41岁姚晨健身照曝光，身材比例优越，她的状态如何？

姚晨的状态还是挺不错的，在2021年的8月10日，姚晨的工作室也是在社交平台上发布了一些关于姚晨健身的照片。通过照片我们可以看出来，现如今的姚晨虽然已经41岁了，但是身材依旧管理的特别的好，纤细的曲线也是完美的勾勒出了姚晨的好身材。照片当中的姚晨穿着紧身背心以及瑜伽短裤，锁骨特别的明显，而且肩部的线条也是特别的好看。如果仅仅通过的话，完全看不出姚晨已经生过两个孩子。

很多人都感叹，现在的姚晨身材依旧不输一些超模，实际上姚晨原本的身材比例就特别的好，大腿和小腿一样的细，颜值又比较的高。不得不说姚晨的自控能力非常的不错，虽然已经40多岁，但依旧能够保持如此好的身材，依旧坚持健身，这恐怕是很多人都做不到的。

其实姚晨的事业心本身是非常强的，而且姚晨也一度遭遇到自己的事业瓶颈，曾经很长时间，姚晨都找不到适合自己的角色。但即便是这样，姚晨自己也并没有放弃，而且也没有将就，如果没有适合自己的角色，那姚晨宁可不拍戏。事实证明姚晨的选择确实是对的，现在的疗程口碑也是越来越好，要演技有演技，要样貌有样貌，要身材有身材，所以在娱乐圈也是混得越来越好。

现在的姚晨其实并不是把所有的重心都放在事业上，当然演艺事业对于姚晨来说也是非常重要的，同时姚晨也是非常享受现在的生活。从姚晨所发出来的一些，我们就可以看出现在的姚晨对自己的生活状态是相当满意的。作为姚晨的粉丝来说，看到自己的偶像生活的如此惬意，想必也是特别开心的一件事。

西安53岁大叔健身34年宛如20岁的小伙，这位大叔的生活习惯其实是值得我们学习的，就是因为随着年龄的增长之后人体就会面临衰老，而且人体机能也会逐渐的退化，对于这种情况就需要坚持锻炼，让自己的身体保持一定的健康和活力，让细胞新陈代谢更加的快速一些，会比同龄人看起来更加的年轻。而这个53岁的大叔现在看起来也非常的年轻，和经常健身是离不开的，所以为了让自己看起来更加年轻，所以要经常的锻炼自己。

大家都知道生命是在于运动的运动是能够改善身材，控制自己的体重，避免出现过于肥胖，而且还能够有效预防各种疾病的发生，在锻炼的过程中是能够让整个人的形体看起来更加好一些，是能够让整个人的精神状态看起来也充满活力。而且还能够提高人体的免疫力，并且降低患上心血管疾病的概率，要知道如果仅仅靠一些医疗技术是不能够让身体更加的年轻，而坚持运动的话才是最好的效果。

在经过这次疫情之后，想想很多人也意识到了健康对于大家身体的重要性，很多人也将运动锻炼放进了生活当中的一部分。当然在进行锻炼的时候是需要长久的坚持下去，可以选择一下自己喜欢的运动，这样才能够让自己坚持下去，如果实在没有时间的话，也可以从生活当中的一些小事来做起，比如外出的话可以选择走路或者骑自行车，平时休息的时候也可以在家里锻炼或者进行拉伸运动。

最后坚持运动虽然是很好的生活习惯，但是在运动的过程中也要注意一些小的细节，避免选择过于高强度的运动，要循序渐进的调整自己的体质。

在网络上，经常会刷一些特别有感觉的老年人他们市场的健身运动，而且还会插花品茶，过得特别的优雅钱有气质，今天小明想起来谈谈，有关于老年人我们究竟应不应该再去选择年轻人们东西呢？

喜欢的东西永远不惧年纪。

我身边有很多老年人他们年轻的时候就可能有一些追求比方说想去纹身又或者是想去染一个红色的头发，而自己在老了之后总感觉有点不太合适，这些是年轻人来说要做的事情，其实这种想法在根本上做了错误的，因为你当有一个想法，并且是你的梦想的时候，无论在什么年纪，都是可以去实现它了，现在这个社会的话，我先特别的强想去做就去做，不要看别人的眼光。

老年人仿佛更加自律。

刚步入了一个退休的生活之后，时间也会越来越多自己能够分配做自己喜欢的事情有很多老年人，其实对于看孩子根本没有特别大的兴趣，但是为了孩子还是这么去做了而在这里哪去了我也建议大家，如果你感觉到这件事情不让你快乐的话，那么你就可以和你自己的孩子们去说我并不想给你看孩子，我想自己过自己的世界。

并且他们的选择也都是十分积极向上的想钓鱼啊，或者是健身，甚至还有很多老年人的身材特别的话，基本上没有多余的赘肉。

要想年轻，健身很有必要。

如果你想看起来比同年人看起来年轻，而且健康的话那么健身，绝对是最有效，并且最经济的方式，毕竟现在年纪大的时候选择拉皮除皱健身会让你的肌肉新陈代谢更快，让你的身体更加健康的，同时也会让你越来越美。

并且，如果你在这个时候不去努力的运动的话，那么你一个青春年华的大小伙子男的姑娘甚至连已经退休的人体力还要差。

自律能力。

无锡这位54岁的白发大叔通过健身练出了30岁小伙的身材，这位大爷的精神是值得我们去学习的，他拥有比强常人更强的自律能力，同时也有时间上的把握，才能让他练出30岁小伙的身材，这样的精神也是值得我们学习的，现在大部分人的健康都属于亚健康，大部分人的身材都属于不健康的范畴，这位大爷让我们知道了，不是只有年轻人才拥有健身以及锻炼身体的权利，同样54岁的大爷应该是在安享晚年的时候，但是他并没有选择命运的安排而是去积极的健身，这样才能让它焕发出不一样的光彩，才能让它焕发出30岁小伙的精彩与身材。

一、这件事是怎么回事？

这件事的起源于无锡一位，54岁的白发大叔本应该是在安享晚年的时候，却因为迷恋上了运动，迷恋上了健身，从而把自己的身材练成了一身健子肉，得到大部分网友的好评，各位大叔通过高度的自律以及时间上面的把控，让自己的身材变得更加完美，让更多的人能加入到健身的行业里面来，让自己能荣光焕发，同时能通过健身改变自己的外貌以及外在形象，这样子是很重要的。

二、从这位大爷身上我学到了什么？

这位大叔的身上我学到了一种坚毅不拔的精神，同时对一件事情坚持到底，打破砂锅也要坚持到底的原则，这位大叔用自己的行动证明了，54岁的年纪并不是可以放弃健身以及放弃锻炼身材的时间，正因因为年龄越大身体疾病越多，那么通过健身可以更好的缓解身体的疾病，同时也减少了疾病的发生。

三、这件事给我的启发是什么？

在工作繁忙的今天，很多年轻人都放弃了健身，放弃了身体锻炼，那么这是不可以的。少年强则国强，少年弱则国弱，我们更应该把日常锻炼作为每项必须完成的工作内容。

我是可以接受的，在我看来言承旭一直是冻龄男神，即使现在他已经43岁了，但是每次出现时仍然看起来很帅气和迷人，他的身体不仅没有岁月的痕迹，还可以出演偶像剧，与十几岁的女明星一起扮演情侣是极其令人羡慕的，没有任何违和感觉，但是一些媒体已经曝光了言承旭和他的朋友们在路上锻炼的照片。

看完言承旭留胡子许多女生可谓是幻灭

长期以来没有出现在公众视野中的言承旭的形象已经发生了巨大变化，以至于引起了网友的讨论，在照片中，言承旭戴着口罩，一顶黑色平顶帽，一顶黑色羽绒服和运动短裤，一条健身训练裤，脚踝裸露，这件衣服看起来很随意，完全可以想象得到很难说这是一个大明星，而且不能与男神一词联系起来。

与朋友一起走出体育馆后，言承旭在路边的一家小面馆吃晚餐，在照片中，言承旭低下头，认真地吃着，长长的头发凌乱散开，皮肤黝黑，胡须都没有整理了，整个人看起来很凌乱，他的形象与过去不同，吃完饭后言承旭和他的朋友去了一家卤味店，然后买了一杯饮料，两人带着零食去了**院，锻炼后言承旭吃了很多零食，但要保持如此好的体形仍然不容易。

在看完照片中的言承旭之后，不得不感到没有人不会老的

尽管每个人都一直说言承旭是男神，但他无法抗拒岁月的打击，留着浓密的胡须和凌乱的头发与偶像剧的主人公完全不相容，尽管中年很可怕，但我认为生活习惯不好更可怕，可怕的是男神没有自律，总的来说言承旭的身材仍然很好地控制着，与林志玲分手后，言承旭似乎正在释放自己，到目前为止，这段关系中再也没有好消息了，经历了世界的沧桑，他早已失去了精美的外表。

网上曝光了蒋劲夫的近照，很快被大家转载，在照片中，蒋劲夫留着寸头，浑身都是健身的痕迹，强壮的肌肉宛如壮汉一般，毫无偶像包袱，看他的身材就知道他为此付出了多少精力和决心！

蒋劲夫手臂上的纹身加上小腿的纹身，显得非常霸气。虽然纹身已经成为了年轻人的潮流，但在明星身上看到纹身还是一件非常稀奇的事情，毕竟他们是需要拍戏的，最好不要纹身，甚至有的经纪公司也会限制艺人纹身。

蒋劲夫的现状

如今的蒋劲夫从一个阳光少年变成了问题明星。关于他的消息也很少了，更别说是事业了。如果蒋劲夫复出的话，我想观众们应该很难接受吧。所以，他要想回归的话，也不是一件容易的事。明明长了一张偶像派的脸和身材，可以有更好的发展，但是却自毁前途。

现在，网友们对一人的各方面素质都有着很高的要求，有黑料的明星是很难被大家原谅和接受的。所以，像蒋劲夫这么有争议的人，估计也是很难回到娱乐圈的。

蒋劲夫的演艺生涯

他毕业于上海戏剧学院2009级表演系本科班。 

2009年担任饶雪漫作品《左耳》书模；2010年2参加《快乐大本营》校花校草系列节目，获“飘哥”称号而受到关注。2012年主演神话剧《轩辕剑之天之痕》而受到广泛的关注；2013年其参演的首部**《分手合约》上映。

2016年2月8日，参演的电视剧《青丘狐传说》在湖南卫视播出；主演电视剧《你这么爱我，我可要当真了》 和古代传奇巨制《回明之杨凌传》。7月，网友投票评选出“中国90后10大影响力人物”，名列第十。

从《快乐大本营》中的校草“飘哥”到《轩辕剑》中的靖仇皇子，蒋劲夫这个90后大男孩正式走红了。仅几个月时间他的新浪微博粉丝数就飙升至41万，在做客新浪微访谈时，整个《轩辕剑》剧组最终被提问数定格在了35万2806次，打破了前不久张根硕微访谈创下的31万次的纪录。

蒋劲夫也是“搞怪能手”，各种夸张表情的照片让人忍俊不禁。他因帅气、缥缈、发呆、卖萌被封为新一代“萌主”。

蒋劲夫的事业因为家暴画上了句号

2018年11月，蒋劲夫女友中浦悠花晒出多张受伤照片指控其家暴，并表示蒋劲夫行踪不明确实与自己有关，应律师和搜查人员的要求，自己暂时不方便透露。

2018年11月20日，蒋劲夫发文承认家暴，他表示自己在这一个月一直在忏悔和悔恨中度过，感到十分对不起女友，“我冲动的行为伤害了你和你的家人，不论什么原因，我都不应该动手，我为自己的行为感到羞愧，会为自己的行为负起责任，接受惩罚。”并在最后诚恳致歉：“让你们失望了，对不起。”

2018年11月30日蒋劲夫被移送检察机关。12月19日，蒋劲夫因涉嫌在11月12日以外的日期对受害女性施暴，再次接受警方、检方最长约20天的调查。12月28日，蒋劲夫收到日本检察机关对其作出的以不起诉状态的释放决定，即日起完全恢复人身自由。

蒋劲夫的名字，已经淡出娱乐圈很久了

不过最近却被大家重新提起，这还得亏了他的好兄弟，林更新。因为小林子最近开了一个理发店，所以圈中的好友们都在忙着帮他宣传，而其中，与他交情颇深的蒋劲夫，自然也没有落下，而且还是大张旗鼓地拍了个视频。

视频中的蒋劲夫神似发福了的钱枫，再加上有棒球帽的加成，一晃过去真的让不少观众都看岔了眼。他一本正经的在视频中发言，祝愿林更新的理发店能够开业大吉。那神情语态，和步入中年的大叔们越来越像，和之前在《轩辕剑》中的剧照相比，简直是判若两人。

当然，这则视频最吸引人的不在蒋劲夫，而是在于网友们评论区的留言。点开评论区放眼望去，几乎都是在暗讽蒋劲夫早年的“家暴”行为，虽然言语之间的讽刺意味十足，但依旧不能否认，这些网友都有一个有趣的灵魂，这些评论也是引得路人哈哈大笑。

于和伟虽然已经50岁，但是从他的身上，根本没有看出，中年大叔的油腻感。而且在社交平台上，发布自己健身的视频，从视频当中能够清晰的看出，于和伟的身材，是非常健硕的。并且肌肉练的也非常好，做多个健身运动，都没有大喘气的现象。

因为现在明星们的档期，还是非常多的，通宵工作是常见的现象。所以很多明星，身体都处于亚健康的状态当中。于是很多明星都爱上了健身，于和伟就在社交平台上，晒出了一组自己健身的视频和照片。从照片当中能够清晰的看出，当天的打扮，还是非常的休闲。并且悠闲的在自家的客厅中，铺一张瑜伽垫，自己在瑜伽垫上，做俯卧撑。

并且从做俯卧撑的动作来看，是非常的规范。并且手臂的线条感，也十分明显。要知道于和伟现在已经50岁，但仍然能非常轻松的完成一系列的俯卧撑动作，并且姿势非常的标准，也跟平常自律的健身，有很大的关系。并且在做完俯卧撑之后，紧接着做一些卷腹，登山爬的动作，也能够看出，于和伟的体力要比年轻人好得多。相比于发福的同龄人，于和伟，身材保持的，还是非常完美的。不少网友，看到于和伟这组视频之后，也纷纷发出赞叹。

不得不说，于老师真的是既自律又优秀。也让于和伟又圈了一波粉丝，于和伟在演技上面，非常的精湛，可以说是一名妥妥的老戏骨。虽然步入中年，但无论是身材，体力，还是长相，都和年轻人没有太大的差别。所以在日常生活中，坚持健身还是非常有好处的，不仅能够增强体质，而且也让自己看起来，比同龄人年轻的多。