反脆弱： 挫折给我勇气

很多人认为脆弱的背面是坚强和勇敢，但其实脆弱的背面是反脆弱，是一种在遭遇打击之后 逆势反弹获益的能力，就像一个乒乓球，你打击它反倒使它跳得更高。反脆弱展示给我们的是在坚强和勇敢以外的另外一种选择，也就是如何游刃有余的去面对风险。

一个最有趣的例子是这样说的，在寄玻璃器皿的时候，我们通常会用海绵厚厚地将玻璃器皿 包裹起来，然后在外面做一个记号写着“易碎”。易碎的反面是什么很多人会说是坚固，但其实坚固是不对的，因为海绵并不坚固，但是它使得脆弱的玻璃器皿在颠簸当中不被伤害。 所以易碎的反面应该是事物在最糟糕的情况下也能够安然无恙。

反脆弱是我们这个时代女性要具备的品质，即在不确定中变得更加强大。“坚强”可能是没有 变化的词汇，但是，反脆弱恰恰是，面对不确定的世界愈挫愈勇。2020 年的新冠肺炎当之无愧是黑天鹅事件，但是我们可以从中看到，危机从来都是有两面的，即便大雪封山，也照样会有一些嫩绿的小草从冰层下里钻出来。包括澳洲大火之后，整个森林也处于绝处逢生的状态。有些植物似乎天生为适应大火后森林变绿而生，这就是反脆弱。我们看到新冠疫情击垮了很多企业，但也有一些企业甚至发展的更好，成为新兴产业。

反脆弱是我们生物机制的一部分，也是迄今所有能生存下来的系统普遍特征。大自然喜欢压 力，随机性，和不确定性。最后留下的是适应残酷生存环境的生物。这就是一个优胜劣汰的 过程。

作为普通人，我们更要把握好脆弱和不确定性带给我们的正向思维，是每个人需要好好学习 的功课。当你知道了很多事情的不可预知，知道了现实的脆弱，接受了这个世界的无常，很 多事情的结果会完全不一样，因为不稳定是最稳定的东西，它意味着对固定模式的打破。

我们应该怎么做，才能提升我们的反脆弱力

1抱抱自己的脆弱，脆弱本身也是一种力量，让我们知道人生还有哪些需要修行的功课，让 我们全然接纳这样的自己。

2拒绝墨守成规，适应成长带来的痛苦

Danne 说到自己被背叛的经历:“现在回想起我走过的这段反背叛之路，其实我是坦然和感 恩的。坦然的是，认识到自己婚姻存在的问题，积极的修复，不做期待的付出，至于结果怎 样顺其自然。感恩的是，通过这个事情，认识到自己存在的问题，由内而外努力提升自己， 让自己慢慢恢复能量，绽放光芒，所有的这一切都是命运给我的恩赐。”

人都是有惰性的，常常会武断的认为变化带来的弊端往往大于好处，而你如果被逼到一个境 地不得不求变的时候，置之死地而后生的感觉也是很爽的。

塔勒布在《反脆弱》中说，很多人是为了害怕波动性而且努力的保护系统，却无知的弱化了 系统，最终泯灭了反脆弱性。而她在出轨这件事上的遭遇，认知和蜕变，则正好印证了尼采 那句话，杀不死我的终将使我变得更加强大。

3增长反脆弱的能力

在我们工作之余，如果有另外一技之长傍身，那你生活的反脆弱性就会强很多; 在我们亲密关系之外，多学点两性相处之道，那你的婚姻的反脆弱性会增加很多;在我们每天陪孩子写作业之余，能研究一下儿童教育心理学，把孩子也当成一个独立的个体来尊重， 可以平稳过渡孩子的叛逆期，那你的亲子关系反脆弱性也会增强很多。

那么如何才能让自己有这样的行动力呢 觉察不能立刻行动的原因。 《反脆弱》的作者塔勒布讲过哲学家泰勒斯的故事。泰勒斯，曾被嘲笑是一个只会纸上谈兵 的哲学家。为了证明自己，他就曾用大胆利用“凸性事件”赚钱。他预付给橄榄油压榨机的拥 有者一笔订金，并和对方协定:如果橄榄油大丰收，对方就要把所有橄榄油压榨机的使用权 给予他;如果橄榄油收成不好，他就不再租用橄榄油压榨机。这对于他来说，最坏的结果是 损失一笔小订金，最好的结果就是赢得巨大收益。最后，橄榄油大丰收，很多人向他租用橄 榄油压榨机。

他在赚了一笔的同时，也证明了自己。 但很多人有想法却行动力不足。属于思想的巨人，行动的矮子。为什么呢

1、害怕失败，想投资又不敢承担后果

想想，如果失败了对于自己来说意味着什么觉察后发现，如果投资失败了就证明自己的想 法是错的，付出了代价，进而否定自己这个人是没有价值的。不管代价大不大，这个无价值 感就是当时承受不起的;

2、认为自己想多了，别人都没有这些想法

为什么认为自己想多了 从众心理，大路才是安全的，少有人走的路代表未知，未知有风险，是不可控的，代表着危险。

3、缺乏自信心，怀疑自己的能力

自信和能力有什么联系自信就是信赖自己有足够的能力取得所追求的价值，当价值得到累 积，到了一定程度的时候，便会感觉人生是成功快乐的。人若一直停留在幻想阶段，内在没 有能动力去实现自己的想法，也就缺乏自信心。能够深入觉察到这些，也是需要勇气的。面对现实中的生活，出现各种问题是常态，很多人 解决不了问题就会觉得很挫败。比如面对挫败感就选择逃避，只想不去做就是一种。经过不断学习，才会懂得了挫折的意义是什么。面对挫折，会有无力感，也会怀疑自己，同时也会怀疑人生。那么这时候的无力感是真的吗

到底有没有力量面对挫折，如果逃避挫败感，承认自己无力面对，无力感就是真的。如果选 择面对挫折，去分析这个挫折的过程时，集中注意力思考问题的时候，自我意识的力量开始 慢慢生发。挫折在告诉我，生活是要有想法的，自己的想法是生活的色彩，需要用行动来把 色彩合理运用起来，才能增加生活的趣味。色彩让生活中充满了乐趣，无力感从此无处藏身。挫折是让内在力量以问题的形式生发出来，但是需要有能够及时发现这个真相的能力，这个能力每个人都可以通过学习的方式来拥有。

了解自己的风险能力，做出合适的决策。生活中需要杠铃策略增强自身的反脆弱力。玲玲说到:“离开婚姻后我来到市内，找到了一份相对轻松的工作，也能够保障生存需要。这几年我一边工作一边利用空闲时间坚持舞蹈学习，去年又参加了孵化班学习。我一边参与着低风险的工作，一边为自己将来尝试高风险工作投入时间和精力。这让我的未来有更多的选择性，也具备了“反脆弱”的结构，我认识到自己改变的勇气来自于婚姻的挫折，好和坏是会随着人的认知和环境转化的。我将积极主动与保守偏执做组合，平衡生存和理想，以此来消除不利因素，给自己创造一个相对安全的环境。我相信未来，我可以。”

最近，综艺节目《乘风破浪的姐姐》热播，30名优秀的“姐姐们”同台竞技，可谓是百花齐放，万艳争春。

几轮PK下来，实力派歌手叮当、阿朵，女团出道唱作俱佳的孟佳，竟然在前三次公演中被逐一淘汰，而在单人考核中顺拐N次的张雨琦、频频失误的万茜，却人气越来越高涨，稳坐前几名。由此，我们发现“姐姐们”竞技的核心并不是专业能力，而是气场。

那么，什么是气场？如何修炼自己的气场？作家李筱懿《气场哪里来》给我们揭晓了答案。

气场简单来说就是你的能量场。它不仅分强弱，还分正向能量和负向能量。

无形的气场包函三个圈层。

第一圈层是物理场，是指我们周遭的环境。驾驭这一圈层最好就是顺应自然。在适合的季节、适合的时间点去做适合的事。

第二圈层是生理场，是指我们言谈举止的外在表现。驾驭这一圈层最重要的是你要展现给大家健康的体貌，你的精气神要足。

第三圈层叫心理场，是指我们内部经验系统。这一圈层是气场的核心，也是我们要着重学习和修炼的地方。

拥有强大的气场可以增强人的存在感与吸引力。这就解释了，为什么在乘风破浪舞台上有些姐姐们不站C位，但是她的一举一动却牵引了你所有的注意力。

那么，气场就是hold住全场吗？

不是的！

作者李筱懿花了18个月时间查阅《二十四史》，她在3213卷、约4000万字的《二十四史》中提炼出19位中国历史上性格各异、精彩纷呈的女性，从她们的经历和故事来对“气场”进行分类描述。

她把气场分为六大类。每类气场都用颜色进行区分。

黑色是boss气场，正向能量是“做大事、打大仗”；负向能量是复仇、凶狠。代表人物是吕雉、窦漪房、述律平。

红色是c位气场，正向能量生命力满格；负向能量鲁莽、强硬。代表人物是郭女王、武惠妃、萧燕燕。

白色是“好人缘”气场，正向能量是有亲和力、受欢迎；负向能量是老好人、易受内伤。代表人物是卞夫人、长孙无垢、王喜姐。

紫色是优雅气场，正向能量是善于变化、内敛，意志力强；负向能量是节奏慢，过于敏锐导致情感波动大。代表人物是萧皇后、钱锦鸾、陈端生。

蓝色是知性气场，正向能量是沉着冷静、专注理性；负向能量是呆板刻薄、有精神洁癖。代表人物谢道韫、萧观音、李清照、黄道婆。

**是“第一印象”气场，正向能量是明媚开朗、有创意、热情；负向能量是缺乏后动力，难长久。代表人物甄洛、大小周后、管道升。

如果给乘风破浪的姐姐划分气场：宁静是黑色boss气场；蓝莹莹是红色c位气场；吴昕是白色好人缘气场；万茜是紫色优雅气场；阿朵是蓝色知性气场；张含韵是**第一印象气场。你觉得呢？

李筱懿在本书开篇就说：气场融合了管理学、营销学、心理学、经济学等各种学科知识。

所以，学习掌握这些相关知识就能修炼我们的气场。当然，不同的气场，修炼的关键点也不一样。

打磨领导力需要提升以下几种能力：

学习力，构成***超速的成长能力；决策力，***对发展趋势的把握能力；组织力，把正确的人放在正确的位置上；教导力，带队育人的能力；执行力，***自己的超常绩效；感召力，引导人心所向的能力。

提高自己的“反脆弱”能力需要从两点出发：

1．过度补偿

应对危机和不确定性，用过度补偿的方式避开风险，增强自己的能力。

注射疫苗是最典型的例子，它的原理是让身体先少量感染病毒，以此增强免疫力，抵御更严重的疾病。

也就是借助负面事件锻炼自己的承受力，在面对更艰险问题时才能处事不慌，降低损伤。

2．杠铃策略

学会多手准备，合理分配时间、精力和资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。

绝大多数问题都无法一局定胜负，当艰难成为常态，则必须做好打持久战的准备，鸡蛋不放在同一个篮子里，再危险也不冲动，因为持久战的核心在于：活得最长，熬得最久。

马斯洛的五种需求按照层次逐级递升，次序却不完全固定，会随着人年龄和境遇的变化而调整。

在日常生活中要审时度势，在每个时期都根据自己所处的需要层面决定行动方向。

有句话说的好：聚光灯底下的人，都是先学会了候场时艰辛的等待。

就像估分时，学渣总觉得自己考得不错，但学霸却认为自己考砸了；小心眼的人从来都觉得自己简直宰相肚里能撑船；70%的女人都评价自己的外貌在“中等之上”。

这种认识不到自己无知的现象又被称为“达克效应”。

怎样避免陷入“达克效应”？

一方面是清楚自己的能力边界，明白什么能做到，什么做不到；

另一方面是明确目标的难度，在拆分目标后考察每个细分环节的工作量，从而清晰整体任务。

学会在舞台中心保持谦逊和低调，是“红色C位气场”在大杀四方之外的必修课，这决定了一个女人能够在聚光灯下站多久。

简单来说，纳什均衡是一种让博弈局面稳定的策略，它对每个人而言都是最优选择，谁单方改变了这个策略谁就会遭受损失。

怎样才能达成纳什均衡的最优化选择呢？

关键在于找到聚焦点。

绝大多数时候，博弈中的各方并不是想着齐心协力一起办成事，而是寻求怎样才能让自己赢，面对复杂局面，众多利益交织时，要学会抽丝剥茧，寻找到当下利益的聚焦点，做出最适合眼下的选择。

具备白色“好人缘”气场的女性，不是呼朋唤友、请客吃饭、聊天八卦，那只是表面功夫，在关键时刻并不牢靠，深层的好人缘气场在于同理心带来的“自己人效应”。

怎样才能达成“自己人效应”呢？

第一，强调双方一致的领域。比如利益、性格、背景、经历等方面的共同点，以“共同”拉近距离。

第二，努力让双方处于平等的位置，用尊重和平视获得对方的信赖。

第三，拥有良好的个性品质。心理学研究表明：具备开朗、坦率、大度、正直、实在等良好个性的人，人际影响力比较强；反之，傲慢、以自我为中心、言行不一、欺上瞒下、嫉贤妒能、斤斤计较等不良个性，严重降低个人影响力。

第四，给人以“可信度”。说出的话让人感到在行、中肯和悦耳，其中“中肯”最重要，“在行”其次，但千万不能小看“悦耳”，“刀子嘴豆腐心”可不是优点，把“忠言”说得不刺耳才能增强信息传递的效力。

第五，对“别人”感兴趣。

人际关系中，人们都有“想使别人对我感兴趣”的心理趋向，一旦接收到你对她的关注度，她对你的认同感明显提升。

“超级联系人”通常是所有团队的“自己人”，他能够增强团队凝聚力、建立彼此的信任感，让艰难的任务变得可执行和推进。

在人际关系中，不是认识的人越多越好，而是有能力成为各种关系的联结者，这才是“好人缘”的核心。

假如你认识来自不同领域的几位朋友，他们彼此互不相识，而你则是这个网络的中心，当你把他们相互介绍给对方时，就形成了一种人脉蜂窝结构，不仅促进其他人的资源共享，更有助于扩大你的人际影响力。

也就是说，我们对某件事情或某个人的印象，所能记住的大多只是在高峰和终点这两个关键时刻的感受，而在过程中，好与不好的比重以及时间长短，对整体印象基本没有影响。

因此，高峰时刻和终点时刻被称作“关键时刻”。如果在一段经历的高峰和结尾，你的体验是愉悦的，那么你对整个体验的感受就很正面，即使这次体验中总是出现很多痛苦。

这条定律为我们的人际关系提供一个很特别的启示：你不可能在所有时间里做到让所有人都满意，迎合所有人欢心，所以千万不必纠结，这并不会影响别人对你的判断，抓大放小，分清主次，才是既受欢迎又不委屈自己的关键。

人的情绪具有两极性，比如爱和恨、欢乐和忧愁，每一种情绪都有与之相对立的另一种情绪。

心理斜坡越大，越容易向相反的情绪转化，就好像这一刻还欢欣鼓舞，下一刻因为一件小事，心理状态立刻走向另一个极端，暴跳如雷。

心理斜坡大的人通常情绪控制力不足，让人感到喜怒无常、不可捉摸。尤其在面对生活里的突发状况，心理斜坡更是需要克服和打破的情绪困境。

怎样修炼打破“心理斜坡”的能力？

第一，消除内心执念，谁都不可能总是顺境和成功，日常总会碰到麻烦事，以平常心面对才能在困境中保持积极健康。

第二，学会体验生活的不同层面，发现其中的乐趣和责任。既能感知喜讯的热闹开心，也能平静面对琐事；既能在群体中发现快乐，也能保持独处的清醒。

第三，适当糊涂一点、迟钝一点。不必大事小事全部计较，不用总是思考自己是不是被人占了便宜，不想把任何事情都看得透彻见底。

第四，学会人为控制情绪。情绪并非不可控，心理韧性是后天训练的结果，心理颗粒度粗糙一点，就不容易情绪短路；遇到问题给自己五秒钟的冷静期，就不会立即暴跳如雷。

通俗点说，就是人要么改变自己去适应环境，要么改变环境来适应自己。

生活中“狄德罗效应”很常见，例如，你有一套别墅，自然想把它装修得端庄大气上档次。为了配得上这套豪华住宅，你又会打算换辆更好的车，甚至去买更贵的衣服首饰，以求与目前的状态匹配。

“优雅”并不仅存在于优越的环境中，人生中的高光时刻毕竟有限，更多的时候，不仅要做好长期面对普通的打算，甚至要想明白落魄时怎样度过。

对于女性，人生虽然挺长，可自由支配的时间却不多。

女性未婚时，心无旁骛，不被琐事烦扰，时间自由，精力充沛，这个阶段的关键是“时间管理”，效率和行动力最重要，想到就去做，开始就必须完成，千万不要拖延，因为你很难预测后面会有多少烦心事和突发状况。

青壮年时，大多数女性在家庭和事业两条线中挣扎，尤其孩子的降生更是巨大考验。此时，已经不再是“时间管理”，因为时间的自由度越来越低，这个阶段做好“精力管理”更现实。

怎样把最优质的精力投入到最重要的事情中，怎样悄悄偷点闲养足精神，怎样避免某个层面独占自己全部的注意力，精力顾得过来，才能把复杂的多种任务变得简单。

中年之后，女性最大的问题是“能量管理”，由于生理状况变化，体力和精力同时下降，时间也只有那么多，得铆足力气学会保护自己的能量。

学会精简生活和目标，拒绝无关紧要的小事，把宝贵的力量聚集起来，集中突破重点任务。

这种态度有个非常个性的说法叫：做自己。

可是，“做自己”实在太难了，人的天性总想争个对错，也总是对别人的评价上脸挂心，能够真正心无旁骛、自成方圆才是“蓝色知性气场”笃定的底气。

根据这种说法，在剧作家于尔根·沃尔夫的著作《专注力》当中，有一个非常有趣的策略，叫做“第二自我”。

什么是“第二自我”？

概括来讲就是，每个人都拥有不止一副面孔，而是具备多重性格。比如，我们和父母在一起，就会表现得像个孩子；跟伴侣在一起，会不由自主表现成对方喜欢的或者适合与对方相处的样子；跟领导在一起，自己热爱工作的那一面就自然流露；跟下属在一起，也会调整成作为一个leader的担当。

“第二自我”策略，其实就是让人在众多的性格中，找一种对目前任务最有效的性格出来，然后让这种性格主导自己的行为举止，直到任务结束。

蓝色“知性”气场很容易走入文艺女青年的局限，用同一张面孔面对全世界，还试图用同一种方法解决所有问题，可是，仅仅“文艺女青年”这个单一的角色，不足以应对复杂环境。

知性的女人尤其要学会转圜的技巧，毕竟女性的一生需要扮演好母亲、妻子、女儿、朋友、搭档等各种不同的角色，只用一种方法打不了通关。

“断舍离”这个概念不仅使用于现实生活中的空间管理，对于内心空间的管理同样适用：它没有凭空想象什么是幸福，而是先明确究竟有哪些东西对自己来说是不幸福的，果断放弃让自己痛苦的事物，从而活得更加开阔。

蓝色“知性”气场的底层结构其实是：以丰富的学识，形成自己独特的价值观，“断舍离”那些无干的杂念、杂事和杂人，从而活得从容。

专精在一件事物、一个领域研究，才能有发展、有发明、有创新，这被称为“专精定律”。

“专”代表专注、专一、专业，“精”代表不断精进的工匠精神。

所谓“成功”，不过是在自己从事的行业和领域做到顶尖。“知性”也并不只有一个衡量标准，找准最擅长的领域，在力所能及的范围内最大限度地提升核心竞争力，做好一个发光发热的普通人，同样非常“知性”。

很显然，第一印象并不客观，却会决定双方交往的进程，这就是“先入为主”带来的效果。如果女性在初次见面时给人印象良好，别人就会愿意与她接近，并且决定着对她整个人的判断。

相反，如果初次见面让对方反感，今后扭转过来可不容易，对方会持续态度冷淡，甚至处于对抗状态。

生活当中的核心竞争力有一个非常方便的测算方法：

找到身边十个人，包括老友、亲人、初识却相处不错的朋友、上司等不同关系，请他们用五个词语形容你。把大家提到的词语收集起来，看一看最多的是哪五个，又有哪一个是重叠度最高，那么这个词语就是你在别人眼里最突出的特点。

职场上找准核心竞争力，可以问自己几个问题：我最擅长什么？我在工作当中哪方面能力是不可取代的？我的这项能力对企业或者机构能起到关键作用吗？如果是，恭喜你，你的职业发展通常都会很顺利。

明确自己的核心竞争力，就会了解个人强项在哪里，能力边界又在哪里。根据核心竞争力选择工作和生活方式，至少不会又累又没有成效。

反馈是对过去做法的对错给出建议。

前馈强调的是做好哪些事情才能应对下一阶段的新生活。

做反馈，很容易让对方觉得是你在指责他，是他自己做错了，容易激起对方心理上的愤怒和反击。

做前馈，由于展望的是未来，就不会让对方立刻树立起心理防线，变得很警惕。

“前馈”是从结果出发的思维方式，从自己想要的结果来逆推出应该采取的行为，因为很清楚自己要什么，所以不容易跑偏。

“前馈”有效弥补了**“第一印象”气场冲动、短暂的特质，就像导航规范了行车路线一样，让人非常清楚第一步做什么，接下来再做什么。

其实，没有一个女人的“气场”是单一的，就像生活多姿多彩，一招鲜肯定无法吃遍天，绝大多数时候都需要我们根据不同场景选择不同的气场去面对。

我们可以把某一种颜色的气场作为自己的“基础色”，在这个基础上扬长避短，趋利避害，做出最恰当的反应。

看题目以为是一个关于生命的故事，其实讲的是思维的问题，当然这也会关乎到生死。而实际上，真正关注的是“如何生活才会活得更好”这个命题，这就更需要我们深入理解行为逻辑背后的原因了。

这属于大脑的工作原理范畴，丹尼尔•卡尼曼实验和实例充分证明：大脑符合系统1和系统2合作决策的工作原理。系统1属于直觉模式，会自动快速的做出决策；系统2属于思考模式，它是费力，有条理和缓慢的。我们做出的错误决策，多数是由系统1造成的。有时候我们在推理过程中以为自己在使用系统2，而实际上却在使用系统1，因为我们的反应是不经过思考和反省的，这也是系统1的典型特点。正是这种决策机理带来了决策偏差。

谋求降低复杂性。 我们天生不喜欢复杂的东西，尽管我们的大脑细胞有1000亿个，但大脑中用于调用信息的资源还是有限的。就比如你在一个图书馆中，无论图书馆里藏有多少可以调阅的书，但是用于阅读的平台即桌子的大小，会限制你调阅的能力。大脑最善长的是发现一系列事物的逻辑，通过找到模式和规律把事物简化，达到“节能”的目的。而现实情况是，信息越具有随机性，事物就越复杂，因而也越难以概括。反之，大脑你越概括，让事物越有条理，自己以为的随机性就越低。因此，正是我们的简化行为，使我们以为世界的复杂性比实际上小。结果，我们以为对事物有了更好的理解，但每当发生像911、股灾等不可重复的黑天鹅事件时，我们其实一无所知。塔勒布把这称为叙述谬误，即看到一种现象后人们，实际获取得信息是有限的，但自以为看到了全部，并找到理由作出解释。

只注意留下生动印象的事。 2011年911这个大事件妇孺皆知，大约2500人直接死于恐怖袭击，而遇难者的家庭得到各种机构和慈善团体的捐赠。但是我们不知道的是，在那一年余下的三个月，将近有1000人成为恐怖主义附加的受害者，为什么？因为公路比航空更致命，而害怕坐飞机去开车的人面临更高的死亡风险。有证据表明，那段时间的公路死亡率上升。这些家庭没有得到捐助，他们甚至不知道他们的亲人也是本拉登的受害者。这就关系到我们理解世界方式的另一个缺陷— 沉默的证据 。也就是说，我们既不能预测黑天鹅事件，更低估了黑天鹅造成的影响。因为沉默的证据隐藏了更大的随机性。有一个故事极为深刻的解释了这个道理。2000多年前，西塞罗讲了下面这个故事。有人把一幅画给一个无神论者看，画上画着一群正在祈祷的拜神者，他们在随后的沉船事故中幸存了下来，其豫意在说明祈祷能保护人们不被淹死。无神论者则问，那些祈祷后被淹死的人的画像在哪儿？淹死的拜神者已经死了，很难从海底爬出来到处宣传他们的经历。而且，据科学家统计，从生物起源到现在，大约993%的生物灭绝了，这个数据也是建立在考古化石的基础上。那我们可以提出疑问，那些没有留下化石的物种有又多少呢？应该比现在有证可查的数据更为庞大。事实上，人类生存下来的机率小之又小，突发性变化和运气才是人类进化的主要原因，而非冒险基因。这也警示 我们更应该注意那些我们看不到的东西。

能计算的风险在现实生活中基本上不存在。 也就是说，你不可能预知未来的风险。一个赌场，用最高精尖的监视系统来监视场中的每一个微小的行为，以防止作弊者造成的风险损失。但你永远也不可能计算一个心怀不满的承包人在修建初期，就在地基下面藏过一颗定时炸弹；也不会想到赌场的女儿被绑架了，你用比作弊损失大的多的钱去作赎金。大哲学家罗素在阐述归纳问题时，举了一个绝妙的关于意外的例子。想象一只每天有人喂食的火鸡，每次喂食都使它更加相信生命的一般法则，就是每天得到为它最大利益着想的友善。喂食这种行为也会持续，大约在1000天的时候，火鸡依然会感恩。可它根本不会想到，在1001天时真的感恩节来临，喂它食的那只手也是拧断它的脖子的手。第一次和第二次世界大战就是这样给人们带来惊讶的。所以，我们的环境比我们意识到的更为复杂，我们不能只靠过去的经验来做判断。历史和社会也不是缓慢爬行的，而是在一步步的跳跃。

可以预测的事件通常符合线性原理，但几乎社会上的所有问题和事件都是呈非线性发展的。

计划失效往往是我们忽视计划之外的不确定性。 我们总是盲目自信，认为所有事情是可控的，是在计划之内的，我们可以按照计划实施所有的事情。但看看拖延这个问题，就明白了，多数甚至几乎所有的计划都会超时。原因一：思维太狭隘，无法考虑时间偏离我们预测的可能性。而且，当其他预测之外的事件出现时，又无法区分主次，把急事当成重要的事情来执行。原因二：只专注我们自己知道的，不考虑来自外部的因素，比如断电，疾病，谣言等，这些小小的黑天鹅事件太抽象了，我们不知道他们出现的具体形式，无法以一种合理的方式对待他们。原因三：盲目自信，不知道只有具体化的东西可以预测。比如每周三下午3点10分，你要现场收取一笔100万的销售款，这个事情可预测。这种预测之所以成功，是因为思维被锚定，通过设定具体时间、数字，降低了对不确定性的不安，然后向它下锚，就像在真空中抓住一个物体。除此之外，我们并不擅长制定计划，因为我们不懂未来，明白了这一点，才可以制定计划，这需要勇气。

当我们预测时，就会选择性忘记事物的不可预测性。 弗莱明在清理实验室时发现青霉菌污染了他之前的一个实验样本，于是他偶然间发现了青霉菌的抗菌性，正是青霉素，使我们许多人现在健康的活着。确实，弗莱明在寻找某种东西，但真正的发现只是偶然的奇迹。想要不去做愚蠢的预测，那应该保持自下而上、开放怀疑的思维。对待好奇的一切，应该大胆猜测和行动，而后从意外观察中学习，反复实验，直到找到有效的方法。毕竟有些事物太过复杂，超出了我们的理解，只能暂时接受他们，同时保持思维的开放。

坚持非线性模型的头脑，才会理解世界。 哲学家纳尔逊古德曼说过，我们画出一条直线只是因为我们手边有一把直尺。一个数字，在过去1000天都在增长，使你更相信它会继续增长，除非你的头脑中有非线性的模型，你才能察觉到这个数字可能会在1001天时骤然下降。显然，根据过去来预测未来，会使你常常陷入迷惑。因为相同过去的数据，既可以证明一个理论，又可以同时证明相反的理论，就好比一个熟人过去对我的殷勤可能表明他真的喜欢我，也可能表明他企图有一天抢走我的饭碗；如果你明天还活着，可能意味着你更可能长生不老，或者你更接近死亡。所以，不但过去是有误导性的，而且我们对过去事件的解释也存在很大的自由度。懂得了非线性和保持对非线性原则的理性，你就不会在黑天鹅出现时惊慌失措。

影响巨大的黑天鹅是可怕的，但事物总有两面性。假如能抛弃完全准确预测未来的想法，牢记预测的局限性，或者知道无法预测时，你其实是可以从未来的不可预测中获益。

把生活中美好的偶遇最大化。 世界不存在伟大的设计者，而是通过大的随机变化前进的。然而，我们心理和智力都难以接受反复尝试，也不愿意接受连续的失败，更弄不明白小的失败其实是生活的必须。前面我们也说过，社会和生活都不是线性发展的，期间充满了随机和不确定。这个过程很像是坐在一根传送带前的淘金者，传送带上常常送上来的是沙石，偶尔也会有一颗大大的钻石，如果你始终不去伸手，自然手不会碰伤，你永远也不会得到钻石。美国为什么会在二战前后崛起？更大的原因是美国文化鼓励失败，而不是像亚洲文化一样，把失败视为耻辱和尴尬。美国的专长在于愿意承担小风险，一旦有了想法就去实施，之后会在纠正中完善想法，这才是这个国家有创新力的真正原因。所以，你要爱上失败。只有具备了这种意识，你才会围绕你的猜想不间断的行动。当行动开始后，运气这个东西就出现了，总会有个意想不到的“馅饼”套在你头上。如果非要解释为什么的话，还是随机性。

大胆拥抱波动。我 们讨厌遭受失败，总是力图避免波动，但其实这种策略蕴含了巨大风险，就像在压路机前捡硬币。尤其在选择职业上，人们更倾向于选择看似稳定的职业。就如我们中国的公务员群体，其实未来不会比一个出租车司机更能抵御风险，一旦一个公务员在50岁左右遭遇被解雇，这些人会面临彻底的迷茫，再也做不了别的事了。同样，看上去没有拨动的国家，如拥有资源的沙特、伊朗比意大利面临更大风险，因为后者在二战以来一直处于政治动荡，但没有发生过一次战争。聪明的做法是坚持杠铃策略。真实生活中，尤其投资领域上，我们应该把一定比例的钱比如85%至90%，投入你能找到最安全的投资工具上，比如说货币基金；余下的10%到15%可以投入到尽可能大的投机性工具上，比如期权。这样做的结果是损失有限，收益无限。

把握未知的未知。 假如你知道自己对哪些东西无知，假如你是唯一注意到那些没有被读过书（有价值）的人，你本身就占据了不对称优势。比如眼前这本《黑天鹅》，其中的原则使你完成了超越。尽管你并不懂得投资的纷繁复杂，但面对近乎于真理的简单原则，你就应该去尝试，因为现实中很少有人看到明显而重要的东西。同时，你需要逐渐把精力放在准备而不是预测上，选择独立工作而避免无聊工作。不停歇地搜寻机会，这样就会增大偶遇奇迹的概率，好运终将降临到你的身上。牢记：把自己放入一个好结果比坏结果大得多的条件下，坚持不懈地做好准备，接纳机会，然后做出决策。对于未来的不确定你也不必恐慌，更不用去判断黑天鹅发生的概率，只需了解黑天鹅对世界的影响，了解自己是无知的，这就够了。生活终将关照那些认识到自己无知的人。

如果用一句话来概括《黑天鹅》，那就是“我唯一知道的是我一无所知”；如果想要预测未来，那请相信“天生我才必有用”。

        “真正的英雄主义，是认清了生活的不确定后，努力从不确定中获益。”

        光脚的不怕穿鞋的，我都已经这样了，你还希望我怎样？我失去的只有锁链，我得到的是全部世界，这就叫反脆弱性。

        认识“脆弱”：1、世界的不可预测性带来脆弱性；2、社会体系越来越复杂，脆弱推手又加重了系统的脆弱性。

        什么是“反脆弱”：1、脆弱的反面不是坚强，而是反脆弱性；2、反脆弱的目的是要在不确定中获益；3、反脆弱是有层级的，有时牺牲个体利益会带来系统的进步。

        反脆弱性之于企业，是要抓住非对称交易的机会，做指数型的生意。之于个人，是不要做个单维度的人，君子不器。

        生物体和机械体最本质的区别：生物体能够繁衍和复制，生物体的因果关系并不清晰，而机械体计算得非常清晰。

        反脆弱的反面：观光化。这就是当代大学生的迷茫，毕业之后不知道做什么工作，只是按部就班地读完。

        预测带来脆弱性。当你脆弱的时候，你往往倾向于墨守成规，然后尽量减少变化，因为变化往往弊大于利，这就是为什么脆弱的事物需要明确的预测方法，反过来说预测体系带来的只能是脆弱性，如果你想作出改变，并且不关心未来结果的多种可能性，认为大多数结果都会对你有利，那么你就具有反脆弱性。

        冷酷无情便是进步的引擎。

        现代化是对整个反脆弱的否定。

        为了减少波动性，而去努力地保护系统，结果却无知地弱化了系统，泯灭了反脆弱性。

        追求稳定是这个社会的炸弹。

        过度干预带来医源性损伤。简单点讲就是好心办坏事。所以最好不要请家庭医生。

        提升反脆弱能力的方法：1、过度补偿或过度反应可以提高反脆弱能力；2、合理干预，而不要过度干预；3、利用杠铃策略，增加可选择性、降低试错成本；4、认识世界的非线性和不对称性，拥抱波动。

        财富是聪明人的奴仆，是愚笨人的主人。

        当这个冲击是非线性的时候，它才能够给脆弱的东西产生改变。

        生活本来就是不确定性的，你不是去预测那个不确定的未来，而是去增强自己的反脆弱性，让自己能够变得更加具有生物态，而不是机械态。

        这个世界并不希望我们了解它，它的魅力就来自于我们无法真正了解它。

        这本书给我们最大的启发是：让我们换一个角度看世界。

第一天：1元＝2＾0

第二天：2元＝2＾1

第三天：4元＝2＾2

第四天：8元＝2＾3

…………

第n天：2＾（n一1）

∴第30天：2＾（30－1）元

找规律的方法：

1、标出序列号：找规律的题目，通常按照一定的顺序给出一系列量，要求我们根据这些已知的量找出一般规律。找出的规律，通常包序列号。所以，把变量和序列号放在一起加以比较，就比较容易发现其中的奥秘。

2、斐波那契数列法：每个数都是前两个数的和。

3、等差数列法：每两个数之间的差都相等。

4、跳格子法：可以间隔着看，看隔着的数之间有什么关系，如14，1，12，3，10，5，第奇数项成等差数列，第偶数项也成等差数列，于是接下来应该填8。