张予曦下班后开启疯狂健身模式，明星们为了保持身材有多辛苦？

张予曦在社交平台上发布自己在下班之后，开启了疯狂健身模式。明星们为了保持身材是十分的辛苦的，对于很多的女明星是为了保持身材，让自己更加的上进，通常都吃的很少。无论是在拍戏的时候还是平时自己在私下里经常都不能吃，自己想吃的一些食物。在吃东西之前，也会百度这样的一些食物的卡路里有多少。因为对于这些明星来说，自己的身材就是自己的资本。如果自己上镜不好看的话，会让自己流失掉一大批的粉丝。

就像马思纯，在刚开始非常瘦的时候，许多人都觉得她非常的好看，但是自己在发胖之后就会让许多人都攻击她，所以明星承受的压力要比普通人大很多。对于这些明星来说，通常都会在下班之后特别努力的健身。并且对于自己健身来说，也会制定一套非常合理的方案，甚至有一些人会请一些私人教练，来帮助自己健身和塑形。让自己的身体线条看起来更加的优雅，这也能够让自己在镜头面前更加的好看。

对于明星来说，自己的身材和脸蛋就像是自己的脸面一样，也是自己的资本。如果自己对自己身材和脸蛋的管理不到位的话，就会被这个圈子淘汰。大多数的明星在健身的时候都会特别的用功，甚至有一些人健身都会有几个小时，每一天都这样去进行。对于他们来说，也需要去不间断的吃一些补品或者是帮助自己瘦身的东西，这样才能够让自己维持好的身材。

一些男明星也是这样，因为对于男明星来说，身材好也能够为自己吸引一大批的粉丝。有一些明星在综艺节目上虽然也会吃东西，但是自己吃的特别的少，甚至在自己私下里面特别饿的时候也不能去吃过多的东西，对于每一餐的量都有非常深刻的讲究，这样才能够保证自己的完美身材。

01好身材加分

在娱乐圈，有些粉丝看重的是明星的能力，而有些人就是“颜粉”或是身材粉，也就是说他们看颜值和身材。而如果明星有一个好身材，就很容易让人留下好印象。就拿袁姗姗来举例吧，之前很多人挑她的刺，甚至黑她到死，但自从她有意无意的晒了一些自己的身材之后，有些人就对她有了改观，觉得有这样的身材应该平时也很努力吧！也有很多粉丝因为她的好身材，对她路转粉或是黑转粉。

02健身有积极形象

现今世界上有很多明星火起来都贴有小鲜肉的标签，而小鲜肉让人觉得就是只有颜值没有真本事。但是有些明星就会经常出入健身馆，然后有一些健身的写真，然后粉丝就会发现，这些小鲜肉原来也有腹肌。其实现在的女生很多人都是很喜欢肌肉的，而看到这些腹肌，她们更是把持不住，直接就去粉了。再者，这些肌肉也代表着运动，阳光，很能给人传递正能量，也是我们粉丝所希望看到的。

03健身说明有在努力

当一个明星有了一张照片或者是有了一些视频，很多狗仔或是黑粉就会去找他们的黑点，比如有赘肉，穿搭不好看。而有赘肉，无疑是这个明星最近发福偷懒的象征。在粉丝们的眼里，明星还是应该努力一些，保持自己好的形象。记得当时李敏浩出演《蓝色大海的传说》之后，出现在荧屏上的他就有些许肥胖，很多人就说李敏浩“中年发福”，不仅没有圈很多粉，反而很多原本对他有好感的人都会粉转路。

其实健身更多的是表现明星的一种追求，表示他们的努力和积极。但不健身也没必要说他就是不努力，明星也是人，只要做好自己就好。

一则“娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？”的问题，成为了一个热门的话题，我来说下我的看法。那么娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？那我说两个好了，其中一个是袁姗姗，成功脱黑变身正能量女神。不禁让人惊呆了，从于正旗下那个被黑出天际的o33变身国民女神原来只差一个马甲线的距离。还有许飞，她是音乐人，是2016年中国马拉松跑步人物。

娱乐圈里有哪些爱运动爱健身的女明星呢？首先我要说的是袁姗姗，曾经两次因为晒了自己的马甲线而上了热搜，成功脱黑变身正能量女神。不禁让人惊呆了，从于正旗下那个被黑出天际的o33变身国民女神原来只差一个马甲线的距离。她曾经再一次录制节目中，他居然一口气做了57个标准的悬空式仰卧起坐，这种程度可以说是让很多男士都望尘莫及了，果然是运动狂魔。他在英国剑桥大学录制节目的时候，她每天坚持晨跑，跑步距离居然能够达到一万二米，十分惊人，对于拥有这种成绩的她来说，半程马拉松简直就是小菜一碟。

还有一个喜欢运动爱健身的女明星是许飞，她是音乐人，2016年的中国马拉松跑步人物。在2016年底成为亚洲首位完成世界六大满贯马拉松并获六星跑者专属奖牌的音乐人。奔跑的足迹遍布亚欧美，成功挑战了东京、波士顿、伦敦、柏林、纽约、芝加哥世界六大马拉松，截止2016年底，她已经完成了19场全程马拉松 。像这种爱运动爱建生的女人都是十分的自律的，也难怪能做出如此惊人的成绩。

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