跳蛛饲养常识贴吧

1 哪位朋友麻烦给我发个关于饲养眼镜蛇的常识帖子过来谢谢,

眼镜蛇科主要特征：上颌骨较短，前端具有沟牙，沟牙之后往往有1至数枚细牙，系前沟牙类毒蛇，毒液含神经毒为主。头部呈椭圆形，从外形看与无毒蛇不易区别。头背具有对称大鳞，无颊鳞。瞳孔圆形，尾圆柱状，整条脊柱均有椎体下突。

除了欧洲和马达加斯加外，在世界大部分的温暖地区都可以发现它们。各种类占有不同的分化中心。

最基本的安全措施：

眼镜蛇属于智商较高的毒蛇，所以危险性也较大。

1无论它们显得多温顺，都不建议直接用手去抓弄它们，避免突然在它们面前做大的动作，有可能它们因为各种原因突然情绪失控，进而攻击你，有部分个体会咬住对方不松嘴。

2不要因为满足视觉感而过分惊吓它们，有些个体较神经质、害羞，过分惊吓容易拒食。

3尽量避免它的头部正对你的面部，可能它们会因感到威胁而喷出毒液，目标是你的眼睛。

4工具：一把蛇钩， 一只蛇夹， 一副厚厚的皮手套， 一副眼镜，及一个牢固的饲养箱，如果有条件应该备有抗蛇毒血清。使用蛇钩时， 手务必在蛇攻击范围之外。

饲养要点：

蛇箱：

应该大小适中，容易清理，通风状况良好，可用木制，正面玻璃门，上方或两侧蒙上通风的砂网；也可以用塑料整理箱，两边或上面刺些小孔通风。饲养箱面积要相当于蛇体长平方的3/4，当然，可以尽量大一点。建议单条饲养，避免两条以上混养，尤其不同种类，否则会互相撕咬，甚至吞食。蛇箱内必须长期放置一个足够大的器皿来装水。水容易被蛇的排泄物污染，最好每天或隔天换水一次，适当的湿度也不会发生蜕不了皮的病状。

箱子底材铺上报纸，毯子，树皮，可以使箱子的清理变的容易的多；用半切的花盆给一个蛇能稳身之所，或者放上一些树枝，至于其它岩石、植物等点缀之物根据各人爱好而定，使蛇住得舒服又有视觉魅力。

活动周期：

眼镜蛇耐寒性较差，向阳性，一昼夜的活动高峰基本有两个，从早上10点至下午2点，曾多次发现在35度以上阳光下暴晒长期不避开；部分野生个体在闷热的日子，也会在晨昏，甚至晚上时段活动，活动周期与当地食物种类活动时间有关。

温度：

饲养箱的温度宜保持在25~30℃之间，闷热天气，夜间则须降低3—5度左右，气温低于10℃会患呼吸道和口腔疾病，甚至死亡；可以箱的上方装上普通灯泡、太阳灯、聚热灯泡加温。

过冬：

亚热带温带种类（如舟山）大致从小雪开始进入冬眠，越冬时候箱内温度不能低于10℃；高于16℃，用半切的花盆、木箱营造越冬的蛇窝，最好选择较深的挂盆，蛇窝内铺上木屑或竹叶，使蛇感到安全；越冬其间切勿经常把蛇拿出来玩弄，眼镜蛇是比较神经质的蛇，越冬时候经常玩弄会感到不安，消耗大量能量，免疫力下降，容易得病，在冬天得病的蛇，治疗起来比较棘手。

食物：

眼镜蛇4月之后开始进入捕食旺季。人工饲养下成蛇可投喂白老鼠、蟾蜍、青蛙、幼蛇吃泥鳅、乳鼠、小蜥蜴。食物种类和大小关乎蛇的个体大小而定，出蛰不久的眼镜蛇未完全恢复主动捕食状态，应该喂一些营养高，易消化的食物，所以春末、夏初时期适合投喂蟾蜍、蜥蜴、乳鼠；夏秋两季活动频繁，而且要吸收大量营养准备越冬，在这段时期应多喂营养丰富的老鼠

2 谁知道有关小萨摩饲养的常识阿

1一般带回家1星期后才能打疫苗。驱虫可以做疫苗应该不行的。疫苗也是有毒性的。

2得过细小后至少6个月才能再养小狗，不然病毒会影响的。我看到贴吧有人试过四天强力消毒，仍有影响。建议过6个月再养。

3驱虫不一定要做。我家的小萨就没做过，疫苗的话20多天打一针吧。我家狗一个月半月的时候抱回家的，长到3个半月全部打完。一共3针疫苗一针狂犬。

注意咸的，吃咸了毛色变黄。

4一天3~4次，用热水泡好，2月时泡一个纸杯容量即可。我家的饱了就不吃了，他不馋。

5怕热，多供应水。

6淘气，笨。 大了以后要注意衣物，摆设，只要能勾着的，他都会叼下来。

7吃垃圾，俺家的吃了好几个抹布，幸亏都顺利拉出来了。小心鱼刺，鸡骨头。

8不要让他跟陌生人太亲，本性很亲人，容易被拐走，出门时弄个链子，不要让他吃别人给的食物，从小教育。

我想到的只有那么多了 想到了在告诉你

3 谁能告诉我玩贴吧必备知识

1、为什么很多帖子的1楼会说“一楼喂百度”

因为百度管理1楼特别严，如果有敏ooo感ooo词oooo语就会删掉，一楼即为主题，如果主题删了，也就不存在那个帖子了，所以为了防止被百度系统误删，一般一楼不会作为内容

2、如果你去有点人气的贴吧，请不要回复老帖子，因为这样会影响贴吧排名！

3、关于复制一些字符，由于百度的文字编辑与电脑不同，所以存在差异

4、百o度oo和ooo谐ooo器o地址：/_test

还有很多很多，我也是个新手，只能帮到你这里了。希望这些对你有点用

5、为什么我中间打那么多o，是因为百度检测到一些敏感词语了。

4 求大神普及关于百度贴吧的知识

挖坟：

挖坟多出现在贴吧里，挖坟者一般以泄愤、报复为目的，回复很久以前的旧帖，将其顶上来，使其他吧友无法正常发帖。挖坟者通常去顶精品、投票帖，这样别人一看就会明白是被挖了。如果挖坟量过大，就演变成了爆吧。

例如 沙发 就是二楼的意思， 板凳就是三楼。

打酱油就是路过，俯卧撑也是。

所谓“水楼”，就是指专门灌水的帖子。在水楼中的帖子叫水帖，水帖就是发别人发过的帖子，重复回同样的话当做留言，累计成楼层，形成水楼了。有人开一个帖子供大家在里面聊天，“建楼”也叫水楼

灌水也就是发些无意义的帖子，如顶一个，赞~之类的

裸奔（LB）是不登录，以游客身份或裸号发帖的意思。“裸奔”就是不登陆账号匿名发帖的意思。

那什么别人发贴 说第一帖给百度是什么意思？度娘是什么？ 小黑屋是什么地方？ 还有爆吧是什么意思？

度娘就是百度的别称小黑屋就是被和谐了爆吧就是某个群体连续恶意发帖刷贴做出各种干扰贴吧秩序的事情从而导致贴吧无法正常运作

度娘有抽风习惯，很喜欢抽第一楼。发网址和谐几率很高。短时间内多次发同样的贴（不同也有几率）很容易被度娘封。多次回复相同语句也有机会被封。还有度娘有时候会无条件关你小黑屋。

姓名：伊野尾慧

罗马发音：inoo kei

日文名：伊野尾慧 ぃのぉ けぃ

昵称：伊野 いのちゃん

生日：1990年6月22日/高中二年生

出生地：崎玉县

血型：a型

星座：巨蟹座

身高：169cm（入所时：157cm）

体重：47kg（入所时：36kg）

鞋码：26cm

胸围 : 745 cm

腰围 : 587 cm

握力 : 左 28 kg , 右 37 kg

家庭成员：爸爸、妈妈、妹妹

特技：倒下马上就睡、桌球 , 篮球（2005年9月号现在）

趣味：映画鉴赏 , 游戏（2005年6月号现在）

喜欢的体育 篮球和乒乓球。剑术也做著

喜欢的食物 : 盐青花鱼 , 暖的白的饭

讨厌的食物 : 蔬菜全般,节日食物

学校 : 都内の高校

入所时间：2001年9月23日

所属公司:株式会社ジャニーズ事务所

同期的jr有薮宏太、冨冈健翔等

尊敬的前辈：tokio、v6、龟梨和也

相好的jr：有冈大贵 , 玉森裕太

喜欢的动物 : 小型的犬

喜欢的颜色 : 茶色

喜欢的类型 : 和善的孩子

喜欢的事：**欣赏

食物：烧烤切面

女生类型：明亮、和善的女孩子

魅力中心点 : 长的手指 , 长到脑后的头发

讨厌的女生类型：ギャル系（可怕…）

宠物 : オオクワガタ(1匹)

组合：

进入ジャニーズ后

曾与松本幸大、二阶堂高嗣、玉森裕太遍入新组合—mint

命名是用每位成员姓的开头字母（m：松本幸大，i：伊野尾慧

n：二阶堂高嗣，t：玉森裕太）

之后该组合解散，与阶堂高嗣、玉森裕太、千贺建永作为kis-my-ft的

初代成员，一起参加了少年俱乐部和ya-ya-yah番组live stage

现在与有冈大贵，高木雄也，桥本良亮，龟井拓同属jjexpress

同时也作为kitty的成员与八乙女光，戸冢祥太，北山宏光定期参加

youたち!

综艺节目：

「ya-ya-yah」（东京电视台）live stage

「ザ少年倶荣部」（nhkbs2）

「youたち!」（日本テレビ系）

「百识～百で知るひとつの知识～」（富士电视台）

「music station」

参加的舞台剧和con

「dream boys」（2004年）

「summary」（2004年）

「ya-ya-yah」concert（2005年）

「summary」（2005年）

「dream boys」(2006年)

「滝沢演舞场」(2006年)

「ジャニーズjrの大冒険!」(2006年)

「one!-history of tackey」（2006）

「you达の音荣大运动会」(2006年)

「2007あけおめ ジャニーズjr大集合」（2007年）

姓名：薮 宏太

昵称: yabu chan,yabucchi,yappi

诞生日: 1990年1月31日(水瓶座)

身高:172cm

血液型: a型

出身地: 神奈川

体重：48kg

事务所入所日：2001年9月23日

就读 : 堀越高中

喜欢的食物: 五香菜串,咖哩,关东煮

讨厌的食物: 蕃茄、水煮蛋

喜欢的地方: 自分之部屋

喜欢的动物: 长颈鹿

讨厌的动物: 蟑螂

喜欢的颜色: 红

讨厌的颜色: 灰,青色,咖啡色

喜欢的科目 : 体育

讨厌的科目: 英语

好的言叶 : 一心不乱

尊敬的人: 孙悟空

初恋 : 幼稚园

觉得幸福的时间 :风吕

兴趣 : 部屋整理

宝物 : 友达

长处: 一丝不苟,很有活力

短处: 太瘦,每天上学都被老师说两次

特技: 用喉咙发出乐器和动物声

尊敬的人 : 堂本光一

目标 : 杀死虫菌

如果有100万元你会怎样 : 贮存

入jr原因: 姐姐喜欢jr,帮我寄履历表

喜欢的女孩: 开朗,有朝气,有一点笨,瘦

害怕的东西:妈妈

髙木雄也 ( yuya takaki)

johnnys' jr

出生日期 :1990年 3月26日

出身地 : 大阪府

血型 : o 型

身长 : 172 cm

体重 : 50 kg

胸围 : 80 cm

腰围 : 64 cm

脚长 : 265 cm

握力 : 左 37 kg , 右 42 kg

入所日 : 2004612

喜欢的食物 : 白饭、菠萝

昵称：没有

特技：篮球

喜欢的动物：狗

喜欢的颜色：橙

喜欢的女生的类型：和善的女生

身体令自己自豪的地方：腿长（小大说的~）

最害怕的东西：鬼

恋爱经验：曾经被甩……

星座：白羊

家庭成员：父母、姐姐和弟弟

相好的jr：浅香航大、桥本良亮

尊敬的前辈：kinki kids, news

校园历史：国中时担任放送委员

姓名：八乙女光 (yaotome hikaru)

原名：佐佐木光 (sasaki hikaru)

出生日期：1990年12月2日

出身：仙台市宫城县

身高：166cm

血型：o

体重：43kg

就读 : 巣鸭北中

＊志望校・私立堀越高校＊

入所时期 : 2002年12月2日

喜欢的颜色：蓝．黑．白

讨厌的颜色：红

讨厌的东西：猫．虫

喜欢的食物：鱼

喜欢的科目: 数学

讨厌的科目: 英文

喜欢的运动 : 棒球

初恋 : 幼稚园

特技：倒立

弱点：搔痒

长所 : 画画

宝物：cd

尊敬的前辈 : smap

觉得最快乐的事：ya-ya-yah番组录影

喜欢的女孩：比自己高．很会做菜．文静又带点活泼．不枯燥．健谈

家庭成员：6人

如果有100万元你会怎样 : 交给母亲

将来的家庭要建立什黱关系 : 笑颜的家庭

起床第一件事：洗脸

害怕的东西: 富士山爆发

有冈 大贵

昵称 : 大贵 大chan

诞生日：1991-4-15

出生地：千叶県

血液型：a型

身高：162cm ( 2006年1月wink up )

体重：43kgs

生息地 : 电车中

尊重前辈：东山纪之

入社日：2003-06-7

喜欢科目 :国语 , 体育

讨厌的科目 : 数学

喜欢的食物 : 蛋包饭 , 饭

初恋 : 小二

喜欢运动 : 足球

喜欢的活动 : ** , 音乐鉴赏

宝物 :职业棒球选手所赠送的棒球

喜欢的动物 : 犬

喜欢的女孩: 有元气的

喜欢的颜色:青和黑色

喜欢的歌曲 : smap 的 fly

[编辑本段]中小学生组 hey!say!7

姓名：中岛裕翔

昵称:yuto

生日：1993-8-10

出生地：东京都

身高：174cm

体重：47kg

血型: a型

足长: 26cm

视力: 右（a 10以上）左（a10以上）

生息地：家

入社日: 2004-03

尊敬的前辈：tokio（山口达也・松冈昌宏）・山下智久

宝物: 弟弟

初恋: 保育园

喜欢的食物 : 肉 , 马剌 , 手羽先

特技 : 空手道 4级

加入事务所的方法 : 妈妈随意地发送了履历书的事。

性格 : ·是也挑战的精神是我的好的地方！ ·写的好强！

宠物 : 躁狂者系动物喜好。以前养著蜥蜴和蝾螈死亡。

趣味 : regotekunikkubaionikuru收集。

将来 : 想成为takki那样子最帅的人。

喜欢的演员 : 滝沢秀明

跳箱 : 4段

俯卧撑 : 28回

腹筋 : 40回

背筋力 : 24kgs

握力 : 右20kg、左19kg

前屈 : 9．9cm

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2004参演news&kat-tun的 summary

2005参演《engine》木村拓哉和小雪主

2005参演《nobuta》饰龟梨和也的弟弟 同时有参演《amigo》的mv

山田 凉介

yamada ryosuke（やまだりょうすけ )

诞生日: 1993年5月9日

出生地:东京都

昵称 : 「山田」,不过，被news的山下智久，唯一称呼为「凉介」。也有被招呼「山」的事。

星座 : 牡牛座

身高 : 159 cm

脚板大小:25cm

血液型: b 型

体重：45kg

特征 : 有著小狗那样的可爱的脸

喜欢的食物 : 草莓,烤肉

讨厌的食物:番茄、纳豆、オクラ（一种叫gumbo的植物，反正是种蔬菜吧)

喜欢的女孩类型 : 坦率和善的女孩子

休息会做什么 : 在本子上画画，偶然在外边踢足球

暖和身体的秘诀 : 是洗澡(水)。时间长的时候，是20分钟。5分钟用来洗，15分钟泡在澡盆里。

被宠爱的前辈 : 先辈山下智久，大仓忠义为首，被多的先辈疼爱。

收藏 : 现在在硬币收集，持(有)著100张(件)左右。昭和64年的硬币也持(有)的硬币狂热者

我最近热衷的:为了得到糕点褃面的奖品，不停的吃糕点

入所途径 : 2004年，ya-ya-yah的节目规划的选拔与森本龙太郎，小野寺一希等一起被事务所录取了

憧憬的先辈 : kinki kids的堂本光一(在梦里好像与堂本光一共同演出的事)

宝物 : 宝物是爸爸在6岁生日时买来的手表，相当耐用耐摩擦。放在包包里随身携带著。

同时，kinki kids的相片簿也是宝物。

相好的jr :与浅香航大·有冈大贵·中岛裕翔·森本龙太郎。同时，渡边翔太也关系好。

其他 :

( 常常住在同样的铁路沿线,与中岛裕翔一起返回家。 )

( jr进入之前，是从属於j联赛队的足球学校，擅长足球。lifting能最高1,764次。)

( 伴舞位置 : 先辈(takki&翼，关8、news，kat-tun等的)背部的时候，

与中岛裕翔和森本龙太郎一起，总是最前排跳著。

(最近的重要新闻，是在『the 少年俱音乐部』第一次让我持(有)了麦克风的事。

2006年7月1日 21:00 日本电视台(ntv)播放的单发连续剧「侦探学园 q 」sp中出演美少年－－天草流

2007年

ジャニーズjr大集合!(仮)日本武道馆- 加场

2007/1/2（火） 16:00

2007/1/3（水） 16:00

2007/1/4（木） 14:00

2007/1/6（土） 17:30

2007/1/7（曰） 17:30

2007年2月7日播放 《百识～百で知るひとつの知识 チョコレート - chocolate》上篇中 初登场

2007年2月14日播放 《百识～百で知るひとつの知识 チョコレート - chocolate》下篇中 出演

2007年2月 3月号winkup 山田凉介初表纸

2007年4月期间 参与kat-tun春con

2007年4月4日“hey! say! 7”因kat-tun 2007春con结成新团体 （限定团体？）

成员： 山田凉介 中岛裕翔 知念侑李 有冈大贵 高木雄也 5人。

2007年4月8日播放 《少年俱乐部》实现了三年前的愿望“后空翻”。（终于第一次表演了成功了）

2007年4月16日 《heyheyhey》为tt的新《x ~dame~》单曲伴舞。首次以“hey! say! 7”成员名义（屏幕上有标明团名）在电视演出。

2007年4月29日 在arashi 巨蛋con上以“hey! say! 7”名义演唱了新曲

2007年5月 6月号winkup、potato “hey! say! 7”初登场

2007年5月26日 「探侦学园Q」正式确定。

2007年6月 8月号myojo,popolo “hey! say! 7”初登场

2007年7月 8月号duet “hey! say! 7”初登场

2007年7月3日 「探侦学园Q」开播，（火）夜10时 放送

2007年7月13日 music station “hey! say! 7”以hey!say!初登场

2007年7月25日 zoom in super 山田凉介 interview 采访了入社的契机、前辈和情人节巧克力等话题

2007年7月27日 music station “hey! say! 7”以hey!say!再登场

2007年9月 出版的kindai，山田凉介等5人初表纸

2007年8月1日 《hey!say!》发碟日，初回碟附dvd，分初普两版

冈本圭人

昵称：圭人(おかもとけいと )

生日：1993年4月1日

经历：同事务所所属的冈本健一和模特西克的儿子

属于ジャニズjr

之前一直在伦敦留学中

偶尔会回日本参加ジャニズjr的演唱会

知念侑李（ちねん ゆうり）

生日：1993年11月30日

出生地：日本静冈县滨松市

住所: 2007年的新年前左右，从静冈县搬迁了东京都。

就读: 中学一年级

星座：射手座

血型：ab型

身高：142cm（成长中）

体重：38kg

惯用手：左手

崇拜前辈：大野智（arashi）

喜欢的颜色：青

不喜欢的颜色：橙

加入johnny's事务所的日期：2003年6月4日 , 入所时9歳（小学4年生) 是最年少jr 。

爱好: 跳舞(从3岁学习jazz dance，不用说标准的爵士乐，能跳所说的funk，modern，拉丁的各种各样的种类)

跟先辈·晚辈等的关系:

1杂志的摄影与kat-tun的中丸雄一在玩。

2最近，常和kis-my-ft2宫田俊哉，a．bc冢田僚一，j．jexpress的中岛裕翔，杰尼斯jr山田凉介和京本大我去吃饭

3常常最近与中岛裕翔，山田凉介，森本龙太郎，京本大我，森本慎太郎活动。

新结成组合：hey!say!7

父亲：知念孝，前日本体操选手现体操老师，巴塞罗那奥运会铜牌得主。

母亲：爵士舞老师。

有一个年长2岁的姐姐。传闻全家都是arashi粉丝。

名字由来：母亲看了一个综艺节目，喜欢yuuri这一能传达温和气息的发音。yuu采用的是在男孩名中很少使用而很受女孩欢迎的“侑”，ri则用了众多中国体操选手的姓“李”。（可能因为他爸爸是搞体操的）

森本龙太郎 ryutaro morimoto

りゅう･ピーコ

出生日期 : 1995年 4月6日

出身地 : 石川県

血型 : a型

身长 : 162cm

体重 : 30kgs

足长 : 225﹎

入所日 : 2004年8月12日

喜欢的颜色 : 青

喜欢的食饭 : 粉丝

家庭成员 : 父母 , 弟弟- 慎太郎 , 妹妹 -夏音

讨厌的食物 : 木鱼饭

喜欢的女孩 : 健康活泼的

尊敬的前辈：中岛裕翔

理科最擅长的教授科目。最近作，命名着虹的颜色汽车名字『汪汪1号』。

趣味 : 学著空手道

短处 : 稍稍，也有刻薄一面。

相好jr: 浅香航大 山田凉介

出演的电视剧：《考试之神》饰演：西园寺义嗣

入社经历：2004年8月12日 参加『ya-ya-yah』的番组企画jr甄选合格从而进入事务所

2005年 作为追加成员进入jjexpress。

2006年8月 作为期间限定组合tap kids一员出演ジャニーズjr演唱会 『ジャニーズjrの大冒険!』

2007年7月 和弟弟慎太郎共同出演电视剧『受騳の神様』。

参加过的组合：jjexpress（2005年夏 - ）

tap kids（2006年8月 - 2007年3月）

出演的电视剧：受騳の神様（日本テレビ、2007年7月 - 9月）西园寺义嗣役

参与的综艺节目：ya-ya-yah（テレビ东京、2004年 - ）

youたち!（日本テレビ、2006年10月 - 12月）

ザ少年倶荣部（bs2・bshi、2004年 - ）

出演的舞台剧：dream boys（2006年1月、帝国剧场）亀梨和也（少年时代）役

滝沢演舞城2007 （7月3日～29日）

参与的pv：青春アミーゴ（修二と彰）

フィーバーとフューチャー（gym）

倒立不是人人都可以在一开始都能够成功的，这里要牵扯到上臂的力量及个人平衡感等的训练。 所以在开始倒立之前，应做好热身运动，同时保证可以连续做俯卧撑10个以上，确保上肢力量足够。与此同时，注意倒立的时间，开始不宜过久，大概几秒、十几秒、半分钟、一分钟等这样向上叠加。急于求成往往会有运动损伤。

做倒立的时候，尽可能旁边有朋友亲人看护，确保安全。

每天倒立几分钟是否对身体有好处呢？确实是有的。

倒立时身体承担重量的部位在于上肢，这时候是对三角肌、肱二头肌、肱三头肌等的有效锻炼，而上肢部分的锻炼，平时不借助器械很难完成，所以适当的增强这些肌肉训练，倒立是个不错的选择。

倒立同时可以是我们身体的血供方向有所调整，对于久坐不站，脊柱和大脑供血有问题的都市白领意义更大。

适当的倒立帮助我们缓解局部尤其是颈椎、腰背、肩膀等部位的肌肉拉伸舒缓，消除疲劳。

来试试倒立吧，开一个不一样的大门。

以我所学解您所惑，如果有什么疑问欢迎您下方留言。欢迎转发，造福更多朋友。

关于这个问题，我想我还是比较有发言权的，因为从我很小就练习倒立了。记得小时候我很迷恋武术影片，什么李小龙的，李连杰的啊，我都非常的喜欢。经常模仿影片里的动作。当然，也包括倒立。记得那时我家有一个沙发，我经常在沙发上练习倒立。把头搁在沙发坐上，双手把着沙发的把手，借着沙发靠背的阻挡，慢慢得立了起来。经过了很长时间 ，我已经不需要在沙发上练习了。我在平地上已经能倒立了行走了。我记得我坚持了很久。（现在不练了）。

倒立几点好处

1、倒立后，我会感觉身心愉悦，很有成就感。会对自己的身体很有信心，自觉很棒。

2、倒立后，我觉得我的平衡能力增强了。在练习倒立的最初阶段我经常摔倒，随着练习，我已经完全能保持身体平衡了。

3、能够增加腰部的力量，每次倒立后，我都会觉得腰部肌肉硬硬的，那感觉很好。

4、增加上肢的力量。很明显要把身体举起来，没有上肢的力量是不行的。

5、倒立后，由于重力的作用人体血液会集中到脑部。当人体直立时，血液又会流回。促进了血液循环。有一定缓解疲劳的作用。

至于说倒立能否治疗秃顶、胃下垂、痔疮、心脑血管疾病，因为我没有经过调查和研究，也就不在这里人云亦云了。

我来回答这个问题。首先把身体倒过来。头部在下方。双脚向上。 引起血液倒流。大脑血液充沛。各部位的毛细血管血流涌动。容易形成高压。对血管内壁有一定的影响。

首先把头部倒过来。引起血液倒流。增加了血管的血流量。容易对血管内膜冲洗。造成血管内膜损伤。所以不建议。把头部倒立过来。很容易引起身体的并发症。

对于年轻人而言，身体内血管 健康 。身体机能各方面都是良好。在道理的情形下对身体损伤不是很大。假如突然间做倒立的话。也容易造成对血管损伤。所以建议短时间内。可以慢慢的适应此项运动。

对老年人而言，做倒立活动。一般情况下，身体素质功能比较好的。可以尝试的做一下。这样，他不仅可以冲刷血管，预防血栓的形成。促进全身的血液循环。提高身体各方面的机能。大大的改善了身体素质。起到了一定的作用。

综上所述，将身体导致过来。每天做一到两分钟。有利有弊。我们一定要坚持运动。合理的运动。才能使我们的身体素质增强。我们不能盲目的去做。不仅损害了我们的身体肌能。还让我们的。锻炼之路越走越窄。所以大家一定要遵循科学的锻炼方法。让自己的身体变得更加健壮。

身体倒置对于身体来说当然是有好处的，而且好处不止一个，但是首先要做好手臂的力量锻炼才行，而且这项运动也不是全部人都适合做的。

如果是第一次做这个动作的话，建议先锻炼下手臂的力量，因为这个动作手臂要承担身体大部分的重量，如果手臂力量很弱的话很容易造成手臂骨折或者其它损伤。俯卧撑和引体向上都是能够很好的锻炼手臂肌肉和增强手臂力量的锻炼方式。足够强大的手臂力量是做好这个动作的关键。另外第一次倒立的朋友建议不要维持太长时间，1~2分钟这个时间对于初学者来说是有点难度的，可能会产生不适感，建议在30秒~1分钟之内就可以了。锻炼要循序渐进，而且建议首先靠墙训练。

然后再来说说身体倒置的好处，首先，靠墙倒置会给关节一个舒缓的机会，让大脑暂时可以放松一下，为进一步的倒立锻炼打下扎实的基础。如果长期坚持倒立的话不仅可以促进大脑血液循环，还可以减少脑溢血的发生几率，而且大脑也得到了锻炼，大脑灵活度也会提高。除此之外，还可以锻炼到腰部肌肉，减去多余的赘肉，对于爱美女士是很不错的选择。也可以舒展脖子关节，如果腰背疼痛的话，可以缓解腰背疼痛感，一些坐骨神经痛的朋友也可以尝试。

1可以炫技、撩妹

2可以给你强大的肩关节

3可以给你更加稳定的核心稳定性

处于倒立状态的时候，为了保持平衡，身体整个核心区域都要收紧。刚刚开始练习倒立的人，甚至可以明显感觉到臀部肌肉的收紧。

4可以增加罩杯

倒立的时候可以强化我们的前锯肌，而强化之后的前锯肌可以起到很好增加罩杯的作用。

5换一个角度观察这个世界

练习倒立，一方面要不断的强化肩关节和核心的力量；另一方面，需要很大的勇气。特别是勇气。

不会倒立的人觉得特别难。学会的人不知道难在哪里哈哈哈

一直喜欢倒立！以前可以二十分钟！现在一分钟多一点 ！

倒立——我们并不陌生，因为在我们的周围有很多人在从事着这项运动，倒立，也被人们称为“拿大顶”。 其实， 倒立是目前一种很流行的健身方式，因为随着人们对于健身方法的不断探求与创新，传统的一些健身运动已经不再新鲜，而倒立这种健身方式，通过考证发现它对于人体的 健康 好处多多，因此逐渐的被人们所接受。

倒立的好处都有哪些呢？

1、倒立，它可以促进人体血液循环，减腿部肥肉，保持好身形。

2、倒立可促使血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹部带来更多的营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处。

3、倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

4、倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。

5、自立行走时人的心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。在倒立的情况下，内脏得到重力和反向作用，使下垂状况得到改善。

6、倒立需要相对的平衡才能做起来，所以对于平衡能力的锻炼是很有效的。再加上平衡能力是由小脑控制的，所以也可以起到锻炼小脑的作用。

倒立的坏处有哪些呢？

1、倒立，容易出现头晕耳鸣等现象，特别是 倒立久了，脑部容易充血，严重的还可能发生脑溢血的情况。

2、倒立，很容易使视力受到影响，如果 倒立时间过长，就造成眼压增高，有可能引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损。

3、倒立，很容易受伤，因为 头部倒立是很危险的，再加上对这种运动的要点不够理解，突然进行倒立就很容因平衡能力差使颈部和头部容易受到伤害，手也容易扭伤。

蜥蜴小哥有话说：倒立这项健身运动，要因人而异，不要盲目追从。另外，不要急于求成要循序渐进，避免受到伤害。

练倒立十多年了，感觉练倒立的好处主要有以下几点:

1、增强心脑血管机能；

2、改善体质，尤其是增强臂力；

3、预防高血压。已经患有高血压病的人就不适合练倒立了。

说起倒立，让人首先想起的就是印度的瑜伽术。因为头倒立是瑜珈术中的基本功法，由于大脑对人生命至关重要，头倒立对大脑功能的锻炼有良好效果，因此头倒立里所有瑜珈术姿势中最著名和最重要的姿式。

倒立在医疗方面的作用:倒立可使流向头面部的供血充足，使其功能加强，精力旺盛，同时对眼睛、面部肌肉、头皮、面色都有好处，对内脏也可以解除长期由于地心引n1造成的挤压，得到放松和休息。临床上对防止脱发秃顶，加强眼肌功能、防治痔疮有积极的作用。

缺点:由于倒立时血液大量流向脑部，如患有高血压、心脏病、或有脑部外伤者不可冒昧练习。

练习倒立的头几天，最好先将姿式分解练习当一个姿势能保持稳定而不前后摇幌达三十秒左右时就可做下一姿式，直到全身呈完全垂直的倒立姿势保持三十秒即可。一个月后可灵活延长倒立时间。

练习时呼吸应尽量做到细匀、轻缓、安静。

从倒立恢复到开始时至关重要(即人们说的收功)千万不可一下子侧下或突然收腿落地，马上站起来。应该与倒立时同样给慢落下:即先屈膝后慢慢将双腿放低，使双脚趾和两膝渐次与地面接触。双手握拳将左拳置于右拳上将前额靠放在上边的拳上保持三十秒意在使周身血液循环回复正常。

倒立，虽然并没有坊间谣传的神奇治疗疾病功能（坊间有传言说倒立可以治痔疮、胃下垂，这些都是假的），但是对人体还是有一些好处的，你会看到很多 体育 运动员，尤其是格斗类的，会刻意画时间精力每天练习倒立。借题主的问题，我们就来聊一聊到底到底有哪些好处。

1、倒立，可以有效增强上肢和肩背肌肉力量

倒立，可比普通的俯卧撑困难多了。不经常锻炼的，倒立一会肩膀和上肢肌肉就酸了。如果这个时候在保证安全的前提下再做一些动作，那效果，非常棒。

2、倒立，可以有效增强核心肌肉力量，并锻炼全身协调性。

虽然支撑主要依靠上肢，但是维持身体的倒立稳定状态，是需要动用核心肌肉群强大的腰腹力量的。尤其是在倒立+运动的时候，整个身体的晃动，需要强大的腰腹力量来维持稳定不倒下，这也是为什么倒立后，不仅是胳膊肩膀酸，腰腹肌肉也会酸痛的原因。

3、倒立，也是有风险的

毕竟，最重要的头部和颈椎都在下面，只要稍不注意，万一受伤可能就比较严重。所以，倒立一定要量力而行。一开始一定要有人在旁边保护，而且要靠墙做以防万一，循序渐进的来，切记攀比和急功近利。

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