壹健身的操课都有哪些种类？

1、动感单车

动感单车起源于美国的、动感单车是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。

动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。一节单车课程为45分钟，前5分钟热身；35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运动，令线条更好看。这样的一节课全程坚持下来可以消耗600—750千卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。 （动感单车可在三楼培训室隔一半做单车房）

2、杠铃操

杠铃操是最快速的塑身运动，它的主要作用是塑造肌肉形态，而且增强肌肉的力量、耐久性和骨质密度。有关研究和调查表明，一节60分钟的杠铃操训练课让男性平均消耗556卡、女性平均消耗390卡的热量。

杠铃，一种运动训练器材。也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性可从事锻炼的运动之一。 杠铃-杠铃分类杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种：标准杠铃——由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。比赛用的是国际标准杠铃，按规定横杠总长度不超过入20米，直径0．28米，两个内卡箍之间的距离为1．31米，最大的杠铃片直径为045米。

3、 Zumba(尊巴)是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。为了表彰Zumba(尊巴)的贡献，迈阿密市的市长将每年的12月3日定为迈阿密市的Zumba(尊巴)日。 Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba(尊巴)也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。 尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。 通常，一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，使运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

4、爵士舞

爵士舞（Jazz Dance）是非洲舞蹈的延伸，但是流行于美国。爵士舞是充满动感的多元化节奏型舞蹈，舞步揉合著刚与柔的特性。爵士舞节奏本身比较强劲、是充满动感、灵活、和富趣味的肢体活动，动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受表达出来，舞蹈的动作及音乐极富节奏感，经常练习可达到身体放松及运动的效果。

爵士舞可以表达表演者的热情奔放、充满青春跃动感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，也是一种发泄和表达自己情绪的好方法。

5、有氧舞蹈

有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。

总结：综合考虑因素，我会所目前可以重点考虑动感单车，因为现有教练可以直接教学，其次就是这四种舞蹈，可以考虑是否安排教练外出培训，单靠自学的力量还是有点单薄，请领导审核。

健身房主任：周荣

2012年11月8日

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开

篇一大型庆典活动主持人台词

尊敬的各位领导、各位来宾、女士们、先生们：

　大家好!在20XX年新年到来之际，我们欢聚一堂，庆祝临江市永顺新世界隆重开业，这是我市经济生活中又一盛事。在此，我谨代表中共临江市委、市人大、市政府、市政协及全市人民，向永顺新世界的开业表示热烈祝贺!向参加庆典的各位来宾、各届人士表示热烈欢迎和诚挚的问候!

　近年来，我市牢牢把握发展第一要务，以科学发展观统领全局，充分释放民营经济蕴含的巨大潜力，充分发挥人缘、地缘、业缘优势，全市基础设施日臻完善，投资环境日益优化，招商引资成效显著，项目建设方兴未艾，第三产业得到了全面的发展。

篇二大型庆典活动主持人台词

　甲：尊敬的各位领导、各位来宾!

　乙：亲爱的朋友们、会员们!

　齐：大家晚上好!

　乙：伴随着新年的钟声，新的一年已经悄然来临。

　甲：回顾过去的一年，在主管部门的关心和支持下，在武术协会领导的带领下，我们团结一心，群策群力，打造了武术协会的辉煌。

　乙：追述过去的一年，在全体会员的共同努力下，我们扎实工作，勇于开创，飞跃式地创造了许多成绩。

　甲：今天，我们相约在这里，享受我们的欢乐;

　乙：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情!

　甲：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄

　乙：在晚会开始之前，请允许我们向前来参加今天晚会的朋友们拜个年，祝愿大家在新的一年里

　齐：心想事成，万事如意!(鞠躬)

　甲：现在让我们一起宣布：洞头县武术协会重组一周年庆典晚会

　齐：正式开始。(鼓掌)

篇三大型庆典活动主持人台词

一、开幕语：

　尊敬的各位领导

　各位来宾

　各位老师

　亲爱的同学们

　合:大家晚上好!

　德胜河逶迤东流,流经岁月,又是一载光辉春秋

　紫荆花恬然开落,香满省实,又是一度丰硕收获

　和着青春跃动的节拍，新的一年将踏歌而来

　随着青春欢快的舞步，新的希望已踏上征途

　二、左校长新年致辞

　下面请准许我为大家介绍出席本次活动的领导和嘉宾，他们是……(欢迎您)……

　本次文艺汇演的评委是……

　接下来让我们用最热烈的掌声欢迎左校长为我们做新年致辞!

　回首过去，翘首未来。我们坚信省实顺德学校并将在左校长的领导下再创辉煌!

　三、校团委新团员入团仪式。

　在这喜悦而又庄严的时刻，伟大的中国共青团又迎来了一批新的团员。他们将在这历史性的时刻，面向团旗，留下青春无悔的誓言。

　四、晚会开始

　1开场舞《开门红》

　四人再次齐等台

　今天，我们相聚在这里，辞旧迎新，共享美好的时光;

　今天，我们相聚在这里，载歌载舞，献出新年的祝福;

　今天，我们相聚在这里，敞开心扉，释放青春的力量;

　今天，我们相聚在这里，携手今宵，创造欢乐的海洋!

　下面我宣布省实顺德学校20年元旦文艺汇演

　合：现在开始!

　2《省实好声音》李博宇、梁晓晴、胡晓楠、欧柏怡

　正宗好校园,正宗好声音。下面有请本次麦克风争冠赛的冠、亚、季军，他们是欧柏怡、梁晓晴、胡晓楠、李博宇，他们为我们带来的是省实好声音。掌声有请

　3《文理不分家》高一(4)班

　文科生有文科生的专长，理科生有理科生天分;

　文科生有文科生浪漫，理科生有理科生的严谨，又何必去计较

　合：同是省实人，相聚一家亲。

　4扇子舞《少年壮志不言愁》初二(4)班

　少年强则国强;少年独立而国独立;少年自由则国自由，少年进步则国进步!少年壮志正踌躇，少年壮志不言愁。

　5彩虹乐队《小情歌》、《海阔天空》

　潮来潮往，永不褪色的是寻梦的倔强;云卷云舒，永不言弃的自由的信仰。海阔天空路向东，壮志凌云在我胸。

　6小品《青春之歌》初一(14)班

　青春是一个美梦，少男少女心中最恬美的梦

　青春是一条清澈的小河，欢快的流淌着却不知疲倦

　青春是一道彩虹，用七色的调色板，描绘出人世最美的一瞬间

　让我们一起用激情唱响这支《青春之歌》

　7弦乐：《D小调双小提琴协奏曲》校弦乐队欧阳宇彭均琳

　巴赫创作的《D小调双小提琴协奏曲》是全球目前欢迎、知名度也的双小提琴曲目本曲大约作于1718年，其形式十分古典，但巴赫创造出了饶富新鲜趣味的音乐。

　这首作品中双小提琴交替进行,其手法重在炫耀主奏乐器独特的演奏技巧和华丽的装饰音，深刻体现了巴洛克时期音乐的那种富于装饰的风格。

　8歌舞《青春梦想》高一(1)班

　我用一颗热情奔放的青春之心送给自己一份记忆的珍藏，那就是舞动的梦想

　9穿越剧《雷阵雨》高二(2)班

　二十年代初，资本家周朴园的公馆里发生了一场催心裂肺的悲剧。伦常与阶级的矛盾化作一场雷雨，无比强烈地震撼了每个人的灵魂。

　10器乐《一帘幽梦》、《小城故事》校民乐队

　我打江南走过，那等待在季节里的容颜如莲花般开落。我打小城走过，那搁浅在岁月里的故事如一帘幽梦，绮丽却不懂得诉说。

　11诗朗诵《大梦敦煌》初一(15)班

　把诗歌植于校园，校园就是指点江山，激扬文字的人文之都

　把诗歌植于校园，校园就是落瑛缤纷，莺啼燕语的尘世桃源

　我们热爱诗歌，我们忠于信仰

　我们崇敬诗歌，我们忠于真理

　我们愿跳上青春这匹骏马，带着自由的梦，追逐永恒的太阳

　12《雷人舞30》初三(4)班

　同学们还记得三年前的那段舒缓、曼妙、优雅、倾国倾城、沉鱼落雁、闭月羞花的雷人舞吗没错，这次初三(4)班的同学们又将推出最新作“雷人舞30”。掌声有请

　13弦乐队《欢乐颂》

　贝多芬曾经说过：“把席勒的《欢乐颂》谱成歌曲，是我20年来的愿望!”下面请弦乐队为我们带来世界名曲《欢乐颂》

　14屏幕戏《小人物》高二(4)班

　来自高二(4)班的两个顽皮可爱的小矮人，能说能唱，更能跳，20即将过去，他们将用自己的快乐方式来迎接充满希望的20，祝愿大家20开心美好幸福快乐!

　15舞蹈《邵多丽》校舞蹈队

　温柔的三月春风、淅淅沥沥的小雨唤醒了傣家的少女邵多丽，竹担、斗笠和鲜花，伴着邵多丽的吟唱，去追逐春天的梦。

　16管乐队《龙舌兰》校管乐队

　《龙舌兰》是美国作曲家--查克‘瑞欧所写的一首爵士乐曲，乐曲有很强的节奏律动感，今天校管乐队把这首乐曲带给大家，曲目中赵阳老师融入了自己编配的萨克斯独奏乐段，让乐曲更有黑人爵士的风味。

　17舞蹈《另类广播操》。高二(3)班

　青春是创意的沃土，

　青春是创新的苗圃，

　我的青春我播种，

　我的青春我做主!

　18《梦里寻她千百度》

　众里寻他千百度，蓦然回首。伊人移莲步，恰似凌波仙子蹁跹舞。请欣赏校舞蹈队带给大家的《梦里寻她千百度》。

　19教师歌曲串烧

　今晚，我们省实顺德学校教师工会也为大家带来了精彩的节目，准备好你们的掌声和尖叫声了吗请看教师歌舞大联欢。

　20《教师歌舞大联欢》

　今晚，我们省实顺德学校教师工会也为大家带来了精彩的节目，准备好你们的掌声和尖叫声了吗请看《教师歌舞大联欢》。

　21合唱《南屏晚钟》、《省实校歌》校合唱团

　合唱是情感最饱满的释放，合唱是旋律最诗意的飞扬

　五、评委点评

　1下面我用热烈的掌声欢迎杨校长为我们宣读获奖名单并做点评。

　2请左校长、杨校长、某嘉宾为获奖的节目颁奖。

　结束语：

　时间飞逝，转眼一年又要过去。在这里我们要代表所有省实学子，向关爱我们的父母，关怀我们的老师道一声“你们辛苦了!”

　在新的一年祝你们“万事如意，平安幸福”，祝福所有省实的学子“健康快乐，学业进步”

　踏着青春的节拍，我们向春天走来，

　一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待。

　激扬着青春的风采，我们向春天走来，

　一路欢歌，一路笑语，万物在翘首期盼中安然舒怀。

　走进春天，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩，

　走进春天，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来，

　老师们、同学们，今天的晚会就要和大家说再见了，但我们的祝福不断，我们的祈祷不断，新年的钟声就要敲响，祝福我们的老师在新的一年里工作顺利，家庭幸福!

　祝福我们的同学学习进步，再创佳绩。老师们、同学们，新的一年，让我们携手同行，创造省实美好的明天!

　合：老师们，同学们省实顺德学校20年元旦文艺汇演到此结束!

篇四大型庆典活动主持人台词

彩虹五色，托盛世和谐;浪潮席卷，奏大地之歌;家居奢享，品xx之独韵。

　尊敬的各位领导、各位来宾大家好!我是主持人xxx、我是主持人xxx、我是主持人xxx。您现在所在的是xxxxxx有限公司x周年的庆典活动。下面请允许我隆重介绍今天下午的嘉宾：x董、x总、x总。

　在这个奔放而又热情洋溢的盛夏里，我们不仅迎来了又一次的相聚，同时也迎来了xxx周岁的生日。

　“群峰环绕兮山水共荣，同心协力兮人企合一”。

　x年的征程，浸透了所有xx人的辛勤汗水，饱含了广大同事的忠诚团结，印满了xx人无畏艰险的脚步!

　x年的征程，显示了高层领导踌躇满志、高瞻远瞩、屡创佳绩的大智大慧!如今公司正在以“诚信经营、共铸双赢”的理念下飞速发展，那么朋友们就让“快乐”成为我们本年会的主题，“快乐工作，快乐生活”为公司的成功快乐，为自己是亮阁人快乐。

　现在我们晚会正式开始。

　1、首先我们大家来玩一个游戏(这里介绍游戏的玩法和惩罚措施，主持人自由发挥)

　2、x年的历程，短暂而又漫长;x年的发展，艰辛而又荣光。xx的发展壮大使我们感慨万千，即使千言万语也不能表达我们内心的激荡。就让我们共同歌唱《真心英雄》(这里主持人可适当的组织一下全场)

　3、青春，是一种全新的精神世界;青春，是天边的虹，转瞬即逝，却又柔美异常;青春，是山涧的溪，清丽柔和，却又时常飘荡。下面请欣赏由客服部为我们带来的健美操表演《青春的活力》。

　4、爱是沙漠的绿洲，爱是冬日里的暖阳，爱是人类最美丽的语言，我们在爱心中孕育成长。因为心中有爱，世界才会变得温暖。我们的世界需要爱，让世界充满爱是我们共同的追求和期待。现在让我们用热烈的掌声欢迎行政部xxx女士为我们带来的歌曲《让世界充满爱》。

　5、小酒窝长睫毛，是你最美的符号，有了你生命才完整的刚好。对于爱情我们有无限的憧憬，它是我们生活中的主旋律，执子之手，与子偕老，愿天下有情人都能够暖暖的好，一辈子到老。有请xxx、xxx为我们带来《小酒窝》。

　6、平时看惯了x经理的嘻哈，不知道唱起柔情歌曲来又是怎么样的，而且还是跟美女对唱好，下面我们就立马请出生产部xxx经理和品质课xxx主管为我们带来《心雨》;非常感谢他们两位带来的《心雨》，使得我们的心灵又重新燃起了希望，相信我们在座的各位，对自已的未来，不管是事业还是爱情，肯定都充满信心。

　7、在我的印象中，婚礼都是甜甜蜜蜜的，那么外框课的《酸辣婚礼》又是怎么一回事呢难道也跟酸辣粉一样掺了很多的老醋加辣椒呵呵不管怎么样我们看了就知道了!有请外框课成员今天为我们带来一场异样的婚礼。

　8、生活需要友情。友情是什么是朋友间的风雨同舟，还是同事间的志同道合，又或是F4一首温暖的《第一时间》。是朋友见面时一声久违的老友;是患难中的一只友好的手;或是会心的微笑吧!但无论怎样它一定是生活中重要的。有请刘xxx带来的独唱《第一时间》。

　9、主持人主持第一次的`抽奖，具体词汇可以自由发挥，主要负责配合张总，带动全场气氛即可。

　10、抽奖抽完了，那么就让我们来听听歌，休息休息。来自外框课主管xxx的《我的未来不是梦》大家欢迎。

　11、我的未来不是梦，我们的未来也不是梦，亮阁的未来更加不是梦。大家说是吗好下面让我们请出生产主管xxx及玻璃课xxx伟为我们带来的原创型小品《业务难做》。

　12、每当我受伤、每当我绝望，我知道就会有一双隐形的翅膀带我飞翔，带我去追逐梦想。每一次都在徘徊孤单中坚强,每一次就算受伤也让别人看不见我眼里的泪光,因为我有心中有爱，爱是希望，是一双双隐形的翅膀!请听客服部xxx真情演绎歌曲《隐形的翅膀》。

　13、接下来我们要欣赏的是由财务部xxx给我们带来的一段顺口溜《成败之间》。

　14、感谢xxx刚刚为我们带来的一段精彩的顺口溜。像我们这样的年龄段常会有种莫名的孤独，总想找那么一个志同道合的人一起去共同的行走一段路。接下来表演的是外框课xxx一首《谁伴我闯荡》送给大家。

　15、主持人组织员工参加游戏，可自由发挥。

　16、游戏玩过之后又来到了激动人心的环节了，各位同事请问你们做好拿奖的准备了没记好你们的工牌号码了没下面就让我们用热烈的掌声请出x总为我们抽出今天的二等奖。

　17、集体的力量是无穷的，只要团结起来就没有什么问题可以算问题。下面我们欢迎生产部大合唱《众人划桨开大船》。

　18、打工生活中我们总会遇到各种各样啼笑皆非、光怪陆离的事情，今天我们要讲的就是一老太太去应聘工作的事情，她到底能不能成功的应聘上呢让我们拭目以待吧。下面有请客服部为我们带来的小品《打工奇遇》。

　19、父亲是什么父亲是小时候我们熟睡的时候靠着的一座山，是茫茫大海中指引我们方向的指南针。让我们请出玻璃课xxx为我们表演诗朗诵《父亲》。

　20、生活中的美好总让我们感动，亮阁的飞速成长让我们感动。感恩让我们的生活处处充满光芒，感恩会让我们的青春更加昂扬。下面请欣赏有行政部及财务部联袂出演的手语舞《感恩的心》。

　21、谢谢行政与财务给我们带来的精彩表演，下面的节目是由品质课成员带来的歌曲《明天会更好》。

　“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我们xx明天的路任重而道远。但是我们有理由相信xx的明天因为有你们而会更好，因为有你们的辛勤付出而会更精彩。我们坚信“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，让我们共同期待亮阁明天会更好。

　22、现在热血沸腾的时刻已经到了，我们今天的头等奖究竟会花落谁家呢谁能够成功的把头等大奖抱回家呢让我们用最热烈的掌声有请李总给我们说两句，并且抽出今天的一等奖。

　23、今天晚会至此结束。

　让我们共同预祝xx的明天会更好，祝xx越飞越高!

2021元旦300字小学生作文7篇范文

中国传统的元旦是指正月初一，“元旦”的概念，在不同时代、不同国家，具体所指也不尽相同。下面我为大家收集整理了“2021元旦300字小学生作文7篇范文”，欢迎阅读与借鉴!

元旦300字作文1

悠远的钟声，送走了一个难忘的昨天;清脆的爆竹，宣告了一个崭新的纪元。山，在萧条中把春光积淀;水，在冰封下把清波潋滟;生机，就在这继往的凝练里提取;希望，就在这开来的生发上焕然。新年走来了，步伐迈进大街小巷、田间地头，和谐充满城市乡村，大江南北。合拍是我心中最大的愿望，超越是我眼前惟一的财富!

新年开始了，我们用希望擦亮天空，天空上飘过朵朵云彩，那是前进的旗帜挥舞的情景。我们用力量横扫大地，大地上吹过清新之风，那是前进的步伐展现的热切情怀。

和谐属于整齐的步伐。

在新年，有一种起点叫呼唤，有一种征程叫热切，有一种速度叫超越，有一种节奏叫豪迈。在中国，前进的步伐就是如此铿锵和有力。

新年开始了，在步伐面前，我们拥有汗水和付出，拥有和谐和雄壮，更拥有自豪和幸福!步伐属于统一的和谐。

元旦300字作文2

今天是元旦节，窗外风和日丽，满街彩旗飘飘，绿树张灯结彩，随处可见红通通的布上都挂着四个大字：庆祝元旦。

为了欢庆元旦，老师给我们放了三天假，为此我有机会到处走走。看，超市人山人海，我走进人群看见超市海报满天飞，为了吸引顾客，超市可下了不少功夫。超市外面摆满了地滩小贩叫卖声，绵绵不绝。我买了一串羊肉串，那烧烤的香味在我的口中消失。

我来到广场上，那里人可多了像蚂蚁一样。小孩，大人，老人随处可见，快看，那边一群火红的装束手拿扇子的阿姨奶奶们正在跳广场舞呢。一首小苹果歌曲吸引了不少观众的眼光，优美的舞姿跳得很不错。我用力地为她们鼓掌。

你看在草地上放风筝也很多。一个小妹妹在放一个很大的风筝，它是一个老鹰的风筝，在老鹰的背上面写着大大的几个字：2021我爱你。在她的爸爸妈妈的帮忙下，她把那大大的风筝放上了高高的蓝天。

是的，2021我爱你。我希望在新的一年里学习更进一步。能克服所有困难。2021我在迎接你。

元旦300字作文3

早上，我们来到弘基学校后，竟然发现里面空无一人。我们只好坐在那些凉凉的椅子上。我们还穿着短袖。凉丝丝的风拂在我们身上，感觉并不像车上的感觉那么好。但是，毕竟来到了一个陌生的学校。

等到那些学生都来到我们旁边的时候，我有一种很羡慕的感觉。他们既然能穿着运动服来搞游园活动。要知道，礼服是很不舒服的呀。

刚开始，我们之间好像都有一点距离感。因为毕竟是两个学校的学生，所以就感觉有点不自然。后来，在我们火热的游园活动中，大家都没有了拘束感，大家都很大胆。不一会儿，就有一大群学生拥到我们这来。我们作为考官，很热情的把抽奖袋放到他们面前让他们抽。可是我们出的题似乎有点难度，所以他们都很难答出来。这时，我能体会到他们心中很想得到奖励的心情，我就适当的给那些答不出来的同学们一些提示。经过提示，那些同学基本上都答的很好。但有的还是答不出来。我开始有疑惑了，既然要我们出题，那他们就应该都会答。可我们出的题并不是很难，但他们却还是答不出来。我觉得看书并不是他们这样看的，如果都答不出来，那还有什么意思呢

最后，我们都很开心，他们受到了我们送的礼物，而我们也受到了他们送的礼物。真是太有趣了!希望我们与弘基学校的友谊越来越深厚!

元旦300字作文4

元旦节很快就到了，那天我们班举行元旦节庆祝活动同学们可高兴了。老师叫我们带彩带、气球……大家非常踊跃带来了一大堆气球、彩带和画纸等装饰材料。第一节课下课后我们就开始忙着装扮起教室来，同学们有的吹气球有的挂彩带还有的在出板报，大家忙的不亦乐乎。经过我们的共同努力教室被装扮的格外漂亮，真有过节的气氛啊!

班长钱晓杨主持活动，首先他邀请班主任袁老师为大家唱歌，同学们热烈鼓掌。袁老师唱了一首《让我们荡起双桨》，优美的歌声让我们深深的陶醉;接着有我为大家表演诗朗诵《长歌行》，当我朗诵到“少壮不努力，老大徒伤悲”这句时老师和同学们都鼓起掌来;再下来张心怡表演了舞蹈……这次活动大家唱歌、跳舞、讲笑话节目精彩纷呈。

这个元旦节过的真有意思啊!我真爱我们三(5)班这个团结的集体!

元旦300字作文5

星期三的下午，是一个令人留恋的时刻。我们班举行了一次别开生面的元旦联欢会。

这天下午，班里格外热闹。窗面满是五彩缤纷的气球;彩带也象月牙似的粘贴在窗面上，教室里简直就是一道彩虹，充满了迷人的色彩。

接下来，我要给大家介绍的是同学们多姿多彩的文艺表演。

先是一出精彩的小品，四个同学走出座位，站在讲台上，进行了小品，“路人”遇见了一位“朋友”，便给“朋友”讲了一个故事，讲得绘声绘色，我们听了都着迷，故事中还蕴含着一个比较深刻的道理，教会了我做人的要动一点脑筋，不能那样死板。

接下来是一支美妙的歌曲。唱者在美妙的歌声中施展着自己优美的舞姿。那妙曼的身体在大家的掌声中旋转;细嫩的手在风中飘动;细脚在地上跃动。象是一只美丽的孔雀在尽情舞蹈。

元旦300字作文6

今天是20_年的元旦，是我们学校放假的第一天，我美美地睡了个懒觉。

“起来喽，太阳都晒屁股啦!”妈妈甜甜地叫醒了我，我很快地穿好了衣服，走出房间。爷爷奶奶坐在沙发上，笑嘻嘻地看着我，送给我一个小纸袋。打开一看，里面有我喜欢吃的 “开口笑”小桃酥 和一只百味鸭，我还来不及向爷爷奶奶 说“新年好”，就一手抓了一把开口笑，一手抓了一块百味鸭吃了起来，爷爷奶奶开心地说：“祝宝宝笑口常开!新年快乐!”我一边吃一边看爸爸在客厅的玻璃窗上贴一张圆圆的大红剪纸，剪纸的中间是一个蛇宝宝图案，上下左右是“平安是福”的图案，显得喜气洋洋。贴完后，爸爸带我们全家去南禅寺玩。

外面天朗气清，阳光灿烂，人们的脸上都挂着笑容。南禅寺的街上人山人海，空气中到处飘着美食的香味，到处都有可爱的玩具……热闹极了!

过元旦真好呀!

元旦300字作文7

今天，是我们学校举行元旦文艺汇演的日子，也是20_的最后一天。上午7时，我们学校全体师生来到了会场，首先映入眼帘的是两幅大大的对联，其中一幅是这么写的：校园花绽春来早，待金秋结硕果。且不说这些装饰，因为节目要开始了，首先亮相的节目是校健美操队带来的健美操《我健康我快乐》，这是一个有着高难度的健美操，不过健美操队队员表现得都很出色。接下的节目是《感恩的心》，这是一首有着寓意的歌曲，说明我们要对身旁的每一件事物都要感恩，谢谢他们给我们的条件。接下来的相声《广告词》，这个相声编的非常符合实际，因为我们正处于广告词泛滥的时代。接下来的节目是《龙的传人》，随后就是我们班唯一入选节目《我的麦克风》，我知道这些表演者都很努力，但是我觉得表演者所表演的舞蹈并不是很出色。接下来的节目是舞蹈《十分钟》、《独一无二》、器乐独奏《雪绒花》、独舞《两个人》等节目，多的我都记不住了。

下午是各班的大合唱曲目表演时间，我们班的参赛曲目是《同一首歌》，我们刚表演完，我还非常肯定地说我们会得一等奖，但是最后颁奖时李老师一宣布，我便傻了眼，我们班连三等奖都没有，这件事告诉我不能无凭无据就乱说。

虽然今年的舞台上没有我的身影，不过，我一定要努力，把英语的口语部分还有钢琴练好，争取来年努力登上舞台。

　　中远颐和英瑞健身俱乐部

　　沈阳中远颐和英瑞健身俱乐部由沈阳中远颐和房地产开发有限公司与沈阳英瑞体育经纪有限公司共同投资兴建，由沈阳英瑞体育经纪有限公司负责运营管理。走着绿色健身、专业健身的路线，是沈城最具专业水平的健身俱乐部之一。

　　俱乐部位于中远颐和丽园的主入口，即原钟秀馆。4500多平米的运动空间里配备200余套先进健身设备，拥有科学先进的体能检测，开数十种健身课程，并为会员提供齐备的配套设施，真正做到无微不至。

　　内设全部采用国际顶级的有氧健身器械，包括有氧器械区、拳击房、动感单车房、特约训练专区、超大有氧健身操房、专业热力、芬香瑜珈房等区域。游泳区内设采用全进口臭氧消毒设备的花瓣式泳池和浴池等区域。

　　另有果汁吧、休闲中心、桌球、乒乓球房、棋排室、网球场、篮球球场等设施、本俱乐部以为会员提供人性化服务为宗旨，教练由有国际认证私人教练资格的专业教练为会员提供科学的健身指导。

　　地址:辽宁省沈阳市崇山东路21—16号(长客总站南走200米)

　　营业时间:早10:00至晚21:40

　　电话:024-86614333 86624333 86623455

　　网址:wwwyrtycn

　　中远颐和英瑞健身俱乐部红火开放

　　沈阳中远颐和“英瑞”健身俱乐部已于3月中旬对外开放，高端服务与优越品质在营业之初便博得广大好评。

　　俱乐部由沈阳英瑞体育经济有限公司负责运营管理，沈阳英瑞有限公司旗下有沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部，中远颐和“英瑞”健身俱乐部作为沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部的姊妹店，秉承其管理体系，走着绿色健身、专业健身的路线，将成为沈城最具专业水准的健身俱乐部之一。

　　俱乐部位于中远颐和丽园的主入口，即原钟秀馆。俱乐部以“健康快乐，超想象服务”为经营理念，4500多平米的运动空间里配备200余套先进健身设备，拥有科学先进的体能检测，开数十种健身课程，并为会员提供齐备的配套设施，真正做到无微不至。

　　据了解，英瑞俱乐部为沈阳中远颐和房地产开发有限公司与沈阳英瑞体育经济有限公司共同投资兴建。作为俱乐部的投资商之一，中颐和房地产公司始终秉持着以人为本的企业思想，坚持创建最适合人居的规划理念，自进入沈阳后便以楼盘的新颖独特备受地产界关注。

　　由地脉的选择、地势的相象处，中远借势北京颐和园，并在深入考察后于契合的地貌形态上巨资打造沈阳颐和丽园，仿摹中国古典园林精髓，景致注入宛如天成。颐和丽园邻接北塔公园，内建古韵皇家园林，模拟强化北京颐和园人文景观。依地势进行多种植物搭配，大面积绿化，并引北运河水入园，使园区内水景与北塔湖交相辉映。

　　另外，中远在园林建设中融入更多人性化思想，考虑更多的人居舒适性、健康性、生态性及和谐性。藉此，中远颐和丽园依托其独一无二的自然环境和临水而居的居住优势，以建设“绿色家园、健康社区”为主题，积极倡导和谐社区生活方式，为更多人提供幸福与安逸的舒适生活。对此，颐和丽园正在软硬件的配套中不遗余力，此次引入英瑞俱乐部的大胆举措，就足证其打造精品人居社区的决心与魄力。

　　★英瑞健身俱乐部简介

　　俱乐部有氧操课程表

　　英瑞健身俱乐部秉承“健康快乐、超想象服务”的经营理念，致力于按照国际流行时尚和健康标准，提供全面、科学、专业的尊贵服务。

　　英瑞身俱乐部采用会员制经营方式，专业的教练队伍，最流行的健身课程设置，热忱的服务人员，力求带给每一位会员健康活力的体魄，快乐轻松的心情，扩展社交结识朋友的机会……。

　　俱乐部配备了“英派斯Impulse”全套健身设备，以及专门从国外引进的国际上最流行的动感单车、有氧踏板、健身球等健身设备；全封闭的健身教室常年组织各种有氧健身操的指导、教学（街舞、热瑜加、哑铃操、搏击操、踏板操、激情桑巴、太极养生、芭蕾形体、拉丁有氧、动感单车），我们还拥有休闲泳池；科学先进的体适能检测使每一位会员随时可以得到个性化的训练计划和效果评估，真正在快乐轻松的运动中实现个人健身理想。

　　我们还为会员提供齐备的配套设施，健身区全部配备最新的音像系统和换气设备，舒适放松的桑拿、淋浴房、宽敞豪华的更衣室、健体吧、水吧、静谧怡然的休闲区、舒适安静的书报阅读区……处处为会员考虑地无微不至。

　　众所周知，健身运动是提高身体素质，改善健康状况最好的办法，格林豪森英派斯健身俱乐部始终以倡导健身运动、提高国民素质作为我们的立业目标，引导当今健身运动模式，为您制定专业的健身计划，帮助您达到最理想的健康状态。健身不再是追求时尚，更重要的是获得健康，它已逐渐地成为人们生活中的一部分，健身运动已被越来越多的人所接受，完美生活还在于享受健身运动所带来的一切快乐！

　　本俱乐部还定期开办“减肥营”,不定期的开办“减肥班”。

　　★俱乐部硬件概况了解；

　　4000平米的营业面积

　　2000平米的超大健身区

　　25米×12米阳光游泳池

　　泳池的水深为15米，您可以根据自己的喜好自由而选择，而且我们还配备有一个专门为儿童和不熟悉水性的人群预备的小游泳池，水深为09米。您也不必担心自己不会游泳而有危险，我们这里有非常专业的教练队伍，他们不但可以担任教导工作而且在危险时刻还起到重要的救生工作。由于我们是一家高档的融健身、娱乐为一体的俱乐部，所以来我们这里的都是一些十分懂得生活，而且注重身体健康的人群，大家都是非常重视我们游泳池卫生条件的，所以我们阳光泳池的水都是每隔六小时就全部循环过滤一次的。并且我们还专门聘请了水处理循环专家，定期为阳光泳池进行检测和消毒。游泳的客人在游泳前还须经过专门对脚部消毒杀菌的池子，这同时也给前来游泳的客人一个良好的卫生环境。

　　260平米的有氧教室

　　地面采用木地板，可以在运动中增加弹性，减少对关节的冲击，我们有很好的通风设备，可以保证你在运动中呼吸新鲜空气，前面有大型的跳操台，四周有镜子，可以让您非常清楚地看见教练的示范动作。在有氧教室内有踏板、健身球，垫子、把杆等有氧课程器材，供会员上课使用。我们的有氧课程非常丰富，每周39节课程，如：低冲击有氧、有氧博击操、有氧拉丁、踏板操、杠铃操、瑜珈、芭蕾形体、健身球、激情桑巴、太极养生、街舞、以及国际流行的动感单车。每天不同时段有不同的课程，您可以根据您的喜好选择适合的课程。

　　有氧器械区的介绍

　　我们的有氧器械区，包括：跑步机，椭圆机及磁控车。磁控单车分为立式和斜背式：立式主要在练习中加强腹部肌肉的练习。斜背式因为有一个靠背，对背部有问题和肚子很大的健身人群是非常适合的。为了减少会员在练习过程中的乏味感，我们还在此区域设置了电视墙。使会员可以在健身的同时看到他们喜欢的电视节目，这样可以长时间的坚持运动，在不知不觉中达到了他们所需要的训练量，得到了所希望的训练效果。其作用主要是增强心肺功能和燃烧脂肪，各种器械都有其自身的特点：1、跑步机是模仿在路面跑步的形式，是消耗能量的最好练习方法。2、椭圆机练习对膝关节的压力较小，适合于有膝关节不适的人群。

　　力量器械区

　　我们现在所有的器械可分两大部分：一部分是IT系列，另一部分是SG系列。IT系列器械，它外观比较豪华，应用比较舒适，不同体形的训练者都会有适合自己的位置；SG系列新产品，可以练到您的每一个部位。通常器械的训练可以达到塑身、增肌的效果，您可以通过调节器械的重量，达到您的训练要求。例如：您想塑身的话，重量大约是您最大重量的60%—70%，次数在10—15次以下/组。器械的训练可以帮助训练者增加线条美，随着健身理念的不断更新，单从塑身而言，以前我们做塑身训练的时候，往往会单纯的去做跑步机、有氧操等有氧运动，而现在除了这些以外在配合器械训练会使您的效果更加明显。

　　拥有28辆动感单车的单车房

　　动感单车这项运动是目前世界上最流行的一种健身运动，在我们的教练指导下，伴随着音乐，会员和教练齐心协力共同完成在单车上的运动。这项运动不仅可以起到减脂，也可以提高每个人的心肺功能，最重要的是他可以使您达到腿部和臀部的塑型作用。因为这项运动主要是通过大腿和臀部的发力来完成的，在教练的指导下通过调节单车，模仿一些爬山、快速骑行的运动方式，以此来提高运动兴趣。这项课程在我们俱乐部非常受欢迎，有机会的话，我建议您尝试一下这项独特的运动。

　　台球、乒乓球等多种休闲体育项目

　　四个乒乓球案，三个台球案（分别为斯诺克和十六彩球）。

　　宽敞的淋浴空间、桑拿浴室

　　健体吧/运动饮料、营养补剂

　　我们的“健体吧”，在这里摆放的是各种各样适合不同健身人群使用的营养品，这些营养品大部分是来自美国的一些健身营养品生产厂家，也有一小部分是来自国内顶尖的健身营养品制作企业，以满足那些对健身有着更高要求的人们达到他们的健身目标。我们创建健体吧的目的并不是仅仅出售这些健身营养品，其实我们的最终目的是更好的为会员提供服务。由于一些健身营养品有的需要健身前使用，有的需要健身后使用，为了免去会员来回携带的麻烦，我们特意准备了免费提供给购买营养品的会员寄存营养品的柜子。我们不仅帮会员免费看管这些营养品，还可以帮他们免费调治这些营养品。如果您在营养品方面有什么疑问也可以找我们健体吧的教练进行咨询，这些受过专业培训的教练一定会给您一个较为满意的答案。

　　体适能检测中心

　　我们的体适能检测中心，这里面装配了美国引进的目前最先进的体适能检测设备，每一位新加入的会员我们都会为他免费做一次体适能检测，通过这项检测便可以较为准确的反映您身体对环境适应能力的强弱，从而让血压、脂肪含量柔韧性、肌肉耐力、最大的肌肉力量以及有氧心肺功能等几大项，通过这个测试会员就可以对其自身的状况有一个大致的了解，同时测试的结果也是教练员为会员制定运动处方的主要科学依据，通过这份为个人量身定做的运动处方，会员可以在最安全的情况下，以最有效的方式，在最短的时间里得到最好的健身效果，有效的避免了健身的盲目性，这也是我们和那些小型健身俱乐部的本质区别之一。格林豪森——英派斯健身俱乐部全套设备均为全国著名的“英派斯”牌健身房专用器材，共有300余件（套）有氧及力量训练器械，能满足减肥、增肌、雕琢形体等不同的健身需求。俱乐部采取会员制经营模式，率先引进美国Microfit体适能检测设备，所有会员均可免费接受体适能检测、个性化的运动处方服务。所有教练均拥有国家级以上资格认证证书，并经俱乐部严格培训。

　　★俱乐部课程设置了解（每名会籍顾问都应该详细了解俱乐部课程设置）

　　低冲击有氧操（中低强度）

　　综合有氧以循环为主，运动量均匀，健身者不必频于模仿，造成动作变形、不充分。由于是循环编排，健身者可对动作比较熟悉，而且减少了原地热身，使热身与耗能融为一体，增加了有氧耗能的有效时间。

　　有氧搏击操

　　搏击操，它是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳，跆拳道、散手的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。可以很轻松的把紧张情绪发泄出来，减轻您的压力。 （如果长期处在工作压力下的您，不妨来尝试一下，让轻松的感觉再一次的拥抱您……）

　　有氧拉丁健身操

　　拉丁健美操它迎合了目前国际上拉丁风情广为流行的趋势，将传统拉丁舞中的桑巴、伦巴、恰恰与健美操巧妙结合，配以热情奔放动感十足的拉丁音乐，给人以热烈和跃动的感觉。

　　踏板操(中低强度)

　　“踏板操”是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成的。因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，“踏板操”作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。更有效地提高自身的协调性。“踏板操”安全性较好。

　　瑜珈

　　瑜珈起源于五千年前的印度，苦行者们从运动患病不经治疗却可以自然痊愈之现象所得之灵感，模仿学习并加以修正。瑜伽是一种极好的放松功法，做这种练习可以使你的身体得到彻底全面的放松休息。（对长期伏案工作的人们是一种很好的舒展方式。）

　　芭蕾形体

　　芭蕾形体课是在保留原芭蕾的动作原理上，增加了一些比较容易掌握的流动性动作，有侧重的训练，如怎样使你的颈部修长，背部平展，体态挺而不僵等，要达到这些效果，需要正确的方法和窍门，更需要在动作中加以强化，你的体态才真正得到改变。

　　形体训练需要几个要点：

　　★穿着舞蹈鞋，可以使你的站立很快到位；

　　★上课前热身十分钟以上，活动开每一个关节；

　　★要学会控制用力，以免受伤；

　　★要学以致用，平时走路或站立时可以高速动作，注意姿态

　　街舞

　　“HIP HOP”是一种音乐形式，像人们熟知的华尔兹、拉丁，是一种音乐形式，根据这种音乐形式编排了华尔兹舞、拉丁舞。在国外健身俱乐部中“HIP HOP”也只是作为舞蹈课开展的，并没有作为有氧健身项目。

　　★服装要求：随意，宽松，充分显示自我，穿平底休闲鞋、运动鞋

　　★运动强度：动作的掌握、对音乐的理解自行调节，有氧运动，可协调性、减脂，最重要的是调节心情、缓解压力、追求与众不同的感觉

　　★建议参加学员：掌握健美操基础后进行

　　动感单车

　　动感单车这项运动是目前世界上最流行的一种健身运动，这项运动不仅可以减脂，也可以提高每个人的心肺功能，最重要的是它可以使您达到腿部和臀部的塑型作用。因为这项运动主要是通过大腿和臀部的发力来完成的，而且在教练的指导下通过调节单车模仿一些爬山、快速骑行的运动方式，以此来提高运动兴趣

　为活跃校园气氛，丰富广大师生的 文化 生活，学校准备举行文艺晚会。下面，我给大家介绍一下关于文艺汇演活动方案 范文 4篇，欢迎大家阅读。

　文艺汇演活动方案1

　为活跃校园气氛，丰富广大师生的文化生活，经学校校委会研究决定，于2019年辞旧迎新之际举行2020年 元旦 文艺汇演。本次活动旨在表达师生张扬青春活力、突显个性与智慧、增强集体凝聚力;让教师、学生展示自己的才华，增加相互了解，达到师生同乐，共享高雅校园生活的目的;让学生感受校园生活的无穷乐趣和温暖，在欢乐祥和的氛围中迎接新的一年。

　一、活动主题：跃动青春 喜迎新年

　二、活动对象：全校师生

　三、活动时间：2019年12月底

　四：活动场地：学校大操场

　五、活动领导小组 ：

　组 长：卢志勇

　副组长：金洪波、周瑞富、张召栋、刘恒文、潘际柱、曹正祥、梁华、王能文

　执行组长：张召栋

　成 员：刘合华、芦光辉、钟学斌 、罗正阳、赵亚丽、周红及各班主任

　六、节目来源分配：

　学生节目：每班至少准备一个节目

　 教师节 目：以年级为单位，每个年级至少一个节目。

　七、节目要求 ：

　1、内容文明健康、积极向上，贴近学生生活，展现校园文化。

　2、形式力求灵活多样、新颖、丰富多彩，有独创性。

　3、节目形式：

　①歌舞类(大合唱、小合唱、重唱、独唱、对唱、歌曲串烧、歌伴舞、集体舞、独舞、民族舞、 现代舞 、 街舞 等);

　②乐器类(古筝、吉他、阮、葫芦丝、手风琴等);

　③语言类(朗诵、小品、相声、快板、校园剧、情景剧等);

　4、提倡高雅、原创节目，拒绝低俗及危险性强的、过于强调视觉和心理刺激的节目。

　八、活动分工

　总策划：罗正阳

　1、节目组

　组长：周红 副组长：陈丽萍 梁美芳

　学生节目统筹：班主任

　教师节目统筹：年级德育主任

　任务：

　①各班主任负责落实本班学生节目的安排，督促排练，检查、协调等工作。

　②组长负责完成教师以及学生节目收集，节目单制作、编排以及文艺汇演流程衔接。

　③副组长负责节目筛选及后期的彩排工作。

　2、后勤组

　组长：刘合华 组员：总务室人员

　任务：

　①舞台整体设计，包括背景设计、舞台装饰、音响设备。

　②协助准备部分文艺汇演所需的服装、道具。

　3、宣传组

　组长：赵亚丽 组员：程富武、费新仁

　任务：

　①赵亚丽老师负责 主持词 串写、主持人培训，现场拍照、美篇制作。

　②程富武老师协助文艺汇演期间音箱设备的安装调试。

　③费新仁老师负责摄影、摄像。

　4、安全纪律保障组

　组长：刘合华 副组长：芦光辉、钟学斌

　任务：

　①负责会场安全保卫及紧急情况处理。

　②协同班主任维持会场纪律。

　5、会务组

　组长：罗正阳

　任务：

　①文艺汇演场地划分以及主席台布置 。

　②协助文艺汇演当天节目单发放以及节目流程衔接。

　九、各阶段任务进展安排

　1、文艺汇演准备期(12月3日--12月10日)

　任务：

　①宣传组负责广播站活动宣传。

　②节目组收集各班节目名称。

　2、文艺汇演进展期(12月11日--12月25日 )：

　任务：

　①节目组负责督促各班进行节目排练，实时了解各班排练进展。

　②后勤组做好舞台背景设置 ，准备文艺汇演购买清单，做好预算。

　④节目组最终确定节目名称并收集节目背景音乐。

　3、文艺汇演确定期(12月26日--12月31日)

　任务：

　①德育室召开元旦文艺汇演筹备会，协调、落实相关工作。

　②节目组确定节目演出顺序并制作节目单。

　③宣传组完成主持词串写、主持人培训。

　④后勤组完成舞台的搭建、布置工作。

　⑤会务组做好场地划分、主席台布置。

　⑥文艺汇演彩排及正式演出时期，安全纪律保障组负责组织协调工作。

　白杨中学德育室

　2019年12月2日

　文艺汇演活动方案2

　一、活动主题：联谊互利，迎(元旦晚会)

　二、活动目的：

　时间如白驹过隙，转眼间年元旦将至，为庆祝元旦佳节，也为进一步推进我院文艺活动的蓬勃发展，丰富校园文化生活，活跃学习氛围，给同学们一个真正展示自我风采和勇气的舞台。

　年元旦晚会将以宏大的气魄、不凡的手笔、新颖的题材、经典的节目，集多种舞台表演形式，溶亲情、友情、师生情于一体，对各位辛勤工作的老师致以节日的问候，祝愿他们桃李天下，竞放芬芳;对即将 毕业 的级及级的毕业生，祝愿他们在未来的道路上“潮平两岸阔，风正一帆悬”。

　三、主办方：演讲协会

　协办办方： 市场营销 协会，计算机协会， 乒乓球 协会，法制协会，秋歌文学社， 架子鼓 协会，吉他协会，心桥协会，棋迷协会，等十九个协会。

　赞助单位：

　四、活动对象：学院学生社团联合会20个协会。

　五、嘉宾：协会会长，赞助单位嘉宾

　六、活动地点：学院图书馆五楼

　七、活动时间：年12月24日17：00—19：30

　八、活动流程：

　宣传阶段：

　1、准备宣传单(务必要有报名 方法 时间和联系方法)和要发的通知(通知要有时间地点，请求在班上宣传等信息。);

　2、发通知和晚会 策划书 给大一各班负责人和部门负责人处(联系方法见附录);

　3、到各宿舍派发宣传单，动员学生的积极性，鼓励他们积极参加，详细介绍本晚会并让他们咨询。

　4、网络宣传，定时到本系各相关q群发信息，并让所有人都收到本晚会的飞信(包括晚会当天还要提醒同学们去看晚会)。

　5、海报宣传(包括前期准备宣传和晚会开始的宣传)。

　节目准备工作：：

　1、节目的收集，定期和各班各部门负责人联系，请求他们加大力度宣传和动员，各委员要及时了解身边同学报名情况;另外还要请校大学生艺术团和各协会的参与。

　2、考虑到节目不够的情况，文艺部要想出不少于三个节目;

　3、晚会共120分钟，节目最多占用100分钟，所以中间互动环节必不可少，还要考虑20分钟的互动，暂定为有奖问答和抽取幸运观众;

　4、各节目的排练，文艺部要派人跟踪指导，登记好他们所要的音乐，及时发给编辑部制作和准备，他们所要道具服装也要尽力帮忙准备(原则上他们自己准备);

　5、12月21日前，节目策划小组要定出晚会的节目单包括互动环节的节目，并模拟出晚会的情景，主持稿也要发给主持人，同时向师兄师姐 报告 并请求指导;

　6、12月22日(几点)，大彩排，在少俱乐部一楼，邀请师兄师姐，要求跟正式演出效果一样，包括灯光、音乐等要跟上;

　7、 总结 彩排，修改细节，同时现场布置方案也要出来;

　8、12月22号发 邀请函 ;

　9、具体细节要及时问学院辅导员老师。

　物品的准备：

　1、宣传单(宣传阶段)，邀请函(12月20日)，节目单(12月15日)

　2、道具、音响(包括横幅、节目单、光碟等)在13-15号准备好;舞台布置和其他一些效果装饰物(包括幕布、奖品等)在20-23号准备好;服装、灯光、化妆等在26-27号做准备(有表出来，在那里买，谁买，买多少，买到统一放在那里，大家都有大家的任务)

　3、现场布置：晚会当天中午开始，根据布置方案进行。(包括商家宣传海报)

　4、从彩排到演出，对各节目的道具和服装要跟进和协调;

　5、礼仪服准时到位。

　晚会开始：

　1、开场舞(开门红);

　2、主持人介绍本晚会、嘉宾、并宣布晚会开始;(晚会开始前一刻把最终到场的嘉宾名单送到主持人手上)

　3、领导发表讲话，赞助商鸣谢;

　4、根据策划小组安排的节目进行演出;

　a、开场舞

　b、歌曲串烧

　c、小品、

　d、音乐剧

　e、 魔术

　f、话剧

　g、舞蹈

　(以上只是节目类型，详细节目另制定节目单)

　5、互动环节

　6、鸣谢商家，宣布晚会结束，主持人安排退场秩序，时刻提醒观众要保持秩序，不要拥挤，并请团学会成员留下帮忙清理现场;

　整体流程：17：20观众入场完毕-→会场一切准备工作就绪-→17：：30开场舞-→主持人宣布晚会开幕-→领导致辞-→正式进入节目演出及现场活动-→主持人宣布晚会闭幕-→观众退场(工作人员留下)

　九、工作人员及工作安排：

　1、统筹组：演讲协会

　任务：确定晚会邀请的嘉宾并且及时送出请柬。负责邀请嘉宾代表对晚会的举办给予评价。负责把所有嘉宾迎接并安排就座

　2、节目组：演讲协会

　任务：

　a、完成节目收集、筛选及前期的排练、彩排工作

　b、负责节目的编排及晚会全流程的衔接

　c、准备好晚会所需的一切服装道具

　d、主持人的确定

　3、宣传组：各协会宣传部

　任务：

　a、利用海报、横幅、广播、设点等方式开展宣传

　b、负责现场摄影、照相等

　c、负责晚会现场布置、

　4、后勤组：市场营销协会

　任务：

　a、负责会场后勤保障

　b、疏导观众进退场、维持会场秩序

　5、机动组：乒乓球协会

　任务：晚会期间，负责会场纪律维持以及处理紧急情况

　6、舞台组：秋歌文学社

　任务：

　a、负责晚会期间舞台设备及所有节目所需道具全部到位

　b、负责晚会演员的服务工作

　c、负责晚会灯光及幕布

　7、催台组：计算机协会

　任务：组织演员在会场等候、并组织他们按顺序上台

　8、礼仪组：办公室、秘书处、女生部

　任务：引导嘉宾入座、及给嘉宾送水

　十、活动预算：

　横幅(包括宣传横幅)(20元)

　彩球(8元)

　水果(50)

　策划书(20元)

　节目单(30元)

　拍照、话筒电池(50元)

　后勤备用及舞台装饰(50元)

　赞助商回报待定

　总计：208元

　十一、资金问题

　本次活动的经费来源以学校审批资金为主，赞助资金为辅。在活动期间制定详细的合理的资金支出安排，避免不必要的经费支出，灵活调配财务预算。

　十二、可行性分析

　1、本次活动是在迎新、校庆等以往晚会的基础上开展的，得到了老师和同学们的支持，从组织和时间上保证了活动的可行性。

　2、组织人员有相当的热情和 经验 ，具有一定的大型活动组织能力和专业知识，由学院和学校的相关部门通力协作，从人员和操作上保证了活动的可行性。

　3、为向我系新生展现我系全体师生最热情活泼的一面，让新老生充分交流，也为新生的大学生活增添一曲崭新的乐章，同时，通过这场文艺晚会发掘我系文艺人才，使他们的特长得到更好的锻炼与培养，特举办本场迎新晚会。从内容和质量上保证了活动的可行性。

　4、促进20个协会之间的了解与交流!

　5、本次晚会学院非常重视，有以往晚会成功举办为例，在校内外产生了较大的宣传效应和影响力，赢得良好的口碑，从而使得本次活动的赞助商有了可靠的保障，再加之学院的大力支持，从资金上保证了活动的可行性。

　十三、赞助回报

　1、署名赞助企业单位。

　2、邀请赞助单位领导出席晚会。

　3、条幅：活动前期至活动结束后的一两天挂在学校的教学楼处，对冠名的商家，将会在会场内挂横幅，以增加视觉印象，从而达到宣传效果。

　4、海报：活动前就张贴在校园里，另外，还有我们在学校宣传栏中宣传。

　5、安排企业代表与出席本次活动的领导和嘉宾、演员等合影留念。

　6、赞助单位在会场入口处、场内、舞台等地方竖立宣传展板，并可在晚会入口处发放企业宣传资料。

　7、在晚会背景幕布上出现赞助单位名称。

　8、赠予本次活动照片(以利于宣传 企业文化 形象)。

　9、在晚会发言中，主持人将对所有参会领导及观众口头呜谢赞助单位的支持。

　10、赞助单位可在晚会当天在学校做企业宣传，也可发放晚会门票来推销企业产品。

　11、宣传单，我们的工作人员可以可以事先为商家发一些宣传单。

　12、礼品宣传：商家可以提供我们一些含商家信息的小礼品，让学生记忆更深刻。

　13、优惠卷，打折卡：商家可以利用学生的心理，发一些优惠卡，打折卷，来宣传自己。从而也可以促进自己的消费。

　注：以上赞助回报方案为基本思路，具体赞助回报根据赞助义务大小而确定(赞助单位提供服装、背景幕布、后勤备用中的一项即可)

　文艺汇演活动方案3

　为丰富师生文化生活，推进校园文化建设，充分展示我校师生良好的精神风貌，庆祝2020年元旦佳节。经研究决定，学校定于2019年12月31日(周二)举办迎2020年元旦文艺汇演，具体方案如下：

　一、活动主题

　盛世弦歌新意浓

　二、活动对象

　全体师生、退休教职工、家长代表(每班5人)

　三、时间场地

　2019年12月31日(周二)下午两点，学校运动场

　四、领导小组

　组 长：吴小文

　副组长：李 锴 陶 勇 邓晓初 吴喜龙 金志斌

　组 员：各校务委员、音体美组长

　五、节目来源

　校党总支、妇委会、退教协、各年级共推荐26个节目。

　六、节目要求

　1内容文明健康、积极向上。唱响时代主旋律，展现校园新风尚，贴近学生生活，反映我校师生良好的精神风貌。

　2形式力求灵活多样。具有独创性;既有时代特色，又要适合学校、学生特点。汇演节目需经过年级推荐、导演组预选，最后由元旦汇演活动领导小组确定。

　3具体节目

　歌舞类(小合唱、重唱、独唱、对唱、歌曲串烧、歌伴舞、集体舞、 独舞、民族舞、现代舞、街舞、 健美操 、 武术 表演等)

　乐器类(二胡、古筝、吉他、萨克斯、电子琴、小提琴等)

　语言类(朗诵、小品、相声、快板、校园剧、情景剧等)

　4单个节目时长控制在5分钟左右。

　七、时间安排

　112月14日上报节目

　212月15日下午导演组预选节目

　312月26日下午首次走台，确定节目单

　412月31日上午9:00彩排

　512月31日下午14：00汇演(13:30入场)

　八、人员分工

　(一)导演组：

　总 导 演：陶 勇 吴喜龙

　导 演：李炳芳 刘 红 章小芸 袁丹临 樊玥池

　舞台总监督：袁小平 李炳芳

　监 督：曾晓明 刘 安 李 乐 杨 成 江贵根

　李 琦 罗华平 梅宗俊 高一学生

　主 持 人：李建明 尧宏坤 邹冰洁 魏婧琦

　尧康睿(初二11班)邱宸皓(初二8班)

　王祉蝶(初二11班)吴 烨(初二25班)

　撰 稿：李建明 尧宏坤 邹冰洁 魏婧琦

　任务：

　1负责完成节目收集、筛选、排练、汇演的组织工作。

　2汇演的整体策划和协调。

　3汇演服装、道具设计，节目单制作。

　4评委的组织，优秀节目的评比和表彰。

　(二)音响器材组：胡秋萍　 张 良 曾晓明

　任务：

　1整理汇演期间舞台灯光设备。

　2音箱设备的安装调试。

　3后场音乐、汇演节目伴奏音乐的预制和播放。

　(三)演出保障组：李 锴 金志斌 马李捷 余福生 黄 敬

　任务：

　1舞台及汇演场景的整体设计、布置。

　2检修汇演场地用电线路，提供汇演设施。

　3摆放主席台、评委席、来宾观众席桌凳。

　4购置汇演道具和奖品。

　(四)观众组织组：邓晓初 熊顺平 邓 晖 黄小海 崔应寿 胡长安 吴建根

　任务：

　1汇演观众场地的规划和安排。

　2负责本年级节目的排练、预选和报送;负责组织本年级学生家长代表参与演出及观摩。

　3汇演时组织观众，保证活动纪律和卫生。

　(五)演员化妆组：余 虹 邓振钰 刘 江 周 旋 吴 瑶 余 琴 尧 虹 章 昕 陈小云 付永娟 余 琳 邱玮妮 罗 俏 郑素玲

　任务:演员化妆

　(六)宣传报道组:胡秋萍 李建明 邱庆华 李国良 邹冰洁

　任务：对本次活动及时通过多种形式进行宣传报道。

　(七)摄影组: 何国平 付孔飞 吴吉祥 何 谦

　任务：现场摄影、摄像。

　(八)评委组：刘 红 刘知桂 章小芸 袁丹临 樊玥池 周荣花

　叶桂芳

　(九)保卫组：江文兴 李仕平 谢余良 魏庚华

　任务：

　1制定汇演活动安全应急预案。

　2保障校园安全。

　3会场安全保卫及紧急情况处理。

　4指挥学生入场和疏散。

　南城实验中学元旦文艺汇演筹委会

　2019年12月12日

　文艺汇演活动方案4

　为丰富校园文化生活，展现全校师生风采，推进学生的素质 教育 ，体现学生艺术表现力和创造力，增强学生的集体荣誉感和团队协作精神，经校委会研究决定，将举行庆祝2018年元旦文艺汇演，特制定本方案。

　一、 汇演主题：彰显特色 创新发展 放飞梦想 成就未来

　二、 演出时间：2017年12月29日

　三、 汇演地点：餐厅

　四、 文艺汇演领导小组

　组 长：刘 峰

　副组长：张有良 白成林 赵金义 乔丽君 侯根 吴素琴

　成 员：音体美组全体成员及各班班主任

　领导小组职责：

　(1)节目组：由乔丽君 侯根 吴素琴 负责全程节目编排的监督实施，音体美组全体成员、各班班主任及节目指导教师负责组织和指导节目的策划、编排、筛选、彩排和演出等。

　(2)后勤组：组长白书记 副组长张宏仪，负责节目汇演前期工作准备，包括活动场地的安排、布置、奖品礼品的购置、少量道具的准备及活动结束后现场的清理工作等。

　场务小组一：组长乔丽君 副组长温秀岩(负责各班场地划分)

　成 员：白醒龙 吴佳明 王国粱

　场务小组二：组长刘久(负责音箱设备的调试)

　成 员：杨志强 王佳 张盘东

　(3)保卫组：组长温有权，副组长刘伟利，成员门卫、负责校园外部安全，政教员负责文艺汇演活动现场的安全、护理及维护秩序等。

　(4)各班班主任负责维持各班班级秩序和安排各班学生自带凳子按规定位置就坐。

　五、 文艺汇演节目设置

　(一) 歌唱类：流行歌曲联唱、民族歌曲联唱、独唱、小合唱等。

　(二) 舞蹈类：现代舞、民族舞、形体舞等

　(三) 相声小品类：相声、小品、双簧等

　(四) 才艺展示 类

　(五) 征文展示(3—6年级每班一篇)1220日前上交薄佩琳

　(六) 美术展(3—6年级每班两副)1220日前美术老师负责完成

　(七) 后黑板版报(班级后黑板1226日前各班负责完成)

　六、 活动要求

　1、提高认识，全员参与。各位教职工、学生要高度重视，积极参与，充分调动一切积极因素，形成合力，促进元旦活动顺利开展。

　2、强化责任，落实任务。各学课组长为年级节目负责人，各节目负责人和工作组成员 要认真完成工作任务，确保活动取得圆满成功。

　3、所有节目要求内容健康、丰富多采、有新意、生动活泼、积极向上。

　4、节目数量

　(1)各年级积极准备节目，班主任要全程给予指导，统筹收集节目，进行策划及再加工。各科教师要积极予以配合。小学部每个年级2个节目，初中部每个班必须申报1个节目，内容自定，形式不限。

　(2)每个学科组一个节目，音乐特长班一个节目，舞蹈班一个节目。

　(3)邀请有特长才艺的家长参加节目。

　(4)后勤四个节目。(其中生活部，餐厅各2个节目)

　5、节目要求自筹服装及相应道具。

　6、各组节目上报后小学部利用课余时间和每天晚上7:00以后进行组织排练，初中部利用课余时间，课间操、课外活动时间加晚三进行组织排练。

　7、各班必须在12月22号之前上报节目名单、学生名单，指导教师名单。(统一上报到政教处)

　8、12月26日按文艺汇演流程进行第一次节目彩排。(具体情况另行通知)

　9、12月29日正式演出。(具体情况另行通知)

　七、照相或摄像：王佳 杨志强

　八、音响师：刘久

　注：未尽事宜，另行补充。

　本次活动为师生提供了展示特长才艺的大舞台。希望各班同学踊跃参加，精心准备，为我校校园文化增添光彩

开场白的选择第一句往往是最难的，往往又是最重要的。因为你若说得不好，可能会给对方留下一个不好的印象，从而打消了与你继续交谈的兴致。下面是我为大家整理的关于民族舞表演开幕词开场白，希望对大家有所帮助。

民族舞表演开幕词开场白1

主持人1：尊敬的各位家长，各位同学，

主持人2：亲爱的爸爸妈妈爷爷奶奶，叔叔阿姨们，大家——

合：晚上好!

主持人1：八月的天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩的画卷，

主持人2：八月的大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈的誓言。

主持人1：今夜星光绚烂!在这舞姿与灯光构成的舞台，在这放飞梦想的夜晚，我们相聚在一起，让我们燃烧所有的热情，尽情诠释我们无畏的青春!

主持人2：流金岁月，舞之恋少儿舞蹈工作室已经度过了一个春秋。一年来，我们在这里舞蹈，在这里成长，在这里挥洒着汗水与泪水，在这里收获着每一份成功!

合：在此，请允许我们代表舞之恋少儿舞蹈工作室全体师生，向一直以来支持与关心“舞之恋”事业的家长与小朋友们表示最衷心的感谢!并对今天能够来到现场的各位家长和小朋友们，表示最热烈的欢迎!

主持人1：舞之恋少儿舞蹈工作室位于步行街静雅 瑜伽 馆二楼，拥有130㎡的练功厅和完善的辅助教学设施。地理位置优越，教师 经验 丰富，是孩子步入舞蹈艺术殿堂的理想培训基地。

主持人2：“舞之恋”开设课程有：民族舞、拉丁、 芭蕾舞 蹈基本功(软开度)训练、形体训练、舞蹈小组合、成品舞蹈等。

主持人1：“舞之恋”开设班级有：初级班(招收对象为未接触过艺术的学员);中级班(招收对象为有一定舞蹈基础的学员)。

主持人2：“舞之恋”曹思涵老师 毕业 于西北师范大学，系高级瑜伽导师， 健美操 、有氧舞蹈、尊巴教练。她本人2005—2011年曾在银川七彩银燕艺术中心担任舞蹈钢琴老师，由她编导的舞蹈《红红的灯笼》曾获2006年全国少儿舞蹈大赛一等奖，6年来她还获得银川市成人舞蹈、钢琴大赛一、二等奖5次。2012年，她在兰州天悦国际瑜伽馆担任高级瑜伽导师，培训瑜伽教练。2013年受邀参加了在北京国际体育馆举办的国际健身舞蹈大会。

主持人1：今夜，就让我们在这里，共同舞出最动人的青春律动!

主持人2：现在我宣布，舞之恋曹思涵少儿舞蹈暑期文艺汇报演出——

合：现在开始!

民族舞表演开幕词开场白2

女：各位老师，各位同学们：

女：舞蹈如同音乐，是人类超越语言的特殊符号。人类的演化进程，蕴藏肢体和灵魂的解放，正是这种力量，催化了人类肢体和谐运动的最高境界——舞蹈的诞生。 男：人类的花样年华，由此舞动出更多奇迹。人类需要奇迹，如同芭蕾舞者脚尖踮起的那一刻，世界浓缩成一个点，撑起最优美的曲线。这就是奇迹，人类精神感动升华的奇迹。 女：我们的艺术节就位同学搭建了一个让我们尽情舞动的平台，在这里，大家可以毫无顾忌，尽情舞动青春，挥洒风采!

男：，让我们赶快动起来吧!伴随着动感的旋律，展现我们轻盈的舞姿，让我们的舞步快 女：为丰富校园 文化 生活，展示青年风采。。。。。举办了这次“校园舞蹈大赛。" 男：参加这次舞蹈大赛的有：

男：担任这次舞蹈大赛的评委有：

男：我们将以现场打分形势对参赛节目进行评比，评出一等奖两名、二等奖三名、三等奖五名。

女：跳跃的音符，演奏着青春的活力。

男：动感的舞姿，展示着青春的魅力

合：校园舞蹈大赛现在开始

民族舞表演开幕词开场白3

a： 尊敬的各位家长

b：亲爱的老师同学们

合： 大家下午好!

a： 今天，我们欢聚一堂，载歌载舞

b： 今天，我们激情满怀，心潮澎湃

a： 今日，我们将走进舞林胜地，感受优美动人的舞姿

b： 今日，我们要送去真挚的祝福，感谢莅临指导的嘉宾

a： 带着嘱托

b： 带着祝愿

合： 我们相逢在这收获的季节里!。

a 春夏秋冬，黑夜清晨，日月如梭，光阴似箭，

b 当小树又增加一个年轮，当春天有拥抱着大地，当冬天又露出灿烂的笑脸

a 时间老人领着我们有敲响了时间的大门，让我们共同迎接20--年!

b 祝爸爸妈妈、爷爷奶奶们身体健康

a ：祝亲爱的老师们兔年大吉

b 祝可爱的小朋友快乐成长

合：祝大家在新的一年里 万事如意，心想事成，合家团圆!

a： 三年来，成名舞蹈在社会各界的大力支持和关怀下从一只雏鸟逐步成长为可以振翅飞翔的俊鸟，

b 今天，我们怀着万分激动和感恩的心，敞开心扉向在座的各位做一次汇报

a 伴随着欢声笑语，浓缩着飞扬的激情，愿我们的努力付出化作一首激情的欢歌，谱写出校外艺术 教育 更加靓丽的篇章!

b： “梦想飞扬”成名舞蹈专场汇报演出现在开始

民族舞表演开幕词开场白4

尊敬的各位家长，各位同学，亲爱的老师们，大家下午好!

--月的天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩的画卷，--月的大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈的誓言。

今日的舞台星光绚烂!在这舞姿与灯光构成的舞台，在这放飞梦想的舞 台，我们欢聚一堂，让我们燃烧所有的热情，尽情诠释我们无畏的青春 !

流金岁月，蓝天舞蹈学校已经度过了8个春秋。8 年来，我们舞蹈，我 们成长，我们挥洒着汗水与泪水，收获着每一份成功!

在此，请允许我们代表蓝天舞蹈学校全体师生，向一直以来支持与关心 蓝天舞蹈事业的家长与小朋友们表示最衷心的感谢!并对今天能够来到 现场的各位家长和小朋友们，表示最热烈的欢迎!

蓝天舞蹈学校位于开发区，拥有1000 ㎡的练功厅和完善的辅助教学设施 。地理位置优越，教师经验丰富，是孩子步入舞蹈艺术殿堂的理想培训基地。

蓝天舞蹈学校开设课程有：民族舞、拉丁、芭蕾舞蹈基本功训练、形体 训练、舞蹈小组合、成品舞蹈等。

蓝天舞蹈学校开设班级有：初级班(招收对象为未接触过艺术的学员) ;中级班(招收对象为有一定舞蹈基础的学员)。

音乐能陶冶人的情操，舞蹈更能抒发人的情感。今天，就让我们在这里，共同舞出最动人的青春律动!

现在我宣布，蓝天舞蹈学校文艺汇报演出——现在开始!

民族舞表演开幕词开场白5

甲：尊敬的各位领导，各位来宾。

乙：父老乡亲们。

合：大家上午好!

甲：炎炎夏日，百花绽放。

乙：七月流火，激情飞扬。

甲：在这美好的日子里，由--县文广新体局主办，县舞蹈协会协办的--县 广场舞 蹈大赛，

合：现在开始。

乙：有一种舞蹈，可以万人同舞。她舞动的是健康的活力，舞动的是自信的魅力，它是和谐的润滑剂，是城乡文明的催化剂，它就是——我们钟情的广场舞蹈。

甲：广场舞蹈历史悠久，源远流长。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。

乙：在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，不只是在繁华都市，像我们这样的小城乃至农村也掀起了一股全民健身的广场舞热潮。

甲：随着百姓生活水平的日渐提高，人民群众的体育需求、健身需求日益高涨。特别是举世瞩目的北京奥运会的召开，更是极大的激发了亿万中国人热爱运动的热情。

乙：今天，我们将以丰富多彩的广场舞形式，迎接8月8日“全民健身日”的到来欢度这个在中国体育史上具有重大意义的日子。希望更多的人加入到全民健身的行列，一起来享受健康、享受和谐的健身活动。让运动成为习惯，让生命更加精彩。

甲：本次比赛得到了各级领导的关注和支持。今天，县委、县人大、县政府、县政协的分管领导也应邀出席了今天的活动，让我们以热烈的掌声对各位领导的到来表示热烈的欢迎。

乙：接下来有请政府副县长---致辞。

甲：今天，来自全县的14支代表队，200多名演员将为我们带来一场精美的文化盛宴。首先，请欣赏--乡--村舞蹈队带来的广场舞表演《亲爱的姑娘我爱上了你》。--镇--村舞蹈队做准备。

乙：--乡是我县的农业大乡，多年来，他们千方百计增加农民收入，为本乡的经济发展注入了新的活力。让全乡人民走上了一条经济富裕、生活充实的康庄大道。

甲：笑容绽放在脸上，喜悦激荡在心中。看他们欢快的舞姿，舞出了健康与和谐，跳出了幸福和欢乐。

乙：接下来上场的是--镇--村舞蹈队，她们表演的是《爱我就向我追求》。--乡--村舞蹈队做准备。

甲：舞蹈如同音乐，是人类超越语言的特殊符号。人类的进化进程，蕴藏着肢体和灵魂的解放，正是这种力量，催化了人类肢体和谐运动的最高境界——舞蹈的诞生。

人类的花样年华，由此舞动出更多的奇迹、更多的漂亮和精彩。

乙：--镇镇是我县的企业重镇，在立足做大做强方便面、饮品产业的同时，群众的文化娱乐活动也开展的红红火火。她们在劳作之余，跳起欢快的广场舞，表达他们对幸福生活的赞美，对美好明天的祝福。她们的表演表现了--镇干部群众团结奋进，携手共创精品城镇的信心和力量。

甲：接下来请欣赏--乡--村舞蹈队带来的广场舞表演《火火的姑娘》，--乡--村舞蹈队做准备。

乙：忽如一夜春风来，千树万树梨花开。蓬勃发展的新农村，不仅改变了面貌，也改变了农民的身份和职业内涵。富裕起来的--乡人民，用优美的舞姿展示她们的质朴和善良，抒发漂亮的心情和喜悦。朝气蓬勃的队伍，带给我们美好的祝愿。祝愿我们的家乡五谷丰登，富裕兴旺。

甲：接下来请欣赏--乡--村舞蹈队带来的《恰恰》表演，--镇--村舞蹈队做准备。

乙：--乡民间艺术源远流长，--村的管子会、--庄的大鼓、--村的大洪拳都繁衍在这片沃土上。其中，--村的管子会、--村的大洪拳正在申报非物质文化遗产。

甲：恰恰声声，舞姿矫健，那潇洒挥舞的手臂，舞出了她们心中的喜悦，舞出了丰收的美景，舞出了幸福美好的新生活。

乙：接下来表演的是--镇--村舞蹈队带来的舞蹈《跳到北京》。--镇后--庄舞蹈队做准备。

甲：广场舞是流行于民间的艺术之花，它把舞蹈和健身有机结合在一起，呈现出热情、奔放、欢快的气氛，展示了劳动人民勤劳勇敢、善良朴实、意气风发的精神风貌。

乙：看她们健美的身姿，翩翩的舞步，身披一身灿烂，以奋进的姿态，展示着生命的蓬勃与绚烂。这是舞蹈带来的魅力，是广场舞带来的无限精彩。

甲：接下来表演的--镇--庄舞蹈队，她们带来的是《舞动中国》，--镇--村舞蹈队做准备。

乙：近年来，山口镇按照“开发尧文化、弘扬尧文化”的工作思路，努力将尧山打造成为以尧文化为主题的旅游区，集观光、宗教朝拜、文化体验、工业遗址展示、休闲娱乐为一体的--人民的后花园，带动了-- 其它 文化产业的快速、健康、持续发展。

甲：--镇--庄的大鼓曾多次参加 元宵节 秧歌大赛暨乡艺汇演， 这次她们以广场舞的形式再次走上舞台，用欢快的舞蹈舞动民族情，炫动中国风。

乙：接下来上场的是--镇--村舞蹈队，她们表演的舞蹈是《张灯结彩》。--乡--村舞蹈队做准备。

甲：--镇交通便利，是全县政治、经济、文化的中心。随着经济的发展，他们的业余文化生活也日益多姿多彩。茶余饭后，他们走上街头，活动一下筋骨、舒展一下腰身，伴随着欢快的乐曲，尽情地扭起来、跳起来，内心的欢乐从他们开心的表情和喜悦的眼神中迸发出来，让我们感受到一种轻松与和谐，体会到热烈与奔放。

乙：奔放的舞姿，飞扬的旋律，表现出一幅幅幸福和谐的画面，描绘出一道道绚丽动人的风景。

甲：接下来上场的是--乡---村舞蹈队，她们表演的舞蹈是《山里红》。---舞蹈队做准备。

乙：---乡有着丰富的文化资源，民间艺术种类繁多。其中，该乡的招子鼓被评为国家级非物质文化遗产，多次参加国家、及省市艺术汇演并获奖，成为我县对外宣传的一张亮丽的名片。

甲：如今，她们跳起欢快的舞蹈，带着对中国梦、家乡梦的美好祝愿，走向民族复兴的未来，谱写更新更美的篇章。

乙：接下来上场的是---舞蹈队，她们带来的舞蹈是《走向复兴》。--乡--村舞蹈队做准备。

甲：---舞蹈队也是活跃在我县城乡的一只以中青年为主的舞蹈队，她们在闲暇之余，自编自演舞蹈，秧歌等节目，充分展示了她们漂亮、豁达、温馨和谐的精神风貌。

乙：我舞动、我健康、我快乐是我们的活动宗旨。现在村村都掀起了学习广场舞的热潮，具有广泛的群众性和代表性，舞者们倾情跃动，已然成为尧乡大地一道亮丽的风景。

甲：接下来上场的是--乡---村舞蹈队，她们带来的舞蹈是《快乐给力》。--乡--村舞蹈队做准备。

乙：地处--西部的--乡，自古以来人杰地灵，五谷丰登。有着丰富的文化底蕴和浓厚的文化气息。泽畔贡藕洁白无暇、香脆可口，至今已有几百年的 种植 历史;泽畔抬阁被评为国家级非物质文化遗产;大干言村豆腐加工业远近闻名，产品细致，在本县及周围邻县畅销不衰。

甲：快乐是健康的源泉，健康是人生的第一财富。群众性文化体育活动的蓬勃开展，使广大人们群众在强身健体的基础上，得到了心灵的愉悦和精神的升华。真正实现了文化大繁荣，经济大发展，生活大丰富，为--经济腾飞谱写了浓墨重彩的篇章。

乙：接下来上场的是--乡--村舞蹈队，她们表演的舞蹈是《跳到北京》。--镇--村舞蹈队做准备。

甲：俗话说：健康是生命之源。保持健康是对自己负责，也是对社会负责。让我们以平和的心态去工作、去生活、去善待一切。

乙：让快乐萦绕在心房，让喜悦陪伴在左右，让运动引领时尚，让健康伴随我们一生。

甲： 好!现在比赛成绩已经产生。获得优胜奖的代表队是 ——

获得优秀奖的代表队是——

乙：掌声祝贺。

甲：接下来举行颁奖仪式。

首先颁发优秀奖。请获得优秀奖的代表队领队上台领奖。有请：---为他们颁奖。

乙：接下来颁发优胜奖。请获得优胜奖的代表队上台领奖。有请---为他们颁奖。

结束语

甲：健康是生命之本，健康是生命之源。

乙：拥有健康，你就拥有了幸福，拥有了美好人生。

甲：广场舞活动的开展，为我们带来了愉悦，带来了康健，带来了轻松愉快的好心情。

乙：是运动，将我们彼此的心灵凝聚得如此紧密;是舞台，让我们平凡的人生充满活力，充满精彩。

甲：在此，我们希望所有的朋友们用不倦的心灵，精心打磨自己的人生，用一颗真诚的心把人生装点得更加幸福、更加安康。

乙：我们衷心祝愿大家信心十足，生活快乐，身体健康，创造每一天，享受每一天。

甲：祝愿朋友们在舞动中提升生命的质量，在追求健康中享受美好生活。

乙：各位来宾，各位朋友，--县广场舞蹈大赛到此结束。祝大家工作顺利，心情愉快，身体健康。

合：再见。

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