看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？

看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？

宋祖英是我国杰出的女高音歌唱家，一提到她的名字年轻一代并不是很熟悉，但是几乎每年春晚都会有宋祖英的身影。正如现在的小鲜肉是年轻一代人的青春，而宋祖英是妈妈们的青春。宋祖英现如今已经年过50，但在她脸上丝毫看不出一丝变老的痕迹。很多人都想知道50多岁的宋祖英是如何依旧保持优雅的体态？接下来我就要为大家揭秘50多岁宋祖英脸上没有岁月痕迹的原因。

娱乐圈有很多冻龄男神、女神比如：林志颖、赵雅芝、伊能静等等，但是宋祖英比这些冻龄明星更厉害，她不仅颜值没有变化，而且气质也更优雅了。近期，宋祖英一张低头微笑的照片爆火。在照片中她一头利落的短发，但是丝毫没有影响她的优雅，很多网友评论说宋祖英的微笑让他们想到了初恋。是的，这样甜美的微笑确实是初恋的感觉，但是谁又能想到给网友初恋的感觉的是50多岁的宋祖英！娱乐圈很多冻龄明星，脸上有很明显的凹陷，一看就是打的针。而宋祖英的脸上完全没有凹陷，宋祖英的冻龄是靠日积月累的保养。

宋祖英之所以能保持容颜离不开她自身的自律。宋祖英几乎每周都会去健身房锻炼，她去健身房的目的并不是为了减肥，而是为了健康。而且宋祖英十分注意饮食规律，从不吃过油、过甜的食物，宋祖英吃得很清淡，这可能为宋祖英的好皮肤打下个基础。另外，宋祖英也很注意睡眠质量，没有事的时候宋祖英几乎没有熬过夜，睡眠时间既充足又规律。正是宋祖英足够的自律才让她因为一张照片成为我们心中不老的传说！

舍得花钱也是宋祖英保持冻龄的原因之一。

宋祖英在保养皮肤这方面是十分舍得花钱的。不管多么贵的面霜，只要她觉得对她保养皮肤有益处，她都舍得花钱。舍得花钱是一方面原因。还有一个原因是宋祖英在保养皮肤方面花费大量的时间，不管今天多么疲惫，她都没有偷懒不保养皮肤。一年365天，天天不间断的保养皮肤，这是宋祖英保持冻龄最重要的原因。

幸福美满的婚姻也是宋祖英保持冻龄的原因之一。

这幅图左边的就是宋祖英的丈夫罗浩

宋祖英和罗浩结婚后，就淡出大众视野，据说罗浩对宋祖英非常好，他们两个的生活模式也十分令人羡慕，结婚几十年了依旧十分恩爱。家庭幸福美满让宋祖英能够一直保持着童真，在家，有什么重活、累活罗浩几乎都没让宋祖英做过，在家的宋祖英几乎是十指不沾阳春水的！所以说保持冻龄的是宋祖英而不是别人！

因为一张照片就爆火的宋祖英，从淡化在网友视野到占领热搜第一#不老女神宋祖英#，跟她自身的自律有关，同时也离不开她幸福美满的婚姻这一重要原因。很多网友因为宋祖英的这一张照片就改变了自己内心不老女神的人选。

我在想如果我们能做到像宋祖英这么自律，那我们在50多岁能像宋祖英这么优雅吗？这个问题值得网友们实践，把宋祖英的生活方式实践下来说不定我们就成了下个宋祖英了呢！

有人试图用科学来解释这种现象，将男教练与女客户间不经意就擦枪走火的情愫归结于运动中产生的荷尔蒙--这的确可以算作是原因之一。运动令人心情愉快，倘若此时又有一名嘘寒问暖、更重要的是--身材火辣的男教练站在眼前，女性是很容易动心的。

　　但事实恐怕没这么简单，或者说，单纯。那些大型的连锁健身房毕竟也是经过精心设计的复杂商业体系，和其他竞争激烈的行业一样，从不乏你追我赶的狩猎游戏。

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　　健身教练，有点甜

　　健身教练的"甜美"有两大杀手锏：第一种是健身教练这个职业本身带来的"光环"。

　　"人们往往会认为，健身教练嘛，是为人带来健康的。所以健身教练们往往生活得比较克制有规律，比如需要严格管控自己的饮食，吃蔬菜鸡胸肉这类健康食品；因为喜欢运动，所以都是性格开朗的人。"拥有6年健身教练经验、手臂围425厘米的B教练解释道。

　　加上社交媒体上那些英俊洋气的健身教练时不时发出的生活照和自拍，都赋予了"健身教练"这个词"性感""阳光""健康"的"正能量"标签，从而收获广大女性的好感。

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　　■ 在Instagram上拥有超过43万粉丝的CrossFit玩家Noah Ohlsen

　　也有另外一种情况。今天已经入行第八年的Z教练说："健身房的环境对于女性来说比较特殊。比如在力量训练区往往站着一堆大喊大叫或者满头大汗的肌肉男，刚进健身房的女性会感到又些害怕。这时候她需要有个人带她，教她怎么操作这些器械，这个人往往就是她的私人教练。"

　　"于是她的私人教练就充当起了保护、陪伴和引路的作用。这会让女生心情放松，对眼前的人产生亲切感。如果两个人聊得来，这个教练又健谈、亲切，就会让女会员感到放松、愉快。一段时间下来，她会认为自己喜欢上了教练。"

　　Z教练认为，这其实是一种因为环境而产生的误解。"教练必须和他所有的学生做朋友，让他们感到舒服。但教练真的会把会员当朋友吗？这就很难说了。"

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　　"小狼狗式拉伸"

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　　B教练告诉我们，最近健身房流行"小狼狗式拉伸"。

　　具体解释的话，就是假设一名男教练要为他的女客户做拉伸，他的手臂力量完全可以做到把客户的腿压到一个合适的位置，但他却换而用肩膀来压。这样教练的身体几乎可以是"贴"着女学生的。

　　"其实不一定是教练要吃女学生豆腐。"B教练说。"这种方法可以试探女学生的反应，如果她们表示出喜欢或者不抗拒，那么这种拉近距离的方法能帮助教练拿下他的订单。"

　　"健身教练经常会和会员发生肢体接触，这个无法避免。其实健身教练完全可以拿条毛巾垫在接触对方身体的部位就好了。但现如今很少有人这么做。如果和女客户发生一些暧昧的关系可以帮助他们赚钱，他们难道不做？"

　　这种现象的发生和健身房的体制不无关系。

　　撇开真正的健身爱好者们开设的专业工作室，商业健身房的主要盈利收入就是卖年卡和私教课。其中，教练们的主要收入就来自于卖课所得的提成。因此，在一堂体验课上获得客人探测个人的喜好，获取客人的信任和好感，是这些健身房教练的吃饭本事。有时候，他们在经营这方面比经营自己的身材和专业知识还要成功。

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　　"如果我现在要开你的单，我就不会坐在你的对面。"B教练说："我会坐在你旁边，这样你才会感到压迫感。"

　　而这只是教练们掌握并熟练运用的销售战术之一。B教练表示。擅长销售、阅人无数的教练能够迅速地判断出一个客户的性格，家庭和经济条件。并且采取不同的方法来让会员觉得这些课非买不可，这其中有一套成熟的话术体系，健身房也会为每个教练提供培训。

　　"我曾经看到过三个彪形大汉将两个年轻女孩子围得密不透风。因为他们发现这种封闭环境对眼前的女客户会造成影响，她们也许会为了离开而迅速结账。"B教练说："也有两句话就能套出对方是开车还是坐地铁，开是什么车。"

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　　健身教练都乱玩吗？

　　女性生活方式网站SheKnows的一篇文章提醒广大女同胞们谨防自己的私人价廉："尤其你的健身教练知道你是一名单身女性的时候，他们会更容易扮演出一名理想伴侣的角色--他们会关注、倾听、鼓励你，并显得风度翩翩。而且大部分时候，他们知道自己对女客户有吸引力。"

　　而Z教练则认为，健身教练容易吸引女会员的原因是双方的。"很多教练以前并不是健身或体育出生的。他们可能做过厨子、酒吧订位员、销售等等。他们不一定都能接触到女孩或足够多的女孩。"同样，他说，很多对外貌没有什么自信女孩子，她们却在教练那里获得了关注。"

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　　"男教练讨好女客户、女教练讨好男客户都能为自己获取一定的利益。比如每到月底的时候，这些客户都能拿出信用卡帮教练刷业绩，几千到几万都有，这些事情很常见。还有的靠着客户，最后自己入股成了分店老板的。"Z先生说，但健身房也不是没有成功的恋爱关系。

　　李教练就是其中之一。他以前在部队呆过，后来到上海一家大型连锁健身房的教练，辗转几家店，教龄已经快10年。他现在的太太是自己的学生，比他年长6岁的上海本地人。如今他们已经有了一个孩子，居住太太名下的公寓里。

　　"我和我太太结婚前，其实和另一个女学生也有些暧昧。也是对方追的我，还帮我冲过几次业绩。当时我也在和现在的太太谈恋爱。有一天，我太太突然跑过来和我说，李XX，我不管你有没有钱，我就是要和你结婚。当时我就觉得很感动。从此断了和另一个学生关系，决定和现在的太太好好过日子。"李教练说。

　　"其实事情的关键还在于，这个教练究竟是不是真的热爱健身。"Z教练总结道："很多教练真的喜欢健身，他们的目标是参加比赛获得名次，通过这些方法来变现。那么还有一种教练，他们7天考出来一个上岗证，就到健身房里去忽悠客户，那么对于这些人来说，他们不懂健身，只是觉得这行的钱好赚，还有女人缘。"

对于这个快速发展的社会来说，我们所做的每一件事情都与网络息息相关，网络也极大地方便了我们的生活，也让很多人为之产生了依赖。现在的网络不仅仅能满足我们的休闲时光，就连很多工作也能依靠网络来完成。由于网络的不断发展，也产生了很多职业，比如说如今火爆的网红、还有直播带货。

网红这样的行业也是因为网络的不断发展，衍生出来的一个行业。并且通过这些年的不断发展，产生出了许许多多的网红，很多普通人也凭借这个行业成为了大家熟知的人物。不仅有了很大的名气，腰包与钱包也是赚得鼓鼓的。

蒋娉婷也是一位网红，不过她与很多出名的网红不同，她的走红纯属意外。在没有走红之前一直都是一位非常低调的人，走红之后也没有通过任何手段延续自己的爆红之路。后来也是按照自己的生活方式来生活。

说起蒋聘婷的走红之路，也是一件乌龙事件。大家知道，早些年刘强东出事的时候，很多人都认为女主人公是将娉婷。所以，将娉婷收到很多网友的吐槽与嘲笑，后来才知道刘强东事件与她本人没有一丝一缕的联系，不过蒋娉婷却凭借刘强东事件，成为了当时最热门的网红。

走红之前的蒋娉婷不仅仅是一位网红，而且还是一个小有名气的网红！除了做网红之外，她还有另外一个演员的身份。其实，她很早就踏入了娱乐圈，出演的作品也不是很多，不过一直没有受到很多人的关注，一直都处在跑龙套的阶段。所以，也就导致很多人不知道她是一位演员，从而忽略了她是演员的身份。

对于蒋娉婷来说，出生于1988年的她已经有33岁了。平时的爱好就是健身，我们从她的颜值与身材来看，也可以清楚地看见，她把自己的身材保养得非常不错。也曾参加过重庆**选美比赛，不过她参加选美比赛的时候，也没有大火起来。

最后，误打误撞凭借刘强东事件火了起来。当时被无数人质疑的时候，蒋娉婷也一脸懵逼，因为她与刘强东又不认识，却没想到还因为此事件大火特火。真是意想不到事情年年有，今年却发生在自己身上了。

尽管对于她来说，当时遭受了很多网友的质疑与冷眼，也同样备受大家的指责。火起来之后，她抓住了机会，后来通过直播带货的方式赚取了很多金钱。这也是她意想不到的收获，她并没有做出什么解释之类的话语。她坚信自己没有做过的事情，一定会还自己一个清白，但是身为网红赚钱还是有必要的。不管结果如何，先把钱赚了再说！

所以，抓住了机会赚得盆满钵满。不得不说，蒋娉婷不仅身材好、颜值高，还是一个非常有头脑的女网红。现在的她，也是按照自己的生活方式生活。除了健身之外，就是好好享受时光带给她的乐趣。

自短视频平台的出现以来，越来越多的名人喜欢拍摄生活照，在互联网上分享它们，并向粉丝们展示他们的身体和外表，这样一方面可以拉近与粉丝的距离并增加亲和力，另一方面通过展示个人魅力，可以吸引更多陌生人的注意，并增加影响力。

但是由于视频的拍摄和上传通常是由名人完成的，因此没有团队审查，如果他们不小心就会出现问题，甚至会翻车。在这个问题上著名主持人李思思遭受了巨大损失。作为中国非常有名的主持人，李思思曾以第一名的身份进入电视台工作。多年来他主持了几次春节联欢晚会，被许多人视为董卿的接班人。他有出色的个人能力。只是我有很强的专业技能。在轻松的生活状态中，我不必像在舞台上那样多注意自己的言行。李思思首先在微博上发布了自己的健身照片，然后在某个平台上发布了健身视频。也许只是在运动结束后，李思思就炫耀了自己的身体状况，整个人看起来都很自信。本来是很平常的事情，但是由于李思思的着装问题，许多网民对此提出了质疑。李思思当时穿着的顶级品牌是一个外国体育品牌，该品牌在一段时间前引起了争议。在网民眼里作为一个公众人物，她真的不应该穿这件衣服。众所周知在上一次事件发生后，娱乐圈中数十位明星演艺人员相继终止了与这些品牌的合同，他们的果断果断态度令人钦佩。既然动荡尚未过去，李思思就这么粗心，难怪网民教她如何做人。也许看到网友的疑问，李思思迅速删除了这种动态。只是不应该犯此错误，恐怕会彻底记住它。 

当然李思思免于犯下这样的错误，这不仅仅是公众人物中的一个例子，王子文提早乘坐高铁时，为了炫耀自己漂亮的帆布鞋，他的脚直接踩在高铁椅子的小桌子上，并且还贴了一张消息说他会开车去长沙，最初子文想发臭，但他没想到自己会挖个大坑。照片发布后王自文的粗鲁行为立即引起了很多网民的质疑和批评。高铁的小桌子不能承受太重的东西。王子文也踩了她的脚。作为一个公众人物，这无疑是一个不好的例子。之后王子文迅速道歉，直率地说自己很内，作为公众人物，他的言行举止会谨慎。在艺术领域已经有十多年的历史，网民们必须教她如何成为一个男人。王子文这次犯的错误也是荒谬的。除了王子文，梅婷也做了类似的愚蠢的事情。梅婷乘飞机时，她坐下来轻松地抬起脚，几乎直接踩在前排座位上的乘客头部上。还有一个工作人员和她一起旅行。在照片中可以看到两个人将脚放在椅子后面的显示屏上。

当时为了确保信息的真实性，一些人还检查了美婷的活动时间表，与网友的相遇时间真正匹配。照片出来后，梅婷立即受到批评。事件发生后的凌晨三点，梅汀意识到事情的严重性，甚至没有入睡，于是她急忙在网上发表道歉和话语。和王子文差不多 作为一个公众人物，只有在事发之后才知道他应该注意自己的形象，这无疑是不可思议的。无论是主持人还是名人画家，他们作为公众人物都有很大的影响力，因此他们应该注意自己的言行。如果他们一生中有1000万粉丝，即使有1％的粉丝模仿他们的一些非常规行为，无疑也是非常糟糕的。 

就像这次的李思思一样，她本人作为亲密的主持人，拥有非常深厚的听众基础。看到她穿着这个品牌的衣服也可能会引起一些粉丝的模仿，这显然不是每个人都想看到的。因此作为一个公众人物无论是工作还是生活，您的言行都应谨慎。一旦你让自己走得太远别人就会每分钟教你做人。

女人运气旺的头像有：生活照头像、山水画头像、健身运动照头像、艺术照头像、动物头像。

1、生活照头像

生活照或者是自己的半身照是女人最招财的微信头像，而且十分吉祥。不过，要注意的是，这照片要积极的，背景最好是有山，或者是家具办公室也是可以的，这些照片可以增加自己的财运，而且给人以自信真实的感觉。

2、山水画头像

另外，招财又吉祥的女人微信头像还有山水画。山水画是能体现自己气质以及财运的最好的头像。山是指人脉而水是指的财，一座巍峨的高山静谧的水中，无声胜有声，寓意十分吉利。

3、健身运动照头像

瑜伽照、健身照、运动中的照片这类的照片能够吸引异性的目光，如果女生用这类的照片做头像，那么必然会增旺自己的桃花运和财运。尤其是能体现出自己身材的照片，对男性都充满了很强的诱惑力，所以这样的照片不仅财运好，桃花运也非常好。

4、艺术照头像

带有色彩的个人生活艺术照，正面积极喜悦有正能量的，且背后有靠山的（如办公室、家、墙、画等）非常适合大众化女性头像。这样的微笑头像会给自己带来极佳的财运，寓意着招财进宝。

5、动物头像

动物头像一般都是能够带来好运的，不少人都见过一些商店里的玩具招财猫，其实招财猫就是能够带来财运的一种好运的东西，但实际上，真正的猫比玩具招财猫的招财效果要好很多，其他动物也一样，因此用一些可爱的猫猫狗狗头像运气会越来越旺。