住宅小区关于申请自行车棚，健身器材，公共卫生间的申请怎么写？

报告尊敬的领导：随着小康生活的提高，设施也在不断完善，我们小区也应该跟上社会，与时具进，这样的话才会有更多业主，为了维持广大业主的身体健康，我们可以建立一个自行车棚，健身器材。还有，为了业主的方便，我们还可以建立一座卫生间，希望领导们慎重考虑一下。2009年10月31日

1 初中生写男生单杠动作的作文片段

一个热爱单杠运动的人

我们班，有这样一位同学，她从小就热爱单杠，迷恋单杠。有着和单杠分不开的密切关系。

自打一年起，她就有着超常的臂力和惊人的胆量。什么危险地事情都敢做。在中午的时候，她经常一个人去健身器材那里独立苦练单杠。就这样苦练了几年，她终于有了收获的果实——有了一手绝活。

记得那一天不知是谁对我说：“快下去看某某某表演单杠！”我便急匆匆地下去看，只见一个人在单杠上翻来翻去、龙飞凤舞，最后竟在单杠上倒挂下来。我看得目瞪口呆，两眼发直，光想想也觉得害怕，万一哪只手没抓住，摔了下来怎么办？

课后，许多同学去问她玩单杠有没有什么诀窍？怎么玩的单杠？她倒也很大度，把诀窍、方法都教给我们。我现在虽然也会玩单杠了，但还是没有她好。

这就是我们班一位热爱单杠的人，她现在是我的同桌，也是我的好朋友，你们猜猜她是谁？

2 怎样翻单杠作文600字

面对那高高的单杠我实在没法子。瞧，就算我上了单杠也不敢翻哪。一是怕倒挂在上面下不来；二是怕手劲不足而掉下来；三就是怕那“仇家”女生的嘲笑。可偏偏这反单杠是体育课上必有的项目。唉，真是烦恼多多、忧愁多多呀！

怎么办？怎么办？我到底该怎么办？

想办法、想办法，我开始“挖脑子”来想办法。

我就这么想着，不知不觉就想到了一个奇妙的方法抬头看到了一扇涂了银白色油漆的大门，门上有着像星星一样多的开关和按钮。

我好奇地走上前去，举手在大门上瞎按了一通，发现上端的屏幕显示出“按键错误”四个字。于是，我又不由自主地使劲按了一下门上的红色按钮。啊哈，还真灵，大门自动敞开了。我拉了拉衣服，便大摇大摆地走了进去。

里面的东西还真新鲜，都是我从来没有见过的。走着，走着，突然间。一个头大得不能再大、脚小得“怪物”出现在我面前。他手上还拿着一台小型电脑，只见他在上面左一下、右一下地按了一通。然后用不太流利的普通话对我说：“你是地球人对吧？”“是的！”我回答。“我是卡里拉人，你好。”他有礼貌地说，接着又问：“你来这儿干什么呀？”

“我也不知道。哦，对了，我来这儿想寻找一个问题的答案。”

“什么问题？”

“是这么一回事，我们地球人办的学校中有一种叫体育的课，体育课有许多项目，这些项目人人都要达标。我只有一项，唯独翻单杠没有达标，我想问一下怎么才能使我达标？”

“原来是这样啊，好办，我带你去月球上去！”

“月球？常识课上老师也跟我们提起过它，听说那上面什么东西也没有！”

“没错，在月球上没空气、没水、没生物，看上去就是一片黑压压的。但这些都被我们卡里拉人征服了，你无须担心。”他自豪地对我说。

于是我便乘坐上卡里拉人的太空飞船来到了月球。嗨，这里不仅有空气，还有水，有许许多多可爱的生物呢！我在上面蹦啊、跳啊，一下能蹦到二十米远，一跳能有十米高呢！接着，我在卡里拉人的带领下来到了单杠前面。这个单杠比我的3个还要高呢，可没想到，我只要轻轻一蹦就够得着。我兴奋极了，我握着单杠使劲摇晃，这腿虽然能伸地老高，可怎么也弯不过来了，只能上下摇摆。但我不灰心，第一次不行，再来一次，还不行就再来。终于，我的腿能弯过来擦到单杠了。这下，我更有信心、更努力了，继续练着，卡里拉人也不时得为我叫好，鼓励我。

我就这样不停地练着，终于再一次猛烈的摇摆中。我把 一撅，双腿一蹬就翻过去了，我稳稳当当地倒挂在单杠上。我对自己获得的成绩并不满足，还是练着，使劲的、努力地练着。终于，有一天——“我成功了，我能在单杠上翻动自如了！”我不禁高呼起来。

“丁零零，丁……”一阵急促的 把我惊醒了，原来刚才的一切都是梦呀，我一想起，就情不自禁地笑了起来。我想，我在月球上的“生活”也是付出了努力的呀。那么，只要坚持不懈，就能在任何事情上取得成功！

3 怎样翻单杠作文600字

面对那高高的单杠我实在没法子。

瞧，就算我上了单杠也不敢翻哪。一是怕倒挂在上面下不来；二是怕手劲不足而掉下来；三就是怕那“仇家”女生的嘲笑。

可偏偏这反单杠是体育课上必有的项目。唉，真是烦恼多多、忧愁多多呀！怎么办？怎么办？我到底该怎么办？想办法、想办法，我开始“挖脑子”来想办法。

我就这么想着，不知不觉就想到了一个奇妙的方法抬头看到了一扇涂了银白色油漆的大门，门上有着像星星一样多的开关和按钮。我好奇地走上前去，举手在大门上瞎按了一通，发现上端的屏幕显示出“按键错误”四个字。

于是，我又不由自主地使劲按了一下门上的红色按钮。啊哈，还真灵，大门自动敞开了。

我拉了拉衣服，便大摇大摆地走了进去。里面的东西还真新鲜，都是我从来没有见过的。

走着，走着，突然间。一个头大得不能再大、脚小得“怪物”出现在我面前。

他手上还拿着一台小型电脑，只见他在上面左一下、右一下地按了一通。然后用不太流利的普通话对我说：“你是地球人对吧？”“是的！”我回答。

“我是卡里拉人，你好。”他有礼貌地说，接着又问：“你来这儿干什么呀？”“我也不知道。

哦，对了，我来这儿想寻找一个问题的答案。”“什么问题？”“是这么一回事，我们地球人办的学校中有一种叫体育的课，体育课有许多项目，这些项目人人都要达标。

我只有一项，唯独翻单杠没有达标，我想问一下怎么才能使我达标？”“原来是这样啊，好办，我带你去月球上去！”“月球？常识课上老师也跟我们提起过它，听说那上面什么东西也没有！”“没错，在月球上没空气、没水、没生物，看上去就是一片黑压压的。但这些都被我们卡里拉人征服了，你无须担心。”

他自豪地对我说。于是我便乘坐上卡里拉人的太空飞船来到了月球。

嗨，这里不仅有空气，还有水，有许许多多可爱的生物呢！我在上面蹦啊、跳啊，一下能蹦到二十米远，一跳能有十米高呢！接着，我在卡里拉人的带领下来到了单杠前面。这个单杠比我的3个还要高呢，可没想到，我只要轻轻一蹦就够得着。

我兴奋极了，我握着单杠使劲摇晃，这腿虽然能伸地老高，可怎么也弯不过来了，只能上下摇摆。但我不灰心，第一次不行，再来一次，还不行就再来。

终于，我的腿能弯过来擦到单杠了。这下，我更有信心、更努力了，继续练着，卡里拉人也不时得为我叫好，鼓励我。

我就这样不停地练着，终于再一次猛烈的摇摆中。我把 一撅，双腿一蹬就翻过去了，我稳稳当当地倒挂在单杠上。

我对自己获得的成绩并不满足，还是练着，使劲的、努力地练着。终于，有一天——“我成功了，我能在单杠上翻动自如了！”我不禁高呼起来。

“丁零零，丁……”一阵急促的 把我惊醒了，原来刚才的一切都是梦呀，我一想起，就情不自禁地笑了起来。我想，我在月球上的“生活”也是付出了努力的呀。

那么，只要坚持不懈，就能在任何事情上取得成功。

4 李飞玩单杠腿摔断了,写一篇作文

上幼儿园时，我就很冒失的跌进了小沟。上小学了，我照旧是个冒失鬼。人长大了，小沟也“长大了”。这不，我又掉进了池塘。

那天，吃完晚饭，我便端着妈妈给我的小金鱼去池塘换水。妈妈也跟着我去了。怕下雨，妈妈带了把长柄的雨伞。我来到了漏斗形的池塘边，小心的下了斜坡。谁知，还没有到水边，我的脚踩到了一片“熟悉”的东西——青苔。我顿时慌了，一边腾出一只端鱼缸的手挥着，想抓住能抓住的一切东西防止自己掉下去。

可不幸的是，我没有抓到任何东西。

“啊——”我尖叫着滑了下去。当我的脚接触到谁的那一刹那，我本能的反应是——转身趴着往上爬。当我控制住自己，不让自己再往下滑时，水已经到淹没到了我的肩膀。我的双脚徒劳的等着被青苔覆盖着的斜坡。这是，妈妈把长柄的雨伞伸给了我，叫我抓住。我就像见了救命的稻草似的，双手紧紧抓住伞尖。妈妈像拔萝卜似的，要把我“拔”出水面。妈妈每向后一拉，我的脚就往上一蹬……经过我和妈妈的共同努力，我，这根大“萝卜”终于被妈妈拔了出来。“脱险后”，我两腿发抖，走齐鲁来颤颤巍巍的，像个老太太。妈妈笑着对我说：“老奶奶，咱们回家去吧？”我朝妈妈做了个鬼脸，说：“我不是老奶奶！”妈妈点了点我的小鼻子，说：“那你就是小冒失鬼，小落汤鸡！”我笑着跟妈妈一起朝家里走去。我想：今天放了鱼，丢了鱼缸，还成了落汤鸡……嗯，算个冒失鬼！

回到家，我笑着问自己：“照你这样冒失，上大学还不要掉到大海里了！ 望采纳

5 写关于双杠的作文,是写学双刚好,还是写比

一进到校门，我就看见“凸”字型的教学楼和办公楼，办公楼的前面有一个干净的旗台，是星期一升旗用的，上面写着“希望”两个字，教学楼在“希望”的两面，每面共有11个班级，每个班级门口都是一干二净，叫人非常舒畅 左教学楼后面是沙滩，里面有双杠和单杠，还有乒乓球台，下课时，每个学生都冲出教室，许多同学都在左边的乒乓球台和沙滩玩，让学习的疲劳消灭的是一干二净 办公楼后面是一个椭圆形的操场，就像北京鸟巢的操场，我们在上面跑步、踢足球、打篮球，非常高兴同学们在上面还捉迷藏，或者打一下你就跑了，你除非细心才能找到他，没找到只能等到上课再还他那就是我们大课间跑步的操场 我爱我的校园 没办法，两百字作文只能写这么多。

6 小嘎子的作文怎么写

在《小兵张嘎》的**里面的小嘎子勇敢机智和那高超的爬树技术让我十分佩服，我以为和我同龄的人没有一个能够办到，但是，那一次却让我打开眼界。

记得有一次，我去锻炼身体。见许多人都围在单杠和双杠之间，不断地喝彩。难道体育明星来表演了？我十分迷惑。只见一个人正在“表演”在单杠上转圈。只见他两只手紧紧握住单杠，人往上一蹿，头向下，竟然在单杠上转了一个圈，然后又稳稳地下来。接着，他又表演了他最拿手的倒挂金钩。他先两只手抓住双杠中的一根，一只脚向上翘起，把脚弯起来，支撑好。然后，把另一只脚也向上翘起，钩住铁杠，然后，那只顶住杠的脚也提起来钩住杠，双手松开，整个人就倒挂在了那儿，更绝的是，他的身子还前后摇晃，让人有摇摇欲坠的感觉。不但这样，他还能坐在双杠上。只见他双手握住杠，腿一下子荡了上去，突然，他双腿分开，跨在两根相差四十厘米的杠上，让人忍不住捏一把冷汗。接着他的一只脚提起来，站了上去，另一只脚也相继提了起来，他竟站到了双杠上。这样的技术，在我脑海中只有经过专门训练的体操运动员们才能够办到，但是他却无师自通，真叫人佩服。

他不仅双杠好，爬杆也是很棒的！

只见他双手抱住水管粗的滑溜溜的铁杆，双 叉起来，钩住铁杆，手往上一抱，脚往上一缩，就爬上了一大截。爬到顶后，他又把一只脚跨在另一根铁杆上，双脚钩住两根杆，双手从一根杆上像变魔术似的变到了另一根杆。“刷——”的一声，他又滑了下来，活像一个蜘蛛侠。

7 介绍校园的作文怎么写

当你一走进我们的校园就会闻到阵阵花香，校园一角的小活动区特别引人注目。

它在绿树掩映下，被鲜花绿草围绕，盛开的花朵五颜六色，有红的、黄的、蓝的、白的，微风吹过，飘来一股股香气，引得蝴蝶蜜蜂五彩飞扬，校内鸟语花香。里面有许多健身器材，双杠，单杠……。

下课时同学们在活动区玩得可高兴了，有的在玩双杠，有的在玩单杠，有的坐在树下读书或游戏，还有的靠在树下思考问题，遮天蔽日的大树为我们送来一片阴凉。

校园一角，正是有了这个活动区，使校园的天更蓝，云更白，阳光更灿烂。让我们的童年生活充满了乐趣。我喜欢校园一角！

8 求一篇日积月累的作文,要求800字,写有关于引体向上的

“加油！加油！”同学们拼命地为单杠上的小勇鼓劲，他就要做第12个引体向上了，这是目前我们班至今无人突破的记录。

只见他的身子前后摆了摆，仿佛在积蓄力量，就在身子再一次向前悠的时候，他猛地大喊一声“嗨！”立刻，全身都绷得紧紧的，双臂用力向上拉，身子哆哆嗦嗦地慢慢向上移动。他双眼紧闭，汗水顺着通红的脸颊往下流。

胳膊上的肌肉像正在充气的气球一样逐渐鼓了起来，小臂上的青筋也鼓起来，像一条条青色的蚯蚓。单杠也好像在努力绷劲，好把小勇拉上去。

小勇坚持着，坚持着，在同学们的呐喊声中，他的头慢慢地靠近单杠，超过了单杠！“成功了！”同学们欢呼起来。

9 士兵突击许三多翻单杠 片段场景描写 作文

看了电视剧《士兵突击》，发现许三多身上有很多值得我们现代人、尤其是现代年轻人学习的优秀品质。七连改编后，许三多袁朗去七连看望一直独守在那里半年的许三多。他说许三多不焦虑，耐得住寂寞。现在有很多人每天都在焦虑。我就是其中之一。最近实在焦虑太多了，担心找不到工作，担心考不上公务员，担心论文不能按时写完。太多的担心，让自己一直处于焦虑之中。每天都在焦虑的等待着面试的通知，每时每刻手机都不敢离身，甚至上厕所也要带着，生怕错过用人单位打来的面试电话，就连在图书馆坐电梯时，我都担心如果用人单位此时打来电话会信号不通。也许时找工作的欲望太强烈。七连长高诚对团长说，有容乃大，无欲则刚。欲是对自己，容是对别人。欲是自己的，应该控制。谁都想有份好工作，物质上、精神上都得到满足。欲太强，就容易焦虑。路有千万条，谁都想走最宽的那条。是我们想太多了、想要的太多了。许三多说他只有一条路可以走。他走了，走的很好，也许可选择的太多，不是件好事。早熟的人晚熟，是因为想的太多，做的太少。信仰这东西，是做出来的。高诚说他做每一件小事都像抓住救命稻草一样，结果有一天，他已经怀抱住了一棵参天大树了。

通往成功的路有千万条，不管什么路，只要坚持的走下去，都会通向成功。关键是，我们是否能够坚持。也许是我们太过聪明了，宁愿花很多时间来选择哪一条更容易走，而不愿意多花时间在走路上。许三多没那么想法，他只有一条路。不管是曲折还是顺畅，他走下去了，而且一步一个脚印，走的很稳、很踏实。

关于请求解决购置XXX村XXXX设施资金的请示XXXX：根据区委、区政府关于“广场建设”的统一要求，XXXX作为文化广场建设于201X年底全面建成。购置配套设施的情况说明XXX村文化广场于XXX村中心地带的白合组，占地面积XXXX，但由于XXX村财源匮乏、经济基础薄弱，无任何集体经济收入，仅仅是在今年村XXX的建设中，就欠下了巨额债务，因此村里已再无力购置村文化广场设施。购置配套设施的必要性没有配套设施的文化广场是不完整的。文化广场便于召集村民集中开展“创先争优”、“一讲、二评、三公示”活动，以丰富党员的组织生活，增强党员群众的凝聚力；便于村两委班子成员深刻践行“三项制度”，更好的为群众服务；便于村务和财务公开，做到村务和财务透明，让广大的老百姓监督。

1、扭腰器

扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。一般的规格134012001270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。

2、健骑机

健骑机是社区健身常见的器械之一，它能够增强人体的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。

动作过于迅猛和不均匀用力，容易出现运动伤害。一方面，动作过快，有可能造成挤压、磕碰等损伤；另一方面，还容易导致肌肉或肌腱损伤。造成腰椎、颈椎、肩背部的不适甚至病痛。

3、单杠

老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

4、太空漫步机

有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

5、滑跑机

滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过15至2个周期。

-扭腰器

-健骑机

-户外健身器材

市体育管理局：

我小区对群众业余文化生活高度重视，始终坚持正确、健康、活泼的引导。为丰富群众业余文化生活，强健群众身心，先后自筹资金310万元，按照“一个小区一个广场”的规划原则，兴建群众休闲娱乐广场3个，占地面积7500平米。三大广场配有连心宣传喇叭，篮球场，台球馆，开放舞池等一系列设施，极大丰富了群众业余文化生活。但三大广场一直以来没有配备体育健身器材，没有科学锻炼器具，让广大平安群众甚为遗憾。

2013年，正式向贵局提出申请，希望贵局能给予支持，配备群众广场体育健身器材3套，方便群众健身锻炼，强身健体。望批准。

特此

报告

某某小区

二〇一三年八月十日

感谢信

致XX健身器材公司：

我（小区）于XX时间买了贵司的XX健身器械，器械送来后，贵司XX服务技师熟练的将器械安装好，并给我们做非常详细的产品使用介绍和指导了该器械使用的健身常识。贵司的器械我们（居民）都很满意，品质很好，至今未出现过什么问题，功能齐全，我们(社区）各个年龄段的人使用都很满意，我们有问题咨询时，贵司都很热情的服务，并时常上门检查我们器械的使用情况，给与相关指导。

与此我们对于选择了贵司的产品感到非常满意，对于贵司给与的高品质服务深表感谢。

顺祝

商祺！

XXXX小区

XXX

XXX 时间