儿童感冒太频繁，心里只能干着急，哪些适合儿童的运动有利于预防感冒？

人之所以会感冒，是因为自身的抵抗力下降，并不是因为着凉。所以应该经常运动一下，增强在了抵抗力，尤其是小朋友。小朋友本身的抵抗力比较弱，多增加运动，能够提升抵抗力。但是小朋友的运动也要注意下面几点，选择适合自己的运动，才能够达到事半功倍的效果，既不会让小朋友受伤。又能够达到运动的效果。

我们可以多带小朋友一起出去散散步，散步其实是一件比较容易的运动。虽然走的比较慢，但是却能够起到运动的效果，然后拥有提升抵抗力的效果。其实可以给小朋友购买一个专属的小自行车，经常出去骑自行车也是很好的运动。能够出汗，促进身体健康。

其实还可以带着小朋友一起去打羽毛球，打篮球，打乒乓球，所有的球类运动。或者带着小朋友去健身房跑步，给小朋友报一个游泳辅导班也是不错的选择，只要小朋友喜欢的运动都可以尝试一下。但是要保证在运动的途中不会受到外伤。千万不要因为为了锻炼，受到皮外伤情况的发生。

要想做到彻底预防感冒，仅仅靠运动还是不行的，还要保证自己的孩子营养充足。小朋友只有营养充足了，才能健康发展。多补充营养，能够提高自身的免疫力。综合免疫力提高了之后，才能避免感冒。但是要记住，吃饭之前一定要洗手，运动之后一定要洗手。避免细菌从口入的情况发生！

霸凌事件从来没有体育生，因为别人不敢欺负体育生，而体育生也不屑于欺负别人。家长要锻炼孩子的体能是比较简单的，比如在夜晚的时候带孩子出去跑步，在周六周日的时候，也可以带着孩子去健身房。

很多家长最担心的就是孩子在学校里被别的学生霸凌，并且孩子回来之后不敢说，导致孩子的心理产生了一些问题。有不少人都发现霸凌事件中，其实并没有体育生，这是因为体育生的力气比较大，而且体质往往会比普通的学生好一点，所以没有人敢欺负体育生。最重要的是，大部分的体育生身高方面会特别的有优势，所以这些人往往看到身高后就不敢欺负了。体育生不仅不会被别人霸凌，也不会主动的霸凌别人，对于体育生来说是非常讲义气的，这是因为和自己的兄弟们在一起久了就会特别的看重情义，如果霸凌别人，体育生就会觉得特别的卑鄙。体育生在看到别人霸凌自己的同学时，往往会非常的气愤，甚至会主动的保护自己的同学，因为体育生就是这么坚强勇敢。

父母要想锻炼孩子的体能，那么就可以带着孩子做运动，比如说出去跑步不仅能够锻炼孩子的毅力，也能够让孩子体质更好。其实大部分的霸凌事件中最容易受到欺负的，就是一些体质比较差的孩子，因为这种孩子往往处于弱势，所以不敢反抗，能够满足使这些施暴者有成就感。此外家长也可以在空余时间，带着孩子去健身房接触更多的健身器材，并且健身房里有很多的力量型男生，这样就可以让自己家的孩子看一看，如果能够练到这种体格，那么就一定不会被别人欺负。

最后，希望每一个孩子在学校里都不会被霸凌，更希望孩子们不会变成施暴者。