幼儿大动作的训练游戏

幼儿大动作的训练游戏

　幼儿大动作的训练游戏，宝宝的身体健康对于父母来说是最重要的，在小宝宝们出生以后，是完全没有行动能力的，而且因为颈部骨骼和肌肉比较最弱，以下看看幼儿大动作的训练游戏。

幼儿大动作的训练游戏1

　 踢出第一步：四肢被动操

　游戏目的：这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉，并开发宝宝的节奏感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促成宝宝踢出第一步。

　准备工作：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。

　游戏方法：

　1、宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝宝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间不要过长，一般3-5分钟即可，防止宝宝疲劳。

　2、按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

　3、接着做上肢运动，妈妈握住宝宝的双手，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我是个小小划桨手”：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。

　4、妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”，就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着妈妈去比赛。踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。

　5、然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时，都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。

　 青蛙望天

　抬起小小的头：青蛙望天

　游戏目的：训练颈部肌肉，使之能支撑头部抬起时的重量，开阔视野。

　生后30天时宝宝的下巴可支在床上向上看，60天时下巴可离床3—5厘米抬头向上看。

　准备工作：较硬的床，或者地板垫子。小红球。

　游戏方法：

　1、让宝宝趴着斜躺在妈妈的胸腹部，双手放在胸前，妈妈双手放在宝宝头侧，唱着儿歌，吸引宝宝抬头。

　2、儿歌是：一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着妈妈笑不停。一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着爸爸笑不停。

　3、如果宝宝经过努力看到了妈妈的脸，妈妈就将脸碰碰宝宝的脸，奖励下宝宝。

　4、接着还可以试着使用道具吸引宝宝的、注意力，如使用红色小球，在他眼前的高处晃动，还可以配儿歌：小青蛙，望呀望，天上有什么宝宝使劲儿抬——头!加油!加油!加一—油!看看这是什——么这是一个红球球、

　5、念这首儿歌的时候应注意节奏;宝宝感觉语言的节奏美。每个宝宝的动作发展差异较大，妈妈应仔细观察，等宝宝有了相应的能力再开展这个游戏，且游戏时间不宜过长。

　6、如果宝宝看到这个红球了，很兴奋，就将球拿回来，轻轻的放在宝宝的手里，让他玩会儿，就算是他视觉捕捉到的奖励。

　 烙烧饼

　翻动肉肉的身躯：烙烧饼

　游戏目的：练翻身90度，熟练地向两侧翻身是为下月作180度翻身做准备。

　要让宝宝自如地向两侧翻身，才有可能顺利地作双侧180度翻身。

　准备工作：柔软的床、能发出响声的彩色小玩具

　游戏方法：

　1、妈妈和宝宝一同仰卧在床上，妈妈翻身，示范给宝宝看，引导宝宝和自己一起翻身。

　2、如果宝宝不会翻，妈妈就把双手放在宝宝臀部和颈部的下面，边说儿歌边给宝宝翻身，翻身的速度不要太快。儿歌的内容是：烙、烙、烙烧饼，烙出一个大烧饼，翻、翻、翻烧饼，翻了一下又一下，哟!烧饼烙熟了，烧饼香喷喷。

　3、给宝宝翻身的时候，亲亲宝宝，逗宝宝笑、

　4、接着让宝宝仰面躺着，妈妈坐在宝宝头顶的前面，把一个能发出响声的彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力，然后把玩具移到一侧。动作要慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。

　5、如果宝宝自己翻过身来了，就把玩具给宝宝玩。在做帮助宝宝翻身这些动作时，妈妈可以边帮助翻身边唱：翻身、翻身、小家伙，从肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻过去后，还得翻过来。

　6、在宝宝头部的另一侧重复同样的动作，如果宝宝自己已经翻过部分身体，还需要一点点帮助的话，那就轻轻地推一下。

　 拉一拉，坐起来

　成功的学会坐：拉一拉，坐起来

　游戏目的：练坐，也可以锻炼宝宝全身的肌肉，对他日后练爬行和学走路都有帮助。

　准备工作：柔软的床

　游戏方法：

　1、宝宝仰卧在床上，你用双手紧握住宝宝的双手，感到宝宝在用力时，慢慢地将他拎起来，使他从躺的姿势变成坐的姿势。每天可以玩三四次。

　2、妈妈抱着宝宝，爸爸拉住宝宝的肘部和前臂，边唱儿歌边扶宝宝坐起。儿歌内容是：“拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏，妈妈去，爸爸去，小宝宝，也要去。”根据儿歌的节奏，把宝宝轻轻地拉起再放下。

　3、慢慢的宝宝能半坐起来时，妈妈半躺在床上，让宝宝面对面坐在妈妈的大腿上。

　4、妈妈拉住宝宝的双手，妈妈的双腿前后摇摆，让宝宝有骑在马上的感觉。宝宝自然的前后坐起。来回拽动，唱以下的歌谣。“骑大与，骑大马，上高山，跨过河，咔噔咔噔，跨过河!”。

　 八爪鱼爬行法

　爬出精彩世界：八爪鱼爬行法

　游戏目的：练爬

　准备工作：宽敞的空间

　游戏方法：

　1、在卧室里腾出一块地方铺上毯子或泡沫塑料板让宝宝学爬。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，因为宝宝会爬进去够取东西。

　2、让宝宝做出爬的姿势，腹部离地，妈妈叠在宝宝上方，跟宝宝姿势一样。

　3、妈妈两手握住宝宝两手，并用膝盖顶住宝宝的脚底板，手把手教宝宝爬。

　4、注意宝宝练习爬行的顺序，爬行时先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手时身体扭向左而出左膝，在出左手时身体扭向右而出右膝。有条不紊才能保证身体平衡、

　5、妈妈与宝宝叠一起，就像一只八爪鱼，反复地爬。还可以唱儿歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪鱼;爬呀爬，爬呀爬，妈妈是一只大大的八爪鱼;妈妈带着我一起爬呀爬。

　 怀抱学步法

　勇敢迈出第一步：怀抱学步法

　游戏目的'：学走路，训练身体的协调性与灵活性。

　同时给宝宝很好的保护，让亲子之间的感情充分交流，爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝，用爱的怀抱鼓励努力行走的宝宝。

　准备工作：平滑的地板

　游戏方法：

　1、爸爸与妈妈各蹲一边，相距几步远，伸开双手迎接宝宝。让宝宝能在爸爸妈妈的怀抱间行走。

　2、宝宝先从妈妈这边走出，爸爸在另一边呼唤宝宝的名字。让宝宝独自向爸爸走几步，扑向爸爸的怀抱，宝宝扑向爸爸的时候，爸爸给宝宝一个亲吻和拥抱。

　3、宝宝再从爸爸这边走，妈妈在另一边唱着儿歌，吸引着宝宝。“小兔子乖乖，把门开开，开开左门，开开右门。妈妈回来了。快来迎接妈妈，快来抱抱妈妈。宝宝真乖”。宝宝又转身走几步，扑向妈妈的怀抱。

　4、这样往返，让宝宝成功脱离手牵手的学步方式，勇敢迈出第一步。

　5、也可以这样做，爸爸蹲下，与宝宝面对面，扶着宝宝双臂站着，爸爸拉着宝宝的双手，双臂按节奏打开、合上，然后带着宝宝分别往左、右走，再向前向后走，拉着宝宝的小手对拍手。整个游戏是有节奏的，爸爸嘴里唱着儿歌，让宝宝的动作也随节奏。

幼儿大动作的训练游戏2

　 踢毽子

　适合年龄：2岁以上

　游戏准备：毽子、硬纸板

　玩法要领：

　1、爸爸妈妈将扎有绳子的毽子拎高，让宝宝用脚踢悬吊着的毽子，一边踢一边数，数数可以踢几个。也可以让宝宝自己拿着毽子，一只脚着地，另一只脚踢。

　2、鼓励宝宝手拿硬纸板，向上拍打毽子，并试着接住，同样可以一边接一边数，看看能够接住几次。

　游戏价值：

　可以锻炼宝宝的手眼协调能力、身体平衡能力，练习抬腿动作。

　小提示：

　宝宝刚开始可能很难接住毽子，家长可以帮助宝宝多玩几次。

　 跳房子

　适合年龄：2岁以上

　游戏准备：沙包、在地上画好格子

　玩法要领：

　爸爸妈妈让宝宝将沙包（或钥匙串、纸团等）扔到相应的数字格子里，可以双脚跳、单脚跳或其它任何难度动作，跳到该数字格子里。依数字从小到大，跳到屋顶。2岁宝宝可以跨步，3岁宝宝可以双脚跳，4岁以上宝宝可以尝试单脚跳。

　游戏价值：

　可以锻炼宝宝的跳跃能力，练习拾取动作等。

　小提示：

　沙包可以用家中其它常见物品代替，如钥匙、纱巾、纸团等。

　 运动骰子能量大

　适合年龄：3岁左右

　游戏准备：标有不同动作的骰子和数量骰子

　玩法要领：

　和宝宝一起投掷骰子，爸爸妈妈掷出运动方式，宝宝掷出数字，看好显示的动作和数字，宝宝和家长一起做相应次数的相同动作。如：爸妈和宝宝掷出“开合跳”“数字3”，就要和宝宝一起做开合跳3次。

　游戏价值：

　增加运动的趣味性，促进大动作的发展。

　小提示：

　家长可以和宝宝一起用废旧纸箱制作骰子，还能培养宝宝的动手能力。

幼儿大动作的训练游戏3

　 宝宝的大动作是指什么？

　粗大运动简称大运动或大肌肉运动，是运用个体功能，配合大肌肉运动，以有计划、有系统的肢体运动来改善个体的运动机能，促进身心发展。简单地说婴幼儿的大动作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、钻、投、抛、攀等，粗大动作发展是婴幼儿大脑成熟的一项重要指标。

　人的一生都离不开大运动，孩子上幼儿园后，将学会拍球、跳绳、跳弹簧床， 使个体在生活空间中的动作更为精密与敏捷，通过这些训练，儿童能在手、眼、脚的配合与协调方面大为加强，在动作的速度、方向、力量与变化等方面，也会更加成熟。

　 02婴幼儿大动作发展有什么规律？

　婴幼儿的大动作发展是遵循一定的规律发展的，具体的规律是按以下几点进行：

　 ①全身性再细化

　婴儿的最初动作是全身性的，笼统的，散漫的，然后慢慢逐渐分化为局部的、准确的、专门化的。例如：刚出生的宝宝，他哭闹的时候，会全身扭动，手脚并动，但这些动作都是笼统的，并不准确。

　 ②从上部到下部

　婴儿的大动作发展是从身体上部动作到下部动作，最早的动作是在头部，其次在躯干，最后是下肢。就是沿着这样方向发展：抬头、翻身、坐、爬、站、行走等。

　 ③大肌肉到小肌肉

　宝宝的大动作是按照先大肌肉动作再到小肌肉动作这样的发展的方向。

　 03婴幼儿大动作发展有什么特点？

　不同的年龄阶段，婴幼儿的大动作发展特点不同，父母要根据宝宝的大动作发展特点，进行相应的运动训练。下面我们来看看每个阶段的特点，对照一下自己宝宝，看看是否达标？

　 0~1岁宝宝大动作特点：

　当宝宝0～1岁时，他(她）的大动作发展以移动运动为主，比如：躺、爬、站等。

　 1~2岁宝宝大动作特点：

　当宝宝到了1～2岁时，他（她）的大动作发展由移动活动向基本运动技能过渡，如：爬（障碍爬）、走、滚、踢、扔、接等。

　 2~3岁宝宝大动作特点：

　当宝宝到了2～3岁时，他（她）的大动作发展以基本运动技能为主，向各种动作均衡发展，如：走（向不同方向走、曲线走、侧身走或倒着走）、跑（追逐跑、障碍跑）、跳（原地跳、向前跳）、投掷运动器具、荡秋千、蹬童车等。

　 04不同年龄宝宝，如何进行大动作训练呢？

　婴幼儿动作发展有一个循序渐进的过程。在不同的年龄阶段有不同的肢体动作发展要求，爸爸妈妈应该根据宝宝的年龄特点来选择适宜的运动游戏进行训练。下面我们针对四个不同时期，如何选择合适的大动作训练游戏？

　 （1）宝宝的原始反射支配时期

　0～6个月的婴儿应选择与仰卧、侧卧、俯卧、翻身、蠕动、抱坐、扶坐等动作发展有关的游戏进行训练。针对这个阶段，我推荐宝宝玩翻身游戏。

　具体玩法：

　 ①拉手翻身

　宝宝仰卧的时候，家长拉起其一只手，带动其身躯翻转过来变成俯卧，也可以由俯卧再拉手变成仰卧。

　 ②被单翻身

　将宝宝放在被单上，家长抓住被单的两个角，轮流拉高或放低，让宝宝在被单里滚来滚去，体验翻身的要领。

　 ③翻身过物

　待宝宝能够随心所欲地翻动身体时，家长可以在床上摆放一些障碍物，如枕头、棉被等，让婴儿从上面翻过去。

　温馨提示：不同的翻身游戏，适合4~6个月宝宝，每次玩的时间不宜太长，控制在1~2分钟，每天次数可以根据宝宝的情绪和状态而定，情绪和状态好的情况下，可以多玩几次。在玩翻身游戏时，最好选择在喝完奶半小时以后。

　 （2）宝宝的步行前时期

　7～12个月的婴儿应选择与坐、爬行、扶站、姿势转换、扶走等动作发展有关的游戏进行训练。针对这个阶段，我为宝宝推荐玩爬行游戏。

　 ①双侧交互爬行

　刚开始学习爬行的时候，给宝宝选择平整的地面，铺上爬行垫，把宝宝放在爬行垫上。宝宝爬的时候是右手前进，左脚跟进，然后左手前进，右脚跟进，如同四足动物行进的姿势。

　 ②上下斜坡爬行

　宝宝掌握了一定的爬行技巧后，家长可以把宝宝放在有上下斜坡的地方爬行，每爬一步，身体就会感受到一次地心引力的变化，这种爬行过程可使前庭平衡系统得到充分的训练。

　 ③爬跪站坐训练

　宝宝已经很熟悉爬行方法后，家长可以给宝宝做一些升级爬行法。在爬行时，让宝宝停下来改做其他动作，然后再继续爬行，如把跪立、攀物站起、坐下俯卧等动作与爬行组合在一起，使宝宝能够在爬行过程中不断变换动作，刺激大脑细胞的活动，培养其平衡能力。

　温馨提示：爬行游戏适应6~12个月进行，每个宝宝喜欢的爬行的方法不同，家长不要强迫孩子。研究发现爬得好的孩子，平衡感更强，他们在走路的时候更不容易摔跤或磕磕碰碰，会爬行的孩子比不会爬行的自我保护意识要强。

　 （3）宝宝的步行时期

　1岁～1岁半的幼儿应选择与站立、独立走、攀登、掌握平衡等动作发展有关的游戏进行训练。在这个阶段，我推荐宝宝玩走的游戏。

　 ①推玩具车

　宝宝刚开始学习走路的时候，家长可以为宝宝选择玩具车、手推车、学步推车等，可以让幼儿用两手扶着在地上推着走，借助车的力量学会如何迈步。

　 ②跪着走

　宝宝掌握了一定的走路技巧时，家长可以让孩子跪在床上用膝盖走路，有助于训练他的平衡机能。

　 ③跨越障碍物

　孩子已经学会了走路时，家长可以在地上摆一些高约20厘米的障碍物，鼓励宝宝跨过去，可以训练孩子的单脚站立的能力。

　温馨提示：这个行走训练游戏，适合10~36个的宝宝。宝宝学会行走，扩大了宝宝的认识范围和活动范围，同时也发展了宝宝的全身动作，促进了宝宝的心理发育。

　 （4）宝宝的基本运动技能时期

　1岁半～3岁的幼儿应选择与稳步行走、跑步、攀登楼梯、跳跃、单脚站立、翻滚、走平衡木、抛物、接物、旋转等动作发展有关的游戏进行训练。针对这个阶段，我推荐宝宝玩球的游戏。

　具体游戏方法：

　围绕丢、抛、踢、拍、投等基本动作，变换有趣味性的方式进行游戏训练。

　抛球：让宝宝抓着球，反复把球抛到墙上和地上指定的地方，可以帮助训练孩子的肌肉和关节。

　踢球：把球放在地上，让孩子用脚踢着球走，或对着积木、易拉罐等目标练习踢球。

　拍球：把球扔在地上，引导孩子用手去拍1～3次。

　投球：用一只手或双手做向前、向上、向下的投球动作。

　温馨提示：这个游戏适合1~3岁的宝宝，可以每天和宝宝多玩3~4次，每次控制在1~3分钟，如果宝宝兴趣很高，可以延长到5~10分钟。

　 四肢被动操

　踢出第一步：四肢被动操

　游戏目的：这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉，并开发宝宝的节奏感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促成宝宝踢出第一步。

　准备工作：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。

　游戏方法：

　1宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝宝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间不要过长，一般3-5分钟即可，防止宝宝疲劳。

　2按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

　3接着做上肢运动，妈妈握住宝宝的双手，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我是个小小划桨手”：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。

　4妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”，就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着妈妈去比赛。踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。

　5然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时，都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。

　 青蛙望天

　抬起小小的头：青蛙望天

　游戏目的：训练颈部肌肉，使之能支撑头部抬起时的重量，开阔视野。

　生后30天时宝宝的下巴可支在床上向上看，60天时下巴可离床3—5厘米抬头向上看。

　准备工作：较硬的床，或者地板垫子。小红球。

　游戏方法：

　1让宝宝趴着斜躺在妈妈的胸腹部，双手放在胸前，妈妈双手放在宝宝头侧，唱着儿歌，吸引宝宝抬头。

　2儿歌是：一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着妈妈笑不停。一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着爸爸笑不停。

　3如果宝宝经过努力看到了妈妈的`脸，妈妈就将脸碰碰宝宝的脸，奖励下宝宝。

　4接着还可以试着使用道具吸引宝宝的注意力，如使用红色小球，在他眼前的高处晃动，还可以配儿歌：小青蛙，望呀望，天上有什么宝宝使劲儿抬——头!加油!加油!加一—油!看看这是什——么这是一个红球球

　5念这首儿歌的时候应注意节奏;宝宝感觉语言的节奏美。每个宝宝的动作发展差异较大，妈妈应仔细观察，等宝宝有了相应的能力再开展这个游戏，且游戏时间不宜过长。

　6如果宝宝看到这个红球了，很兴奋，就将球拿回来，轻轻的放在宝宝的手里，让他玩会儿，就算是他视觉捕捉到的奖励。

　 烙烧饼

　翻动肉肉的身躯：烙烧饼

　游戏目的：练翻身90度，熟练地向两侧翻身是为下月作180度翻身做准备。

　要让宝宝自如地向两侧翻身，才有可能顺利地作双侧180度翻身。

　准备工作：柔软的床、能发出响声的彩色小玩具

　游戏方法：

　1妈妈和宝宝一同仰卧在床上，妈妈翻身，示范给宝宝看，引导宝宝和自己一起翻身。

　2如果宝宝不会翻，妈妈就把双手放在宝宝臀部和颈部的下面，边说儿歌边给宝宝翻身，翻身的速度不要太快。儿歌的内容是：烙、烙、烙烧饼，烙出一个大烧饼，翻、翻、翻烧饼，翻了一下又一下，哟!烧饼烙熟了，烧饼香喷喷。

　3给宝宝翻身的时候，亲亲宝宝，逗宝宝笑

　4接着让宝宝仰面躺着，妈妈坐在宝宝头顶的前面，把一个能发出响声的彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力，然后把玩具移到一侧。动作要慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。

　5如果宝宝自己翻过身来了，就把玩具给宝宝玩。在做帮助宝宝翻身这些动作时，妈妈可以边帮助翻身边唱：翻身、翻身、小家伙，从肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻过去后，还得翻过来。

　6在宝宝头部的另一侧重复同样的动作，如果宝宝自己已经翻过部分身体，还需要一点点帮助的话，那就轻轻地推一下。

　 拉一拉，坐起来

　成功的学会坐：拉一拉，坐起来

　游戏目的：练坐，也可以锻炼宝宝全身的肌肉，对他日后练爬行和学走路都有帮助。

　准备工作：柔软的床

　游戏方法：

　1宝宝仰卧在床上，你用双手紧握住宝宝的双手，感到宝宝在用力时，慢慢地将他拎起来，使他从躺的姿势变成坐的姿势。每天可以玩三四次。

　2妈妈抱着宝宝，爸爸拉住宝宝的肘部和前臂，边唱儿歌边扶宝宝坐起。儿歌内容是：“拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏，妈妈去，爸爸去，小宝宝，也要去。”根据儿歌的节奏，把宝宝轻轻地拉起再放下。

　3慢慢的宝宝能半坐起来时，妈妈半躺在床上，让宝宝面对面坐在妈妈的大腿上。

　4妈妈拉住宝宝的双手，妈妈的双腿前后摇摆，让宝宝有骑在马上的感觉。宝宝自然的前后坐起。来回拽动，唱以下的歌谣。“骑大与，骑大马，上高山，跨过河，咔噔咔噔，跨过河!”。

　 八爪鱼爬行法

　爬出精彩世界：八爪鱼爬行法

　游戏目的：练爬

　准备工作：宽敞的空间

　游戏方法：

　1在卧室里腾出一块地方铺上毯子或泡沫塑料板让宝宝学爬。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，因为宝宝会爬进去够取东西。

　2让宝宝做出爬的姿势，腹部离地，妈妈叠在宝宝上方，跟宝宝姿势一样。

　3妈妈两手握住宝宝两手，并用膝盖顶住宝宝的脚底板，手把手教宝宝爬。

　4注意宝宝练习爬行的顺序，爬行时先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手时身体扭向左而出左膝，在出左手时身体扭向右而出右膝。有条不紊才能保证身体平衡

　5妈妈与宝宝叠一起，就像一只八爪鱼，反复地爬。还可以唱儿歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪鱼;爬呀爬，爬呀爬，妈妈是一只大大的八爪鱼;妈妈带着我一起爬呀爬。

　 怀抱学步法

　勇敢迈出第一步：怀抱学步法

　游戏目的：学走路，训练身体的协调性与灵活性。

　同时给宝宝很好的保护，让亲子之间的感情充分交流，爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝，用爱的怀抱鼓励努力行走的宝宝。

　准备工作：平滑的地板

　游戏方法：

　1爸爸与妈妈各蹲一边，相距几步远，伸开双手迎接宝宝。让宝宝能在爸爸妈妈的怀抱间行走。

　2宝宝先从妈妈这边走出，爸爸在另一边呼唤宝宝的名字。让宝宝独自向爸爸走几步，扑向爸爸的怀抱，宝宝扑向爸爸的时候，爸爸给宝宝一个亲吻和拥抱。

　3宝宝再从爸爸这边走，妈妈在另一边唱着儿歌，吸引着宝宝。“小兔子乖乖，把门开开，开开左门，开开右门。妈妈回来了。快来迎接妈妈，快来抱抱妈妈。宝宝真乖”。宝宝又转身走几步，扑向妈妈的怀抱。

　4这样往返，让宝宝成功脱离手牵手的学步方式，勇敢迈出第一步。

　5也可以这样做，爸爸蹲下，与宝宝面对面，扶着宝宝双臂站着，爸爸拉着宝宝的双手，双臂按节奏打开、合上，然后带着宝宝分别往左、右走，再向前向后走，拉着宝宝的小手对拍手。整个游戏是有节奏的，爸爸嘴里唱着儿歌，让宝宝的动作也随节奏。

简单又好玩的感统小游戏有哪些？1-6岁儿童感统游戏有哪些？1岁之后，孩子就有了自己“动”的能力，如果家长能够顺应孩子的需求，多多给他创造动起来、玩起来的机会，则可以为他接下来的幼儿园生活打下良好基础。

从感觉统合的角度来讲，让孩子玩，不单单是为了快乐，同时也是为了让孩子在玩的过程中获得丰富的“感觉-动作”组合发展机会。

所以，父母一定要尽可能地让孩子玩，带孩子玩，尤其是要走出家门，他们需要到大自然中获得丰富的视、听、嗅、味、触、前庭、本体等各类感觉 ，实现感觉统合的发展。

同时，他们也需要通过参加大量的攀、爬、滚、蹦、跳等各类体能运动和活动，充分运用和开发自己的身体，促进身心发展。

今天我们推荐适合1-6岁孩子，70个简单又好玩的感统小游戏，希望能帮助到大家。

年龄1-2岁

小贴士

1-2岁，这个阶段的孩子感统游戏重点，更侧重培养平衡协调能力，身体控制力和灵活性。简单来说，就是让孩子多运动，在运动中给他设计发展潜能的各种小机关。

玩接球

训练目的：

社交能力、手臂的运动能力。

训练要求：

家长与孩子对面而坐，家长把球递给孩子，鼓励孩子把球同样递给家长。

难度设置：

A、开始时家长可把球直接放入孩子手中；B、家长把球伸向孩子，鼓励他伸手来接球；C、当孩子主动把球给家长时，家长应该说“谢谢”。

倒豆子

训练目的：

训练孩子的精细动作能力。

训练要求：

可以选择口稍大的碗或盘子，一方面利于操作，另一方面还能提高孩子的成就感。之后再慢慢地增加难度，让孩子捏起豆子，放在小碗里、瓶子里。

上楼梯

训练目的：

训练平衡、身体协调及独立行走能力。

训练要求：

孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。

难度设置：

A、扶着扶手或家长的手踏楼梯；B、独自踏楼梯。

踩踩小脚印

训练目的：

训练孩子的身体控制及协调能力。

训练要求：

家长可以帮助孩子一起给鞋底沾上水；在平坦的水泥路上，家长一步一步地沿直线踩出几个水脚印，踩一下数一个数字；让孩子学自己的样子，也踩出几个水脚印，孩子一边踩，家长和孩子一边数数。

走小斜坡

训练目的：

重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。

训练要求：

开始时家长先站在孩子跟前，拉着孩子的双手协助；孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他有需要的时候推或扶持孩子前进。

倒走

训练目的：

训练空间概念，协调身体协调能力。

训练要求：

孩子能沿着一条直线倒退着走路。

难度设置：

A、开始时只要求孩子随意在地板上倒走； B、孩子熟悉初步的要求后，要求他在扶持下沿直线倒着走；C、要求孩子独立地沿直线倒着走。

擦背游戏

训练目的：

加强孩子的触觉 。

训练要求：

给孩子洗澡时，用海绵或毛巾轻擦孩子的背部，从上到下、从左到右，按顺序擦，也可打圈式地擦。

呵痒痒

训练目的：

加强孩子的触觉 。

训练要求：

家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力度一阵轻一阵重，如果孩子害怕，或抗拒，先对其全身肌肤轻轻地抚摩，等孩子习惯以后再逐渐地把时间延长。

刷子游戏

训练目的：

加强肌肤的接触 。

训练要求：

家长用刷子先刷孩子的手背、手指等，然后渐渐过渡到刷孩子的手心，再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚的中心部位。

不倒翁

训练目的：

此游戏可以帮助锻炼前庭觉，让孩子习惯不同的摇晃状态。

训练要求：

先给孩子念儿歌；妈妈弯曲双膝，抱做一团，前后摇摆，给孩子做示范；让孩子模仿妈妈的样子摇摆，然后妈妈扶着孩子左右摇摆。

抓痒

训练目的：

训练孩子的触觉系统。

训练要求：

抓挠孩子的脚心，重点是脚心不着地的那部分。每次做1~2分钟，每天4~5次，如果孩子抗拒，开始时可每次只挠一下，逐渐地让孩子习惯这样的触觉 。

转圈圈

训练目的：

使孩子接受来自不同方向的前庭 ，促进孩子站立与行走平衡感的发展。

训练要求：

可让孩子俯趴在被单上，接着拉起头部方向的被单角，然后慢慢地将被单沿顺时针方向转1—3圈，稍作停留后，接着再逆时针转1—3圈，藉以训练其前庭觉。

倒踢皮球

训练目标：

训练孩子的手眼协调能力。

训练要求：

将毛巾被铺在纸箱上，皮球放在脚下方或吊在脚上方能踢到的位置。让孩子仰躺在纸箱里用脚去踢皮球，脚下的皮球连续踢10—20次。然后再把球挪到脚上方，让孩子擡离脚去踢上方的球，连续踢10—20 次。

年龄2-3岁

小贴士

2-3岁年龄段的宝宝会喜欢玩颜色归类、玩具排序、数字大小排序等游戏，一些日常家务也可以让宝宝的手眼更加协调、统合视知觉，比如说让宝宝自己吃饭、喝水、脱鞋袜和衣服等。

助跑跳

训练目的：

发展孩子的身体协调能力。

训练要求：

刚开始，如果孩子不会助跑，可以先让他练习立定跳，稳当了再进行下一步，千万别着急。场地要选开阔平坦点儿的，避免磕伤碰伤，跳之前妈妈记得先示范一下。

对墙推球

训练目的：

训练手臂的运动能力、手眼协调能力。

训练要求：

让孩子双手抱着中型球，用双手把球往墙角推。

难度设置：

A、开始时离墙的距离要在一步以内；B、逐渐拉大离墙的距离，并要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。

推物体

训练目的：

训练手臂推的能力及手眼动作协调能力。

训练要求：

把会发声的“鸭子杆”或类似的玩具放在孩子的手里，让他向前推行。

难度设置：

A、绕大圆桌子； B、绕2张距离1米左右的凳子； C、绕3-5张不同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和“鸭子杆”通过）。

拉物向前走

训练目的：

手、眼和腿的动作协调能力。

训练要求：

在发声玩具车上系一条约50公分长的绳子，在绳子上缠一个圈套在孩子的手腕上，让孩子拉着往前走。

难度设置：

A、绕大圆桌子； B、绕2张距离1米左右的凳子； C、绕3-5张不同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和车子通过）。

单手投中型球

训练目的：

训练孩子的手眼协调能力。

训练要求：

让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。

难度设置：

A、只在半步的距离外尝试；B、在1米左右的距离外把球投入球篮；C、投5次有3次中为通过。

踢球

训练目的：

发展大运动——腿的伸展能力，发展眼、腿的协调能力。

训练要求：

把一直径10公分左右的软球放置在孩子跟前，让孩子踢球。

难度设置：

A、踢向前方1米远的距离；B、踢向前方1米远距离的物体。

小手撕图形

训练目的：

锻炼孩子的手眼协调能力及手部精细动作。

训练要求：

关于这个图形的难度，也是由简到繁的。最开始可以只是单纯的直线，斜线，然后再过渡到曲线，圆形，三角形等。等孩子再大点，让他试试用儿童专用的安全剪刀剪图形。

坐在童车上被推

训练目的：

发展大运动控制能力、双腿运动时的协调能力、双腿肌肉的控制能力。

训练要求：

把孩子放置在童车上（童车的选择要以孩子坐下后，臀部、膝盖及脚踏三点的角度约为45度的车子为宜），家长在后面推动车子。

走S型的线段

训练目的：

训练孩子的空间概念、肢体的平衡能力。

训练要求：

在地上用不粘胶粘出一条S型线段，让孩子从一端走到另外一端。

大笼球

训练目的：

改善身体协调不良，增强重力感的控制能力，建立和 前庭觉。

训练要求：

协助孩子坐在大笼球上，指导者可以放手，只要协助保持大笼球的稳定即可，鼓励孩子用 力量作上下跃动。孩子要作前后、左右摇晃时，指导者可以用手握住孩子双手，以协助孩子保持身体的平衡。

瓶盖找朋友

训练目的：

培养孩子的观察能力、提高手部力量和灵活性。

训练要求：

这个游戏的道具，可以就地取材，像平时喝水or饮料剩下的瓶子都能用，最好选瓶盖颜色大小都不同的，有点儿差异，更容易区分，然后让孩子自己给它们配对，刚开始时，别把瓶盖儿拧太紧。

跳起并接触悬挂物

训练目的：

腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。

训练要求：

在空中孩子跳跃时可及的地方悬挂一个玩具，鼓励孩子跳跃并伸手触摸该玩具。

难度设置：

A、悬挂物开始时挂得稍低一点，让孩子容易触到；B、孩子掌握了这一技能后，把悬挂物稍微挂高，鼓励孩子利用自身的力量弹跳起来。

抛掷物件

训练目的：

手臂运动能力、手眼协调能力。

训练要求：

能连续5次把豆袋或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。

难度设置：

A、开始时把距离设短一点，如只要求孩子站在距离大盒子一步或两步的距离；B、逐渐地把距离拉大；C、逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。

鞋子走路

训练目的：

锻炼孩子身体双侧协调和计划动作的能力。

训练要求：

和孩子一起，都用两只手“穿”着鞋子，沿着地砖缝隙或其他直线、或者脚印朝前走或横着走。

玩沙乐

训练目标：

消除情绪压力，强化触觉学习。

训练要求：

让孩子蹲在盆边，用手在沙子里搅动，做洗手状，或任意的抓沙、搓沙、捧沙，反反复覆进行。

年龄3-4岁

小贴士

3-4岁的孩子的触觉兴趣，从自己的身体转移到手部。在彩色缤纷环境的视觉挑逗下，喜欢动手东摸西碰，来认识环境的人、事、物。

视力逐渐敏锐，孩子会辨识更多颜色与形状，也开始有数量概念，可玩简易拼图、走迷宫等益智玩具。

扔球3米远

训练目的：

手臂运动能力、手眼协调能力。

训练要求：

把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。

互动式投篮

训练目的：

手臂运动能力、手眼协调能力，增进与人互动的能力。

训练要求：

家长及孩子轮流投篮；家长投完后把球捡起来给孩子投。

一步1级上、下楼梯

训练目的：

增进孩子的平衡能力。

训练要求：

孩子能一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。

难度设置：

A、成人站在孩子前面或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住拉孩子上楼梯；B、成人将左手手臂或拇指擡高，右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置，让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯；C、成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯；D、让孩子独自上、下楼梯。

双脚轮流跨绳

训练目的：

训练孩子的身体平衡能力。

训练要求：

绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高，让孩子双脚轮流擡高跨过绳子。

扶物能单脚站立5秒

训练目的：

训练孩子的平衡能力。

训练要求：

孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。

难度设置：

A、手把手地教孩子用双手扶着椅子，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下；B、让孩子自己尝试5秒内不要把脚放下；C、孩子掌握了技能后，改用棒子。家长双手握住棒的两端，孩子则抓住中间重复以上步骤。

在宽2米长的地面线条上走

训练目的：

训练孩子对平衡能力的控制。

训练要求：

在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。

难度设置：

A、开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外；B、要求孩子走完全程，尽量不要走出界外。

青蛙跳

训练目的：

训练孩子的腿部运动能力、重心及平衡能力。

训练要求：

用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。

难度设置：

A、开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标；B、如果孩子不愿意合作，可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，孩子跳到线上就奖励；C、逐渐地把线段间的距离增大。

拍气球

训练目的：

训练孩子的本体觉，手眼协调能力。

训练要求：

把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。

转椅游戏

训练目的：

训练孩子的前庭平衡觉。

训练要求：

让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。

难度设置：

A、开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；B、孩子习惯后要求其两手自然放在腿上，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。

走平衡木

训练目的：

增进孩子的平衡能力。

训练要求：

让孩子在不扶持，保持身体平衡的情况下走，走过规定尺寸的平衡木。

难度设置：

A、只走一半的距离；B、走完全程；C、单手持物走；D、双手持物走。

滚筒游戏

训练目的：

训练孩子的身体协调能力。

训练要求：

让孩子俯卧在大球上，前方放置一玩具，让孩子双手前后划动，大腿贴住大球，探身取玩具。

难度设置：

A、开始时只要求孩子俯卧在球上；B、鼓励孩子双手前后划动，家长应用手扶着大球，帮助孩子均匀用力，避免球滑离孩子的身体。

打保龄球

训练目的：

训练孩子的手眼协调能力。

训练要求：

把儿童保龄球放在1米左右的距离，让孩子用黑色的大球击球。

难度设置：

A、开始时距离可以很近，以便让孩子容易击中，有成就感；B、要求孩子按训练要求的距离击球； C、逐个把球摆在地上让孩子击，开始时距离要近一些，5次击球中有3次通过。

我写你猜

训练目标：

调整情绪压力，增加触觉学习。

训练要求：

让孩子坐好并伸出手，闭上眼睛，家长在孩子的手心里用筷子或铅笔写字，然后让孩子猜，左右手交换着反复进行。

风儿吹吹

训练目标：

吹风机可以控制热风或冷风，给孩子完全不同的 ，加强触觉的 。

训练要求：

游戏时先告诉孩子身体各部位的名称，再用凉风吹这些部位，问问他的感觉。再换成热风，但注意不可以集中某部位吹，以免灼痛孩子，让孩子讲讲各部位的感受。在吹风机吹孩子的头发、脸颊、颈部、手臂、手背、手掌、大小腿及脚底。

年龄4-5岁

小贴士

4-5岁孩子喜欢动手探索各类物品与工具，如剪刀、筷子等。使用工具比用徒手直接操作物品，需要更精巧的手部协调。

孩子对身体的操控更上一层楼，开始学习遵守游戏规则，同时在欢乐中交到好朋友。

做5次前滚翻

训练目的：

增进协调、平衡能力， 本体感觉。

训练要求：

让孩子模仿成人连续做5次前滚翻的动作。

难度设置：

A、开始时只要求做2-3次；B、要求孩子连续做5次，并要求孩子在动作过程中身体尽量保持直线。

传送物品

训练目的：

增进平衡能力和手部控制能力，加强动作企划能力。

训练要求：

用勺子把乒乓球送到2米外的地方。

难度设置：

A、开始时尝试先给孩子一个立方体的积木在距离极短的两张桌子间传送，让孩子便于操作；B、 等孩子技巧嫺熟后，可以改用乒乓球进行传送。

走障碍路

训练目的：

加强身体控制及平衡能力，增进动作企划能力。

训练要求：

孩子能独自走完一个有5项步骤的障碍路径。

难度设置：

A、开始时只设置2-3个障碍物（跨过玩具、绕过椅子、爬过桌子）。

B 设置5个障碍物，引入奖励物。

用脚尖站立

训练目的：

腿部运动能力、重心及平衡能力。

训练要求：

让孩子双脚脚跟着地，脚尖踮起站立，每次站立3秒钟时间。

难度设置：

A、开始时让孩子扶着墙壁或椅背站立；B、让孩子尝试徒手站立。

连续拍球

训练目的：

加强手臂的控制能力，发展手眼协调能力。

训练要求：

孩子能连续拍3次中型球（篮球大小的球）。家长可以拍一下，等球弹起后再让孩子拍一下，球要尽量弹高，便于孩子的手有足够的时间调节。

用双手向前走路

训练目的：

增强手臂力量和协调能力。

训练要求：

让孩子趴在地上，双手和双膝接触地面，成人则在孩子身后握其双足足踝，示意孩子用双手交替运动往前爬。

难度设置：

A、先让孩子习惯被提起双脚的姿势；B、鼓励孩子向前走1-2步；C、 训练至孩子能自如地向前走。

边跑边踢

训练目的：

运动企划能力、方向感。

训练要求：

让孩子边跑边踢滚到脚下的中型或小型球。

难度设置：

A、先用中型球练习，孩子的技巧熟练后再用小型球练习；B、开始时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并示意孩子踢球；C、必要时可给予适当的身体帮助及提示。

双手接球

训练目的：

手眼协调能力和运动企划能力。

训练要求：

孩子能接住训练者从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型球（篮球大小的球）。

难度设置：

A、距离设短一点，并且让另外一位成人在孩子身后手把手地教，边教边把要点告诉孩子；B、距离逐渐增大，尽量让孩子自己尝试接球，如果孩子接中型球有困难，可换成大型球，等孩子的技能熟练后再换成中型球。

双手各持一球走直线2米

训练目的：

手眼协调能力和平衡能力。

训练要求：

让孩子两手侧平举，掌心向上，两手各托一小皮球沿直线路线行走。

难度设置：

A、开始时可先不让孩子拿球，徒手走；B、孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走。

用脚尖向前行3米

训练目的：

身体的控制能力和平衡能力。

训练要求：

让孩子踮起脚尖向前走约3米的路程。

难度设置：

A、只走2-3步路的距离；B、逐渐地增加走的距离直到达标。

单脚向前跳5步

训练目的：

训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。

训练要求：

让孩子擡起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离。

难度设置：

A、开始时先让孩子习惯保持擡起一只脚在空中数秒的姿势；B、鼓励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物；C、鼓励孩子增加跳跃的次数。

坐丁字椅

训练目的：

练习伸展和保持平衡，协调身体，控制重心力， 前庭觉。

训练要求：

让孩子坐在丁字椅上，保持身体平衡。

难度设置：

A、先让孩子坐在丁字椅上，双手放在腿上，保持双腿垂直，腰干挺直的坐姿势；B、家长蹲下与坐在丁字椅上的孩子玩传球游戏；C、让孩子右手前平举，右脚向上踢并碰到手心，再换成左手重复以上游戏。

照镜子

训练目的：

训练身体协调能力。

训练要求：

家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。

难度设置：

A、开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B、如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。

吊牀

训练目的：

调节前庭觉系统。

训练要求：

让孩子躺在吊牀上，两位成人将吊牀前后摆动。

难度设置：

A、让孩子仰卧在吊牀上，必要时请第三位成人协助；B、让孩子俯卧在吊牀上，在孩子的前方地上置一玩具，前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。

平衡调整

训练目的：

平衡、协调、肌力、速度感、调整肌张力。

训练要求：

仰卧、俯卧于大球上，手脚均离地，捉握双手双脚；注意手握关节的位置；能放松手脚屈伸自如；控制力量、速度、重心。

身体跷跷板

训练目的：

可以带动孩子的颈、腕，腹部肌肉，强化孩子关节的固有感觉 ，对姿势掌握及固有神经的统合。

训练要求：

指导者和孩子面对面坐下，用双手紧握孩子双手，两人脚掌互相抵住，作为平衡轴。指导者慢慢躺下，拉动孩子坐起来，接下来，指导者慢慢坐起来，让孩子慢慢躺下，让幼儿主动牵引指导者坐起来。

月球游戏

训练目的：

训练孩子的身体协调能力，身体意识的培养，兴趣与幸福感等。

训练要求：

家长与孩子对面而坐，家长把球递给孩子，鼓励孩子把球同样递给家长。循序渐进，配合音乐，配合协助，以愉快的心情完成学习。

卷寿司

训练目标：

有助于触觉感的强化。

训练要求：

用大毛巾，将孩子卷起来，为增加趣味性，可以用“一、二”或“卷、卷，卷寿司”等话语来分散孩子的紧张压力。幼儿被卷起来后，再放在垫子上，轻轻滚动或往下压。

小梳子

训练目标：

有助于调节触觉失调，这种动作可以增进亲子互动，对人际关系的强化也有帮助。

训练要求：

让孩子坐好，家长拿着梳子开始给孩子梳头，先向下梳，然后向上、向左、向右，反复梳。用梳子的尖端 头皮，并且顺势梳头，可以知道孩子顺应身体的动作，对常规的养成有所助益。

年龄5-6岁

小贴士

5-6岁此阶段是动作发展的成熟期，各项基础动作能力趋向成熟精致化，例如：跑、跳、投、接、手腕支撑以及基础动作的连贯整合。这阶段的幼儿可培育其体力、肌耐力、瞬间爆发力、敏捷性等。

拉绳子

训练目的：

增进手部肌肉的力量以及促进全身肌肉的发展。

训练要求：

成人用力拉绳子的一端，孩子在另外一端能拉动绳子。

难度设置：

A、成人开始时只稍微用力拉着绳子，让孩子容易拉动绳子；B、成人用力地拉着绳子，鼓励孩子用力拉动绳子。

跳绳

训练目的：

提供前庭 ，训练动作协调能力。

训练要求：

将一条约两米长的粗绳子固定在离地面10厘米处，上下或左右摇动绳索，使其象蛇一样扭动，让孩子双脚离地从上面跳过。

能在双脚离地时拍手

训练目的：

加强手臂和腿的协调能力。

训练要求：

孩子能在双脚跳离地面的同时双手举过头顶拍一下。

难度设置：

A、先熟练双脚跳；B、再在跳的同时鼓励孩子拍手。

手拿物件走平衡木

训练目的：

改善孩子的身体控制及平衡能力。

训练要求：

让孩子拿着不同的物件走过平衡木。难度设置：A、开始时拿小件的物品；B、逐渐地拿大件的物品。

手抱大型物走3米

训练目的：

改善孩子的身体控制及平衡能力。

训练要求：

让孩子拿着或双手抱着大型的物件向前走。

两眼睁开双臂，单脚站立

训练目的：

身体的协调和平衡能力。

训练要求：

孩子睁开眼睛（或者双手交叉在胸前），单脚站立5秒钟。

难度设置：

A、开始时先练习双手伸展或垂直地站立；B、然后练习双手交叉在胸前站立。

袋鼠跳

训练目的：

强化前庭 。

训练要求：

孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。

难度设置：

A、只要求分段跳，每次跳2-3步的距离；B、撤销身体指导，要求一次性跳1-2米的距离。

三明治

训练目标：

用软垫的压力和全身触感，来强化孩子的触感处理和身体形象塑造能力。

训练要求：

让孩子趴卧在软垫中间夹成三明治状，头部伸出来不要夹在垫子内。我们可以在包住幼儿的软垫上轻轻滚过去，从幼儿的足部开始，逐渐往 、腰部、背部，再从背部——腰部—— ——脚。

大画布

训练目标：

对本体感成熟和情绪安定也能发挥调节的功能。

训练要求：

1走平衡木

训练目的：增进孩子的平衡能力。

训练要求：让孩子在不扶持，保持身体平衡的情况下走，走过规定尺寸的平衡木。

适用年龄：3-4岁

难度设置：A只走一半的距离;B走完全程;C单手持物走;D双手持物走。

帮助给予：1开始时成人需要反复做示范，并跟在孩子后边走，给予身体协助，如拉着孩子双手或扶其双肩;

2成人站在平衡木一旁，孩子行走时拉着他/她的一只手给予扶持;

3只在需要时给予扶持。

2踢滚动的球

训练目的：动作企画能力、方向感。

训练要求：让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A先用中型球练习，孩子的技巧熟练后再用小型球练习;

B开始时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并示意孩子踢球。

C必要时可给予适当的身体帮助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶着他/她的身体，一手(或脚)推动他/她的右脚。

3接弹球

训练目的：手眼协调能力和运动企画能力。

训练要求：孩子能接住训练者从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型球(篮球大小的球)。

适用年龄：4-5岁

难度设置：1距离设短一点，并且让另外一位成人在孩子身后手把手地教，边教边把要点告诉孩子;

2帮助者站在孩子身后，只在有需要时才给予身体协助;

3距离逐渐增大，尽量让孩子自己尝试接球;

4如果孩子接中型球有困难，可换成大型球，等孩子的技能熟练后再换成中型球。

4双手拿球走

训练目的：身体的控制能力和平衡能力。

训练要求：让儿童两手侧平举，掌心向上，两手各托一小皮球沿直线路线行走。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A开始时可先不让孩子拿球，徒手走;B孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走;

帮助给予：不能单独完成的孩子家长可跟在其身后，给予身体指导;

5单脚跳

训练目的：训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。

训练要求：让孩子擡起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A开始时先让孩子习惯保持擡起一只脚在空中数秒的姿势;B鼓励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物;C鼓励孩子增加跳跃的次数。

帮助给予：1跟孩子一起跳，营造宽松的气氛让孩子消除紧张情绪，愿意参加游戏;2随时在孩子需要时给予恰到好处的帮助，无论是身体或是口头的帮助;3及时引入奖励的方法来表扬和鼓励孩子的尝试。

6坐丁字椅

训练目的：练习伸展和保持平衡，协调身体，控制重心力，建立前庭感觉机能。

训练要求：让孩子坐在丁字椅上，保持身体平衡。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A先让孩子坐在丁字椅上，双手放在腿上，保持双腿垂直，腰干挺直的坐姿势。

B家长蹲下与坐在丁字椅上的孩子玩传球游戏;

C让孩子右手前平举，右脚向上踢并碰到手心。再换成左手重复以上游戏。

帮助给予：开始时家长可给予身体指导，帮助孩子学会保持平衡，然后在每一个(难度)环节中给予适当的帮助，直至该环节通过，再进入下一环节的训练。

7照镜子

训练目的：训练空间方位知觉。

训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作;B如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。

帮助给予：家长边做边说出动作的方位，孩子无法跟上便用身体指导。逐渐地撤销提示，并且加快动作的速度。

8吊牀游戏

训练目的：调节前庭感觉系统。

训练要求：让孩子躺在吊牀上，两位成人将吊牀前后摆动。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A让孩子仰卧在吊牀上，必要时请第三位成人协助。

B让孩子俯卧在吊牀上，在孩子的前方地上置一玩具，前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。

帮助给予：孩子在初始时可能会紧张，请家长蹲下给予安抚，避免孩子在吊牀内挣扎。如果孩子无法取得前方的玩具，家长可把玩具握在手里，等孩子靠近时放到他/她手中。

9袋鼠跳

训练目的：强化前庭 ，控制过敏信息。

训练要求：孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。

适用年龄：5-6岁

难度设置：A只要求分段跳，每次跳2-3步的距离;B撤销身体指导，要求一次性跳1-2米的距离;

帮助给予：在A阶段要求给予全程身体指导，直至孩子技巧纯熟。

10平衡与协调

训练目的：平衡、协调、肌力等。训练要求：仰卧/俯卧。

适用年龄：5-6岁

难度设置：(1)仰卧双脚着地，双腿屈伸;

(2)俯卧双脚着地，双腿屈伸;

(3)俯卧双手着地，双腿屈伸;

(4)仰卧双手着地，双腿屈伸;

(5)仰卧/俯卧双手做模仿或规定动作;

(6)仰卧/俯卧双脚做模仿或规定动作;

帮助给予：(1)每一动作次数或时间不能太久(视其肌张力而定);

(2)动作由易而难、次数时间由少到多;

(3)注意协助(他动─协动─主动)。全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导方式取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，效果适得其反。

11跳数字

训练目的：增强身体平衡能力及重力感。训练要求：用不粘胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上，让孩子从一个数字跨到另外一个数字上，以跨到圆形内为胜。

适用年龄：5-6岁

难度设置：A如果孩子还不懂得数字，可贴不同颜色的数字，然后让孩子按颜色跳;B让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳;C可玩双人游戏，创造出各种玩法，以最终达到终点为胜。

帮助给予：1如果孩子跳跃技巧不成熟，可在开始时握他(她)的双手或夹着孩子的腋下帮助他(她)跳跃;2如果孩子不懂得或不遵守游戏规则，要随时给予身体或口头的提示。

12打保龄球

训练目的：发展手眼协调能力训练要求：把儿童保龄球放在1米左右的距离，让儿童用黑色的大球击球。

适用年龄：5-6岁

难度设置：A开始时距离可以很近，以便让儿童容易击中，有成就感;B要求儿童按训练要求的距离击球;C逐个地把球摆在地上让儿童击，开始时距离要近一些，5次击球中有3次通过。

帮助给予：(1)开始时给予孩子大量的身体协助，直至孩子掌握要领;(2)每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。

13滑雪

训练目的：促进身体两侧协调与计画动作的能力。

适用年龄：4-6岁

训练要求：让孩子两脚分别踩着一张纸，当做是雪橇，可前进或后退地踩着纸行走。

难度设置：A只用一只脚踩纸前进;B双脚踩纸前进;C赤脚踩纸前进;D赤脚踩纸前进或后退。

帮助给予：给予适当的搀扶;提醒孩子如何保持身体的平衡和适当的运动。

14拍气球

训练目的：手眼协调能力，动作的计画能力。训练要求：把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。

适用年龄：4-6岁

难度设置：A双手轮流拍打;B在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子)，让孩子绕过路障拍气球。

帮助给予：(1)开始时教孩子把气球拍高一点，延迟下落的时间，让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子;

(2)必要时给予身体协助;

(3)提醒孩子看脚下的“路障”。

15软骨功

训练目的：改善身体概念及计画动作的能力，并提供触觉 。

适用年龄：5-6岁

训练要求：用一条粗棉绳，两端结在一起成一个圈，让孩子将绳由头套下去，由脚下拿出来;或者由脚套进去，从头部拿出来。

难度设置：A刚开始训练时，绳圈可以相对做大一点，容易取出;B先训练从头套到脚，再训练从脚套到头。

帮助给予：提醒孩子不要用蛮劲儿，要学习技巧。

16摇摇船

训练目的：控制迷路张力反射,提供前庭及本体 ,并改善身体概念及两侧协调。

训练要求：孩子躺在地上，两手抱膝身体屈起成球状，前后摇动二十下，或左右滚动二十下。

适用年龄：5-6岁

帮助给予：开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动，家长需要给予身体协助，从侧面轻推孩子的肩或臀，示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。一旦孩子掌握要领，及时撤消帮助，鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。

17抱球翻滚

训练目的：提供前庭 ，抑制颈部张力反射。

训练要求：孩子躺在垫上，双手抱着一个排球大小的球，高举过头。要孩子由垫子的一端再滚回来，球不可以松掉。

适用年龄：5-6岁

难度设置：A滚3-4下;B从垫子一端滚到另外一端。

帮助给予：开始时孩子可能无法呈直线滚动，成人需要给予身体协助，推动他的肩膀或脚，把他的身体尽量推到呈直线的姿势。

18糊壁纸

训练目的：提供触觉 ，改善计画动作能力。

适用年龄：5-6岁

训练要求：让孩子贴墙壁站立，以身体当做滚筒贴着墙壁滚动，好象在糊壁纸。先向一个方向滚动，然后再向反方向滚动。难度设置：A只滚动3-5下;B从墙壁的一端滚到另外一端。

帮助给予：提醒孩子注意头不要碰到墙壁。必要时给予身体协助，如：孩子滚动时离墙壁太远。

幼儿大动作训练游戏的步骤

　幼儿大动作训练游戏的步骤，家长在面对幼儿的发展都是非常关心的，这关乎着宝宝能否健康成长，是每个父母都不能忽视的问题，下面为大家分享幼儿大动作训练游戏的步骤。

幼儿大动作训练游戏的步骤1

　 第1阶：1个月宝宝

　刚出生的宝宝紧紧攥着两只拳头，一副好斗的小模样。当你用手指去“骚扰”时，他立即产生抓握反射，这是与生俱来的本领，是不用老师教的。

　训练要点：轻轻抚摩宝宝的手指，刺激他手部皮肤的感觉。

　 第2阶：2个月宝宝

　宝宝的小手开始松开了，虽然有时也会伸展手指，但仅仅是一种无意识的动作。

　训练要点：

　1、可以在上个月的基础上，继续按摩宝宝的小手，从指尖到手腕，之后轻柔地屈伸每个手指。

　2、训练他的小手张开握住你的食指，抽出来再放进去，如此重复几次。

　 第3阶：3—4个月宝宝

　宝宝的小手大有长进，喜欢抓握一切摸得到的东西，而且常饶有兴致地玩弄自己的一双小手。起初只是一些无意的抓握动作，眼睛并不看着手的动作，也不会有意识地伸手去抓看到的东西，但随着这些动作的发展，宝宝逐渐把看到的东西与手的运动联系起来，产生了有意的抓握动作。

　训练要点：

　1、这个时期的婴儿经常吮吸手指，大人不要去阻止，因为这也是一种学习，既通过嘴来确认眼睛看到的物体。

　2、可以准备一些简单的玩具，诱导宝宝伸手去拿，刺激他养成“见到东西就要伸手”的进取精神。注意不能给宝宝一些小的玩具，以免宝宝放进口中造成危险。

　 第4阶：5—6个月宝宝

　宝宝眼和手的动作开始协调，能随意抓取周围的东西，虽然还不是手指的动作，但大拇指和其他四指可以分开来抓握。

　训练要点：

　1、设置小目标，让宝宝有目的的抓取玩具或其他物品，并摇晃、敲打。

　2、准备一些弹性的橡皮玩具让宝宝随意抓捏。

　 第5阶：7—8个月宝宝

　可以用双手抓东西。在抓握技巧上，他已经初步掌握了人手的抓握特点，拇指能与其他四指相对。

　训练要点：

　1、训练宝宝用双手扶握奶瓶。可以教宝宝学撕、招手、拍手、握手等动作。

　2、抓东西的动作可以促进手指的发育，妈妈和宝宝一起玩耍的时候，要更多地注重让宝宝运用手指。

　 第6阶：9—10个月宝宝

　宝宝的手指变得更加灵活。会用拇指和食指捏取小物品。尤其喜欢将小的物体放入瓶子里。

　训练要点：

　1、宝宝喜欢玩弄小颗粒的物品，妈妈就应该加强看护，不要把那些小的物品给宝宝玩耍，防止宝宝将纽扣和一些豆类物品塞进鼻子、耳朵或是放到嘴里吃。

　2、宝宝喜欢开关盒子、箱子，可以给宝宝各种各样的盒子，练习开启、合拢的动作。

　 第7阶：11—12个月宝宝

　宝宝的两只手活动自如。他能同时做不同的动作，其指尖的灵巧程度也进一步提高，能把盒盖打开，喜欢将手指伸入瓶子里探险，会用画笔到处乱画。

　训练要点：

　1、训练宝宝搭积木，先少量，随着手指的发育，可以逐步增加积木的数量。

　2、鼓励宝宝在规定的区域内用蜡笔涂鸦，满足他创作的欲望。

　 第8阶：13—18个月宝宝

　宝宝手指的灵敏度更好，可以自己玩弄积木。

　训练要点：

　1、可以和宝宝一起完成他的“建筑”。

　2、可以让宝宝做旋瓶盖、解钮扣等动作。让他拿勺吃饭，并训练他自己端碗、端小杯子。

　 第9阶：18—24个月宝宝

　小手发育已经很好，特别是在游戏中，感受快乐的同时，也训练手的灵巧性。

　训练要点：

　1、让宝宝自己穿衣服、扣扣子。

　2、和宝宝多做一些小制作，比如撕撕贴贴、捏橡皮泥。也许刚开始宝宝还笨拙，但是妈妈千万不要着急，只要宝宝在动手，就是一种进步。

　 第10阶：24—36个月宝宝

　训练手的精细动作可以融入到宝宝的日常生活中去。

　训练要点：

　1、让宝宝参与一些简单的家务劳动，比如收拾自己的玩具；学习拿筷子；帮妈妈端碗；跟妈妈学包饺子等等。愉快的劳动不但可以训练小手的灵活，还可以让宝宝产生一种自豪感。

　2、许多游戏，如夹豆子、穿珠子、套圈、拍球都可以提高宝宝手指的协调和运动能力。对色彩和音乐感兴趣的宝宝还可以让他去学习绘画和乐器，以增强手的灵活性。

　父母守则：

　1、训练宝宝的精细动作，一开始可能是一个单调、重复、枯燥的过程，但一定要坚持下去，每次时间不能太长，开始时2—3分钟，慢慢增加至10分钟，要看宝宝的兴趣而定。

　2、把单调的训练变成有趣的游戏。设计一些宝宝可以接受的游戏，和宝宝一起玩耍。

　3、充分利用彩色笔，丰富的色彩变化，可以让宝宝更感兴趣。

　4、在宝宝情绪好的时候教他学习新的精细动作。

　5、不要吝啬你的表扬，小小的鼓励可以激发宝宝学习的兴趣。而小小的进步累计起来就是大大的变化。

　小提示：家长可以根据孩子的生长特点及能力做好调整，让宝宝小手越玩越灵活。

幼儿大动作训练游戏的步骤2

　 1、靠坐一独坐

　每天经常让宝宝练习双手拉着你的两个手指坐起来，用枕头等垫着宝宝的背部使其靠坐，在宝宝能较稳的靠坐后，逐步移走后边的靠垫。

　把玩具放在够着处，让宝宝坐着玩一会儿。每次时间不宜太长，开始5—10分钟，每天练习3～4次。

　 2、翻滚

　在平坦不太软的床上，或地上铺席子或塑料地板块，宝宝先仰卧，用一件新鲜的有声有色的玩具吸引他的注意力，引导他从仰卧变为侧卧、俯卧，再从俯卧转成仰卧。

　让宝宝翻身打滚，但要注意安全。

　 3、打转

　让宝宝俯卧床上，家长用玩具在宝宝一侧引诱。这时宝宝会以腹部为支点四肢腾空，上肢想够取玩具，下肢也着急地摇动，身体在床上打转转。

　 4、练习跳蹲

　家长坐在椅子上扶着宝宝腋下，让他站在家长的腿上，将宝宝提起、放下数次，锻炼宝宝小腿的支撑力，为站立打基础。

　 5、试爬

　让宝宝俯卧，家长先将手放在宝宝的脚底，利用宝宝腹部着床和原地打转的动作，帮助他向前匍行。

　进行一段时间地训练后，家长可在宝宝头部前方，用玩具不断跟随着宝宝的动作缓慢向前摇动，鼓励宝宝试着向前爬行够取玩具。

　 6个月婴儿大动作训练：练习360度翻身

　目的：与大运动结合，全面锻炼宝宝的视觉、听觉、触觉等知觉，训练宝宝主动翻身的能力。

　玩法：爸爸可以抱着宝宝在床上或垫子上进行翻滚，让宝宝体会翻身一圈很有意思很好玩。

　然后爸爸可以用玩具诱导宝宝尝试自己由仰卧翻到俯卧，再由俯卧翻回仰卧。经常练习，宝宝就会自己试着翻身了。

　当宝宝会360度翻身后，不要将他单独留在床上，以免摔伤，可以让宝宝在地垫上进行练习。

　 6个月婴儿大动作训练：太空漫步

　目的：锻炼腿部肌肉力量，增加灵活度。

　玩法：可以由爸爸扶着宝宝腋下，让宝宝的腿部呈悬空状，鼓励宝宝模仿走路，也可以让宝宝随意蹬踏、踢腿，以锻炼宝宝腿部肌肉的力量。

　运动时间不宜过长，宝宝在做运动的时候，爸爸可以对宝宝说：“宝宝我们去太空玩啦。”

　 6个月婴儿大动作训练：拉坐游戏

　目的：锻炼宝宝腰腹肌肉力量和手脚协调能力，训练宝宝学着坐起来。

　玩法：让宝宝仰卧，妈妈用双手握住宝宝的手和手腕，然后轻轻用力将宝宝拉坐起来，再慢慢地让宝宝躺下去，每次把宝宝拉坐起来，妈妈都可以亲吻一下宝宝以示鼓励。

　经常进行这样的锻炼，宝宝会很享受与妈妈的互动，只要看到妈妈把手伸过来，他就会手脚、腰腹一起用力，借助妈妈的力量很容易就能让自己坐起来。

　 宝宝早教游戏的重要性

　宝宝早教游戏有它一定的重要性与价值，若是选能搭配孩子的发展阶段来进行，就能玩出家长所期待的效果。

　在宝宝发展的初期，早教游戏的内容应该着重在视觉，听觉，嗅觉，触觉，和味觉的感官上。

　让宝宝看看环境中鲜艳的物体，聆听轻柔的音乐，闻公园里的花香，触摸不同材质的玩偶，品尝美味的食物。

　一旦宝宝的身体机能扩展后，宝宝早教游戏也应该开始转换为以肢体动作为主的活动。

　从手部的抓握，爬行，到肢体的伸展，只要能诱发宝宝活动他们的小身体，他们的大脑就能不断的接收和连接环境所给予的刺激。

　接下来，随着年龄的成长，宝宝的能力会更为复杂，这时候家长选择的宝宝早教游戏须将焦点放在宝宝的言语，社交，情绪，想象力及创造力，独立性和问题解决上，为孩子往后的学习奠定稳定的基础。

　玩游戏除了一定要好玩儿之外，还要玩在对的时机，当家长的方向对了，方法也对了，就能创造出最高的游戏价值。

　 宝宝早教游戏的十大好处

　1、有助于宝宝认知，社交情绪及肢体的发展

　2、强化神经系统的连接

　3、提升专注力，持续度，记忆力

　4、提供安全感

　5、稳定亲子关系

　6、建立自信心

　7、发展至自我概念

　8、快乐，正向的情绪

　9、适当舒解压力的管道

　10、增加学习的动机

幼儿大动作训练游戏的步骤3

　 如何进行精细动作训练呢

　 搭难度更高的积木

　2岁后，孩子用手变得灵巧多了，会翻书了，也会搭较简单的积木等，但是，要进一步训练孩子手部的精细动作能力训练，父母还应要求孩子搭难度要求更大的积木。

　父母给孩子买来一套难易程度符合孩子年龄和智力特点的积木，先做示范，让孩子模仿动作，然后让孩子自己操作，在这个过程中，父母不要忘记表扬孩子取得的成就。搭积木的动作主要拿孩子的手都来完成，积木的难度越大，对孩子的手部精细动作能力要求就越高，也越能锻炼孩子手部的精细动作能力。

　 拧瓶盖

　父母先收集一些空瓶子，然后用彩色笔在瓶子上画各种小动物的形象，与孩子一起玩给小动物戴帽子的游戏。

　父母将瓶盖都拧下采，然后对孩子说：“天真冷，你看这些小动物都没有戴帽子，让我们采帮它们戴上吧。”并当着孩子的面给一个小动物戴帽子——把瓶盖盖上。然后让孩子模仿自己的动作给其他动物戴帽子。由于孩子的手部力量还不够，没有能力将瓶盖拧上，父母只要求孩子将瓶盖放上就可以了。这项训练能有效锻炼孩子手的精细度，也训练了手眼协调能力。

　 把珠子放入细口瓶中

　父母先找来一个空的塑料细口瓶和一些玻璃珠，瓶口应当比玻璃珠大。父母先当着孩子的面做示范，拿起一颗玻璃珠丢到塑料瓶里，听到H咚¨的一声响，孩子也会跃跃欲试。

　接着，父母给孩子一颗玻璃珠，让孩子照自己的样子将玻璃珠丢进瓶子里。如果孩子丢不进，父母再给孩子一颗玻璃珠，并将孩子的手拉到瓶口处，正对着瓶口丢下。这项训练和上一项训练的效果差不多，都是训练孩子手部动作的精细度和手眼协调能力，但是难度较大。

训练宝宝感统的小游戏

　训练宝宝感统的小游戏 ，面对宝宝的成长过程中，新手爸妈常常会用错力气，在比身高、比长牙这类小事里钻牛角尖，但是不要过分担心。父母要表现出肯定和鼓励，看看训练宝宝感统的小游戏 。

训练宝宝感统的小游戏1

　 感统训练小游戏

　 1、阳光隧道

　训练目的：调节前庭感觉系统，加强肌肤的接触刺激。

　训练要求：让宝宝俯卧着身体，从隧道中爬行通过。

　方法：可以先让宝宝在充气隧道四周玩耍并观察其他孩子如何做，让宝宝触摸和摇晃隧道，培养其兴趣和消除恐惧感；如果宝宝不合作，可以给予食物强化，把宝宝喜欢吃的零食或水果放在隧道里，鼓励宝宝爬进去拿取食物；或者让宝宝边爬边推一个中型球前进。

　帮助：全程由家长身体指导完成。如果宝宝出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导方式取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成宝宝肌肉过度紧张，效果适得其反。

　 2、刷子脱敏

　训练目的：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。

　训练要求：准备软毛的刷子。

　方法：家长用刷子先刷宝宝的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷宝宝的手心。再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚底中心部位。如果宝宝抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至宝宝习惯这种触觉刺激。

　 3、呵痒痒

　训练目的：加强肌肤的接触刺激。

　训练要求：在宝宝心情愉悦的情况下进行此游戏。

　方法：家长用手挠宝宝的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力度一阵轻一阵重，如果宝宝害怕，或抗拒，先对其全身肌肤轻轻地抚摩，等宝宝习惯以后再逐渐地把时间延长。

　 4、擦背游戏

　训练目的：加强肌肤的接触刺激。

　训练要求：适合在洗澡的时候进行。

　方法：给宝宝洗澡时，用海绵或毛巾轻擦孩子的背部，从上到下、从左到右，按顺序擦，也可打圈式地擦。

　 5、推球回去

　训练目的：训练手臂的运动能力及手眼协调能力。

　训练要求：家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住并推回给家长。

　方法：开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励宝宝双手接球。推球则用右手从右往左推。接着逐渐地把距离拉大，并鼓励宝宝用双手往外推球，用单手接球。

　帮助：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养宝宝在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。

　 6、接球游戏

　训练目的：训练手臂的运动能力。

　训练要求：家长与孩子对面而坐，家长把球递给宝宝，鼓励他把球同样递给家长。

　方法：开始时家长可把球直接放入孩子手中；然后家长把球伸向孩子，鼓励宝宝伸手来接球；当宝宝主动把球给家长时，家长应该说“谢谢”。

　帮助：如果宝宝没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导，直到宝宝开始有主动接、给球的意识，然后逐渐地撤销给予的帮助。

　训练您的宝宝不是只让他们看书，还可以让他们从游戏中找到快乐学到东西。

训练宝宝感统的小游戏2

　 训练宝宝趴着的小游戏

　 1、照镜子

　需要准备：镜子

　将一面镜子，放在孩子面前，他们喜欢在镜子中看到另一个自己，会很兴奋。

　当然，镜子的摆放位置可以是灵活的，任何舒适的角落都可以，在镜子面前放置一块小毯子，可以更加方便宝宝趴。

　有了这个镜子，每日练习趴，还不忘臭美。

　当然如果是刚刚练习趴的时候，时间不宜过长，一点点帮助宝宝熟悉起来。

　 2、鸭子水中游

　需要准备：透明的托盘、水、鸭子

　在托盘里装满了水，放一些鸭子进去。宝宝会趴着试图抓住鸭子，这是一个很好的感官体验，同时还是一个也锻炼趴的一种方式。

　 3、玩具触摸

　需要准备：收集一些家里各种材质的小零碎（纸条、布条、木块、草、等)、游戏垫

　收集完小零碎后，把它们放在一个便于孩子探索的容器里并且放在游戏垫子上。

　万事俱备后，就可以把宝宝以趴的姿势放在垫子上，宝宝就在这里开始探索吧~

　摸一摸、捏一捏、看一看。

　感受每一个小物件的触感、颜色。

　在他摆弄这些小物件的过程中，不知不觉已经趴很长时间呢！

　棒棒的。

　 4、我是小小画家

　需要准备：颜料、方形白色纸板、透明密封塑料袋。

　来给孩子自制一个小画板吧，在小纸板上挤上一些颜料。

　将有颜料的纸板装进密封的袋子里，密封好。

　然后剩下的时间，就给孩子，尽情的在这里创作吧。

　戳一戳、摸一摸、按一按。

　宝宝在摆弄的这些时间里，都可以锻炼孩子的趴哦~

　趴这项运动应该成为每天的日常习惯，直到宝宝会自主翻身之后哦~

　 让宝宝的颈部肌肉可以得到很好的锻炼

　小宝宝经常趴着的时候，他们就想要看更多的东西，于是他们会努力地把头仰得很高，宝宝在仰头的过程中，他们的颈部就可以得到很大的锻炼。一般小宝宝一个月以后，家长就可以让他们每天坚持趴着练习四五分钟，宝宝经常锻炼，就会让他们的身体越来越健壮。等到宝宝三个月的时候，他们就可以自己翻身，竖抱宝宝的时候，会发现他们的身子骨很硬。

　 让宝宝的头型变得更加完美

　有很多妈妈非常害怕宝宝睡觉的时候头型会睡歪，一边头大一边头小，就会很难看，因此妈妈在他们睡觉的时候非常注意睡姿。其实很多的宝妈不知道，每天让宝宝趴着也可以锻炼宝宝的头型。这是由于宝宝趴着的时候，他们的头部就会有更大的自由空间，全身可以得到活动，就会更利于宝宝头部的生长，另外他们的头部没有受到压力的强制，因此大脑就会更好地发育。

　 3、宝宝出现胀气，可以通过这种方式缓解

　有很多宝宝尤其在晚上睡觉的时候，就经常会哭闹，新手妈妈会非常着急，不知道宝宝是怎么了。由于新生儿肠胃功能还没有发育好，他们就可能会出现胀气，孩子不舒服，所以晚上才会哭闹。妈妈经常锻炼宝宝趴着，就可以让宝宝的胀气得到很大的缓解，这是因为宝宝在趴着的时候，他的肠胃就会不停地蠕动，这也是在对宝宝肠胃的一种锻炼，可以让胀气很快消化，宝宝通过这样的锻炼，身体就会觉得非常舒服，很快就能安然入睡。

　 4、训练宝宝趴着注意事项

　注意趴着的时间不能过长，并且建议一般在吃完饭以后，不能在他们又困又饿的时候就让他们趴在那，这样对他们来说是很费体力的，一般在喂他们吃完东西以后的半个小时就可以适当让他们做一下这种运动，一般维持到五分钟到十分钟之内比较好，并且这是一个循序渐进的过程，不能一下子就让他们趴很长时间，要慢慢的来，先少坚持一会儿，再渐渐加长时间会更好。

感统训练可以促进大脑功能的改善，对增强自闭症孩子的身体意识、感知觉发展、运动能力和语言能力等均有较好的疗效，为复杂的学习和社交能力的发生、发展创造前提条件。

一、前庭刺激

（1）连续翻滚

要求：能滚直线，可做到连续。大孩子要翻滚运沙包。

目的：提供前庭刺激，改善身体概念及计划动作的能力。

（2）热狗面包

要求：躺在一个中空的海棉空筒里手、足、头露出连续翻滚。

目的：提供前庭刺激，抑制原始反射，促进计划动作能力。

（3）自摇滚筒

要求：孩子跨坐或趴在滚筒上两脚或两手着地，随意摇摆。

目的：提供前庭刺激，改善姿势机制。

（4）活动房子

要求：小狗趴的姿势在滚筒内，自己左右摇摆。

目的：提供前庭刺激，改善平衡能力。

（5）小汽车

要求：孩子坐在滑板上用脚滑动运送物品。

目的：提供前庭刺激，改善平衡及身体运动能力。

（6）小帆船

要求：趴在滑板上。两腿伸直，用手滑动前进运沙包。

目的：提供前庭刺激，提升姿势张力，改善姿势机制。

（7）悬吊游戏

要求：将一块平板或圆木吊在离地一尺的高度，孩子坐或趴在上面，自己摆荡或旋转。

目的：提供前庭刺激，改善平衡及姿势机制。

（8）直升机

要求：俯趴在滑板上，头脚离开地面，原地转圈，越快越好，下次再反方向。

目的：提供前庭刺激，抑制原始反射，提升肢体运动及两侧协调。

（9）滚筒大战

要求：两个孩子钻入滚筒中撞击后再回原地。

目的：提供触觉及前庭刺激，改善肢体运动能力。

（10）转轮盘

要求：孩子们围成圆圈，中间一个孩子趴在滑板上，老师帮助他自己原地旋转，转到谁谁出来。

目的：提供前庭刺激，抑制迷路张力反射。

二、触觉训练

（1）压马路

要求：让孩子俯卧或俯卧在垫子上，用大龙球在其身上滚过。

目的：提供触觉刺激，有抑制神经兴奋程度的作用。

（2）泥画

要求：将颜料和入面粉、沙子、糨糊、黏土，让孩子用手或脚搅拌、涂抹、雕塑。

目的：提供触觉刺激，减低身体对触觉的敏感。

（3）寿司卷

要求：让孩子躺在毛毯的另一端，自己通过翻滚毛毯把自己裹起来，再通过翻滚打开。

目的：提供触觉刺激，改善计划动作的能力。

（4）小狗打滚

要求：让孩子用侧滚的方式运沙包，或寻声滚到特定的地方。

目的：改善计划动作的能力及空间概念。

（5）坐魔毯

要求：让孩子坐或躺在毛毯或毛巾被上，另一个拉着走。

目的：提供前庭刺激及触觉刺激。

（6）瞎子摸象

要求：用大毛毯把孩子包起来，有另一个孩子气摸他的身体部位。

目的：提供触觉刺激改善身体概念。

（7）糊壁纸

要求：靠墙壁站立，以身体当做滚筒贴着墙壁滚动，再反方向

目的：提供触觉刺激，改善计划动作的能力。

（8）毛毛虫

要求：让孩子侧躺在地板上，象毛毛虫一样将双腿曲起再伸直，使自己朝前方或后方移动。

目的：提供触觉刺激，改善身体概念及计划动能力。

（9）寻声打滚

要求：用眼罩蒙住眼睛或套住头，随拍手人的声音方向滚去。

目的：提供触觉及前庭刺激，改善运动觉及计划动作的能力。

三、抑制原始反射

（1）滑行

要求：幼儿趴在滑板上，双手抓着一根粗强子前行或绕圈。

目的：抑制迷路张力反射，提升肌肉张力。

（2）小飞机

要求：幼儿俯卧在滑车上，头、手、腿抬起，用脚蹬墙划出去。

目的：提供前庭刺激，提升肌肉张力，抑制迷路张力反射。

（3）抱球翻滚

要求：把球高举过头顶，侧滚。

目的：提供前庭刺激，抑制颈部张力反射。

（4）大摇船

要求：幼儿俯卧趴龙球上，老师慢慢划圆滚球。

目的：抑制迷路张力反射，提供前庭刺激，改善姿势机制。

（5）摇摇乐

要求：幼儿躺在地上，双手抱膝身体，曲起成球，前后摇动，左右翻滚。

目的：抑制迷路张力反射，提供前庭及本体觉刺激，并改善身概念及两侧协调。

（6）小狗叼肉

要求：让孩子用小狗爬的方式用下巴和肩膀夹着沙包运送，最好路程画有界限。

目的：抑制颈部张力反射。

（7）人猿泰山

要求：让孩子拉住绳索、吊环两脚跳入规定的界限内。

目的：抑制迷路张力以射，促进身体运用及计划动作。

（8）飞行投掷

要求：让幼儿横趴在吊网上，头、手、下肢抬起，老师轻摇网，幼儿投沙包至纸箱中。

目的：抑制迷路张力反射，改善手眼协调。

（9）小舟过河

要求：幼儿趴在滑板上拉着绳索过河。

目的：抑制迷路张力反射，训练计划动作和两侧协调。

（10）烤乳猪

要求：幼儿抱紧家长。家长俯身、摇摆，幼儿设法不掉下去。

目的：抑制迷路张力反射。

四、身体概念

（1）车夫

要求：让孩子推或拉重物。

目的：改善身体概念和计划动作的完成能力。

（2）小狗钻洞

要求：钻椅子、空筒。

目的：改善身体概念和计划动作的完成能力。

（3）老鼠钻洞

要求：大家围成一圈，一组宝宝快速钻进来取沙包，不能碰到别人。

目的：改善身体概念和空间概念。

（4）铅袋

要求：胳臂、腿绑上沙袋运动。

目的：促进运动觉、身体概念及运动能力。

（5） 软骨功

要求：让宝宝把与肩同宽的皮筋由下至上或由上至下套过身体。

目的：改善身体概念及动作计划能力，增进触觉刺激。

（6）花式走路

要求：跪走、臀部走、一脚一膝走。

目的：改善身体概念和计划动作的完成能力。

五、改善身体稳定

（1）手推车

要求：人抬着另一人的双脚走。

目的：改善身体概念，上肢的稳定度及两侧协调。

（2）手拉车

要求：用硬纸板拉着人走。

目的：改善身体稳定度，平衡能力。

（3）互推滚筒

要求：两个宝宝朝对方的方向推软筒。

目的：促进肌肉拮抗作用及肢体运动能力。

（4）打拳击

要求：打垂吊的甜甜圈。

目的：促进肌肉拮抗作用和身体稳定度。

（5）蜘蛛搬家

要求：让幼儿手、脚撑着皮带的边缘行进。

目的：促进身体概念和肌肉拮抗作用。

（6）比定力

要求：两个小朋友手掌对手掌尽量使对方倒下。

目的：训练身体稳定度和计划动作能力。

（7）比扭力

要求：各自在绳子一端，设法把别人弄倒。

目的：训练身体稳定度和计划动作能力。

六、平衡训练

（1）跨进出纸箱

要求：平衡能力较差的儿童不会单脚站，可跨入纸箱让纸箱从滑梯上滑下，再出纸箱。

目的：训练平衡能力。

（2）坐车

要求：让一个孩子推纸箱中的孩子。

目的：改善平衡能力和计划动作能力。

（3）身体滚球

要求：自己趴在龙球上，手脚不着地找平衡。

目的：提供前庭刺激训练平衡能力。

（4）萝卜蹲

要求：喊道谁谁蹲。

目的：动作控制能力。

（5）驯马师

要求：两个孩子骑在圆筒上，双脚不能着地，设法把对方摇下来。

目的：改善平衡及计划动作的能力。

（6）木头人

要求：孩子坐在滑板上，手握呼啦圈或纸棒，由另一个人拉动走，这个孩子始终保持一个姿势不变。

目的：训练上肢及驱赶的稳定性。

（7）小孩穿大鞋

要求：两个脚分别踩在两个纸箱中行走。

目的：改善平衡及计划动作的能力。

（8）走沼泽地

要求：让孩子走有一定间隔的纸箱。

目的：改善平衡及计划动作的能力。

（9）走滑板排气球

要求：让两个孩子分别坐在两个滑板上，互相拍气球。

目的：改善平衡能力及动作控制的能力。

（10）平衡木

要求：让幼儿走平衡木并捡其上的沙包，让孩子站在平衡木上丢接球、模仿动作。

目的：改善平衡能力。

（11）坐T型凳

要求：让幼儿在T型凳上玩投、接球的游戏。

目的：改善平衡能力。

（12）摇大平衡板

要求：在摇船上固定一块软垫子，让孩子在上面走来走去找平衡。

目的：改善平衡能力，提供前庭刺激。

（13）踢气球

要求：用脚把气球提来踢去。

目的：促进手脚协调及平衡能力。

七、两侧协调

（1）双手持棒击球

要求：孩子手握纸棒击打悬挂的气球。

目的：促进两侧协调及计划动作的能力。

（2）跳纸箱

要求：孩子站在纸箱中跳跃行进或取物。

目的：促进身体两侧协调。

（3）兔子跳

要求：每个小朋友搭着前人的肩学兔子跳。

目的：促进两侧协调及计平衡反应。

（4）镜中人

要求：孩子与老师对着模仿动作。

目的：促进两侧协调及计划动作能力。

（5）手部游戏

要求：将大牛皮纸袋两头打开，孩子的手在其中转动这个口袋。

目的：促进两手协调及计划动作能力。

（6）滚球游戏

要求：每个宝宝手里有个球，老师把球滚来时要用自己的球撞击滚走。

目的：促进两侧协调。

（7）鞋子走路

要求：两手穿在鞋子里，沿一定路线爬行。

目的：促进身体两侧协调及计划动作能力。

（8）滑雪

要求：孩子脚踩两张纸集体或小组为单位移动。

目的：促进身体两侧协调与计划动作的能力。

（9）爬斜坡

要求：孩子两手拉住两侧扶手上斜坡。

目的：促进身体两侧协调。

（10）彩带舞

要求：两手挥舞彩带。

目的：促进身体两侧协调与计划动作的能力。

（11）踩高跷

要求：踩玩具高跷或空奶粉筒。

目的：促进两侧协调及手脚协调及手眼协调。

八、手眼协调

（1）眼球运动

要求：追踪手电筒的光线。

目的：改善眼球控制能力。

（2）传球 接球 滚球

（3）画大圆

（4）投掷活动

（5）套圈

（6）打保龄球

八、空间概念

（1）穿越丛林

要求：孩子背躺在滑板上，两手抱胸，用双脚向前或向后走，不能碰上障碍物。

目的：抑制原始反射反应，改善计划动作的能力及空间概念。

（2）走迷宫

要求：在房间内贴好路线，孩子趴在滑车上双脚离地，用双手沿路线滑行。

目的：抑制迷路张力反射，改善空间概念。

（3）攀爬游戏

要求：爬攀爬架或几何图形架。

目的：改善身体概念和空间概念。

（4）积木塔高

（5）把物品排放入盒

（6）骨牌游戏

（7）叠叠乐

九、计划动作

（1）转圆圈

要求：在地上画一圆，幼儿手在圈中，脚在圆上走。

目的：提高肌肉张力及计划动作能力。

（2）滚木头

要求：孩子躺下，在他的两膝之间夹一个沙包，要他像木头一样滚动运送沙包。

目的：改善身体概念和计划动作能力。

（3）划船

要求：孩子躺在木地板上，用双脚蹬地的方式行进。

目的：提供触觉刺激及改善计划运动能力。

（4）花式走路

要求：两脚交叉走、倒退走等。

目的：计划动作能力。

（5）螃蟹走路

要求：双脚上套住皮筋走。

目的：促进计划动作的能力及运动觉。

（6）跳绳子

（7）裹粽子

要求：把孩子用宽布条裹起来老师拉住绳子一头，让幼儿设法获得解脱。

目的：改善身体概念及动作能力。

（8）躲避球

要求：大家围成一圈，中间站几个孩子，圈外的人用大球滚，中间的人不让球碰到自己。

（9）跳石头

要求：跳呼啦圈。

目的：促进两侧协调及计划动作能力，提供触觉刺激。

（10）用脚搬物

要求：孩子趴在滑板上用脚夹住物品，用手滑动运送。

目的：改善计划运动能力，抑制原始反射反映。

（11）蜘蛛人

要求：让孩子趴在滑板上用两手两脚推着两侧的墙壁穿过狭道，手脚不能着地。

目的：改善计划动作的能力以及肌肉拮抗作用。

（12）滑板舞

要求：两个孩子分别在房间的两侧，趴在滑板上踢墙向前滑，到中心互相拍手，再握手弹回原处。

目的：促进计划动作的能力以及肌肉拮抗作用。

（13）螺旋踢

要求：让幼儿躺下，用脚去踢沙袋。

目的：改善下肢及全身的动作计划能力。

（14）大水缸搬家

要求：让孩子站在空筒中，抬着空筒走路。

目的：局部稳定度，及计划动作训练。

　导语：幼儿园室内游戏能够让小朋友爱上幼儿园，而不是每天在家嚷嚷着“我不去幼儿园，幼儿园不好玩”，这个时候老师们就要想办法找到更多好玩的游戏来给小朋友们玩了，那么幼儿园室内游戏有哪些好玩呢

　幼儿园室内游戏有哪些好玩

　 (一)幼儿园室内游戏名称：大滑板

　基本方法让儿童俯卧在滑车上头朝下，由大滑板的高处向下滑行。这对前庭系统的刺激比较强烈，亦可以促进抗重力反应。在下滑是儿童要保持抬头、两臂伸直的飞机样姿势，由于颈脊肌肉的强烈收缩，可以增加本体感觉的`训练。

　伸展游戏在下滑的地方放置一些小球、保龄球等，在滑行中让儿童抓球，(单手或双手)或将手中的球投入纸箱内。对孩子手眼协调及运动企划能力的训练很有帮助。

　“乌龟爬行”。趴在滑板上，手指向外，用双手撑住地面，用力向前或向后移动 。

　作用原理：除上述对前庭体系的刺激及促进身体双侧协调之外，用力发动自己其中力量的运用、速度的掌握对本体觉也是很大刺激，尤其促进手臂力量发展，对于动作计划能力是很好锻炼。

　“青蛙蹬”。趴在滑板上，双脚屈曲，顶在墙壁上，用力向前蹬，同样注意头需抬高。

　 (二)幼儿园室内游戏名称：横式木马

　基本方法儿童俯卧在抱桶上，用双手双脚夹紧抱桶，有指导者进行前后、左右的摆动。也可两儿童同事背对背地坐在抱桶的两端，前后左右摆动，增加游戏的趣味性。

　伸展游戏可以在网缆下放置积木和小球，让儿童在摆动时也能用手去拿取，可以强化手眼协调及运动企划能力。

　 (三)幼儿园室内游戏名称：竖式木马

　基本方法让儿童弯曲身体，用手紧抱圆筒，双脚以桶底边支撑点紧紧夹住圆筒，以保持平衡，再做前后、左右摆动或360度大回转。

　伸展游戏可以让儿童以站立的方式双手抓住上端的绳索，两脚夹住圆筒，做摇晃动作。此游戏很难保持平衡，一定要注意安全。

　 (四)幼儿园室内游戏名称：踩踏车

　基本方法让儿童用手握住手柄，保持身体平衡，再用脚的力量踩踏，由于脚踏车只能作前后移动，故安全性较高。

　 (五)幼儿园室内游戏名称：大龙球

　伸展游戏儿童俯卧或仰卧在大龙球上前后滚动时，可以让儿童抓取地上的小球等。用大龙球挤压儿童时，可以让儿童在被挤压时用手或脚反抗，强化其关节讯息及运动企划能力。