请问要写一篇关于竞技健美操的本科毕业论文要看哪些资料

　　◆毕业论文的基本构成

　　本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。

　　◆毕业论文各组成部分的含义

　　●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。

　　●论文题名：论文的正标题。

　　●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。

　　●作者：论文责任者的姓名。

　　●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。

　　●准考证号：论文作者的准考证号。

　　●指导教师：指导教师的亲笔签名。

　　●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。

　　●日期：论文答辩或验收的年月日。

　　●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

　　●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。

　　●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。

　　●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。

　　●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。

　　●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。

　　●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。

　　●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

　　毕业论文的格式要求

　　◆毕业论文打印的用纸要求

　　本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。

　　◆毕业论文的排版要求

　　页面设置

　　本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为：

　　上（T）：25 cm

　　下（B）：25 cm

　　左（L）：2 cm

　　右（R）：2 cm

　　装订线（T）：05 cm

　　装订线位置（T）：左

　　其余设置采取系统默认设置。

　　排式与用字

　　文字图形一律从左至右横写横排。

　　文字一律通栏编辑。

　　字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。

　　除非必要，不使用繁体字。

　　段落设置

　　在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为125。

　　其余设置采取系统默认设置。

　　页眉、页脚设置

　　本科学生毕业论文的页眉使用学校标志：

　　高度为098 cm，宽度为413 cm，居中放置。

　　本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用105号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。

　　◆毕业论文各部分的编排式样

　　本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。

　　本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。

　　本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。

　　本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。

　　首页

　　●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。

　　●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。

　　●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。

　　●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。

　　●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

　　●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。起行空两格，回行顶格。

　　关键词、正文、作者签名、注释部分

　　●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。

　　●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。

　　★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。

　　各层标题均单独占行。第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用ABC…和abc两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。

　　★各种计量单位一律采用国家标准GB3100——GB3102-93。非物理量的单位可用汉字与符号构成组合形式的单位。

　　★标点符号应按照国家新闻出版署公布的“标点符号使用方法”的统一规定正确使用，忌误用和含糊混乱。

　　★外文字母采用我国规定和国际通用的有关标准写法。要分清正斜体、大小写和上下脚码。

　　★科学技术名词术语采用全国自然科学技术名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名称术语，可采用惯用的名称。

　　★文中的数字，除部分结构层次序数和词、词组、惯用语、缩略语、具有修辞色彩语句中作为词素的数字必须使用汉字外，应当使用阿拉伯数码，同一文中，数字表示方法应前后一致。

　　★序号一般按照层次使用“一”“二”“三”……， “（一）”“（二）”“（三）”……表示。文中各级序号不得混用，以避免眉目不清、层次难分。

　　★文中的公式应使用公式编辑器编辑，字体大小根据文字美观需要设置，一般居中放置；有编号的公式顶格放置，编号需加圆括号标在公式右边居右放置，公式与编号之间不加虚线；

　　公式下有说明时，应顶格书写“注：”，“注：”后书写说明。

　　较长公式的转行处应选在等号或加、减、乘、除符号处，应在行首出现这些符号。

　　★文中的表格应统一编排序号并赋予表名。表内内容应对齐，表内数字、文字连续重复时不可使用“同上”等字样或符号代替。表内数字使用同一计量单位时，可将该单位从表中提出并置于圆括号内。表内有整段文字时，起行处空一格，回行顶格，最后不用标点符号。

　　★文中的附图应统一编排序号并赋予图名；除特殊情况，要求采用计算机制图。

　　★文中图表需在表的上方、图的下方排印表号、表名、表注或图号、图名、图注。

　　★文中一般不应有勾划涂抹。

　　●作者签名：紧接在正文下空两行（28号黑体字），由作者亲笔签署，项目名称使用四号黑体字，加粗，顶格放置。

　　●注释：注释采用脚注的形式，注释编号选用带圈的阿拉伯码，注文使用小五号宋体字。

　　引用著作时，注文的样式为：著者、书名、出版者、出版年份、页码。

　　例如：王众托《企业信息化与管理变革》中国人民大学出版社，200120-30

　　引用报纸杂志文章时，注文的样式为：作者、文章题目、报刊杂志名、年份及期数、页码。

　　例如：冯惠玲《拥有新记忆——电子文件管理》档案学通讯，1998（1）6-8

　　引用互联网站上的文章时，著文的样式为：作者、文章题名、网址、访问时间。

　　例如：夏敬华《企业流程管理中的常见问题》

　　年8月9日访问

　　附录、参考文献部分

　　●附录（附图）：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。

　　附录项目名称使用14号黑体字，加粗，居左顶格放置。另起一行空两格，使用12号宋体字标注附录序号和题名，编排样式可参照正文。

　　●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

　　项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。

　　项目内容使用12号宋体字，居左，空两格放置。具体结构格式与标注方法同注释中交代引文出处的注文格式

　　中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-02　　摘 要 本文主要采用文献资料法和比较分析法，对近年来竞技健美操运动员科学选材的研究进展进行综述，以期为健美操教练员进行科学选材提供参考。

关键词 竞技健美操 运动员 选材

竞技健美操属于表现难美性运动项目，要求竞技健美操运动员具有良好的身体形态、身体素质、心理素质等条件，这些都是发展难度动作、取得优异成绩的前提。现代竞技健美操的竞争越加激烈，为了提高训练的有效性并且在竞争中取得优势，竞技运动员的科学选材是首要考虑的问题，它直接影响着运动员的质量和成才率[1]。

一、研究对象与方法

本文以竞技健美操运动员选材的文献为研究对象，采用文献资料法和比较分析法，对其进行归纳分析，试图找出竞技健美操运动员科学选材的指标及其目前的研究进展。

二、结果与分析

（一）竞技健美操科学选材的步骤

方奇等人指出健美操选材可分为四个步骤，分别是目测、测试、试训、录选[2]。刘鸣在“浅谈高校健美操运动员选材”中也明确指出健美操选材可分为四个步骤，分别是目测、测试、试训、录选[3]。刘庆青认为普通高校健美操队的选材步骤应该经过初选和复选两个阶段较合理，即由粗到精[4]。

（二）竞技健美操运动员科学选材的层次

窦丹认为对普通高校健美操运动员的选取应采用由初选—复选—录用的过程筛选法进行[5]。潜沉香[6]等人依据我国运动员年龄特点，以及学才的任务和目的，将选材分为初选、复选和精选三个层次。认为初选一般指基础体校、幼儿俱乐部的选材。主要剔除一些不适合练健美操的儿童少年。复选一般指学校、中心体校的选材。复选是选各方面条件好的苗子进行健美操运动训练，在训练中进行筛选。精选是指各省、市、自治区及重点院校的健美操队，是向国家输送人才的重要队伍。

（三）竞技健美操运动员科学选材的要素

方奇[2]等人指出健美操选材有四个要素即：1．“先天”重于“后天”，在选材过程中要重视影响成绩而又难以改变和重塑的先天性因素，然后再考虑其它因素。2．紧密联系“训练”，选材工作自始至终要与训练相结合，只有在训练中才能更可靠、更正确选材。3．保持“与时俱进”的态度，健美操的技术动作、难度动作、竞赛规则等都在不断发展，选材也应相应变化，不能仅以目前的标准或模式去考虑，要有批判性、发展性的眼光。4．理论联系实际，科学选材是一项专业性和科学性极强的工作，只有充分借助科学理论与实践经验，全面、具体分析运动员各项指标，才能做出最佳选择。刘鸣[3]认为高校健美操选材有四个要素，与方奇等人观点相同。

（四）竞技健美操运动员科学选材的原则

潜沉香等人[6]明确指出竞技健美操运动员科学选材的原则体现在三个方面：1．多样性原则；2．动态性原则；3．遗传与健美操运动院的科学选材。

（五）竞技健美操运动员科学选材的理论基础

健美操运动员科学选材有三个方面，每个方面有三个基本内容，称之为健美操运动员选材的“33”理论[6]。第一个方面：运动员选材理论三角，它包括人体生长规律，人体遗传学原理和人类生存环境三个方面。其中，儿童少年的生长发育规律是儿童少年运动员选材的基本依据；人体遗传学是运动员科学选材的基础，它决定人体的性状，尤其是难控和不可控性状及其发展潜力；人类生存环境对可控性状的发展具有决定性的作用。以上三者的关系是相互依存和相互制约的。第二个方面：运动员三位一体选材理论依据，即健美操项目技术特征、优秀健美操运动员模式和运动员身体条件补偿的可能性，它是相互关联的三个方面，从不同的角度论证同一个问题而构成一个不可分割的整体。第三个方面：运动员选材原理三要素，即有先天因素、内在因素和潜在因素。

（六）竞技健美操运动员科学选材考核的内容

方奇[2]等人认为健美操选材的条件是多方面的，包括：年龄、身体形态、身体素质及心理条件等。并介绍了力量素质、速度素质、柔韧素质、协调与灵敏素质的测试方法。

王伟[7]等人认为艺术体操选材的条件包括年龄、形态、机能、素质、心理条件及血型等等，并介绍了各项指标的测试方法。

何荣，孔宁宁[1]指出竞技健美操选材指标分为硬性指标（包括身体素质，身体形态，身体机能）和软性指标（包括心理素质，技能表现）并对各项内容做出了相应解释。对竞技健美操运动员应从运动员的身体机能、身体素质、身体形态、心理素质、技能表现等方面综合考虑。

王曼认为健美操运动员的身高、体重、年龄与成绩的相关性很高[8]。形态是完成动作优美的条件，身体素质是发展及掌握难度动作的基础，意志力则是艰苦训练任务的保证，它是多种艺术的高度融合。健美操运动员选材在身体形态、身体素质的理论与方法方面的要求具有客观性[8]。

窦丹[5]在选材内容方面主要考核的是身体形态、身体素质、协调素质、柔韧素质、力量素质、心理素质6个内容。其中心理素质主要考核气质、性格、音乐修养。

董必凯，黄江涛认为影响运动水平的因素包括身体形态、生理机能、心理因素等，而这些因素都与遗传因素有一定的关系，因此认为身体形态遗传性（包括身高遗传、体型类型、生理机能、心理因素）与运动员科学选材有着密切联系[9]。

刘庆青[4]指出普通高校健美操队的选材内容和方法包括：1．身体素质及其评价方法——协调灵敏素质，柔韧素质，速度力量素质。2．心理素质3．身体形态。

刘鸣认为高校健美操选材的条件是多方面的，包括：身体形态、身体素质（包括柔韧性，速度力量，动作协调）、运动能力、表现力、健美操意识、心理条件（其中又包含两个方面：一是心理品质；二是神经类型）[3]。

陈少波[10]通过对健美操运动员的气质类型的测定来探讨分析优秀健美操运动员的气质类型与运动成绩的关系，最终得出多数健美操运动员和大多数优秀健美操运动员的气质是以粘多混合气质类型为主，同一气质类型的运动员无性别差异的结论。建议在健美操运动员选材时，以粘多混合型气质类型择优选录，其次为粘胆混合型、粘抑混合型。

三、结论

竞技健美操运动员选材指标的内容包括年龄、身体形态 、身体素质、生理机能、遗传性、战术、技能表现力、心理素质、智能和健美操意识等方面。大多数学者只是就竞技健美操运动员选材指标中的几个方面或者某个方面进行阐述，提供的参考标准也不够完善和具体，而且关于竞技健美操运动员选材指标体系构建这方面的研究也不是很多，这些方面将是以后竞技健美操运动员选材方面应该注意的问题。

参考文献：

[1] 何荣,孔宁宁．竞技健美操运动员选材指标体系构建与指标分析[J]．河北体育学院学报200721(3):76

[2] 方奇,林琳,邱冠寰浅谈健美操运动员选材[J]厦门理工学院2007(12):164

[3] 刘鸣浅谈高校健美操运动员选材[J]科技信息2009(4):190

[4] 刘庆青普通高校健美操运动员的选材要素[J]上海体育学院学报1997(S1):214-215

[5] 窦丹论普通高校健美操运动员的选材[J]重庆文理学院学报(自然科学版)200827(6):84-86

[6] 潜沉香,杨锋,汪晓琳浅析竞技健美操运动员选材[J]浙江体育科学200424(4):26

[7] 王伟,陈瑞琴少年艺术体操运动员选材中的几个问题[J]中国体育教练员2001(1):37-38

[8]王曼健美操运动员形态素质选材的理论与方法研究[J]武汉体育学院学报200438(6):105

[9] 董必凯,黄江涛遗传性与运动员科学选材[J]南宁师范高等专科学校学报200623(2):127-129

[10] 陈少波论气质类型对健美操运动员的选材及训练[J]湖南人文科技学院学报2004(6):106-137

在现实生活或工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我精心整理的六年级叙事作文9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

六年级叙事作文 篇1

前几天，我们看过少先队员精彩的毽球比赛。我心想：我们不是少先队员的同学参加比赛一定会更精彩。林老师告诉我们：“周二进行比赛。”

盼望已久的周二终于到了，中午林老师宣布比赛开始，先是四、五、六年级的同学比赛，当时我非常地紧张，仿佛心都要跳出来了似的。别的同学也很紧张，你瞅瞅我，我瞅瞅你，哨声一响，同学们立即开始踢，我在家练的时候有时一下子能踢好几十个，可到了这时候怎么一下子才能踢十几个呢？我有些疑惑。再看看别的同学，他们都踢得非常激烈。我们班的一个同学李永哲，他非常聪明，他踢的非常矮，仿佛要落地了似的，但是被他一下子又踢了起来，然后接着踢果然他踢的最多，一分钟踢了96个。其他同学踢毽球也很有技巧，有的好几十个才掉一次，有的一分钟差不多掉一次，我想：这一定是他们平时刻苦练习的缘故吧。

一分钟过去了，洪亮的哨声又响起了，同学们立刻停了下来。我看每个同学都累得气喘吁吁，有的脸上都冒出了汗。我也很累，但我非常高兴，因为这是我亲身体验的。

毽球活动不仅锻炼了身体，有益身心，而且能检验一下同学的意志和他的智慧。

这真是有意义的毽球比赛啊！

六年级叙事作文 篇2

“河山只在我梦萦，祖国已多年未亲近，可是不管怎样也改变不了我的中国心。洋装虽然穿在身，我心依然是中国心，我的祖先早已把我的一切烙上中国印。”每当听到这首歌，我总是心潮腾涌。

每一次仰望飘扬的五星红旗，每一次唱着庄严而又响亮的国歌，爱国之情便在我们的胸怀激荡。我们为自己是中国人而感到自豪，我们为祖国的日益强盛而感到骄傲！

祖国，滔滔的江水，滚滚的黄河，连绵不断的山路。祖国的山川雄奇，祖国的河水秀丽，祖国的胸怀无比广阔。

我国是一个历史悠久、历经沧桑的文明古国！我国虽然历史悠久，但我们铭记着一段忘不掉的经历——九一八！在那天，我们中国有很多人都用自己的性命来保卫我们的祖国，那天，日本鬼子杀人就是除草一样，看到一个杀一个，那天是我们的国耻日！

看！万里长城像一条巨龙，卧在连绵起伏的崇山峻岭之间；听！滔滔黄河水一浪接一浪，拍打着岸边的岩石。望！昆仑山直插云天，高不可攀。

冰山上的雪莲教会了我们纯洁；海风中的乳燕教会了我们乐观；黄河边的山丹丹教会了我们热烈。祖国有着锦绣的山川，可谁又能想到，这美丽的国家，却饱受了风霜，它经历过了千灾万难呢？

六年级叙事作文 篇3

一晃八年过去了，在我童年的沙滩里，有许多记忆的沙粒，我拾起一粒沙，看到了我童年时发生的趣事。

记得有一次，姑妈从大老远的搭飞机过来，我就很好奇，想：姑妈怎么这么快到了她怎么来的啊走路吗随着自己的好奇心，我问姑妈：“姑妈，你是怎么过来的啊”姑妈说：“我啊坐飞机来的啊，怎么了你也想去做一做”我连忙说嗯嗯，妈妈一听走过来说：“傻丫头，那是要到很远的地方才能做的，你没事去干嘛”我说：“哼，不理你了，我去房间了。”过了一会儿，妈妈说：“丽丽啊，我和你姑妈去买东西，你在家里好好待着啊，还有，姑妈带来了一只鸡在那里，看着，不要让它走了。”我灵机一想：鸡不是“做飞鸡”的吗呵呵，我也来做做“飞鸡”。

我看见妈妈走了以后，急忙把箱子里的鸡拿了出来，拿了绳子把它的脚绑起来不要它跑掉，我说：“耶，我也可以“坐飞鸡”咯!”一开始鸡一直飞害的我不知道怎么办，心想：飞机不就是飞的吗不会飞，那不是飞机咯，对。最后鸡终于被我抓到了，我说：“哈哈，被我抓到了把，我要做“飞鸡”咯!”我也想她们大人一样做在鸡的背上，手抓的鸡的脖子，大声喊着：“飞咯，飞咯。”

童年是一片五彩的沙滩，正是有了它，生活才充满活力，正是有了它，人生才充满欢笑!

六年级叙事作文 篇4

盼星星，盼月亮，终于盼来了我们忠山小学的第三届读书节。

首先，只要一走进校园映入眼帘的就是左侧的有一些古代名人发生爱读书的故事，过了校门，来到花坛，连花坛里都还散发着书香。斜对侧就是文化墙，那儿有着我们校园里的小小散文家、诗人。比如小诗人董源写的诗令我们陶醉不已。我们班的蔡旺她写的《自主课堂，我做主！》，胡晨曦的《自主课堂——梦想的舞台》就这两篇的作文就占了文化墙的二分之一。

走过了文化墙，就到了我们的教室门口，如果你放眼望进去，你会如喝了酒似的，被陶醉在其中，因为教室里的那些布置都是师生们用自己的心血换来的，有形式多样的学习园地，有引人注目的展示台，还有聚集着各种书——快乐书吧······

“别说那么多了，走走走！跟我来！”来到了大操场，今天是12月2日，是我们两年一届的读书节，现在已经诗第三届读书节了。

读书节会场上四周有着我们的作品，还有一些读书名言。读书节开始了，我们以气球升空来祝愿我们这届读书节能举行成功，到节目“中间”学生与师生他们的配合是多么默契，首先是一年级同学的《春晓》那春天多么美丽，他们的衣服仿佛将我带回了春天。接着是二年级带来的《兰花草》，一股芳香飘入我们的鼻子，仿佛将我们带回了大自然，吮吸着大地母亲的乳汁。过了是三年级表演的《童年揭趣》，最为感受到气势雄伟的还是四年级表演的师生共同朗诵的《满江红》，感受到了岳飞“精忠报国”的精神，过了是五年级给我们带来的是齐颂《少年中国颂》，最后的也是最精彩的还是我们六年级的《拉丁健美操》，学校也把我们的节目作为了书香节的压台节目。看见她们一个个舞姿，体现出了我校的艺术风格。最后活动结束了，但是我们的心仍还留在活动上，心里还想着我们喊出的口号：“书香校园展新颜，我为书香添光彩！”

接着，我们回到了自己的班上，表演起我们班上为读书节准备的“礼物”，那些“礼物”如一个个梦想，在翱翔，是一个个翱翔的梦。

忠山小学，你是我们继承传统的地方，是我们撒爱心的地方，是我们播智慧的地方，使我们养成了喜读的习惯，培养一个个书香人生。这里有我们翱翔的梦。

六年级叙事作文 篇5

第一次，每一个“第一次”都是一次尝试，一次拼搏。许许多多的第一次造就了我们的成功。

那是个圣诞节前夕。我所上的英语学校组织了一次联欢晚会。我参加了那个晚会，报名了歌曲《爱拼才会赢》。从那天起，我便开始了刻苦的准备之路。

家父很是重视这次机会，第二天便将歌词打印好，交到了我的手上。下午便去听这首歌，一直到夜里，但我还是唱不出标准的音调。没办法，只有一遍一遍重新听，细细推出各个字的读法，并用业余时间背歌词。当然，这也不是一帆风顺的过程，我也生气过，厌烦过，但为了最后演出成功，同学朋友“定当刮目相看”时，我便又开始了学习歌唱。

当我终于学会唱整首歌时，学校组织了一次排练。我在班里演唱了歌曲，并大获成功。看着日期一天天临近，我十分高兴。

圣诞节终于到了。学校到处挂满了彩灯，一派节日欢乐气氛。我进了演员室，一看别人，勇气立刻灭了大半：满屋子的人中，有大部分人带了乐器来表演。竟只有我一个人唱歌的。看着别人一个个上场演出，得到掌声时。我就觉得自己的勇气一点点消失。一个……两个……轮到我了。我走上了舞台，心里感觉就像上战场一样。台下架着摄像机，有人不带着相机，说实话，我还真没见过这样大的场面，更要命的是，班上几个调皮的同学就站在面前，莫不是要砸我的场？我定了定神，拿起话筒，唱起来。但DVD的音乐压倒了我的声音，那几个存心看我出丑的家伙又对我做鬼脸。我一来气，步伐乱了，忘了唱到哪一句，只有跟着音乐唱了，底下又有人窃窃私语起来，我直恨不得地上裂出一个大洞让我掉下去……幸好主持人给我解围才让我下了台。

在这“第一次”后，我又开始了“第二次”、“第三次”……。这难忘的“第一次”让我懂得了一个道理：如果你因为害怕而不敢尝试，你将不会获得成功，成功也是由失败组成的，如果因为害怕失败而不敢尝试，你只会是一个平庸的人。

六年级叙事作文 篇6

岁月像一头顽皮的小鹿，在树林中轻盈的跳动着，霎时间，它已踏着欢快的步伐越走越远。不知不觉，我已经在母校里度过了六年快乐时光，即将离开母校了，尽管有太多的不舍，太多的留念，但我终究要展翅高飞，离开母校了。这里的一草一木，一沙一石，勾起了我对往事的美好回忆，我忘不了的太多太多······

忘不了亲切的老师：老师，是精心照料我们的园丁，是无私奉献的春蚕，是燃烧自己的蜡烛······记得那一次考试，当成绩单公布下来的时刻，我仿佛晴天霹雳一般，毫不留情地击碎了我的一点点希望，那时候的我失落到了极点，一滴滴泪珠无情地打在课桌上，也打在我的心里。这时，老师用她温暖的大手，抚摸着我的头，轻柔的声音在我的耳畔边响起：“没关系的，一次考试代表不了什么，老师相信你，一定能再创辉煌！”听了老师的话，我仿佛觉得内心深处的信心与希望在一点点凝聚。从此，我开始努力学习，老师也经常关切地问我的学习情况。终于在又一次考试中，我取得了优异的成绩。在我开心庆贺的时候，您却在一旁默默地看着我，脸上露出了一丝欣慰的笑容······

忘不了纯洁的友谊：友谊，是高山上的白雪，是生命的蜜和盐，是森林中的松柏······记得那一次打扫卫生，本来要和刘雨萱一起回家的，当听说我要打扫卫生时，她竟然热情的拉着我的手对我说：“我们一起打扫吧，这样会快许多呢！”“真的吗？”“当然，快来呀！”说完，她拉起我的手，欢快地向前跑去。我们拿了两把扫把，在一起开心的扫着、扫着，竟然一点也不觉得累。时不时还传来欢快的笑声在教室上空回荡······

六年的时光，母校教会了我们太多太多。这些美好的时光怎能忘却。到了离开的时候，让我们由衷的说一声：感谢母校！

六年级叙事作文 篇7

同学们，当我们捧起这本书的时候，无论你是否生在安徽、长在安徽，你都应该为今天能成为一个安徽人而骄傲、自豪！

在这漫长的六十年里，我们安徽发生了天翻地覆地变化;在改革开放的六十年里，安徽在一点一点地进步着。从春秋战国时期的老子、庄子，宋代的包拯，

清明时代显赫的徽商，到近代审岁、深邃的桐城派，无一不显示安徽历史的源远流长······

经过30多年的建设和发展，安徽的农村面貌日新月异，欣欣向荣。第二点：

奇瑞、马钢、美菱、荣事达，以及江淮汽车、两淮煤矿、安庆石化、丰原生化、合力叉车、合肥锻造……这些在各自行业响当当的品牌，无一不是安徽本土企业的骄傲，它们已成为中国的脊梁。第三点：科教助腾飞。安徽的科教事业已经支撑和引导安徽经济、社会发展的重要力量。第四点：艺苑满园春。徽剧是我们的国粹——京剧的前身，文房四宝享誉国内外，黄梅戏唱遍全国，文学艺术名人群星璀璨。第五点：皖山皖水情。皖江八百里，淮河五千年，“到徽州人间无梦，登黄山天下无山”。第六点：城乡沧桑变。刚刚60年，我们安徽的变化也可以用“沧海桑田”这个词形容。第七点：发展惠民生。六十年春华秋实，六十年风雨兼程，新中国成立以来尤其是改革开放30多年来，安徽经济已迅速崛起。第八点：和谐文明风。周世友，王康文，孙晓春，万四海和怀远刘氏兄弟先进典型，在省内外产生了良好影响。同学们，让我们一起感受江淮儿女的改革创新精神，燃起我们热爱家乡、建设美好家园的热情吧！

六年级叙事作文 篇8

翻书的时候，一片银杏叶悄然滑落。

我弯腰，拾起，惊觉这是小学毕业时同桌送给我的，背面上写着：“珍重朋友！”不记得当时是否有种想哭的冲动，只是现在，枯黄的叶片上早已是滴滴泪痕。想起，这世上还有一种心情叫感动。很长一段时间，我似乎已经忘了感动的滋味，是我心已经冷漠，还是它已经被一些无关紧要的东西充斥得没有了空间？

曾有朋友给我这样一句话：“我们之间所以会擦肩而过，不是因为无缘，而是我们的生活中缺少了感动。”的确，我们的心因此不再敏感，我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动，只有当我们错过它，再回首时，才发现原来我们真的失去了很多。

总有人抱怨这世上可感动的事越来越少。可是，只要我们静下心来想一想，你就会发现，其实感动无处不在。

读书累了，父母为我们削个苹果，是感动；口渴了，朋友帮你倒一杯水，是感动；沮丧时，得到一句宽慰的话，是感动；高兴时，有人和你一起分享快乐，是感动；平凡的日子，收到一份小小的礼物，哪怕只是一片花瓣、一片树叶，也是感动……

或许，有时正因为它们的平凡才让我们视而不见。有这样一句话：“人之所以会感动，是因为生活在爱之中。”人间有情，我们又有什么理由要让庸碌蒙住我们的眼睛而无法感受感动的滋味呢？

感动是什么？一千个人有一千种答案。因为感动不是用嘴说出来的，而是用心品出来的。

朋友，请把心从泥土中拔出来吧，腾出一点小小的空间来承受这足以让我们回味一生的感动吧。

这是一篇叙事的文章，小作者由一片银杏叶引发对感动的思考，然后用细腻的笔触，叙述了我们只有静下心来，用一双发现美的眼睛，用一颗爱心，才会感受到感动的滋味。

六年级叙事作文 篇9

回首成长的路，总有一些事让我常常想起，不论笑与泪，对与错，它像一根根线将我的童年生活织的那样精彩！如今，我要打开我的匣子，取出一颗最闪亮的珍珠给你瞧瞧。

那一年夏天。妈妈和外婆她们全都出去了，只留我和妹妹在家。有很多吸血鬼——蚊子，来吸我们的血我绞尽脑汁的想该怎么消灭它们。哎，有了！我不禁想到了一个好计划：大人不是常常喝酒会喝醉吗？那我们喝酒，蚊子再来叮我们的血，那他们不是也会醉吗？我一想到，就跟妹妹讲，她也非常赞同。我从柜子里翻出了一瓶红酒。我和妹妹毫不犹豫地你一口我一口的喝了起来。我和妹妹还迷迷糊糊的说：成功了！我俩便昏昏沉沉的睡了下去。

等我们醒来的时候，看到全家人都在我们身旁。我和妹妹高兴地把这个计划告诉了她们，他们竟然哈哈大笑。一个劲儿的说我们是‘‘傻孩子’’。我也搔搔脑袋跟着他们笑……

我把这颗闪亮的珍珠放回匣子里了，我一定会好好保管这个美丽的匣子，因为这里面装的一些珍珠是我多姿多彩·幸福的童年。

有氧健身操的种类

　有氧健身操的种类，运动的好处是一辈子都享不尽的，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，有氧运动对我们的身体非常有好处，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，以下分享有氧健身操的种类有什么好处。

有氧健身操的种类1

　文章目录

　一、有氧健身操的种类

　二、有氧健身操的注意事项

　三、有氧健身操的好处

　有氧健身操的种类

　1、有氧健身操的种类

　健身健美操有许多风格:一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。

　健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同,还可有不同的分类。

　根据锻炼年龄分为:儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。

　根据锻炼目的分为:康复健身操、保健健身操、健美健身操。

　根据徒手与否分为:徒手健身操、持轻器械健身操。

　根据锻炼部位分为:颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。

　2、有氧健身操的适宜人群

　因其运动强度较大,对减肥人群、四十岁以下人群比较适宜。

　3、有氧健身操的简单动作

　第1步:踏步--自己喊口号,意气风发。

　一、二、三、四有节奏地踏步,16拍为一组,喊号时声音洪亮,用身体来体现节奏,不要顾忌消耗体力会影响下一个动作,也不会引起心跳过速,继续踏步。这是一个有效的瘦腿有氧运动。

　第2步:提膝--大幅度摆臀,扭转身体,瘦腿的同时紧腰围。

　将大腿高高抬起,加上手臂横摆的动作,尽量地扭转身体,骨盆扭转以后,两边的侧腹也可以充分地伸展开来,又突然地紧缩回去,可以收到很好的收紧腰围的效果。

　第3步:踢腿--踢腿的时候,要有一股把大腿的赘肉全部甩掉的狠劲儿。

　踏着步,一条腿抬起时猛然向前踢去。这时绷紧的部位是大腿和腹部,踢的时候要有意识的注意这两个部位。

　腿部抬起踢出去是“一”,腿放下来后复原为“二”另一条腿做相同动作。交替进行,共做8次。

　有氧健身操的注意事项

　循序渐进:

　刚开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。

　在步伐走动之前,先做热身和适当的伸展运动,特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时,热身时间要长,并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后,心肺耐力会增加,心率会降低,运动后心跳恢复正常较快。

　初学者以每周两三次,隔日为宜。然后可适当增加次数,直到自己感觉适量为止,绝对不要勉强。

　卫生与健康:

　健身操运动后,要及时更换汗湿的衣服,避免着凉,特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。

　经常做有氧健身操者,要留心自己的脚部,常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多,汗留在趾缝中容易让细菌滋生。

　适当的服装:

　做健身操时,应穿合身透汗的健身操服,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫,以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软,可采用半高筒式,以保护脚踝。

　有氧健身操的好处

　1、增强体质增进健康

　经常从事健美操锻炼,对于心血管系统机能的提高具有十分显着的效果。它可以使心肌纤维增粗,心肌收缩力增强,心输出量增加,提高机体的供血、供氧能力。健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力,使人体安静时的呼吸加深、次数减少,运动时吸氧量增大,从而大大提高机体的有氧代谢能力。健美操锻炼还能提高消化系统的'机能。

　2、改善体形培养端庄体态

　健美操的独到之处,是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响,特别是能增加胸背肌肉的体积,消除腰腹部沉积的多余脂肪,使体态变得丰满、线条变得优美。

　3、调节心理活动陶冶美好情操

　健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。人们在欢乐的气氛中进行锻炼,不仅心情愉快,能很快忘却烦恼,身心得到全面调节,而且精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。

有氧健身操的种类2

　文章简介：有氧健身操是什么，喜欢有氧运动的朋友都应该知道有氧健身操，有氧健身操是一种富有韵律性的有氧运动。

　喜欢有氧运动的朋友都应该知道有氧健身操，有氧健身操是一种富有韵律性的有氧运动。

　它通过长时间(15分钟以上)持续的运动，不仅使心肺功能增强，而且还锻炼了大肌肉群。健身操除了可增强体质外，还能成为一种社交时尚。参加者不但可以结识志同道合的朋友，而且还可通过锻炼保持心情舒畅、精力充沛，拥有骄人身段，还可以因此而拥有健康和美丽。

　有氧健身操主要分为两类：高冲击有氧健身操和低冲击有氧健身操。

　一、高冲击有氧健身操

　高冲击有氧健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗较大，心肺锻炼效果佳。但是对一些平时很少运动和过胖的人士及在初学者，可能会因运动量过大和过分刺激心肺而接受不了。此外，过多的跳跃使下肢与地面过度撞击，也容易造成下肢关节和脊椎受伤。

　二、低冲击有氧健身操

　低冲击的概念是针对因健身操动作的冲击性所造成的伤害发展而来的，所谓低冲击，主要是去除双脚同时离地的跳跃动作，取而代之的是有节奏而双脚不同时离地的健身操动作，如低踢、大踏步、左右旋转、前后弓步动作等等。即使有踏跳踢腿动作，连续也不会超过 4次。由于减少了下肢大肌肉群的活动，上肢活动的编排相应增加， 甚至加强躯干肌肉的活动，从而弥补运动量的不足。

　低冲击有氧健身操因可减少运动者的受伤机会，虽然低冲击动作较缓和，但由于持续运动15至30分钟，因此能保持运动的强度(最大心率的60%-80%)，可提供足够的刺激来锻炼心肺，所以深受运动爱好者喜爱。

　小常识123网温馨提示：跳有氧健身操是一个循序渐进的过程，所以在做有氧健身操运动时应该注意以下一些方面：

　开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。初学者以每周二、三次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。

如果你正在考虑开始锻炼，而你还没有下定决心选择哪个方向——健美操还是举重训练——这篇文章将会在你的生活中发挥作用。

我们将解释这两种培训的优缺点，并回答一些关于这两种培训最常见的问题。

读完这篇文章之后，你就可以根据你的个人生活方式和健身目标来决定哪种选择最适合你。所以让我们开始吧。有什么区别呢？

在健美操中，你只是用你的体重来锻炼，这里的重点是建立你的相对力量——也就是你的力量与你的总体重的关系。

现在，通过重量训练，你利用外部阻力来锻炼，重点是建立你的最大力量——这意味着你可以举起多少重量，不管你的体重是多少。

例如，引体向上、引体向上、俯卧撑和俯卧撑都是属于健美操的体重练习。而像卧推、硬举、顶压和颅骨粉碎等练习都是重量训练练习。然而，有些健美操是你无法在举重中重现的，反之亦然。健美操的利弊优点

健美操或任何体重类型的常规运动的主要优点是，你只需要很少或不需要健身设备就能做到。你可以在家里、公园或几乎任何其他地方做，只要你至少有一个引体向上酒吧。

健美操的另一个好处是，它可以让你接触到身体的许多不同的肌肉，而这些肌肉是你无法通过常规的重量训练来锻炼的。这里我们主要指的是核心肌肉和大量的稳定肌肉，你会在健美操中使用它们来创造身体意识，但在重量训练中就没有那么多了。

有了健美操，你可以学习一些常人做梦都想做的惊人技能，即使是简单的肌肉锻炼也会让人惊叹。你在举重训练中并没有这样的选择。

在健美操中，你通过使用不同的角度和杠杆来进步，使锻炼更加困难，所以你将学习如何在空间中移动你的身体，做一些很酷的事情，但渐进的超负荷并不像增加更多的重量那样简单或线性。

健美操最大的缺点是，如果你严重超重，你可能无法进入它，因为所有的运动都是基于你的体重。

仅仅使用健美操你不太可能锻炼出那么多肌肉。是的，你会得到锻炼；当然，健美操会让你的肌肉更清晰，肌肉更强壮，但如果你的目标只是建立一个肌肉强健的体型，健美操就不是最佳的训练方式。

重量训练是锻炼肌肉和力量的最佳方式。这两点——肌肉和力量的发展，是重量训练最重要的好处。

众所周知，通过越来越重的重量来逐步使你的肌肉负荷过重是增加质量和力量的最佳方式。使用足够重的重量进行锻炼，将目标对准肌肉内快速收缩的纤维，它们能够在短时间内产生巨大的力量输出，也有很大的生长潜力。

你肯定需要一个健身房的会员来做你的锻炼。你至少需要一些重型健身设备，比如用于下蹲和硬举的动力架、一些哑铃、杠铃、长凳，还有很多很多的健身设备和器械。

另一个潜在的缺点是，重量训练受伤的风险比健美操略高。使用重物可能会影响你的关节或背部，特别是如果你的姿势不是很好。所以一定要检查你的姿势，不要使用你承受不了的重量。

它会变得很无聊。让我们面对现实吧，举重能做的最令人印象深刻的事情

仅供参考 参加体育大会健美操比赛总结 现状分析： 一、上海竞技健美操现状及在全国的地位（包括本次体育大会的组队情况） 1、竞技水平现状，运动员数量及年龄梯队等情况 上海市可以说没有一支专业的健美操队伍，现有的两支队伍都存在于高校： 一是财大，也就是本次代表上海参加体育大会的队伍。财大的队伍现状是这样的：老的一批队员，也就是本次参赛的选手都是普通的高校学生（两名研究生，一名三年级本科生），入校前没有任何体育背景，新的一批队员中包括前体操高低杠世界冠军毕文静，以及一名技巧国家健将（男）、在招一名技巧一级运动员（女）、三名体操一级运动员（一男两女）、以及普通学生若干。老的一批队伍的最好成绩是在98年南京全国大学生健美操锦标赛获团体一等奖，及各个单项的一等奖（前两名得一等奖）。2000年全国大学生健美操锦标赛团体第二名，但各单项成绩不理想，只有三、四名。但在全国比赛上我们的成绩一直不理想，属于第二流的。本次体育大会健美操比赛三人操获第八名（实际上应该是前六名的水平）。老队员由于基本形体受到限制，水平较难再往高处发展，但新队员的潜力是不可低估的。 二是原上海铁道大学现同济大学沪西校区，本次代表火车头体协参赛只一项三人操获第二名。其他项目也没能取得好成绩。他们的队伍是这样的：三名男队员是特招的（原来分别是体操、技巧、田径运动员）、两名女队员也是特招的（原来是艺术体操和体操运动员）、还有一位是普通大学生明年将面临毕业。其他的队员还有两三年，他们也在继续招生。他们的水平也是属于二流的，其队员的基本功比较好，但爆发力和表现力欠佳，有待进一步提高，所以他们的运动员需要接受全面的训练，水平还是可以再进一步提高的。 国内第一流的是一些体育院校，目前是北京体育大学、广州体院、西安体院、武汉体院。元老应该是北体大，上海体院是五年前的事，目前没有队伍。其实西安体院也就是这一两年的事，不过他们其实是逊色于北体、广体，特别在艺术性上，武汉体院正在逐步走出一人独秀的现状。国内的高水平运动员其实不多，能出去参加世界比赛并能取得前15名的目前还没有，在国内比赛的运动员水平高一点的就那么几个人。也许每一个单位都有它开展的难度，但体育院校毕竟是需要专业从事的，所以运动员和教练员相比起来会比普通院校更敬业些，开展相对容易些。但由于健美操市场的开发、体育生的就业状况（很多体院毕业生毕业后并非从事体育），所以体育院校的招生生源比以前差，即使在校生都很少努力的。这就需要普通高校去开展这些项目，跟体育院校相比很多人更希望读普通高校。这也为中小学开展这项运动开了窗，也只有这样健美操这个项目才可能持续的向高水平发展。 目前，我市的中小学及业余体校能够系统的开展健美操运动的很少，全国已经有青少年健美操锦标赛，我们上海市连一支队伍都没有（今年普陀区临时组了几个项目去比，虽然成绩不好，但是个好的开始）。无论中小学或业余体校开展这个项目都需要进行系统的训练，达到一定的水平，现在有些学校，特别是有健美操专业毕业的老师所在的学校已经在普及上做了些努力，但教会学生的仅仅是些花架子，像开展其他运动队一样在中小学里开展健美操队的还很少很少，这方面是需要有关部门表态的。 2、教练员水平和心态 目前上海的健美操教练人数正在逐渐增多，但是熟悉国际规则的、真正带队训练的竞技健美操教练却很少，财大和铁道两个教练是目前相对最熟悉规则，最了解现状的教练，其他也有教练在带一些队，但都没有走出去参加过全国比赛。由于带队特别是带健美操这个项目，教练是很辛苦的，况且教练的待遇又得不到改善，就更没有人去做了。因此有些学校本来有这个项目的，到现在都没有了。 一个好的健美操教练应具备以下一些素质：（包括存在不足） （1）有相当的训练教学水平，对运动训练学、运动生理学等比较熟悉；了解体操、各种舞蹈、音乐等；我们上海的教练在舞蹈和健美操发力上还不够。 （2）有相当的艺术修养，创编动作及成套，需要有灵感有艺术性的创编的能力。这是上海教练最缺乏的。所以我们在艺术创编上得分情况或给人的印象总不是很好，创编的成套动作显得不够有灵气，这一点在国内健美操界要数北体大的孟宪军教练为最好。其次是他的弟子广体的徐中秋和王宏。有艺术创编天分的人比较少。 （3）有相当的音乐修养，能自己根据创编题材选择音乐，并有制作音乐及处理音乐的意识，能让音乐去表现动作（最好自己有制作音乐的能力）。这一点我们差在录音设备及条件上，我们对于音乐制作的技术应该讲是没问题的，但对音乐的修养我们是有差距的。 （4）另外，比赛服装的设计、电脑视频和音频的处理等最好都是需要掌握的。在这一点上，主要是上海市还找不到一家好的竞技健美操比赛服装的制作厂商，因为量少利薄，很多有能力制作的厂商不愿接。愿接的都是些小作坊，加工工艺较差。北京和广州不存在这个问题。检举 回答人的补充 2009-04-30 10:35 （5）在目前阶段，教练员还得有相当的管理能力和责任心，管理好整支队伍。教练员是最关键的，他直接决定着一支运动队伍的水平。目前教练员有良好心态和高水准业务水平兼备的在上海没有，在全国也几乎没有。上海和全国的教练员都在考虑生存，同时也非常关注着健美操这一项目在当地在我们国家的发展状况。因为教练员决定不了一个项目的发展，关键在管理层！ 3、裁判员数量等级及在体育总局相应科室的地位 上海市的健美操裁判也很少，总共有两名国家级裁判，（没有国际级的）是上海体院的张海丽和上海财大的蔡颖敏。张海丽因一直在外，很少被调用。目前被总局调用最多的是上海财大的蔡颖敏。还有一个是长宁区的体操教练汪驰，平时是不接触健美操的。其他的人都没有被总局正式调用过。但问题是即使被总局调用的人，在裁判里起不了什么明显的作用，也就是说在总局里并没有什么地位，仅仅是调用而已，工作时得老老实实服从指挥，随时有不被调用的可能。本次体育大会本来就没有上海的裁判，后来由于成都的一位裁判来不了才在赛前临时调用上海的汪驰。 目前在健美操比赛中最受照顾的是华中师范大学（体育总局体操中心健美操艺术体操部负责人的母校）、西安体院（体育总局体操中心一负责人的母校）然后是邮电体协、南京等单位。上海属于自生自灭的地区。 上海的健美操裁判队伍不健全，高级别的少，低级别的也不多…… 4、竞技健美操比赛服装的制作及音乐制作 这一点在前面教练员的问题上已经提过，在这里再次提起，是因为这不仅仅是教练员的问题。而且服装和音乐在竞技健美操比赛里是起着很重要作用的“外部”因素。健美操是一项由主观判断评分的项目，这些外部包装是不容忽视的。 5、领导关心程度和经费的投入情况 一个项目的发展，关键在管理层！这在前面已经提到过。目前开展得好的两个单位关键在于单位领导支持，愿意投入经费，特别我们财大，前些年领导是不管的，但是这两年由于我们自己的努力做出了一定的成绩和影响。学校领导就比较重视，在各个方面开始支持我们，但各项制度的建立还是不完善，往往是一事一请，所以还是比较不畅的。各项规章制度正在不断的完善。但再上一级主管部门的重视将更直接关系到地方主管部门支持的是否到位合理的关键。检举 回答人的补充 2009-04-30 10:35 再到其他基层单位，如学校、少体校，不可能都会有我们财大这样的发展过程，他们没有领导和有关部门的指示是无法开展工作的。要开展工作就需要经费的投入，场地设备条件、教练员的培养与投入。此前市体委可能不了解这个项目，所以就谈不上领导的支持了…… 在经费投入方面一个项目一个单位要开展每年最少要 10 万元的经济投入，才能维持。 但目前很多是零投入，所以根本就无法开展。竞技健美操目前还没有像大众健美操一样走向市场，但是他的市场前景是乐观的。这需要管理部门的重视、媒体的重视。这是一个很好的很有群众基础的项目，极具观赏性。因此竞技健美操这一项目的市场价值将比较高，所以只要开展好了，在吸引资金方面将比其他项目来得容易。但是没有好的前期的资金投入就没有好的发展、好的回报！ 综合 综上所述，我们上海主要存在问题在以下几个方面： 1、运动员队伍没有梯队，在数量和质量上都存在问题； 2、缺乏全面的高水平的教练员，同时教练员的工作热情没有很好的调动起来，实 干的教练员少，现有教练员水平有待进一步提高； 3、领导重视是开展工作的关键。 对策与措施 短期方案： 1、大力扶植现有开展的单位协助提供生源，从其他运动项目进行快速转型，以保证运动员的质量；为能够在最短时间内提高竞技水平创造可能条件； 2、引进高水平教练员，激发现有优秀教练员的工作热情，解决后顾之忧让他们能够全力以赴。让现有教练能够最新的了解国际上的发展趋势； 3、指定一到两家高水平的竞技健美操服装制作厂商和制作音乐的录音棚； 4、与国家体育总局取得沟通，在裁判选派上多给上海一些机会。能够让上海和所有参赛队一样能够得到公平的待遇； 5、市体委应尽快成立相应的健美操办事机构或协会，能让工作有实质性的进展，并制定一系列的发展方案； 6、协同市教委鼓励有条件的单位开始组队开展竞技健美操运动。检举 回答人的补充 2009-04-30 10:36 中期方案： 1、在一些业余体校成立健美操队，让一些在其他运动项目上没有前途的苗子转练健美操； 2、培养一批健美操教练员，有机会让他们多接受一些培训学习。包括邀请国外专家来上海讲学，提高上海教练员的整体水平； 3、加快裁判队伍的建设。 4、利用媒体和网络多进行报道、宣传，开发竞技健美操的市场及社会影响力，让从业者能充分体会到自身存在的价值，这样会让事业进行的更加红火； 5、加大健美操专业比赛场地的建设（目前我国还没有一块正式的健美操比赛场地），举办承接一些大型的健美操比赛如全国的、全国大学生的，甚至国际性的比赛，将会极大的推动上海健美操事业的发展； 长期方案： 1、从幼儿开始，到小学、中学、大学建立一套完整的运动员梯队，同时也推动了学校的素质教育； 2、让各个竞技健美操队与社会上健身俱乐部挂钩，更好的让竞技健美操走向市场，为最终由项目自身发展打下基础； 3、逐步完善与竞技健美操相关产业的发展，如：服装、鞋帽、音乐、VCD、广告等等； 4、做好竞技健美操的教练员培养，依托本地，需要上海体院办好，提高其对健美操教练员的培养工作，同时要着眼全国；甚至全球； 5、成立各类健美操研究机构，及若干健美操基地（中心）。 补充： 选我的 答案啦