刚报了一年的健身房，有个小问题在纠结 买运动手表好还是运动手环好？

肯定是运动手表呀，手环功能太单一了。我也喜欢健身，平时在用的是佳明Venu运动智能手表，又好看又实用，强推。

这款运动手表的运动功能可谓十分强大，能够支持超过20种室内外运动模式，比如跑步、骑行、力量训练、有氧运动、椭圆机、登山机、室内划船、瑜伽、游泳、滑雪冲浪、高尔夫等等。我经常戴着它去健身房做做器械运动，这款手表可以帮我自动计数，以前我只能自己在心里默数，一边还要注意动作，一心二用常常数错，有了它我就能专心练好姿势，并且我能随时回顾自己的运动数据，比如运动量、热量消耗等，方便我制定下一步运动计划时作参考。此外，由于内置了Pulse Ox 脉搏血氧传感器以及心率传感器，这款智能手表可以随时监控我的血氧浓度和心率变化，一旦有任何异常会及时提醒我，避免发生意外，戴着它健身更添一层安全预防，这款手表可谓是全方位健身助手了。

现在有很多的运动手表。都适合在运动当中去佩戴的。非常时尚，能观测你在很多的细节方面，他给你提供一些信息。如果想做无氧运动，你可以通过健身房的无氧运动，这样也会给身体带来很大的益处和健康的。

可以带运动手表 私教的话 一般没课 也没啥要求 巡场教练也一样 要是带操课或者其他的 最好不要带 平时带着没事儿 个人爱好 健身房会籍顾问 管理人员什么的 都没有要求不带手表

看你个人 没有明确规定

适合跑步时戴的运动手表和运动手表的作用如下。

一、佳明的Forerunner系列

佳明是一款专业、品质最高的专业跑步表。佳明于上世纪九十年代创立，佳明首次推出GPS导航产品，其后涉足航空、航海、汽车及运动健身市场。佳明腕表以其精准、专业而著称于世，赢得了众多跑步爱好者的好评。

佳明公司去年还收购了芬兰 Firstbeat的一部分业务，该公司是世界著名的心率计算公司，Firstbeat为世界上许多著名的手表都配备了心率运算。这就意味着，佳明在将来很有可能停止为其他竞争品牌提供心跳运算，而这无疑会给其它品牌带来致命的冲击。

二、颂拓的Suunto系列

1936年，芬兰工程师兼户外运动迷 Tuomas Vohlonen创建了“SUUNTO”品牌，并且为芬兰军队生产指北针，1965年， SUUNTO的首款潜水罗盘问世，1987年，全球首款潜水手表问世。

所以，颂拓一直以“从高山到深渊”为荣，这也决定了颂拓在户外极限运动方面的天赋。目前，颂拓的手表在登山、徒步、定向、越野、潜水、滑雪、自行车、铁人、航海等体育项目中，都有着极高的知名度。

三、运动手表的作用

除常规计时功能之外，一些运动手表还具有通话、 同时部分运动手表还具有GPS功能、能够完成高度、温度、气压、水深、卡路里等测量工作、同时它们也是计步器、训练计划器，能够记录、测心率等功能。

除此以外，颂拓的Suunto系列在路跑方面能够提供最大摄氧量，这项数据对专业的跑者是十分重要的。