世界上力气最大的人力气有多大。怎么练的啊？

保罗•安德森

力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推284公斤，硬拉371公斤，台式腿举3728吨，台式深蹲284吨

作为有记载的历史上力气最大的人，安德森在他保持较好竞技状态的30年间一直没有遇到过对手。他的力量经常让对手瞠目结舌。至今他还保持着台式腿举和台式深蹲的世界纪录，杠铃深蹲成绩排名史上第四（前三名分别是米勒、刘易斯和阿尔哈佐夫）。安德森的那句话“是深蹲和腿举造就了大力士”至今仍是大力士界的至理名言。凭借着超群的极限力量，安德森还获得了多次举重冠军。虽然他的举重技术不佳，但强大的腿部力量弥补了这一点。今天，安德森仍然是全世界的大力士们赶超的头号目标。

　　举重项目举过最重重量的肯定是105公斤以上级的运动员，举起过最重的是105公斤以上级挺举世界纪录263公斤。

　　105公斤以上级抓举的世界纪录是214 kg ，由伊朗萨利米 于 2011年11月13日在巴黎举办的第79届世界男子举重锦标赛创造；105公斤以上级挺举的世界纪录263 kg ，由伊朗的拉扎扎德于2004年8月25日在雅典举办的第28届奥运会上创造；105公斤以上级总成绩的世界纪录 是472 kg，同样是由伊朗的拉扎扎德于2000年9月26日举办的 悉尼第27届奥运会上创造。

截止到2023年5月，最高级别举重的世界纪录是477公斤。

它是格鲁吉亚选手/克洛克-0/在2017年世界举重锦标赛上创造的220公斤。它在历届奥运会上表现神似，创造了无数世界纪录和奇迹。但是在举重项目中，要选出历史上最好的，举重力量的天花板肯定会出现在最大重量级别。

他极其强大，实力超群，是一个连“军神”都要关注的人。举重是关于爆发力和技巧，而大力士是关于纯粹的力量和耐力。因此，拉萨。塔拉哈泽是当今世界举重的GOAT(历史上最好的)。塔拉哈泽身高197米，体重109公斤+。

举重项目历史：

现代举重运动始于18世纪，英国伦敦的马戏团常有举重表演。19世纪初，英国开始成立举重俱乐部。最初，杠铃的两段是金属球，重量不可调整，比赛以次数决胜负。

后来，意大利人路易斯·阿蒂拉将金属球掏空，通过往其中添加铁块或铅块调整重量。1910年，纽伦堡人卡斯珀·博格将金属球改为重量不同、可拆卸的金属片，并沿用至今。

这两位仁兄上面的那个叫“杰夫·刘易斯”他能标准杠铃深蹲1202磅（545公斤），台式深蹲2．81吨，台式腿举37．15吨。在表演台式深蹲或台式腿举时，坐满人的公共汽车、装满货物的卡车、消防车，甚至火车机车都成了他表演的工具。2003年，当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37．15吨的重型卡车时，在场的著名壮汉、四届“世界最强壮男人”大赛冠军玛格纳斯·沃尔·玛格纳森感叹道：“刘易斯简直是从别的星球上来的，他的力量能轻松压倒我们每一个人。下面这位叫“马瑞斯”曾五次获得世界大力士冠军1977年出生，13岁时开始力量训练，并在1999年开始参加壮汉比赛，先后夺得02，03，05，07，08年orld's Strongest Man（世界最强男人）WSM大力士赛世界冠军头衔。与传统动辄150公斤以上的大力士不同，Mariusz Pudzianowski 身高186公分，体重142公斤，而且体脂含量很低，有着一身不输健美选手的健壮肌肉，被认为是人间的大力神。2008年，Mariusz在壮汉比赛中拖动一架重达40吨C-130运输机到最远距离，最终赢得自己第5个世界冠军。赛后他宣布退役时说“这是最后一次了。我成功赢得了第5个世界冠军，我想现在是时候去干一些自己的事情了。”如今看来这位世界最强壮的男人已经把目光投向的MMA 擂台。他在获得壮汉比赛冠军之前有空手道绿带，并练习拳击7年，对于格斗也有心得。除去这些基础训练，Mariusz真正的武器是可怕的身体素质。怎样？以上这两位够强够生猛了吧

大力士举重举杠铃之类的。

大力士运动是举重、力量举、壮汉3个比赛项目的统称，集健身、休闲、娱乐、观赏于一体。其中，举重主要竞赛运动员的爆发力，力量举主要竞赛运动员的极限力量，壮汉主要竞赛运动员的力量耐力。