苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？

死里逃生啊，要不是青岛男篮经验上的欠缺，如果不是唐才育关键时刻的三分吹起了冲锋号，新疆男篮大概率会吃上两连败，毕竟从场面上，他们一直被青岛男篮压制到最后4分钟才开始翻身。

本场比赛球迷对于周琦的表现褒贬不一，从数据上来说，周琦打了26分钟，13中6，其中三分球6中3，看下16分、13篮板、2助攻的数据，仅仅说数据以及周琦第四节的两个关键三分球，周琦的表现还是能够接受的。可惜这两个三分球还是很难掩盖周琦此前表现的苍白，此前的18分钟，周琦13中4，仅仅拿到10分的数据。热别是在篮下的表现和对抗上，周琦的确让看球的球迷都尴尬了。

在这个休赛期，关于周琦苦练力量的消息球迷们没有少看到，甚至他的经纪人睢冉还爆出周琦增重了10公斤，这也让球迷对于周琦的力量和对抗力充满了信心。可正所谓是骡子是马拉出来溜溜，在今个的比赛中，周琦还是被打回原型。

在今天的比赛中，周琦在进攻端，无论是篮下，还是运球突破杀入篮下，当他面前的防守人只是青岛队的后卫时，周琦的对抗依旧是惨不忍睹。在篮下，周琦顶了两下顶不进去后，只能尴尬的把球传给外线的队友。两次冲击内线，更是失去重心，投篮打铁，重点的是对方还没有犯规，如此的对抗力测试成绩单，真心很难让球迷满意。

苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？

首先，我们要明白一件事情，增重，如果增的仅仅是肥肉的话，对于对抗力的作用并不是非常明显，除非你增重的分量足够的大。周琦的体重虽然增加了，但是并没有转化成肌肉，同时底盘的力量没有增加，所以给人感觉效果非常一般。

其次是苦练是需要突破自己。练过力量的人应该都知道，想要更强的力量，你就需要不断的突破自己的极限，否则你每天拿个10公斤的杠铃在锻炼，力量能进步才是真的不正常。如今的周琦也是如此，他或许苦练了，但是如果没有尝试突破自己，这样的苦练最多就是保持，想有明显增加几乎是不可能的，

对抗问题可能是周琦永远无法解决的难题。就像宫鲁鸣教练所说的那样周琦的体质决定了一切。虽然休赛期周琦晒出了自己疯狂练力量的照片。但是从开赛以来的表现来看，特训的效果可能微乎其微。

迷之尴尬？周琦谁也顶不动？

其实也没有什么好尴尬的，要是论力量，周琦可能还不如西热力江。题主所说的周琦顶不动青岛队的后卫球员，并不是今天才有的“稀罕事”，就拿复赛以来的比赛来看，周琦的力量和对抗提升程度有限。

在昨天对阵首钢队的比赛中，周琦和北京队的中锋丘天有很长时间的对位。令人意外的是，丘天面对身高臂长的周琦并不忌惮。从场面上看，丘天的篮下对抗并不落下风。最终丘天在篮下4投4中，拿到了十分球。

丘天是何许人也？他只是北京队一个场均3分14篮板的假首发而已。周琦能让他在15分钟内拿到10分2个进攻篮板的数据，就说明周琦对于篮下对抗这件事的确是不擅长。他擅长的是依靠惊人的臂展，补防或者直接盖帽。

周琦历来就不是以力量打球的球员。

周琦是打后卫出身的，最后身高太高不适合打后卫，逼不得已才打的内线。我们在比赛中就不能看出，周琦很少有王哲林那样的习惯性的背身动作。更多的还是正面持球，直接投篮或者起三大步上篮。背身单打几乎没有，勾手这一技术动作更是少见。所以个人的打球习惯就注定了他不是一个传统意义上的中锋。千万别以为他对上后卫球员有力量优势。

长久以来，周琦“迷你轮胎”“迷你哑铃”的就一直被球迷所诟病。就在开赛前不久，周琦在社交媒体上晒出了自己训练力量的新照片。深蹲、卧推，各种器械和设备一应俱全，重量也较之前大得多。

不过，有时候真的不得不相信天赋这东西。在周琦身上好像就真的缺少点力量天赋。无论怎么练、怎么吃，周琦还是一身“精排”想要长成王哲林那样敦实、粗壮的身材几乎是不可能了。

作为老球迷，对于这一现象我们还是要理性看待，正所谓龙生九子，子子不同。足球场上不仅有C罗那样的精壮汉子，也有梅西这样的小个子、更有罗纳尔多这样的小胖子。身体条件这东西并没有影响他们的成绩和地位。所以说身材不是借口、瘦弱不是理由。只要够勤勉，就能够达到职业生涯的新高度。看来，周琦还需加把劲啊！

我觉得吧，有对比就有伤害。周琦有没有苦练和增重，自己和自己比，或者说和普通球员相比，和普通人相比，是有的。这个必须承认。不信，你看看下面这张照片——

噢，不好意思，放错了，这个好像是网友P的。下面这张才是常态哈。

认真地说，要打内线，除了身高臂展，速度脚步这些常规选项，体重也是很重要的指标。以NBA为例，许多内线球员（其实也不限内线）进入联盟之后，都会有意识增加自己的体重，主要目的就是增强场上的对抗能力，在和对方同位位置的球员对位中，不吃亏。比如字母哥，他能拿到MVP，就是与他劲爆的身体素质分不开的，他经常在三分线外几步就杀进去扣篮，是身体协调性的体现。

还有林书豪和姚明，这两个球员要和周琦对比起来更有说服力。同样是黄皮肤，林书豪和姚明能够在NBA立足，进入联盟之后第一件事情都是增重。姚明达到了中国人在NBA目前最高的水准。而林书豪也有自己的高光时刻，“林疯狂”时期让联盟感到震惊。哪怕是林书豪如今来到CBA，我们也经常看到他被各种恶意犯规，一场比赛下来被侵犯数次，如果没有强壮的身体，是根本不可能支撑下来的。

而周琦，他的增重和体能训练，和他们相比其实是远远不够的。去年男篮世界杯，为什么在篮下近在咫尺却没投进？复赛之后也出现过在篮下绝好的机会几乎空篮没得分的情况，这都是打到第四节，体能不支的体现。至于你说他为什么在苦练+增重的情况下，还是顶不动青岛的小后卫呢？暂时抛开技术动作，先把苦练和增重做得更好再说吧。

6月25日晚，CBA常规赛继续进行，新疆男篮迎战的对手是青岛队。这一场比赛，新疆男篮本应有足够的优势，因为他们跟青岛队都是全华班阵容，但是本土球员的名气还是要超出不少。只按照纸面的阵容安排，青岛队是没有获胜的机会的。

最终，青岛队果然是以90比95败下阵来，但是过程却不是一边倒：青岛队一度占据优势，而新疆男篮则是艰难地完成了逆转。赢一支弱旅都这么困难，新疆男篮最大的问题就在于他们自己，尤其是核心中锋周琦的发挥。

这场比赛里，周琦继续贡献两双数据，拿到了16分和13个篮板。没有外援分散球权，周琦的表现很自然地提升了，但是他的实际表现并没有起到真正的变化，在停摆期内努力提升的个人力量也没有改进。

比赛中一个镜头很能说明问题：周琦曾持球单打青岛队的后卫，但是身为中锋的他顶了好几下还是没顶过去，只能无奈地将球传出或者翻身投篮。

身为新疆男篮最能依仗的本土核心，周琦这样的表现显然是不能令人满意的。如果周琦能够表现得再硬气一些，新疆男篮不至于到最后4分钟才完成逆转。

实际上，新疆男篮到了CBA复赛之后一直打得磕磕碰碰，没有展现出绝对的优势，这使得他们此前的争冠口号变成一句空话。若是面对广东队这样的强队，新疆男篮还真的不太容易过关。

请搞清楚什么是苦练。作为参加过国青集训的人，我们是六点半被教练叫起床的，想进nba的人都是五点主动起床的。我们一天四练，加起来6小时就是苦练了，欧美的年轻人每天练8小时左右，十二小时睡眠，除了吃饭，看比赛录像就是休息。国内训练完躺床上用ipad看直播是天经地义。你说国内也苦练，呵呵，打篮球需要先天条件的，我条件好，哪里钱多训练少，我去哪里。

周琦的最大问题是他本身的身体属性决定的，周琦的体脂率太低，造成增重效果一直不好，内线球员没有一个体重作为保证，内线的进攻脚步是施展不开的，抢篮板也卡不住位置，核心力量差

首先就现在来看，是基本上看不出周琦增重，并且体型也变化不大。

而周琦本来对抗就不出色，身体瘦，无论上肢下肢都非常弱，并且重要特别高。

所有这种碰到底盘好的球员，是非常吃亏，这就好比阿尔德里奇能顶动伊巴卡，却顶不动格林一样，就。

因为他是“小霸王”，所以他打不过“小后位“。

相信喜欢篮球的人地周琦这位国手一定也不会陌生，现在的年轻一代把周琦称作是大魔王，我对此只想笑，别太抬举周琦了。最近周琦独揽25+12的好数据，可谓是吸引了众多中国球迷的目光，但是周琦还是被人嘲，这是为什么呢？周琦作为当年中国篮坛新一代的****，很多人对他的期望都很高，很多人都希望周琦带领中国男篮迈上一个新台阶，中国男篮的未来要看周琦的，但是周琦即使有这么漂亮的数据还是会被嘲，今天就让我告诉你原因。

周琦关键时候隐身，所以这些漂亮的数据没有用。周琦这些漂亮的数据有什么用呢？在关键的时候作为中国男篮的****却隐身，真的是让观众白期待了。在世界杯的时候，在中国男篮需要他的时候，他隐身了，打的跟狗屎一样臭，对不起他身上的球衣。就是因为他在和波兰队的比赛时候的失误，直接让中国男篮打道回府，周琦你可真行欸，不是你的失误中国男篮这届世界杯还可以走得更远。就是你的失误让中国男篮被嘲了，你真的好意思吗？我要是周琦我都会不好意思，真的对不起所有球迷。

周琦是一个太傲气的球员。之前出席采访活动放鸽子，导致前辈在微博上批评你，周琦你真的走点心吧。时刻记住你就是一个打球的不是什么明星，在NBA连替补都打不上就被装大牌了，真的烦。

周琦对自己认识清楚一些吧。

周琦，1996年1月16日出生于河南新乡，中国职业篮球运动员，职业中锋。他效力于CBA新疆伊力特篮球队。2008年进入辽宁三队；2009年在辽宁男团B组比赛中崭露头角，被推荐至国青队；2011年2月13日代表国家队参加土耳其U16国际男篮邀请赛，中国队获得本届冠军。2012年6月，代表中国参加第二届世界U17青年篮球锦标赛；2013年7月7日，代表中国队参加2013年U19世青赛，追平国家队在世界赛的最好成绩，个人封面占据比赛第一名；5月入选国家队；8月随U18国青队出征U18亚青赛；9月20日，我随国家队出征2014年仁川亚运会，身披7号球衣。2015年9月23日，球队出征男篮亚锦赛并夺冠，获得里约奥运会入场券。2018年9月1日，中国男篮红队在雅加达赢得2018年亚运会冠军。2017年4月7日，周琦转战新疆，征战CBA联赛。2016年6月24日，在第二轮第43顺位被休斯顿火箭队选中。2017年4月7日，帮助新疆队以总比分4-0击败广东队，获得2016-17赛季CBA联赛总冠军，并获得本赛季CBA年度最佳防守球员。7月8日，周琦正式签约休斯顿火箭队，成为继姚明之后第二位为休斯顿效力的中国球员。2018年12月18日，周琦被火箭裁掉了。2019年8月14日，周琦重返新疆队。2019-20赛季，周琦成为CBA最佳防守球员，入选最佳二队。

除了被前任解雇和“炮轰”，周琦在过去的一年里还经历了什么大事？

尽管困难重重，我还是成功参加了亚运会。在第18届亚运会上，周琦被分配到由李楠率领的男篮红队。而男篮红队也肩负着为国夺冠的重任。周琦是团队中至关重要的一员。但就在这个时候，NBA官方出台规定，为NBA球队效力的球员不得参加亚运会。虽然在最后的调解中，联盟允许周琦参加亚运会的男篮比赛。但也费了不少劲。这给周琦带来了很多麻烦。

巨大的关注和成功帮助该队赢得了冠军。虽然参加亚运会很困难，但周琦在亚运会上的表现没有让我们失望。决赛面对伊朗时，周琦砍下15分11篮板4助攻，成功帮助球队实现惊天逆转。周琦在亚运会上发挥了出色的作用，成功地帮助球队赢得了亚运会男子篮球冠军。在结束了他的第一个NBA赛季后，周琦再次在世界大赛中证明了自己。

受伤的困扰。周琦在新赛季面临许多困难。取得优异成绩后，周琦对新赛季充满信心。但是祸不单行。新赛季初，周琦的脚踝问题让他错过了季前赛训练。之后在比赛中又扭伤了左膝。新赛季刚刚开始，但周琦的伤病却很频繁。他的心态受到了很大的影响。甚至后来被火箭解雇也包括这个原因。

可以看出，在过去的一年里，周琦的心情是复杂的。从赢得亚运会冠军。我担心被火箭解雇。周琦在仅仅一年的时间里经历了太多的事情。

周琦，我们篮球运动员的支柱，他有什么故事？

周琦的父母都是篮球运动员，所以你可以想象他们的基因有多好。从童年起，周琦的父母也计划把周琦培养成一名篮球运动员。2002年，6岁半的周琦开始接受常规篮球训练。良好的身体素质和出色的训练使周琦比同龄人表现得更好。9岁时，周琦被选入辽宁省阜新篮球学校，开始接触正式比赛。周琦的天赋不仅体现在他出众的身高和臂展上，更重要的是，他的步伐与他的身体条件不相称。

2009年，周琦在辽宁省男子乙组比赛中脱颖而出，开始引起各方关注。然而，值得一提的是，周琦是当时的竹民类型。但是中国篮球在身高论的影响下，这个缺点被忽略了。而且在低水平的比赛中，对抗能力对比赛影响不大。没有人认为，多年以后，周琦的对抗能力仍然是他最大的弱点。

2011年，周琦开始了他的国家青年队经历。在国青队的优异表现直接决定了周琦未来的职业生涯。这不仅是周琦的情况，也是目前中国男篮的中流砥柱。在国际高水平比赛中的表现最能检验一个球员的水平。“大魔王”周琦的出现也让人感到一颤！

男篮邀请赛：半决赛对阵德国队，周琦砍下41分28篮板15盖帽，带领球队以4分优势挺进决赛。决赛中，周琦队毫不留情。周琦在对东道主土耳其队的比赛中以30分、17个篮板和8次盖帽获得冠军。这场胜利也是中国男篮第一次在亚洲以外的国际比赛中获得任何年龄段的冠军。

2第二届U16亚青赛：决赛中，周琦43分19篮板12盖帽3助攻，帮助中国以92-52的比分夺冠。

青年邀请赛：虽然中国队在比赛中仅获得第11名，但周琦队在本次比赛中的效率和盖帽排名第一，被选为最佳球队。

周琦在国际舞台上的出色表现，让中国球迷仿佛看到了下一个中锋接班人。大魔王的名字开始在球迷中流传，球迷朋友们也希望这个“大魔王”真的能拯救当时萎靡不振的中国男篮。

在国际舞台上的出色表现也让周琦的CBA进展顺利。2014年，周琦与新疆队签约，正式进入CBA。CBA前两年，周启源在国际赛场上并没有那么有统治力。他为新疆队场均抢篮板和盖帽。对于一个刚刚进入CBA的年轻人来说，这个数据已经足够优秀了。但对周琦来说，这个答案有些不尽人意。在CBA的第二年，周琦入选了CBA全明星名单。

2017年是周琦CBA职业生涯的巅峰。周琦4-0击败广东队和新疆队，获得CBA冠军。同年，周琦凭借在防守端的盖帽和篮板优势获得CBA年度最佳防守球员。2017年，周琦在CBA赢得了很多！周琦也开始考虑向更高层次挑战，NBA征程即将起航！

2016年，周琦在第二轮比赛中被火箭选为第43名。在CBA获得最高荣誉的周琦也准备开始新的职业生涯。2017年，周琦与火箭队签署了一份为期4年的合同，正式开始NBA巡回赛。NBA的征途并没有周琦梦想的那么完美，他开始被球场压在板凳上。就算能玩，也只是垃圾时间里的几分钟。后来，周琦多次被委派到发展联盟。

即使上场时间有限，周琦也在很短的时间内尽最大努力展示自己的能力。他盖帽和中长距离投篮的能力真的很抢眼。但是前面提到的对抗能力不足的问题无疑暴露出来了。在这样的高水平比赛中，很难站在球场上不发生对抗。毕竟篮球还是一项对抗为主的运动。如果你不合格，只能被淘汰！2018年12月，火箭正式宣布裁员周琦。周琦的NBA梦想被宣布死亡！

周琦为中国男篮付出了很多！比如2015年亚洲男篮锦标赛决赛，9投4中贡献16分14篮板帮助中国夺冠。比如2018年亚运会男篮决赛，周琦15分11篮板4盖帽帮助中国队夺冠。但这一切都被那两次发球毁了。人们很难记住你的好，但他们仍然记得你的坏。

2019男篮世界杯就在我们家门口举行，每个球迷和球员都想看到中国队在他们家门口比赛。对波兰的比赛关系到中国队能否出线，所以尤为重要。整个中国男篮也表现出了很强的斗志，总是咬对手。在整场比赛中，周琦表现相当好，得到10分和7个篮板。

这个结果对包括在内的任何中国粉丝来说都很难。比赛结束时，许多球迷一样，也在网上大骂“波兰的名胜”。毕竟，任何人都很难接受给你一个希望，然后在你面前毁了他。但现在回想起来，完全没必要。周琦当然需要为他的错误付出代价。