借:银行存款 1500000
贷:长期借款 1500000
借:固定资产 650000
贷:实收资本 650000
借:原材料——生铁 90000
应交税费——应交增值税(进项税额)11700
贷:银行存款 101700
借:在途物资——仪表板 80000
应交税费——应交增值税(进项税额) 10400
贷:应付票据 90400
借:生产成本 150000
贷:原材料——生铁 125000
——铝锭 25000
借:应收票据 124300
贷:主营业务收入 110000
应交税费——应交增值税(销项税额) 14300
会计分录亦称“记账公式”。简称“分录”。它根据复式记账原理的要求,对每笔经济业务列出相对应的双方账户及其金额的一种记录。在登记账户前,通过记账凭证编制会计分录,能够清楚地反映经济业务的归类情况,有利于保证账户记录的正确和便于事后检查。每项会计分录主要包括记账符号,有关账户名称、摘要和金额。会计分录分为简单分录和复合分录两种。简单分录也称“单项分录”。是指以一个账户的借方和另一个账户的贷方相对应的会计分录。复合分录亦称“多项分录”。是指以一个账户的借方与几个账户的贷方,或者以一个账户的贷方与几个账户的借方相对应的会计分录。
三要素编辑 语音
一,记账方向(借方或贷方)
二,账户名称(会计科目)
三,金额
根据会计分录涉及账户的多少,可以分为简单分录和复合分录。
简单分录是指只涉及两个账户的会计分录,即一借一贷的会计分录;
复合分录是指涉及两个(不包括两个)以上账户的会计分录
层析法
层析法是指将事物的发展过程划分为若干个阶段和层次,逐层递进分析,从而最终得出结果的一种解决问题的方法。利用层析法进行编制会计分录教学直观、清晰,能够取得理想的教学效果,其步骤如下:
1、分析列出经济业务中所涉及的会计科目。
会计分录
会计分录
2、分析会计科目的性质,如资产类科目、负债类科目等。
3、分析各会计科目的金额增减变动情况。
4、根据步骤2、3结合各类账户的借贷方所反映的经济内容(增加或减少),来判断会计科目的方向。
5、根据有借必有贷,借贷必相等的记账规则,编制会计分录。
此种方法对于学生能够准确知道会计业务所涉及的会计科目非常有效,并且较适用于单个会计分录的编制。
业务链法
所谓业务链法就是指根据会计业务发生的先后顺序,组成一条连续的业务链,前后业务之间会计分录之间存在的一种相连的关系进行会计分录的编制。
此种方法对于连续性的经济业务比较有效,特别是针对于容易搞错记账方向效果更加明显。
记账规则法
所谓记账规则法就是指利用记账规则“有借必有贷,借贷必相等”进行编制会计分录。
导语 : M&F健身名人访带你走近官健体育创始人官加荣, 从运动员到赛事主办方,不变的是对行业的热爱。
他是退役的武术运动员
因羡慕“大块头”进入健身房开始刻苦训练
他“用业余时间做专业的事”
工作之余辛苦备赛,首次参赛便一鸣惊人
他将自己“独门绝招”整理成书
把科学有效的训练知识带给无数的健身新手
他与Muscle Mania赛事合作
为运动员提供国际时尚体育赛事舞台
他是官健国际健体大赛创始人
十几年来一直致力于健身事业的推广
他就是 官加荣!
独家完整专访视频已上传秀健身APP
点击即可观看
M&F健身名人访:
官加荣 · 健身是我的生活方式
赛事快报2019第五届官健国际健体大赛圆满收官,比赛成绩+现场套图 — MUSCLE&FITNESS杂志
健身名人档案·官加荣
官健体育创始人
官健国际健体大赛创始人
亚洲健身先生
全国健身锦标赛冠军
国际健身形体冠军
国际健身健美裁判
— 硬照 —
···
导语 : M&F健身名人访带你走近国际级健美裁判张建, 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。
独家完整专访视频已上传秀健身APP
扫码即可观看
M&F健身名人访:
张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准!
健身名人档案·张建
中国首批健美健身独立培训师
吉成之夜大赛裁判长
DMS冠军杯健美健身大赛裁判长
500动全国大学生健美健身比赛裁判长
赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长
费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁
IWF中国健身盛典特聘导师
WCBFA国际级健美裁判
IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师
六安健美健身运动协会秘书长
全国健美冠军
独家专访
M&F:您是从什么时候开始喜欢健身的?那个时候的训练条件是怎样的?
张建: 我天生个子不高又非常弱小,上初中的时候,受武侠**的影响爱上了武术,那个时候很痴迷,天还没亮就起来练基本功,放学后再继续战斗。后来为了增加力量,就自制了一些简单的器械,比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。
M&F:现在还在坚持健身吗?大概是什么样的频率和强度?
张建: 我现在每天都会带着我的学生一起训练,严格按照专业化的要求进行训练,每天训练两次,上午10点一次,下午4点半一次,这两次都是训练同一个肌肉部位,比如背部训练日,上午练宽度,下午练厚度,每次大概一个半小时,5天一个循环。
M&F:您之前也参加过一些比赛,现在回想起来印象最深刻的是哪一次?
张建: 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛,当时觉得自己已经练的不错了,但到了比赛现场我才知道,世界之大,原来我啥也不是,直接被淘汰出局。那次比赛后,我就主动去接触省内的健美高手,经常各地跑,上门套近乎,请人家吃饭,最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术,通过学习,我的比赛成绩也在逐年提高,从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军,直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后,我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我,并成为了一生的老少弟兄。
M&F:后来就开始当裁判了吗?还记得第一次做裁判时的心情和感受吗?
张建: 对,从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生,加入了他发起的世界华人健美健身运动协会,并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作,2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛,当时的感觉就是很自豪,但还是有点忐忑不安,有时候舞台上一下子出来很多选手的时候,脑子甚至是有点懵的,眼花缭乱不知道怎么看,但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。
M&F:健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢?
张建: 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代,第一届奥林匹亚先生大赛,当时就是谁练的大,谁的肌肉饱满谁就能拿冠军,到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点;然后到了弗兰克·赞恩时代,开始崇尚古典健美,不以过分发达的肌肉为主,讲求身体线条的流畅和协调,他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军;后面十几年又回到了巨无霸时代,代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等;到了菲尔·西斯时代,不仅要肌肉大,还要求协调美;再到2018年,变成了不仅要大,不仅要协调,而且骨架也要漂亮,所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说,健美的评判标准就是肌肉围度,同时要有协调美。
男子健体,代表漂亮、阳光、健康和正能量,主要看先天优势和骨架,头、四肢和躯干要有一个完美的比例,必须是肩宽细腰,肌肉不能像健美那样特别的夸张,比如胸肌只要有轮廓,从中间缝到下侧缘,包括外侧缘,是一种扁平形状,有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些,都会影响裁判的评分。
女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的,比基尼更看重的是训练痕迹,就是通过科学的健身和饮食练出好身材,所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条,当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的,再有就是舞台的表现力和妆容,要能彰显出运动妩媚的感觉。
M&F:您有没有特别看好的国内健美运动员?对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法?
张建: 李鸿潇,一个爱上沙滩裤的大男孩,我觉得他非常棒,他现在的状态其实可以达到职业水准了,但有一些细节还需要再修炼一下,具体是参加健体还是古典健美项目,他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡,从而成为职业运动员,当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量,比如大赛的规模,参赛的人数等等,你要真正清楚自己的水平,要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。
M&F:对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许?
张建: 目前中国的赛事机构存在一个问题,就是很多比赛对参赛运动员有限制,比如运动员参加了这个比赛,就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭,所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制,大家相互取长补短一起发展,可能会更好。
在肌肉训练中和重量和次数一样,每组之间的休息时间也对肌肉增长有着重要的作用。
休息过长则冷却好不容易热起来的肌肉从而容易受伤,但是休息过短的话下一组使不出力气也会影响锻炼效果。
那么应该休息多久是比较合适的呢?
对此里约热内卢联邦大学Estevão Scudese等科学家通过实验做出了分析[1]。
他们把16人按以下方式进行分组:
・让每组举3RM(即举三次就不能再举了的重量)符合的卧推、做三组
・每组之间的休息时间按1分钟,2分钟,3分钟,5分钟分成四组
结果发现:
・3分钟的休息增肌效果最佳
・5分钟的休息使健身效果最小
・1分钟的休息不能发挥全力,从而健身效果较低
・2分钟的休息相比1分钟,5分钟效果更好
所以在重量训练的时候,建议每组之间休息3分钟,如果太久的话应该最起码休息2分钟比较合适。
希望对你有所帮助~
[1] Scudese, E, Willardson, J M, Simão, R, Senna, G, de Salles, B F, & Miranda, H (2015) The Effect of Rest Interval Length on Repetition Consistency and Perceived Exertion During Near Maximal Loaded Bench Press Sets Journal of strength and conditioning research
n 健康;适合
一、读音:英 ['fɪtnəs],美 ['fɪtnəs]
二、例句:
用作名词 (n)
1、Good muscles are one of the prerequisites of physical fitness
肌肉发达是身体健康的一个必备条件。
2、The long climb tested our fitness and stamina
那次长距离爬山是对我们健康状况和耐力的考验。
三、词汇搭配
organic fitness 有机界的合理性
biological fitness 生物学上的合理化
biologic fitness 生物学合理性
sport fitness 对运动的适应能力
fitness training 健身训练
natural fitness 自然界的合理性,自然
reproductive fitness 生殖适度
psychological fitness 心理健全
扩展资料
近义词
health 健康
vigor 活力
robustness 强度
appropriateness 适当性
aptness 适合性
suitability 适当
qualification 资格
good 好的
haleness 健壮
soundness 健康
lustiness 活泼
good shape 良好的外形
propriety 适当
physical fitness 身体健康
seaworthiness seaworthy的名词
good condition 状况良好
反义词
unfitness 不适当
想要创业,您至少需要考虑以下几个方面的问题:
1、考虑合适的创业项目。比如您是想从事餐饮行业、服装行业、互联网行业、教育行业还是其他行业;是以加盟的形式创业,还是独立经营;是经营网店还是实体店铺。同时还要考虑您选择的创业项目是否有发展前景,是否能够盈利。
2、考虑自身是否具备资质。比如,如果您想从事餐饮行业,是否有这方面的经验和必备知识。
3、考虑创业资金问题。任何创业都离不开创业资金,您是否已经准备好充足的资金。另外,任何创业都有失败的可能,您是否已经做好可能亏损的准备。
创业离不开资金周转,如果需要创业贷款,一定要选择正规品牌,比如度小满有钱花,有钱花是度小满金融旗下信贷服务品牌。度小满金融独家冠名《奔跑吧·黄河篇》第二季,助力小微企业奔向幸福路,具体活动详情请以度小满金融APP页面显示为准。
此回答由康波财经提供,康波财经专注于财经热点事件解读、财经知识科普,奉守专业、追求有趣,做百姓看得懂的财经内容,用生动多样的方式传递财经价值。希望这个回答对您有帮助。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)