健身app有哪些

摘要：随着生活质量水平的提高，大家开始关注起个人健康和健身，但工作太忙没时间去健身房怎么办，可以在手机上下载一款健身app软件，利用每天都碎片化时间，打卡记录，科学训练。大部分的健身app提供健身训练计划、教练课程、分享打卡社区等功能，一些健身软件还提供记录体重变化和饮食习惯分析等功能。下面为大家提供了几款方便实用的健身app，一起来看看吧！1、Keepapp

Keep是一款目前非常受欢迎的移动健身指导健身应用，是一个移动的健身教练，keep是一款用户可以随时随地进行锻炼并记录用户个人的健身训练进程的健身APP，同时它还能给用户量身定制健身减肥计划。Keep是目前健身app排行榜上使用人数最多的健身类应用软件。

Keep作为一款移动健身指导应用，可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程。

功能介绍：

（1）热门课程：HIIT燃脂、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、生理期舒缓、7分钟晨间操，多健身训练，供你选择。

（2）训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

（3）真人同步训练，记录进度。

（4）全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

（5）分享健身成果，一起进步。

（6）分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

2、火辣健身app

火辣健身是一款专注于为用户提供人鱼马甲线训练，打造魔鬼身材的健身APP，对于拿下想要拥有热辣身材的姑娘们来说是最适合不过了，在火辣健身上有很多的优质免费的运动健身视频教程，用户需要做的就是每天坚持跟着APP来进行健身。

功能介绍：

（1）提供不断更新的优质视频课程，帮助制定健身计划

（2）记录你的运动，晒出你的身材，你的第一个5公里，你的运动装备，你的体型变化，你的马甲线，人鱼线，大长腿，小蛮腰。

（3）帮你找到志同道合的运动伙伴，促进个人社交。

（4）活力值排名激励你每天坚持运动。

3、健身宝典

这款健身APP原本是一款非常受欢迎的健身类应用软件，大概是创作者太懒了，没怎么维护，加上现在层出不穷的健身APP应用，使得这款APP被很多人抛弃了，但是这款APP应用的确是一款非常的方便实用的健身软件。

功能介绍：

（1）健身视频教程。

（2）健身计划设置。

（3）健身记录日志。

（4）健身健康资讯。

用户可以通过该软件学习健身动作规范，设置自己的健身计划，记录自己的健身活动数据，以及阅览健康健身方面知识讯息。

4、FitTimeapp

FitTimeapp是一款专业的运动、健身、减肥、瑜伽训练手机应用，FitTimeapp带给你卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

功能介绍：

（1）健身视频：所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练。教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示。改变体型不是动作的模仿，教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

（2）训练计划：读取健康数据（HealthKitAPI），根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划。包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有。训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

（3）健身资讯：丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里。明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答。真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

（4）运动社区：有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动。与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长。

5、六块腹肌教练RuntasticSixPack

这款健身软件的侧重点跟名字一样，就是想要给用户打造六块腹肌，这款APP非常具有特色的一点是，里面的教学视频的教练人物都是各种非常高质量的男女漫画人物。对于那些想要练就六块腹肌的用户来说，这款APP是一款比较实用又有针对性的APP。

功能介绍：

（1）男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习。

（2）50多个HD（1080p）高清腹肌健身训练教学视频。

（3）可调节的运动难度，三个科学训练的等级。

（4）六块腹肌的10周训练计划。

（5）预定义的健身训练，包括：7分钟，Insanity（疯狂健身），ShapeUp（形态训练），

SixPackJunkie（六块腹肌迷）及更多健身训练。

（6）我的健身训练：为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案。为你的个人健身水平筛选练习

（7）60多个独特的“每日小贴士”消息。

（8）提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理。

（9）使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展。

6、Feel

Feel是一款减肥健身计步轨迹的客户端应用，这款APP的侧重点是关注健身减肥的计步轨迹，它可以随时随地监测用户的运动心率，给用户比较全面的健康运动数据记录，用户在运动的过程中时刻都可以知道自己的健身状况，可以说是非常实用了。

功能介绍：

（1）记录跑步，健身，减肥计划，计步，心率，卡路里的运动健康。

（2）针对不同的目标，为您定制个性化的健康生活计划，任您选择运动健身类计划，生活习惯类计划，特别关爱类计划等。

（3）通过各种记录工具和激励手段帮您实现目标。贴心激励打卡功能，让您感受到自己的每一点进步；提醒功能，让您的健康计划不会半途而废；成就体系，让您的努力能收获荣誉和惊喜。

（4）分享社区，一起进步在“一起”版块，您会发现并结交很多和您一样热爱生活的朋友，更有丰富的主题活动，精致的热门精选，让你大饱眼福；

7、Try健身app

Try健身app是一款健身运动软件，是个能帮助你制定专业健身计划、提供小白健身功能的健身软件。此外Try健身app还包含丰富的课程，拥有健身达人社区等。

功能介绍：

（1）打开软件，填写资料，做完体能测试就能获得专家倾心为你打造的私人健身计划。

（2）开辟达人社区，培养锻炼习惯，每日打卡锻炼后分享到圈子，向千万人秀出自己。点赞评论关注，在社区里，有一群人在和你一起战斗。

（3）提供健身资讯，解决困惑、帮你制定健身食谱、分享正确的运动方法和成功案例。

8、薄荷健身

薄荷APP是一款专注于教人减肥的健身APP，是一款在国内评价很高的实用性APP，在薄荷健身APP上，除了有各种减肥健身的教学视频外，还有个性化的为个人每天记录体重，摄入热量，消耗热量的记录，同时还有很多食物热量库，对于自己不确定热量的食物都可以去查查看。分享也是薄荷的一大特点，现在的薄荷健身已经不仅仅是一个健身APP，它还是一个减肥社区。

功能介绍：

（1）新增或编辑自己的健康习惯，比如“不吃零食”、“每天跑步40min”、“每天散步半小时”等等。

（2）记录自己每天的体重变化，建议每周固定的时间称体重；同时可以点击“围度记录”记录自己的各个围度。

（3）记录自己每天的饮食及运动记录，能够很清楚的看到自己摄入和消耗的能量；而且APP提供了“饮食分析”的功能，可以根据你的饮食分析三餐比例及营养比例。

2007年，一个握紧拳头摆出庆祝姿势的呆萌小正太可谓席卷了全球各大社交网站。

凭着一张肉嘟嘟的小脸和一副抿嘴决绝的表情，年仅11个月大的萨米以迅雷不及掩耳之势在网上蹿红，甚至还被制作成各种搞怪的表情包，深受广大网友喜爱。

吃瓜群众都被萌到了，更为小孩加油要努力的表情触动，这么小的小孩都在加油努力，何况大人呢？

可是真相竟然是这样的，萨米那天去海边沙滩玩，不小心吃到了嘴里的沙子，做出了很难吃的表情，碰巧抓拍的角度造成了大家的错觉。呵呵，经典竟然是这样形成的。

扩展资料

小男孩本名叫SammyGriner，网民称他为“握拳宝宝”（ Success Kid ）。后来，小男孩不但长大了，还干了一件大事。

他爸爸曾在2009年患上肾衰竭，延至6年后医生称要做换肾手术，一家人没办法，只能在网上申请众筹医药费。

幸运的是，当大家知道捐助人是握拳宝宝的爸爸时候，都纷纷献上爱心，短短几天就筹到了十万美金。2015年，男孩的爸爸成功换肾。

男孩当然很高兴，毕竟他用自己的名气救了爸爸：不过他也说，以后不希望以这种方式出现在公众的视野，未来希望可以成为一位艺术家。现在，他的烦恼是走在路上时，偶尔会有人让他摆出那个经典手势，这让他非常头大。

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1、微信头像用哪些比较好

答：1、本人头像类 这种头像适合商务类人士或者自信类人士使用。 用本人照片做头像，能更加让好友看到你。也更好找。即使你更改了你的网名，别可以通过你的头像找到你。 2、风景类 多为成功人士或者热爱旅游的小伙伴使用。 可以是随处拍…

2、微信头像有什么要求

目前在600KB以内，超过可能会上传失败；Iphone/Andriod版是没有限制的。上传较大的相片时，使用WIFI接入点速度会更快哦。

3、微信头像奋斗励志男生励志奋斗微信名字大全

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微信头像奋斗励志男生励志奋斗微信名字大全

要想成功，必须强大

普通不代表懦弱。

痛要忍着

重新来过

_用微笑伪装自己的悲伤。

寻梦者@

伱是莪此生不变的坚持丶

不再让梦枯萎！

凤翔九天

眼睛爱哭，但不会输。

发奋图强

╰疯疯癫癫曾经也辉煌

不孤单

我比想象中勇敢

遇弱则强

会考加油。

/

再见爱情丶试着让自己坚强

告诉自己、要坚强

永不言败

不能错的决定

地势坤↗唯吾独尊

努力是为自已将来铺路

奋斗ゝ

#坚持下去

断翼の天使

明日辉煌

再不努力我们就老了

学霸开启

拼命菇凉@

追梦

生活不相信眼泪ミ

逆袭学霸@

持之以恒

视金钱如粪土﹪

我有一颗坚定不移的心

在眼泪中学会坚强

新的一年你要努力了ヅ

寻梦者@

-做好自己。

你拥有只因为你相信!

活好自己

志当存高远i

拿命去拼未来-

一切只为中考

一路有你、一路向前

仰起头不流泪@

别跟自己过不去@

学会保护自己

4、微信用什么头像最吉利

答：1、微信头像推荐：吉利的、招财的、福寿的中华传统好寓意，瑜照、健身照、高尔夫照可以旺异性桃花运。 2、户外运动照、徒步登山等利事业运、利运。带有色彩的个人生活照或半身照，正面积极喜悦有正能量的，且背后有靠山的（如办公室、…

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