我最近想健身了，想问问健身适合喝什么饮料呢？

健身人群比较适合喝能量型维生素饮料，战马能量型维生素饮料就是个很好的选择，能随时补充能量。对于健身达人来说再合适不过了。我身边有很多喜欢运动的朋友就一直在喝战马能量型维生素饮料，他们反映确实有助于快速补充能量，每次喝完之后就感觉有了足够的力气可以继续运动。而且战马不仅适合爱运动的人⌄平时经常加班的年轻人也可以尝试一下。

运动健身后，喝以下哪种饮品更合适？

A低脂牛奶

B冰可乐

正确答案：A

答案解析：

与其他饮料相比，尤其是低脂牛奶，无论是纯牛奶，还是其他牛奶，其对肌肉的修复以及肌肉的增长都有很好的作用。特别是在运动后喝低脂牛奶对体能的恢复大有好处。

红牛维生素牛磺酸饮料可以，跑步之后会损失大量的水分，喝这种功能饮料可以很快的补充损失的水分࿏༶和能量，而且喝完之后体力恢复的也快，如果是运动员的话，可以增加训练的时长，里面的牛磺酸、烟酰胺、维生素B6都是很好的成分。这款红牛还是世界斯诺克赛事的官方合作伙伴，熬夜看比赛首选。

健身喝什么饮料

现在有很多人士他们希望自己能急速拥有马甲线、人鱼线、八块腹肌，所以他们在健身的同时还会搭配一些运动型饮料。那么，健身喝什么饮料？下面我们就围绕这个话题做一下具体分析。

健身喝什么饮料

第一，可以喝多一点水，喝水的主要功效与作用就是能让人体各部位的新陈代谢速度变得比较快一些，能让人体内所堆积的垃圾毒素以更快速度被排出体外，第二，在运动完之后也可以喝一点乳清蛋白，我们知道，在运动完30分钟到40分钟时候喝点乳清蛋白能达到练哪大哪的效果，特别是有一些人他们要参加健美先生的比赛，就可以在运动完之后大量摄入乳清蛋白。除了水和乳清蛋白之外，小编不再推荐其他饮料了，不值得推荐，现在有一部分人他们在健身之后会喝浓茶、咖啡、果汁，都不是好的选择，很有可能会让你好不容易通过锻炼消耗的那一些热量又被补了回来。

上述就是小编围绕健身喝什么饮料这个话题给出的答案分享了。通过分析大家也都明白了，在健身之后到底喝什么比较好，喝什么才能看到更好的增肌效果。