黑手洗白手配方谁知到

1：把土豆去皮捣成泥，敷在手背上。

2：豆腐捣泥加蜂蜜 牛奶 适量面粉调匀抹上，干前洗去。

3：日常防晒别忽略手部。

4：做家务戴塑胶手套，防止粗糙。 美丽的双手得益于精心的护理，选择适合的护手产品固然重要，但正确的护理方法更不可少。双手的全面护理，每周至少1次，持之以恒，可使皮肤滋润滑腻，手指要灵活柔软。

　　第1部曲：软化角质

　　在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。

　　第2部曲：深层清洁

　　取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

　　第3部曲：手部按摩

　　均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

　　第4部曲：手健美操

　　把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

　　第5部曲：完美保护

　　最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。

　　基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。

　　家居护理小贴士

　　在日常生活中应随时随地护理双手，做家务及接触刺激性物质的时候戴上橡胶手套，全方面预防及改善双手的护理，防患于未然，一旦双手出现问题再护理，往往要费更多力气。　

　　1要把手当作脸部皮肤那样呵护，每次洗手之后，在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜，锁住水分，即使每天涂10次也不嫌多。

　　2在你经常活动的地方都预备护手霜，如厨房、卫生间、梳妆台、皮包里及办公室等地，触手可及。

　　3涂护手霜时，不要忘记指尖、指间及手腕。

　　4如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，1小时后，保证双手滋润柔软。

　　5手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。

　　6指甲容易折断也是由于缺少水分，可在睡前用橄榄油按摩，对于经常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以轻心。

　　7冬季要注意不要让水分停留在手上，一定及时把手擦干并涂上护手霜，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。

谢谢!

参考：

你的手可能是皮肤老化造成的不白用曼秀雷敦的美白护手霜或者妮维雅修护手霜,后者是防老化的,用完手滑滑嫩嫩的平时注意手的保暖医院有买维生素E软膏的,它防止皮肤老化和色斑形成,对你美白双手有帮助的希望这些对你的双手变的白白嫩嫩有帮助~_~

注意保护自己的手,洗衣服等做事的时候戴上胶皮手套,你在每次洗过手后都涂上护手霜,一段时间后手会变白嫩

每天早晚洗完手后,用醋擦在手背上面,停留十分钟,然后用清水洗去,干了之后再抹上护手霜!不久你的手就会变白的!

用鸡蛋清敷手，美白的；

晚上睡觉前，洗净手，擦上厚厚的护手霜，用保鲜膜裹起来，然后第二天早上起来，在拿掉，手感觉特别的滑，感觉好像护手霜全部被手吸收了一样！

相信会对你起到一定的效果吧！

智慧树知到《民族健身操（云南民族大学）》见面课答案

1、 属于云南民族舞蹈经典之作的作品是？

A舞剧《阿诗玛》

B舞剧《红色娘子军》

C舞剧《睡美人》

D舞剧《孔雀》

正确答案：舞剧《阿诗玛》

2、云南是一个多民族省份，生活着多少个民族，生活着多少个世居少数民族？

A56-26

B26-15

C27-11

D55-16

正确答案：26-15

3、寺塔和竹楼、竹桥是云南哪个民族的建筑特色？

A彝族

B哈尼族

C纳西族

D傣族

正确答案：傣族

4、舞蹈的表演形式不包括下列哪一项？

A狂舞

B独舞

C三人舞

D群舞

正确答案：狂舞

5、云南是一个多民族的省份，下列哪一个舞蹈是云南汉族广为流传的一种民间歌舞？

A多朗舞

B果卓

C孔雀舞

D云南花灯

正确答案：云南花灯

1、民族健身操属于（）。

A健身舞

B广场舞

C体育健身项目

D民族舞蹈展演

正确答案：体育健身项目

2、民族健身操是将（）和（）结合的创新。

A民族舞蹈及元素、健身操

B广场舞、健身操

C民族舞蹈、广场舞

D民族健身舞、健美操

正确答案：民族舞蹈及元素、健身操

3、民族健身操概念中：民族健身操中是以（）为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

A无氧运动

B有氧运动

C小幅度运动

D中等强度运动

正确答案：有氧运动

4、在民族健身操中，其中舞蹈动作元素应该进行（）。

A简化

B美化

C舞台化

D操化

正确答案：操化

5、音乐是民族健身操的（）。

A基础

B灵魂

C前提

D本质

正确答案：灵魂

1、民族健身操属于（）。

A健身舞

B广场舞

C体育健身项目

D民族舞蹈展演

正确答案：体育健身项目

2、民族健身操是将（）和（）结合的创新。

A民族舞蹈及元素、健身操

B广场舞、健身操

C民族舞蹈、广场舞

D民族健身舞、健美操

正确答案：民族舞蹈及元素、健身操

3、民族健身操概念中：民族健身操中是以（）为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

A无氧运动

B有氧运动

C小幅度运动

D中等强度运动

正确答案：有氧运动

4、在民族健身操中，其中舞蹈动作元素应该进行（）。

A简化

B美化

C舞台化

D操化

正确答案：操化

5、音乐是民族健身操的（）。

A基础

B灵魂

C前提

D本质

正确答案：灵魂

1、每周锻炼的时间应不少于（）天。

A5

B4

C3

D2

正确答案：3

2、减肥者不应选择以下的运动为（）。

A跑步

B民族健身操

C游泳

D太极拳

正确答案：太极拳

满意5星

首选奥斯卡金曲

单曲2 BECOME 1

NORTHERN STAR

FROM THIS MOMENT ON

I WILL BE THERE

BLOW ME A KISS

LIVING LA VIDA LOCA

FLY ME TO THE MOON

SYMPATHY

HEAL THE WORLD

ONE OF US

EVEN THE NIGHTS ARE BETTER

SUMMER SUN

WHEN YOU ARE GONE

ZOMBIE

REALITY

GOT YOU

30 MINUTES

SEXY BACK

THE ROSE

I NEED SOME SLEEP

I WANNA LOVE YOU FOREVER

CRY ME A RIVER

TAKE IT FROM HERE

TIME TO SAY GOODBYE

HAVE I TOLD YOU LATELY

THE SHAPE OF MY HEART

ARE YOU LONESOME TONIGHT

CAN'T TAKE MY EYES OFF YOU

WHEN A CHILD IS BORN

WITHOUT YOU

I STILL BELIEVE

THROUGH THE RAIN

DO YOU KNOW

WHENEVER YOU CALL

I FINALLY FIND SOMEONE

BUTTERFLY

ONE SWEET DAY

TOUCH MY BODY

FATHER AND SON

ENDLESS LOVE

HELLO

EVERYTHING SHE SAID

ANYONE OF US

MISS AMERICAN

ME AGAINST THE MUSIC

WHEN YOU TOLD ME THAT YOU LOVED ME

LOVE STONED

NOBODY WANTS TO BE LONELY

CHRISTMAS COMES TO TOWN

EVERYBODY IS DOING IT WHY CAN'T WE

THE TIME OF OUR LIVES

MACAVITY

MEMEORY

A PLACE NEAR BY

JUST NO OTHER WAY

MR HONEY

ZVEZDA-VITAS

HOW COME YOU DON'T CALL ME

SOMEDAY

个人:HYDE-EVERGREEN ，A DROP OF COLOUR，I CAN FEEL，PERFECT MOMENT，WORDS OF LOVE，FAITH，WHITE SONG，SECRET LETTERS，PRETTY GIRL，HURRY X-MAX，KISS，AWAKE，I AM SO HAPPY,LUCY IN THE SKY WITH DIAMOND等

KYLIE MINOGUE-FEVER，SLOW，LIKE A DRUG，WHERE THE WILD ROSES GROW,ESPECIALLY FOR YOU,DANCE FLOOR,MORE MORE MORE，CHOCOLATE，IN YOUR EYES，IN MY ARMS ，PUT YOURSELF IN MY PLACE，2 HEART等

ENRIQUE IGLESIAS-CAN YOU HEAR ME ，HERO，BE WITH YOU ，SAD EYES，LITTLE GIRL，RING MY BELLS，ONE NIGHT STAND， FREE，ADDICATED，YOU ARE MY NO1，COULD I HAVE THIS KISS FOREVER等

RONAN KEATING-BRING YOU HOME，TURN IT ON，WHEN YOU SAY NOTHING AT ALL，LET HER DOWN EASY，WE HAVE GOT TONIGHT， PICKING ME UP，LOVING EACH DAY ，COME BE MY BABY ,FIRST TIME,THE BEST OF ME等

SARAH CONNOR-FROM SARAH WITH LOVE，LOVE IS COLOUR BLIND，WHEN A WOMAN LOVES A MAN，ONE NIGHT STAND,LET'S GET BACK TO YHE BED BOY,BOUNCE,FRENCH KISSSING等

JULIO IGLESIAS-WHEN YOU TELL ME THAT YOU LOVE ME，IF YOU GO AWAY等

我是个爱劳动的小姑娘,妈妈说:我从刚学会走路的时候,就已经知道擦桌子了 记得一个星期天,妈妈早早起床在家打扫卫生由于天气炎热,妈妈想赶快打扫完趁早晨凉快出去买菜我在睡意朦胧中听到声响,想帮助妈妈解决打扫卫生这一大问题,便自告奋勇地说：“妈妈,你去买菜吧,我来帮你收拾!”说完,我一骨碌从床上爬起来,以最快的速度洗完脸,扎好头,然后拿起扫把开始扫起来 地板不一会就扫干净了,但我发现我的书桌上很乱,书、本子,橡皮等散落一桌子,我先把书放到书柜里,然后将橡皮、尺子放到铅笔盒里,整理好了桌子接着,我又拿了一块抹布,接了半盆水,开始擦地我擦遍了每个角落,很快地板被我擦得干干净净,光洁如新环视房间四周,发现我的床还没收拾呢,于是我叠好被,放好枕头,摆好了小兔子…… 七点到了,妈妈拎着许多菜到了家,望着满头大汗的我,妈妈甜甜地笑了,对我说：“我的女儿真是个爱劳动的好孩子” 在暑假,我和爸爸、妈妈一起去看海南三亚的美丽风景 我们坐小艇来到海南三亚,一到那里,我的心里特别高兴,像吃了蜜一样甜,说起话来也变的很甜似的 在那里,我们去了许多地方,还去了动物园、植物园等,转眼时间过得真快,到了下午,我们来到了三亚最大的超市,买了很多好吃好玩的,三亚的水果真多啊!……,我们东玩玩西转转,这看看那看看,不知不觉地已经是五点多钟了,我对爸爸说：“爸爸我们去看日落吧,好啊!爸爸高兴地答应我”早上来的时候,没有看到海上日出,现在正好看日落我们从来都没有看过大海,这次到了三亚不正好看海上日落吗 于是,我和爸爸、妈妈一起来到海边,我们坐在沙滩上,等待着太阳下山达了一会儿,我们慢慢地看到太阳从大地、房顶、树梢上穿出一片亮光看得我的眼睛都很痛了,太阳就像哪吒的神火圈,可是等了半个多小时,太阳才开始慢慢地减落,已经能够看到了,于是我就和爸爸、妈妈边吃东西,边看太阳落下的样子,在海边上,我照了很多的相片转眼间,那圆圆的太阳就变成了红色了,这时,我仿佛看见了七色光似得,太阳变化的真快,一会儿是红、一会儿是紫,五光十色,美丽极了 太阳落下去了,在大海上慢慢地落下了它那美丽的幕布,海边上还留下了它那美丽的,一丝丝的金边 我真想多看看它日落一样子,可是,还没看清楚是怎么落下去呢这美丽的景色,我还是第一次看到得呢!我是永远也不会忘,因为这是我第一次看大海,第一次看到这美丽的日落景色 同学们,有机会让我们一起去大海看日落好吧! 第2篇"""" 我家养了两条金鱼,是爸爸的同事送给我的这两金鱼是红色的,只有肚子和尾巴的末端是白色的我的金鱼有三大特点第一点是在它们的脑袋上有一对黑黑的大眼睛第二点是它们有一个比别的鱼都大的肚子你别看它们的肚子大,可它们行动起来可灵活了第三点它们有一个像孔雀一样美丽的大尾巴它们的尾巴薄而透明,摆动起来非常惹人喜爱 我的小鱼非常贪吃,一看见我就把嘴伸出水面,好像找我要吃的妈妈告诉我；“你别老喂它们,不然它们会撑着的”我没有听,有一次我放了许多的食物,结果一只小鱼真的被撑死了我难过得掉下了眼泪剩下的一只小鱼好像也在为同伴的死而难过它静静地伏在水里,没有了往日的活力,也不爱吃食了我非常担心它也会死去爸爸但只好找刘叔叔又要了一条小鱼看到了新同伴,真的好了起来,又恢复了以前的活力和顽皮 从那以后我一天就喂小鱼两、三次,而且每次只喂一点每当我走到鱼缸边,它们就冲着我摇头摆尾,看到我手里的食物它们就会更高兴,身体摇摆的更欢快他们会把头抬高,把嘴伸出水面,待我把手放到水面附近,它们就用嘴去抢我手里的食于是我把食物均匀地撒在水面上,它们就张大嘴巴转着身子不停地抢着吃 小鱼有时也会生病有一次我发现有一只小鱼的头上长出了一个白白的泡,而且也不太爱游动,只是静静的浮着我赶忙崔爸爸打电话去询问知到了原因,就去买药将药片碾碎放到水里,每天换一次水放一次药直到白泡完全消失小鱼才恢复到以前的样子 我家的小鱼很可爱,它可是我的好朋友每当我写完作业的时候,就会静静地坐在鱼缸边看它 小鱼若是高兴,它就会不分昼夜地摆动它的大尾巴和鳍在水里不停的游动,它摆右鳍就向右转,它摆左鳍就向左转它还会做游戏它会张开嘴巴吐出泡泡,一个、两个、三个,哄自己玩或是发出吧嗒、吧嗒的声音引人注意,让人和他一起玩儿这可都凭它高兴,它若是不高兴啊,它就会一边游,一边用头撞玻璃 我家的小金鱼很可爱吧! 第3篇"" 今天早晨,我拿着锄头背着书包去上学,因为今天是一年一度的“我和小树共同成长”的植树活动 下午,我们排着整齐的队伍,拿着锄头去北山植树,当时我想：“天哪!背着小山一样重的锄头,还要从学校走到路途那么远的北山,又没有水喝,这真是长征二万五千里” 终于来到了北山,许多同学都累的筋疲力尽了,我也有点儿累,老师说：“两个人一组”我们就分组种树 我和胡淇杨共植一棵小树,胡淇杨用力的刨土,可是没多久,他的锄头就松了,他说：“还可以刨土就行”谁知,说完他的锄头就断了,他说：“这土可真像金钢石,把我的锄头都给弄断!我……要报仇!”胡淇杨拿着我的锋利的锄头去刨土胡淇杨使出吃奶的力气,用锄头刨,“天啊!”土一块一块的被锄头刨出了,还有一点儿土了,他已经累的不得了我看到别人种好了,一点都不服气,于是我接着胡淇杨的班继续刨,终于把土刨完了,又拿树苗种下,小心翼翼的填土,把土踩实,把一些叶子摘掉我和胡淇杨的树苗种好了,老师表扬我们说：“你们可真棒!”我的心情实在是无法比喻 在回家的路上,我想；“小树小树,你一定要好好成长,如果你将来会成为撑天大树,为地球妈妈增添一份绿色的话,我累的筋疲力尽也值得!” 第4篇"" 今天,我和妈妈在外婆家过周末,舅母买回了面粉,决定包三凌饺一家之主的外婆配好的水,由力大如牛的阿舅和面,只见一团面被揉得又软又圆,舅母把一些面粉洒在桌子上,还把面团来回翻了两下,以免粘在桌子上接着舅母用个小碗圈出一个又一个的面圈,这样做三凌角的皮就做成了 外婆往面圈上放了些椰子丝做成馅,然后捏成三个角这就是三凌饺 看着一个个包好的三凌饺,我馋得口水直流我问外婆什么时候才可以吃,外婆说要放火蒸30分钟后才可以吃 好不容易等到三凌饺出笼了,我顾不上烫,抓起一块就往嘴里塞,味道还不错,香喷喷的 我在外婆家度过了一个愉快的周末! 第5篇""我家来了一位“小客人”——一只小麻雀 星期天,我和妈妈吃过饭到楼下散步,正准备回家的时候,忽然看见一只小麻雀停在一辆自行车上我想肯定捉不到,但是妈妈曾经说过要试一试于是,我蹑手蹑脚地向小麻雀走去小麻雀正要飞上一个龙头,但它怎么也爬不上去,我看这时候是捉它的好时机,就伸出一只手,一扑!扑了个空,它又飞到另一个龙头上去了 我看这么机灵的麻雀,肯定捉不到啦妈妈说：“小麻雀刚出生不久,才学会飞,我想应该能捉住它的”于是,妈妈向小麻雀跑去只见她飞快地伸出手,但是小麻雀还是逃脱了妈妈并不泄气,还是去捉,这时候我也打起精神,跟着妈妈后面妈妈看见小麻雀飞了一会儿,掉了下来,兴奋地说：“现在它飞不动了,我们赶快去捉!”我赶忙扑了上去,妈妈也扑了上去,说时迟,那时快,妈妈敏捷地一把抓住了它的腿可是小麻雀一边惊恐地尖叫着,一边拼命地啄妈妈的手一开始,它拼命往外飞,可是不行,后来又往妈妈手里缩我看见它那着急的模样,忍不住哈哈大笑,开心得快要爆炸了 我终于有一只小麻雀了我要做它的妈妈了,给它做一个窝,给它买面包渣,给它……这里妈妈却甩下一句冷冰冰的话：“阳阳,快回家给我写一篇日记去!”我本来高兴的心情一下子好象浇下了一盆冷水我不情愿地拿起日记本,心里说：“小鸟,等着‘妈妈’来照顾你” “浓浓的饭菜味阵阵地散播,散播在同学们高贵而大方的身体上……”我们欢快地唱着歌,踏着轻松的步子走向厨房,进行一次社会实践活动 同学们一个个欢快地走向厨房,像出巢的小鸟唧唧喳喳,连蹦带跳,撒下一路欢声笑语 浓浓的饭菜味已经在我们的身边环绕了,告诉我们的目的地到了,我们迎着晚霞的笑脸,扑向学校厨房 看,这一群带一次性的帽子,那一群带一次性的口罩有两位同学摊开大腿,竞有劲地骑起自行车来,逗得大家直笑破肚皮；那一边更有趣几个平时顽皮的同学随着欢乐天然的伴奏声,帮起同学们系围裙绳现在万事俱备,只欠东风了,只差同学们安静,只要我们安静下来,我们就可以进去了 老师和主任呢哦,他们正在给我们讲厨房里的一些用品和规则,我们都听得津津有味,比如说,进厨房要先戴工作帽之类的…… 印着晚霞的笑脸,我们轻快地踏进了饭堂,开始我们此次活动的高潮同学们有的帮别人打饭菜,有的帮别人擦桌子,还有的检查浪费现象经过这次活动,我们可以体会到厨房里的叔叔阿姨的辛苦劳作 这次活动我们共进行了两天,也是我们在第十六周里干得最HAPPY的事情,虽然这次活动结束了,但是我们恋恋不舍,慢慢地离开了这次“梦幻”般的旅程身后,传来厨房与饭堂的交响曲,好像在演奏着：“欢迎你们再次光临!” 1 今天开始放暑假了暑假到了,但是暑假要干什么呢觉得是想做一些不同的事情,但是不知道从哪里开始,又从哪里结束……或许本来就没有开始,没有结束暑假是这样,生活也是这样 在孩子们的眼里,社会总是充满着真善美,生活是甜蜜而多彩的在大人们的眼中,社会是有两面性的,既有真善美,又有假丑恶,生活具有酸甜苦辣为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别 大千世界中,任何事物都具有双面性大人们的阅历丰富,决定了他们看东西比较全面而孩子要走向成熟,就必定需要经历一些事情有人说：“生活是一个大练兵场,是磨砺人的舞台”在这个特殊的舞台上,每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情悲哀的事情会使人承受巨大痛苦,开心的事物会让人拥有美好的心情如果整日面对悲事,人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事,人又会被眼前的事物所迷惑,缺乏社会经验,容易上当受骗正如植物不能缺少阳光与雨水一样,人的经历中不能缺少快乐和悲伤 2 暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了我最喜欢陈楚生了,我想很多人都喜欢他,有人喜欢他的声音,有人喜欢他抱着吉他的神情,有人喜欢他的故事,有人喜欢他的为人……我喜欢他,似乎不需要因为什么,又似乎是因为他的一切 当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了,是因为他的声音,还有他抱着吉他用心歌唱,用音乐讲故事的神情,记得当时听他演唱的时候,整个人就完完全全的陷进去了,似乎是你走进了他的故事,又似乎是他走进了你的内心深处,这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的,别的选手唱歌时就是简单的机械的在听,而对于楚生是聆听 在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深决赛在陈楚生和苏醒之间,歌迷分成了两派,评委分成了两派,主持人似乎也分成了两派,最终结果出来后,何老师还口误把陈楚生说成苏醒陈楚生和苏醒,完全是两个世界的人,一个卖盒饭度日,一个少年留学海外最后冠军是陈楚生,我兴高采烈地大声疾呼,我赢了,我们楚生赢了 这个世界上,我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的 3 炎热的夏季往往是考验人毅力的时候,每个人的毅力不同,但求知的大门永远敞开就看远处的你我愿不愿走进走过了炎热,也就代表你走上了一个新的起点今天我无意中看书,看到童第周这篇课文,童第周学习十分差,但他艰苦努力,早上、晚上都合理利用学习,从最后一名成为第一名我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功,必须付出辛勤的劳动和汗水,才能获得丰收的喜悦这又使我想起一句名言：“一分耕耘,一分收获”多么好的名言,我的精神一下子提上来了,我找到了精神需要的补品向以往那样,我又好好学习,每天老师带我们去知识的海洋,攻破了一道道难关得到了一份份美好的战利品 使我坚定了信念,锻炼了意志和不断学习攀登的精神等待下一关的挑战 4 呆在家里做作业,不免觉得有些乏味,除了看看书或电视,陪着外公外婆打几副牌,寻开心妈妈对我非常苛刻,时常在我耳边唠叨,定要让我复习语数英,说什么“马上毕业了,升初中还那么放松!”我只好乖乖认命,仅5天,就做完了作业的一半!惊人啊!我的暑假虽吁了口气,但还是“闭门自习”的,唉,倒霉! 游泳是我在夏日中必不可少的运动,在碧波里狠狠一个猛蹿,便会让那碧湛湛的、清凉的池水,凉便全身,浸透心田虽说在游泳池里偶尔喝几口水,但在池里感觉还是很棒、很爽的!在炎热的夏,来几个狗爬式,几下蛙泳,有一种休闲时尚的感觉 暑假,平淡中也有自在,也有快乐无聊而快乐的生活啊!呵呵 5 暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉,可不是嘛,《大长今》过后,妈妈爱上了韩剧,每天晚都要看,而且天天都到10点多钟,早上怎么能早起妈妈下班晚,根本没有时间去运动,怎样才能让妈妈变瘦呢 我先让妈妈做健美操,其实就是广播操,妈妈才做了一半,就已经气喘吁吁了,接下来,是转呼啦圈,妈妈接过那个特大号的呼啦圈只见妈妈踢踢腿,弯弯腰,扭扭脖子,甩甩手,很认真地做着每个动作一会儿工夫,就见她全身大汗我赶紧拿来毛巾和水杯,关心地说：“好了好了,今天到此为止”妈妈擦了擦汗,一下子喝完了整杯水,这才舒了一口气 一个星期后,妈妈站上台称她惊喜地喊道：“减了减了,1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道 原来只要能坚持,减肥一定也会成功 6 今天去吃肯德基了一进去,我们一家三口立即分了工,爸爸去订餐,我和妈妈去找座位好不容易找了个座位坐了下来,趁爸爸还没来,我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞,桌椅整洁漂亮,设施齐全,四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画,有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿,看着画上的食物,我馋得直流口水“可以吃了!”随着我的一声欢叫,爸爸端着满满一托盘食物走来了爸爸给我买了儿童套餐,我往餐盘里一看,哇!儿童套餐原来还送玩具呢!一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶,可每次他都运气不好,总是一头栽进桶里去!看着他那滑稽的样子,我不由得“咯咯”地笑出声来!“洋洋,你要是不饿,我们可要全吃了!”妈妈故意逗我,只见她拿起汉堡包大大地咬了一口,我一看急了,左手抓起大鸡腿,右手拿起汉堡包,也啊呜啊呜地吃起来,不一会儿,一套儿童套餐就被我“报销”了! 走出肯德基店门,肯德基的美味还在我嘴里回味我心中一直在想,其实国外真的有很多好的东西值得我们学习 7 今天,因为天气炎热,所以爸爸带我到河边去玩,还带了瓶子装鱼来到河边,爸爸坐在大树下乘凉,我呢,就在河里玩水呀、捉鱼呀 忽然,我看见一只虾,还以为是鱼,就迫不急待地正想把它搂了起来,没想到它却跑了我又去追,好不容易才用手把它围住了,搂到瓶子里,仔细一看,呀,原来是一只虾这时,我像一个泄了气的皮球,一下子软了我想：好不容易才把它抓住,还是把它养起来吧!接着,我又捉住几条鱼放在瓶子里,和虾做伴 我抬着瓶子得意地往前走,不小心踩到石头上的一块青苔只听“咚”的一声,我像一只落汤鸡,浑身是水而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了,留下一个空瓶子泡在水里我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去真是“偷鸡不成,反失把米”结果我就这样湿漉漉地回家了 平时的我,总是在学校,很少和大自然亲密接触,对于大自然的很多东西,我都很陌生,以后有机会我一定多接触接触大自然 8 长长的路的尽头是一片满是星星的夜空 长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过 不愿放开手,不愿让你走,不愿眼睁睁的看你走出我的生活 ------------CHEER 华丽的冒险 今天早上醒来清晰的记得自己的梦里,有CHEER的脸整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手,对着我说,没事跳下去有我在你的生命如同我的一样重要这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去我想我肯定是很想念她了亲爱的,快回来 刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧其实挺无聊的,整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品说起这个短片的由来有点好玩,今天去了两个书店,在第二家书店的时候,看了一个下午,腰都直掉了准备走了,工作人员说有碟子可以免费赠送给你不过是电脑碟,出于贪小便宜的心理,想的反正我家有电脑,就去看了是什么碟碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书总是有收获的嘛 9 暑假已过了一半儿,我的作业早写完了,剩下的日子里,我本想好好玩几天的,可是,家长逼着我学这学那,如果我不情愿,他们就问我是不是骄傲了,然后就莫名其妙的训我一顿,讲一大堆道理,还说是为我好,真不知道他们是怎麽想的 早上我起床,先洗漱完毕然后,妈妈连吃早饭的时间都不给我,逼着我写奥数作业,写完就该吃中午饭了,吃完午饭,妈妈也不让我睡午觉,就让我写作文,写完后,我知道该在网上学英语了学了三四个小时 吃完饭,出去转一圈,回来就得冲澡,然后爸爸就催我早点睡,迎接新的一天 哎,一天就这样模模糊糊过去了晚上,我趴在床前,看着星星自由的眨着眼睛,心想：我今天都干了什麽有意义的事没有啊!我进入了梦想,我做梦都在写作业 我期待的暑假不是这样的!是劳逸结合,是很灿烂、很阳光的并不是像考试前一样,整天挣扎在学海里,在习题中苦苦煎熬,我不要! 也许在家长们的眼里,暑假是学习的黄金时段,而在我们这些小学生眼里,暑假是放松的日子 爸爸妈妈,请尊重我们,我的暑假,我做主 10 暑假的一天,在爸爸、妈妈的陪同下,我走进体育馆的大门,我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前,两盆大月季傲然怒放,数百朵小月季环绕簇拥,争气斗艳,真是好一派佳景呵,东边的鲜花白似飘雪,西面的鲜花金黄如金,阳光之下,黄白交映,分外清馨宜人,喷水池傍边,还开满了雅洒脱,多姿华丽的俏月季,枝头低下来,好像一个脸红的少女还沉静在遐想中我,突然,听见一声“嘟嘟,快过来呀”,我吓了一大跳,原来是妈妈在叫我,我风一样地跑了过去,妈妈给我报了暑假补习班,有奥数、作文和主持人,我开心极了,因为我最喜欢的就是这些,只是报主持人课的老师没有回来,所以没有上,多少有些遗憾 不管刮风下雨,还是身体有些不舒服,我都坚持上课,说实话,虽然这个暑假比较辛苦,学习任务比较重,但是苦中有乐,在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下,在老师们辛勤的培养下,我逐步攀登知识的智慧宝塔,在智慧的世界里散步,饮着智慧仙泉,品尝智慧之果…… 11 今天我与妈妈去了乡下,我一个人在田间的小路上散步走着走着,一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球 仔细一瞧,原然是一只小蜗牛我突发奇想,我想与这只小蜗牛一起散步于是,我慢慢得走着,生怕这只小蜗牛跟不上当我走了几步,回头一看,那只小蜗牛竟离我这么远 我在它后面推了推,可它仍是那样慢慢地爬着我催它,我唬它,我责备它,蜗牛用抱歉的眼光看着我,彷佛在说：“我已经尽力了!” 蜗牛它虽然爬不快,但是它仍旧爬着为的就是能到达自己想去的地方,为的就是能完成给自己定下的目标 我们的目标是什么我们是怎么样完成这些目标的蜗牛它靠自己的努力,永不放弃的精神,完成了自己的目标我们要学习蜗牛的精神,去完成自己的目标! 生活常给人以启示,然而,生活却不会主动把"启示"送上门生活按照它自己的模样和规律进行着,每个人都有权利从它那里获得启示它给每个人以机会,而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"勤于思索的人,在某种意义上,就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找,怀着种种疑团去找思索生活本身,思索生活中的种种现象,你才会受到生活的馈赠 12 在我们的身边,也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒…… 这些现象,有的我们曾听说过,有的亲眼见到过,更有的在我们自己身上发生过面对这些,我可以把它归结于一种原因,即“内心不宁静”试想,如果我们以宁静的心态去面对每一天,用微笑面对每件事,心中不会再有愤懑与急促,而是坦然与幸福,这正是“不以物喜,不以己悲”的和谐 售货员收了假币,她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜,佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈,却发现是一场误会…… 我们耐心认真地写了作业,全对；我们努力了,有进步了,便不后悔；大家投了票,虽然只有一个优秀,在我们心中有两个；排好了队,一会子便到了你 于是,人们见了面都有舒心的微笑,朋友,哪儿都有一个近乎理想的和谐社会,悄然地建立了起来! 13 暑假,夏天,红我喜欢夏天的红,红色象征着火热,阳光下,灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬这个季节,火红、粉红、橘红,不同的颜色,相融在一块布艺上,也为它增添了一份时尚的美感我喜欢红色,因为我心里总有一团火在燃烧,我热爱生活,热爱身边的每一个人,也总喜欢帮助需要帮助的人外向且很容易满足的我,经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉对我来说,生活中没有过不去的坎,所以我每天都很快乐,心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着 14 在暑假里,我看了《疯狂的石头》里面有一段情节深深的映在我的脑海中,至今还记忆犹新 有一个提着皮箱的人,刚下飞机在路边等车突然一个人冲过来蒙住他的眼睛,问道：“猜猜我是谁有三次机会,想好后再回答”被蒙住眼睛的人说：“先生,我想你大概是认错人了”“还有两次机会”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生,他肯定认错人了被蒙住眼睛的人放下皮箱,与此同时,有一个过来提走皮箱,拦了一辆的士走了被蒙住眼睛的人说：“先生,你真的认错人了,请你把手拿开”“好的,我放开,你不能偷看”放开手的那一瞬间,蒙住他眼睛的人不见了他正要提皮箱,这时才发现皮箱不见了 在日常生活中,有时一个很随意的动作,性质居然是大相径庭,一个是为了窃取东西,一个是为了保护幼小的心灵这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美,正义有时也未必完全理性,邪恶有时也未必不能情有可原谎言有时会骗人骗己,谎言有时也很美丽