初中运动会精彩片段

初中运动会精彩片段

1、在雄壮激昂的乐曲声里，迎着初升的朝阳，校旗队缓缓入场了，他们自信的笑容中，显示着国家的繁荣昌盛，紧随其后的是彩旗队……运动员迈着矫健的步伐进场了，他们坚定的步伐，昂首挺胸，显示出新一代的蓬勃生机，进场以后，校长开始讲话，当校长说到，“运动会现在开始时”，全校都沸腾了。运动员在操场上摩拳擦掌，准备使出浑身解数，为自己的班级争光。

2、在这次比赛中，我们班取得了良好的成绩。鲜花和掌声都送给了运动员，其实也缺少不了后勤人员，每次运动员们比赛完，他们都会俯下腰，再抬起身，给运动员们递水，虽然只是几个小小的动作，也能体现出人与人之间的关怀。

3、早晨八点半，我们排着整齐的队伍来到学校的后操场。这时候，广播里正放着高昂而又热烈的进行曲，操场四周坐满了老师和同学。男选手穿着运动服运动鞋，女选手头发都盘在头顶上，他们做好了参加比赛的准备。他们一个个精神抖擞，摩拳擦掌，急切盼望比赛早点开始。

4、运动会上到处都充满了紧张激烈的比赛气氛。瞧，垒球一个个从队员的们的手中抛出在空中飞翔；跳高的同学以轻巧如海燕的身资越过不断加高的跳高架；“预备”声连绵不断，运动员像离弦的箭一般冲出去，向终点冲刺……

5、这次运动会中，我参加了四项比赛，有呼啦圈了，拔河了，踢卷子和跳短绳，因此，我非常认真，一点也不马虎，一有时间就练，俗话说：临阵磨刀，不利也光，再说，熟能生巧么，下面，我带你去四个比赛场地看看。

6、这里是跑步赛场，要比10Ⅹ25米男女往返激烈赛，咳咳！这可是严肃的比赛，我没参加，只好去当观战者了，比赛开始了，我嘴里不停地喊着：“加油！加油！加油！一定要加油！”，“五二必胜！”，“五二五二，独一无二！”口号都用上了，他们似乎是听了我喊得口号，个个都成了追风少年，得了个第一名！

7、运动会上，老师的身影也成为运动会上一道亮丽的风景。平日里站在三尺讲台上的老师，篮球场上也毫不逊色。40分钟师生篮球对抗友谊赛给全校师生留下的耐久的回味，更是将整场冬季综合性运动会推向了高潮。

8、终于又等来了200米长跑，站在起跑线上的我下定决心，这场比赛一定要取得名次，为班级争光。“啪”的一声枪响，我加足马力，使出浑身力气狂奔。开始我将对手远远的甩在了后面，快到终点时我渐渐的觉得脚下没力，腿有些发软。但我仍然坚持着向终点冲刺。50米40米10米5米，耶！我第一个撞线了。运动会还在进行之中，同学们在竭尽全力为班级体争光。我们不但助威呐喊，投稿队伍也在奋笔疾书，及时地记录下了参赛同学们的动人事迹和运动会的花絮。我们班的朱彩玲赵洋俩人的稿件不断上呈。有了她们这些坚实的后盾，我们这些参赛同学更加努力，取得一个又一个的好成绩。

9、运动入场式结束了，运动会也拉开了帷幕。每个运动员都做好了十足的准备，压压腿，伸伸腰，。当枪声响起，每一名选手都已自己最快的速度向前冲，老师同学都在加油鼓劲，喊红了脸。同学们都表现得十分出色，即使再累也从没放弃，因为每个运动员的心中都有一种力量在推动他们。其实输赢没什们大不了，我们能在挑战中战胜自己，这才是最重要的。

10、运动员们各个精神振奋，斗志昂扬，争先恐后。我们班的小米昂首挺胸，摆臂富有节奏，步伐富有弹性。他越跑越快，把后边的运动员甩得很远。其他运动员你追我赶，尽管运动员们一个个都汗流浃背，可谁也不甘示弱，仍咬紧牙关，奋力追赶。最后一圈了，操场上立刻沸腾了，加油声响彻云霄，震耳欲聋！果然不出我们所料，小米拿了第一，打破了学校8百米的最高记录！同学们为他欢呼，特别是我们班的同学都高兴得跳起来了。

11、再瞧这边的运动员们，也是个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，跳了一次又一次，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远，他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

12、在交棒的那一刻，我的心都快从嗓子眼跳出来了，生怕自己会因为掉棒而成为604的千古罪人。抓到棒子以后，我马上踮起脚尖往前冲，和平时练习的速度简直没法比。快跑到时，我稍微减慢了速度，伸出手，准备把棒子递给江跃。一下子，我把棒子交到他手上。定睛一看，天！他握到的是棒子的最下端，再下面一点的话，估计就不会有如今的第一咯！之后，消息传来，12100的冠军是我们604班，而且破了记录！

13、在看完六年级跑800米，该我们五年级的出场了。我们班有三个：黄林宇我，还有宋晓龙参加八百米，我很不幸站在了第11道上，但这并不影响我的发挥。开始，我们急速的奔跑。可到了第三圈，我们体力消耗了差不多了。大家都精疲力尽时，突然我们班的黄林宇开始加速，从第六名冲到第二。这是啦啦队在加油了：“五三加油！五三加油！”听到呐喊声，我猛然想起：我要为班级争光，我不能停在这里！在第四圈时，我开始猛烈加速，从第五名急速冲到第四。在最后的四十米冲刺时，我力挽狂澜，在大家都认为胜负已定时冲过了四班的一位选手，得到了第三名的好成绩。

14、运动会展示我们的风采，它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是活力，收获的是笑脸。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌 。

15、在热闹又紧张的气氛中，我们大家排着整齐的队伍从每个班级出发来到操场上，两个小主持人用悦耳动听的声音讲述着每个班级的优秀事迹。接着黄校长宣布运动会正式开始，就这样拉开了运动会的序幕。

16、在入场式的时候，前几天忙得不可开交的我们，在这个时刻焕发光彩，个个充满了青春的活力，每一个脚步，每一个摆手，每一个挂在嘴上的笑容，不辜负前几天的每一滴汗水。就像阅兵仪式，在一个个班级走过升旗台时，校长老师都露出了满意的神情，这就是新一代的典范！

17、运动会于12月17日下午1点整准时开幕。同学们首先以整齐的步伐飒爽的风貌进入操场，展现新时代育诚学子健康向上的风采。在蒋志荣书记激情的发言后，紧接着是学校健美操队舞蹈队的表演，同学们身着红色艳丽的健身操服装，合着优美强劲的节奏，表演了自编自创的健身操，刚劲有力的动作，精美的造型，精彩的表演不时激起同学们阵阵掌声，整个操场自始自终洋溢着欢快健康的气氛。

“运动会”片段描写

今天校园里热闹非凡，这是为什么呢？原来这里正在举行一年一度的运动会。

上午八点，伴随着雄壮的运动员进行曲，各班的选手身着蓝白相间的校服，排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐进入了比赛场地。

今天，学校举办运动会。清晨的第一抹阳光照射到操场的时候，校园里就开始沸腾了。声势浩大的运动会开幕式拉开了为期两天的运动会的序幕。

只听见裁判员一声令下“预——备”，就见运动员们个个摆好姿势，左腿向前屈伸着，右腿卧着，蓄势待发，让人仿佛看到了一个个小刘翔。裁判员高举“指挥旗”，哨子一吹，旗子一挥，运动员们便像离弦的箭向前飞快地跑去。此时，跑道两旁的观众已围成了一堵厚厚的人墙，挤个水泄不通。大家不断高喊“加油，加油……”在这一片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶。一刹那，他们的距离就拉开了。

尽管我们输了分数，但是我们赢了气势。我想不管任何比赛，比赛的结果其实不重要，重要的是在这个过程中大家的一种团结，互助精神的培养和体现！

我们排着整齐队伍走过主席台，喊着响亮的口号：“强身建体，快乐学习，勇敢自信，积极拼搏。”还有火箭发射，“10，9，8，7，6……”，只听“嗖”的一声火箭飞向蓝天，似乎预祝我们班这次运动会能取得圆满成功。

运动会终于开始了！运动员们各个精神抖擞，生龙活虎，瞧！运动员有的在原地小跑，有的在压腿，有的在练习跳高，还有的在歪歪手。

运动会快要开始了，许多运动员积极做赛前准备运动，有的踢腿，有的转动脚腕，还有的小跑步。似乎个个都想拿到第一名！

同学们一个个垂头丧气地走出了操场，心里暗暗羡慕第一名的那个班级。我也一样伤心，但是下一次我们一定会拿个第一名回来的！我肯定！

初中运动会口号

1、10班：二。十班，十全十美，勇夺第一！

2、20班：没有最棒的，只有最好的。

3、展现自我、争创新。

4、8班：和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！

5、15班：人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

6、4班：放飞梦想，坚持理想。5班：友谊第一，比赛第二。

7、16班：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯！

8、七年级一班：华中七一，永争第一。我努力，我精彩。

9、11班：拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗！

10、七年级五班：鸟美在羽毛，人美在心！

11、奋发拼搏、勇于开拓。

12、七年级三班：走进华中，走向成功。我爱我校，我爱我班。

13、飞跃梦想、超越刘翔。

14、顽强拼搏、勇夺第一。

15、23班：今天，我为华中而骄傲；明天，华中以我而自豪！

16、奥运精神、永驻我心。

17、2班：年轻没有失败，只要亮出风采！

18、3班：风流今朝，尽在二3班。

19、8班：二八班，向你问好。9班：九班、九班，久久生辉，永放光芒！

20、25班：积极去拼搏。

21、挥动激-情、放飞梦想。

22、3班：命运全在拼击，奋斗就是希望。4班：创造另一个新天地。

23、挑战自我、突破极限。

24、九年级三班：态度决定一切。

25、21班：只要拼，只要博，成功就在不远处。

26、19班：二、十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。

27、拼搏奋进，永远进步。

28、1班：不断进步，力求最好！

29、顽强拼搏，超越极限。

30、18班：没有激情就没有希望，没有拼搏就没有成功。

31、九年级四班：为XX级四班加油。

32、17班：17、17，永争第一！

33、九年级一班：挑战自我，超越自我！

34、青春无悔、激-情无限。

35、17班：关注十七的表现！期待奇迹的出现！

36、1班：全民健身，光我中华。2班：友谊第一，比赛第二！

37、18班：18，实力最佳，与时俱进，开创未来。

38、七年级二班：坚强、诚实、进取。2班加油，2班雄起！

39、八年级二班：走进华中，走向成功。没有最好，只有更好。

40、5班：5班的欢乐，无边无际，5班的风采，5班的信念，无坚不摧，5班的精彩！

41、9班：顽强拼搏，赛出风格！

42、13班：为班集体的荣誉而奋斗！

43、八年级一班：眼中有生命，心中有学生。

44、6班：青春活力，团结友爱，尊敬师长。

45、19班：虔诚治学，豁达泄世，修剪自我。

46、22班：永不言败，永不退缩！

47、12班：前进，创造出一个又一个的奇迹。

48、15班：运动场上，激情飞扬。

49、七年级六班：齐心协力，牛气冲天。七六七六，一枝独秀。

50、八年级三班：华中学子，中华栋梁！

51、16班：飞翔飞翔飞翔！

52、20班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅飞。

53、16班：16，16，一枝独秀，秀出丰采。

54、遵规守纪、团结互敬。

55、7班：荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华！

56、九年级二班：淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。

57、14班：精神的动力，源于运动。

58、七年级四班：放飞理想，勇于攀。走进华中，走向成功。

59、八年级四班：精诚所至，金石为开！

60、赛出风格、赛出水平。

61、11班：双腿走遍中华！

62、强身健体、立志成材。

63、10班：只要不气馁，奇迹就会发生。

64、26班：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯，圆梦在26班。

65、团结拼搏、争创佳绩。

66、13班：播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败！

67、14班：二14班，永不言败！

68、6班：把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲！

69、7班：二七班，奔向未来！

70、12班：坚信未来的明天将属于我们。

71、九年级五班：青春、活力、聪明、美丽、帅气。

初中运动会口号押韵 初中运动会霸气口号

初中运动会押韵口号

1) 团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

2) xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

3) 与时俱进，开辟创新，顽强拼搏，勇夺第一

4) 奋发拼搏勇于开拓遵规守纪团结互敬。

5) 和本身比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!

6) 拿出自己最美的英姿改变明天。参与就是是胜利。

7) 初三八八班脸皮厚，子弹穿不透，心狠又手辣，是人都害怕

8) 利剑出鞘，倒海翻江赛出水平，赛出风格，向前冲，让我们与众不同。

9) 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰!

10) 楚汉名城，喜迎城运盛会;三湘四水，欢聚体坛精英!

11) 三湘赛场展雄姿，九州健儿竞风流!

12) 办好校运会，树立新形象!

13) 生命因运动精彩，体育让梦想成真!

14) 地到尽头天为界,竞技场上我为峰!

15) 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

16) 祝全体运动健儿在第二届田径运动会上取得优异成绩!

17) 齐心协力办好校运会，昂首阔步建设新校园!

18) 奇迈山下，喜迎校运盛会;竞赛场上，尽显健儿雄姿!

19) 运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流!

20) 体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机!

初中运动会霸气口号

1) 运动场上，激情飞扬。

2) 扬帆把舵，奋勇拼搏

3) 怀学生心，做最强人

4) 顽强拼搏，赛出风格!

5) 遵规守纪，团结互敬。

6) 比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!

7) 扬帆起航，劈波斩浪，初三班，再创辉煌。

8) 一班参加运动会，其他班级洗了睡。

9) 神马运动皆浮云，我信春哥我必行。

10) 发型到位，气质高贵。我们呐喊，二班万岁。

11) 三班三班，非同一班。先踩七班，再踹八班。

12) 四班精英，敢闯敢拼。高一四班，全是明星。

13) 五班五班，我是五班。再说一遍，我是五班。

14) 六班六班，团结如山。不拿第一，情何以堪。

15) 七班脸皮厚，子弹穿不透。心狠又手辣，是人都害怕。

16) 朵朵菊花向太阳，八班同学胜欲强。

17) 九班九班，法力无边。来我九班，早日成仙。

18) 发展体育运动，增强人民体质!

19) 人类需要体育，世界向往和平!

20) 挑战运动极限，演绎健美人生!

初中生运动会励志口号

1) 锻炼身体增强体质，报效祖国，造福人类!

2) 荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!

3) 为班集体的荣誉而奋斗!

4) 精神的动力，源于运动。

5) 顽强拼搏勇夺第一

6) 挑战自我，突破极限

7) 磨砺意志，奋发冲刺

8) 凌云赛场斗志昂扬

9) 无限激情，无悔青春。

10) 号令群班，谁人胆敢与我争锋。

11) 顽强拼搏，赛出风格!

12) 只要不气馁，奇迹就会发生。

13) 双腿走遍中华!

14) 坚信未来的明天将属于我们。

15) 扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当

16) 与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流

17) 死心拼搏，争创一流

18) 年轻没有失败，只要亮出风采!

19) 命运全在拼击，奋斗就是希望。 创造另一个新天地。

20) 八班的欢乐，无边无际，八班的风采，的信念，无坚不摧，的精彩!

21) 把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲

22) 和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!

23) 人生能有几回搏，此时不搏何时搏

24) 凌云赛场，斗志昂扬，赛出风格，更高更强。

25) 飞跃梦想超越刘翔

26) 一三一三，跃马平川，横扫赛场，誓夺桂冠。

27) 扬帆把舵，奋勇拼搏，二八二八，蓄势待发。

28) 关注十七的表现!期待奇迹的出现!

29) 初二十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。

30) 不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

标记带为5厘米的红色或黑色带，标记带是场地的一部分

健美操比赛场地 用于健美操竞赛。呈正方形．四周用宽5cm的白色标志带圈定，带宽包括在场地面积之内。场内为地板或铺地毯、男子3人、女子3人、混合6人场地边长为12m；男子单人、女子单人、混合双人场地边长为9m。

场地规格：

比赛场馆高度至少8米，地面为木质地板，有足够的灯光照明（750勒克斯）。

标记带为5厘米的红色或黑色带，标记带是场地的一部分

上海女子跳倒立版刘畊宏健身操走红，身体要承受的压力是非常大，尤其是手部、胯部和腰部都要承受巨大的压力，这位女子在视频中那一个单手摸脚踝，实在是跳操界的绝绝子，虽然这位女子的倒立版健身操实在是很惊艳，但小编建议大家，如果真的之前不会健身操，那么就不要去模仿这种高难度的动作了。

上海女子跳倒立版刘畊宏健身操走红，身体各个部位的压力都非常大

刘畊宏在网络上爆火，他的健身操的确是很减脂，但是小编个人认为，这种健身操真的太过于剧烈了，不太适合平常根本就不运动的人来做，而这位女子所跳的倒立版健身操，难度又提升了一个等级，这相当于是超出身体负荷的健身操，真的不要随意去模仿，因为倒立原本就会让头部和手部以及全身都处在血液逆流的状态，如果是从来没有倒过立的人，在过程中头部会充血，甚至会直接滑下来，所以我们不要去随意效仿。要知道一个人的身体承重量是有限的，小编认为在疫情期间在家锻炼也要适度，一次锻炼的运动量不要太大，否则手臂、腿部以及腰部都会受不了。

刘畊宏健身操运动量极大，不建议大家模仿或超越

刘畊宏健身操这次火爆全网，相信很多网友都成了刘畊宏女孩或是男孩，他们跟着《本报纲目》的音乐跳上很长时间，还有绝命龙拳，这些动作需要极高的体能，就连刘畊宏老婆都在旁边表示，真的跳不动了，何况是大家这些整日只知道葛优瘫的办公族、低头族呢，我们做运动要适量，更要适度，不能超出身体负荷，而这位上海姑娘倒立版刘畊宏健身操，虽然让人眼前一亮，但的确是不适合我们正常人的身体。小编之前看新闻，有位刘畊宏男孩常年腰痛，想着跟着直播锻炼一下，没想到这一跳直接让他进了医院。有位女性产后不久为了快速塑形，跟着直播间跳，结果也被认定为软组织挫伤。

刘畊宏健身操是很健康的操，但是这并不意味着大家都能学习，适度跳跳就可以了，不能逞强。

看是学校还是企业了！

一般都是小品、相声、舞蹈、唱歌、最简单的就是单人脱口秀。

比如别的节目单：

节目单：

开场：

1、乐队演奏

2、《和谐家园》（舞稻）

一、红色经典（歌伴舞、联唱）

1、《军民一家亲》

2、《游击队之歌》

3、《青藏高原》

4、《我爱你中国》

5、《优秀的臂章》小品 （反应巡逻工作人员尽职尽责、感动人心的故事）

二、怀旧风情（歌曲联唱）

1、《夜上海》

2、《沧海一声笑》

3、《铁血丹心》

4、《天涯歌女》

5、《朋友别哭》

6、《今天是个好日子》小品 （反应社区居委会工作人员工作尽心尽职的故事）

三、现代篇章（歌曲、舞蹈、小品）

1、《迎奥运》 健美操

表演：幼儿园

2、《哆来咪》音乐剧

表演：艺术学校

3、花鼓戏名段子

表演：艺术学校

4、爵士舞

5、老年夫妻明星时装秀

6、拉丁舞

让周杰伦和经纪公司都没想到的是，刘畊宏竟然在其50岁时凭借健身操在网上爆红，七天时间吸粉1000万，成为继李佳琦后，许多女生不得不打开的第二个直播间。让周杰伦没想到的是，作为自己的好兄弟，自己曾多番力推其在娱乐圈的发展，甚至在演唱会上忘词了都不忘给刘畊宏改编到歌曲里。但到最后刘畊宏却也没能走红，多年之后提起刘畊宏，人们第一想到的依旧是周杰伦的好友。

而让经纪公司没想到的是，在这几年他们不是没有安排刘畊宏直播，之前刘畊宏带货成绩平平，34场带货只有800多万的营业额，在明星带货中算是中下等水平。几个月下来涨粉也并不多，没想到刘畊宏开启自己健身节目反而一炮而红，短短一周就吸粉一千万，成为最近热议的顶流。

小泡芙年纪轻轻就已经显露了长腿的特质

小泡芙年纪轻轻就已经显露了长腿的特质小泡芙年纪轻轻就已经显露了长腿的特质，而手臂力量惊人的她依旧能够做好几个引体向上。而在刘畊宏晒的动态中，小八还发现刘畊宏专门在家中做了两个小泡芙用的吊环，这比之前吊公交车扶手是上升了不小的难度，而小泡芙则可以完成空中镟转的难度动作，像田亮的女儿森碟一样，也成为了一个天赋满满的运动型少女。

这几天 ，你要说什么最火，那么“刘畊宏健身操”必须占据一席之地。“刘畊宏女孩来了，全网等着刘畊宏‘批作业’”这些梗不断地刷屏网络。越来越多的女孩涌入他的DY直播间，成为“刘畊宏女孩”中的一员，不仅跟着刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”。看起来这么年轻的刘畊宏你都想不出来他已经50岁了！

小泡芙吊单杠画面可爱

根据新抖数据显示，在最近30天里，刘畊宏的抖音账号已经涨粉超过1000万，纍计观看人数接近4000万，单场人气峰值达到了109万。做“直播+健身”的健身博主那么多，仅2021年，DY平台粉丝过万的运动健身创作者就超6万名，运动相关内容播放量更是超过211亿次，但为什么偏偏就刘畊宏这么火？

如果观看过刘畊宏直播的就知道，他会不停地讲解每个动作的要领，然后提示动作的标准性，并且分解每个动作应该训练的部位，讲解要领。甚至对“哪些是用力容易不对的地方”、“用嘴呼吸会缺氧”等初学者容易遇到的问题都会一一解答。

刘畊宏在保持专业讲解选取的健身内容又是那么接地气

而且刘畊宏在保持专业讲解的同时，选取的健身内容又是那么接地气。专业主播会选择偏核心的难度运动，比如波比跳，更适合高阶玩家。反观刘畊宏90分钟的“暴汗燃脂操”动作既基础简单又消耗热量，就非常适合绝大多数的初学者。这种做法无疑帮助大众降低了健身的门槛，使很多初次接触健身操的新手小白有一种亲切感，即使是出于好奇的人看到他的直播都想要跟着动一下。

而刘畊宏之所以对健身如此专业，自然少不了30多年的健身经历。他从18岁开始接触健身，那时候并没有像样的健身房，也没有资料，仅靠自己去摸索。认识人体肌肉，了解人体构造，把各种健身方法在自己身上像“小白鼠”一样实验……坚持得久了，他才摸出了一些健身的门道，也练出了效果，成为了今日的健身达人。这也就是为什么他在分享健身理念的时候，总是不时强调“如果你没有运动的习惯，我的建议就是循序渐进。”

夫妻俩一个激情燃脂，一个被迫营业

达人都不是一日练成的，我们又何必那么着急呢，慢慢来。在如此专业而又幽默的带动下，随着“一听到开头就想跟着动起来”的音乐节拍，在一句“go go go”的激情引导下试问哪个**妹不跟着动起来！刘畊宏给大家的形象是一个元气满满爱碎碎念的健身教练，一边跳，一边鼓励大家，激情十足，但是反观他的妻子，则是“被迫营业”的“划水”对象。一次直播时候，刘畊宏的老婆vivi看到这么多刘畊宏女孩，就奇怪地问了句：

夫妻俩一个激情燃脂，一个被迫营业，这种对比反差下让我们感觉到甚是有趣，各种互动下也导致直播间段子层出不穷，让本是枯燥的健身过程趣味十足。甚至有时候刘畊宏更是拉上自己的岳母一起锻炼，一家人就是要整整齐齐的，也制造出不少段子，让我们看到也感受到了一大家子的温馨，让我们更加有代入感，拉近了彼此的距离。在刘畊宏的直播间，既有夫妻两人的互动，又有一家人的互动，更主要的是直播间的互动，多少人盼望着被刘畊宏“批作业”。刘畊宏碎碎念的性格此刻正好有了用武之地。

结语

一场直播，百万千万的人观看讨论，他总是认真对待每一个提问者，不管提问者是新手小白的大众问题，还是健身爱好者的专业问题，他都耐心的解答，让每一类健身受众都产生了被重视的感觉。最精彩的当属他“在线批作业”，在点评一位“全副武装”的网友时，刘畊宏说：“这女孩的衣服比我跟我老婆的羽绒服还厚，还在太阳底下跳，不中暑才怪”。这是忘了自己曾经因胸肌大被误判禁播，无奈穿羽绒服跳健身操的日子了吧。

1、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。

2、忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。

3、翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。

4、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。

5、他被誉为流行音乐之王，他魔幻般的舞步更是被无数明星效仿。

6、洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。

7、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。也是对时间、动作、幸福、喜悦、伤心和羡慕的表达。

8、粉面上一点朱唇，神色间欲语还羞。娇美处若粉色桃瓣，举止处有幽兰之姿。

9、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

10、这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

11、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

12、舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

13、听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。

14、如霜的雪色衣袍，宽广的长袖口有一道妖治的艳红色连云花纹，长长的银发在风中凌乱飞舞，毫无瑕疵的脸宠俊美绝伦，一双银色的眼眸如月下一河潋滟的水，清泠而深邃，眉间一弯绯色的月牙印记衬得整张面容显出几分高贵与张扬傲然之气。

15、轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

16、有曼妙女子，清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。

17、彩袖殷勤捧玉钟。当年拚却醉颜红。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。

18、素肌不污无邪，晓来玉破瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，销魂流水。甚仍然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回想，冰帘半掩，明？乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。

19、台上灯光，一片柔和。一朵朵含苞待放的花蕾，吸着丝丝春雨，正徐徐绽放。盛开的荷花伴着阵阵缥缈的云烟又慢慢飞入九天，一个身着粉红纱衣的少女，撑着淡黄的油纸伞，翩翩起舞，如仙女，似蝴蝶，犹碧玉。蒙蒙细雨中，十几个撑着伞的绿衣姑娘，如绿叶一般，娇翠欲滴。风吹叶动，那位红衣姑娘犹如一朵带露的荷花，在一片片绿叶的掩映下，婷婷玉立，娇艳动人。好一片蒙蒙细雨！好一个走雨姑娘！

20、一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

21、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

22、太空舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉。“太空漫步”对舞者的舞蹈基础以及自身对它的认识及理解甚高，不是任何人都可以学得会。因此“太空舞步”被视为一种登峰造极的舞步。

呵

白色的长裤会把人的下身显短

我是学舞蹈的

尽量不是很流行亮**吗

下面穿那种亮**的瑜伽长裤

上身配个亮绿的工字背心

有一种工字背心后面带个帽子偶的那种

显得活泼俏皮一些

枚红色也可以

反正要亮色系的才能突出健美操那种感觉

这是我个人的意见

希望能帮到你