孩》中的小女孩是一个生活在贫困家庭中的孩子。她的童年充满了黑暗，充满了寒冷。新年的前夕，正在下雪的夜晚里，一个光头赤脚的穿着旧围裙的小女孩，又冻又饿，缩在一个墙角里，她没有卖掉一根火柴，回不了家，最后她抽出一根火柴来取暖的时候，在她面前出现了许多空虚的幻境，但最后却冻死街头。想想我们的生活多么幸福，家人、老师、同学、朋友对我们的关爱，我们茁壮成长，我们应该常怀一颗感恩的心，感激身边的人。

　《安徒生童话》这本书让我明白了生活中有酸甜苦辣，让我懂得了珍惜生活。我喜欢《安徒生童话》。

安徒生童话读后感14

　今天是丹麦童话作家，安徒生的诞辰。前段时间我看了《安徒生童话》，我一口气把它读完了。

　首先，我对这本书的作者——安徒生有了一些了解。他是一位诗人、哲学家、思想家和民族主义者。这些因素结合在一起，促使他的童话成了不朽的篇章。

　《海的女儿》这篇文章大家一定非常熟悉吧！“海的女儿”是作者安徒生写的童话中的主人公。她生活在海里，是一条美人鱼。她可以在海底世界自由自在地度过三百多年的岁月，然后化为泡沫，结束她无忧无虑的一生。她的寿命比人类要长好几倍，但是她却是一个低级生物，没有人类特有的那种“不灭的灵魂”。为了获得这个灵魂，进入生命的较高级境界，她放弃了海里的生活，忍着痛把自己的尾巴换成一双人腿后，便喜欢上了一个人间的王子，希望通过那个王子得到一份人类的灵魂。而那个王子却和人间的女子结了婚，她的希望破灭了。若她再想成为“海的女儿”，就得在王子结婚的早上，用尖刀刺进他的胸膛，让他的热血流到她的腿上，这时她的双腿就能变回鱼尾，回到她的家人中去，回到属于她自己的世界中去。但是她没有这样做，却自己投入海中，化为泡沫。

　她这样对生命的追求，打动了成千上万读者的心，也深深地打动了我，使我懂得了生命的可贵。在任何事情前面都要有坚强的毅力，勇敢地去面对它。要有一颗金子般的心，去对周围的每个人，在事情来临的时候，为他人着想，体现自己的胸襟和气量，这才是人生的追求。

　安徒生的童话里还有很多其他优美的故事，使我百看不厌，在那一段时间里，这本书几乎成了我的朋友。在这本书里，我不仅知道了一些美好的故事，还受到了很大的启发教育。我喜欢《安徒生童话》。

安徒生童话读后感15

　亲子阅读使家长和孩子多了交流的机会，构建了沟通的桥梁，不仅是孩子成长的过程，也是家长自我完善的途径。

　在这个暑假里，我和孩子共同阅读了《安徒生童话》，《鲁滨逊漂流记》，《汤姆索亚历险记》，《爱的教育》，《假如给我三天光明》等。通过每天的亲子共读，我发现了孩子的阅读习惯有了明显的转变，由主动变为自觉，由自觉变为自发，只要一有时间就会拿起书本，津津有味地看起书来。

　现在，儿子上小学三年级了，比较喜欢读书，更喜欢反反复复地看《安徒生童话》，童话是开启孩子想象之门的钥匙，是我们从故事中教育孩子，引导孩子。在童话故事中，《安徒生童话》是其中最闪耀的星星，它有着孩子都爱看的童话，曲折的故事情节，蕴含着深刻的道理。安徒生是19世纪丹麦著名的童话作家，他的每一篇童话都让我们受益匪浅。

　每天晚饭过后，是逸澄最享受的时光，任由他遨翔在书中的海洋里，我们一起看《安徒生童话》，他看完之后告诉我，他喜欢《丑小鸭》的故事，这个故事告诉我们一个道理，一个人身处逆境时，不能消沉，不能自卑，要永于奋斗，才有可能改变自己的处境。

　我们的身边也有不少这样的例子，有的同学相貌不突出，平时也不太爱说话，沉默寡言，是平平常常的一个人。但他们从来没有放弃对自己的要求，努力学习，不耻下问，成绩始终名列前茅，受到了所有老师的称赞。

　我告诉孩子，其实像丑小鸭的孩子是很多的，只要你们敢于磨练自己，勤奋学习，长大以后一定都会成为一只只美丽的“白天鹅”。

通过不断的努力和坚持做到的。程亦山从新手到健美冠军他只用了6年时间。而程亦山小时候是打乒乓球的，曾经获得过全国青年乒乓球关键和多次地方的冠军。但不幸的是最后因伤退役，如果不是因伤退役的话，那我们可能从乒乓球运动员的身份认识程亦山了。退役后的程亦山空闲的时间就去健身房健身和锻炼，后来随着坚持和锻炼的时间增多，从此他也发现和找到了自己新的人生了。

那么平时如何才能做到健美的效果呢？

一，饮食方面。

1，三餐规律，均衡营养。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪，好比吃饱好做事一样的道理。健身期间每天保持早午晚三餐规律，不但有利于健身更利于身体健康。

2，增加蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。健身期间每天保持足量的蛋白质，既能增加肌肉生成又能起到健身以后皮肤松弛和下垂的现象。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品， 牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。健身期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。

3，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。

这些食物除了热量和油脂高以外，并没有多少营养，食用多了除了增加热量和油脂以外，还会损害身体健康。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物。如蔬菜，粗粮等食物。

4，保持足量饮水量。

喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，同时还有利于补充人体需用水。建议健身期间每天保持足量饮水，对补充人体需用水和维持肌肤的弹性都有很好的辅助帮助。

5，调整就餐顺序。

就餐顺序的调整有利于减少热量及食物摄入量的作用。如餐前一杯温水，然后吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食（粗粮食物）。

二，运动辅助。

要想达到健美的效果，运动辅助必不可少。建议以力量训练为主，有氧运动为辅的方式进行。

1，力量训练。

力量训练建议选择，如卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等运动，每次运动时间在40~60分钟，每周保持5~6次的运动频率即可。

2，有氧运动。

有氧运动建议选择，如慢跑，快走，散步，骑行，跳绳，游泳等运动，每次运动时间在30分钟以上，每周保持3~4次的运动频率即可。

运动完以后记得补充一份蛋白质，补充蛋白质的作用是促进肌肉的生成和修复肌肤组织。避免健身过后全身出现酸痛的现象。如牛奶一只或者鸡蛋一个或者牛肉一份等食物。

其实不是的，其实想挑战一下而已，更多的只是想秀一下自己的身材。身材好久是想要让人看到，这是很正常的事情。

普通人梦想拥有超模身材。如果你遇到一件喜欢的衣服，你可以随意穿，品味各种风格。这是一件美丽的事情。事实上，情况并非如此。即使超级名模要踩上雷霆，比如奚梦瑶最近的造型就很尴尬。

我们知道，奚梦瑶是目前中国最火的超模之一，尤其是当她落在薇密的舞台上。这不仅没有毁了她的事业，还让她成为了大中华区发言人。你手里的资源越来越好，你经常被钱羡慕。

离家更近的地方,最近,奚梦瑶出现在上海时尚品牌时装表演,穿着短羽绒服,印刷健身裤下面,非常惊讶当她看到这个模型中,超级名模奚梦瑶姚明穿5或5分和健身裤太引人注目,很容易让人们盯着下半身,也非常尴尬。当然，这款梦瑶有很多亮点。例如，这种发型和化妆有中世纪欧洲宫廷风格，复古风格十足。即使是梦幻般的姚尊也忍不住在微博上发布了一个节目。可以说他很满意。

高音调的马尾可以用来延缓衰老。两根头发都精心梳理过，脸型可爱不失端庄，笑容清新。很舒服。有人说奚梦瑶不够漂亮，但她觉得自己的脸很好认，她很有高层感，这种类型的衣服是唯一敢于尝试的人。如果被那些外表精致的人所代替，那就显得更加平庸。