健美裤的穿搭技巧

tips1：注意上衣的款式

健美裤都是修身利落的版型，其实不管它的颜色如何，在搭配上衣的时候，小编都建议大家选一件比较修身的上衣与之搭配，这样才能更好的秀出自己的身材优势。尤其是在健身运动的时候，穿修身套装，才能更快的看出自己的身材变化。

tips2：注意上衣的颜色

渐变色时尚大气，很有高级感，而且看起来十分独特。蓝白渐变，更显清新自然，也很适合夏天的感觉。大家在选择上衣时，建议可以选一件白色的，这样可以与健美裤形成很好的呼应，又不会显得太突兀。

鲨鱼裤其实是一款用防氧弹性纱、与尼龙纱材质制成的紧身打底裤，其面料模仿了鲨鱼皮的结构、与泳衣的质感接近，具有强大的回弹性，能起到收腹、提臀。

鲨鱼裤穿上以后能够减少腿部震动，并且具有视觉上瘦身、提臀的效果，穿着十分舒适，它的触感与游泳衣的质感接近，在光线的折射下能够更好的展示腿型曲线，鲨鱼裤的最大特点是，保暖又不厚重，但缺点是不修饰腿型。

1、极富弹性且不易变形，可与各种不同的纤维结合使用，无论是天然还是人造纤维，都不会改变面料的外观和质感。2、任何面料都可以使用莱卡。3、莱卡的舒适性非常高。4、贴身服装不觉紧束；服装张合有度，合体而不拘束，具有更好的悬垂性；5、没有折皱，也不会太宽松，而且完美合身。

莱卡能增强面料的弹性，它可与各种不同的纤维结合使用，无论是天然还是人造纤维，都不会改变面料的外观和质感。如羊毛+莱卡面料不仅弹性好，而且有更好的合体形、保形性、悬垂性和洗后可穿性等；棉+莱卡不仅具有棉纤维的舒适、透气的优点，还兼顾了棉所不具有的弹性好、不易变形的特性，使织物更加贴身、合体、柔软和舒适等。莱卡更能为服装增添独特优点：贴身舒适、活动自如和长期保持形状不变。

在长裤、外套等女式成衣中加入莱卡，褶皱可轻易地自动回复，衣服更飘逸且不易变形，灵动自如，感受自由新身。既便制作严谨的西服、外套等，也没有丝毫紧迫与局促感，汗衫、内衣、健美裤等针织品加入一点点莱卡，既合身又舒服，穿在身上伸展自如，能随身而动。

莱卡适用范围极广，能给所有类型的成衣增添额外的舒适感，包括内衣、定制外套、西服、裙装、裤装、针织品等。它大大改善了织物的手感、悬垂性及折痕回复能力，提高了各种衣物的舒适感与合身感，使各种服装显现出新的活力。

　　一、莱卡面料的拉伸和弹性非常好，且不易变形。莱卡是由氨纶纤维构成，这种纤维是由柔性链段和刚性链段多组成，这样的分子结构赋予了莱卡优异的延伸性和弹性回复的性能，这种面料可以拉伸到原长的4~7倍并且不会变形，回复后依然可以紧贴在人体表面并且束缚力很小，穿着非常舒适。

　二、莱卡面料的使用范围非常的广，这种面料一般都不会单独使用，而是需要配合其他面料加以使用，具体包括羊毛，麻，丝，棉等面料来增加面料的贴身度，弹性度，灵活度和舒适度，而且莱卡与大多数的氨纶丝不同，莱卡拥有非常特别的化学构造并且打湿或者处于密封空间也不会生霉，使用寿命比较长久。

　三、莱卡面料的衣物款式也非常的漂亮且多样，在许多女生穿的衣物中加入莱卡之后，面料的褶皱可以轻易地自动回复并且可以使得衣服更飘逸而不易变形，灵活自如，就算是制作严谨的西服和外套也不会有丝毫紧迫与局促感，汗衫以及内衣，健美裤等针织面料中加入一写莱卡会既合身又舒服，并且能够伸展自如、想动就动。

　四、莱卡面料的舒适性很好，因为这种面料具有强大的伸展能力，因此不会让人觉得压抑和不舒服，而且莱卡面料和棉，针织等面料相结合之后非常的柔软舒适，且透气性也是比较好的，而且款式多样，极大的满足了现代社会人们穿衣既想要追求时尚美观，又想要穿着舒适开心的要求。

黑色POLO衫与黑色健美裤的装扮，这样的黑色系装扮我觉得很好看，这一身装扮不论是逛街穿还是健身穿都是一个不错的选择，黑色Polo衫相对于其他款式的黑色T恤来说它会显得更有正式感，也更容易凸显出女性的成熟风韵，而黑色健美裤则是一件自带活力气息的时髦单品，它与黑色Polo衫组合搭配在一起让原本严谨的风格变得活跃了起来，也让**姐青春活力的一面得到了展现，这一身黑色系装扮还有出色的显瘦效果，如此显瘦又时尚的装扮，是好看的，也是讨喜的，接下来我们就来了解一下**姐是如何搭配的吧。

从图中我们可以看出，**姐的身材与比例都不是很好，但是她很懂穿搭，利用这一身黑色系装扮穿出了显瘦与显高的效果，在上身她为自己选择了一件黑色的Polo衫，黑色T恤可以说是人手必备的服装，它的款式有很多种，其实圆领的黑色T恤最受女生喜欢，相对于其他款式的黑色T恤来说它的撞衫率也更高，为了能更好凸显自己的气质，**姐选择了这件黑色的Polo衫，Polo的衣领沿袭于衬衫的三角领，给人干练严肃的感觉，穿在身上显得**姐整个人稳重了不少，这件Polo衫是修身的款式，衣身完美贴合**姐的身形，将她丰盈有致的身线勾勒出来，整个人的气质显得柔和了不少。

在下身**姐为自己搭配了一条黑色健美裤，健美裤在最近几年非常流行，尤其是黑色健美裤更是深受女生喜爱，健美裤的材质 比较特殊，上身舒适还不容易起褶皱，而且还有很好的塑形效果，**姐的这条黑色健美裤显瘦效果一流，显得**姐微粗的双腿纤细了不少，虽然算不上筷子腿，但是线条清晰流畅，也是很好看的。

**姐这一身黑色Polo衫与黑色健美裤的搭配简单随意又不失时尚感，这样的装扮我觉得很好看，你们觉得呢？

吉娜画油画，穿马甲健美裤，170身高腿细成直线，你羡不羡慕？

基础款单品很容易在穿衣打扮方面出现违和感，因此女性面对廉价衣品的时候，需要做的是如何选择衣品还有时尚的穿衣方式，这样既能提升单品的利用率，还能呈现出不俗的时尚效果，让整个打扮变得不是那么简约。

说到基本类别，我们必须提到吉娜。每次钢琴演奏家的小妻子经营时，她选择的衣服基本上都是以毛衣为主的。这种看似便宜的衣服穿在她身上，就像量身定做一样。她经常可以穿不同的时尚风格，融合自己，很有趣。

穿衣搭配常识：背心外套，房间内穿衣搭配优先

随着气温的不断上升，女性在选择衣服时逐渐放弃了冬季外套，但这个季节显然不是选择t恤类别的季节，所以背心风格的上半身率要高得多，丰富多彩的风格不仅可以满足女性的穿衣要求，同时在时尚潮流水平也特别好。

吉娜独自画油画，也脱下厚羽绒服，在衣服层面，选择背心风格，厚度适中，打开衣服，看起来非常休闲娱乐，非常引人注目，尤其是白色流行元素，看起来越来越年轻漂亮。

穿衣搭配常识：内长外短，紧身打底衣尽显女性气质

优点：丰富多彩的造型设计，简单提升质感

背心可以说是很多衣服中最不适合单独穿的衣服。第一种风格是宽松的，或者无袖背心的剪裁设计方案。其次，由于材料的原因，如果单独使用，会大大降低造型设计的舒适度。另一方面，根据折叠穿着的方法，不仅可能会丰富多彩的造型设计，而且会变得越来越有质感，比如紧身打底衣，还可以展现纤细的曲线图，展现女性魅力。

可以说，吉娜真的很适合紧身打底衫，但在这件背心的组合上，吉娜也选择了紧身长袖上衣的打底衫。虽然综合色的流行元素看起来有点背道而驰，但它防止了造型设计的错误率，看起来更直，打开了裙子，充满了女性气质。

穿衣搭配小常识：九分健美裤

优点:健身魅力也显身材

裙子可以说是这个季节最好的外套，丰富多彩的风格，在服装搭配上特别方便，如果你对你的身材有足够的信心，你可以选择健美裤，材料的独特性和靠近控制脚的设计方案，让造型设计显得更加震撼，充分展示身体风格。

这也是吉娜第一次选择健美裤的造型设计。我们可以看到点健美裤在她身上穿着著名模特的视觉感觉，非常引人注目。她的侧身看起来整体轮廓非常出色。她穿着运动鞋露出脚，大大增加了脚线框。

穿衣搭配常识：上白下黑，大小腿细成一条线

优点:黑肉最白，防止膨胀便宜

健美裤不同于其他紧身类别，在颜色选择上必须小心，虽然亮度和对比度越高，但对于健美裤，也越容易产生扩张感，如鲜红色，光泽这些看起来便宜，不用说，没有艺术美，反过来黑色覆盖肉显示身材，非常引人注目。

一幅严肃的画吉娜，白色和黑色，经典的黑色和白色搭配看起来特别引人注目，尤其是黑色健美裤，老师的座位姿势吉娜，近170岁，大腿和小腿几乎成为平行线，薄。

吉娜最喜欢的服装搭配是什么？

Tips：毛衣配紧身皮裤

毛衣可以说是成吉娜最喜欢的，每次出现都能看到毛衣的形象，不要认为它很简单，可以被吉娜拍照，或者很有特色，U领毛衣塞皮裙，优雅的曲线图完美直，不是因为简单的衣服，失去风格，但非常女性气质。

Tips：吊带裤小黑裙

女装非常丰富多彩，每年365天穿不重复，但无论多么丰富多彩，在衣柜里总能看到小黑裙的影子，不同于其他颜色的裙子，小黑裙简单简单，但在时尚潮流中，很好，以吉娜吊带裤小黑裙为例，根据皮肤呈现风格，加上黑色箔，身材热，非常漂亮。

Tips：针织衫配束脚裤

毛衣在冬天上半身率很高，无论是单穿还是搭配都很醒目。如果觉得单身太性感迷人，可以像吉娜一样搭配开着的衣服和运动裤，既不容易降低毛衣的时尚风格，又看起来造型设计丰富，非常适合日常拍照。

张钧甯罕见晒家人，68岁母亲穿红色打扮好时髦，你觉得她们的搭配如何？

卫衣在冬季应该属于那种上身率不高的衣品，因为款式过于单薄，但是在气温适中的南方，卫衣依旧是不错的选择，厚薄适中，拿来凹造型虽然不能呈现超级高级的样子，可是面对日常生活还是很不错的，款式丰富还百搭，穿出时尚感再容易不过了。

张钧甯在同龄女性里，绝对是女神级别的，虽说出道多年，一直都是不瘟不火的样子，但是无论是在荧幕上还是剧外，张钧甯超高辨识度的脸，给人总能留下深刻的印象，很是让人喜欢，除此之外，仗着过硬的身材，可以各种打扮。

1、穿搭小知识：黑色连帽卫衣，休闲舒适

优势，简单百搭不会出错，还不挑年龄和身材

卫衣款式丰富，按照色彩来分有饱和度较高的，也有饱和度较低的，但是想要不出错的话，那还是基础款为主，比如黑色的连帽卫衣，经典百搭，任凭你怎么穿搭都不会出错，除此之外这种基础款的卫衣，在时尚塑造性也是非常之高，不管是减龄风还是性感风，都能完美营造出来了。

这次张钧甯也是非常孝顺，陪妈妈散心，只见她身着一件黑色的连帽卫衣，没有什么太多的细节点缀，简简单单凹造型，非常好看，丝毫没有因为衣品的简单而失去看点。

2、穿搭小知识：健美裤下装，松紧结合

优势：凸显身材优势，利用身材增加看点

卫衣下装还是蛮丰富的，裤装裙装都能完美融入，不过对于身材好的**姐来说，千万不要藏着捏着，紧身裤装无疑是最好的选择在冬季，像裙装有点过于要风度不要温度了，比如选择紧身的健美裤就是不错的选择，紧贴驾驭者的身材，勾勒出苗条曲线，可以让造型变得更加惊艳。

张钧甯的身材大家都是有目共睹的，选择健美裤这类单品再合适不过了，再结合宽松的上衣，呈现出苗条腿型，看似简约的款式，却能穿出性感造型。

3、穿搭小知识：紧身裤色彩饱和度不宜过高

优点：显瘦显身材；缺点：过于廉价还土冒

健美裤单品不同于别的紧身款式，它的色彩不宜过于惊艳，饱和度应该是越低越好，这样就不会出现廉价庸俗的既视感，就拿黑色来说，单调是单调了一些，但是显瘦显白的效果，还是很不错的，最适合拿来展现身材了。

可以看到张钧甯选择的这条健美裤，虽然不是纯黑色，但也是以黑色为主，踩着白色的运动鞋，拿来凹造型再合适不过了，显得腿又长又细。

4、穿搭小知识：红色喜庆还不难驾驭，适合大龄女性

优势：彰显气质，母女同框五官似烙饼

对于大龄女性来说，穿衣应该简单为主，不能过于复杂，但是深色元素会显得老气，应该选择像红色这样的衣品，不同于别的惊艳元素，红色喜庆还不会出错，非常适合她们来凹造型。

这次张钧甯母女一起外出散步，年过花甲的老母亲虽不再年轻，但是造型还是挺吸睛的，红黑色的打扮，尤其是上身红色造型很喜庆，同框张钧甯，母女五官就像是烙饼，太像了。

美裤仍是春秋季的流行服装。女子穿上它，贴身，臀部浑圆，可以显示出苗条身材和健美修长的腿形，愈发俏丽。但健美裤穿着者是有一定范围的，不是人人皆宜。不然，不仅有失健美，而且显得难看。选择健美裤要视不同的身材，体型和年龄来确定。简单地说，下列介绍的女子不宜穿着健美裤。过于肥胖者。因健美裤是合体紧身衣，过胖者，身粗腿粗，穿后显得臃肿，笨拙。过于体瘦者。过于高或过于矮者。高者穿上显高，矮者显得腿更短，特别是瘦高和矮胖者都不宜穿。臀部较大者。臀大的女子，相形之下腿显得细小，穿上健美裤会产生两头小中间大的难看的造型。腿部不美者。如O型腿，X型腿，或腿部肌肉不匀者，不宜穿健美裤，否则会原形毕露。腰圆胖和腹部挺凸者，也不宜穿健美裤，穿后会产生“橄榄形”的造型。年龄在35岁以上的中年妇女穿上健美裤有失典雅，稳重和不大方之感。上述几类人都不宜穿健美裤，而最适宜穿健美裤是20～30岁左右的女子，且身体和体型较优美者。健美裤弹性好，可塑性强，因其面料多是涤棉混纺的针织品，它属于紧身服装。

由于健美裤的颜色一般为黑色，所以易搭配服装和皮靴。如冬天，女子穿上长裙，内配健美裤，脚穿高筒皮靴，显得活泼而有风彩，当然健美裤也有其它颜色，如红色，绿色，蓝色，**等，这就需要根据自己身材，服装配套考虑后选择。另外，健美裤是贴身服装，穿后应及时洗去汗渍和污垢。晾晒时，不要用较大的衣架，避免变形，要用夹子夹上裤腰，让裤子垂直向下晾干，这样易恢复原型而不走样。 （1）选购的健美裤型号大小应合适，型号太大，穿着不利索；型号太小，又会使人活动不便。身材瘦高者，穿健美裤可展显其健美修长的体形；而身材矮胖者，穿健美裤则会显得臃肿，各部分比例不协调。

（2）选择健美裤应考虑颜色与肤色的协调。肤色黑的女性，宜选深绿色或黑色健美裤；肤色白的女性，可选淡绿或淡红流行色的健美裤，这样配色才会协调、美观、大方。 潮流总是周而复始，借着2008年前后时尚界的复古风潮，健美裤又以强劲的势头卷土重来，不过这次它变幻成了颇受街头潮人追捧的打底裤。

▲高领宽松针织衫+9分打底裤+色系一致的鞋帽，小女人的柔美尽在其中。

▲棕色长T恤+装饰性腰带+黑色7分打底裤+黑色大包，运动又时尚。

▲灰色长外套皮带+9分灰色打底裤+黑色系平底鞋，同色系的装束营造了成熟的素雅美感。

▲彩色上装+蓝紫色7分打底裤，这么一搭配，好有韩范儿。

▲宽松毛衣+素色短裙+黑色9分打底裤，尽显纤长美腿。