军人俯卧撑训练做多少才算达标呢？

在部队里想要成为一名合格的军人需要经过刻苦的训练，拥有强健的体魄，才能在必要的时候挺身而出，保家卫国。因此在部队里，每一名军人都需要经过高强度的体能训练，拥有良好的身体素质，只有这样才能不至于在战争中白白丢失自己的生命。成为一名合格的军人，怎么样的身体素质才能达标？

我们可以拿一个军人和一个普通人来比较一下，在体能方面最能直观的提现出来的运动就是做俯卧撑，普通人在日常生活中做俯卧撑是为了锻炼自己的身体，减少生病。

对于经常锻炼的人来说，一般做10多都还行，对于那些没有锻炼基础的人，一两个都费劲。所以这对一个人的腹部，臂力都有很大的要求，那么部队里做俯卧撑, 一分钟多少个才算达标

对于刚刚进入部队没有接受过高强度锻炼的新兵来说，一般都是60在两分钟内完成就算达标。这样算下来一分钟要做30个，这样的力度对于健身房里的人来说很轻松。

所以这只是一个标准，并不是哪来衡量一个合格的军人，因为在他们眼中还有很高的标准，例如，单手俯卧撑，把脚放在床边，提升了难度后，就算是经常健身的人也没有那么容易做一个，就在这样的训练下，有一个士兵创下了最好记录10年内无人能破！

这位士兵当时一口气做了2900个俯卧撑，这样的数字让我们感觉到浑身酸痛，这么多的数量，光数就得好一会儿就不要说一个人突破自己的极限做这么多了。但这件事就在部队里发生了。

这项记录在专家看来在未来的10年中与人能打破它。这样的记录充分展示了中国军人强健的体魄，就算现在处于和平发展的年代也不放松自己，时刻准备。

两分钟45个。

在部队里，不是想做多少个就做多少个就完事的，因为这是一个考核项目，是有考核标准的。通常军人每天需要做不少于100个俯卧撑，这属于常规操作，除了数量外，还要求动作规范、标准，并要求在规定的时间内完成。如果有人在2分钟内能做60个俯卧撑便是优秀的水平，那合格水平则是要做到45个，能做到100个以上的便是精英的水平了。

公安民警体育锻炼达标标准》

第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

第三条公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第四条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

分组和项目

第五条  体育锻炼达标按性别和年龄划分为男七个组、女六个组。

1、男子、女子青年一组：25岁以下（含公安院校学员）；

2、男子、女子青年二组：26岁至30岁；

3、男子、女子青年三组：31岁至35岁；

4、男子、女子青年四组：36岁至40岁；

5、男子、女子中年一组：41岁至45岁；

6、男子、女子中年二组：46岁至50岁。

7、男子中年三组：51岁至55岁。

第六条  本标准项目设四类，男七组、女六组计十四项。

第一类项目：100米跑、10米×4往返跑；

第二类项目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳；

第三类项目：1分钟仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸；

第四类项目：立定跳远、纵跳。

考核和标准

第七条  实施单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行考核。

第八条  参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。

第九条  考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。

第十条  达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分，平均为50分以上。

良好标准为276分至335分，平均为70分以上。

优秀标准为336分至400分，平均为85分以上。

第十一条  参加者有以下情况之一，为不及格：

1、未能在规定时间内完成规定的考核项目；

2、有一类项目的考核成绩低于35分（不含35分）。

扩展资料

《公安民警体育锻炼达标标准》

第十二条  实施本标准成绩显著的单位，由上级机关给予表彰。

第十三条  对达到优秀级标准者发给证书。

优秀级标准证书由中国前卫体育协会统一制作，各地前卫体协或有关单位颁发。

第十四条  边防、消防、警卫部队，可结合实际情况参照执行。

第十五条  本标准适用于身体健康，无重大疾病、伤残的公安机关人民警察。

第十六条  标准自2011年1月起实施，《公安民警体育锻炼达标标准》（试行）同时废止。

第十七条  本标准由中国前卫体育协会负责解释。

法律分析：部队考核标准是2分钟40个及格，60个优秀。

法律依据：《军人体能标准》 徒手五公里:23分钟及格21分钟优秀, 海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进10米侧姿匍匐前进10米跃进卧倒):30秒及格20秒优秀,单腿深蹲:3个及格6个优秀, 100米:135秒及格125秒优秀, 单杠引体向上:12个及格16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格80个优秀。