苏州 阳光健身卡 哪里可以用 除了健身还能做什么?比如能不能在健身的地方购物?

你说的阳光健身卡是不是一个叫阳光健身会馆所销售的健身卡啊？如果是的话只能在那里健身，做运动还有就是那里面会有一些健身的课程可以免费上的，买东西一般不行的，像苏州宝迪宝力豪，银之湖，iCLUB都是销售健身卡的有抵用券的话也只能抵用卡钱，里面销售的饮料或是运动服都是自己花钱买的，不过没事的时候做做运动何尝不是件好事呢？祝你愉快！

一年大概1500块，还可以讲价哦。多人一起报名可以优惠的。

可以试学三次的，直接去就行了。

每天都有课，好像是循环上的，晚上有啊，是晚上6：40开始，到大概8点半的样子。

我已经去过一次了，感觉还不错。

设计好黑板板书，写清班会的主题。比如以感恩为主题，可以在黑板上板书较大的字体“感恩主题班会”。

班主任介绍感恩的具体内容。班会开始后，班主任要详细讲明本次主题班会的具体内容，比如以感恩为主题，就要说明感恩的对象、感恩的表现方式、如何感恩等等。

同学踊跃发言，阐述自己的想法。下面进行班会的第二个环节，学生上台发言，讲讲自己对感恩这个话题的看法。最好每个同学都上台发言。当一个同学发言后，老师可以简单讲评一下。

如果班级条件达到的话，可以利用投影仪，播放有关感恩的资料，这样更直观更有说服力。班主任可以提前多搜集一些名人进行感恩的事例播放给同学们看，看后可以让同学们说说自己的想法。

在主题班会的中间，为了活跃会议的气氛，可以做一些小游戏，比如击鼓传花、歌曲串烧等等。班主任要控制好游戏的时间，一般在10分钟左右。

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做完游戏后，班主任要对本次的主题班会进行总结，把同学们的发言做一下汇总，把好的建议梳理一遍，不好的建议指出哪里不足。

阳光长跑”你阳光在哪里？阳光长跑是教育部和国家体育总局在全国高校推行的一项阳光体育活动，目前已有数百所高校参加。为促使学生参加长跑，达到锻炼目的，各大高校都将长跑成绩与学生的体育成绩挂钩，长跑的成绩算体育成绩的一到二成。如此一来，全国数百所高校的数以万计的大学生们都参加了这个名为“阳光长跑”的体育活动，可是，随着阳光长跑的进行，“阳光”不见踪影，“乌云”却渐渐笼罩。首先，学生隐私能否得到有效保护。此次阳光长跑采取指纹打卡的方式记录成绩，学生长跑前要到一个名为“鹰网”的网站进行实名注册，每次长跑后也要到这个网站进行成绩验证。而这个保存着全国数以万计大学生的真实信息包括指纹资料的网站竟连国家颁布的ICP证号都没有，鹰网对此的说法是正在申请。也就是说，至少在长跑活动刚开始时，连鹰网都承认自己是没有ICP证号的。大学生们的真实姓名、学号、指纹就储存在这样一个连合法身份都没有的网站上，叫人如何安心？退一万步讲，即便这些信息果真像某些媒体宣传的一样，是由教育部保存的，那么教育部就能保护好这些大学生的隐私吗？退两万步讲，即便这些信息只包含了姓名、学号和右手食指的指纹，而十指中一指的指纹似乎孤“指”难鸣，那么这些信息就可以随便泄露了吗？其次，官商勾结。现在，长跑活动的负责人与“免费”提供指纹打卡机的深圳市燊讯科技有限责任公司的总经理系师生关系已经是司马昭之心了。大学生们“被长跑”已经怨声载道，整个长跑活动就这样“被出卖”更是是可忍孰不可忍。无论该负责人与该总经理如何宣称，无论指纹打卡机是否免费提供，学生都必须到一个指定的“非法”网站实名注册，整个长跑活动都由一家指定公司在未通过公开招标的情况下承办。事实胜于雄辩，若非该二人的师生关系，这样一个浩浩荡荡的全国性大型活动如何会交给这样一个一文不名的公司？而这家公司在承办这项活动之初甚至连一个合法的网站都没有？第三，强制参加严格要求能否达到锻炼目的？由于长跑成绩直接跟学生体育成绩挂钩，所以参加此次活动的高校的学生们都被逼着参加长跑并必须合格，否则体育就挂科了。在大学里挂科的悲惨程度几乎可以与失恋相提并论。如此一来，学生们是一定会参加长跑了。不论学生们如何不情愿，参加不是问题，合格才是问题。长跑合格绝不是一件容易的事，要合格就要达到至少每秒两米的速度，几乎可以说是“飞奔”了。飞奔三五百米似乎不算太难，可是飞奔一两千米就很成问题了，更不要说学生们的体能素质各不相同，不少学生也许飞奔三五百米也是很大的问题。于是最麻烦的问题出现了，长跑是强制的，必须合格，怎么办？由于长跑过程中并没有人监督，于是学生们“聪明”的开始纷纷利用自行车、旱冰鞋甚至电动车来代步，为了长跑合格“无所不用其极”。如此锻炼，真的能“锻炼”吗？11月19日，鹰网竟然又莫名其妙的关闭了，让此次长跑活动又蒙上了一层阴影。阳光长跑，原本是好事，可是强制参加、“官商勾结”、隐私安全受到威胁等等让本是好事的长跑活动变了味。我国学生体质水平下降是不争的事实，不过面对这个事实，用什么方法来提升学生体质教育部门还需仔细考虑考虑，阳光长跑并不“阳光”。 从三年前流产的“校园集体舞”事件，教育部就应该有前车之鉴了。这件事情再次表明，教育部身为权力部门，但也必须要学会尊重学生的自主选择权，如果只知道抱着一个好的出发点偏拗行事，很容易造成坏的结果。笔者以为，“阳光长跑”尚是恢复到自愿本质为好，至少，在学生身份信息没有有效保护之前，建议叫停“指纹打卡”系统。作为当代大学生，对于一个非法的问题却只能抱怨与不满，而没有合适的途径进行利益诉求和问题反映，教育体制的悲哀，国家的悲哀

邢台动族阳光健身俱乐部有限公司是2007-08-30在河北省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于邢台市桥西区达活泉西大街188号。

邢台动族阳光健身俱乐部有限公司的统一社会信用代码/注册号是91130503666565964N，企业法人程昂，目前企业处于开业状态。

邢台动族阳光健身俱乐部有限公司的经营范围是：批发、零售：健身器材、运动及休闲服装；体育馆（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。在河北省，相近经营范围的公司总注册资本为46576万元，主要资本集中在 100-1000万 和 5000万以上 规模的企业中，共118家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。

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走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多的不可计数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的玩攀登，有的练举重，还有的玩其他一些说不上名字的健身器材……真热闹啊。

再往北走，就可以看到许许多多美丽的花草，有一串红，菊花，小柏树……它们像一个个可爱的小娃娃，抬着头好像在欢迎你。再往前走就是滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，看，他现在滑的多优美自如啊。

再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十几个大哥哥在踢球。每一个大哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快射门！”我大声喊道，只见一位大哥哥凌空一脚把球踢进了球门。“好球！”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

羽毛球场南边是篮球场。因为还没有施工完，场上没有活动的人群，但那几个篮球架已装好了，好像随时都在欢迎人们去锻炼似的。

我和爸爸也玩了一些健身器。我练攀爬，能一直到头呢，看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢！前段时间北京奥运会和残奥会刚刚结束，许多冠军的风采还在我眼前浮现。现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢！

健身不但对身体健康有帮助，还能调节人们的心态，现在社会竞争激烈，每个人都面对不同的压力，面对压力很多人都会因为强烈的挫折感慢慢不再相信自己，开始对自己产生悲观失望的情绪，其实在费恩莱斯健身也是一样，刚开始都不可能马上就取得多么好的成绩和效果，都是从基础开始努力，每一次进步都会让自己感到十分兴奋和开心，在日积月累的过程中，会让自己变强、变的更自信！

我是私人教练

我们很乐意与会员聊天，给会员做简单指导，但是没有精力为每个人做针对性的健身计划。

我们收费也是因为我们做的计划很具针对性，是最科学高效的，而且一对一服务。

不过普通会员向我们提问，我们也有义务尽量满足他。

经常去锻炼的会员都和我们关系很好，经常一起练，只不过最关键的技术我们可能会有所保留，毕竟我们是靠这个吃饭的。

确实，教练只不过是早进几年健身房而已，但是也不是谁都能练几年就当教练的，我们积累的知识和经验是一般人所不具备的，包括解剖学、运动学等等

你可以多和教练沟通，有不懂的就问问，学到的就是你自己的知识了，都会很乐意给你解答的