体操冠军张宏涛晒肌肉照被封号了，公共社交平台尺度的该如何规范？

关于体操冠军张宏涛在肌肉的照片然后被平台封号了，这件事情那么就引出了相关的一系列的问题，社交平台的这个尺度到底该如何的去把控以及管理。在人们最初了解到这件事情的时候都因为是他在微博上晒出了他的一些照片可能照片的尺度比较大因为我们都知道男孩子都比较喜欢健身，然后去秀一下自己的身材，因为在对自己的身材比较满意的时候同时也会自己觉得非常的成就感，觉得自己这段时间以来的话没有白白的辜负，但是也有很多的网友说，虽然说晒自己的身材没有错但是如果说晒出了比较大尺度的并且不堪入目的的话也会诱导一部分人。

但是在这里的话也是要格外的强调两个方面。第一分享不是原罪，本来他的初心就是想要分享自己的日常生活的动态或者说是想把自己比较优秀的一面比较正能量比较积极向上的一面展现给大家希望大家能够去更好的去锻炼自己的身体保持一个健康并且舒服的态度去面对，但是总而言之在社交平台的网络上面，这个就包括你自己所说的一些话或者说你自己上传的一些都是在大家的目光下所注视的。

真当网友们准备去翻他的一些过往的经历的时候就给我惊奇的发现，原来这个身材非常好的人居然是体操运动员。并且连续获得了三个冠军，这个时候人们就惊讶道他有这么好的身材，其实肯定跟他的日常的一些锻炼和他从小就会体操做出的贡献有很大的关系，不过在互联网平台上面去进一步的规范也是更加的合理的，毕竟现在小孩子们受到这方面的影响也非常的大，也希望能够让社交平台能够更加的规范肃静一些。

John Cena

性别：男

身高：185 cm

体重：115 kg

中文名：约翰·赛纳

绰号：The Champ

本名：John Felix Anthony Cena

出生日期：1977-4-24

首次登台：2001年

现状：正派角色，与Kane发生剧情

曾用名：Mr P，Prototype （UPW），Doctor of Thugganomics现居地：马萨诸塞州波士顿市婚姻：已婚，妻子Elizabeth Huberdeau终结技：Attitude Adjustment/ F–U(Fireman's carry transitioned into either a standing takeover or a powerslam) – WWE 

Killswitch (OVW) / Proto–Bomb(UPW) (Belly to back suplex lift twisted into a modified side slam)–OVW / UPW; used as a regular move in WWE 

STF[178] / STF–U 2005-present;口头禅：The Champ is Here!

U Can See Me !常用招式：Diving leg drop bulldog 2005–present 

Dropkick, sometimes from the top rope 2000–2002 

Fisherman suplex

Five Knuckle Shuffle(Running delayed fist drop, with theatrics) 

Running leaping shoulder block

Running one–handed bulldog

Sitout hip toss

Spinebuster 2000–2005 

Thesz press followed by multiple punches

Throwback(Running neck snap to a bent–over opponent) 

Twisting belly to belly suplex冠军次数： Pro Wrestling Illustrated

PWI 2006和2007年500位最佳男子单打选手排行第一名

PWI年度最受欢迎的摔角选手(2004年, 2005年, 2007年)

 Ohio Valley Wrestling

OVW重量级冠军(1次)

OVW南部双打冠军(1次) – with Rico Constantino

 Ultimate Pro Wrestling

UPW重量级冠军(1次)

 World Wrestling Entertainment

WWE冠军(10次)

WWE世界重量级冠军(2次)

WWE世界双打冠军(2次) – with Shawn Michaels (1) and Batista (1)

WWE双打冠军(2次) – with David Otunga (1) and The Miz (1)

WWE美国冠军(3次)

WWE皇家大战(2008年)长期对手：Chris Jericho, Rikishi, Billy Kidman, Brock Lesnar, Undertaker, Eddie Guerrero, Chris Benoit, A-Train, Paul Heyman, The Big Show, Booker T, Kenzo Suzuki , Rene Dupree, Carlito , Jesus (Aaron Aguilera), Orlando Jordan, JBL, Kurt Angle, Triple H, Edge, Kevin Federline, Umaga, Shawn Michaels, The Great Khali, Randy Orton, Sheamus, 大部分为Heel角色John Felix Anthony Cena，生于1977年4月23号，美国演员，hip hop歌手，职业摔角运动员，现在在World Wrestling Entertainment (WWE)旗下的RAW品牌，而且是WWE的专属招牌选手。

在职业摔角界，Cena曾获得过7次世界冠军，包括在SmackDown获得的1次WWE冠军，在RAW获得的4次WWE冠军和2次世界重量级冠军（WHC）。除此之外，Cena曾获得过3次WWE美国冠军，2次WWE世界双打冠军（一次和Shawn Michaels另一次和Batista），另外Cena在2008年的Royal Rumble上的强势回归也让他赢下了那年的Royal Rumble。

Cena从2000年开始了他的职业生涯，刚开始在Ultimate Pro Wrestling（UPW）摔角，在那里他赢得了UPW重量级冠军。在2001年，Cena和WWE的前身World Wrestling Federation（WWF）签约，随后被送往Ohio Valley Wrestling (OVW)，在那里他又赢得了OVW重量级冠军和OVW南部双打冠军（搭档是Rico Constantino）

在擂台外，Cena曾发布了他的饶舌专辑《You Can't See Me》，首发就创下了美国Billboard排行榜第15名的佳绩。此外Cena还在2006年主演了**《海军陆战队员》（The Marine），在2009年主演了**《12回合》（12 Rounds）。同时Cena曾参演过多部电视节目，包括Manhunt，Deal or No Deal, MADtv, Saturday Night Live和Punk'd等等。Cena还参加过美国ABC电台的真人秀赛车节目Fast Cars and Superstars：The Gillette Young Guns Celebrity Race，直到最后一轮才惨遭淘汰，最后拿下了总分第三的好成绩。 (更新时间：2009年11月16号)

训练： Ultimate Pro Wrestling (UPW)

摔角历程：

让我们来认识一下：来自于由起伏的山脉、宽阔的溪谷环绕而成的马萨诸塞州纽波利，永远不会从你这儿赢走“街头信誉”——除非，好吧，这就是John Cena，再说一遍，这事儿不会发生在他身上。在成为Dr of Thuganomics之前，年轻的Cena必须忍受着邻居那些热爱摇滚的小孩对他身着袋形裤的奚落。他热爱着关于反抗、独立的自由说唱，而这样的爱好在生活在乡村的小孩中似乎并不合群。在他15岁的那年，那些孩子停止了对他的取笑，很显然Cena的热情转移到了健身上。

在报考了超过60所大学(被58所大学录取)之后，Cena进入了马萨诸塞州斯普林菲尔德大学，在那里他成为了全美知名进攻内锋兼球队队长，正如他会永远记住在大学橄榄球队取得的成就，他同样为获得运动生物学学位感到骄傲不已，当然这对他成为一个帅气潇洒、经久不衰的表演者也是有所帮助的。

尽管许许多多的WWE粉丝从小便在为Hulk Hogan, Ultimate Warrior, and Shawn Michaels这些英雄的加油声中长大，Cena却从未想过有朝一日会在WWE拥有一段辉煌的职业生涯。Cena在2000年来到加州从事健身行业，某天在威尼斯健身房吧台遇到一位受训摔角手，偶然的交谈后Cena决定在参加Ultimate Pro Wrestling的摔角课程。他迅速为摔角而着迷，迫切地学习关于这项行业的一切，功夫不负有心人，短短一年内Cena便获得了World Wrestling Entertainment提供的发展联盟合约，受训于Ohio Valley Wrestling。2002年6月，他成为SmackDown花名册上一员，一年之后Cena成功上位，踏上了他数以百计的主赛之旅。

功成名就，Cena却从未忘记过他并不显赫的出身，事实上，正是时刻牢记自己的归属成就了今天的John Cena——家喻户晓的嘻哈说唱家、成功的**明星、一位时刻准备好去战斗的超级巨星。带领着属于他的WWE粉丝军团，以勤奋，忠诚和尊敬为宗旨，从那一天起，一同浴血奋战！

个头高的人健身不是比较困难，健身和身高没有关系。现在生活条件好了，很多人都非常注重自己的身材。于是他们想通过健身来达到自己理想中的身材，而且现在健身房等。娱乐场所越来越多，可见人们对健身的热爱也是越来越高的。有些人对于自己个子的高矮对于健身是否有关系，小编这里认为是没有关系的。如果是在平时的健身过程中适合身高没有太大关系的，我们健身的目的就是让自己的肌肉更加强壮，看起来更加的帅气的。只要自己做一些运动，做到位了，就会让自己的肌肉强壮起来，跟身高没有太大的关系。就在平时的健身过程中，我们几乎不会做到难度特别大的一些健身运动。所以不必要在乎这些身高的问题。如果是对专门的健身运动员人员来说，这和身高是有一定的关系，毕竟健身运动员要求身高。在一定的范围之内。因为在这个范围之内，才让他们的肌肉各个部位都能练的非常强壮，达到一个能参加比赛的竞争程度。因为在比赛过程中，一个个the非常高的人，他需要将自己的肌肉锻炼得更加强大，才可能获得比个子矮的人同样的一个视觉效果，所以在这方面是比较吃亏的。但是身高和自身的一些。系统来比较是没有任何关系的。所以这样来看，如果是一个普通的人，只是想通过健身来让自己更加的健康，或者是看起来更加的帅气一点，没有必要在乎身高这一点，只要我们健健康康的，怎样都可以。以上就是小编的看法，大家可以试一下，健身不是一两天就可以达到的，而是需要一个长期的过程，需要我们的坚持住。

突然发现全志贤女神在网上。大家都知道，在韩国，她的身材是一流的。不得不佩服韩国的身体管理。毕竟，人们的健身理念已经深入人心，全国都做得很好。2017年，一项统计显示，美国的健身人口为18%，而中国的健身人口不足1%。1987年，中国开始了第一次全国健美比赛，但施瓦辛格赢得了七届奥运会冠军，进入好莱坞。

可以说，韩国长期以来深受欧美文化的影响，观念非常深刻。你知道吗，2003年，韩国有7000多家健身房，2004年有14000家，11年来健身房数量翻了一番多。一个健身房平均有3500人（韩国有5000万人）。这个数据是把老人和孩子排除在外。韩国健身房的设施也很齐全，重量也难以想象，连50公斤的哑铃都有。

而为了支持健身事业，人民体育馆还提供免费健身餐，酸甜苦辣。同样是在2003年，健身房不受欢迎，更别说家庭健身了，这个时候郑多燕出道了。2005年，她成立了一个健身研发中心，并推出了数字机器人减肥运动。2007年底，她在韩国走红，出版书籍和健身CD。直到2011年，她才开始被中国人所认识。

也正是因为韩国的健身理念很强，所以基本上没有必要催你去健身。与中国相比，健身的呼声一直由教练来承担。准确地说，应该是销售。

网上已经曝光了这样一组，是一些教练卖课，表现狼队的。比如，一晚上不要开吃胡椒、芥末。

他的那张照片确实有些暴露的过度了。但是我不反对明星秀自己的肌肉，修自己的身材，尤其是像这种退役的运动员，他们展现自己的好身材，也是向大众传递一种健康的美，但是一定要把握一个度，知道分寸。如果这件事情没有爆出来的话，估计张宏涛也没有意识到自己的问题在哪里？作为一个退役运动员，能在网上展示自己的日常健身是一件好事，但是也要注意自己是公众人物，一定要把握住尺寸。 

说实话，张宏涛经常在网上晒自己的健身照片，不得不说作为一个推运动员他并没有放纵自己，而且依旧保持着良好的身材线条肌肉都是非常优美的。并且他自己也表示，在网上晒这些肌肉照，也是通过自己老婆同意的。但是像一部分网友表示的观点一样，网络上还有一部分是未成年群体，所以在展示的时候我们要做出正面的引导。 

因为每个人的尺度是不一样的，有可能张宏涛自己不觉得自己有露的，过于夸张。但是每个人的接受范围是完全不一样的，尽量展示出平台可以接受的范围。其实这也是一件好事儿，提醒有一些比较爱惜自己肌肉的人员，在展示自己良好身材的时候，也一定要知道最低的标准在什么地方。有这样一个案例在前，我相信后面有想要展示自己身材的人，一定知道底线在什么地方。

同样，我也并没有觉得张宏涛有做错什么？或许她这次秀的照片超出了很多人的底线，但是他自己是觉得没有什么问题的，这种事情还是需要经常沟通的。因为每个人的认知和观念还是有差别的。我们也不能因为自己的一些审美和观念就要求他人，善意的提醒就好不要攻击任何一个人。

　　人物简介

　　中文名：兰迪·奥顿　英文名：Randal "Randy" Keith Orton Randy Orton

　　性别：男　身高：193 cm　体重：111 kg　绰号：“传奇杀手”、“毒蛇”　出生日期：1980年4月2日　首次登台：2000年3月18日　加入WWE：2002年4月25日　出生地：Knoxville, Tennessee　现居地：Saint Charles, Missouri　婚姻：妻子Samantha Speno　现状：将在地狱牢笼PPV上挑战马克亨利的世界重量级冠军头衔　教练：South Broadway Athletic Club（健身俱乐部），OVW摔角学校 长期对手：Billy & Chuck, DVon, Batista, Booker T, Goldust, Goldberg, Shawn Michaels, Mick Foley, The RockTriple H, Ric Flair, Chris Jericho, Batista, , Christian, Undertaker, Rey Mysterio, Kurt Angle, Carlito Cool, Degeneration-X, Edge, Dusty Rhodes, Cody Rhodes, John Cena, Stephanie McMahon, Shane McMahon 兰迪·奥顿

　　编辑本段常用招式

　　Bodyscissors　Dropkick 兰迪·奥顿

　　European uppercut　Falling clothesline　Full nelson slam　Inverted headlock backbreaker　Randy Orton Stomp(Multiple stomps while circling a fallen opponent)　Rope hung DDT　Wrenching chinlock

　　编辑本段终结技

　　Diving crossbody　O–Zone (Overdrive)　RKO(Jumping cutter)　Running punt to an opponent's head　Wheelbarrow suplex

　　编辑本段曾获荣誉

　　20010214 - 20010331 OVW硬核冠军 (第1次）　20010505 - 20010601 OVW硬核冠军（第2次）　20031214 - 20040711 WWE洲际冠军　20040815 - 20040912 WWE世界重量级冠军（第1次）　20061113 - 20070129 WWE世界双打冠军（和Edge 组合名： Rated-RKO）　20071007 - 20071007 WWE冠军 （第1次）　20071007 - 20080427 WWE冠军（第2次）　20090426 - 20090607 WWE冠军（第3次）　20090615 - 20090913 WWE冠军（第4次）　20091004 - 20091025 WWE冠军（第5次）　20100920 - 20101122 WWE冠军（第6次）　20110506 - 20110718 WWE世界重量级冠军（第2次）　20110815 - 至今 2011918（第3次)

　　编辑本段详细介绍

　　Randal Keith “Randy” Orton生于1980年4月1号，美国职业摔角运动员。Orton是第三代职业摔角手，他的爷爷Bob Orton Sr，父亲"Cowboy" Bob Orton，还有叔叔Barry Orton都曾在职业摔角界摔角过。　在进入WWE选手花名册之前，Orton曾在Mid-Missouri Wrestling Association-Southern Illinois Conference Wrestling训练了一个月，随后他被送往Ohio Valley Wrestling (OVW)，在那里Orton赢得过两次OVW硬核冠军。　在和WWE签约后，Orton 成为了Evolution组合中的一员，这也让他很快就拿下了WWE洲际冠军腰带，这也是他在WWE的第一条腰带。同时由于Orton展开了和众多WWE名人堂成员的故事线，他对于老一辈摔角手的蔑视和灭绝人性的残忍袭击也让他有了“传奇杀手”（The Legend Killer）的称号。在2004年，Orton成为了最年轻的世界重量级冠军，当时他只有24岁。可是正是这条腰带让他和他的组合Evolution分道扬镳，同时展开了和前队友的恩怨剧情。2006年，Orton和Edge强强联手组成了Rated-RKO组合，他们俩拿下了世界双打冠军腰带。在这个组合解散后，Orton在2007年中旬，曾在一晚上赢得了2次WWE冠军腰带，同时他还是2009年Royal Rumble比赛的最终胜利者。

　　对不起我还不是2级部能发

冬奥冠军谷爱凌对自己的身材要求的十分严苛。

冬奥冠军谷爱凌穿运动内衣炫腹肌，她对自己的身材有多严苛？

随着谷爱凌大火，更多的人开始关注她的生活。谷爱凌不仅是一名滑雪运动员，而且还有许多其他爱好，她做得非常好。此外，她提前完成了高中学业，17岁就被斯坦福大学录取。她曾在采访中表示，自己没有其他运动员那么大的压力。相反，她能吃能睡。她说，很多年轻女性经常用节食来保持身材，以使自己变得更好，这是非常不健康的，因为这对身体伤害很大。

谷爱凌非常的自律

谷爱凌每天需要睡十个小时，有足够的睡眠时间。而且，谷爱凌的日常饮食非常规律，营养也非常均衡。她出色的身材也归功于她的自律，知道如何保持良好的身材。不能吃的永远不要吃，能吃的永远不要多吃。她经常锻炼来燃烧自己的卡路里。虽然每天摄入的热量很高，但她也有规律、有系统地锻炼，以此来保持身材。

谷爱凌就像是一名超模

谷爱凌的化妆技术很好，颜值也很高。她才18岁，青春就是资本。到了这个年纪，身心都属于飞速进步的环节，她成为很多漂亮女孩的理想模样。时尚本身不是唯一的代名词，它有多种含义。时尚是一种气场，天赋不足可以用后天的勤奋来填补。不管她穿什么衣服，她看起来都很好。她的父亲是美国人，她成功地继承了父母的优良基因。18岁时，她已经取得了普通人几十年都无法取得的成就。谷爱玲身高175CM，一头浓密的金发引人注目，是时尚界的新宠，她看起来就像是一个超模。

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