如何找到正规健身教练培训基地？

正规健身教练培训基地一般有以下三个特点：办学历史悠久。健身教练培训行业竞争比较大，如果能持续在这个行业中生存，说明在课程质量、收费、服务等方面是比较优秀得到，老品牌值得放心、地处一线城市。一线城市行业竞争激烈，市场监管严格，所以收费更透明，对学员更有利。有教练证培训授权。目前主流的健身教练证是cbba健身教练证，该证书由健美协会颁发，含金量高。但是只有几十个优质学院拥有培训全，如果不在这些授权学院学习，那就无法参加证书考试。能满足以上三点要求的，大概率是很靠谱的培训基地，比如星￥航！道，这里有10年健身教练培训经验，基地位于北京，是中国健美协会的授权培训基地。在这里可以考取cbba健身教练证和运动康#复师证。毕业后可以到学院合作的健身房上班，快速走上健身教练之路。

到现在为止，我已经在健身房训练6年了

中间走过不少弯路，交过不少学费，所以我在这里分享下刚进入健身房如何快速脱坑。

首先大部分办卡的会员都有两节免费的私教课，说白了就是把你分给健身教练，给健身教练销售的机会。健身教练往往第一节带你运动，第二节课就是向你销售（一般不上课），所以当我们进入健身房最好能利用这项资源，在免费送的两节私教课中，尽可能的让教练多教固定器械（杠铃、哑铃动作细节太多，两节课学不到什么）此时我们即使一个人训练，也可以进行些基础力量训练，而且使用固定器械也不容易受伤。

第二：分清楚你到健身房的目的，如果只是为了保持 健康 ，那么你大可以跑跑步，或者根据网上流行的训练计划练练固定机械，饮食合理，注意充分就可以了

如果你想要更进一步改变自己的形体那么知识就必不可少了（健身并不是练就完了）此时你有4个选择。

1：自主学习。这也是我最推荐的，也最能防套路的。自己学习不能仅仅通过网络上碎片化的知识学习，推荐的书有“力量训练基础”和“力量训练计划”我看过很多的健身书籍，到头来感觉最有用的还是这两本。

2：找健身教练。但是真正优秀的健身教练太少，目前最能评判一个健身教练的好坏标准就是看他的身材，如果他有着健壮身体，或者清晰的腹肌，最起码证明他可以做到增肌减脂，自己有这方面的训练经验。所以如果自己有经济条件和身边有这样的教练，那么找健身教练也可以。

3：抱健身房大块头的大腿，向他们请教如何训练，或者跟他们一起训练。但是这样做的缺点是或许他的训练经验，训练计划并不适合你，除非他们自己花大量时间学习，研究这方面的知识，但是如果他们真的这么做了，一般都不会免费带你，毕竟自己的知识经验来之不易这点大家要理解。

4：自己去某些训练营学习，拜师。国内各种训练营参差不齐，这里面水很深（我深有体会）记住一点，人家开训练营是为了挣钱……

不要盲目崇拜大神，少喝鸡汤，健身这些事情，要一步一步来。

总结：如果只是为了 健康 ，那么保证自己不受伤，做些训练即可。如果想要在这上面走的更远，那么知识储备必不可少，如何获取这些知识，伧老师在上面已经说明了，希望对大家有所帮助。

第一次去健身房有人教吗？

一般的健身房都是会有的

我健身也有四个年头了，不知不觉在健身房训练这么久，走过弯路，也被嘲笑过，我自己本人是比较瘦的176，才有110斤，浑身没什么肉都是骨头，一不小心就骨折，很烦脑，当时。没开始健身的时候，经常有人说我会被风刮跑，老师也经常说我营养不良，弯腰驼背，走路姿势难看。

我在这里简单跟大家分享下刚进入健身房我是怎么做的吧。 首先你刚办卡的时候，教练会跟你讲解健身房的基本情况，每个区域的功能是什么？比如单车房，，哑铃训练区，瑜伽房，在哪里洗浴，换衣服，休息区的功能等，教练会给你讲解清楚。然手带你熟悉健身的器械，每个器械都有什么功能，并且亲自带你体验一遍，健身教练往往第一节带你运动，第二节课就是向你推销私教的课程，所以我的建议是在免费送的两节私教课中，尽可能的让教练多教固定器械。（新手从固定器械开始）到时候没了教练，我们还可以一个人训练，也可以进行些基础力量训练，并且使用固定器械更加安全，对于新手来说。

然后你要理清楚楚你到健身房是干嘛的？，如果是提高免疫力身体素质，让身体更 健康 有活力，那么可以跑步，一些固定器械力量训练，如果是要塑型那么就要付出一定汗水，如果是减肥那么请下定决心，减肥是需要长期坚持下去。

如果你要拥有一个肌肉线条明显的好身材，你可以按照下面的方式试一试

一、自己主的去学习健身方面的知识。自己学习的方式可以自己看书本，也可以看看网络视频，想要 健康 的人人羡慕的好身材，知识储备理论指导必不可少。通过不断自己学习健身之路才能走更远。

二、请私教，这个办法有个好处就是你可以快速入门，学到更多东西，但是缺点是烧钱。再加上现在真正优秀的健身教练很少，目前最能评判一个健身教练的好坏标准就是看他的身材，如果他有着健壮身体，或者清晰的腹肌，最起码证明他可以做到增肌减脂，自己有这方面的训练经验。所以如果自己有经济条件和身边有这样的教练。

三、与健身房的大佬交流沟通做朋友，向他们虚心请教，帮助他们训练或者有机会跟他们一起训练。这样做有个好处就是可以从他们身上“抄”到一些东西是或者他们的训练经验，但是也有不好的地方他的训练经验，训练计划并也许并不适合你用。

总结一下吧：如果只是为了 健康 ，那么保证自己安全，做些训练即可，平时多去运动锻炼即可，如果想要在健身这条路上走的更远，那么知识储备必不可少，你需要不断的学习进步。因为要学的东西还有很多。

如果你经济能力允许的话，可以找一个私教带着你练，虽然价格高，但不可否认的是效果也好。

只要你愿意去改变，你就能成为你想要的自己。

以前那事不行，老婆总埋怨，自从看了一篇《袁婷聊过去》文章，现在想多久就多久。

大部分办卡的会员都有两节免费的私教课，说白了就是把你分给健身教练，给健身教练销售的机会。健身教练往往第一节带你运动，第二节课就是向你销售（一般不上课），所以当我们进入健身房最好能利用这项资源，在免费送的两节私教课中，尽可能的让教练多教固定器械（杠铃、哑铃动作细节太多，两节课学不到什么）此时我们即使一个人训练，也可以进行些基础力量训练，而且使用固定器械也不容易受伤。

健身教练就是应运这个时代主流而产生的一种职业。有人说，找一个适合自己的健身私教，甚至比找一个女朋友还要困难。真的是这样吗？

1质量参差不齐

有的健身房，大部分的私人教练，他都不是正规的私人教练，只是闲的没事儿了来这个健身房进行兼职的。有的时候你去一家健身房，你就看见那些健身教练，甚至胳膊腿都比你还要细，还给你大谈如何增肌，甚至有的人顶着个啤酒肚过来跟你说，如何把你的腹肌练出来。就这样的健身教练，你说我们怎么可能放心去让他教我们呢？

而且这些人只要是看见生人的面孔，这些健身教练就跟疯了一样朝你扑来，对你一阵是脑瓜子洗脑，要不就是告诉你这个东西练的不对，要不就是告诉你，那个东西应该怎么练，你应该怎么练。真的是给你烦的不行的。

于是，他开始向你推销他的私教课程，就像网上做的广告那些一样，三天一小疗程，五天一大疗程，买一大疗程之后，买一送一。拜托！我的大腿肌比你的大腿肌要厚的多了，为什么你要给我介绍？我健身的时候没准儿你还在干什么呢？

而且现在，由于出了一些健身教练得证书，并且这些证书大部分都是用钱就能买的到的，有的时候我们去健身房的时候，这些教练就会给我们介绍一大堆乱七八糟的证书。我有这个证书，我有那证，说他不行，我行。

甚至有些人说自己退役的奥运会冠军，我的天呐，如果你真的要是那么有名的话，你也就不至于在这里了。网上应该都能百度出来你啊。每次跟他说这个话题的时候，他都非常的尴尬，然后总是找各种理由推脱。

2不上心

等你去找那些健身教练你就知道了。刚开始的时候他跟你推销课程，那真的是特别的上心，又是这个教你，又是那个教你。但是当你购买了他的健身课程之后，你发现他教的人不仅仅是你一个，有的时候你身边的队员要是有女的话，那你基本上就是找不到他的影子了。

没准他就找哪个小姑娘去聊天去了。当你想跟他说我今天该练什么，如何练的时候，他那种随意的话语，随口说出来的方法，让我们感觉他就是不上心。你是不是应该在旁边督导我，让我一下一下一下的做，你是不是应该看着我到底应该把这个动作如何练好，练完整？反正他就是一句话，你今天该练背了，自己去吧！你说这样的人，我们怎么可能放心呢。

想学健身教练去哪儿？选择一个合适的健身学校，首先要看考取的证书。证书是培训结果的证明，代表学习者经过培训后获得的技术能力的认可，高含金量证书也是学员今后从事健身工作的助推器。所以同学们一定要亲自看看证书样本。我们要看的是证书是靠谱。对于专业技能而言，认可度最高的是AFIA国#际私人健身教练证书、#国家#运动康复师证书、#国家#CBBA证书。

想学健身教练去哪儿？其次，还要看学校优惠力度。现在好多健身院校，打着优惠的旗帜，比如说是“送……”，优惠几千元之类的。首先我要声明的是，教育不是商品，它是严谨的，哪能像对待商品一样的态度对待教育呢？育人之道，爱是根本。真正负责的学校是不会“打折、搞优惠”的。况且 “羊毛出在羊身上”，所有，所以广大考生选择学校时一定要注意。要找价格透无隐形收费的。 以上就是想当健身教练怎么学习 去哪里学习。你也可以百度一下 星 航 道 小编为您解答更多。