三赛合一 全国健美健身锦标赛在厦举行

　三赛合一 

　●2022年全国健美健身锦标赛暨世界健美健身锦标赛选拔赛，同时也是2022年CBBA PRO健美健身精英职业联赛（厦门站）

　今日举行 

　●2022年全国大学生健美健身锦标赛暨世界大学生健美健身锦标赛选拔赛

　昨晚，在进行了古典健美全场冠军总决赛、男子健体全场冠军总决赛和健身比基尼全场冠军总决赛等项目的争夺后，为期两天的2022年全国健美健身锦标赛暨世界健美健身锦标赛选拔赛在厦门海沧结束，这场比赛也是2022年CBBA PRO健美健身精英职业联赛（厦门站）的比赛，可谓三赛合一。

　大赛由中国健美协会主办， 厦门市 体育局、厦门市推动国家体育消费试点城市建设工作领导小组办公室支持，福建省健美健身协会、厦门市健美健身运动协会协办，厦门铸型者体育文化传播有限公司执行。

　来自全国133个城市40余支代表队的近500名健美健身运动员参加本次大赛，40余名健将级运动员到场出战。赛事进行了包括古典健美、传统健美、健美元老组、健体、健身比基尼、形体、健身模特（男子、女子）、健身（男子、女子）、健美混合双人及健身混合双人在内的多个精彩项目。厦门市健美健身运动协会派出了23人的代表队参赛。

　不过，在厦举办的国家级健美健身大赛并未收兵，今天，2022年全国大学生健美健身锦标赛暨世界大学生健美健身锦标赛选拔赛将继续在海沧举行。

　“根据国家体育总局的相关要求，中国健美协会今年推迟了一些赛事。即便这样，我们从6月开始逐渐恢复了比赛。因为要举办年度的大学生比赛，也为了选拔优秀选手组建国家队、备战明年的世界锦标赛，在厦门市体育局、海沧区和防疫部门的大力支持下，本次比赛顺利举行，这一点让我们非常感动。”昨天上午，中国健美协会常务副主席、秘书长古桥在比赛现场接受本报专访时，一再感谢东道主厦门的鼎力支持。

　古桥介绍，厦门方面对本次赛事给予大力支持，加强对防疫工作的指导。运动员报到后，做到了闭环管理和一日一检。酒店也给予了更多的理解和配合。中国健美协会之前也在厦门举办过多次比赛，都得到了很好的保障，这也促成了此次大赛最终坚定地在厦门举行。 （厦门日报记者 路鹏宇 厦门日报记者 黄少毅）

德国斯图加特。北京时间2008年4月28日第十届世界健美操锦标赛于德国斯图加特结束。中国队成绩斐然，男子组六人操成功卫冕冠军，三人操获得了亚军，我们在团体赛中获得了亚军的历史最好成绩。同时赛前敖金平力争男子单人操冠军，由于一些现场发挥欠佳的原因获得了第三名。

国内少有的注重学员专业，尤其注重学员体型的健身教练培训中心。

下面是从赛普中心获得的培训中心中心思想。

赛普，意为赛过于普通。来自音译“shape”形体的意思。现在没有培训机构强调学员的体形，没有培训机构鼓励学员参赛。因为他们不愿付出这样的精力，不愿付出这样的时间。（一般机构培训单项课程如私教所用时间是一周，我们是一个月。）但是我们一直在做。因为我们认为教练要专业，要亲和力，要表达，——但是更要体形。体形是教练提供给会员的第一印象。你自己都没有一个阳光健康的体形，你怎么能给会员完美的体形呢？我们举办比赛，不仅是要督促学员自己保持训练习惯，而且我们希望学员通过比赛，真正爱上健身。当我们爱上自己的工作时，我们做的一定是最好的。我敢保证，目前，培训机构举办健身健美比赛的，就我们一家。而许多来学健身的学员，最初的愿望都是拥有一个完美的体形。不过他们在工作时受各种因素影响而慢慢忘掉了自己的愿望。比赛，能不断提醒我们的学员，你还拥有傲人的身材吗？

咱们的培训课程有十多门。私教，散打，泰拳，健美操，搏击操，瑜伽，普拉提，俱乐部管理，健美运动员备赛各种舞蹈

如果你想做教练的话你应该考虑全能或者精品班

全能是在这十多门课程中选择适合你的七门课，学期是半年，全能班学费是9700

精品班是在，高级私教，普拉提，瑜伽，俱乐部管理四门课程选三门课程，学三个月5700元

在北京冬奥会国家跳台滑雪中心，处处彰显着科技元素，人工智能系统正在采集飞行、起跳、空中的姿势等实时数据，在运动员进行训练，从高空跳台、凌空抽射、稳稳落地时，从而给出专业、科学的建议，帮助运动员及时调整。

 冬奥会的生动写照就是科技助力比赛。自北京冬奥会筹办以来，科技冬奥的理念就始终被贯彻落实。从训练准备到场馆建设，本届冬奥会的科技底蕴无不彰显着“中国智造”。

训练竞赛科技加持

 我国的黑科技，圆形滑雪机成为运动员强有力的装备，运用科学手段调整空中姿势，模拟运动系统的引入为运动员提供了逼真的训练环境中国正在整合多种科技力量，统筹推进科技创新，为竞技体育技术突破提供内在动力。

我国109个冬奥会项目实现了“全项目开发、全项目建设、全项目训练”，科技赋能让冰雪运动员更加强大。中国运动员已填上了我国冬奥会多个空缺，实现了历史性的突破。中国首次成功“解锁”所有高山滑雪项目的参赛资格，项目参赛的人数也达到了新高。

 科技赋能竞赛场馆：

竞赛场馆不仅是北京冬奥会成功举办的基础设施，也是观察中国科技水平和含量的重要展示窗口。从一张蓝图到比赛的完成，科技实力是硬实力。

 在山区，没有水、电和通讯设备，但国家雪车雪橇中心“雪游龙”就建在山上。这是中国第一条雪地雪橇轨道，也是世界上第一条360度圆形轨道。这看起来并不复杂，但各种曲线和落差交织在一起。这条19公里长的赛道需要一口气浇注，所以很难一次成型。国家雪上摩托雪橇中心设施经理杨告诉中新社，轨道的建设，走自主创新之路。此项克服了山区地形的不利环境，通过强大的基础建设能力一次性浇筑19 km的轨道混凝土。

事实上，北京冬奥会的12个比赛场馆处处展现科技创新的元素:国家速滑博物馆建成了世界体育场馆中最大的单层双向正交马鞍形索网屋盖，国家滑雪中心开创了国内竞技人工型面赛道的设计方法和关键技术，首钢老工业园废弃的钢铁冶炼厂变成了跳台滑雪这背后是工匠们2000多个日日夜夜的辛勤劳动，以及无数的科技创新和克服困难的“中国方案”。

 科技创新是北京冬奥会的鲜明背景，清洁能源、AI、尤其是5G等技术在冬奥会服务保障领域中的广泛应用，也让中国科技处处闪耀。大规模清洁能源，风电、抽水蓄能输送，将助力北京冬奥会成为奥运历史上首个使用100%绿色清洁电力的奥运会。

人工智能也参与了本届冬奥会，加持了科技创新，提供服务保障。AI消毒机器人对场馆进行全方位的清洁消毒。AI手语主播助力聋哑人，最吸引眼球的是“机器人厨师”可以为运动员做各种美味佳肴，在装备保障方面，中国第一辆雪地摩托车研发成功将帮助运动员提升技术；采用防切割材料研制的短道速滑比赛服和采用炽焰技术的获奖服，全面提高了国家队的服装装备水平。

南山“肌肉特警”成网红 他是这样走上健美之路的

2016-11-25 08:39 来源：南方网

曲祖毅向记者展示他的一身肌肉。

11月23日，曲祖毅在南山公安分局机训大队基地内进行健美训练。

这回说谁

南山特警 曲祖毅

“肌肉”、“健硕”……这是健美爱好者曲祖毅给人留下的直观印象。曲祖毅的另一个身份是南山公安分局机训大队特警中队的一名特警，当“成块”的肌肉裹上了特警服，更是让人觉得安全感“爆棚”。近期，曲祖毅值勤及健身时的照片在网络走俏，健美爱好者加上特警的身份让其俘获不少粉丝，两个身份又是否有冲突？这是一名特警走上健美道路的故事。

履历

高中毕业入伍　退伍考入警队

1998年，还是18岁的曲祖毅，正在老家山东蓬莱读高三，已临近毕业，此前，同校一名关系不错的学长，在毕业后选择去北京当武警，聊天时学长讲述的训练活动，让自述从小爱“舞弄拳脚”的曲祖毅羡慕不已，心里种下了要当兵的种子，高三毕业时，恰逢驻港部队招兵，在电视中目睹过香港回归时的盛况以及驻港部队的风采，曲祖毅应征报名，因为优于身边同龄人的身体条件，最终被录取。

1998年12月入伍后，曲祖毅先是到了驻港部队深圳基地教导团进行前期训练，1999年4月调入驻香港部队步兵旅同乐营区，同样在深圳，1999年底进驻香港石岗军营，2000年底转一期士官，自此直至2003年12月退伍，退伍当月又逢深圳市公安局招考，报名经过笔试面试等流程，2004年4月，曲祖毅正式成为了一名民警，被分入深圳市公安局南山巡警大队一中队工作。

起初，曲祖毅主要负责路面巡逻工作等，在巡警大队一中队工作时，2004年7月至10月还被选入广东省防暴警察方队，参加北京举行的公安部建部五十周年阅警仪式，荣获个人三等功一次。2006年1月南山警察机动训练大队组建(下称南山机训大队)，曲祖毅成为了南山机训大队猎豹突击队(2011年更名为现在的“特警中队”)一名特警，直至现在。

初衷

下班爱玩网游　身体素质下降

根据官方介绍，南山机训大队成立于2006年1月8日，其成立开创了全国基层公安机关“轮训轮值、战训合一”的新模式，荣获过多次“集体二等功”等荣誉。

曲祖毅介绍，特警中队工作内容大致分为训练及处置两种，日常以训练为主，训练内容包括战术、格斗、枪械等，也常有处置任务，自己也参与处置过贩毒等多类型的事件。曲祖毅记得，曾有一个关于贩毒的处置事件，当时接到线索，毒贩将在某饭店房间进行交易，且持有武器，根据安排，包括自己在内的几名特警及刑警等人员，在该饭店的隔壁房间埋伏，毒贩到场后一行人冲出房间，分别迅速控制了三名人员，其中，一名打电话的人员挣扎异常激烈，将绑在其双手的约束带都挣断了，后搜其身发现，该人员身上藏有一把上膛手枪。

“一不小心他拔出来就可以射击……”对于处置现场的凶险，曲祖毅至今印象深刻。不过，作为特警队员，令人意外的是，曲祖毅在生活中，也曾有爱玩游戏的一面。据其介绍，2008年前后，因朋友介绍，接触过一款名叫“魔兽世界”的游戏，彼时，在白天训练工作完、下班回到家中，就打开电脑进入游戏，和全国各地的网友“组队”刷“副本”，有时能一直玩到晚上11点多。

下班后长时间玩游戏，对其身体也有影响，曲祖毅介绍，因为玩游戏时不注意饮食，碳酸饮料、垃圾食品也不忌口，虽然体重没增多少，但身体已经有些“肥”了，2009年参加单位组织的篮球赛时，发觉身体素质下降不少，“跑着跑着跑不动，身体反应很慢……”篮球赛上，因为不小心失去重心，造成左脚撕脱性骨折，曲祖毅在家休养了近三个月。休养期间，曲祖毅对游戏渐渐感到厌倦，拿起了之前买的哑铃，每天进行训练，康复完毕回到机训大队后，在同样爱好健身的同事介绍下，曲祖毅办了一张健身房的卡，自此，爱好发生了转变。

经验

备赛饮食定量　肉要“白水煮”

曲祖毅介绍，刚当警察时，就对警察的形象比较关注，偶尔在网上逛论坛时，也关注到一些网友会拿中国及美国警察对比，相对而言欧美人身体看起来较为强壮，“心里会不舒服”，因此在健身锻炼时，也有意识地想改变下自身形象。

自此，健身锻炼成了曲祖毅下班后的必要之事，以一周为周期，锻炼5天休息两天，每天下班锻炼约1小时，除了2012年因妻子生育需陪伴及照顾女儿外，基本没中断过。后来，曲祖毅将健身房换到了自己小区附近一家，在一次健身锻炼中，偶然与这家健身房的老板相识。曲祖毅介绍，当时对方觉得自己身体可以，建议去参加健美比赛，“他说光练不行，要参加比赛才有进步……”接受对方建议后，曲祖毅定了要参加2013年11月份的深圳市第七届健美健身公开赛目标，自此开始了第一次的备赛经历。

曲祖毅介绍，总体上讲，健美备赛过程大致分为“增肌”、“减脂”两大块。约在2012年下半年，开始训练“增肌”，其自述，基本上是自学，没有专业教练指导，特点可概括为“猛吃猛练”。2013年7月份，开始“减脂”，不过“自学自练”的效果不明显，直至比赛前40多天，才找了一名专业教练指导，开始专业的健美训练。

在教练指导下，曲祖毅每天的饮食量定为：两个半馒头、一斤半肉、水果不超过2个、青菜不限制，肉包括鸡胸肉、牛肉两种，吃法则固定为“白水煮”。曲祖毅每天的日程为，早起空腹慢跑至南山机训大队，吃一个馒头半斤肉，然后开始日常工作训练，中午同事到食堂吃饭时，只吃自带的半斤“水煮鸡胸肉”，下午训练结束下班，吃一个馒头后去健身房训练1小时，加几十分钟的有氧训练，训练完毕后再吃半个馒头及半斤肉。该食谱维持一星期后，馒头量从“两个半”降至“两个”，再过一星期，馒头量降至“一个半”，直至比赛开始前一周。

比赛开始前七天，曲祖毅进入了“停盐”阶段。此前，吃“白水煮鸡胸肉”时还能蘸酱油等调料，这期间则完全不沾盐分，且每天要喝大量的蒸馏水，以排除体内的盐分。比赛前三天则是“停碳”阶段，要保证零碳水化合物，也就是不摄入馒头、米饭等，食谱简化成了“白水煮”鸡胸肉或牛肉。健美比赛开始时，首先会进行“称重”，一旦称重完毕，便可“充碳”，此时可以吃些馒头或是米饭，由于先前的“停盐停碳”，健美选手的肌肉轮廓及纤维便会更加明显。

他说

爱好健美与“特警”身份如何调适？

特警身份，这促使曲祖毅健身及健美的一个因素。而对于曲祖毅的健美行为，实际上警队中也存在不同声音。曲祖毅介绍，有些派出所的民警会觉得，如果让自己到派出所，“可能两年(身体)就变了”，对于不同声音，曲祖毅称能理解，“派出所的民警要接警出警，一天接警接得多的话，比较难集中注意力去锻炼健身……”

曲祖毅表示，自己还是希望更多的民警去健身，提高身体素质，“但不是说要练成我这样……健身如果不是走竞技的道路，肯定可以摆脱亚健康状态……不能以工作压力为借口，每天看手机的时间、应酬时间都可以用来锻炼，不用一小时，40分钟，都会不一样的……”

别人说

南山机训大队大队长李良光：

身体素质提高也带动别的队员

至少在南山机训大队，曲祖毅提倡的健身有了一定影响。23日下午，南都记者到访南山机训大队一锻炼室，有几名队员正在锻炼健身，一名中年人看起来体健有力，胸肌轮廓隐现，其正是南山机训大队大队长李良光。

对于曲祖毅的健美爱好，李良光笑称自己也受到了影响。其表示，曲祖毅在不影响工作的前提下，利用自己的休息时间训练健美，“有时能带动一个人乃至一个队伍的健康……机动训练大队，有时处置急难险重的任务，需要一定的智能和体能，像他(曲祖毅)健美，身体素质提高了，影响了别的队员，是有好处的。”