2018年教师资格证面试教案模板：《健身长拳》

　 2018年教师资格证面试教案模板：《健身长拳》

　一、指导思想

　依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

　二、教材分析

　武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能。健身长拳具有套路短小精炼、展现北方拳种的攻防技法特色、易教易学等特点。在教学过程中可以让学生感受到武术的特色身体运动方式和基本攻防技法的运用;形成端正的身体姿态，提高上下肢协调配合能力，培养勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质。

　三、学情分析

　水平四的学生接受新事物能力强，反应敏捷。在之前武术学习的基础上，对基本的步型、手型有了一定程度的掌握，对武术的动作路线正确、动作姿势的准确等要求有了一定程度的了解。但学习武术的积极性不是特别高涨。通过采用多种教学方法，激发学生的积极性，加深对武术的理解和掌握。

　四、教学目标

　知识与技能

　了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害，能初步展示健身长拳第一段前五式。

　过程与方法

　通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。

　情感态度与价值观

　关注我国的民族传统文化，增强民族自豪感，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

　五、教学重难点

　重点

　起势、开步双劈、按掌前推、搂手勾踢、缠腕斩拳

　难点

　动作的协调连贯有气势

　六、教学方法

　1讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

　2纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。

　3完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。

　4游戏比赛法：通过游戏与比赛的穿插，帮助学生在乐中学，提高学生学习兴趣与练习效率。

　5分组练习法：通过体育小组的形式进行练习，并进行组间竞赛，教师可以有针对性的进行教学，并能提高学生的竞争意识。

　6递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。

　七、教学过程

　(一)开始部分(3分钟)

　1课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　教学意图课堂常规的进行可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进行学习，锻炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及安全的提醒可以提高学生的安全意识，避免危险的发生。

　(二)准备部分(8分钟)

　为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：

　1“你说我猜”抱团游戏

　方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名”学生回答“第8名”。学生根据答案数字进行抱团。

　2配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　3专项练习

　冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢。

　教学意图游戏的形式可以增加趣味，也可丰富学生的体育知识，快慢结合，负荷适宜;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。通过专项练习可以在进一步热身的基础上提升对武术基本功的掌握，为接下来的学习做好准备。

　(三)基本部分(30分钟)

　1示范导入

　教学意图通过示范，激发学生的探究欲和学习兴趣，帮助他们初步认识健身长拳的动作特点。

　2示范及讲解

　(1)示范健身长拳第一段完整动作。

　(2)讲解前五式动作要领

　教学意图边讲解边做示范的方式，可以让学生对分解动作更好的理解，使动作理论迅速回归实践，达到事半功倍的学习效果。

　3练习

　从第一式开始，教师进行领做，学生进行模仿练习。

　(1)整体性练习：起势。纠错：双拳收抱腰间时头部前探。

　(2)开步双劈的领做模仿练习，教师进行纠错指导。纠错：抡臂时两臂的肘关节弯曲，不能借助身体之力。

　(3)整体性练习：起势+开步双劈。

　(4)按掌前推的领做模仿练习。纠错：闪身时上体不动，只是摆头。

　(5)分小组进行起势+开步双劈+按掌前推的连贯练习，教师进行纠错指导。

　(6)搂手勾踢的领做模仿练习。纠错：直腿向前摆。

　(7)缠腕斩拳的领做模仿练习。纠错：右手的缠腕动作不明显。

　(8)起势+开步双劈+按掌前推+搂手勾踢+缠腕斩拳连贯动作练习。

　教学意图通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。

　4比赛——武术套路大比拼

　比赛规则:全班分为4组，分小组进行练习，然后分别展示，小组互评。

　教学意图分小组展演可激发学生的学习兴趣和竞争意识，既可以巩固本节课所学习的知识，又有利于知识学习的融会贯通，提升学生合作交流、自主创新的能力及对知识和技术的综合运用能力，激发学习兴趣。通过小组互评可帮助学生养成正确的人生观、价值观。

　(四)结束部分(4分钟)

　1放松活动—配乐放松操

　组织教学：四列横队体操队形。

　要求：放松活动，身心充分放松。

　2课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。

　3宣布下课、师生再见、回收器材。

　教学意图通过放松环节帮助学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和教师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进行鼓励性评价，为学生树立信心，养成自我评价的意识。

　八、场地器材

　田径场、录音机1台、磁带。

　九、预计负荷

　练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

　十、课后反思

　以上就是健身长拳教案

若果非得归长拳类还是短打类，因属于短打类。太极拳主要是近身格斗，主要技法是捧捋挤按采列肘靠，其实就是擒拿。当然，太极拳也有长拳，不管杨式还是陈式都有太极长拳。所以，太极拳的实战技法不能一概而定。很多人会被这慢悠悠的动作所困扰。太极拳该快的时候也是很快的，不然就回去遗失战机。如果是你自己练或者跟那些老头、老太后面练是练不好的，必须有正规的师傅教，如果你是纯健身就随你自己了。

摘要：北京中考体育不合格，可以补考吗？根据市教委的回复是遇到特殊考生，一定会设计补考和缓考的环节，特殊考生的说明详见正文。以下是小编为大家整理的关于北京中考体育可以补考吗，及北京体育中考考什么项目的内容，供大家参考。北京体育中考考什么项目

1、第一类：素质项目Ⅰ

1000米跑（男）、800米跑（女），为必考项目。

2、第二类：素质项目Ⅱ

包括引体向上（男）、斜身引体（女）、双杠臂屈伸（男）、仰卧起坐（女）、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远，考生任选1项。

3、第三类：运动能力Ⅰ

包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，考生任选1项。

4、第四类：运动能力Ⅱ

包括体操双杠组合Ⅰ（男）、体操双杠组合Ⅱ（女）、体操技巧组合Ⅰ（男）、体操技巧组合Ⅱ（女）、健身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳，考生任选1项。

北京中考体育可以补考吗？

体育和教育都要追求公平。但遇到特殊考生，一定会设计补考、缓考的环节，绝对不会让学生带病参加测试。同时，也鼓励残疾学生在专业指导下开展日常体育锻炼。

（一）过程性考核特殊考生

1、残疾学生

（1）因残疾丧失运动能力的考生，应当凭《中华人民共和国残疾人证》办理相关手续（并存入学生档案）。未办理残疾证明者，按照正常考生的考核要求进行评价;提供残疾证明后，从提供证明的学年起，学生体质健康测试按照满分记录。体育与健康知识考核按照普通学生政策要求执行。

（2）无残疾证而办理免考免修体育的学生，均按因伤、病免考体育的规定处理。

（3）鼓励残疾学生在专业指导下开展日常体育锻炼。

2、伤、病学生

学生因伤、病不能参加学生体质健康测试，须在各区规定时间内申请补测并办理手续。补测完成后，按照补测成绩赋分。已办理相关手续，但不能在各区规定时间内完成补测者，当年学生体质健康测试成绩按0—59、9分等级标准进行赋分（5、5分）;不办理手续者，成绩计0分。体育与健康知识考核按照普通学生政策要求执行。

3、外埠回京学生

自回京就读（办理完学籍转入）之日起，按照北京市义务教育体育与健康考核评价政策执行。在此之前没有参加的过程性考核不再补考，其缺失的过程性考核成绩按照以下方式进行认定：

第一，原就读学校所在的地市级（含）及以上教育行政部门统一组织了学生体质健康测试和体育与健康知识考试，由地市级教育行政部门出具加盖公章的测试成绩单，回京后参照相应标准认定考生缺失的过程性考核成绩;

第二，原就读学校所在的地市级（含）及以上教育行政部门没有统一组织相关测试，其缺失的过程性考核成绩根据九年级现场体育考试成绩按比例折算。

4、其他情况

毕业时过程性考核成绩不完整的，外埠回京就读（报考）学生、往届生等其他情况，其缺失的过程性考核成绩通过九年级现场体育考试成绩按比例折算。

（二）现场考试特殊考生

1、免考考生

第一类：因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生，应当凭《中华人民共和国残疾人证》，按要求办理相关手续后，现场考试以满分记录。

第二类：因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加现场考试，现场考试成绩按照总分（30分）的60%记录。

第三类：临时伤病不能参加现场考试的考生，现场考试成绩按照总分（30分）的60%记录。

免考考生需填写《北京市初中学业水平考试体育与健康学科现场考试免考申请表》，经家长签字、学校医务人员和学校负责人初审后，报区体育考试领导小组审定。

2、缓考考生

不能在规定时间参加现场考试的，可以申请缓考。缓考考生应在进入考场前办理手续;考生进入考场后，一般不得申请缓考。缓考手续办理要求如下：

第一，女生特殊生理期。缓考考生填写《北京市初中学业水平考试体育与健康学科现场考试缓考申请表》，经家长签字、学校医务人员和学校负责人初审后，报区体育考试领导小组审定。

第二，考生临时伤病。缓考考生须出具二级甲等及以上医疗部门的诊断证明，填写《北京市初中学业水平考试体育与健康学科现场考试缓考申请表》，经家长签字、学校医务人员和学校负责人初审后，报区体育考试领导小组审定。

各区要在本区统一考试结束后7日内集中组织缓考，并严格按照统一考试的相关要求实施。在规定时间内不能参加缓考的考生，按免考第三类考生处理。

各区要严格执行免考和缓考的办理规定。

（三）其他情况

只参加了现场考试部分项目的考生，已经参加的考试项目成绩有效，没有参加的考试项目成绩按照该项目满分的60%记录。

2021年9月1日在不同年级的学生，九年级毕业时的体育考试总分不同，因此，考生缺失成绩的折算公式在学生就读九年级时统一公布。

一是听电音，二是跳鬼步舞，这两者都是三年前喜欢的，下面我就来分享一下。

众所周知，鬼步舞是以力量型为主，节奏感很强的一种舞蹈，一般用到热血的电音很多

第一首 《 Life》作者tobu

这是一首很劲爆的一首电音，记得我当初总是用这首曲子跳鬼步舞用的，当音乐高潮来的时候，让人忍不住蹦起迪来。

第二首《Nekozilla》作者different heaven

当然喽，这首也是相当的有气场，我当初在舞台上表演的时候就是用的这首曲子，那场面简直元气爆棚啊。

第三首《Sexy ladies》作者50cent

这首歌其实是我从师傅那里听到的，他和别人跳齐舞是用的就是这首歌，这首歌旋律也很好听，也适合作鬼步舞BGM，只不过QQ音乐目前没有版权。

第四首《At the edge》作者：千坂

这首歌没有多么劲爆的旋律，有的是节奏性很强的节拍，很轻快，电音声音让人感到很舒服，这首歌比较适合女生跳鬼步舞。

第五首《Soaring》作者Tomleevis

这首歌听的时候没想到用在鬼步舞上，听着听着就感觉：这tm不做鬼步舞BGM太可惜了，节奏与旋律方面无可挑剔，虽然不是很炸场，但旋律上弥补了这点。