健身的时候手机怎么放

可以将手机放在臂包或是腰包里，便于随身携带。

臂包种类较多，可根据健身时的运动量和时间进行挑选，通常运动臂包有跑步臂包、骑行臂包、垂钓臂包、游泳臂包、攀岩臂包、健身臂包等，但要注意跑步距离和时间过长时，由于臂包要绑在手臂上，长时间锻炼后会手臂会感到酸胀，不协调。因此臂包更适合短距离和时间较短的锻炼。

而运动腰包相对于臂包来说，装载量会稍大，除了手机，还可以放下钥匙、耳机等随身物品，用于马拉松跑步的腰包还可以携带水壶，方便补充水分。

扩展资料

运动腰包选择注意事项

1、跑步腰包虽然个头儿不大但容量不小，随身必备品，诸如手机、钥匙、零钱等都可一一被容纳。因此选择轻便的运动腰包能减轻负重感，方便锻炼。

2、选择有可调节腰带的运动腰包，可以增加舒适性和稳定性。

3、健身锻炼时易出汗，再加上户外锻炼时天气多变，防水腰包可以很好地保护物品，防水防汗。

大部分都要自备，比如，洗澡的沐浴液啊，洗发水啊，毛巾，拖鞋，健身穿的鞋子，衣服，短裤，晒衣架啊，喝水用的杯子啊，以及你平时用的营养品啊，你可以租个柜子，配个锁，把平时带的东西都放在柜子里，每次只要人去就可以了。选个好点的位置方便方东西和拿东西，也方便查看，不要被人给盗窃了，买个好点的密码锁就万事具备了，哦，对了还要带几个大点结实点的朔料袋洗澡的时候放干净衣服，脏衣服带回家洗。

毛巾可以系在手腕上或者夹在裤子里不湿的话放一边也没有问题，健身的话不建议用玻璃保温杯，有炸开碎裂的前列不注意的话会伤到人，如果习惯喝白开水可以用大容量磨砂黑不锈钢的杯子，还有在运动前喝少量的运动型饮料或水比较好，在运动后，补充一些带有盐分的水，这样可以帮助补充人体损失的无机盐，从而起到缓解疲劳的作用。