健身要穿什么牌子的鞋子

常见的耐克、阿迪等大品牌以及国内的李宁、安踏等知名品牌都是不错的选择。

其实不用太在意品牌，每个品牌都有自己的特点和技术，最重要的通过试穿选择自己觉得最舒适的鞋。健身一般比较综合，不是单一方面的训练，因此选择综训鞋就可以。

可以跑不等于合适

为什么各类运动都有自己专用的鞋,而那些鞋在不懂相关运动的人看来都长的差不多呢比如羽毛球,网球,篮球,慢跑,徒步,登山等等等,鞋子细分的程度让人几乎眩晕

很简单:不同的运动对脚步着地力量,摩擦力,弹跳力都有不同的要求,根据其运动特点设计的鞋子,可以有效保护脚踝或者腿部肌肉等等身体组织,同时提高运动质量

建议你准备一双鞋运动鞋穿,爱护自己,才是运动的首要条件:)