淄博健身网的淄博健身网（鲁中健身网）栏目介绍

1、健身咨询

包括健身行业资讯 健身俱乐部资讯 健身商城资讯 健身网活动资等网站栏目

淄博健身网的健身资讯整体定位为“让健身资讯新闻化，让新闻细节化”。以24小时不间断更新方式时刻关注健身界动态，为广大健身爱好者提供健身新闻大餐，实时发布健身网组织的活动公告，实时发布健身网承办的比赛通知，实时发布健身网倡议的公益活动公告。为网友在忙碌的工作之余为自己的健康多一份值得选择的权威地带。

淄博健身网为各健身场馆单位提供活动信息发布平台，使健身会员更方便的了解健身俱乐部，更快速便捷知晓俱乐部最新信息。为健身爱好者与健身俱乐部之间搭建信息通道架设交流平台。

健身商城是淄博健身网独立运作的电子商务平台，健身商家、健身教练、健身会员、以及从事相关产业的商家个人可以通过此平台进行产品交易。市场定位精准，买卖双方更加直接方便。

2、健身知识。

包括室内健身 室外健身 办公室健身等网站栏目。

该栏目重点推介当下最流行的健身知识和健身妙招,无论您是要瘦身减肥,还是要增肌强身健体,我们将以最大的努力让您在这里找到最适合最方便的理想方法。

3、健身自拍

各地各行健身照片自拍，自我展现，广交朋友，此版旨在展示健身网友风采，打造百姓明星。

4、户外运动

包括极限运动、户外新闻、户外知道等网站栏目。

户外健身栏目的成立主要是为了满足广大健身爱好者对跳伞，蹦极，摩托艇，旱冰，登山，水上芭蕾，冲浪，攀岩等各项户外运动的爱好，希望为他们能够提供一个很好的户外健身资讯平台。

5、瑜伽

包括形体瑜伽，心灵瑜伽，塑身瑜伽，能量瑜伽，哈达瑜伽，舞韵瑜伽等网站栏目。

瑜伽坊栏目是淄博健身网的主打版块之一,重点推介当下最流行的健身方式和健身妙招,无论您是要瘦身减肥,还是要增肌强身健体,我们将以最大的努力让您在这里找到最适合最方便的理想方法。

6、有氧运动

包括有氧搏击、普拉提、有氧拉丁、有氧操、有氧舞蹈等网站栏目。

有氧运动栏目的设置是为了针对有氧一族爱好进行设置相应的有氧运动栏目。我们将尽我们最大的付出让大家寻找到需要的健身资讯，同时也是对我们淄博健身网“博生命之极限，铸青春之辉煌”的建网理念一种体现。

7、跆拳道

淄博健身网的跆拳道栏目与山东省跆拳道协会合办，是淄博健身网的主打板块之一。旨在宣传推广跆拳道赛事。发掘培养跆拳道人才。

8、企业地图，

包括实用信息、健身联盟、健身会所、培训机构、健身场地、美体机构等网站频道。

健身行业服务性地图即健身企业地图，展示企业的服务品牌，企业形象，企业简介，****等多角度展示企业文化，塑造企业形象，为企业形象推广开创专业的具有针对受众的网络展示平台。

国外一对“健身父女”爆红网络，单手俯卧撑赢得世界掌声！当你看到这个场景的时候你会有什么感想？简直就是厉害了我的小妹妹，你这么威猛让多少健身爱好者为之汗颜！

在此之前这位具有超强健康意识的父亲里斯克就已经红遍健身网络的半边天，里斯克是一位终极的健身迷，自从有了女儿小莉菲之后，就开始想方设法的鼓励女儿健身

在没有这个做“单手俯卧撑”之前，里斯克发明了好多有关女儿健身的器械与法宝，包括适合女儿跑步的幼儿跑步机，以及简易的俯卧撑架，床上仰卧起坐板，为了女儿的健康与健壮，他真是操碎了心

不得不说里斯克有着超前的健康意识，他做这些健身器械的唯一目的就是让女儿能够健康茁壮的成长，有个更优的体质，更好的健康状态，在此之前已经有很多有趣的视频，得到健身网络的疯转

不过自从里斯克做了这个单手俯卧撑架之后，拍的这组图集还有小视频，不仅让整个健身圈都为之疯转，包括育儿圈，教育圈都在疯转这些和视频

国外的媒体已经在对他们这对“健身父女”有了很多的深度报道，可以说这张单身俯卧撑，让他们父女两个赢得了世界的掌声！里斯克做的单手俯卧撑架，女儿在上面做了十多个，每做成功一个，都会得到父亲热烈的鼓励

现在他们已经是国外知名的健身小网红，在YouTube以及Instagram上面有很多的粉丝，做完了这组动作，小莉非还不忘跟粉丝们打招呼！整个画面实在太有爱了

这对健身父女之所以爆红与网络，赢得了世界的掌声，这跟如今的父亲与子女疏离的关系，以及家庭健康教育是分不开的，有了他们的存在，将会带动更多的家庭关注子女关系，家庭健康，真为他们点个赞

当我们开始健身时，都是兴致勃勃开始，很快就坚持不住了。还好随着健身App的兴起，无论你是想练习瑜伽还是锻炼腹肌，你都可以用App帮你更好地坚持。

最适合初学者的app：Couch to 5K

这个获奖app制定一个9周的计划，帮助你可以在30分钟跑完5公里。计划包括跑步一周3次，帮助你轻松适应日常的锻炼。此外，一旦你完成计划，你可以接着开始10公里甚至半程马拉松计划。

最适合培养毅力的app：Charity Miles

如果你跑步时不能坚持，或者你比赛的时候需要激励，那这个app很适合你。你可以从9个慈善组织中选择1个，然后可以选择跑步、步行或骑车。用这个app帮你记录锻炼里程，然后基于你积累的里程，Charity Miles会从公司赞助商那里捐一部分钱给你选择的慈善组织。所以你不只是锻炼身体，还是在做善事。

最适合练习瑜伽的app：Daily Yoga

不管你是新手，还是资深瑜伽爱好者。Daily Yoga有适合不同程度的练习方案。不同的练习方案适用范围很广泛，从针对跑步者的课程到帮助调节身心的课程。这些数量众多的课程让你感觉自己随身带了一个瑜伽工作室。

最适合跑步的app：RunKeeper

如果你是个认真的跑者，那这个app很适合你。通过GPS，RunKeeper追踪记录你跑了多远，当你在跑的时候，也会有语音提示，告诉你配速或你已经跑了多长时间。为了帮你坚持，这个app还设计了很多奖励。为比赛而进行训练？这里有很多为了量身打造的、健康的跑步计划，你还能通过社交媒体分析你的进步。

最适合一般健身的app：Nike+ Training Club

对于有明确健身的计划的人，比如想要加强身体素质或增强力量，这个app设计了针对性的计划帮你实现。锻炼既可以在健身房也可以在家中完成，你可以选择锻炼某一具体部位或全身。初级、中级和高级不同程度的计划让所有人都能身材健美。

最适合骑车的app：Strava

Strava经常被誉为世界上最适合骑行的app，它通过GPS记录骑行的数据，参数很多，包括骑行的距离和速度。你可以参加友好地竞争，比较你和世界其他骑行者的时间。也可以接受挑战，甚至参加骑行俱乐部。对任何骑行爱好者来说，这都是必备的app。

最适合锻炼腹肌的app：Runtastic Six Pack

没有钱请私教帮你练习腹肌？那选择这个app吧。你可以选择明星教练，然后跟着视频完成核心肌肉的锻炼。这里有50个伴随音乐的不同视频，还有训练计划好每天的小贴士帮你坚持。

1健身计划：全民健身计划、减肥计划、增重计划、哑铃健身计划、家庭健身计划、白领健身计划。

2健身课程：瑜伽、普拉提、太极、篮球、健身操、肚皮舞等。

3健身营养：健身食谱、增肌粉、蛋白粉、肌酸。

4健身器材：瑜伽用品、保护器具、健身服饰、哑铃、杠铃。

5健身新闻：赛事报道、国内新闻、国外新闻。

6健身常识：运动前、运动后、健身秘诀、最佳健身方法。

7健身书籍：健身理论

健身114于2003年成立，由北京唐力龙文化发展有限公司主办，经历9年与行业共同成长、发展，目前已经成为中国健身产业集新闻、资讯、人才及电子商务为一体的最具影响力、最具权威性、最具专业性的大型商业门户网站。始终坚持以促进健身行业发展，推动行业网络化为己任。 网站开创健身行业领先的电子商务运营模式，通过超高的访问量、权威资讯报道、丰富的企业信息，以及庞大的商脉纽带，正在引领改变着4亿体育健身人群的工作习惯与交流方式。

网站覆盖运动场馆、生产企业、经销代理、品牌加盟等主要产业链，为各企业提供专业的全面的网络营销推广和电子商务交易，主要包括会员服务、品牌推广、产品营销、人才就业、媒体营销、期刊广告等。

自公司成立以来，网站拥有场馆会员累计达到56万，生产企业会员累计达到33万，经销商代理商会员累计达到34万，从业人员累计达到103万，现日均访问量达到7-8万，独立IP达到15万以上，爱好者及潜在客户数量达到16亿，居健身行业网站之首。作为行业中唯一红盾315工商认证的网站，健身114网站被互联网协会认可为诚信经营网站，奠定了健身行业第一门户网站的地位。

同时，我们参与报道数以百计的国际、国内大型赛事报道和活动。

我们获得行业官方机构长期的支持，与其保持着良好的合作关系。

未来，我们将深入了解用户需求，继续开发适合市场、适合用户需求的功能，为健身行业建立一个全方位，最具营销价值的互动推广平台。