健身需要运动手表吗?

首先看看运动手表的分类

（一）专业类，诸如松拓、佳明，能够准确记录心率、步频等运动参数的。

这类手表对于专业训练来说，有较强的数据分析记录功能，如参加马拉松、骑行等。

（二）科技类

这类手表多为手机厂商配套推出，有较强的通讯和媒体功能，待机时间段是通病，基本上一天一充，同时价格较高，三防功能较弱，但也有一定的运动数据记录与分析功能。

如华为、苹果的智能手表，准确的定义为智能可穿戴设备。

（三）时尚类

这类手表功能一般，但造型出众，适合压马路。

如卡西欧之类的电子表，表盘运动风格出众，但不具备运动数据记录工作，只有倒计时等基本时间功能。

综上，到健身房需不要运动手表，首先要看你到健身房的目的，如果是凹造型可以佩戴时尚的。如果是进行心肺训练，可以选择专业的。如果只是看了别戴了表，自己也想买，那我劝你先搞清楚自己的需求。

华为和佳明智能手表走的是两个不同科技路线的走向了，一种像华为和苹果之类，属于普通智能手表，偏向于生活属性，一种是真正的专业运动手表，偏向于训练和户外场景，运动人群更偏向于后者，比如佳明、颂拓、高驰。看自己的需求来选择。

普通智能手表，主要侧重的是“智能”二字，像是一块简化了佩戴在手腕上的手机，其中以苹果IWatch和华为为代表。基础功能除了计时和穿戴配饰外，有计步、闹钟、信息提醒、来电提醒、温度提醒、睡眠监测、心率监测、NFC功能、音乐播放、GPS等；如果是中高端手表，可能还会增加血氧监测功能、心脏管理功能、气压高度测试、接听拨打电话，甚至有更加吸引用户的微信QQ回复、独立通话功能，虽然目前未能真正脱离手机使用，但是在独立性方面的突破无疑会给用户带来更加便捷智能的使用体验。

运动智能手表则主要体现在“运动”方面，基础功能有多种运动数据记录、运动数据管理（设定运动时间）、运动数据导出分析，甚至有专业的运动指导功能，辅以超强的GPS定位功能、防水功能、血氧心率监测功能和多种运动模式识别功能。当然，现在很多运动手表同样拥有基础智能功能，比如像支付功能、来电提醒、信息提醒和音乐播放等，不过此类功能仅为辅助，在日常生活的便利性方面不如普通的智能手表。该品类的代表有佳明Garmin和颂拓Suunto和国产的高驰COROS等。

最适合跑步的运动手表是佳明245。

佳明245一直是入门级跑者和进阶跑者畅销品。没什么优点，但是又找不到什么缺点，各方面都很均衡。佳明245在佳明跑步手表中，并不是最优秀的一款。但是佳明245确实各方面比较均衡的一款，无论是从价格上，还是从性能上。佳明245都是很均衡的一款跑步系列运动手表。也是佳明目前跑步系列中销量最好的一款。也是跑圈保有量比较多的一款跑步运动手表。

佳明成立于1989年，最早以GPS导航产品进入市场，而后在航空、航海、车用、运动健身市场都有产品。佳明是运动手表领域专业度最高、知名度最高的品牌之一，在跑圈，佳明跑表的专业度也受到跑者的一致认可，其他品牌手表要达到足够的专业度往往也至少需要对标佳明。

运动手表需要具备的特征

1、连接外接设备

专业的跑步手表，需要能够连接外接设备，比如跑步豆等等来获得更多的运动数据。

2、强大的续航能力

作为跑步运动的手表，最起码要能够支撑一场马拉松比赛，一般6个小时是完全没有任何问题的。

3、更加轻量化设计

专业的跑步运动手表，佩戴体验上要舒适，毕竟一场马拉松需要摆臂的次数也不少。如果跑步运动手表做不到轻量化，那么势必会影响佩戴体验。

4、准确的心率检测

虽然说光电心率有一定的误差，但目前各个品牌商的心率监测功能已经做到很好了。如果佩戴方式正确，基本和心率带误差并不大。加上运动手表的功能不仅仅只是测量心率这一个功能。

5、准确的GPS定位

目前市面上前沿的设计是双频GPS采集设计，这种设计让GPS轨迹更加精准，但同时也带来了续航的损失，这既需要手表拥有强大的算法能够规避这类问题，或者将这类问题处理的更加合理。

-佳明