体育与健康是一门以什么为主要手段

体育与健康是一门以身体练习为主要手段的科目。

健康概念是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

健康包括两个方面的内容：

1、主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。2、对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化、各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

此外，世界卫生组织提出：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应性良好和有道德。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础：

人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。

体育锻炼会给人带来愉快的感受，带来精神焕发的情绪。当代的一些娱乐体育节目，给人带来了极大乐趣，如健美操、网球、台球等都深受人们的青睐：特别是我们从电视中，银幕上看到的国内外引人注目的体育夺标和体育娱乐节目，更能使我们感受到体育运动给人们精神带来的快乐，这就使人的身心得到良好的调节。

体育锻炼对医治情绪病也有独到作用。一个人情绪不好，不但有损健康，而且会影响学习和工作：“情绪病”靠药是医治不好的。

现在人们发现，体育锻炼是一种改善不良情绪的“特殊”疗法。近年来，有的神经心理学家，通过实验证明，肌肉紧张与情绪状态有密切的关系：不愉快的情绪通常和骨骼、肌肉及内脏肌肉绷紧的现象同时产生，而体育锻炼能使肌肉在一张一弛的条件下逐渐放松，有利于解除肌肉的紧张状态，减少不良情绪的发生。

此外，一个人经常参加体育锻炼，在精神上会得到美的享受，心灵的陶冶。例如，现在被很多人喜爱的健美运动，尤其是青年人都希望自己有发达的肌肉和健美的体形。在参加这些健美活动时，会使人从中受到美的教育，陶冶自己的情操，不断培养鉴赏和创造美的能力。

用于增强身体素质的各种活动。游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操（竞技体操、艺术体操、蹦床）、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤 ，棒球、垒球、保龄球、台球、板球、体育舞蹈、壁球、武术、棋类（围棋、象棋）、藤球、橄榄球、轮滑、空手道、卡巴迪、高尔夫球、龙舟，竞技体操、艺术体操、蹦床、围棋、象棋等

　 第四届全国体育大会会徽全国体育大会是与全运会并列的国内综合性体育赛事，全运会与奥运会接轨，而体育大会则是把非奥运的项目全部吸纳进来，放在一起进行的综合性运动会。2000年首届全国体育大会在浙江宁波举行，2002年第二届体育大会后，规定每四年举行一次，赛期约为十天，参赛队伍以省级为单位。　体育大会的目的是推动非奥运项目的发展，进一步促进全民健身活动的广泛开展，满足人民群众和体育爱好者更加多样化的体育赛事观赏和参与需求。其突出特点是强调参与性、普及性、趣味性和文化特色，积极发掘其特有的健身和文化价值，推动普及和提高，使非奥运项目与奥运项目，竞技体育与群众体育相互促进。真正形成内容丰富多彩、形式活泼多样、群众喜闻乐见、积极参与的体育盛典、文化盛会。　全国体育大会共设技巧、蹼泳、航空模型、航海模型、高尔夫球、台球、围棋、国际象棋、中国象棋、健美、保龄球、桥牌、门球、舞龙舞狮、轮滑、中国式摔跤、体育舞蹈、健美操、攀岩、定向、龙舟、滑水、无线电测向、跳伞、拔河、金属地掷球、壁球和公开水域游泳（已经成为2008北奥正式比赛项目）等28个比赛项目　全国体育大会是与全运会、城运会并列的全国三大综合性运动会之一，是我国非奥运项目最高水平赛事。 2006年4月6日，国务院正式批准合肥市承办2010年第四届全国体育大会，定于5月16日至26日举行。大会设置了健美操、围棋、象棋、拔河、龙舟、轮滑等34个群众喜闻乐见的竞赛项目。来自全国各省、自治区、直辖市及港、澳、台地区、各行业体协共56支代表团、约3万名运动员将参加此次盛会。合肥市创新载体，提出了“赛、展、论、游”的全新模式，力争展示合肥乃至安徽奋力崛起的崭新形象。在火炬传递上，本届体育大会将采取网上传递的方案，力求更文明、更节俭、更时尚。目前，大会场馆建设、市场开发、开闭幕式演出、竞赛组织等各项工作正有序推进。　从第四届全国体育大会之后，国家体育总局将对承办进行改革。[1]承办单位不再以一个城市为单位，而是以一个省(区、市)为单位，这样做的目的是发挥举省优势，因为一个省的辐射和影响力远远超过一个城市。

休闲体育：

1、康乐游戏类休闲运动

风筝、跳绳、钓鱼、踢球、滚轴溜冰、飞镖等。这类活动来源于古代民间游戏，有着悠久的历史，在漫长的修行和传承过程中。

2、运动竞赛休闲运动

野外拓展、休闲竞赛、团队对抗等项目充满了工艺、竞争力和规律性。体育活动充满了竞争性，给体育以难以形容的人类文明活动魅力，吸引了许多人参与。

3、养生保健类运动

八段锦、太极拳、气功、五禽戏等，其特色是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境还有清静的环境下可以身心双修，在自由自在中能学会养生。

4、健身健美类休闲运动

健美操、健身、瑜伽等，主要可以训练体型、减肥瘦身，调节机能，是很不错的有氧运动，具有表演性、艺术性还有技巧性。

5、健身球类的休闲运动

飞镖、击剑、风筝、铁圈、陀螺、踢毽子、举重、马术以及各种球类、篮球、足球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、棒球、垒球、台球、保龄球、垒球、手球、曲棍球、橄榄球、沙狐球、高尔夫。

2009年高雄世界运动会（The World Games 2009 Kaohsiung），即第八届世界运动会。召开时间为2009年7月16至26日。主办城市为中国台湾省高雄市。大部分的比赛项目是在高雄市进行，不过高雄县的凤山市、鸟松乡、大树乡也承办部分的项目。2009年高雄世界运动会是台湾地区首次举办的国际性综合运动会，并且为2009年台湾地区两大国际综合性赛事之一（另一为2009年听障奥林匹克运动会）。

会徽

  2009年高雄世界运动会会徽，主要是以主办城市高雄市的“高”字为主要元素，做成彩带形状，呈现律动感觉，表现出选手竞赛时的亮丽身影。而彩带上头以各种颜色点缀，整体表现出色彩缤纷的感觉，表现出各国选手欢聚在高雄同场竞技，并传达和谐、友谊、律动、飞跃、进步、欢乐的概念。同时彩带状的“高”字起头为**系，结尾使用蓝色系，表现出高雄市为一座阳光和海洋的城市。

吉祥物

   2009年高雄世界运动会吉祥物2009年高雄世界运动会所采用的吉祥物被称为水精灵，并以“高雄”两字正式命名为高妹（Gao Mei）和雄哥（Syong Ge）。

  此次吉祥物的设计概念是以高雄市“光和水”两大主题做为灵感，水精灵在造型上即以水滴形状出现，并且整个身体为一个发光体，也呈现出太阳能发电的环保概念。

主题曲

  2008年7月16日，也就是高雄世界运动会倒数1周年，经由征选方式公布，由陈宏宇作词、Monkey Pilot作曲的《看见全世界》获选，并由杨培安演唱。

比赛项目

  本届比赛项目可分为正式项目与邀请赛两种，共分为6类，31大项运动，其中有5大项运动属于表演赛。特别注意的是，滑轮溜冰大项的花式滑轮分项属于“艺术与舞蹈运动”类，而直排轮曲棍球及速度滑轮分项则属于“时尚运动”类。艺术与舞蹈运动

  运动舞蹈

  体操 （特技体操 有氧体操 韵律体操 弹翻床）

  滑轮溜冰 （花式滑轮）

  球类运动

  沙滩手球邀请赛 

  轻艇水球 

  浮士德球 

  巧固球邀请赛 

  合球 

  短柄墙球 

  七人制橄榄球 

  垒球邀请赛 

  壁球

  技击运动

  柔术 

  空手道 

  相扑 

  武术邀请赛

  精准运动

  台球（开仑 花式台球 司诺克） 

  滚球 

  保龄球 

  原野射箭 

  肌力运动

  健美 

  健力 

  拔河（室内 室外）

  时尚运动

  飞行运动 

  攀登 

  龙舟邀请赛 

  蹼游 

  飞盘 

  水上救生 

  定向越野 

  滑轮溜冰（直排轮曲棍球 速度滑轮）

  滑水

[编辑本段]比赛场馆

  本届世运将在高雄县市23个场馆进行比赛。其中开闭幕式主场馆2009世运会主场馆是由日本知名建筑师伊东丰雄设计，为世界首座“开口式”现代体育场。

  高雄世界运动会主场馆大部分场馆均在高雄市，只有3个场馆是在高雄县设置，分别是凤山市的高雄县立体育馆、鸟松乡的澄清湖与大树乡的义守大学阳明溜冰场。

  场馆设置如下：

  高雄都会公园：飞行运动 

  2009世运会主场馆：飞盘、七人制橄榄球 

  中山大学附属国光高级中学体育馆：拔河 

  莲池潭：轻艇水球、滑水、龙舟 

  高雄市现代化综合体育馆：体操、运动舞蹈 

  澄清湖：原野射箭、定向越野 

  高雄市立寿山国民中学：攀登 

  快乐保龄球馆：保龄球 

  高雄县立体育馆：武术 

  国际游泳池：蹼泳、水上救生 

  高雄市立体育场：浮士德球 

  中正技击馆：台球、短柄墙球、壁球 

  高雄师范大学体育馆：合球、巧固球 

  高雄市立文化中心至德堂：健美、有氧体操 

  高雄市立高雄高级中学体育馆：相扑 

  228和平公园：滚球 

  高雄市立立德棒球场：垒球 

  中山大学体育馆：柔术、空手道 

  西子湾海水浴场：水上救生、沙滩排球 

  中山大学逸仙馆：健力 

  高雄市立美术馆：定向越野 

  义守大学阳明溜冰场：滑轮溜冰

体育项目：

一、危险性大体育经营活动

跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔（滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔）、热气球、轻型飞机；游泳（蹼泳）、帆船（帆板）、漂流、冲浪、潜水、飞艇、运动游艇、摩托艇；登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车；射箭、射击、弓弩

二、其他类

羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球；体操（含艺术体操）、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳（含木兰剑、木兰扇等）、舍宾运动、运动保健按摩；花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车（含山地车、独轮车等）、滑水、塞艇、皮滑艇、救生（含水上救生）；赛马、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术（含散打）、跆拳道、空手道、健身气功；国际象棋、中国象棋、围棋、桥牌；钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、拔河；飞镖、秋千、斗鸡、斗牛；航海模型、航空模型、车辆模型、航天模型、无线电、定向运动。三、专业性强技术要求高的培训类项目

射箭、拳击、击剑、皮滑艇、蹦床、柔道、赛艇、游泳（蹼泳）、救生（含水上救生）、射击、摔跤、帆船（帆板）、跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔（滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔）、热气球、登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车、摩托艇、弓弩、滑水、武术（含散打）、跆拳道、健美、健美操、体育舞蹈、漂流、冲浪、潜水、飞艇、轻型飞机、运动游艇、空手道、舍宾运动、赛马、高尔夫球。

扩展资料：

体育项目简介：

1为了应用的需要，世界各国根据自己的特点和习惯归纳分类。苏联和东欧一些国家把全部运动项目和内容分为游戏、体操、运动(竞技)和旅行。

2、日本一般分为游戏、竞技、表演性运动和形式的运动。美国和20世纪50年代以前的中国一般把体育手段分为自然运动和非自然运动。

3、中国习惯分为：游戏、体操、田径、球类、武术、国防体育、水上、冰雪和其他等;若按任务和形式可分为强身祛病和运动竞赛两大类。具体运用，又可按不同目的要求进行更细致的分类。体育手段服从于体育的目的任务，选择体育手段要从具体任务出发，因人而异，因地制宜，科学合理，重在实效。

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