骨折80天后能不能做俯卧撑

骨折愈合

过程分三个阶段，1：血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周。2：

骨痂

形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月。3：骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年

骨痂生长期，建议不要负重！

手腕骨折一般的愈合时间是6-8周左右，骨折愈合之后，还需要进行不负重的功能锻炼，大概需要一个月的时间，也就是说，你可以在三个月之后开始锻炼俯卧撑之类的动作。当然前提是，经过拍片确认，骨折已经完全愈合也没有软组织的粘连了。

那要看你受伤的手好了多长时间了。如果已经调养差不多了。你可以去适当的做俯卧撑或是其他的锻炼。但不要太剧烈或时间过长。运动时间根据你自身清空衡量一下。如果盲目的锻炼会使你受伤的手伤痛复发或是骨骼变形。如果不锻炼你的右手功能或者在力量和灵活方面将会有影响。会和你的左手有很大的差距。慢慢锻炼适应就会好的