运动服是棉涤的好还是纯棉的好？能不能简单介绍下运动服材质？

涤纶锦纶手感差，不透气，不吸汗；针织和纯棉穿着舒服，不耐磨；棉涤介于以上二者之间。

涤纶、锦纶属于纯化纤面料，这类面料手感差，透气性不好，但衣服成型好，耐磨。

针织、纯棉相对于化纤面料正相反，手感柔软，穿着舒适，但不耐磨，衣服无型。

棉涤是棉和涤纶的混织的，这样的衣服结合的纯棉与涤纶的优点。

运动服一般都以涤纶的面料居多。

与棉混合使用的运动套装面料最常见的就是涤纶，涤纶具有许多优良的纺织性能和服用性能，与棉、毛、丝、麻等天然纤维和其他化学纤维混纺交织，制成花色繁多、坚牢挺括、易洗易干、免烫和洗可穿性能良好的仿毛、仿棉、仿丝、仿麻织物。

因为在运动时需要大量出汗，穿纯棉的衣服的确是很吸汗，但是汗都吸在衣服上，衣服变湿了，很难蒸发出去。而不少运动面料，比如说ADIDAS的CLIMAFIT和NIKE的DRIFIT还有李宁的ATDRY，都是100%涤纶的，这样的面料可以使你出了汗以后，迅速把汗液蒸发，所以你不会感觉到任何衣服的沉重感，也不会贴在身上。

扩展资料：

涤纶的优点：

1．强度高。短纤维强度为26～57cN/dtex，高强力纤维为56～ 80cN/dtex。由于吸湿性较低，它的湿态强度与干态强度基本相同。耐冲击强度比锦纶高4倍，比粘胶纤维高20倍。

2．弹性好。弹性接近羊毛，当伸长5%～6%时，几乎可以完全恢复。耐皱性超过其他纤维，即织物不折皱，尺寸稳定性好。弹性模数为22～141cN/dtex，比锦纶高2～3倍。涤纶织物具有较高的强度与弹性恢复能力，因此，其坚牢耐用、抗皱免烫。

3．耐热性涤纶是通过熔纺法制成，成形后的纤维可又再经加热熔化，属于热塑性纤维。涤纶的熔点比较高，而比热容和导热率都较小，因而涤纶纤维的耐热性和绝热性要高些。是合成纤维中最好的。

4．热塑性好，抗熔性较差。由于涤纶表面光滑，内部分子排列紧密，因此涤纶是合成纤织物中耐热性最好的面料，具有热塑性，可制做百褶裙，且褶裥持久。同时，涤纶织物的抗熔性较差，遇着烟灰、火星等易形成孔洞。因此，穿着时应尽量避免与烟头、火花等接触。

5．耐磨性好。耐磨性仅次于耐磨性最好的锦纶，比其他天然纤维和合成纤维都好。

参考资料：

1、去健身房穿什么衣服

11、上衣的选择

在健身房运动的时候衣服的选择其实很重要,上衣选择简单,舒适的T恤衫其实就很不错,当然在材质方面也是有要求的,尽量选择材料透气性好的衣服,比如说聚丙烯材质的衣服,虽然棉质的衣服也不错,但是棉质的衣服只是吸汗效果好透气性并不好。

12、下衣的选择

在下衣的选择方面,最佳选择应该是穿运动短裤,长度的话不要超过膝盖七厘米左右,再有就是运动时内衣的选择也很重要,普通的纯棉质内衣吸汗固然不假,但是吸收的汗水并不能很快的散发出去,这也就导致了内衣粘附在身体上,给身体带来不舒服的感觉。

2、健身房常见的错误

21、强度过大

如果你是个健身房新手或者不经常锻炼,刚开始的时候务必慢慢来。海利说,有些人一开始去健身房就摆开架势准备足足运动一个小时,听着挺吓人,也很难坚持下去。实际上,每天活动半小时,一周坚持3天以上足矣。

22、过分使用有氧健身器

经常进行有氧运动对健康大有好处:降低患肥胖症和糖尿病的风险,强化心血管系统,还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于,很多人在日常运动时,要么是器械操作方法有误,要么是锻炼的节奏不对,并没有获得运动的最大好处。

3、健身房里的危险动作

31、颈后下拉

脊柱的组成结构复杂,这使它成为人体里比较脆弱的骨骼组织,任何作用在其上的运动量都有造成伤害的潜在风险,所以非专业人员采用这个动作比较容易导致肌肉拉伤,甚至是更严重脊椎劳损,所以有经验的健身教练都不会推荐我们这样做。

32、姿髋外展

本想通过这个动作塑造腿部线条,但是当你坐定就位之后,大腿的外展肌实际上并没有很好的参与发力,而是臀部的梨状肌在苦苦支撑完成着这个动作,当它过于疲劳之后,就会拿临近的坐骨神经出气,可能会带来深深的痛,明显是弊大于利的。

33、胸前提哑铃

双手各握持一个哑铃,依靠上臂的力量在身体前方提起与肩膀平齐,最大问题是让肩部肌肉和神经组织承受一定的压力,不仅容易酸痛,还会造成运动损伤。

近年来，越来越多的人将时间投入到运动中，不仅可以保持姿势，还可以减轻压力。尤其是节假日期间，很多好吃的都困在里面，饭后慢跑对于健身是必不可少的。而运动，当然是各种帅气运动装备不可或缺的。如今，运动与我们的健康生活密切相关，运动服是我们家庭生活和户外活动的必需品。运动服的面料也开始受到人们的重视。

那么运动服用什么面料好呢？

很多人觉得纯棉的衣服最好，因为吸汗好，穿起来舒服。但由于纯棉等吸汗衣物，运动时汗液较多，容易残留在衣物上。久而久之，衣服就会有汗味，让人穿不下去。

自从人类开始重视体育运动，但同时服装面料影响了运动员的正常发挥，于是人们开始探索、开发和研究新面料，使影响降到最低，直至可以忽略，并不断扩大和奋进。尼龙纤维、人造聚酯等高聚物的出现，吹响了服装面料正式改革的号角。

各种满足现代人运动需求的专业运动面料、功能性面料、工艺性面料，都应该由运动而生。事实证明，在运动服中使用化学纤维代替天然纤维已经逐渐成为主流。目前，运动服类别中有以下高科技纤维：

1，聚酰胺尼龙

其性能远优于早期的尼龙，解决了透气性差、不耐磨的缺点，能快速吸收身体汗液并从其表面挥发。

2，各种功能纤维

这种新纤维比传统的化学纤维更轻更软。

3，聚四氟乙烯防水透湿层压织物

这种面料可以像人体皮肤一样呼吸，将多余的水蒸气导出体外，将雨雪的入侵与外界隔绝。奥秘在于每平方厘米有多大70亿个微孔。

4，Coolmax纤维

这种纤维正在成为市场上的一大卖点。这种纤维具有独特的平截面，形成四槽设计，能更快排汗挥发。它被称为具有先进冷却系统的光纤。值得一提的是，中国乒乓球队悉尼夺冠，穿的是Coolmax纤维的衣服。