美元上的老头叫什么名字

1美元券（1993）正面是首任美国总统乔治华盛顿(George Washington,1732-1799)肖像，背景主景是美国国玺（The Great Seal of the United States）。

2美元券（1976）正面是托马斯杰斐逊(Thomsa Jefferson,1743-1826)肖像，斯图亚特（GCStuart）原作。背面是杰弗逊故居（1976年以前版）、独立宣言签字会场（1976年以后版）。

5美元券（1995、1999）正面是亚伯拉罕林肯（Abraham Lincoin,1809-1865）肖像。背面是位于华盛顿的林肯纪念堂。

10美元券（1999）正面是亚历山大汉密尔顿（Alexander Hamilton,1755-1804）肖像。背面是美国财政部大楼。

20美元券（1995、1996、2004）正面是安德鲁杰克逊（Andrew Jackson,1767-1845）肖像。背面是白宫，美国总统府。

50美元券（1990、1996）正面是尤利斯格兰特（Ulysses Simpson Grant,1822-1885）肖像。背面是美国国会大厦。

100美元券（1988、1996）正面是本杰明富兰克林（Benjamin Franklin,1706-1790）肖像。背面是费城独立纪念堂。

500美元券正面是威谦麦金莱（Willim Mckinley,1843-1901）肖像。背面是面额小写“500”字饰，字体大小不一。

1000美元正面是克利夫兰（Cleveland,1827-1908）肖像。背面是美国国名及大写“One Thousand”字饰。

5000美元正面是麦迪逊（Madison,1751-1836）肖像。背面是面额小写“5000”字饰。

10000美元正面是西蒙P蔡斯（Chase,1751-1836）肖像。背面是面额小写“10000”字饰。

100000美元金元券是美国财政部印刷局印制的最高面额钞票，投入流通总量为42000张，仅在联邦储备银行内部只用于官方转帐。正面是伍德罗威尔逊（Woodrow Wilson,1856-1892）肖像。背面是半块金币等纹饰。

我知道一对外国老夫妻，都70多岁了，俩个人都很胖，他们退休后，不会帮子女带孩子，一般上午自己磨咖啡，咖啡煮好了，两个人坐下细细的慢慢品咖啡，然后就到离家不远的草坪上去溜溜狗，俩个人在一起总有说不完玩笑，下午他们就和几个老年朋友聊天，退休后的日子看上去过的很充实，很快乐。实际上他们的儿子生活过得很困难，儿子家有三个孩子，儿子为了养活三个孩子每天要劳作的很晚才回家。这对外国老夫妻说:自已的日子，自己过。孩子长大了，就是独立的人，他们生活的好坏，贫穷与富有，与自己一点关系都没有。他们说的对呀，但是我们的老人对这个问题认识就不能这么通透，更做不到这么潇洒。

答：理念—— “分贝学养”

1、不打扰他人是做人的底线—— 心中有他人

2、不影响他人是做人的准则—— 尊重他人、动之以情。

3、公共场所是大家共享平台—— 换位思考、晓之以理。

4、从小就在各种舞台上表演—— 求学时期就是文娱骨干，青睐过各种舞台。

5、什么年龄做什么事—— 喝咖啡、听音乐、呵护草坪、搭理家园、驾车观光、度假 ……才是老年生活的标配。

欧美发达国家的老年人生活比国内老人丰富多彩太多了。

接下来我简单介绍一系欧美发达国家老年人生活。

1、 出国定居型

我这里大概说一下英国中产阶级退休后，他的养老金可以分为职业养老金（类似社保）和国家退休金，以中产阶级为例，差不多一个月有税后2000英镑左右。

这笔钱在英国不算什么，但是如果到马来西亚、印度、新加坡这些英联邦国家就是很大一笔钱，印度虽然国家整体很落后，但是比如班加罗尔、金奈、果阿都非常适合这些欧美国家老年人养老。

更别提马来西亚和新加坡了。

大家如果经常去泰国 旅游 的话就能发现，泰国有大量欧美发达国家的退休单身老头依靠自己退休金在泰国泡20来岁的小姑娘。

2、继续深造类型

欧美发达国家都设有老年大学，别说英国、法国这样的欧洲国家，即使是美国，许多私立普通大学都对退休老人免学费，老人可以免费读老年大学以及普通大学。

我高中同学后来去美国读博，是亚利桑那州立大学，他说他们学校每年都有不少60来岁的老人重读大一什么的。

3、环球 旅游 类型

其实欧美发达国家“环球邮轮”旅行主要客户就是本国的退休老头老太太，这些人舍得花钱也愿意花钱，所以加拿大、美国好多条 旅游 邮轮线路主要客户都是70岁以上的老人。

4、养老社区

欧美国家都有那种只有老年人才能购买住房的社区，这些社区就是为老人准备的，这些社区房子都是专门为老年人设计的，尤其是方便腿脚不便的老人。

同时，这些社区 娱乐 设施非常齐全，不仅仅是棋牌、羽毛球什么的，绝大多数这种养老社区都有高尔夫球场，你要是去这些社区参观，就能看到许多老人就直接开着高尔夫球车回家了。

5、做义工

许多老头老太太闲不下来，就跑去博物馆、图书馆做义工，我在美国和英国博物馆参观的时候遇到好多这样的义工

在伦敦某博物馆里我还遇到过会说中文的老太太，一问才知道，人家以前是英国驻华大使馆工作人员，退休后无聊在这家博物馆做义工。

说白了，欧美发达国家老人普遍退休金比国内老人要高得多，而且医疗福利什么的比欠发达国家要好，所以这些老人退休后生活比国内老年人多姿多彩太多了。

我目前内退，终于自由了。清晨早餐后，上班的出门了，再在床上赖一会，然后打扫庭除。午餐家里就我一人，有时去陪父母，做饭、吃饭。基本上还是喜欢独处，品茶、听音乐、看书、散步，安享岁月静好。

欧美老人对广场舞不屑一顾，他们认为西方的交际舞要比大妈的广场舞典雅高尚，他们老了跳够了舞，如今退出舞厅回家种花养草，颐养天年，岂不乐乎。西方老年人喜欢独自养老，他们不似中国大妈爱凑热闹，大家一齐跳广场舞，再说西方广场都有法律明令禁止噪音扰民，入籍他国的华人大妈屡次想在广场跳午，都被禁止，并当场趋赶。可见广场舞在欧美很难开展。西方老人对广场展热情不高。他们常常外出观光，享受大自然风光，娱乐人生，益寿延年，以此打发退休时光。

最近在网上对世界老人的活法做了一个总结，说的有一定道理：日本70岁老人在继续挣钱，为企业争光；美国70岁老人在竞选总统，为国争光；德国的70岁老人在公司当老总，为家族争光；法国的70岁老人在准备婚礼娶老婆，为爱拼光；中国的70岁老人在医院排队看病治疗，为活下去败光。这话说的虽不一定完全准确，但能说明一个国家的老人对于生存观念的认识。

中国的多数老人，退休之后总有一种认识，干了一辈子革命工作，为儿女拼搏一辈子，也该歇歇了。有了这种观念，就会产生享乐主义思想，所以，天南海北，云南海南，广东广西到处都是老人游玩的身影；广场上，公园里，小区旁到处都是老人跳舞的身姿。不能否认，老人去 旅游 ，去 养生 ，去跳舞是生活条件提高，精神生活需求的体现。他们锻炼身体一是为了延年益寿，二是不拖累儿女，三是弥补心里。但说到底中国老人的活法，适合中国国情，只要老人过的快活，跳个广场舞是非常好的爱好。当然中国老人也有不少退休之后，再去发挥余热，干一些力所能及的工作，为国家争光，为家庭增收入。

欧美国家的老人基本上不跳广场舞，中国大妈在欧美国家跳广场舞曾遭到驱逐。他们不跳广场舞除了风俗习惯方面不同之外，不在乎有以下几个方面的原因：一是欧美国家老人因为饮食习惯和基因遗传的原因，老人的身体相比亚洲老人体质好，所以，他们的身体能胜任再继续工作，在欧美国家看到六七十岁的老人在工作是很正常的事；二是欧美人的消费习惯和中国人不同，中国人有存钱养老的习惯，大部分老人退休之后，都或多或少的有个老底，以备不时之需，而欧美国家的人，有钱就花，有钱就消费，没钱就去挣，他们的老人退休以后，没有足够的钱供他们消费，为了弥补生活所需，他们就要上班挣钱；三是欧美国家的老人退休之后基本上不管儿女要钱，为了生存，他们还要上班挣钱，中国老人没钱就管儿女要。所以，欧美国家老人退休之后，再去上班的人不在少数。

除此之外，欧美国家的老人退休之后，分几大部分打发剩余时光，一是 旅游 ，对于国家福利待遇好，退休金宽裕的老人，把 旅游 ，周游世界作为退休之后的主要工作。二是发展自己的特长和爱好。又不少老人退休之后，用自己的特长搞出了不少发明创造，为人类做出了不朽的贡献。三是做公益事业，他们自发组织起来，为自己家乡，为自己的城市做一些力所能及的事情，比如，打扫街道卫生，收养流浪动物，街头文艺演出，失物招领等等。

因此，各个国家国情不同，养老的方式也会不同，能做到互相取长补短是良策。

据我与几个老外交流中了解，有以下三个原因。

首先是欧美人从小培养独立个性，除了团队型 体育 运动项目，比如足篮排球，很少会几个人凑一起在公共场所做一种运动。

其次是从美学角度看广场舞的形式他们感到莫名其妙，既俗又审美怪异。

最后是对公共场所的认知不同，无论是表演，还是自娱自乐，都不会在公共场所进行。

我们的老人跳广场舞主要是有人组织，老人积极参与，白天帮子女带孩子，干家务，晚上放松放松心情，听听音乐跳跳舞是最经济实惠的高级精神享受 ，又能和邻居联络一下感情，欧美国家的老人现在也有不少老人开始喜欢跳广场舞了，人不能老坐着看书，也不能老去咖啡店喝咖啡或喝茶，更不可能老出去 旅游 ，按个人所好，更根据国情力所能及的充实自己的老年生活。

文化不同！外国老人早上喝咖啡就要很长时间，看书，整理花园，遛狗，酒吧会友…也是丰富多彩的！

欧美不分男女67岁才退休！加上身材又肥头，粗腰，大臀！如何跳得动？中国老人幸福！九十年代末搞企业改革，不少老人女48，男55就可申请搞病退，我夫妻俩便是！退了可以打第二份工，又可以带孙做家务！又可以上老人大学，我曾参加跳舞唱歌班！国外人稀地广，居住太散，他们喜欢自驾车到处去玩乐多！

那么从一个普通人的角度来说，7亿可能是一个普通人一辈子也挣不到的钱，那么从普通人的角度来看，这个老头简直是非常非常非常的富有，如果这只是他的零花钱的话，那就更不得了了，那他真的是特别特别特别的富有。

那他的财富对于一个普通人来说，比如对我来说，就是一笔不可想象的财富。

事件梳理

首先这个标题看起来很让人无厘头，不过笔者通过搜索才发现原来这是一部**，这部**的名字叫做《失业皇帝》。因为**的篇幅太长，那么我们只对标题进行展开说。

有一天男主去投靠自己的干爹，但是好不容易见到干爹的时候，却发现干爹已经做了一个打扫厕所的工人，一问之下才发现自己的干爹因为金融风暴亏了7个亿，所以无奈当了一个打扫厕所的工人，于是这个小伙子感到有点失望，本来他是想让他的干爹帮助自己东山再起的，他现在觉得肯定是希望不大了，所以就失望的走了。

当然在故事的最后，他的干爹又及时的出现了，并给了男主一大笔钱，原来自己的干爹虽然在金融风暴中亏了7个亿，但那只是他的零花钱，他自己还有养老金，养老金是亏掉钱的数倍，所以男子得到了一笔钱的之下，最终打败了反派，抱得美人归的这么一个故事。

事件本质

当然这个老头这么富有，他只是存在于**情节当中，在现实中并没有这个人的具体的原型，因为这个老头说他有三个干儿子。大干儿子是比尔盖茨，二干儿子就是美国历史上那个著名的黑客，现实中虽然不乏有钱的人，但绝没有同时拥有三个这样干儿子的人，所以本质上这就是一部**。

写在最后

不知道小伙伴们有没有看过这部**，对于这部**有没有什么独特的看法，欢迎留言探讨。

深圳，53岁的俞建华在健身房里的举动让很多年轻人赞叹，已经步入老年人行列的他，一口气100个俯卧撑轻轻松松就做完了。14年前，俞建华是一个程序员，因为工作压力而患上了抑郁症，自损近2千万转行。自从接触了健身，俞建华的抑郁症不知不觉痊愈了，53岁的他在健身房依旧帅气、迷人，很多20岁的小伙子看到健壮的俞建华后都纷纷竖起了大拇指。

俞建华来自江苏，1985年从武汉大学毕业后选择参军，4年后经过学习又考到了国防科技大学就读研究生，毕业后从事软件开发工作。1996年来到深圳索贝公司，主要从事专业电视节目制作多媒体设备和系统的研发，负责开发国产第一代非线性编辑系统—创意97的开发工作。公司迁移后，俞建华和其他几位技术骨干一起组建了新的公司，由于技术到位，吸引了很多投资机构。俞建华每天都要面对各种数据代码，精神压力大，经常出现失眠、心情烦躁等抑郁症症状。

俞建华尝试着调整心态，放松心情，但是长期固定的工作环境让他始终无法走出来，再长久下去状态会越来越差。如果坚持下去就能获得大笔分红的俞建华，自损2000万低价让出股份，只拿了200万就毅然离开了公司。之后又尝试创办杂志、做海外投资，长年累月的工作压力让俞建华的心情难以放松。2014年，俞建华想通过健身来调整身体状态，便义无反顾的开始了训练。

几年的系统训练下来，俞建华的健身水平越来越高，20分钟内500个俯卧撑不在话下，最大卧推重量从60公斤涨到了120公斤。日常体脂率维持在12%左右，参加健美比赛时近7%，全身都是健硕的肌肉。他曾在2018 ChinaFit 广州健身大会健美赛中获男子健美70公斤级冠军，在新加坡WFF Mortal Battle Pro/AM Championship比赛中获得元老组第三名和男子Performance 组第四名。

在健身训练中俞建华的抑郁症不治而愈，心情放松、身体健壮，健身让俞建华找到了人生意义，对未来充满了信心。“健身时人体会分泌多巴胺，可以让心情变好。”如今，他的体能状态比很多年轻男性都要好，甚至健身房里健壮的外国友人也对他称赞有加。多年的健身让俞建华不仅收获了很多荣誉，更多的是对生活态度的转变，变得勇敢而乐观。

“虽然年龄大了，但是我觉得自己一点儿也不老。”俞建华立志做一个身体健康、帅气精神的老头。俞建华表示以后的研究方向偏向训练、营养和康复。每天雷打不动的一个半小时训练已经成为了俞建华的习惯。他的肌肉线条让很多健身房的年轻人都羡慕不已。俞建华为自己找到真正的爱好而高兴，虽然年纪一天天变大，但是他不会放弃健身，而是努力让自己变得更好。

提起曾经的施瓦辛格，那是一个全能的人物， 娱乐 圈混到风声水起，政治圈也志在必得，完全一副人生赢家之状。

但是，如今七十多岁的他早已不是当年的模样， 政治圈混不下去了， 娱乐 圈也只能居于后台 ，哪怕依旧日日撸铁，究就挡不住日渐老暮的现实。

不过，长江后浪推前浪，想来老施也完全可以接受。

何况，他还有三个如狼似虎的儿子， 是时候关心一下孩子们的发展了。

想必大家都知道， 老施原本与第一任妻子生了4个孩子：两个女儿两个儿子。

大女儿在美国是比较出名的，颜值高，有才华，真正的美女作家。

二女儿有继承父亲衣钵的意思，凭着名牌大学的敲门砖已经向好莱坞的制片界发展了 ，想来有她老父亲的人脉，未来不可限量。

如此一来，就剩下了老施与第一任妻子的两个儿子。

大儿子帕特里克·施瓦辛格，童星出身 ， 10岁的时候便已经拍**了，这当然与他父亲的光环密不可分。

但这也充分说明一个事实， 圈子很重要 ，有些人空有才华、颜值，但在圈外转了多少年也不得要领。

像帕特里克这样家庭出生的孩子，他哪怕无意涉圈，恐怕也有人特意来找的。

不过帕特里克也蛮争气，有老爸的光环加持，他非常顺利地就发展了自己在“江湖”的地位。

之后就迅速挖掘起商圈的财富： 15岁成立了自己的服装公司，后面还成了餐厅老板 。

当然他是不会放弃 娱乐 圈这块金字招牌的， 时常与老父亲一起出席个活动啥的。

是不是有点牛？但成功的人生往往有自己的自律。帕特里克有一个好老爸是真的，但他若放任自己，恐怕也不会在圈内“兴风作浪”。

有老父亲的影响，帕特里克从小也热爱健身。 只不过，他不会像父亲一样练出满身的疙瘩块，而是为了保持身材。

185的身高让帕特里克走在人群分外傲娇，可能是出于对自己形象的爱惜，所以始终没有间断过各种运动， 这让他养成了匀称、 健康 又柔和的身姿，连模特圈都不断向他递橄榄枝。

只是可惜了一点， 帕特里克的完美与老父亲绝对不是一个层次， 如果说他的形象是 健康 美，那老施当年则为壮硕美，所以差距很大。

有了各方面相对完美的老大，施瓦辛格似乎放弃了对二儿子的约束。

如今只有24岁的二儿子克里斯多福·施瓦辛格，那是打破了老施家的天花板： 整个人有横无竖。

克里斯多福比帕特里克小4岁，这短短的四年差距恐怕要他一辈子来追赶了。

两百多斤的体重就是一个大难题，有媒体拍到他的照片： 大腹便便、满身赘肉，竟然在本该是小鲜肉的年纪，硬是长成了油腻腻的大叔形象。

克里斯多福从小就是个小胖孩儿，但小时候的样子很可爱。奈何及至长大就残了，眼睛看不到了，被多肉的脸挤成了一条缝，而身材则是横向发展迅速，竖向发展停滞。

这样的形象与185的哥哥站在一起，那是一个天上一个地下的感觉。

克里斯多福喜欢吃，不约束自己的嘴就算了，还从来不健身，不运动。 如此一来，他就和哥哥相向而行，走出逆生长的势头了。

有人问为什么克里斯多福会长成这样？

根据媒体的报道， 似乎是他在小时候（大约13岁）出现了个意外，就是运动过程中错误操作 ，差点丢了性命。

至那之后，家里就没有人督促克里斯多福运动了，毕竟在性命面前，一切都变得不那么重要了。

结果，克里斯多福向着体重冲刺，一路长成了胖子。

面对这两个差距悬殊的儿子，老施是什么心情呢？想来也不是个滋味。 不过，他一直觉得孩子们做自己就好，没必要都像他一样身材健硕。

当然，老施确实有点操不过心来， 因为除了这两个儿子， 他还与自己家的胖保姆生了一个儿子呢， 同样也是要尽义务的不是？

约瑟夫·巴埃纳，施瓦辛格与保姆的孩子。

他和克里斯多福同年出生，从小是被保姆养在丈夫家中的。 一直到14岁，他才明白自己不是父亲亲生的，而他不过是个私生子。

但是，这件事似乎对约瑟夫影响不大，天生乐观的他知道自己的父亲是施瓦辛格之后，不但很快接受了这个现实，还将其看成了自己的人生偶像。

不过，那个时期的约瑟夫也不瘦，与克里斯多福有一比。 但慢慢的，走向了健身房，加强了运动之后的他就开始变了。

一直到大学时，施瓦辛格参加了约瑟夫的毕业典礼， 从照片上来看，这时的他已经变得身材健硕，而且有了几分施瓦辛格的影子。

所谓身在福中不知福，得不到的人才会明白它的可贵之处。

克里斯多福也许永远不会明白自己父亲带给他们的是什么样的人生，但约瑟夫却明白，有了施瓦辛格这样的父亲，他可以比同龄人少奋斗很多年。

为此，约瑟夫才在健身方面认真又执着。

他会为此寻求老父亲的指点，从而提升身材线条上的美感。

对于有一个想要走自己人生旧路的儿子，老施自然是乐于付出的，为此，他对这个私生子的态度一直非常好。

如今，约瑟夫已经明显练出了肌肉块， 他还学着老父亲在《终结者2》中的样子拍了一个片段， 没想到这为他在好莱坞影视圈敲开了大门。

三个儿子，三种人生，这一父所生的基因怎么都让人纳奇： 他们的差距不是一点点大！

不过，古语又说龙生九子，九子各不同，可见基因有时候也是蛮忽悠人的。

有网友评价： 人家史泰龙都因为三个女儿的优秀成为全民岳父了，施瓦辛格难道没点触动吗？

其实网友们多虑了，施瓦辛格当然无所谓，因为他已经是“星爵”的岳父，还当上外公了，怎么着都先了一步。

老年人如何科学健身

　老年人如何科学健身，运动是保持身体健康的基本途径，运动还能帮我们甩掉赘肉，我们要合理安排运动时间，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，以下分享老年人如何科学健身

老年人如何科学健身1

　 因人而宜：

　中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳（剑）、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。从主观感觉来说，合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、精神振奋、情绪愉快。

　 持之以恒：

　日本科学家曾观察到，让受试者每周3次进行步行锻炼，15周后最大摄氧量增大到12%;然后中止运动6个月，最大摄氧量恢复至和锻炼前相似。人的组织器官是;用进废退;的，坚持经常锻炼，可以促进新陈代谢，使肺活量加大，心血管功能加强。如果长期不锻炼，各器官系统的机能就会慢慢消退，体质也会逐渐衰弱下去。因此，坚持经常锻炼是收到良好效果的重要条件，在时间安排上可每天进行，也可每周不少于3～4次。

　 循序渐进：

　人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较差，锻炼者对活动方法和运动负荷等，应逐步合理地提高要求，以获得更好的效果。一个没有锻炼基础的人，开始时应选择散步、短距离慢跑或走跑交替等活动，然后再从时间、距离、强度上逐渐提高。已有锻炼基础的人也要注意合理的运动负荷，逐渐加大运动量和强度，不断提高运动能力。

老年人如何科学健身2

　在美国弗吉尼亚州阿灵顿县的兰森布朗老年健身中心，你看到的不再是壮硕的年轻人，而是年过花甲的老年人。如今，健身并不是年轻人的专利，老人也加入这个行列了。

　记者到达健身房时，正值中午12点。这本是大家吃饭的时间，但健身房里却依然热火朝天。记者透过宽大的落地玻璃看到，有10多名耄耋老人还在健身房里挥汗如雨、舒展筋骨。老头儿们在跑步机和脚踏车上做着机械运动;而另一个小房间里，老太太们则在一位女教练的带领下在垫子上练习瑜伽。

　老年健身中心负责人贝尔纳黛特;奇塔姆女士告诉记者，来这里健身的老年人平均年龄可以达到80岁，每天上午11点到下午2点都是他们健身的;黄金时间;。考虑到老人行动不便，健身中心还特意准备了班车，定点到他们家附近的社区中心接送。

　除了派车接送以方便老人外，这里的一些健身器械也与普通健身房有所不同。比如，部分器械从设计上就考虑到了老年人的生理需要，操作上更加简单。像老年人坐式健身车的座位就比普通坐式健身车要低一些，便于老年健身者使用。

　 针对疾病制订计划

　当然，老人健身最重要的还是安全问题。奇塔姆介绍说，为了保证他们可以选择到最适合自己的锻炼方法，每位老年健身者第一次来这里，都要接受一项专门的体能测试，教练要查看他们的肌肉状况、技巧能力以及身体灵活度，然后为他们度身制订一个健身计划。

　例如，有心血管疾病的老年人，教练可能会建议他们多在健身车上锻炼;经常腰酸背疼的老年人，教练可能建议他们多在仰卧起坐器械上运动;而患有骨质疏松和关节炎等疾病的老年人，教练则可能会建议他们在完成适量运动的同时，再选择些;柔和体操;，像瑜伽和太极拳等。

　奇塔姆还说，健身中心聘用的教练都是曾经修过运动机能学课程，并具有学士或硕士以上学位的人，因此有相当的专业知识背景。健身计划开始进行后，教练会告知老人每种健身器械的作用和注意事项，并要求他们每次碰器械前先做些热身运动，以避免老年人盲目锻炼而造成身体损伤。

目前CBA暂时还没有复赛的消息，毕竟在这个风口浪尖， 体育 总局也不敢冒这个大的风险。虽然比赛赛程还没有下文，但各支球队早就已经投入训练中。暂居积分榜第八位的北控男篮，在主帅马布里回归之后，就进入了全员的训练和备战。作为一支黑马球队，老将孙悦在这个赛季帮助球队完成蜕变。

此前孙悦一家在美国度假，但因为球队有训练在身，孙悦已经提前回到国内，而他的妻子陈露和两个孩子目前还暂时滞留在美国。虽然老公孙悦没在身边，但陈露依然把生活过得有滋有味，特别是在这个特殊的时期，陈露不仅要做好自己的防护工作，还要保护了两个孩子，毕竟在当了妈妈后，孩子们就是她的全部。

虽然目前倡导大家尽量不要出门，但热爱的锻炼的陈露偶尔也会外出慢跑健身。从陈露近日晒出的照片可以看到，她穿着运动装、戴着鸭舌帽，在温暖的太阳下跑步健身。在锻炼之前，陈露还不忘拿出消毒液对着场地消毒，做好一切预防措施，保证自己可以在安全的环境下健身，因为现在在美国，情况更加糟糕。

陈露年轻的时候，是一名平面模特，颜值和身材都非常出众。虽然现在已经是两个孩子的妈妈，但30岁的陈露身材依然紧致，特别是穿上运动装后，不仅突出了她傲人的身材，还让她的大长腿一览无遗。这些年孙悦和陈露两人积累了不少财富，两人在美国有豪宅和豪车，陈露还晒出了自己开着300万的豪车外出兜风的照片。

孙悦和陈露是CBA中一对高颜值的夫妻，陈露常常出现在赛场边，给老公加油助威。陈露是一个贤妻良母，在孙悦生活最艰苦的两年中，陈露陪伴他多次远赴美国特训，帮助他找回状态。终于在2019年，孙悦重回CBA赛场，而且还拿出了惊艳的表现，向外界证明自己仍然有实力立足国内的顶尖联赛。