第一套《全国健美操大众锻炼标准》是哪一年推出的？

1998年9月推出的。国家体育总局先后颁布了两套《全国健美操大众锻炼标准》规定动作。第一套规定动作于1998年9月正式向全国推广。

第五条：符合下列条件的比赛可申请达标。

符合中国健美操协会最新竞赛规则，由获得健美操三级以上等级证书的裁判员或持有中国健美操协会颁发的等级证书的指导员（以下简称健美操指导员）执行裁判工作。除组织比赛外，还可在中国健美操协会指定的健身场馆（中心），组织专门的达标活动。

常用手型

健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

（7）花式：在（2）分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度，无名指会随小指回弯。

1963年。

1963年，广播音乐里高亢的男声响起：“中华人民共和国第四套广播体操——— 时代在召唤！”这套操除了运动量进一步加大外，动作也更加强调新颖和优美，还首次出现了少数民族语言版本。

1971年9月1日，第五套广播体操颁布了。激昂雄壮的小号声，伴随着清脆嘹亮的男声：“伟大领袖毛主席教导我们：发展体育运动，增强人民体质，提高警惕，保卫祖国。现在开始做广播体操……”

1979年前后，广播体操再度迎来热潮。当时法国、埃及、伊朗的考察团看到成千上万的人步调一致地做广播体操，他们被感动了，称广播体操是“真正的社会主义体育”。

扩展资料

在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于完善。除了运动量在之前的基础上继续增加外，动作也着重强调新颖和优美。而之后的第五套广播体操则是到目前为止，在动作和配乐上保留最完整的广播体操。它的出现，标志着中国广播体操进入到了一个发展成熟的阶段。

1951年到1971年，这20年里诞生了五套广播体操，也被称为“中国广播体操的黄金时代”。但由于当时特殊的环境，在第五套推出后的10年时间里，再没有新的广播体操出现。

南方网-北京恢复广播体操职工必须参与 成考核一把手指标

凤凰网-体育总局等7大部委推广，「广播体操」再迎黄金年代？|| 老炮儿

分别是陈礼国、刘兴刚、林沛渠 、陈康这些都是国内有名的运动员。

1、林沛渠

现任赛普健身学院 的健身教练高级培训讲师。一身结实有型的肌肉，全国健美冠军。在2001年全国健美锦标赛的赛场上，林沛渠表现不俗，被健美教练李庆华看中，随后将他从广州带到山东训练，从此，林沛渠这匹"黑马"便杀入国内健坛。

2、陈礼国

陈礼国是2018年CBBA全国健美健身冠军总决赛，男子古典健美17101-175cm（含），获得第二名，陈礼国是湖北省健身健美运动协会的运动员。

3、刘兴刚

凭借对健美运动的执着、艰苦的训练和勤于钻研的精神，在很短的时间就取得很大进步，后来在国家队总教练杨敬民老师的悉心培养下成为中国健坛最年轻的冠军之一。

4、陈康

陈康，男，1988年出生，湖北荆州人，中国健美运动员，IFBB职业联盟职业运动员。陈康在中国健美界小有名气。

中国健美操协会成立于1992年。

中国健美操协会成立于1992年9月，总部设在北京。是由中国奥委会承认的全国性运动协会；协会的成立，使我国健美操运动进入一个有组织、有计划发展的新时期。1995年成了健美操裁判委员会，1996年成立了教练员技术委员会。

相关资料

1992年，以《国际健美操联合会竞赛说明》为篮板，对规则进行了较大的修改，采用大分评分法；同年开始举办“全国健美操锦标赛”并举办了“全国健美操冠军赛”。

从1992年至今，我国每年举办一届“全国健美操锦标赛”，并不定期举办“全国健美操冠军赛”。1995年12月，推出了《健美操运动员技术等级制度》。

1996年1月，参照国际体操联合会、国际健美操联合会、国际健美操冠军联合会3本国际竞赛规则结合我国的具体情况对竞技健美操竞赛规则有一次进行了修改。

为了进一步的健全中国健美操协会的组织建设，1995年和1996年分别成立了成了健美操裁判委员会教练员技术委员会。有力的加强了健美操项目的专业化管理，调动了各地骨干的积极性。

1996年教练员技术委员会成立，全国范围统一竞赛规则、1998年国家体育总局颁布《健美操活动管理办法》。

中国健美操协会根据国家体育总局的有关规定，对本项目的运动员、教练员、裁判员、指导员和管理人员实行注册管理。负责审定比赛、训练场地和器材。鼓励从事健美操活动的单位和个人作为团体会员和个人会员加入协会，并在参加比赛、交流、培训等方面给予优先安排。

各级体育行政部门要充分利用健美操协会的管理经验和技术力量，努力加大管理力度，提高管理水平。各级健美操协会应积极配合体育行政部门搞好管理工作。

注意事项

一、动作的规范性

动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。

二、动作的弹性

动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。

三、动作的节奏感

掌握好动作节奏对健美操练习非常重要。练习者要想表演好较好的动作，必须具有一定的肌肉控制能力、音乐节奏以及动作的完成能力。因此在练习时，要重视开发、训练学员的动作的节奏感，使学员在听懂音乐节奏的基础上慢慢掌握动作的节奏感。

一、健美大师（国际级运动健将）：

　获得世界锦标赛前八名者。

二、健美先生、**（运动健将）：

凡符合下列条件之一者，可申请授予健美先生（**）称号。

（一）获世界锦标赛九至十名者。

（二）获亚洲锦标赛前四名者。

（三）获国际健联批准的六国以上参加的国际邀请赛前三名者。

（四）在全国比赛中获得第一名者，连续两年获得全国比赛前二名者。

三、一级健美士（一级运动员）：

获全国比赛二至六名者。

四、二级健美士（二级运动员）：

凡符合下列条件之一者，可申请授予二级健美士称号。

（一）获省、自治区、直辖市比赛前六名者。

（二）获地、州、市比赛前二名者。

五、三级健美士（三级运动员）：

凡符合下列条件之一者，可申请授予三级健美士称号。

（一）获地、州、市比赛第三名者。

（二）获县级比赛第一名者。

注：

上述比赛均须有同级十人以上参加，方可授予等级称号。