2021年度红点设计奖30款获奖TWS耳机亮点解析

红点设计大奖由德国设计协会于1955年创立，是国际公认的全球工业设计顶级奖项之一， 与 德国“ IF奖“、美国“IDEA奖 ”并称为世界三大设计奖。此次我爱音频网将要为大家分享的便是2021年度获得红点设计的TWS耳机产品。

目前的TWS耳机市场，充电盒外观设计较为丰富，耳机主要可以分为“柄状”和“豆式”两种形态，还有仅少数的偏向于运动市场的产品采用了挂耳式设计。然后不同品牌会根据对于产品的理解，以及针对的市场定位设计差异化的产品。

从整体来看，目前市场上的TWS耳机产品外观设计虽有雷同，但由于市场快速增长，新鲜的血液在不断涌入，总体依旧呈现出百花齐放的局面，能够使消费者根据个性化需求选择。今天就来看看都有哪些产品获得了2021红点设计奖吧~

（按照品牌英文名首字母排序，排名不分先后）

AUKEY EP-T35

制造商：深圳市傲基 科技 有限公司

设计：Aukey工业设计中心 (Meiquan Yao)

耳机特点：

AUKEY EP-T35真无线耳机主要定位运动市场，凭借着IPX7级防水认证，能够应对任何突发天气状况，以及锻炼时的大汗淋漓。在外观设计上最大的特征是采用了螺旋纹理，给人一种动态的观感，更加符合其定位。并且还拥有40h续航时间，完全满足使用需求。

AXLOIE Goin

制造商：深圳市远古 科技 有限公司，中国深圳

设计：深圳市阿尔法设计有限公司, 中国深圳

耳机特点：

AXLOIE Goin是一款无线运动蓝牙耳机，采用了耳挂式的外观设计，硅胶材质，即使剧烈运动也能舒适稳定的佩戴。配置上采用复合振膜搭配专业调音，实现高保真音质。作为运动耳机，防水性能也是其标配，AXLOIE Goin支持IPX7级防水，满足多有运动健身需求。

Bose Sleepbuds II

制造商：Bose, Framingham, MA, USA

耳机特点：

Bose Sleepbuds II 是一款睡眠耳塞产品，整体采用了硅胶材质制成，灵活的耳翼设计提升晚间睡觉佩戴时的稳定性。Bose Sleep 应用程序内拥有包括噪音屏蔽和放松的50多种助眠音频，帮助用户实现更快的睡眠，以及更好的睡眠质量。

Bose QuietComfort Earbuds

制造商：Bose, Framingham, MA, USA

耳机特点：

Bose QuietComfort Earbuds在外观设计上延续了家族式的风格，体积更小，新采用了进阶版的鲨鱼鳍耳套设计，让佩戴更舒适稳固；功能上结合了耳罩式耳机的降噪技术，支持主动降噪功能，拥有11种降噪等级，以及通透模式。还支持无线充电、“腾讯小微”语音助手等功能。

Chiline泫音 Mojito

制造商：英华达电器（上海）有限公司，中国上海

设计：Tseng Shih Chin, Lan De Zheng

耳机特点：

Mojito真无线蓝牙耳机是一款日常生活和健身运动都适合使用的产品。充电盒采用了仿皮纹设计，耳机设计灵感来自于豚翼造型，线条非常优美，搭配潮流双色拼接，非常具有 时尚 感。并且单耳重量仅为315g，结合人体工程学，呈现非常舒适的佩戴效果。配置上，采用131mm发声单元，支持蓝牙51，支持IP55防尘防水。

Cleer ALLY Plus II

制造商：Cleer, Inc，美国加利福尼亚州圣地亚哥

设计：深圳市冠旭电子股份有限公司，中国深圳

耳机特点：

Cleer ALLY PLUS II真无线耳机采用高品质轻量化塑胶材质，外观一流，触感也一流。特制的硅胶耳塞微微倾斜，可减小耳道内压力，长时间佩戴也舒适自在。专业调校的10mm石墨烯喇叭单元搭配定制发声管，拥有全音域低音效果，展现声音全部细节。

耳机搭载最先进的自适应降噪技术以及专业定制的声波过滤器，能够自动感知环境音，带来最佳降噪效果。定制LDS激光天线确保了连接的稳定性，高通第八代双麦cVcTM通话降噪技术使通话效果更加清晰。搭配Cleer+ APP使用还可调节音效和降噪效果，打造最适合您的专属耳机。

续航方面，耳机单次续航时间长达11小时，小巧而奢华的充电盒可额外提供22小时续航时长，使总续航达到33小时，并同时支持Type C有线快充和Qi无线充电。

Cleer ALLY

制造商：Cleer, Inc，美国加利福尼亚州圣地亚哥

设计：深圳市冠旭电子股份有限公司，中国深圳

耳机特点：

Cleer ALLY真无线蓝牙耳机采用无缝轻量化设计，符合人体工学，佩戴十分贴合。小巧耳机，入耳舒适，简约的扭形设计、柔软的硅胶耳翼，长时间佩戴也稳固舒适。

蓝牙50配对简单快捷，只需打开蓝牙设备并在蓝牙设备列表中选择Cleer Ally即可配对；专业定制6mm钕铁硼发声单元，呈现前所未有的均衡动态音效，低音坚实有力。触控面板让操作十分简单，支持播放音乐与接打电话，任意一只耳机均可单独使用。

IPX5级防水防汗，无论是旅行、跑步、锻炼还是运动都不在话下。续航上单次续航时间长达10小时，小巧的充电盒可额外增加20小时，使总续航达到30小时。还支持快速充电功能，耳机放入充电盒10分钟便可再使用1小时。

Cleer ARC Open Ear

制造商：Cleer, Inc，美国加利福尼亚州圣地亚哥

设计：深圳市冠旭电子股份有限公司，中国深圳

耳机特点：

Cleer ARC Open Ear 是一种开放式的蓝牙耳机产品，采用了16mm动态驱动单元，位置处于耳道前方而非耳道内，使用户可以在欣赏音乐的同时依旧可以获悉周围环境声音。为了改善开放式的听音效果，其还采用了波束成形技术，能够将乐曲直接输入到耳道，提供清晰听音的同时不影响周围人群。

Dacom BoneBuds

制造商：深圳市三德大康电子有限公司，中国深圳

设计：深圳市盟大网络 科技 有限公司，Yang Chuangchao，Zhang Shuaijun

耳机特点：

Dacom BoneBuds是一款骨传导真无线蓝牙耳机，采用了分离式设计，耳挂式外观；内置108mm骨传导单元，提供开放式的听音体验。耳机还设计了可开关呼吸灯，夜间运动佩戴更安全。还支持IP55级防尘防水，运动健身均可使用。

Dóttir Freedom

制造商：深圳市迈斯高 科技 有限公司

设计：Yuanqing Huang

耳机特点：

Dóttir Freedom是一款耳挂式的无线耳机产品，充电盒腰线雕刻菱形图案，彰显高级质感。耳机支持内部搭载储存器，无需手机即可本地听音乐。Dóttir Freedom还支持IP68级防尘防水，可抵御灰尘、泥土和沙子以及水下浸没，也可以在游泳时佩戴。

设计理念：

Dóttir Freedom是迈斯高以运动健身为导向研发的一款新产品，它的设计理念是“无限自由，更多可能”。为了贯彻这一理念，迈斯高在产品材质、外观设计、重量把控和防水性能等方面都慎重地做了取舍。

迈斯高还创新性地在耳机中增加了8G的存储设备，实现了可以脱离手机完全自由的使用。并且，迈斯高参考CrossFit专业健身运动员的反馈意见，将健身的杠铃元素融入充电盒的设计之中，并吸纳物联网的基本思想，在内部预留了心率、血压等 健康 传感器的空间，增强了产品的差异化特质，进一步扩大了产品再度创新的潜能与包容性。

EDIFIER漫步者 NB2 Pro

制造商：漫步者国际有限公司，香港

设计：Bo Rong

耳机特点：

漫步者TWS NB2 Pro真无线主动降噪耳机，充电仓采用仿皮革纹理翻盖设计，耳机线条犀利硬朗。Hybrid复合降噪方案,最大深度-38dB，ENC双麦克风通话降噪算法，支持AAC音频编码，搭载全景声环绕音效和入耳检测功能， 游戏 模式延迟低至80ms，还可通过漫步者的“Edifier Connect”APP拓展更多功能。

Google Pixel Buds

制造商：Google Inc, Mountain View, CA, USA

耳机特点：

Google Pixel Buds是谷歌旗下第二代TWS耳机产品，在外观设计上非常的独特，充电盒采用了立式椭圆形造型，便于开启。耳机形似“蜗牛”，符合人体工程学设计提供非常舒适的佩戴体验。内部搭载了12mm高动态扬声器、加速计、红外检测传感器，支持Hey Google快速唤醒和实时翻译功能，拥有24h整体续航。

JBL TUNE225TWS Ghost 透明珍藏版

制造商：哈曼国际公司，中国深圳

耳机特点：

JBL TUNE225TWS Ghost 透明珍藏版最大的特点就是其充电盒、耳机均采用了半透明材质，可清晰看待内部精密的电路。整体外观设计非常炫酷，并且具有舒适的佩戴体验。功能上采用蓝牙50，支持双路传输，支持单/双耳模式使用。搭配JBL纯正低频音效和25h整体续航，提供不间断的优质音频体验。

JBL Reflect Flow Pro+

制造商：哈曼国际公司，中国深圳

设计：Axel Lorsold, Jerry Chen, Weijia Lu

耳机特点：

JBL Reflect Flow Pro+真无线耳机专门为运动而设计的产品，充电盒体积小巧且自带便携绳，方面外出携带。耳机采用符合人体工学的设计，搭配耳翼提供舒适稳固的佩戴体验。并且支持IPX8级防水功能，耳机可在水下时长达到了30分钟；还支持Google Fast Pair功能，与Android手机配对非常便捷。

JBL Endurance PEAK II

制造商：哈曼国际公司，中国深圳

设计：Axel Lorsold, Jerry Chen

耳机特点：

JBL Endurance PEAK II是一款挂耳式的真无线运动耳机，采用了新一代自塑型耳挂设计，可根据个人生理条件自由调节耳挂角度，从而提升佩戴体验。功能方面，拥有JBL增强型运动音效，由哈曼声学实验室专业调校；还支持30和续航时间，以及IPX7级防水/防汗，可在水下浸泡30分钟。

JBL Reflect Mini NC

制造商：哈曼国际公司，中国深圳

设计：Axel Lorsold

耳机特点：

JBL Reflect Mini NC与上文中一起获奖的Reflect Flow Pro+采用了统一设计语言，也都主打运动市场。得益于稳定的耳挂，以及轻巧紧凑的设计，运动也能提供稳定的佩戴。得益于IPX7防水性能，无惧汗水和湿气。独特的反光标志设计，提升了夜间锻炼的安全性。

JBL LIVE PRO+ TWS

制造商：哈曼国际公司，中国深圳

设计：Johnny Lee, Hawa Souchaud

耳机特点：

JBL LIVE PRO+ TWS是一款支持混合数字降噪的真无线耳机，采用人体工学设计，搭配多套可供个性化选择的硅胶耳塞，实现出色的降噪和佩戴体验。采用11mm高品质动圈单元，拥有JBL标志性音效，能够实现全音域重现均衡音色。

JBL Tour Pro+ TWS

制造商：哈曼国际公司，中国深圳

设计：Johnny Lee

耳机特点：

JBL Tour Pro+是JBL最新推出的 TOUR 系列一款旗舰级TWS耳机产品，于4月16日在欧洲发布上市，外观设计上颇具特色，采用了黑色机身搭配亮色金属装饰，整体设计相对更加偏商务化。配置上搭载了数字自适应降噪技术，支持15级自定义可控降噪，支持智能环境感知和三麦通话降噪功能，内置腾讯小微语音助手。

JBL UA True Wireless Streak

制造商：哈曼国际公司，中国深圳

设计：Jerry Chen

耳机特点：

JBL联名UA推出的这款TWS耳机在外观设计上非常的小巧紧凑，硅胶耳翼设计、IPX7级防水、以及JBL增强型运动音效，非常适合运动健身使用。还支持双麦通话降噪，提供清晰的通话效果。仿生听觉搭载智能环境识别技术，无需摘掉耳机也可清晰聆听外界声音。

LG Earbuds (FP8)

制造商：LG Electronics Inc, Seoul, 韩国首尔

设计：Byunghyun Yi, Soonhyun Park

耳机特点：

LG Earbuds (FP8)是一款主打高音质和杀菌防护的TWS耳机，在外观设计上对世界各地的外耳道进行了分析，并考虑了面部的解刨结构，从而使耳机曲线在佩戴时能够与耳道贴合紧密，提升佩戴舒适度和稳定性。其具有医疗品质的抗菌耳塞、抗菌颜色以及UVnano充电盒则保证了日常使用的卫生。

Libratone AIR+

制造商：Little Bird Co, Ltd, 中国北京

设计：Swift Creatives, Aarhus, Denmark

耳机特点：

Libratone AIR+真无线耳机关注我爱音频网的小伙伴应该比较熟悉，此前我爱音频网做了详细的体验评测和拆解报告。新一代AIR+降噪款真无线耳机，充电盒采用了全新独特的直立开放式设计，耳机取放更加自如，并且兼顾了体积的小巧美观。

耳机延续了极简的设计语言，三角几何形设计搭配金属材质赋予高级质感。混合式主动降噪，搭配独立数字降噪芯片，降噪性能高达30dB；全新升级智能降噪技术CityMix Smart,自适动态调音,声学/振动双传导麦克增强技术等提升智能 科技 体验，搭载新一代高通旗舰芯片QCC5141，提供24h续航体验，还支持无线充电功能等。

ODDICT Twig

制造商：Cresyn Co, Ltd，韩国首尔

设计：Jinho Hwang, Taeyun Kim

耳机特点：

ODDICT Twig真无线耳机充电盒采用了圆形的粉饼盒设计，搭配阳极氧化铝材质带来很强的质感表现，并且还支持无线充电功能。耳机为柄状的半入耳式设计，采用12mm双层驱动单元，双碳TPU振膜有效降低失真，提升音质表现。还支持入耳检测、触控操作和自定义EQ等功能。

PaMu Quiet

制造商：厦门市派美特 科技 有限公司，中国厦门

设计：Harda Intelligent Technologies Co, Ltd, Xiaolu Cai, Xiamen, China

耳机特点：

Pamu Quiet真无线降噪耳机采用双芯片组合，高通新一代的QCC5124蓝牙芯片+AS3460独立降噪芯片，降噪深度可达40dB。定制的10mmPEN+钛复合膜动圈单元，HIFI音质，支持aptX Classic、AAC、SBC高清解码。单耳仅重51g，耳压低，佩戴舒适。自带专属App，享受专属定制。

设计理念： 怀表式外观设计，轻奢 时尚 ，设计灵感源于梵高的《星空》作品，蓝色隐藏式“星轨”， 科技 感十足。

Perzon Buds

制造商：Perzon Co, Ltd, 中国台湾台北市

设计：TC Chang, Yin Chen, Chun-Kai Huang

耳机特点：

Perzon Buds真无线耳机充电盒设计非常独特，采用了不锈钢材质，犹如镜面般光滑明亮；耳机嵌入在上下两端，只需要轻轻一按即可取出。两侧为圆滑的弧度处理，提供舒适的握持。机身上还设计有隐藏的数字显示屏，用于反馈电池状态。

Philips T8506 TWS In-Ear Headphones

制造商：冠捷 科技 集团，中国台湾新北市

设计：Philips Experience Design, Eindhoven, Netherlands

耳机特点：

Philips T8506 真无线耳机是一款面向发烧友的高端旗舰产品，拥有着非常清晰细腻的音质表现。外观上圆形设计非常的独特、精致，具有很高的辨识度。并且耳机也能够提供舒适且贴合牢固的佩戴体验。

Philips Fidelio T1 TWS In-Ear Headphones

制造商：冠捷 科技 集团，中国台湾新北市

设计：Philips Experience Design, Eindhoven, Netherlands

耳机特点：

Philips Fidelio T1真无线耳机同样是一款主打高端市场的产品，拥有着出色的音质表现，在外观设计上采用了极简主义理念，阶梯式外观极具独特性，并且最顶层还是触控单元，能够更好的实现触控操作。

SONY WF-XB700

制造商：Sony Home Entertainment & Sound Products Inc, Tokyo, Japan

设计：Sony Corporation, Creative Center, Soichi Tanaka, Tokyo, Japan

耳机特点：

SONY WF-XB700是索尼成立74周年之际发布的产品，也是索尼将招牌的EXTRA BASS 重低音调音技术首次引入真无线的产品。内置12mm动圈单元，在提升低频的下潜和冲击感同时，对中频进行了优化调整，使得人声清晰自然，节奏感更强，更加“摇摆”。耳机支持IPX4级防水设计，拥有18小时整体续航，支持快速充电等。

TCL TWS Pro

制造商：捷开通讯(深圳)有限公司，中国深圳

耳机特点：

TCL TWS Pro真无线耳机在外观设计上体积非常的小巧，在机身材质上做了很多的处理。充电盒采用了镜面和哑光两种工艺装饰，耳机涂层采用3D选择性PVD工艺，使其在一块材料上实现两种不同的表面效果，提升产品质感。

U&I 由我 BS346

制造商：广州由我 科技 有限公司，中国广州

设计：He Qian, Lai Shaobing, Wang Shimin, Wei Qingjie

耳机特点：

BS346是U&I由我 科技 在ANC主动降噪系列中的升级之作，采用了全新 Hybrid 数字降噪技术，可以实现更宽的降噪频宽以及更深的降噪深度，通过配备 FF 前馈和 FB 后馈双向反馈麦克风，能精准捕捉噪音并反向消除，给用户带来真正的听觉享受。同时搭载ENC双咪通话降噪算法，在确保环境噪音最大程度消除的情况下，兼顾高清通话效果。

设计理念：

BS346在产品设计上还融合了U&I 由我工程师极具创新的设计创意，外盒两端处采用弧形设计，贴合用户手指曲线，方便随手取拿，符合人体工学的同时也彰显了极简设计的理念。

Wearbuds

制造商：深圳市傲基 科技 有限公司，中国深圳

设计：Aukey工业设计中心（Minmin Zhang）

耳机特点：

Wearbuds是一款充电盒可以戴在手腕上的真无线耳机，其采用了手环、耳机二合一的设计，耳机未使用时放置在手环左右两侧，并为耳机充电。耳机部分，搭载了高通智能音频芯片，支持aptX音频编解码。搭配石墨烯增强驱动，实现高保真音质。

手环部分，配备096英寸TFT屏，搭载了ARM Cortex-M4处理器，7轴加速度传感器、心率检测仪，支持心率、睡眠监测，以及计步、闹钟等功能。

我爱音频网总结

2021红点设计奖TWS耳机获奖产品涵盖了20个品牌旗下的30款产品，不同品牌下的产品外观设计各具特色，功能上也不尽相同。从能够有如此多的产品获得红点设计奖也可以反映出目前TWS耳机市场的火爆程度。

随着TWS耳机性能的不断提升，功能的进一步丰富，消费者的认可度也在不断提高，市场在未来还将逐渐扩大。因此，还会有更多优秀的TWS耳机产品上市供消费者选择。而随着产品多样性的提升，无论是外观设计还是功能上，拥有差异化的产品将获得市场更高的关注。

1淄博到长岛两日游价格

，淄博是内陆，不临海。山东沿海是青岛、威海、烟台、龙口、黄县、长岛，靠海。济南淄博临沂这些地方都不是靠海的。这些沿海地区，蓬莱、青岛、烟台、龙口、黄县，然后是长岛，都被海包围着。他们是岛屿，享受良好的旅游。

2淄博到长岛两日游价格多少

山东有个旅游口号一山一水一圣人。

首先说山。五镇之首的泰山、峄山、道教名山崂山，都在山东，一个在泰安，临沂一个，青岛一个。

然后就是山东的水。这里的水自然是指济南。被称为泉城的趵突泉是天下第一泉。济南大明湖，即墨温泉。

还有山东的文化底蕴。自然之都济南，一言不发。孔子的故乡曲阜，连日本首相福田康夫都来祭拜孔子。这里也有许多春秋战国时期的遗迹，包括泰皇帝使用的岱庙祭天。

说到自然风光，青岛美国的海景是中国最好的之一。泰山之巅的日出和云海尤其值得一提。蓬莱仙境很有名。运气好的话，还能看到海市蜃楼。

最后，让让我们来谈谈山东的饮食。山东的小吃很多，美食也很多。山东是农业大省。食物既便宜又美味。山东煎饼非常有名。青岛s海鲜也被称为北方风味海鲜，与潮汕海鲜和粤菜一样著名。

泰山是必须的，而且它it’不太贵。它it’离济南很近，所以交通不是问题。周围有岱庙和灵岩寺。记住，去泰山，要带够纸和香。那里有很多神仙。

如果你看海，那要看你的目的。青岛的海有点脏，但是青岛的其他地方还是很不错的，比如海军博物馆，鲁迅公园等等。如果你想看看蓝天碧海，我推荐你去威海。乳山银滩是最好的选择。感觉没有污染，远离噪音。它很好。日照和烟台也很好。虽然没有青岛有名繁华，但是很纯粹。

曲阜也去。怎么能错过孔子故都呢？在那里你可以受到一些中国的熏陶。领略千年文明，领略圣人风采。

其他地方还好，都是小景点，比如东营的微山湖、伊山湖、天鹅湖，临沂的蒙阴蒙山，沂水地下大峡谷洞，趵突泉，淄博的沂源地下大峡谷，博山的圆山森林公园、刘力湖，潍坊的石湖花园，青州的福华园、云门山，驼山、仰天山等烟台蓬莱s蓬莱阁、长岛、昆嵛山、马洋岛、海绿岛、威海乳山刘公岛的海滨荣成大鲁山南银滩s天殿，石岛赤山。潍坊也不错，j每个城市都有接待游客的地方，或多或少都会有一些天然的或建成的旅游场所。

3淄博到长岛开车多长时间

两条路供你参考。从沈阳坐轮渡到大连到烟台要600多元。从烟台到威海刘公岛，散步到青岛崂山，品尝一瓶青岛啤酒。从青岛西行去潍坊看放风筝，再西行去淄博尝尝煎饼和大葱。从淄博往西南到莱芜买几个杠铃。然后向西去泰山，在那里会自带秋裤。去泰安和参观曲阜的三孔。时间够的话，南下枣庄，买些烧枣，飞虎队展览馆拍个照。从枣庄出来往东走国道到临沂，带点香椿芽。北上济南，看趵突泉。为了品尝正宗的德州扒鸡，我几乎是从济南往西北走。

另一条路是沈阳到沈山高速。如果你想去北京，你可以顺便来看看。如果你不不去北京，可以在唐山走烂路，在唐山看驴皮影子，带着一抽屉的狗转到天津吃饭。从天津南行经沧州到吴桥看杂技进入山东。

4淄博到长岛两日游价格查询

2010新版年票包括山东121个景点，其中灵岩寺旅游区等83个景点不限次数免门票；河南52个景区，其中41个不限次数免门票；陕西共有52个景区，其中39个景区不限量免门票，有63个国家级景区半价、热点。2010年新版旅游年票发行价格为88元，旅游消费权益为12201元。新版旅游年票由淄博、东营、莱芜、滨州等市旅游局发起，齐鲁联合旅游年票发行办公室联合授权，文化河南雄壮中原联合旅游年票发行办公室，和陕西20个景区优惠年票发行办公室，并向全国发行。新版旅游年票由鲁豫陕两省联合举办。是国内优惠幅度最大、参与景区最多的旅游年票，并且打破地域限制，面向全国发行。这也是山东省旅游业为看世博会，游山东。2010年，新的旅游年票由淄博、东营、莱芜、滨州等市旅游局发起，齐鲁联合旅游年票发行办公室联合授权发行，文化河南雄壮中原联合旅游年票发行处和陕西20个景点打折年票发行处。山东、河南、陕西三省旅游企业跨省联手盈利，建立了当地一日游、省内特色游、周边自助游、全国配套游的全方位服务体系。其中包括山东121个景点，覆盖17个城市，免票3998元，河南52个景点，陕西52个景点，共免票4139元，63条配套全国热点和优惠线路，优惠4064元。新版旅游年票涉及多种特色项目，包括知名景点、游乐园、漂流、温泉、酒店、两日游、一票通等不同系统，包括泰山、蒙山、长岛、青岛海底世界、宝龙乐园、济南大明湖、世纪花园、青岛梦工厂、地下大峡谷、聊斋公园，以及北京奥运村、郭芙水下、河南云台山、清明上河园。淄博的一些酒店也加入进来，为持卡人提供99元的优惠价。持卡人还可享受山东民生用年票购买**、缴纳话费的一站式服务。山东景区分为八大板块，其中83个板块不限次数免门票。包括周村古商城、灵岩寺、大明湖、朱佳煜、世纪花园、青岛梦工厂、济钢温泉、齐国历史博物馆、济南淄博崂山、聊斋公园、博山洞，免票866元；青岛s海底世界、宝龙乐园、红岛干海、田阳山等13个免费门票均为588元；天鹅湖、黄河口、孙子等东营11家酒店夏侯_和魏s庄园，免费225元；方干峡谷、叶雪三峡、泰山包、东平湖、腊山等莱芜13处房屋559元免票；微山湖湿地、孔子六艺城、孟府孟庙等济宁13家酒店441元免票；聊城菏泽德州景阳岗、水浒城、黄河故道等11个免票235元；牟庄园、长岛、烟台山、成山头接待等烟台15家酒店425元免票；孟良崮、蒙山、地下银河、漂流、刘家湾等16家酒店659元免票。河南共有52个景点，其中41个景点不限量免门票。焦作云台洞、云台山接待，洛阳神灵寨、龙鱼湾包，郑州嵩山、石窟寺，平顶山县衙，园林，新乡郭亮村，毕干寺，南阳伏牛大峡谷，信阳许故里，许昌春秋楼，商丘陵，三门峡仰韶大峡谷等。免费2205元。陕西共有52个景点，其中39个景点不限量免门票。有汉阳陵、阿房宫、唐昭陵、杨贵妃amp;#

北京郭芙西关免费，八达岭动物园、邯郸宫、榆次古镇等门票免费。都是半价。紫禁城，鸟鸟巢、避暑山庄、平遥古城、海南天涯海角、大理蝴蝶泉、桂林漓江、四川九寨沟、贵州黄果树、西藏布达拉宫、香港迪士尼乐园、杭州千岛湖、苏州周庄、福建武夷山、江西井冈山、安徽黄山、湖南张家界、湖北神农架等。这套万元餐的旅游年票特别注重细节服务，各个环节的便民利民措施都设计得很好。发放的用户手册图文并茂，资料齐全，90%的景点和线路不受五一、十一黄金周的限制。持此卡可游览163个不限次数的免票景点，6个一次性免票景点，119个半价或优惠的景点和路线。全年在山东和中国各地旅游。购票手续很简单，贴上自己的照片就可以使用，有效期到2011年4月30日。致电山东邮政s订票热线1185，三张以上的票可以全省送货上门。齐鲁年票于2009年3月首次推出，被央视新闻联播头条报道。至今已走进千家万户，惠及数百万游客，贡献门票上亿元。是政府主导，景区联合，市民受益的民心工程。受到广大市民的广泛欢迎，具有较高的品牌效应。以一万元到几十元不等的优惠游览省内外数百个景点的举措，带动了山东周边游和生态旅游的迅速升温，使得假日短线游异常火爆，对刺激消费、拉动内需、增加就业等产生了深远的影响。并带动了吃、用、行、游、购、娱各方面的全面繁荣。不少市民表示，这张卡既经济又方便，100多个景点常年免费的诱惑太大了。

5长岛2日游价格表

如果你们人多，可以独立成组。岛内往返票48元/人。现在，该岛是九丈崖、半月湾和王宓礁三个景点的联票。三个景点需要100元/人。你可以在渔夫餐厅吃午餐的房子，挺实惠的！

6淄博到长岛两日游价格表

淄博早上出发——烟台蓬莱坐船去长岛住宿。第二天可以乘渔船出海，在长岛住宿——第二天上午，乘船出长岛到蓬莱游览蓬莱仙境和海底世界，午餐后驱车返回淄博。

7淄博到长岛旅游

山旅游风景区是国家首批授予的187个AAAA级风景名胜区之一。它位于山东省烟台市龙口市风景秀丽的庐山。景区内的南山禅寺、响水寺、灵源寺、文峰塔、南山古文化园等景点，都是晋、唐、宋、元、明、清的遗迹。它们是千年古刹，可谓圣地，增添新美。古建筑中的亭、阁、廊、塔、山水系、山体结构古朴典雅，雄伟壮丽。景区内的南山大佛高3866米，重380吨。这座罕见的锡青铜释迦牟尼坐佛堪称世界之最这是中国第一尊铜铸坐佛。莲花塔下有功德殿、万佛殿、佛教历史博物馆。万佛殿内陈列着9999尊栩栩如生的金、铜佛像，与坐佛共同组成了上千尊佛像的宏大阵容。佛教文化兴起和繁荣的历史记录陈列在佛教博物馆内，牟尼佛博物馆里还陈列着中国人的遗物。

烟台南山大佛自驾路线：

1济南至烟台南山大佛：庆忌高速-潍莱高速-魏武高速-南山出口高速；距皇城汽车站6公里，20分钟；旅游区附近有105条南山专线，5辆公交车。

2从烟台到龙口南山大佛：先从烟台汽车客运站坐车到龙口黄县，再坐105路车到终点站。如果你坐出租车，你最多可以给他30元。从105路终点站下车后，1元钱有一条到景区的专线，但只要一个小时。如果你不不想等了，山脚下有电瓶车，10块钱带你上去！

3青岛到龙口南山大佛自驾路线：去烟台再去皇城；从烟台开车到皇城大概需要一个半小时。到了皇城，随便问个人南山景区在哪。当地人都知道，我在南山学院读书，我们学校就在景区旁边。它开车十分钟后就是南山景区了！;

4从芝罘区到龙口南山大佛：可以先从龙口坐车到皇城汽车站，6公里，20分钟；旅游区附近有105条南山专线，5辆公交车。

烟台南山大佛公交路线：

皇城汽车站乘坐5路、105路公交车，终点站下车。

怎么玩：度假，休闲，旅游，

节日活动：旱船跑，又称旱龙舟、船灯、彩荷船。装扮成渔夫夫妇或父女，与女在船内，男在船外划船或划桨，并履行在水中划船或钓鱼的劳动生活。烟台是中国八大菜系之首——枣鲁菜的发源地，被称为烹饪之乡。在烟台，一定要品尝正宗原汁原味的鲁菜。鲁菜的起源可以追溯到春秋战国时期，南北朝时期发展迅速。它在元、明、清时期被公认为一个主要流派。多选择牲畜、海鲜、蔬菜等原料，善用煎、烤、烤、煮、拉丝、浓汁等烹调方法，注重用酱、葱、蒜调味。善用清汤、奶汤，使其鲜咸。名菜是原味鲍鱼、洋葱海参、蒲菜奶汤诸如此类。菜的风格高雅，适应性强。烟台900公里长的海岸线盛产珍贵的海参、扇贝、鲍鱼、海螺、对虾和凤尾鱼等。这就决定了烟台菜的特点是以海鲜为主的原料。烟台菜以鲜、脆、味原著称，其烹饪技法以煎、滑、炸、炸、蒸、炸、烤为主。上菜的顺序要求先冷后热，先咸后甜。每桌必有鱼，没有海参就是一大桌。主菜有洋葱炒海参、原壳烤鲍鱼、芙蓉干贝、炒蚝油、白汁烤鱿鱼、苜蓿蛤、去皮大虾、葱爆乌鱼花、韭菜炒海肠等。用小海鲜制作名菜佳肴是烟台风味的一大特色。烟台的名师、名师在烹饪这些珍稀小海鲜方面有很多绝活。做出来的海鲜不仅鲜、脆、嫩，而且味道鲜美，菜肴造型各异，让食用者不仅享受美食，还能获得美的享受。除了菜肴，烟台的糕点也很有名。浮山、蓬莱、拉面、小面、硬面锅贴等。在国内外都很有名。烟台，葡萄酒，金锡镶嵌茶具，莱州玉雕，莱州毛笔，草编，莱阳梨，鹅蛋和亚麻刺绣。

怎样看待180斤大码女孩？深打造饱满曲线，计生人气网红模特事件。

现在这个世界是一个处处充满商机，充满曝光的年代，人人都可以作为主角登上世界的舞台，展现在大众的面前，即使你高矮胖瘦美丑。这些都无所谓，只要你能够带动大家奔向娱乐，带来欢乐的气氛，你就成为网红。能够吸引流量。

沸羊羊 英文名：Force Sheep 羊语：Fiè--Yongyang 配音：刘红云/严彦子（原版）/伍秀霞（粤语） 昵称：小沸、沸仔 释义：强壮的羊 名字来源：来自“沸洋洋”或“沸沸扬扬” 性别：男 年岁：8岁 身份：草原三侠之勇，草原三侠创建者 星座：白羊座 血型：O型 象征颜色：棕褐色 特征：古铜色皮肤，有胸毛，浓黑的眉毛 优点: 执著、认真、勇敢、直率、自信、爱运动 缺点：鲁莽，不顾后果，个人英雄主义 萌点: 各类诗句、胳膊上的蓝丝带、强壮的肌肉、健康的肤色 爱好：健身、踢足球、逞能、打懒羊羊 常用道具：杠铃、哑铃、拳击手套 最害怕的东西：蟑螂 口头禅：来陪我练练拳吧！ 粉丝名称：90%的沸羊羊粉丝称为Fry，也可称为Ferry、飞机、飞艇、沸石、痱(沸)子粉。

十大健身项目

十大健身项目，健身是保持身体健康的基本途径，健身还能帮我们甩掉赘肉，积极健身也是一种生活态度，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，明白十大健身项目都有哪些，就快快动起来吧！

十大健身项目

10、平衡板

上榜理由：锻炼人的平衡能力，不给呼吸器官增加负担，热门的塑形课程。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。平衡板是一个可晃动的木板，可以用于训练病患者的平衡功能，通常面板长度为 60～180 厘米，宽度是 60～90 厘米；面板距地面高度 10～16 厘米，有上面的面板和下部的弧形板两部分组成，有的平衡板下部为一个半球，这种平衡的把握比较难。

9、swithing

上榜理由：在欧美已经颇具人气，北京人正在学习。8~15 个人一起和教练做游戏，“玩” 遍 10 部器械，从肌肉锻炼到心肺功能锻炼都涉及。10 部器械的设计基于人体解剖学和生理学，模拟日常做的动作，比如拉、推、上举、下蹲等，有顺序地刺激僵硬的肌肉和关节。

在器械中间加上有氧训练站，强调腹部中心的稳定性和稳定肌肉的加强；以站姿训练为主，减轻对脊柱的压迫；多人互动，分组训练，器械训练区、集中训练营、有氧训练站配合进行, 充满乐趣。

8、杠铃操

上榜理由：杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，一节 60 分钟的杠铃操课让男性平均消耗 556 卡、女性平均消耗 390 卡的热量。瘦身的热门课程，榜上自然不能少。

有氧杠铃操在英文中的含义是 “身体充电”，课程选择适当重量的杠铃，配以节奏感强的音乐，在减友们的呐喊声中不断为自己注入活力。它把杠铃负重和健身操进行了组合。强度虽低，但十分有趣。

每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。锻炼的主要动作是把杠铃在胸前反复上下举动，然后举过头顶放在后背，在身后重复举上举下。通常杠铃操都使用一个标准化的训练方法，进行一系列的自由负重练习，可以让训练者从群体杠铃训练中获取更多的激情。

7、搏击操

上榜理由：强调瞬间爆发力，宣泄情绪，快速瘦身，帅气而且动感十足。一节完整的有氧搏击操会消耗 (通常 1 个小时)600 卡的热量。

有氧搏击操融合了拳击、空手道、跆拳道、中国功夫，甚至一些舞蹈动作，速度和节拍都比较劲爆。在挥拳、出腿、呐喊中，边发泄边瘦身。运动者需仿效拳击选手，保持灵活的下肢移动及敏捷的左右挥拳，在课程中不断重复高频率的拳击、踢腿动作。

有氧搏击操健身者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合。所以，在直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作中，身体的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背等区域的每一块肌肉都参与了运动，而且发力要求迅猛、有爆发力，所以身体的弹性、柔韧性及灵敏度都得到了提高。

6、踏板操

上榜理由：突然从美国就流行过来了，在踏板上玩身体跳跃和旋转动作, 对于下肢缺乏锻炼的人很适用。

踏板操是一项中等强度的运动，它把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。踏板通常长 100 厘米，宽 35 厘米，高 8 厘米。踏板的高度根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度调节，健身者可以有效主动地控制运动减肥的有效强度。踏板操的最基本动作就是上板、下板, 臀部肌肉可以得到充分的按摩，对于长期坐着工作的人特别有好处，在改善大腿形状的同时可以使臀部更加紧致结实。通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼。在重心的移动过程中，腰腹可以得到有效锻炼

5、动感单车

上榜理由：源于美国的热门健身运动。灯光、节奏音乐，模拟户外视觉效果。每 45 分钟课程可以消耗 500 卡热量，激情活跃、动感十足, 对于腿部减肥尤为有效。 在教练的煽动下，容易进入运动状态，调动起高昂的情绪。单车虽然固定在地板上，但是车把、车座、蹬板的位置都可以进行调节，从而适合各种身材的人进行练习。随着音乐节奏的感染以及脚上重量的调节，可以模拟在各种环境下骑车飞驰的感觉。

4、肚皮舞

上榜理由：充满欢乐的肚皮舞，能增加人体的韧性和柔软度。舞步自然，很容易学习，不需要严格的训练。妩媚、娇柔，充满女性美的柔体舞蹈，今年大出风头。 肚皮舞的阿拉伯原名为 “RaksSharki”，指东方之舞，因此又称 “东方舞蹈”。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出性感柔美的舞蹈语言。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，提高身体的弹性和柔韧性。

3、普拉提

上榜理由：专门针对减脂和理疗康复的'最科学项目, 讲究控制、拉伸、呼吸, 对腰、腹、臀等重点部位进行塑造。轻缓的动作, 效果却能深入身体的内部, 把身体练得修长秀美。 普拉提训练会使人拥有强壮的中心力量。通过对身体核心部位的锻炼，脊柱变得柔软而有弹性，在美化形体的同时加强肌体器官的功能。训练中肌肉变得修长平滑，动作都着重于 “伸展、拉长”，强调静止中的控制过程，遵循” 低强度多次数“的方式，令肌肉充满弹性而不加大围度。

2、拉丁舞

上榜理由：没有国际标准舞中的拉丁 “学院气质”，它结合了古巴、巴西、西班牙，纽约以及印巴等风情，刚柔并济，热辣火爆，风情万种。在健身房和拉丁酒吧几乎爆棚。 拉丁舞在腰腹为中心的扭摆中发挥个人想象，跳出大胆、热情、奔放、性感的感觉。其中手位、脚步，扭动方式和幅度没有死规定，每个人都能跳出自己的风格

1、瑜伽

上榜理由：把瑜伽排在第一位，实在不是我的意思。这个名词在健身领域出现的频率实在过高，看得人厌烦。不过没有办法，受到媒体的吹捧，如今又有铁杆瑜伽迷的坚持，在大小健身馆，都看得出它的火热劲儿。在一项小调查中，当提问者提到 “瑜伽” 这个名词，几乎没有人不知道；钻研减肥方法的人，没有人没试着练习过。体位法、呼吸法和冥想的结合，使得它不仅仅是冥想、打坐或者高难度的柔体动作，更是精力集中于内心世界、通过意识来引导行为的自然保养科学。

从古印度发祥并流传发展至今，瑜伽被演绎到极致。各种流派汇集在北京，争创新名词。高温、绳索、流水等瑜伽都是在肢体的舒展、拉伸、扭转、平衡中，循序渐进地锻炼骨骼、肌肉、韧带以及调理内脏器官，完全同源。

长期健身的好处以及坏处

长期健身的好处

锻炼肌肉：说起健身的好处有哪些，那么最明显的就是能够起到锻炼肌肉的作用，因为在健身的过程中，不管是我们的身体哪里都或多或少的需要进行锻炼，所以对我们的肌肉有良好的刺激作用，能够起到锻炼肌肉的作用。不仅如此，长期进行锻炼能够达到非常好的减肥减脂的作用，从而能够让我们的身材变得更好，同时更加有自信。

对身体有帮助：长期进行锻炼，能够加速人们的新陈代谢，从而让我们体内排出大量汗水以及有毒物质，能够让我们的身体达到一个更健康的状态，并且能够让我们的皮肤状态变得更好，还能够延缓衰老。长期进行锻炼的人，一般身体素质都比较好，所以免疫力也是比较好的，一般很少出现感冒等小毛病。

长期健身的坏处

长期进行运动健身并不是只有好处的，因为我们经常进行运动健身，所以我们很容易在健身的过程中发生一些伤病，尤其是运动量大的情况下更容易受伤。并且长期进行锻炼我们的身体素质提高的同时，我们的耗氧量也在增加，所以不适合去高原等空气稀薄的地方，否则很容易出现高原反应。当我们哪天突然不进行运动了，我们的身体也很难适应。

以上就是关于长期健身的好处以及坏处的分析，不管是健身还是其他的事情，都是有双面性的，所以我们在运动健身时也需要多注意。